Повышение потенции контрастный душ

Окатить новорожденного холодной водой?

Лечение водой (по науке – гидротерапия) известно с древнейших времен. Люди всегда верили в целительную силу воды, что нашло отражение в обрядах и традициях разных народов. К примеру, в древней Персии, прежде чем выйти на улицу, люди окропляли себя водой, веря: это помогает им оградить себя от злых духов. А в древней Норвегии новорожденного окатывали холодной водой, чтобы… сохранить ему жизнь. И в христианских обрядах вода использовалась в течение веков как лечебное и духовное средство. Да и по сей день обычная вода применяется во время таинства крещения детей и взрослых. Человека окунают в воду – «для его приобщения к церкви и для снятия с него греха».

А перед праздником Крещения (19 января) накануне вечером многие россияне набирают святую воду, освященную в православных храмах, в различные емкости, чтобы хватило ее на целый год и на все случаи жизни. Ее пьют сами, дают пить своим детям и тяжелобольным родственникам, ею окропляют свои дома, животных… Да и в праздник Крещения стало модным окунаться в открытых водоемах в проруби или в специальные купели, веря, что это дает здоровье на целый год. Традиция связана с евангельской историей о крещении Христа в водах Иордана. Востребована она и сегодня в нашем современном, вполне просвещенном обществе.

Вера в целительную силу воды как в панацею от всех болезней уже в конце XVIII века подвигла правителей многих стран к строительству специальных водолечебниц. И действительно, с помощью ванн с минеральной и другой лечебной водой избавляли от многих недугов. Мода на лечение природной водой основывалась на примере спартанского образа жизни, когда мужчины, проснувшись утром, пили холодную воду, а после этого окунались в открытый водоем и отправлялись в горы. Завтракали они только хлебом, запивая его простой водой.

Многое и по сей день повторяется в водолечебницах. Как известно, в России водолечение активно используется в домах отдыха и санаториях. Люди в целях профилактики или лечения своих недугов в течение дня несколько раз пьют воду из естественных источников, принимают ванны с лечебной водой, обливаются ею, принимают прохладный душ. А где-то и купаются в открытых водоемах.

В древности в обиход входили и влажные обертывания, с помощью которых пациенты избавлялись от множества болезней. Правда, как считают специалисты, в наше время этот метод так и не получил достойного места в научной медицине.

«Для мужчин, страдающих половыми расстройствами, – влажные обертывания и обтирания»

– Многие болезни сегодня можно лечить в домашних условиях, используя обычную воду, которая есть в каждом доме, – считает эксперт «МК» Сергей Турищев. – Она помогает избавиться не только от банальной простуды, но даже от пневмонии, бронхита, от неврозов, половых расстройств у мужчин, дисфункции кишечника, закупорки вен, геморроя и других заболеваний. В старину, например, было популярно частичное влажное обертывание поясницы и всей нижней части туловища у мужчин, страдающих половыми расстройствами. С возрастом у мужчин постепенно угасает потенция, но вполне реально продлить молодость и полноценную сексуальную жизнь, выполняя простые, но в то же время действенные процедуры водолечения.

Процедура очень простая: взять грубое полотенце примерно около 3 метров длиной и полуметра шириной. Скатать его как бинт, оставив полосу для смачивания шириной в 70-80 см. Приготовить травяной настой. Для этого подойдут листья известных трав (полынь, лопух, мята и др.) или даже почки – сосновые, березовые. Примерно полстакана сухой травы залить литром воды. Подойдут и шишки хмеля, хвойные иголки и даже ветки. Травы залить кипятком и прокипятить в течение 5 минут, полчаса настоять.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА

Обертывание проводить по такой методике: свободную часть приготовленного полотенца смочить в этом прохладном отваре, выжать и обернуть им нижнюю часть туловища. Получается, что влажная часть ткани ляжет на поясницу и закроется сухой частью. После этого лечь в постель под теплое одеяло, и можно даже уснуть. Такие обертывания помогают длительное время поддерживать тепло, что и улучшает кровообращение в сосудах и мышцах ниже пояса. Лечение лучше сочетать с физическими упражнениями. Утро начинать с зарядки либо влажных обтираний или контрастного душа. При этом желательно отказаться от курения и алкоголя.

