Влияние апельсина на потенцию
Оранжевые цитрусы приятны на вкус, заряжают организм витаминами. Польза апельсина для мужчин состоит в стимуляции либидо, улучшении качества спермы, укреплении иммунитета. Полезными свойствами наделена не только мякоть, но и другие части. Цедра, косточки, эфирное масло, даже полезнее для здоровья.
Состав
Несмотря на сладкий вкус, апельсины отличаются низкой калорийностью: на 100 г приходится 43 кКал и 8–10% углеводов. Витаминно-минеральный состав представлен множеством нутриентов, которые представлены в таблице.
| Витамин | Количество мг/100 г | % суточной нормы для мужчин |
| C | 60 | 67 |
| B5 | 0,25 | 5 |
| B6 | 0,06 | 3 |
| B1 | 0,05 | 3 |
| H | 0,001 | 2 |
| B2 | 0,03 | 1,7 |
| B4 | 8,5 | 1,7 |
| PP | 0,3 | 1,5 |
| B9 | 0,006 | 1,4 |
| E | 0,2 | 1,3 |
| A | 0,009 | 1 |
| Микроэлемент | ||
| Кобальт | 0,001 | 10 |
| Медь | 0,07 | 7 |
| Цинк | 0,25 | 2 |
| Железо | 0,36 | 2 |
| Марганец | 0,03 | 1,5 |
| Молибден | 0,0009 | 1,4 |
| Йод | 0,002 | 1,3 |
| Селен | 0,0005 | 1 |
| Макроэлемент | ||
| Кремний | 6 | 20 |
| Калий | 200 | 8 |
| Кальций | 35 | 3,5 |
| Магний | 15 | 3,4 |
| Фосфор | 24 | 3 |
Кроме того, в апельсине есть пектин и целлюлоза, полезные свойства которых особенно выражены для пищеварения, а также антиоксиданты: фенольные соединения и каротиноиды.
16 факторов, чем полезен апельсин для организма мужчины
Большое количество витаминов и минералов обуславливает сильное оздоравливающее воздействие цитруса на организм. Итак, чем полезен апельсин для мужчин:
- улучшает пищеварение, облегчает переваривание, стимулирует перистальтику;
- очищает и укрепляет сосуды, нормализует состав крови;
- ускоряет метаболизм;
- повышает иммунитет;
- тонизирует;
- противостоит депрессии, подавленности;
- оказывает антиоксидантное воздействие;
- омолаживает организм;
- оздоравливает кожу и волосы;
- защищает сердце;
- улучшает либидо, эрекцию, качество спермы;
- нормализует давление;
- оказывает мягкий мочегонный эффект, избавляя от отеков;
- помогает снизить вес;
- очищает органы мочевыделения от песка и небольших камней;
- ускоряет вывод токсинов из организма.
Регулярное употребление фрукта показано при ряде патологий:
- авитаминозе;
- анемии — витамин C облегчает усвоение железа;
- высоком уровне холестерина в крови;
- подверженности вирусам и инфекциям;
- запорах;
- ожирении;
- пародонтите, кровоточивости десен;
- хронической усталости;
- депрессии;
- плохой потенции.
Для здоровья полезно принимать в пищу не только мякоть, но и косточки — в них содержится много антиоксидантов, помогающих в профилактике онкологических болезней.
Эфирное масло помогает от боли в суставах, угрей, уменьшает выраженность пигментных пятен. При приеме внутрь повышает аппетит, оказывает желчегонный эффект. Полоскания с парой капель масла облегчают состояние при боли в горле. Апельсиновые аромалампы успокаивают нервы, улучшают настроение, стимулируют либидо. В качестве источника эфиров можно использовать как покупное масло, так и цедру фрукта.
Вред и противопоказания
Несмотря на полезный состав и ценность для здоровья, апельсины могут нанести вред:
- усугубить гастрит, а при чрезмерном употреблении — стать причиной его развития;
- вызвать расстройство пищеварения;
- нарушить целостность зубной эмали.
Кроме того, цитрус является довольно сильным аллергеном.
