Упражнения и массаж для повышения потенции

11.04.2021
0
Главная › Потенция › Упражнения и массаж для повышения потенции
Упражнения и массаж для повышения потенции thumbnail

Упражнения для повышения потенции – один из основных способов решения проблемы полового бессилия у мужчин, наряду с правильным питанием и отказом от вредных привычек.

Как гимнастика помогает потенции

Гимнастика для усиления либидо и решения проблемы эректильной дисфункции хороша тем, что заниматься ей можно как мужчинам с уже ослабленной потенцией, так и для профилактики полового бессилия. Упражнения просты в освоении и не требуют материальных затрат.

Подробнее…

Важный момент – у гимнастики нет противопоказаний, выполнять их можно даже в преклонном возрасте, в том числе, и тем мужчинам, которые никогда до этого не занимались физическими активностями.

Упражнения не требуют много времени и подходят для выполнения в любых условиях: дома, на природе или в офисе.

Основные преимущества гимнастического комплекса:

  • укрепляется лобково-копчиковая мышца, которая поддерживает органы, отвечающие за репродукцию;
  • улучшается выработка мужского полового гормона тестостерона и гормона радости эндорфина;
  • нормализуется обмен веществ;
  • организм заряжается силой энергией для активной половой жизни и быстрого восстановления;
  • снимается стресс и накопленная усталость, которые вызывают ослабления либидо;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы, усиливается приток крови к половым органам для их высокого тонуса;
  • повышается гибкость и выносливость;
  • мужчина становится более привлекательным, что улучшает его самооценку и общий позитивный настрой;
  • у мужчин, ведущих сидячий образ жизни, упражнения снимают застойное напряжения в малоподвижных мышцах копчика и таза.

Главное правило для выполнения таких упражнений – это режим и регулярность. Произвольное время и длительные перерывы между занятиями сведут на нет все усилия по повышению потенции.

30 основных упражнений для повышения потенции

Врачи-физиотерапевты рекомендуют выполнять упражнения не менее 2 раз в день, утром и вечером перед едой. Количество подходов здесь не важно. Главная цель таких занятий – разогреть и размять мышцы, не допуская болевых ощущений.

1: Вращение тазом

Базовое упражнение, с которого следует начинать гимнастику для повышения потенции. Вращения отлично разгоняют кровь и разогревают спинные мышцы. Выполнять упражнение можно и с обручем-хулахупом.

Как выполнять:

  1. Поставьте ноги на ширине плеч.
  2. Упритесь руками в бока или подтяните их груди, опустив локти;
  3. Сохраняя неподвижными плечи и голову, описывайте тазом круги: не 25 раз в одну и в другую сторону.

2: Наклоны

Тренирует спинные мышцы, улучшает гибкость.

Как выполнять:

  1. Поставьте ноги чуть шире плеч.
  2. Медленно наклоняясь, старайтесь дотянуться кончиками пальцев до пола. Если сразу не получается, выберете точку, до которой вы дотянитесь без болевых ощущение в пояснице.
  3. Выполните 20 наклонов.

По ходу выполнения упражнения наклоны вперед можно сочетать с наклонами вбок и назад.

3: Строевой шаг

Усиливает приток крови к половому члену для усиления эрекции. Можно выполнять на любой скорости, а также использовать гантели для увеличения нагрузки.

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо, вытянув руки вдоль туловища.
  2. Поднимите ногу, согнув колено под 90 градусов.
  3. Медленно опустите.
  4. Повторите упражнение с другой ногой.

4: Приседания

Как выполнять:

  1. Поставьте ноги чуть шире плеч.
  2. Немного разверните наружу носки.
  3. Напрягите ягодицы и медленно приседайте.
  4. Задержитесь в нижней точке на 2-3 секунды.
  5. Вернитесь в исходное положение.

5: Высокий шаг

Как выполнять:

Шагайте на месте, поднимая колени как можно выше. Старайтесь при подъеме прижимать колени к животу.

6: Подъем пяток

Как выполнять:

Как можно быстрее приподнимайте поочередно пятки так, чтобы носки оставались прижатыми к полу.

7: Подъем таза

Физическое упражнение для потенции, которое усиливает кровообращение и укрепляет мускулатуру в тазовой области.

Как выполнять:

  1. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела.
  2. Немного согните колени, уперев ступни в пол.
  3. Плавно поднимайте и опускайте таз.

8: Выпад тазом

Как выполнять:

  1. Поставьте ноги на ширину плеч, слегка согнув в коленях.
  2. Упритесь руками в бока.
  3. Резко выдвинете таз вперед и вернитесь в исходное положение.
  4. Повторите 10-15 раз.

9: Камень

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо, вытянув руки вдоль туловища.
  2. Немного согните колени.
  3. Напрягите ягодицы, пока не почувствуете сильное напряжение.

10: Посадка на ягодицы

Упражнение для усиления потенции развивает спинные мышцы, массирует предстательную железу, разгоняет кровь в тазобедренной области.

Как выполнять:

  1. Встаньте на четвереньки.
  2. Разместите колени так, чтобы между ними и тазом проходила прямая линия.
  3. Вытяните ступни.
  4. Плавно опускайтесь на ягодицы, не сгибая рук.
  5. Задержитесь в конечной точке на 3-5 секунд.
  6. Вернитесь в исходное положение.

11: Контроль мышц ануса

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо, опустив руки вдоль тела.
  2. На вдохе сильно напрягите мышцы ануса на 5-6 секунд.
  3. На выдохе расслабьте мышцы.
  4. Повторите 5-6 раз.

При выполнении данного упражнения для потенции обязательно делайте паузы между подходами, чтобы восстановить дыхание. 

12: Бабочка

Тренировка мышц промежности, рук и груди усиливает потенцию, а также помогает сделать тело более рельефным и привлекательным.

Как выполнять:

  1. Лягте на спину.
  2. Согнув колени, прижмите пятки к ягодицам.
  3. Положите руки на колени.
  4. На выдохе разведите колени в стороны.
  5. Сводите колени, создавая руками давление в противоположном направлении. Повторите 3-5 раз.

13: Подъем полового члена

Простое, но действенное упражнение для усиления потенции можно выполнять сразу после пробуждения. Необходимо напрячь паховые мышцы и приподнять половой член. С каждым днем увеличивайте количество поднятий.

После того, как количество поднятий превысит 30, старайтесь задержать член на несколько секунд перед тем, как опустить его. Со временем можно класть на член дополнительный груз: трусы, платок или небольшое полотенце.

Упражнение усиливает приток крови к половому члену, повышает тестостерон и помогает продлить эрекцию.

14: Гимнастика Кегеля

Массаж мышцы Кегеля, или «мышцы любви» – одной из важнейших в сексуальной жизни мужчины.

Как выполнять:

  1. Положите пальцы на точку между анусом и яичками – в этом месте находится лобково-копчиковая мышца, или мышца Кегеля.
  2. Напрягите мышцу на 3-4 секунды и расслабьте.
  3. Повторите 10-12 раз.

Со временем длительность напряжения можно довести до 10 секунд. При этом остальные части тела должны быть расслаблены.

15: Удиядна

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо, поставив ноги по ширине плеч.
  2. На выдохе наклонитесь вниз.
  3. Положите руки на бедра и втяните низ живота.
  4. Расправьте плеч, подогните колени и сожмите сфинктер.
  5. Вернитесь в исходное положение.

16: Перемещение на ягодицах

Как выполнять:

  1. Сядьте на ягодицы, вытянув ноги перед собой.
  2. Руки вытяните или согните во локтях.
  3. Поочередно переставляя ягодицы, прошагайте около 2 метров.

При выполнении упражнения следует совершать шаги как можно дальше. Сначала это покажется трудным, но со временем мышцы окрепнут так, что шагать на ягодицах получится с приличной скоростью.

17: Подъем ног за голову

Как выполнять:

  1. Лягте на спину так, чтобы голова находилась в полуметре от стены.
  2. Медленно поднимите ноги и опустите их к голове.
  3. Без резких движений заводите ноги дальше, стараясь упереться носками в стену.
  4. Вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 5-6 раз.

18: Лодочка

Отличное упражнение для усиления нагрузки на ягодицы и поясницу.

Как выполнять:

  1. Лягте на живот и расслабьтесь.
  2. Выгибая тело, поднимайте вверх руки и ноги.
  3. Задержитесь в верхней точке на 5 секунд.
  4. Вернитесь в первоначальное положение.

При выполнении упражнения важно ощущать, как напрягаются ягодичные мышцы. Если вы испытываете боль в пояснице, выполнение упражнения стоит немедленно прекратить.

19: Подъем коленей к плечам

Необходимо максимально высоко поднять колено, не касаясь плеча. Начать можно с плавных подъемов, без усилий, затем стараться выполнять упражнение в прыжке. Таким образом развивается гибкость тазобедренных суставов и повышается общий тонус организма.

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо.
  2. Держа спину ровно, поднимите правое колено и тяните его к плечу.
  3. Выполните то же самое с другой ногой.
  4. Сделайте 4 подхода, сменяя ногу через 5 подъемов.

20: Лежачий велосипед

Как выполнять:

  1. Лягте на спину и вытяните руки вдоль тела.
  2. Немного согните ноги в коленях.
  3. Вращайте ногами так, словно едете на велосипеде.

Упражнение нужно выполнять в течение минуты, меняя скорость вращений.

21: Горизонтальные прыжки

Занятие для укрепления мужской силы из техники кроссфита – программы тренировок для повышения силы, гибкости и выносливости.

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч.
  2. Присядьте так, чтобы коснуться груди коленями, а ладонями упереться в пол.
  3. Из этой позы примите упор лежа, отведя ноги назад.
  4. Вернитесь в положение 2.
  5. Распрямитесь и подпрыгните как можно выше.
  6. Повторите упражнение 10 раз.

21: Березка

Как выполнять:

  1. Лягте на спину.
  2. Поднимите прямые ноги вверх.
  3. Уперев локти и плечи в пол, придерживайте руками поясницу.
  4. Задержитесь в верхней точке на 20 секунд.
  5. Вернитесь в исходное положение.

При выполнении упражнения важно, чтобы шея не была напряжена. Постепенно технику можно усложнить, добавив вращение вытянутыми ногами.

22: Закрытое кольцо

Как выполнять:

  1. Лягте на живот.
  2. Согните ноги в коленях.
  3. Дотянитесь руками до лодыжек.
  4. Максимально прогнитесь назад.
  5. Задержитесь в конечном положении на 25-30 секунд.
  6. Вернитесь в исходное положение.

23: Лягушка

Как выполнять:

Упритесь руками и носками в пол, выпрямив спину. По очереди подтягивайте колени к животу.
Выполните упражнение по 10 раз с каждой ногой.

24: Ножницы

Как выполнять:

Лягте на спину.
Руки вытяните вдоль тела или заведите за голову.
Вытяните прямые ноги вверх.
В верхней точке скрещивайте ноги, разводя их максимально широко.

25: Усиление ЛК-мышцы

Как выполнять:

Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч.
Напрягите паховые мышцы так, словно хотите сдержать мочеиспускание.
Держите мышцу в напряжении 10-12 секунд.

26: Напряжение

Как выполнять:

  1. Лягте на спину.
  2. Согните колени и разведите их в стороны.
  3. Прижмите ступни к полу.
  4. На 5-6 секунд сильно напрягите мышцы в паху и в районе ануса.
  5. Расслабьтесь и повторите упражнение 10-12 раз.

Выполнять несколько раз в день, чередуя сильное и слабое напряжение, а также проходить его в положении сидя или стоя.

27: Удержание мяча

Понадобится небольшой резиновый или пластиковый мяч диаметром не более 20 см.

Как выполнять:

  1. Встаньте прямо, слегка согнув колени.
  2. Сожмите коленями мяч.
  3. Напрягите ягодицы и сильно сдавите его.
  4. Повторите 30-40 раз.

28: Камыш

Эффективно для разработки мышц таза, живота и ног. При выполнении важно следить, чтобы ноги оставались прямыми и не заваливались в сторону при вращении.

Как выполнять:

  1. Лягте на пол.
  2. Руки заведите за голову.
  3. Выдыхая, поднимите правую ногу вертикально вверх.
  4. Описывайте ногой круги с небольшой амплитудой.
  5. Повторите упражнение для другой ноги.

29: Пылесос

Как выполнять:

  1. Сядьте на стул.
  2. Сокращая лобково-копчиковые мышцы, двигайтесь так, словно собираете крупу.
  3. Следите за тем, чтобы ягодицы не отрывались от стула.

30: Растирание

Как выполнять:

  1. Лягте на спину.
  2. Согните колени, заведите руки за голову или вытяните вдоль тела.
  3. В течение 20-30 секунд двигайте тазом из стороны в сторону.

