Вернулась потенция после отказа от курения

Если вы решили бросить курить, но думаете, что это может на время снизить вашу потенцию, давайте поторопимся с радостью: это миф! Отказ от курения эффективно и быстро улучшает сексуальную функцию не только у молодых мужчин, но и у людей старше 45 лет!

Статистика курения табака

  • Интересно знать! По официальным данным, на каждые 7,5 миллиарда человек в мире приходится не менее одного миллиарда курильщиков. Каждый год табачные наркоманы выкуривают около 6 миллиардов сигарет и выбрасывают около 1 миллиона тонн окурков в окружающую среду, загрязняя не только свой организм, но и окружающую среду. Однако противников курения намного больше, и тенденция к увеличению их числа только усиливается. Если говорить об Украине, то резкий рост цен на никотин привел к снижению интереса к этой вредной привычке. Многие люди решили, что они не хотят тратить такие суммы на курение, и благополучно избавились от своей зависимости.

Многие знают, что курение – враг здоровья. По официальным данным Всемирной организации здравоохранения, курение является причиной более 25 различных заболеваний, включая сердечные и сосудистые патологии, респираторные заболевания, заболевания пищеварительной системы, проблемы с печенью, желчным пузырем, кожей и слизистой оболочкой полости рта. Потеря потенции – не последнее в этом списке. Многие исследования показали, что злоупотребление курением на протяжении многих лет приводит к эректильной дисфункции и часто является причиной потери потенции в среднем и пожилом возрасте. Подробнее о том, как никотин влияет на потенцию, читайте далее по тексту.

Влияние курения на качество сексуальной жизни

Связь между импотенцией и курением была впервые обнаружена в конце 1980-х годов в Южной Африке, где два андролога провели очень неожиданное исследование: 93% пациентов с импотенцией были курильщиками. Вопрос о связи медленной потенции и курения вызвал большой интерес и стал предметом еще более детальных исследований. Например, позже выяснилось, что в 75% случаев причина импотенции кроется не в голове, как это было принято раньше, а внутри тела, то есть в сосудах. Чтобы понять взаимосвязь между никотином и потенцией, важно понять механизм развития эрекции. Эрекция возникает в результате активного кровотока в области гениталий. Кровь в малый таз попадает по сосудам, от качества которых напрямую зависит потенция. Сужающийся просвет кровеносных сосудов препятствует току крови к промежности, препятствуя развитию полной эрекции. Согласно исследованиям, именно курение вызывает сильное сужение и спазм сосудов, что влияет на качество кровообращения в мужском организме. Таким образом, мужчины, злоупотребляющие никотином, рискуют столкнуться с эректильной дисфункцией и полной потерей потенции в самый неподходящий и неожиданный момент.

Кроме того, курение влияет на дыхательную систему и вызывает серьезные проблемы с легкими. Давние курильщики часто страдают хроническим бронхитом, обструктивным заболеванием легких и раком легких. Практически у всех есть одышка, неприятный запах изо рта, хронический гингивит и постоянный кашель, который мешает им вести полноценный образ жизни. Неудивительно, что женщины избегают целоваться с такими мужчинами и предпочитают спать в отдельных кроватях.

Никотин и секс: может ли курение быть причиной потери потенции?

Вредное влияние курения сигарет на мужскую потенцию связано с его воздействием на кровеносные сосуды и ЦНС. После первого отека возбуждается центральная нервная система и расширяется просвет вен, но после прекращения проникновения дыма в тело происходит обратный процесс – угнетение центральной нервной системы и резкое сужение, нарушающее кровообращение в организме. Таким образом, мужчина, который сначала курит, испытывает прилив энергии, который внезапно сменяется усталостью, сонливостью, безразличием к сексу. Постоянное сужение сосудов, вызванное курением, вызывает серьезную патологию сердечно-сосудистой системы. Нарушения артериального давления, сердечный приступ, инсульт и полная потеря потенции – наиболее частые последствия курения.

