Влияние потенции на здоровье

Секс и здоровье мужчины: причинно-следственная связь

В ходе многочисленных экспериментов ученые установили, что главной причиной ранней смертности мужчин (а средняя продолжительность жизни мужской части населения в России составляет всего 59 лет) является безответственное отношение к своему сексуальному здоровью. При первых сбоях в работе половой системы мужчины подвергаются стрессу, выходят из состояния психического равновесия. В 80% случаев сексуальная нереализованность выливается в тяжелые депрессивные состояния, неврозы, проявления неконтролируемой агрессии.

Этому есть вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. Дело в том, что мужской гормон тестостерон, который является важнейшим фактором в работе сердца, почек, печени, нервной системы, способен вырабатываться лишь в процессе половой близости.

Мужчина с пошатнувшимся сексуальным здоровьем часто начинает ощущать общее недомогание, становится раздражительным, несобранным, агрессивным и чрезмерно эмоциональным. А это уже прямо ведет к тому, что человеку не хватает сил для самореализации, которая для мужчин имеет приоритетное значение в жизни.

Получается очень мрачная картина, напоминающая замкнутый круг. Как выйти из него, как решить проблемы? На многие возникающие интимные вопросы вы сможете найти ответы на страницах нашего сайта Man Up. В частности, в его разделе «Сексуальное здоровье мужчин» будет затронут очень важный вопрос, речь о котором пойдет ниже.

Понижение потенции: есть ли повод для паники?

Первым сигналом о том, что мужской организм дает сбой, является понижение потенции. В более узком значении слова потенция – это возможность проявлять себя настоящим мужчиной, иметь способность к продолжению рода, к удовлетворению женщины, к осуществлению функций, дарованных сильному полу самой природой. Регулярная сексуальная жизнь, возможная лишь при полноценной потенции, как ничто другое способна оказывать животворное влияние на мужской организм: улучшать кровообращение, позитивно влиять на работу всех жизненно важных органов, повышать настроение. Во все времена мощная потенция считалась величайшим из благ и одним из главных критериев полноценности. Не случайно образ сильного духом и телом мужчины воспет в культурах многих народов мира.

В современной медицине есть четыре показателя для характеристики потенции:

• сила и направленность полового влечения;
• длительность и качество эрекции;
• длительность любовного акта;
• время перерыва между двумя актами.

Каждый из этих показателей может быть сильным, средним, слабым или отсутствовать вовсе. Но импотентом мужчина становится лишь тогда, когда у него отсутствует половое влечение, нет эрекции и нет семяизвержения. А ведь такого не бывает в принципе! Это значит, что мужчины могут сколько угодно жаловаться на трудности в сексуальной жизни, но слово «импотент» употреблять не должны. А все трудности в 99% случаев вполне преодолимы.

Усилия докторов, забота любящей женщины и собственная сила воли помогут в короткие сроки решить проблему.

Половой акт: квинтэссенция чувств и жизненных сил

На этой масштабной теме мы хотим остановиться особо, посвятив ей много интересных материалов. Ведь половой (или любовный) акт – это многогранное явление, апофеоз любви, единение душ, тел, желаний. Не зря древние возводили этот ритуал в степень высокого искусства. Даже с чисто физиологической точки зрения процесс полового акта очень сложен и требует больших энергозатрат.

На сконцентрированный, мощный порыв чувств откликается весь организм: учащается дыхание, усиливается сердечная деятельность, поднимается давление, расширяются капиллярные сосуды. Все показатели достигают уровня, как на самых напряженных спортивных соревнованиях! Иногда мгновенный прилив крови к мозгу способен на несколько секунд нарушить его психические функции.

В фазе оргазма пульс доходит до 180 ударов в минуту, а дыхание учащается до 40 вдохов в минуту. Зрачки расширяются, глаза приобретают своеобразный блеск, кожа лица становится красной от прилива крови, ощущения и движения становятся беспорядочными, повышается температура… и вот наконец несколько заключительных глубоких вдохов… А теперь представьте себе, какие требования предъявляет половой акт, особенно бурный и страстный, к центральной нервной и сердечно-сосудистой системе!

Продление полового акта: забег на длинную дистанцию

Авторитетная Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), которая регламентировала абсолютно все сферы жизни и здоровья людей, конечно же, высказала свое мнение и о том, какой продолжительности должен быть половой акт. По ее определению, нормальной продолжительностью можно считать промежуток времени от 3 до 10 минут (среднее значение – 7 минут). Все, что не вписывается в эти пределы, является органическим или функциональным отклонением от нормы (ВОЗ).

Специфика проблемы преждевременного семяизвержения состоит в том, что она в большей степени волнует женщин, чем мужчин. Лишь небольшое число женщин способны достичь оргазма через пару минут, остальные так и остаются неудовлетворенными.

