У качков плохая потенция

У качков плохая потенция thumbnail

Некоторые люди утверждают, что занятия бодибилдингом вредят потенции. Между тем, почитатели этого вида спорта категорически не согласны с таким мнением. Какая же из этих точек зрения ближе к истине?

Кто прав?

На самом деле, и поклонники культуризма, и его противники имеют некоторые основания для таких утверждений, но при этом они игнорируют аргументы своих оппонентов. В этой статье будут рассмотрены все «за» и «против» и даны некоторые рекомендации.

Как культуризм может повысить потенцию?

Плюсы занятия культуризмом для потенции

Плюсы занятия культуризмом для потенции

Если отбросить в сторону некоторые специфические черты, придется признать, что занятия бодибилдингом – это не более чем разновидность физической активности, которая в разумных пределах всегда шла человеческому организму на пользу. Силовые упражнения являются неотъемлемой частью подготовки в самых разных видах спорта, начиная от тяжелой атлетики и пауэрлифтинга (где они являются основой) и заканчивая легкой атлетикой, плаванием, теннисом и игровыми видами спорта, где они выполняют важную вспомогательную функцию. Существенно улучшая здоровье, занятия бодибилдингом оказывают положительное влияние и на потенцию, посредством следующих факторов:

Улучшенная система кровоснабжения. Сам механизм эрекции связан с кровотоком. Если сердечно-сосудистая система развита плохо (как у тех, кто ведет сидячий образ жизни), о могучей потенции можно и не мечтать. Занятия же бодибилдингом существенно улучшают кровоснабжение, в том числе и в паховой области.

Более здоровая психика. Экспериментально доказано, что выполнение силовых упражнений со средней интенсивностью в течение всего лишь 30 минут, существенно снижает уровень стресса и способствует душевной стабилизации. Это связано с тем, что в процессе эволюции психика образовала неразрывную связь с высокой двигательной активностью, которую и обеспечивают занятия бодибилдингом. В то же время связанный с неподвижностью постоянный стресс напрямую ведет к проблемам в интимной жизни.

Оптимальное функционирование всех важных систем. Организм человека является единым механизмом, и, если какой-либо орган находится в угнетенном состоянии, это неизбежно отражается на работе других органов. То есть, если у человека болит, например, печень, суставы или если у него слабый иммунитет, уровень потенции неизбежно снизится, несмотря на то, что ни один из этих органов не оказывает на потенцию прямого влияния. Следовательно, занятия культуризмом повышают потенцию посредством улучшения общего здоровья.

Снижение уровня женских гормонов в организме. Мужской организм вырабатывает не только мужские, но и женские половые гормоны, что совершенно нормально. Однако, если слой подкожного жира увеличится, организм начнет вырабатывать слишком большое количество этих гормонов, что крайне негативно отразится на потенции. Научно доказано, что снижение уровня подкожного жира способствует существенному росту сексуальных способностей. Занятие же силовыми упражнениями (если при этом не переедать) способствуют замещению жировой прослойки мышечной массой.

Повышение уровня мужских половых гормонов. В ответ на воздействие силовых упражнений организм стремится защититься от перегрузок за счет увеличения мышечной массы. Для этого он вырабатывает повышенное количество тестостерона, от уровня которого по большей части и зависит размер мышц. Косвенно это приводит к увеличению потенции.

Повышенный процент белка в питании. Для роста мышц требуется потреблять больше белковой пищи. Аналогичное питание рекомендуют тем, кто хочет увеличить потенцию, Так что бодибилдерское меню является прекрасным способом убить сразу двух зайцев.

Все вышеизложенное четко говорит о том, что занятия бодибилдингом повышают потенцию. Теперь следует ознакомиться с мнением оппонентов.

Как занятия культуризмом понижают потенцию?

Минусы занятия культуризмом для потенции

Минусы занятия культуризмом для потенции

Несмотря на то, что бодибилдинг полезен как здоровья в целом, так и для потенции в частности, есть факторы, которые могут привести к противоположному эффекту.