Среди состояний, при которых употребление фрукта противопоказано, выделяют следующие:
- индивидуальная непереносимость;
- повышенная кислотность, язвы ЖКТ, гастрит;
- колит;
- нефрит;
- холецистит.
Учитывая популярность апельсинового фреша, следует помнить, что в соке мало клетчатки.
Влияние апельсинов на либидо и эрекцию
Общее укрепление организма всегда положительно сказывается на потенции. Особенно заметно влияние на мужское здоровье следующих содержащихся в апельсинах нутриентов:
- аскорбиновая кислота и кремний — способствуют улучшению кровотока, укреплению сосудов, что обеспечивает стабильную эрекцию;
- лютеин (один из каротиноидов) — необходим для синтеза тестостерона;
- витамины группы B — влияют на психическое состояние, состав спермы.
Эфирное масло оранжевого цитруса известно не только расслабляющим, но и повышающим либидо действием.
Как выбрать по-настоящему полезный цитрус?
На полках магазинов и рыночных прилавках встречаются апельсины разного размера и формы.
Чтобы выбрать спелый и сладкий фрукт, рекомендуется обращать внимание на ряд нюансов:
- качественный цитрус сильно и приятно пахнет;
- корка должна быть ровной, выраженного оранжевого цвета, без вмятин, пятен и бугров;
- сочный плод ощущается тяжелым для своего размера;
- свежие фрукты не проминаются при нажатии.
Нередко отмечается взаимосвязь вкуса и размера апельсина — средние и небольшие считаются более сладкими.
Кроме того, в продаже встречается красный вид — отличается сильным ароматом и повышенным содержанием полезных веществ.
Апельсин для повышения потенции: возбуждающие рецепты
Чтобы продукт принес пользу для организма, мало его правильно выбрать — необходимо еще и приготовить, сохранив все витамины и элементы.
Цитрусовый смузи
«Яркий» освежающий напиток пополнит запас витаминов и придаст бодрости. Для приготовления потребуется:
- апельсин;
- небольшой мандарин;
- половинка лайма или лимона;
- 200 мл йогурта или кефира.
Очищенные фрукты измельчить в блендере вместе с кисломолочным продуктом. Сделать напиток более пикантным поможет имбирь, корица или мускатный орех. Разнообразить рецепт можно, заменив йогурт на кокосовое молоко, добавив немного грейпфрута или банан.
Молотая цедра
В кожуре апельсина много нутриентов и эфирных масел, а белый внутренний слой содержит флавоноид нарингин. Из цедры чаще делают цукаты, но есть и другой рецепт, не требующий термической обработки:
- снятую с цитруса шкурку — лучше толстую — просушить на воздухе или в сушилке при низкой температуре;
- смолоть в кофемолке с небольшим количеством сахара (облегчает перемалывание).
Принимать по паре чайных ложек в день, можно смешивать с медом. Хранить в герметичной упаковке.
Фруктовый салат
Легкое и вкусное блюдо отлично подходит для романтического ужина, быстро готовится, заряжает организм витаминами. Потребуется:
- 4–5 апельсинов;
- половинка свежего ананаса (можно заменить консервированным);
- 50–70 г оливок;
- чеснок — по вкусу.
Ингредиенты порезать небольшими кусочками, смешать, заправить сметаной или майонезом. Можно добавить тертый сыр.
Как часто можно есть?
Питаясь апельсинами, сложно получить передозировку каких-либо нутриентов, но цитрусы являются сильными аллергенами — именно поэтому рекомендуется ограничивать их употребление.
Для взрослого мужчины оптимальным количеством будет два средних или три маленьких фрукта в день. При этом, если человек ест эти плоды не только в зимний период, а круглый год, желательно употреблять продукт не чаще 3-ех раз в неделю.
Массаж горячими апельсинами мужчине: для чего и как правильно делать?
Ароматная и расслабляющая процедура улучшает настроение и самочувствие, а если выполняется девушкой — превращается в эротическую игру, пробуждающую либидо. Итак, как делать массаж горячими апельсинами мужчине:
- нагреть фрукты до высокой, но не обжигающей температуры в подогретой воде или микроволновке;
- начать «прокатывать» их по телу круговыми движениями, начиная со спины и области ягодиц, переходя на ноги, грудь, живот (то есть в разные стороны).