В результате – водные процедуры помогут восстановить или усилить потенцию, их можно проводить также в сидячей ванне. Для этого потребуются 2 больших эмалированных таза. Поставить их рядом – так будет удобнее пересаживаться из одного таза в другой. В один таз налить воду температурой 38-40°С, в другой – холодную из-под крана. В течение 3 минут нужно сидеть почти в горячей воде, потом пересесть на 1 минуту в таз, наполненный холодной. Смену тазов следует повторить 3 раза, заканчивая процедуру холодной водой. Постепенно время пребывания в тазах можно увеличить до 6 и 2 минут соответственно.

Прохладные ванны могут восстановить потенцию даже у мужчины, который уже на протяжении нескольких лет считал себя неспособным на половой акт. Однако такие процедуры противопоказаны при гипертонии и остеохондрозе позвоночника.

А ТЕПЕРЬ – ВНИМАНИЕ! Влажные обертывания нужно делать через час-полтора после еды и накладывать мокрое полотенце только на сухую кожу – на влажную нельзя.

А влажные контрастные обтирания (холодной и горячей водой) подойдут людям немолодым и даже детям. Обтирания лучше делать водой, настоянной на травах.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА

Взять 4 ст. ложки сухой травы (полынь, лопух, мята, сосновые или березовые почки), залить литром кипятка. Через 30 минут настой профильтровать, охладить. В другой емкости приготовить горячий настой согревающих растений, к которым относятся чабрец, пижма, тысячелистник, сосновые иголки и ветки. Всех этих трав надо взять по 2 ст. ложки и настоять в течение 30-40 минут. Температура согревающего раствора должна быть 38-39°.

Намочить рукавицу в холодном настое, слегка выжать и обтереть сначала одну руку до ощущения тепла. Потом эту же рукавицу смочить в горячем настое и снова обтереть руку до ощущения тепла. Это же проделать с другой рукой. Также растереть и остальные части тела. Весь процесс должен занять примерно 5 минут. Через 2-3 дня разница между холодным и теплым раствором должна составлять 1°С, а потом увеличиваться. В конце концов должна быть ледяная вода и очень горячая.

Такие вот контрастные обертывания и обтирания являются хорошей профилактикой от простуды и гриппа, уменьшают чувствительность мышц и суставов к переменам погоды, укрепляют нервную систему.

«Избавят от радикулита и омолодят контрастные тазики, душ и соляные ванны»

Из общих закаливающих процедур очень эффективны также души, ванны, плавание, в который раз подтверждают эксперты-физиологи. Наиболее полезным из этих способов закалки считается контрастный душ.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА

Воду делать чуть теплее и чуть холоднее, постепенно увеличивая разницу между горячей и теплой водой. Начинать лучше при температуре 35-36° по 5 минут ежедневно. Еще проще, но не менее эффективны ножные ванны. Начинать надо с прохладной воды, температура которой должна быть 26-28°С. Через неделю температуру снижать на 1-2° и доводить ее таким образом до 12-15°С. После процедуры ноги вытереть досуха и надеть теплые носки.

Прохладный душ (33-35°С) помогает при гипертонии: принимать один раз в день в течение 2-3 минут. И в продолжение дня через каждые 15-20 минут пить по глотку простой воды. При резком повышении артериального давления нужно перейти на другой питьевой режим – 1 чайная ложка воды через каждые 5 минут. При таком лечении артериальное давление снижается, как правило, уже спустя 30 минут.

Очень эффективными специалисты считают и контрастные травяные ванны.

РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА

В воду добавить настой мелиссы или мяты: 200 г травы на 5-6 литров воды, настоять 1 час, процедить. В горячую ванну добавить также приготовленный настой чабреца или пижмы, иголок и веток хвойных деревьев, тысячелистника. Пожалуй, мало у кого есть возможность сделать такую контрастную процедуру в двух больших ваннах, но можно взять 2 тазика. В один налить холодный травяной раствор, в другой – горячий. Сначала обе ноги погружают в горячую воду на 30-60 сек., потом в холодную – на 10-20 сек. Повторить 3-4 раза.