А ведь отсутствие гармонии в сексуальной жизни способно стать главным зерном раздора в паре, провоцируя непонимание между партнерами, чувство неполноценности у мужчины, ссоры и нервные срывы. Об огромных масштабах проблемы преждевременной эякуляции говорит статистика – этим в большей или меньшей степени страдают до 40% мужчин среднего возраста.

Человечеством придумано множество способов увеличения длительности любовного акта:

• физический;
• химический;
• механический;
• биологический;
• психологический;
• смешанный.

Продление эрекции: выше, больше, сильнее

Пока мужчина полон сил и не жалуется на самую важную составляющую секса – хорошую и продолжительную эрекцию, все остальные проблемы интимного характера можно решить достаточно легко. Но с течением времени изменяется общее состояние здоровья, появляются сбои в организме, которые становятся источником проблем с эрекцией.

Сколько разных препаратов, таблеток, пищевых добавок, массажей, упражнений, мазей и заклинаний придумано людьми, чтобы решить эту главную мужскую проблему! Сколько спекуляций и сплетен вокруг этой темы! Новости об открытии новых панацей продолжают поступать с завидной регулярностью. Но ведь причины слабой эрекции разные, и один препарат не может помочь сразу всем. У каждого средства есть показания и противопоказания. В 1995 г.

в США от сердечных приступов умерли 8 мужчин, которые принимали средство для повышения эрекции с содержанием иохимбина. Применение гормонов, которое многим помогает на первых порах, в конечном итоге может привести к тому, что собственные гормоны организм просто перестанет вырабатывать.

Мы постараемся помочь разобраться вам в этом море предложений, больше рассказать о способах, которые действительно дают положительный эффект и никоим образом не вредят здоровью. Как показывает опыт, это:

• вещества, нормализующие общее здоровье: тренировка, закалка, поливитамины, малые дозы биостимуляторов, лечение хронических заболеваний;
• супружеская секс-терапия – мужчина и женщина под наблюдением врача учатся правильному поведению во время интимной близости, заботе, помощи, взаимопониманию;
• новые и древние интересные методики психотерапии и многое другое.

Оставайтесь с нами, двигайтесь по страничкам раздела «Сексуальное здоровье мужчин» и находите ответы на свои вопросы. Мы держим руку на пульсе новостей, касающихся мужского здоровья, и обещаем оперативно знакомить вас с ними. Пусть ваши ночи любви будут длинными, а пробуждения рядом с любимой женщиной – счастливыми!

Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции. Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме. При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.

Что такое потенция у мужчины

Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:

• способность к эрекции;
• либидо;
• длительность полового акта;
• способность удовлетворить женщину.

Что влияет на потенцию

У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические. Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам. Общий список причин снижения потенции включает:

• психологические проблемы;
• физическое здоровье;
• особенности питания;
• вредные привычки;
• некоторые инфекции;
• действие определенных медикаментов;
• мужские заболевания.

Психологическое состояние мужчины

Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка. Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши. Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.

Физическое состояние мужчины

Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей. При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет. К более серьезным физическим причинам относят травмы:

• таза;
• органов брюшной полости;
• позвоночника.

Питание

Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:

• гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
• колбасы, копчености;
• полуфабрикаты;
• вермишель быстрого приготовления;
• продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
• выпечка и другие изделия из теста;
• консервированные огурцы, помидоры, перец;
• попкорн;
• брокколи;
• твердый сыр;
• лакрица;
• газированные напитки;
• пиво;
• сладости.

Вредные привычки

Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене. Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.

Инфекции

Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:

• неконтролируемому семяизвержению;
• потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
• снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
• отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.

К самым распространенным заболеваниям мочеполовой системы, которые негативно влияют на мужское половое здоровье, относятся следующие:

• баланопостит;
• пиелонефрит;
• хронический простатит;
• нарушения работы печени;
• травмы почек;
• везикулит;
• уретрит;
• нефротический синдром.

Действие других лекарств

Искусственно созданные вещества влияют на потенцию, причем в некоторых случаях меняя ее не в лучшую сторону. Особенно это касается антибиотиков, которые ослабляют организм в целом. В список можно отнести и следующие препараты:

1. Валерьянка. Оказывает негативное влияние только при превышении дозировки. Причина в том, что валериана обладает успокаивающим эффектом. Нельзя принимать ее и слишком часто, иначе развивается сонливость.
2. Стероиды. Эти гормональные препараты предназначены для наращивания мышечной массы у спортсменов. Состав некоторых из них включает тестостерон – мужской гормон. В результате замещения организм начинает вырабатывать его в меньшем количестве. Гормональные нарушения вызывают проблемы с половым влечением.
3. Седативные и трициклические антидепрессанты. Они используются при депрессиях и частых стрессах. Успокаивающий эффект является фактором риска эректильной дисфункции.
4. Блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Они действуют на нервные окончания, что может привести к нарушениям импотенции. Примером служит препарат Индапамид.
5. Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Часто применяются при лечении язвы желудка. При длительной терапии происходит изменение обмена мужских гормонов, что повышает риск импотенции.
6. Лекарство против рака предстательной железы. Они вызывают снижение тестостерона, что угнетает потенцию.