Несколько эффективных упражнения для усиления мужской потенции можно посмотреть на видео:

Рекомендации по упражнениям

Регулярные занятия по укреплению потенции стоит сочетать с кардиотренировками: бегом или спортивной ходьбой по 35-40 минут с различной интенсивностью. Это усилит сердечную мышцу и обеспечит хороший приток крови к половым органам.

Мужчинам, которые заботятся о своем сексуальном здоровье, полезно включать в свои тренировки упражнения на пресс. Укрепленная мускулатура в этой области позволят легче сжимать лобково-копчиковую мышцу, чтобы отсрочить эякуляцию.

Если мужчина ранее перенес операции, в том числе, на брюшной полости, перед началом тренировок на усиление потенции следует проконсультироваться с врачом. Это же касается и в случае хронических заболеваний или осложнений по здоровью.

Все упражнения обладают накопительным действием. Видимый и ощутимый результат станет заметен лишь через 2-3 недели при условии регулярных тренировок.

Источник

Наиболее безопасный и одновременно эффективный вариант усиления мужской силы – массаж для повышения потенции у мужчин в домашних условиях. Доверить столь деликатную процедуру рекомендуется врачу-андрологу. Тем не менее, многие мужчины предпочитают выполнять манипуляцию в домашних условиях. Преимуществ у него намного больше, чем ограничений и противопоказаний. Ведь методика легка в выполнении и доступна всем.

Влияет ли массаж на мужскую потенцию

Как убедительно показали проведённые специалистами исследования, а также непосредственно практика врачей – это не только приятный, но и действенный способ повлиять на эрекцию без лекарств.

Положительное влияние процедуры наблюдается как на физиологический аспект проблемы эректильных дисфункций у мужчин, так и на психогенные моменты расстройства. Ведь к выполнению привлекается партнёрша по сексу, что в итоге ведёт к укреплению отношений.

Вопреки широко распространённому мнению, массаж мужчине для потенции выполняется не только непосредственно на наружных половых структурах. Воздействие оказывают и на особые акупунктурные точки спины, а также стоп. За счёт перенаправления внутренней энергии и потока крови с лимфой удаётся оздоровить и улучшить деятельность всего организма в целом.

Положительное действие:

  • повышение восприимчивости нервных рецепторов;
  • укрепление мышечных тканей таза;
  • коррекция оттока секрета железы;
  • устранение застойных проявлений;
  • улучшение местного и общего кровообращения;
  • тонизирование половых структур;
  • стимулирование сексуальной мощи.

Именно поэтому точечный массаж для улучшения потенции столь популярен и востребован на протяжении столетий у восточных народов. Народные целители и знахари издавна практикуют этот метод безопасного восстановления либидо.

Как подготовиться

Одним из обязательных этапов выполнения является правильная и качественная подготовка. Особых требований и знаний не требуется – только психологический настрой и понимание того, зачем и для чего выполняется то или иное действие.

Так как предстательная железа расположена непосредственно в малом тазу, то «добраться» до неё бывает непросто. С этой целью следует провести предварительную очистительную клизму – удалить из прямой кишки каловые массы и шлаки. Как правило, с помощью аптечной резиновой груши вводят обычную воду комнатной температуры или же с добавлением капельки масла.

Реже рекомендуют отвар целебных растений – для получения дополнительного противовоспалительного эффекта. После опорожнения кишечника проводят процедуры подмывания с мыльным раствором.

Сеанс будет проходить качественнее, если в этот момент мочевой пузырь наполнен. Он прижимает простату к прямой кишке и доступ к ней облегчён. К тому же в процессе надавливания на орган в уретру выделяется жидкий секрет, в ряде случаев с болезнетворными микроорганизмами, которые при мочеиспускании после процедуры быстрее будут удалены.

Психологическая подготовка не менее важна – подробное объяснение врача, как влияет массаж простаты на потенцию, способствует усилению пользы от лечебных сеансов. В домашней обстановке мужчина лучше расслабляется, поэтому эффективность процедуры выше.

Виды массажа для повышения потенции

Он может быть выполнен двумя основными техниками – рефлекторно, когда надавливают на биоэнергетические точки, или же прямым – массирование половых структур. Однако, мануальная терапия располагает множеством техник – для каждого случая специалист подбирает оптимальный вариант. Большинство из них несложные, и вполне выполнимы в условиях дома. Реже требуется контроль специалиста и осуществление процедуры в лечебном учреждении.

Массаж простаты

Прибегают к помощи процедуры, если эректильные сбои обусловлены сформировавшимся простатитом. В этом случае требуется устранить венозный застой в области мужского органа, активировать энергетический потенциал, скорректировать гормональный фон.

После консультации специалиста и при отсутствии противопоказаний, приступают непосредственно к выполнению техники стимулирования органа:

  • мужчина принимает максимально удобную позицию – на коленях, с опорой на локти;
  • надеваются медицинские перчатки;
  • аккуратное смазывание тканей в районе анального отверстия специальным кремом либо вазелином;
  • указательный палец медленно вводится в анус на 4–5 см;
  • мягкое нащупывание предстательной железы – плотное по текстуре образование, как орех;
  • вертикальное поглаживание круговыми движениями в одну сторону около 30 секунд, затем в другую – ещё полминуты, в заключение провести с нажимом по центральной бороздке органа.

О правильности выполнения процедуры будет говорить отсутствие у мужчины неприятных ощущений. Его требуется выполнять ежедневно. Длительность курса – около 10–14 суток.

Классический

При ослаблении половой функции в силу переутомления, психоэмоциональных и физических перегрузок на помощь приходит классический вариант массажа для улучшения потенции у мужчины. Выполняют его через 2.5–3.5 часа после трапезы, в максимально спокойном эмоциональном состоянии. Отлично, если технику освоит партнёрша по сексу.

Руки должны быть тёплыми, а область воздействия – смазана ароматным маслом. Мужчин находится лежа на животе на массажном столе либо твёрдом диване. Постепенно медленно растирают ткани шеи, спины – передвигаясь по направлению книзу. Затем надавливают мягко на точку, которая локализован между анусом и зоной копчика – круговыми упорными надавливаниями, вначале по часовой стрелке, после – меняя на противоположное направление движений.

Позже выполняют поглаживания ягодичных мышц – лёгкими надавливаниями, растирается лобковая область. На протяжении 35–45 секунд выполняют массаж члена. Продолжительность всей процедуры – около 25–30 минут. При регулярном проведении сеансов мужчина ощутить повышение либидо, усиление эрекции, сексуальной выносливости.

Висцеральная методика

Зачастую проблемы в половой сфере – это закономерный итог хронических патологий внутренних органов, которые приводят к застойным явлениям в районе малого таза. В этом случае необходимо прибегнуть к массажу висцеральной направленности – через переднюю брюшную стенку.

Специалисты восточной практики рассматривают организм людей, как единую систему, а органы живота как вторую по важности зону. При соматической импотенции правильная процедура через коррекцию работы кишечника будет усиливать деятельность тазовых структур.

Методика предполагает, что с помощью постукиваний и надавливаний, поглаживаний и разминаний восстанавливают положение внутренних органов, а также микроциркуляцию крови в них. Итогом будет восстановление обменных процессов, устранение функциональных расстройств. Благодаря висцеральному массажу успешно устраняются простатиты с импотенцией. Потребуется не менее 8–10 сеансов.

Яичек и мошонки

Общепринятый может выступать в роли прелюдии к сексуальной игре. Ведь тактильный контакт между партнёрами по сексу очень важен для получения ими удовольствия. В ходе процедуры с помощью поглаживаний тканей, оттягивания и мягкого постукивания происходит усиление локального кровотока, активация биоактивных точек, коррекция сперматогенеза.

Техника не отличается особой сложностью. Её комбинируют с массажем члена для эрекции:

  • разогреть ладони;
  • налить немного масла;
  • обхватить одной ладонью мужские наружные половые структуры и начать стимулирование – лёгким постукиванием;
  • осторожными надавливаниями и нажатиями разминают аккуратно все точки на мошонке;
  • приступают к растягиванию и разминанию пениса – сначала у корня, затем у головки.

Длительность в каждом случае индивидуальна – кому-то достаточно 10–15 минут, тогда как иногда требуется процедура до получаса и более. Если появляется эрекция, пугаться не стоит, это нормальная реакция половозрелого мужчины.

Тайский

Уникальная точечная техника лежит в основе – внимание сосредоточено на особых энергетических зонах на теле людей. Пальцевое давление на точки после освоения позволяет добиться высоких результатов – полного восстановления эрекции без аптечных синтетических медикаментов.

Длительность каждого курса, а также частота сеансов строго индивидуальна. Необходимо убедиться в отсутствии противопоказания для подобного лечения. Однако, при правильном выполнении тайский массаж воистину творит чудеса:

  • мощное усиление эрекции;
  • усиление синтеза тестостерона;
  • наполнение тела энергией;
  • повышение либидо и сексуальной выносливости.

Мануальная особенность процедуры заключается в плавных, но интенсивных надавливаниях подушечками пальцев на энергетические точки. Первые курс подобного воздействия должен проводить высококвалифицированный специалист. Затем уже допустимо лечение в домашней обстановке.

Самостоятельный массаж для потенции

Выполнять его можно 2–3 способами. Все они безопасны для здоровья и под силу каждому мужчине. Их удобно выполнять в любых условиях. Каких-либо специальных приспособлений не требуется.

Так, чаще всего и легче прибегнуть к помощи такого упражнения, как сжатие сфинктера ануса – требуется сделать около 100–150 раз 3–4 раза за сутки. Этот способ популярен у водителей-дальнобойщиков, которые вынуждены находиться по многу часов сидя за рулём автомобиля, а потому страдают от венозного застоя в малом тазу и симптоматики простатита.

Гидромассаж предстательной железы также популярен и эффективен. Подразумевает под собой введение в прямую кишку тёплых отваров целебных растений, к примеру, ромашки или шалфея. Они улучшают местное кровообращение, усиливают моторику кишечника, которая и оказывает массирующее влияние на простату.

После предварительного опорожнения ампулы прямой кишки от каловых масс, мужчина сам себе с помощью резиновой груши вливает лечебный раствор и ждёт минут 20–30, пока жидкость окажет своё действие. Потом он просто ещё раз посещает туалетную комнату и подмывает промежность мыльным раствором.

Не столь популярен ректальный самомассаж, когда мужчина вводит свой средний палец в прямую кишку и мягко поглаживает простату. При этом не должно быть неприятных ощущений, иногда выделяется несколько капель семенной жидкости. Повторять процедуру требуется дважды в неделю, чтобы получить требуемый результат.

Противопоказания к проведению

Несмотря на высокую степень безопасности, он далеко не всегда разрешён специалистами к выполнению. Ряд состояний выступают противопоказаниями к подобным лечебным сеансам:

  • обострение внутреннего геморроя;
  • течение цистита в острой форме;
  • злокачественные новообразования в простате либо доброкачественные опухоли органа;
  • проктиты с парапроктитами;
  • конкуренты в тканях предстательной железы;
  • инфекционный простатит в обострении;
  • анальные трещины.

В случае выявления вышеперечисленных ограничений специалист будет подбирать иные способы воздействия на предстательную железу.

Отзывы мужчин

Кирилл Валерьевич, 50 лет, андролог:

Ежедневно за консультацией обращаются мужчины разного возраста с жалобами на проблемы в районе предстательной железы. Чаще всего расстройство формируется из-за гиподинамии — офисные сотрудники. С целью мягкого и быстрого улучшения потенции я им рекомендую различные способы массажа простаты. Их вполне удобно выполнять в домашних условиях. Дополнительно мужчины принимают отвары целебных трав и выполняют комплексы упражнений для укрепления мышц таза.

Андрей Максимович, 49 лет:

Недавно стал замечать у себя ослабление эрекции. Прошёл обследование и врач сказал, что требуется стимулирование железы. Процедура мне в целом понравилась, но решил продолжить выполнять её в домашней обстановке. Уже через месяц вновь ко мне вернулась сексуальная энергия и хорошая эрекция. Жена осталась довольна проведённым мне лечением.

Игорь Степанович, 56 лет:

Всегда гордился своей выносливостью в постели. Однако, уже несколько месяцев меня беспокоит давление и неприятное жжение в районе паха. Обследование у врача показало, что из-за застоя в малом тазу стал формироваться простатит. Специалист рекомендовал меня гидромассаж простаты. Я решил, что буду делать его дома, так как нет времени ходить в больницу. Улучшение наступило буквально к концу недели. Теперь я вновь полон сил для сексуальных игр с женой.

Полезное видео

Источник

Предыдущая статья
Молочница у женщин лучшее
Следующая статья
Как восстановить заговором мужскую потенцию
© Блог доктора Саркисяна