Такие ванны – прекрасное средство для профилактики многих болезней, связанных с переохлаждением, и заболеваний опорно-двигательного аппарата. «Это способствует накоплению стимулирующих веществ АТФ в клетках (молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения), – поясняет эксперт. – А в скелетных мышцах накапливается креатинфосфат – органическое вещество, которое играет ключевую роль в энергетическом обеспечении механизма мышечного сокращения».

РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА

Простейшая лечебная ванна – из обычной теплой воды из водопровода (температура 38-39°С), полежать в ней 10-15 минут. Постепенно температуру воды нужно повышать, доведя ее до 40-42°С, а длительность воздействия увеличить до 20 минут. После процедуры вытереться насухо, обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом (пледом) и полежать в тепле минут 20-30.

Хороший эффект дают и соляные ванны, особенно при лечении болей в спине. Надо взять 0,5 кг поваренной или морской соли, растворить ее в воде (соль можно поместить в марлевый мешочек и подвесить так, чтобы она попала под струю горячей воды). При температуре парного молока продолжительность пребывания в соляной ванне – 10-15 мин. Это увеличивает кровоснабжение нижней части туловища, улучшает обменные процессы в организме, особенно в сосудах кожи.

Суть в том, что теплые и горячие травяные ванны вызывают расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, ликвидируют застой крови, способствуют самоочищению нашего организма. А еще снимают усталость, успокаивают нервы, омолаживают и очищают кожу. Но…

Есть противопоказания: соляные и другие горячие ванны принимать нельзя при тяжелых хронических заболеваниях, особенно при онкологии, а также при обострениях любой болезни, предупреждает профессор Турищев. Дело в том, что хронические болезни говорят об ослаблении организма, поэтому от экстремальных процедур лучше отказаться. А курс лечения водой начать с простейших процедур обтирания, ножных ванночек. Заниматься этим длительно, не допуская спешки и небрежности.

Эти всем доступные процедуры улучшают сопротивляемость организма, тренируют механизмы защиты, иммунитета.

«Плюс диета с пониженным содержанием соли и жира»

Водолечение эксперты рекомендуют сочетать с другими способами профилактики. А еще – с питанием, в котором мало поваренной соли. И отказаться от жареной, жирной и острой пищи, но есть побольше вегетарианских блюд. При этом один раз в неделю желательно лечебное голодание. В этот день полностью отказаться от пищи, а только пить воду (по глотку через небольшие промежутки времени) или чай с лимоном и медом.

С помощью гидротерапии можно лечить ангину, ларингит, фарингит и другие воспалительные заболевания верхних дыхательных путей.

Эффективны ножные ванночки. Утром и вечером необходимо делать ванночки или обливания ног – сначала теплой, затем холодной водой. Снижать температуру воды постепенно – на 1°С каждые 3-4 дня. Кроме этого, 3-4 раза в день полоскать водой горло – начинать с теплой воды и постепенно перейти на прохладную или даже холодную.

Также зимой желательно у себя дома как можно чаще ходить босиком по прохладному полу.

А при банальной простуде, как только появятся первые признаки недомогания (головная боль, слезы, резь в глазных яблоках, небольшое повышение температуры тела), сделать ножную ванночку с холодной водой – налить в таз воду, опустить в нее только ступни и подержать там ровно 1 минуту. Затем, тщательно растирая кожу, высушить ноги полотенцем, надеть сухие шерстяные носки и быстро походить по квартире в течение 10-15 минут. За это время ногам станет очень горячо, как будто их держали не в холодной, а в горячей воде. Потом выпить чашку горячего чая с лимоном или малиновым вареньем и лечь в постель. Как правило, утром все признаки начинающейся простуды исчезают.

Водные процедуры быстрее помогают тем, кто придерживается правильного питьевого режима. В сутки необходимо выпивать 1,5-2 литра жидкости. Пить воду в течение всего дня небольшими глотками. Утром натощак выпивать 1 стакан чуть теплой воды, что стимулирует деятельность желудка и улучшает перистальтику кишечника. Через 30 минут можно завтракать, однако не следует в процессе еды запивать пищу водой и пить сразу после еды. А в целом обычная питьевая вода нормализует работу почек, понижает артериальное давление, выводит все ненужное из организма.

Источник

Автор Предложить Статью На чтение 4 мин. Опубликовано 18.09.2014 08:43 Обновлено 21.11.2016 19:48

Повышение потенции должно проходить только под контролем врача. Существует много методов, которые увеличивают мужскую силу, однако самолечение может и негативно сказаться на здоровье мужчины.