Перетренированность. Желание быстрее прийти в наилучшую спортивную форму заставляет некоторых людей тренироваться сверх меры. Это приводит к перенапряжению, подавленному состоянию, ухудшению здоровья и снижению потенции. Разумеется, о спортивных результатах здесь тоже уже не идет никакой речи.

Неумеренность в питании. Погоня за мышечной массой заставляет некоторых бодибилдеров поглощать больше пищи, чем реально для этого требуется. Итогом этого становятся жировые отложения, о негативном воздействии которых на потенцию уже говорилось выше. Кроме этого, постоянное переедание приводит к непрекращающейся сонливости, что не способствует вообще никакой активности.

Гормональные препараты (стероиды). Этот аналог мужского полового гормона используется для того, чтобы еще больше увеличить объем и силу мышц. При умелом (и лишь периодическом) употреблении небольших доз и под постоянным наблюдением опытного специалиста, прием этих препаратов не отражается на потенции. Однако гораздо чаще встречается бездумное продолжительное употребление высоких доз на основании рекомендаций товарищей по спортзалу. В этом случае результат может быть плачевным, вплоть до импотенции.

Как поднять потенцию с помощью бодибилдинга?

В свете вышеизложенного нетрудно предположить, что для того, чтобы извлечь из силовых упражнений максимум пользы для потенции, необходимо придерживаться определенных правил. Специалисты и опытные спортсмены рекомендуют следующее:

Читайте также:  Связь сердца и потенции

Не употреблять гормональных препаратов. Реальная потребность в допинге существует только в большом спорте, поэтому лучше оставить стероиды профессионалам, благо естественные возможности человеческого организма и так очень высоки.

Не переедать. Лучше питаться часто и небольшими порциями. Если же цель состоит не в максимальном увеличении объемов, а в том, чтобы тело стало подтянутым и мускулистым, достаточно просто немного увеличить процент белковой пищи, одновременно снизив потребление жиров и углеводов.

Следить за тем, чтобы жировая прослойка не увеличивалась. Этот пункт связан с предыдущим, и по большей части сводится к тому, чтобы не переедать и больше двигаться.

Не тренироваться слишком долго. Для большинства людей вполне достаточно 3-х тренировок в неделю, продолжительностью от 30 минут до часа.

Не просматривать бодибилдерские журналы. Опытные спортсмены в один голос утверждают, что процент полезной информации в них очень низок, а разглядывание тщательно отретушированных фотографий профессионалов порождает либо зависть, либо комплекс неполноценности, которые подталкивают людей к тому, чтобы часами тренироваться, поглощать колоссальные объемы пищи и употреблять допинг.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно не опасаться вредных последствий и рассчитывать на то, что занятия бодибилдингом повысят потенцию и улучшат здоровье и фигуру.

Источник

В современном мире мужчины прилагают все свои усилия для того, чтобы выглядеть мужественными, мускулистыми и красивыми. Одним словом стараются всеми правдами и неправдами добиться образа мачо – соблазнителя как можно большего числа женщин. Одним из способов достижения таких результатов является бодибилдинг. Бодибилдинг и потенция: мифы и реальность, вот тема, интересующая многих людей.

Тренировки в спортзале для придания телу нужных форм происходят регулярно, по несколько раз в неделю. Это, само собой разумеется, требует от человека затрат большого количества энергии, организм в полной мере узнаёт, что значит усталость. Поэтому некоторые люди считают, что бодибилдинг может негативно влиять на потенцию как раз по причине создания серьёзных нагрузок на наше здоровье.

Поэтому нам предстоит развеять мифы о влиянии бодибилдинга на либидо и рассказать, какие могут быть реальные опасные ситуации. Основным мифом является утверждение, что такие силовые упражнения могут причинить вред потенции.

Любой вид спорта может приносить как пользу, так и вред. Всё зависит от методов тренировки и вспомогательных веществ, используемых во время этих самых тренировок.