Поскольку сексуальное желание, качество возбуждения и потенции зависят от определенных гормонов, никотина,который снижает уровень мужского гормона тестостерона, напрямую влияет на интимные возможности мужчины. Австралийские ученые доказали, что уровень тестостерона у курильщиков значительно ниже, чем у тех, кто не курит. Соответственно, некурящие до старости ведут половую жизнь и практически не имеют проблем с потенцией. Избегайте курения. Курильщики могут стать импотентами в молодом возрасте, прежде чем у них будет время насладиться всеми прелестями сексуальной жизни.

Влияние негативного влияния курения на потенцию:

  • Снижение уровня тестостерона из-за снижения выработки этого гормона;
  • снижение либидо, потеря сексуальности;
  • нарушения потенции;
  • медленная эрекция, возникающая из-за плохого притока крови к половому члену;
  • плохое качество спермы, низкая подвижность сперматозоидов;
  • аденома простаты;
  • расстройство центров мозга, ответственных за возникновение эрекции и оргазма;
  • Карциноматоз (появление злокачественных очагов) половых органов;
  • Развитие депрессии в результате постоянных неудач в постели связано со снижением качества потенции.

Курение электронных сигарет: безопасно ли для потенции?

Ответ на вопрос, отрицательно ли влияет курение электронных сигарет на потенцию, поможет понять, сколько никотина попадает в кровь за одно вздутие. По сравнению с традиционными табачными изделиями, курение электронных сигарет безопаснее для вашего здоровья. Доза никотина на одну затяжку в десять раз ниже, чем в обычной сигарете, поэтому практически нет шансов потерять заряд от электронных сигарет.

Мужчины, которые после отказа от курения выбрали электронные сигареты, заметили такие изменения в организме:

  • повышенная потенция;
  • Повышенная физическая выносливость, особенно в случае занятий спортом;
  • Лучшее обоняние;

Курение электронных сигарет безопаснее для здоровья и окружающей среды, а главное – не влияет на потерю сексуальной функции у мужчин.

Как бороться

Каждая выкуренная сигарета отрицательно сказывается на здоровье человека. Токсины, никотин и оксид углерода, другие вредные вещества, попадающие в организм, губительно влияют на работу всего организма, вызывая множество неприятных последствий. Единственный выход из этой ситуации – бросить курить и вести здоровый образ жизни.

Что будет после отказа от курения табака

После отказа от курения в организме начнутся положительные изменения:

  • ваше сердце будет работать лучше, ваши сосуды станут чище;
  • В течение 12 часов уровень угарного газа в крови упадет до нормального уровня, и организм будет насыщен кислородом;
  • в ближайшие несколько месяцев дыхательная система улучшится,
  • хорошее кровообращение, в том числе в области половых органов. Потенциал улучшится;
  • одышка, кашель, неприятный запах изо рта со временем исчезнут;
  • снизить риск ишемической болезни сердца, инсульта, сердечного приступа;
  • исчезнет шанс заболеть раком горла, рта, пищевода, поджелудочной железы;
  • исчезнет эмоциональность, перепады настроения;
  • у вас будет гораздо более долгая жизнь.

Как улучшить потенцию, не отказываясь от курения

Если вы часто выкуриваете еще одну пачку сигарет в течение дня, подумайте о своей потенции в будущем. К счастью, для многих курильщиков есть эффективный способ борьбы с низкой потенцией – использование специальных препаратов для улучшения эрекции. Самым популярным средством этой категории является усилитель потенции силденафил Виагра. Средство выпускается в виде таблеток для приема внутрь перед сексом. 1 штука Виагры мгновенно восстановит мощную эрекцию на 4-5 часов. Этот препарат назначает врач в индивидуальном порядке. Срок лечения и дозировка – исключительная прерогатива врача. Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.

Из всего ассортимента таблеток для улучшения эрекции препарат, подходящий именно вам, подбирается индивидуально. Даже зная все свойства, характеристики, показания, противопоказания и возможные побочные эффекты, лучше проконсультироваться с врачом, который соберет полный анамнез, проведет лабораторный анализ и подберет вам подходящую дозу. Такие меры предосторожности помогут избежать нежелательных эффектов во время лечения.