Повышение потенции – это в первую очередь, увеличение уровня мужского гормона. Если в организме по каким-то причинам снижается уровень выработки тестостерона, то кроме остального страдает и потенция.

Повышение потенции могут обеспечить специальные препараты. Но не все мужчины соглашаются их принимать. Некоторых смущает цена, других – побочные действия. Есть и такие, которые считают, что принимать эти препараты следует уже при полном отсутствии потенции.

Что негативно сказывается на потенции?

Есть ряд факторов, из-за которых снижается уровень потенции. Если мужчина не болен, к примеру, простатитом или везикулитом, то есть причиной уменьшения являются не проблемы половой системы, то следует задуматься о других факторах.

Наиболее распространенная причина – низкий уровень выработки тестостерона. Чтобы улучшить ситуацию, для начала нужно поработать над своей физической формой. Это самый простой путь к улучшению состояния.

Однако не только это влияет на снижение потенции. Негативно сказываются на ней:

Постоянное нервное напряжение, стрессы. Мозг не позволит изнурять и так уставший организм сексом.

Лишние килограммы. Жир душит железы, которые вырабатывают тестостерон. А чем меньше этого гормона в организме, тем больше мужчину «распирает».

Неправильное питание. Жирная пища и фаст-фуд повышает уровень холестерина. Так как половой член состоит из кровеносных сосудов, закупорка их холестериновыми бляшками ослабляет эрекцию.

Вредные привычки. Злоупотребление алкоголем негативно сказывается не только на работе половой системы, а и всего организма в целом. Табак очень плохо влияет на потенцию. Поэтому многие бросают курить именно в тот период, когда у них угасает мужская сила.

Логично, если ликвидировать эти факторы или уменьшить их влияние в разы, то состояние вернется в норму.

Как повысить потенцию?

Повысить потенцию можно, в первую очередь, отказавшись от алкоголя и курения. При каждом удобном случае желательно ходить босиком, так как на стопах расположено много биологически активных точек, стимулирование которых положительно влияет на работу органов.

Улучшает кровообращение контрастный душ. Но нежелательно делать чересчур большие перепады температуры, особенно поначалу. После каждого контрастного душа необходимо хорошо растереть тело полотенцем.

Рекомендуется добавить в рацион мед. Можно делать еще и аппликации из меда. Для этого его нужно растопить на водяной бане, если он уже начал сахариться. На 1 л воды необходимо взять 200 г меда. Размешав оба компонента, необходимо смочить в нем несколько полотенец и положить их на низ живота и половые органы. Продолжительность такой процедуры – 10 минут. Периодичность – два раза в день на протяжении недели.

Для аппликаций хорошо использовать и горчичники. Только ни в коем случае нельзя их прикладывать к половым органам! Их нужно смочить в теплой воде и приложить к ступням. Ноги нужно или укутать, или надеть теплые носки. Через час их нужно снять, ноги помыть в холодной воде, после чего растереть их полотенцем.

Некоторые мужчины прикладывают горчичники к низу живота, чтобы быстро повысить потенцию. Это очень агрессивный метод, поэтому если без его использования не обойтись, то желательно прибегать к нему крайне редко.

Существуют не только аппликации, но и настои, которые способствуют повышению уровня потенции. Часто используется настой из чабреца. Эту траву можно купить в аптеке. Стаканом кипятка нужно залить 100 г этих сухоцветов и дать настояться. Пить его можно, как только настой остынет, после еды 2 раза в день.

Для улучшения мужской силы непосредственно перед половым актом можно пить молотый кофе с лимонником. Для этого нужно смешать 1 чайную ложку сухого измельченного лимонника со столовой ложкой молотого кофе. Получившуюся смесь необходимо залить горячей водой и поставить на небольшой огонь, однако нельзя, чтобы вода закипела. Как только начнут появляться пузырьки воздуха, отвар можно снимать с огня.

Есть еще одно средство, когда нужно срочно улучшить мужскую силу. Необходимо залить кипятком 100г сухой крапивы и размешать в ней чайную ложку меда.

Рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем заниматься самолечением.

Статья основана на материалах, подготовленных сайтом https://KakBik.ru/

Источник