Мужские болезни

Можно выделить 2 группы заболеваний, которые влияют на мужскую силу. Первая включает заболевания, непосредственно связанные с мочеполовой системой. В их список входят:

• гиперплазия предстательной железы;
• простатит;
• везикулит;
• орхоэпидидимит;
• заболевания, передающиеся половым путем.

На потенцию влияют и патологии других систем организма. Первое место в их списке занимают сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертония и ишемия сердца. Другие недуги, которые влияют на мужскую половую функцию:

• сахарный диабет;
• ожирение;
• гепатит;
• рак;
• рассеянный склероз;
• болезнь Паркинсона;
• повреждения спинного мозга;
• эпилепсия;
• неврозы;
• депрессии;
• тревожные состояния.

Как усилить потенцию

Основной целью лечения выступает устранение причины, которая влияет на потенцию. Если естественными путями не получается справиться с проблемой, то подключают лекарственные препараты. В целом повысить потенцию у мужчин можно такими способами, как:

• применение вакуумного устройства – это пластиковый полый цилиндр, который способствует усилению притока крови к половому члену;
• введение инъекций таких лекарств, как Фентоламин, Папаверин, простагландин, которые повышают кровоснабжение полового органа;
• пересмотр рациона питания;
• хирургическое лечение посредством установки имплантатов, которые обеспечивают повышение потенции;
• использование мгновенных средств – кремов и мазей.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Самые простые усилители потенции – естественные. Они направлены на укрепление мужского здоровья и общее оздоровление, представляют собой легкие упражнения. Они помогают улучшать кровообращение таза. Их нужно выполнять ежедневно в следующем порядке:

• вращение тазом – встать на ширину плеч, руки поставить на пояс, вращать тазом по 5 минут в каждую сторону;
• шаг на месте с высоким подъемом коленей в течение 2-3 минут;
• поднятие таза в положении лежа на спине – 8-10 повторов по 2-3 подхода;
• выполнение упражнения «велосипед» на протяжении 1-2 минут.

Питание

Выше были указаны продукты питания, которые негативно влияют на половую функцию. Их нужно обязательно исключить из рациона. Питаться необходимо часто и небольшими порциями – до 4-5 раз в день. Пищу лучше готовить посредством варки, тушения, запекания или обработки паром. Рацион рекомендуется составить из следующих продуктов:

• нежирные сорта мяса и рыбы;
• бобовые;
• темный шоколад;
• сырой чеснок;
• грецкие орехи;
• мед;
• пивные дрожжи;
• сельдерей;
• цельнозерновой хлеб;
• шпинат;
• бананы;
• яйца;
• отруби;
• семена тыквы;
• петрушка.

Прием препаратов

Некоторые категории препаратов способствуют усилению половой функции у мужчин и оздоровлению организма в целом. В список таких лекарств входят:

1. Виагра. Одно из популярных средств против импотенции. За час до полового акта нужно принять 1 таблетку средства. Минусом является большой список противопоказаний. Преимущество в быстром эффекте.
2. Глицин. Показан при психологической импотенции. Препарат успокаивающе влияет на нервную систему. Плюс – средство дополнительно улучшает метаболизм в мозговых тканях. Минус – если причина не в психологическом состоянии, то лекарство не поможет.
3. Милдронат. Основан на мельдонии – веществе, подобном витамину В. Минус в том, что препарат не влияет исключительно на потенцию. Зато он в целом восстанавливает организм – иммунную, эндокринную, нервную, гормональную и прочие системы. во время лечения нужно следить за общим состоянием, а не только за стойкостью эрекции.

Народные средства

Широкое применение нашли и народные методы повышения потенции. Если причина снижения половой функции не является серьезной и не требует специального лечения, то можно воспользоваться следующими рецептами:

1. Ежедневно употреблять 3-4 ст.л. меда с измельченными 2 ст.л. грецких орехов.
2. Измельчить 0,5 кг свежего хрена, который затем залить холодной водой. Оставить смесь на неделю, после чего добавить 2-3 ст.л. меда и сок из 3 лимонов. Принимать по 1 ст.л. перед каждой трапезой.

Видео

Что влияет на потенцию

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!