Источник

Знаете ли вы, в какие сроки происходит восстановление потенции после отказа от курения? Никотин оказывает негативное влияние на мужское здоровье. Он ухудшает не только работу сердечно-сосудистой системы, но и приводит к проблемам с эрекцией. Достаточно часто именно курение является провоцирующим фактором, вызывающим ухудшения в интимной жизни. После того, как вы избавитесь от этой вредной привычки, произойдут существенные изменения в здоровье.

Отличный укрепляющий препарат – таблетки для восстановления потенции Мегатон 2080. Это средство состоит из натуральных компонентов и помогает восстановить эрекцию быстро в домашних условиях. Таблетки не имеют противопоказаний и подходят мужчинам в любом возрасте. «Мегатон 2080» очень просты в применении. Средство нормализует мужское здоровье и укрепляет потенцию.

Как курение влияет на потенцию

Курильщики со стажем со замечают, что их сексуальная жизнь значительно ухудшилось. Импотенция и никотин находятся в тесной взаимосвязи. В кровь курильщика ежедневно поступает порция никотина, обеспечивая тем самым выработку гормона удовольствия. Это, в свою очередь снижает выработку мужских половых гормонов. Никотин оказывает следующее влияние:

  • ухудшается потенция;
  • гормональный фон меняется, что провоцирует изменения в эндокринной системе;
  • стенки сосудов становятся менее эластичными и хрупкими. Это приводит к снижению тонуса и ухудшению кровообращения, а в следствие – и к проблемам с эрекцией;
  • сердечно-сосудистая система начинает давать сбои;
  • появляются спазмы сосудов и капилляров. На стенках сосудов образовываются ортостатические бляшки, в результате чего возникает эректильная дисфункция.

Регулярное поступление никотина в кровь приводит к значительному ухудшению здоровья и является провоцирующим фактором для многих заболеваний и проблем в мужском здоровье. При наличии первых сбоев постели и сложностях с зачатием ребенка врачи незамедлительно рекомендуют бросать курить. После того, как происходит отказ от этой вредной привычки, организм медленно, но верно начинает восстанавливать.

Что происходит после отказа от сигареты

Бросать курить совсем непросто. Курильщики испытывают существенный психологический и физический дискомфорт, отказываясь от никотина. Это не просто привычка. Это уже образ жизни. И даже организм привык к получению табачного дыма. Чтобы бросить курить, необходима сила воли помощи. В этом могут помочь различные препараты.

Как же восстанавливается организм после отказа от сигарет:

  • через 15 минут нормализуется сердцебиение;
  • очистка от токсинов происходит через 10 часов;
  • в течение суток очищаются легкие;
  • через 2 дня восстанавливается обоняние и работа вкусовых рецепторов;
  • через несколько недель исчезает одышка;
  • через месяц пропадает неприятный кашель;
  • через год снижается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и легких;
  • потенция нормализуется в течение 6 месяцев.

На скорость восстановления организма влияет множество факторов: возраст, пол, образ жизни и т.д. Чем раньше вы решите бросить, те больше шансов сохранить крепкую эрекцию и в зрелом возрасте.

Источник

15 Ноября 2011

Четыре из пяти российских мужчин считают нарушение эрекции крайне серьёзной проблемой. Разбираемся в причинах заболевания.

В наше время дети все чаще стали появляться «из пробирки». Виной тому не только женское здоровье – проблема с зачатием нередко вызвана заболеваниями, которые развиваются у мужчин.

Одна из причин мужского бесплодия – эректильная дисфункция – неспособность вести полноценную половую жизнь.

Вряд ли существует другой фактор, который бы влиял на мужскую самооценку так сильно, как потенция.

Ее нарушение приводит к депрессиям, неврозам, разрушению семей и даже самоубийствам среди представителей сильного пола.

Так, четыре из пяти российских мужчин считают нарушение эрекции крайне серьёзной проблемой.

Мужское здоровье

Сидячая работа, несбалансированное питание и вредные привычки – все это влияет на репродуктивные функции мужчин. Главный специалист-уролог Минздравсоцразвития России Дмитрий Пушкарь рассказывает о том, как остаться мужчиной.

Вернулась потенция после отказа от курения

Дисфункция или импотенция?