Сначала массажист должен быть аккуратным, после силу давления можно увеличить. В завершение сеанса желательно пройти по коже половинками разрезанного плода. Перед процедурой рекомендуется сходить в душ, чтобы очистить кожу, а после — чтобы смыть сок.
Отзывы
Многие мужчины с наступлением холодов начинают употреблять цитрусы для укрепления иммунитета и помимо улучшения самочувствия отмечают положительное влияние на сексуальную жизнь.
Немало отзывов связано и с горячим апельсиновым массажем — многие, особенно попробовавшие его впервые, описывают ощущения как необычные, вызывающие возбуждение. Замечено и расслабляющее воздействие, достигаемое разминанием мышц, теплом и приятным запахом.
Кирилл, 35 лет:
«Пока зима, стараюсь каждый день съедать по 1 кг апельсинов, знаю, что может быть аллергия, но у меня не возникает. Чувствую себя отлично, постоянно заряжен энергией, спать стал лучше, и в интиме дела улучшились, хотя и до этого особых проблем не было, как у всех».
Антон, 42 года:
«Пару лет назад начал чувствовать, что потенция стала слабеть, много пробовал стимуляторов, в том числе Виагру. Как результат — проблемы со здоровьем. Перешел на народные средства, ЗОЖ, спорт, афродизиаки ем время от времени, апельсины достаточно хорошо помогают».
Игорь, 28 лет:
«Много слышал про массаж апельсинами и его пользу для мужской силы. Не то, чтобы я импотент, но проблемы имеются. Бывает не встает, бывает, падает. Эффект колоссальный (делала жена), такого секса давно не было, параллельно, конечно, Рексатал принимаю, но все же».
Источник
Эректильная дисфункция у мужчин, недостаточность генитальной реакции или снижение потенции – всё это является названиями одного и того же расстройства в половой сфере. Примерно в 80% случаев не требуется принимать популярные препараты для повышения потенции, поскольку причиной дисфункции является наличие другого заболевания: скачки артериального давления, сахарный диабет, атеросклероз сосудов, высокий уровень холестерина в крови и т.д. Приём сильнодействующих препаратов, вредные привычки, стрессы, депрессия, постоянная усталость и недосыпания тоже могут сказываться и на здоровье в целом, и на качестве половой жизни отдельно.
Заметив трудности с достижением эрекции, не нужно сразу же подозревать у себя эректильную дисфункцию и немедленно начинать принимать препараты, влияющие только на потенцию. Диагностировать недостаточность генитальной реакции можно только при устойчивой тенденции – если дисфункция сохраняется в течение нескольких недель и месяцев. Вполне возможно, что мужчинам, испытывающим определенные сложности в половой сфере, необходим отдых, смена ритма жизни, избавление от курения, любой зависимости, снижение уровня стресса.
Прежде чем самостоятельно выбирать и принимать препараты для потенции, рекомендуется пройти обследование и выяснить, какие скрытые заболевания могли бы стать причиной расстройства. Выбор лекарственных средств для улучшения качества половой жизни можно делать только после того, как врач подберёт оптимальный курс лечения – некоторые препараты для восстановления, улучшения потенции, имеют серьёзные противопоказания.
СОДЕРЖАНИЕ
Какие бывают препараты для потенции
Препараты для комплексного лечения эректильной дисфункции
Таблетки и капсулы для разового улучшения потенции
Рекомендации врачей для улучшения потенции
Какие бывают препараты для потенции
Условно все препараты можно разделить на два типа – таблетки и другие лекарственные формы, влияющие на причину дисфункции, и виды средств, способствующих кратковременному улучшению потенции. В первом случае ведётся комплексное лечение с влиянием на причину расстройства: с учётом результатов анализов, возможных противопоказаний. Проводится комплексное лечение, влияющее именно на причину, вызвавшую проявление расстройства в половой жизни. Это может быть психогенный фактор, органические причины (заболевания) и смешанные формы – например, хроническая болезнь, вызвавшая стресс, испытываемый в период выздоровления. Устранение основного расстройства чаще всего приводит к восстановлению прежнего качества половой жизни, но реабилитация после сложных операций и заболеваний с большей вероятностью потребует медикаментозной коррекции.