Польза спорта для интимного здоровья

Бодибилдинг и потенция вполне могут сосуществовать друг с другом, то есть от такого спорта вреда для сексуальной функции не будет. Напротив, активная силовая тренировка заставляет сердечно-сосудистую систему работать гораздо лучше. В это время происходит увеличение выработки тестостерона.

Это вещество является основным половым гормоном в теле мужчины, которое помогает усилить желание интимной близости. Именно во время занятий культуризмом уровень тестостерона значительно повышается. Поэтому часто после силовых упражнений можно ощущать возникновение эрекции и возбуждения.

Усилить либидо могут приседания со штангой, становая тяга, упражнения на мышцы ног на тренажёре. А происходит это благодаря тому, что они дают возможность крови в больших количествах поступать в малый таз и половой орган в частности. В результате и наступает эрекция.

Поэтому бодибилдинг помогает не только красивое тело построить, он ещё является хорошим профилактическим способом от импотенции. Вдобавок к этому происходит повышение самооценки человека, поскольку многие женщины находятся просто без ума от привлекательного внешнего мужского вида.

Интересные факты

Всемирная организация здравоохранения представила свой доклад относительно здорового питания. С его помощью мужчина сможет лучше следить за своим как общим, так и сексуальным здоровьем. Подробную информацию Вы можете прочитать здесь https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Бодибилдинг и проблемы с потенцией

Такое положительное влияние культуризма на половую сферу возможно в том случае, если в процессе тренировок мужчина не использует специальные препараты под названием стероиды. Они могут стать причиной снижения потенции. Но даже те, кто не принимает стероиды, тоже могут столкнуться с неприятностями в интимной сфере.

В основном это происходит в том случае, если человек тренируется в чрезмерно интенсивном ритме. Бодибилдинг представляет собой достаточно тяжёлый вид спорта, он мобилизирует значительные силы организма. Почти вся энергия уходит на преобразование мышц.

Если тренироваться каждый день (и даже через день), то вполне можно столкнуться с понижением уровня либидо. Но не только либидо пострадает: ещё могут появиться усталость, нервное напряжение, боли в сердце (потому как именно оно прокачивает большие объёмы крови).

Теперь переходим к вопросу о стероидах. Да, за пару недель эти препараты могут сотворить чудо – увеличить массу мышц и сделать рельеф тела красивым. Но они представляют собой большую опасность для здоровья. Стероидами можно назвать любые препараты, которые помогают быстро увеличить мышечную массу.

Читайте также:  Как пить тыквенные семечки для потенции

Главной угрозой для потенции выступает именно употребление стероидов во время занятий бодибилдингом. В их основе можно найти синтетический тестостерон, поскольку данное вещество и применяется для увеличения мышц. Казалось бы, в чём здесь опасность?

Длительное использование стероидов создаёт в организме мужчины определённый переизбыток тестостерона, но только тестостерона синтетического. А природный гормон, выделяемый организмом, перестаёт производиться. В итоге и получается снижение полового влечения.

Происходит нарушение гормонального фона человека, что непременно влечёт за собой не только нарушение потенции. Стероиды способны вызвать:

  • повреждения печени;
  • увеличение молочных желез у мужчин;
  • угри на теле;
  • увеличение холестерина в крови;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нагрузку на работу почек;
  • временное бесплодие.

Так что использовать стероиды для построения красивого привлекательного тела крайне нежелательно. Хотя это всё равно не является преградой для многих мужчин: они применяют стероиды и уже через несколько недель получают необходимый результат.

Но есть и ещё один неприятный момент. Масса, набранная с помощью стероидов, может быть поддержана только с их помощью. Причём сразу после прекращения приёма вес начинает уменьшаться. И если после месячного курса приёма человек перестаёт их употреблять, мышцы попросту обвисают.

Для того, чтобы повысить потенцию, можно купить Виагру Софт на нашем сайте по доступной цене.