Неудачи в сексуальной сфере у мужчин, как правило, называют импотенцией. Однако этот термин употребляется специалистами только в отношении тех представителей сильного пола, которые совсем не способны к совершению полового акта.

Такие случаи достаточно редки, а вот периодически возникающие проблемы с эрекцией встречаются гораздо чаще. В таких случаях врачи говорят о развитии эректильной дисфункции.

Неутешительная статистика

По оценкам специалистов, снижением потенции, или эректильной дисфункцией, страдают более 40 процентов мужчин старше 40 лет. А два из трех российских мужчин когда-либо испытывали проблемы с эрекцией.

Специалисты предполагают, что через несколько десятилетий нарушение эрекции среди мужчин во всем мире примет характер пандемии. Уже сейчас эректильная дисфункция наблюдается более чем у 150 млн. мужчин во всем мире.

Между тем, почти половина опрошенных не знают, что вызывает нарушение эрекции. Тем более, не подозревают мужчины о том, что причиной острой проблемы чаще всего становится образ жизни, который привык вести сильный пол.

Вернулась потенция после отказа от курения

Все проблемы в голове…

В некоторых случаях эректильная дисфункция возникает из-за усталости, стрессов, хронического недосыпа и проблем на работе. Такая дисфункция называется психогенной.

Одним из основных факторов риска развития проблем с эрекцией врачи считают депрессию. Она повышает риск эректильной дисфункции на 90 процентов.

Чтобы восстановить потенцию, мужчине достаточно отрегулировать режим сна и бодрствования, выделить время для отдыха и расслабления и наладить полноценную физическую активность. Она повышает уровень мужского полового гормона тестостерона.

Вернулась потенция после отказа от курения

… и в сигаретах

Существует и так называемая органическая эректильная дисфункция. Она возникает как следствие невылеченных вовремя заболеваний и нездорового образа жизни. Главным образом, курения.

Хроническое отравление организма продуктами сгорания табака и воздействие никотина приводят к снижению выработки тестостерона, который контролирует способность мужчины к совершению полового акта.

Кроме того, почти 80 процентов случаев эректильной дисфункции возникают как осложнение заболеваний сосудов. Курение вызывает спазмы сосудов, которые затрудняют приток крови к половому члену и уменьшают силу эрекции. В некоторых случаях и полностью нарушают эту функцию мужского организма.

Кроме того, злоупотребление табаком провоцирует развитие атеросклеротических процессов – образованию бляшек и тромбов в сосудах, что затрудняет кровоток во всем организме.

Закупорка коронарной артерии приводит к инфаркту. Аналогичный процесс в артериях полового члена – к развитию эректильной дисфункции.

По статистике, у курящих мужчин проблемы с потенцией возникают в три раза чаще, чем у некурящих. А 87 процентов мужчин с выраженной эректильной дисфункцией – заядлые курильщики.

Вернулась потенция после отказа от курения

Другие причины

К не менее серьезным факторам развития эректильной дисфункции относят и другие последствия нездорового образа жизни, которые приводят к сосудистым проблемам и снижению выработки тестостерона:

– Сахарный диабет повышает риск эректильной дисфункции на 55 процентов, – Атеросклероз и ишемическая болезнь сердца – почти на 40 процентов, – Ожирение – на 25 процентов, – Гипертония – на 15 – 20 процентов.

Самое важное

Эректильной дисфункцией страдают многие мужчины старше 40 лет. Основная причина развития этого неприятного недуга – нездоровый образ жизни и вредные привычки. В основном – курение.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1-3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

Чтобы оставить комментарий – необходимо быть авторизованным пользователем

Источник

Правила форума

Форум с мягкой модерацией. Запрещено: Политика , мат, реклама , прямые оскарбления других форумчан.

nestar Сообщения: 833 Возраст: 45 Зарегистрирован: Сб май 20, 2017 11:42 am В кошельке: Заблокировано

Эрекция при курении

#21 Сообщение nestar » Сб июл 22, 2017 10:13 am

lnnsk, я часто бросал и потом опять начинал, предпоследний раз не курил семь лет и опять закурил…и уже последний раз бросал с огромным трудом, сейчас точно уже не закурю…если закурю хз смогу бросить или нет!