Средствами для разового улучшения генитальной реакции невозможно вылечить причину дисфункции, поскольку такие составы не являются лекарственными и приводят только к кратковременному повышению либидо, эрекции.
Препараты для комплексного лечения эректильной дисфункции
Признаки такого состояния у мужчин – снижение либидо (полового влечения), недостаточная генитальная упругость (слабость эрекции), ускоренное семяизвержение. Прежде чем назначить препараты для потенции, проводится обследование: устанавливаются органические причины дисфункции и только потом, в зависимости от обнаруженного заболевания, выбирается план лечения. Также полезной окажется беседа с психологом, поскольку длительное нервное напряжение также может приводить к снижению либидо.
При отсутствии органических и психологических причин проводится кавернозография – рентген сосудов полового члена. Исследование позволяет обнаружить наличие фиброзных бляшек, блокирующих приливы крови к органу. С помощью кавернозографии врач получает наиболее полную информацию о состоянии венозной системы.
При комплексном лечении мужчинам результатам анализов всегда назначается группа лекарственных средств.
Андрогены – гормональные препараты: Провирон, Андриол.
Местеролон, Тестостерон – действующие вещества, компенсируют нехватку тестостерона в организме, средство для стимуляции либидо, влияния на эрекцию. Дополнительно с препаратами тестостерона увеличивается масса белков в организме, что приводит к росту мышечных тканей. Восстанавливается работа эпифиза (в числе прочих, отвечает за половую функцию), восстанавливается образование красных кровяных клеток (нормализуется кроветворение).
Простагландины – сосудорасширяющие, противотромбозные: Эдекс, Мьюз, Алпростан, Каверджект, Вазостенон, ВАП-500 и др.
Действующее вещество препаратов – Алпростадил, при лечении эректильной дисфункции расширяет кавернозные артерии (в пещеристом теле полового члена), что стимулирует быстрый приток крови в органе, одновременно снижая венозный отток крови, в результате чего улучшается эрекция. Также в целом улучшается кровообращение, насыщение крови кислородом, что положительно влияет на общий половой тонус и состояние организма в целом. Каждый препарат можно применять курсом до 3-4 месяцев.
Общетонизирующие препараты
Любое общетонизирующее средство, особенно растительного происхождения, обладает воздействием на центральную нервную систему, улучшает обменные процессы, эндокринную регуляцию. На фоне таких изменений у мужчин повышается выраженность адаптации организма к воздействию неблагоприятных факторов. Кроме того, наблюдается улучшение работоспособности, а признаки быстрой утомляемости, астении заметно снижаются, исключая излишнюю нервную возбудимость.
Таблетки, как правило, не производятся, общетонизирующие препараты чаще всего выпускаются в форме настоек, жидких экстрактов, реже – растворов для инъекций, если речь идёт о синтетических комбинированных составах (Дибазол, Бендазол). Непосредственно на улучшение потенции эта группа не влияет, но оказывает сосудорасширяющее, иммуностимулирующее, адаптогенное воздействие на организм.
Примеры общетонизирующих препаратов
Женьшень, Алоэ, Пихта, Левзея, Мелатонин, Аралия, Пантокрин, Прополис, Шиповник, Родиола розовая, Лимонник, Элеутерококк, поливитаминные комплексы и др.
Таблетки и капсулы для разового улучшения потенции
Эта группа препаратов для потенции может использоваться и как самостоятельное, отдельное средство, и как элемент комбинированной терапии, назначенной врачом. Во втором случае необходимо строго придерживаться рекомендаций специалиста, поскольку многие таблетки, кратковременно улучшающие эрекцию, стимулируют кровообращение, что может не совмещаться с приёмом других таблеток, обладающих сосудорасширяющим действием.
Наибольшей известностью обладает Виагра – это торговое название большого списка таблеток для улучшения эрекции. Кроме Виагры у составов для улучшения потенции есть и другие названия, а в аптеке такие таблетки представлены широкой группой, объединённой одним действующим веществом – Силденафил.
Примеры наиболее распространённых аналогов Виагры (состав идентичен)
Вилдегра, Визарсин Ку-таб, Виасан ЛФ, Силафил, Динамико Форвард, Максигра, Таксиер, Инвида ОДП, Риджамп, Силден, Вивайра (жевательные таблетки), Олмакс стронг, Виатайл, Эрексезил, Вигранде, Торнетис, Ревацио.
Принцип действия Силденафила – обеспечение притока крови к пещеристому телу и улучшение эрекции при наличии сексуальной стимуляции. Максимальная суточная доза равна 100 мг.
Противопоказания – язвенные болезни желудка и ЖКТ, патологии печени и почек, включая цирроз, артериальная гипертензия, перенесённый инфаркт миокарда, инсульт, аритмии, стенокардия, сердечная недостаточность, склонность к кровотечениям. Каждое средство с Силденафилом, независимо от того, под каким названием оно продаётся, имеет ограничения по одновременному приёму с другими препаратами. Может назначаться мужчинам и женщинам, консультация у врача обязательна.
Кроме того к регуляторам потенции относятся и другие препараты, также производимые под разными торговыми названиями на основе определённого действующего вещества. К наиболее безопасным, помимо Силденафила, относятся препараты Варденафила и Тадалафила.
Динамико лонг
| Варденафил | Тадалафил |
| Левитра | Фреймитус |
| Левитра ОДТ | Тэдаллис |
| Ловвитра (Lovevitra) | Сиалис |
| Купид 36 | |
Таблетки обеих групп назначаются только мужчинам, не рекомендуются при сердечнососудистых патологиях, почечной, печеночной недостаточности, есть ряд ограничений по приёму с другими препаратами. Применять рекомендуется строго по назначению врача, с учётом возможных побочных эффектов.
Кроме лекарственных препаратов можно обратиться к БАДам (биологически активным добавкам) – это, как правило, натуральные, растительные составы. Следует помнить, что выбор таких продуктов является ответственностью пациента, поскольку адекватных и подробных исследований воздействия таких компонентов на организм не проводилось. Несмотря на это БАДы для улучшения эрекции имеют необходимые сертификаты качества и доступны для приобретения в аптеке.
Примеры БАДов, воздействующих на эрекцию (действующее вещество не описано)
Снайпер, Boss Royal, Сила Императора (Китай)
Ero Force, Спартаген, Эростоун, УретроАктив (Россия)
Тэсто Джек, AAKG (США)
Рекомендации врачей для улучшения потенции
В первую очередь специалисты не рекомендуют самостоятельно выбирать таблетки, регулирующие эрекцию, поскольку такой способ не является единственным методом лечения эректильной дисфункции. Любое сильное лекарственное, стимулирующее средство назначается только при отсутствии любой объективной причины сексуальной дисфункции.
Задача специалистов – восстановить функциональность организма так, чтобы у мужчин не было необходимости постоянно прибегать к приёму различных препаратов.
В первую очередь при ухудшении качества половой жизни следует убедиться, что расстройство действительно имеет продолжительный, а не разовый характер. При первых симптомах рекомендуется устранить любые негативные факторы из привычек: уменьшить потребление никотина, алкоголя или избавиться от зависимости. Любое наркотическое средство, не являющееся необходимым по состоянию здоровья, также ухудшает эректильную функцию.
Рекомендуется пройти первое обследование:
- Сдать кровь на холестерин
- Анализ на липопротеиды в крови
- Кавернозография
- Консультация психолога
Высокий уровень холестерина в крови предполагает изменение привычек питания, также появится необходимость увеличить физические нагрузки. Любые таблетки – это всегда серьёзный шаг, и обращаться к медикаментозным составам нужно только при отсутствии альтернатив. Если таковых нет, а медикаменты не приносят заметного улучшения, прибегают к хирургическому вмешательству – фаллопротезированию. Операция проводится при эректильной дисфункции и при импотенции, развившейся вследствие патологий органов малого таза, хирургического вмешательства.
Такой метод разрешен при сахарном диабете, атеросклерозе сосудов, ангиопатиях и прочих сосудистых поражениях, а также при фиброзе кавернозных тел.
Источник