Преимущества Виагры Софт:

  • таблетку не нужно глотать и запивать водой;
  • быстрое начало действия лекарственного средства – уже спустя 15 минут;
  • Виагра Софт сохраняет свой эффект на протяжение около 5 часов;
  • препарат можно принимать как на пустой желудок, так и после приёма пищи;
  • таблетка имеет приятный вкус;
  • можно запивать небольшой порцией алкоголя – не больше 100 мл;
  • Виагра Софт обладает накопительным эффектом – после 3-х недельного курса лечения полученный результат сохраняется на следующие 5-6 месяцев;
  • к препарату нет привыкания;
  • у лекарства имеется минимальное количество побочных эффектов;
  • улучшает производство тестостерона;
  • оказывает положительное действие на репродуктивную систему – применяется в комплексе для лечения бесплодия;
  • Виагру Софт можно купить без рецепта.

Почему Виагру Софт выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
  • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

Помочь в построении тела помогут другие средства

Это вынуждает мужчин заново обращаться к данным препаратам, по сути постоянно сидеть на стероидах. Чем дольше их принимать – тем больше проблем будет со здоровьем, в том числе и с потенцией. Гораздо более надёжными и безопасными препаратами для набора мышечной массы будут *протеин* и *креатин*.

Наиболее приемлемой частотой тренировок будет 3-4 раза в неделю, а продолжительность одной тренировки не должна превышать полтора часа. Таким образом можно сказать, что миф об абсолютном вреде бодибилдинга для потенции – неправда.

Он может быть вредным не только для либидо, но и всего здоровья в том случае, если мужчина:

  • тренируется или чрезвычайно часто;
  • или употребляет стероиды;
  • или совмещает эти два условия одновременно.

А реальность заключается в том, что правильный подход к режиму тренировки станет хорошим фундаментом для поддержания влечения на высоком уровне. И вообще это такой спорт, который поможет дольше оставаться красивым, сильным и выносливым одновременно.

На тему «бодибилдинг и потенция» отзывы самые разные – от восторжённых до полностью критических. Последние в основном возникают при неправильном подходе к тренировкам или если мужчина тренируется, в то время как такая деятельность ему противопоказана.

Мнение специалистов о силовых упражнениях

О пользе тренировки говорит Виктория Ковальчук, врач-реабилитолог московской клиники спортивной медицины: «Для нетренированного человека активное занятие спортом, в том числе и культуризмом, обязательно приведёт к упадку сил. Тренироваться надо начинать с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Организм начинает привыкать к интенсивности упражнений. Очень желательно, я бы сказала настоятельно, чтобы режим тренировки был разработан тренером. Он определит нужный объём нагрузки, который не способен причинить здоровью вреда. Бодибилдинг очень полезен для здоровья.

Читайте также:  Как сделать настойку женьшеня для потенции

Судите сами: улучшается кровообращение, работа лёгких и сердца, мужчина получает красивые мускулы. В том числе есть и определённая польза для интимного здоровья. Разумный, взвешенный подход поможет укрепить иммунитет на многие годы вперёд.

Идеальным временем тренировки будет собственное ощущение каждого человека, которое можно охарактеризовать как «выжатый лимон». Обязательны периоды отдыха. Если мужчина чувствует себя полностью уставшим, необходимо на 1-2 недели отложить походы в тренажёрный зал».

Ольга Валерьева, врач-терапевт: «Многие мужчины в желании как можно быстрее придать телу красивый внешний вид обращаются к опасным средствам – стероидам. Они не способны привести к летальному исходу, но возникающие от них проблемы могут причинить серьёзный вред здоровью. Наш организм состоит из клеток, каждая из которых выполняет свою функцию. И для этих функций нужны в том числе и гормоны – тестостерон, эстроген.

Стероиды вредны тем, что они искусственно повышают уровень гормонов в нашем теле, органы теряют свой ритм работы. Сначала человек ощущает даже увеличение уровня потенции, потому что количество гормонов тоже увеличивается. Но затем наступает период, когда организм прекращает производить свои собственные гормоны.

А это уже вредно не только для потенции – повышается давление, могут появиться диабет, рак предстательной железы, а потом и вовсе наступит импотенция. Поэтому стоит тренироваться без всякого применения стероидов. Вместо них я бы советовала использовать протеин, желательно яичный».