Нифига хорошего в этом нет!

Не’старый , не’звезда

fish-expert Сообщения: 3095 Возраст: 58 Зарегистрирован: Чт мар 17, 2011 5:43 am В кошельке: Заблокировано Банк: Заблокировано Откуда: Оттуда дата рождения: 01.01.1963

Эрекция при курении

#22 Сообщение fish-expert » Сб июл 22, 2017 12:50 pm

arcu писал(а):Источник цитаты …. Не курю уже около двух недель, и знаете что? Секса охота постоянно, также как и кушать

…. иногда даже не дохожу до конца, т.к. устаю физически) но это все поправимо

знакомо.))) Вот пройдет месяц= другой, организм очистится от этой гадости, правда кашлять будешь- пипец как!!! Вот тогда поймешь и почувствуешь разницу! Да, и аппетит улучшаетсчя, можно даже неск кило набрать, но это норм. И потенция тоже появится.

63rus Сообщения: 616 Возраст: 39 Зарегистрирован: Чт июл 06, 2017 4:55 am В кошельке: Заблокировано

Эрекция при курении

#23 Сообщение 63rus » Сб июл 22, 2017 4:34 pm

И всё же, кто как бросил курить? Не могу и пол дня продержаться.

Харви Кейтель Сообщения: 886 Зарегистрирован: Вс июл 02, 2017 4:11 pm В кошельке: Заблокировано

Эрекция при курении

#24 Сообщение Харви Кейтель » Сб июл 22, 2017 7:23 pm

63rus, представьте что если не бросите то в скором времени станете импотентом

nestar Сообщения: 833 Возраст: 45 Зарегистрирован: Сб май 20, 2017 11:42 am В кошельке: Заблокировано

Эрекция при курении

#25 Сообщение nestar » Вс июл 23, 2017 1:19 am

Не’старый , не’звезда

mihas89 Сообщения: 17 Зарегистрирован: Пт июн 30, 2017 12:07 pm В кошельке: Заблокировано Банк: Заблокировано

Эрекция при курении

#26 Сообщение mihas89 » Вс июл 23, 2017 12:23 pm

63rus писал(а):Источник цитаты И всё же, кто как бросил курить? Не могу и пол дня продержаться.

Курю серьезно лет с 17-ти. Сейчас мне 31 год. Я в данный момент бросаю курить с Табексом. Не курю уже третью недели. До этого дважды бросал с табексом, и каждый раз начинал по глупости закуривать. На этот раз я настроен решительно. Самый тяжелый период это первая неделя без сигарет, а потом легче становится. И заметил что главное психологически настроиться. У меня не было, как говорят о себе люди бросавшие курить, что уши пухли, нервозность или ещё что-то, просто была привычка что НАДО идти курить (не имея на то желание), просто НАДО или ПОРА. Так вот каждый раз когда такое наступало, то я просто выходил на улицу и стоял дышал полной грудью, пять минут подышал и заходил (вроде как покурил). А сегодня уже 17 дней без сигарет. Реально легче стало дышаться, общее ощущение легкости организма, правда аппетит бешеный стал. В последнее время до того как бросил курить, при дыхании аж свист какой то в груди стоял. Так вот о самом то главном – прошлых два раза когда бросал курить практически через 2 недели заметил что эрекция реально стала лучше. А насчет этого раза пока ничего сказать не могу, так как нахожусь в командировке и близости ещё не было. Но скоро доберусь до дома и жены и тогда я отдельно опишу как повлиял отказ от курения на эрекцию.

63rus Сообщения: 616 Возраст: 39 Зарегистрирован: Чт июл 06, 2017 4:55 am В кошельке: Заблокировано

Эрекция при курении

#27 Сообщение 63rus » Вс июл 23, 2017 2:10 pm

mihas89 писал(а):Источник цитаты

63rus писал(а):Источник цитаты И всё же, кто как бросил курить? Не могу и пол дня продержаться.

Курю серьезно лет с 17-ти. Сейчас мне 31 год. Я в данный момент бросаю курить с Табексом. Не курю уже третью недели. До этого дважды бросал с табексом, и каждый раз начинал по глупости закуривать. На этот раз я настроен решительно. Самый тяжелый период это первая неделя без сигарет, а потом легче становится. И заметил что главное психологически настроиться. У меня не было, как говорят о себе люди бросавшие курить, что уши пухли, нервозность или ещё что-то, просто была привычка что НАДО идти курить (не имея на то желание), просто НАДО или ПОРА. Так вот каждый раз когда такое наступало, то я просто выходил на улицу и стоял дышал полной грудью, пять минут подышал и заходил (вроде как покурил). А сегодня уже 17 дней без сигарет. Реально легче стало дышаться, общее ощущение легкости организма, правда аппетит бешеный стал. В последнее время до того как бросил курить, при дыхании аж свист какой то в груди стоял. Так вот о самом то главном – прошлых два раза когда бросал курить практически через 2 недели заметил что эрекция реально стала лучше. А насчет этого раза пока ничего сказать не могу, так как нахожусь в командировке и близости ещё не было. Но скоро доберусь до дома и жены и тогда я отдельно опишу как повлиял отказ от курения на эрекцию.

отпишись потом обязательно, а уши действительно скручивает))

lnnsk Сообщения: 312 Зарегистрирован: Пт апр 28, 2017 5:42 am В кошельке: Заблокировано Банк: Заблокировано

Эрекция при курении

#28 Сообщение lnnsk » Вс июл 23, 2017 3:15 pm

63rus писал(а):Источник цитаты И всё же, кто как бросил курить? Не могу и пол дня продержаться.

Расскажу как я бросал курить!

Все произошло в канун нового 2016 года,просто на работе договорились,что с 1 января не курим!!!

31 вечером выкурил последнюю сигарету!

Первые 4 дня было плохо,кружилась голова немного

После 4 дней курить тянуло все меньше и меньше!

Примерно через 2 недели понял,что дышитьься легче!и отдышка все меньше и меньше!

Да и сам как то оживился,бодрее стал!

Хватило меня на 3 месяца!и потом черт возьми опять начал…

Теперь есть опять отдышка…

Опять пытаюсь как то себя мотивировать ,чтоб бросить…

arcu Сообщения: 79 Зарегистрирован: Вт май 02, 2017 9:58 am В кошельке: Заблокировано Банк: Заблокировано

Эрекция при курении

#29 Сообщение arcu » Пн июл 24, 2017 4:35 am

lnnsk писал(а):Источник цитаты А какой стаж курения до этого был?

На какой день заметили улучшения?

На сколько продолжительность увеличилась?

Спрашиваю чисто для себя!так как курю,вот тоже подумываю бросить…

Ответы можно либо сюда ,либо в личку

Спасибо

Стаж курения 8 лет. Бросал максимум на неделю. Обычно 2-3 дня и срываюсь. Точно по времени не скажу насколько увеличилась продолжительность, но скажу, что точно хватает чтобы девушка достигла оргазма, раньше её тяжело кончить первым, только с ней)

HAWK Сообщения: 74 Зарегистрирован: Чт фев 16, 2017 4:34 am В кошельке: Заблокировано

Эрекция при курении

#30 Сообщение HAWK » Сб сен 09, 2017 3:15 pm

А есть реальные опыт и отзывы о препаратах для бросания курения?

Давайте обсудим, поделимся. То, что с этой гадостью надо завязывать – это абсолютно точно и верно! У многих есть четкое понимание этого факта, но все-равно продолжаем курить:( То, что здесь главное желание и понимание факта, что надо бросать – основной аргумент и мотивация, это бесспорное, но всё-таки с какими-то препаратами наверное это проходит легче. Как минимум надо подавлять тягу к никотину и снижать действие “синдрома отмены” и как следствие возникшую раздражительность и ещё кучу всяких нюансов… В общем давайте попробуем обсудить как же всё-таки завязать с этим пагубным престрастием и как это сделать максимально комфортно и быстро.

Вернуться в «Мужской разговор-просто беседуем»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 3 гостя

Источник