Вот такие дельные советы дают врачи относительно влияния бодибилдинга на половую систему. Не стоит переутомлять себя этим спортом, в идеале систему тренировки должен разработать тренер. Излишняя нагрузка приведёт не только к снижению либидо, но и истощит организм.

Стероиды причиняют большой вред нашему здоровью, поэтому стоит переключить внимание на протеин или креатин. Это намного более безопасные средства для усиления мышечной массы. Правильный подход к занятию бодибилдингом подарит мужчине красивое тело и укрепит здоровье.

Кроме того, что этот спорт помогает усилить влечение, лучше использовать для этой цели таблетки Виагра, заказать их можно здесь. Препарат создан специально для усиления эрекции. Принимать их может любой мужчина, желающий превратить своё тело в эталон красоты.

Автор: Лоскутов Александр Яковлевич – гинеколог, врач высшей категории.

Источники

https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet

Спецвыпуск — Гормон роста Мифы и реальность видео

Загрузка…

Источник

С одной стороны, занятия в тренажерном зале вдохнули в мужское тело эстетичную рельефность. Но с другой, в общество стала просачиваться информация, что бодибилдинг отрицательно влияет на мужскую потенцию и даже может привести к полной импотенции. Итак, где тут вымысел, а где правда, стоит ли держаться дамам подальше от мускулистых парней, действительно ли они могут оказаться несостоятельными продолжателями рода?

Существует понятие натурального бодибилдинга, которое не подразумевает, что параллельно с занятиями в тренажерном зале мужчина употребляет стероиды. В данном случае влияние бодибилдинга на потенцию в основном только положительное. Как и любой другой активный вид спорта, работа с тяжестями оказывает оздоравливающий эффект на организм и повышает секрецию тестостерона – гормона, который, как известно, является индикатором мужских возможностей. В этом смысле наиболее эффективным упражнением является приседание со штангой на плечах. Ведь данное упражнение дает усиленный кровоток в области малого таза.

Кроме того, нельзя недооценивать психологическую составляющую бодибилдинга. Ведь мужественный самец – это уверенный в себе самец. А мы прекрасно знаем, на какие подвиги способны, когда наше сознание не засорено комплексами и сомнениями.

И все же иногда наблюдается отрицательное влияние на потенцию даже натурального бодибилдинга. Это может произойти, когда мужчина выбирает очень интенсивную тренировочную программу. Организм все свои силы бросает на работу в тренажерном зале, мобилизуя на дело построения рельефного тела даже мужскую состоятельность. Как правило, через неделю потенция нормализуется. Если этого не происходит, то необходимо обязательно сделать недельный перерыв в тренировках.

Но иногда ослабшую потенцию мужчины ошибочно связывают с бодибилдингом, забывая, что на мужскую состоятельность мог повлиять стресс, вызванный неблагоприятной обстановкой дома или на работе. Занятия же с тяжестями, напротив, являются противострессовыми и помогают восстановить внутреннюю гармонию.

Совсем другое дело, если речь идет о ненатуральном бодибилдинге, когда занятия с тяжестями сопровождаются приемом стероидов. Дело в том, что последние содержат синтетический тестостерон. В результате организм решает, что тестостерона и так достаточно и сначала снижает его выработку, а затем и вовсе прекращает его производить. В итоге секреция тестостерона может атрофироваться совсем, что соответствует диагнозу импотенция.

Вообще правильное питание в мужском здоровье и состоятельности играет не последнюю роль. Ведь здоровая еда – это чистые, не закупоренные холестерином сосуды, способные активно снабжать органы, в том числе и паховую область, кровью.

Итак, мы плавно подошли к ответам на вопросы, которыми задались в начале статьи. Бодибилдинг действительно может оказать отрицательное влияние на мужскую потенцию, но только в том случае, если речь идет о чрезмерных нагрузках, сопровождающихся приемом стероидов. В остальных же ситуациях натренированное рельефное мужское тело не должно вызывать сомнений в половой состоятельности его обладателя.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник