Соленая рыба при простатите
Чтобы лечение предстательной железы было эффективным, нужно позаботиться о правильном питании. Если острая форма заболевания лечится препаратами, при хроническом простатите основным методом терапии становится особая диета. Она уменьшает воспаление и поддерживает здоровье предстательной железы. Диета при простатите – это питание, которое помогает предотвратить обострение.
Зачем нужна диета
Часто мужчины интересуются у врача, нужна ли диета при простатите, считая, что питание не влияет на работу предстательной железы. На самом деле здоровье этого органа сильно связано правильным функционированием пищеварительной системы и поступлением достаточного количества питательных веществ.
У такого питания несколько задач:
- исключает раздражение простаты;
- нормализует кровоснабжение и обменные процессы в предстательной железе;
- убирает отек и воспаление, предотвращает застойные явления в малом тазу;
- нормализует мочеиспускание;
- предотвращает запоры, регулирует перистальтику кишечника;
- регулирует вес больного;
- благодаря поступлению необходимых витаминов и минералов повышает защитные силы организма.
Принципы питания
Особенно важна диета при простатите у мужчин старше 60 лет. В этом возрасте замедлен обмен веществ, снижена перистальтика кишечника, поэтому чаще возникают обострения и лечение хронического простатита становится более длительным и трудоемким процессом. Чтобы улучшить самочувствие, мужчине нужно придерживаться таких правил в питании:
- сбалансировать рацион по количеству белков, жиров и углеводов;
- пища должна быть свежеприготовленной, стараться избегать консервов, полуфабрикатов и фаст-фуда;
- блюда варить, тушить или запекать, отказаться от жареной пищи;
- для нормализации работы кишечника включать в рацион больше клетчатки;
- питаться нужно дробно, небольшими порциями 5-6 раз в день;
- обязательно выпивать ежедневно не менее 2 л чистой воды;
- для облегчения переваривания пищу измельчать или хорошо проваривать.
Запрещенные продукты
Диета при простатите должна содержать только полезные для здоровья продукты. В их составе не должно быть консервантов, красителей и других химических добавок. Исключается вся пища, которая раздражает пищеварительный тракт, может привести к метеоризму или запорам, стимулирует работу почек. Не забывайте посещать такого врача, как уролог-андролог.
Самое главное, от чего следует отказаться при хроническом простатите – это спиртные напитки. Алкоголь раздражающе действует на протоки предстательной железы, провоцируя усиление воспаления. Он может стать причиной отеков, гормонального сбоя, застойных явлений в простате. Под запретом также газированные напитки. Они негативно влияют на слизистую пищеварительного тракта, вызывая метеоризм, а также обладают мочегонным эффектом. Это может спровоцировать обострение.
К запрещенным относятся такие продукты:
- маринады, соления;
- уксус, кетчуп, майонез;
- острые приправы, пряности;
- жирное мясо, наваристые бульоны;
- жареные блюда;
- субпродукты, сало;
- колбасы, копчености, вяленая рыба;
- грибы, рыбная икра;
- бобовые;
- сахар, сладости, варенье;
- выпечка, изделия из белой муки;
- редис, щавель, шпинат, хрен, квашеная капуста;
- кофе, крепкий чай, какао, квас.
Разрешенные продукты
Может показаться, что диета при хроническом простатите однообразная и состоит из невкусных блюд. Но рацион больного должен включать белки, жиры, углеводы, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Особенно важны цинк, селен, витамины С, Е. Обязательно включать в рацион мясо, свежие овощи и фрукты, каши, кисломолочные продукты.
Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:
- Овощные супы с добавлением круп. Вместо зажарки добавлять зелень, сметану.
- Источником белков является нежирное мясо: кролик, индюшка, курица, говядина. 2 раза в неделю морская рыба, можно есть яйца.
- В качестве вторых блюд варить каши. Полезны гречка, ячневая, пшенная, «Геркулес». Гарниром к мясу могут стать также тушеные овощи.
- Салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, тыквы. Заправлять растительным маслом, желательно не добавлять соль.
- Из кисломолочных продуктов полезны ряженка, простокваша, кефир, творог, нежирный сыр.
- На десерт фруктовые пюре, желе, некислые ягоды. Можно есть мед, сухофрукты.
- Полезны орехи, семечки, отруби, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять морепродукты.
- В качестве приправ использовать укроп, петрушку, сельдерей, лук, чеснок.
Соблюдение диеты способствует улучшению состояния больного, предотвратит обострения. Правильный выбор продуктов поможет избежать болезненных ощущений, запоров и затрудненного мочеиспускания.
Источник
Еда с мужским характером: диета при простатите и его профилактике
Тревожные новости для любителей удаленки и онлайн-доставок: одним из основных факторов развития простатита и аденомы простаты является малоподвижный образ жизни. Узнав это, мы решили срочно разобраться: какие продукты подходят для профилактики этих неприятных заболеваний?
Какая диета при простатите у мужчин наиболее полезна? Что можно и что нельзя есть? Можно ли вообще бороться с воспалением предстательной железы при помощи питания и еды?
Роль правильного питания при простатите и его профилактике
Вряд ли кто-то рискнет отрицать, что принимаемая нами пища влияет на наше здоровье. Все нутриенты, витамины и микроэлементы, которые получает организм, могут как усиливать, так и ослаблять различные его функции. Поэтому вполне логично предположить, что среди разнообразия диет и рационов существуют и продукты, полезные при простатите и аденоме простаты и важные для профилактики этих заболеваний.
Цель правильного питания и диеты при простатите и его профилактике заключается в том, чтобы:
Принципы диеты при простатите и его профилактике
Нужно понимать, что список продуктов для этих этапов будет почти одинаков. Ибо все мы знаем: пока гром не грянет… Так что внимательно изучите, как лучше питаться при начальных признаках простатита, и старайтесь придерживаться тех же принципов для его профилактики.
Общие правила питания для профилактики и поддержания организма на начальной стадии простатита таковы:
- Полноценный рацион на основе белков (нежирные виды мяса и рыбы, яйца, растительные белки), жиров (предпочтение также лучше отдавать растительным) и углеводов (исключая сахар и другие быстрые углеводы)
- Присутствие в рационе витаминов, обладающих мощным антиоксидантным действием (А, С и Е, витамины группы В), и микроэлементов (железо, кальций и, конечно, важный для мужского здоровья цинк)
- Исключение продуктов, способных вызывать раздражение предстательной железы и (или) мочевого пузыря, а также провоцировать процессы брожения и метеоризм
Удобный список разрешенных продуктов для диеты при простатите, сгруппированных по категориям.
| Категория | Продукты |
|---|---|
| Мясо | Постная говядина, индейка, курица и кролик |
| Рыба | Нежирные сорта любой морской рыбы, морепродукты |
| Гарниры | Каши из цельнозерновых круп, овощные салаты или тушеные овощи – свекла, морковь, тыква, сельдерей, капуста брокколи, баклажаны, сладкий перец |
| Кисломолочные продукты | Продукты: кефир, простокваша, творог, натуральный йогурт |
| Десерты и перекусы | Фрукты, ягоды (можно в виде смузи, замороженные или сушеные), домашнее желе, орехи |
| Напитки | Чистая вода, травяной чай, морсы и кисели без добавления сахара |
Да, список вредной еды может расстроить любителей ударно подкрепиться жирным, копченым или соленым… Но, согласитесь, здоровье все-таки важнее! Итак, что нельзя есть при диагностированном простатите и лучше исключить из рациона мужчин при его профилактике.
| Категория | Продукты |
|---|---|
| Мясо | Жирные сорта и красное мясо, крепкие мясные бульоны (варите суп на овощных), колбасы, сосиски и прочие мясные полуфабрикаты |
| Рыба | Жирные виды рыбы, крепкий рыбный бульон, соленая, копченая и вяленая рыба |
| Гарниры | Макароны, крупы мелкого помола, острые овощи (лук, чеснок, хрен, имбирь, редька, редис), соленые и маринованные продукты |
| Травы и специи | Все острые, пряные и едкие специи, богатые эфирными маслами травы (петрушка, базилик) |
| Десерты и перекусы | Промышленные сладости, продукты с красителями, ароматизаторами и другими химическими добавками |
| Напитки | Газированные напитки (особенно сладкие), алкоголь, крепкий чай, кофе |
Профилактика простатита: меню на неделю
Для того чтобы вам легче было представить примерный режим питания и возможные варианты блюд диеты при простатите, представляем примерное меню, рассчитанное на неделю. Пожалуйста, помните, что, если у вас имеются сопутствующие заболевания или настораживающие симптомы, любые изменения в питании обязательно нужно согласовывать с профильным специалистом.
День 1-й
Завтрак: творог, бутерброд с сыром на цельнозерновом хлебе, морс без сахара
Обед: постный борщ, отварная (или запеченная в духовке) рыба с овощным рагу
Ужин: сырники с ягодами и ложечкой меда
На ночь (перекусы): зеленое яблоко, кефир
День 2-й
Завтрак: овсяная каша медленного приготовления, вареное яйцо, травяной чай
Обед: овощной суп, нежирная говядина с гречкой
Ужин: морковные котлеты со сметаной
На ночь (перекусы): сухофрукты, натуральный йогурт без сахара
День 3-й
Завтрак: овощное рагу, цельнозерновые тосты, ягодный компот
Обед: уха (из нежирных сортов рыбы), мясные котлеты на пару или быстром гриле с овощным салатом
Ужин: творожная запеканка
На ночь (перекусы): фрукты, простокваша
День 4-й
Завтрак: отварное мясо, салат из свежих овощей, травяной чай
Обед: постные щи, тушенный в сметане кролик
Ужин: морковные и свекольные котлеты
На ночь (перекусы): запеченное яблоко, ряженка
День 5-й
Завтрак: омлет, приготовленный на пару, ягодный кисель без сахара
Обед: картофельный суп, рыбное суфле с овощами
Ужин: вареная говядина на цельнозерновых тостах
На ночь (перекусы): орехи и сухофрукты, натуральный йогурт без сахара
День 6-й
Завтрак: творожная запеканка, вареное яйцо, отвар из сухофруктов
Обед: овощной суп (минестроне), диетическая индейка с картофельным пюре
Ужин: рыба на пару, кабачки
На ночь (перекусы): домашнее желе, медовый напиток
День 7-й
Завтрак: ячменная или кукурузная каша, бутерброд с сыром, морс без сахара
Обед: говядина с овощным рагу, салат из свежей моркови со сметаной
Ужин: салат или паста из твердых сортов пшеницы с морепродуктами
На ночь (перекусы): фруктовый салат, ряженка
Нужно ли предпринимать дополнительные меры?
Разумеется, еда при простатите – это очень важно… Однако одним лишь питанием здоровье не скорректируешь. При первичном воспалении предстательной железы или для профилактики обострений при хроническом простатите важно не только придерживаться грамотно составленной диеты, но и вовремя обратиться к врачу и при необходимости получить медикаментозное лечение.
Именно комплексный подход к лечению и профилактике воспалений предстательной железы: правильно подобранный рацион, регулярная физическая активность, своевременное применение назначенных врачом препаратов – может стать ключом к счастливой жизни без признаков простатита!
Подробнее о медикаментозном лечении простатита можно посмотреть в разделе о препарате Витапрост®
Источник
С воспалением простаты приходится сталкиваться многим мужчинам и часто их интересует вопрос, «Нужна ли диета при простатите?» – да, нужна! Правильное питание при простатите и соблюдение диеты, прямо влияет на работу вашей предстательной железы!
При лечении простатита врач обязательно скорректирует рацион, а также расскажет, что можно и чего нельзя кушать. Стоит отметить, что диета при простатите не имеет ничего общего с диетой, используемой при патологиях пищеварительной системы. Важно знать основные принципы правильного питания, чтобы исключить вероятность развития обострения.
Диета при простатите подразумевает употребление большого количества овощей, нежирного мяса и кисломолочных продуктов. Корректировка рациона станет отличной профилактикой болезни.
Роль правильного питания при простатите
Врачи выяснили, что кишечник и простата тесно связаны. Любые сбои в работе пищеварительной системы, например, раздражение слизистой или повышенное газообразование, могут спровоцировать обострение болезни и стать предрасположением для развития воспаления простаты.
Правильное питание при простатите позволяет наладить работу кишечника и снизить вероятность рецидива или ускорить выздоровление.
Благодаря скорректированному меню, в организм будет поступать достаточное количество витаминов, минералов и других полезных веществ, поэтому укрепится иммунитет, повысится сопротивляемость организма к инфекционным процессам, улучшится работа простаты и других органов.
Питание при простатите корректируют с учетом рекомендаций лечащего врача. Дело в том, что список запрещенных и разрешенных продуктов часто меняется в зависимости от тяжести и стадии болезни.
Особенности диеты при простатите
Если обнаружен простатит, диета способна ускорить процесс выздоровления.
Питание при простатите должно базироваться на следующих принципах:
- Чтобы улучшить работу кишечника, важно употреблять достаточное количество клетчатки.
- Продукты, содержащие консерванты, а также природные аллергены лучше исключить из рациона.
- Не стоит употреблять продукты, способствующие газообразованию. В периоды ремиссии можно включать в меню капусту, молоко и другие продукты, но в малых количествах.
- Важно кушать продукты, богатые витамином Е (ростки пшеницы, кукурузное масло и др.).
- Сахар стоит заменить натуральным медом.
- Важно употреблять белки и растительные жиры. В качестве углеводов лучше всего использовать крупы и овощи.
Чтобы снова не возвращался простатит, диета должна дополняться отказом от курения, алкоголя и других вредных привычек.
Что нельзя кушать при простатите?
Питание при простатите должно быть сбалансированным и полезным. Чтобы ускорить процесс выздоровления и предупредить обострение при хронической форме, важно знать, что кушать при простатите можно, а что нельзя.
К запрещенным продуктам относятся:
- маринады
- консервы
- копчености
- жирная и жареная еда
- животные жиры, в частности, сало
- все виды бобовых
- острые приправы и специи
- наваристые бульоны
- кондитерские изделия
- полуфабрикаты
- снеки в любом виде
- колбасы
Если не знаете, что нельзя кушать при обострении простатита, учтите, что в меню лучше не включать капусту, редис и другие продукты, способные вызвать повышенное газообразование в кишечнике. Необходимо отказаться от лука, чеснока и других острых овощей.
Если разобрались с тем, что кушать при простатите, стоит внести корректировки и в употребление напитков. Следует отказаться от алкоголя в любом виде, черного чая, кофе и газированной воды.
Полезные продукты при простатите
Овощи, мясо и другие продукты при простатите обязательно должны быть включены в рацион. Мужскому организму необходимо получать белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.
Стоит употреблять такие продукты, полезные при простатите:
- свекла, морковь и другие овощи
- нежирное мясо и птица
- кисломолочные продукты
- растительные масла (особенно кукурузное масло)
- нежирные виды рыбы
- сухофрукты
- орехи
- крупы
- отруби
- морепродукты
- зелень
- мед
- перепелиные и куриные яйца
Продукты при простатите нельзя жарить. Лучше использовать такие способы термической обработки как тушение, варка и приготовление на пару. Можно и запекать, но без добавления большого количества масла.
Из напитков рекомендуется употреблять некрепкий зеленый или травяной чай, отвар боярышника или шиповника, морс или сок, компот из фруктов или сухофруктов, кисель, минеральную воду без газа (при отсутствии противопоказаний).
Каким может быть меню диеты при простатите?
Если требуется диета при простатите, меню обязательно должно быть сбалансированным.
При хроническом протекании болезни возможны такие варианты:
Завтрак | Обед | Ужин | Перед сном | |
1-й вариант | Каша из геркулеса, вареное яйцо, тертая морковка со сметаной, травяной чай или компот | Овощной суп, рис и отварная рыба, кусочек ржаного хлеба, фруктовый кисель | Творожная запеканка с персиками или абрикосами, яблоко, кисель | Ряженка |
2-й вариант | Яйцо пашот, перловка, свежий огурец, минеральная вода без газа | Гречневая каша, отварная спаржа, морепродукты, некрепкий зеленый чай | Кролик, тушенный в сметане, салат из свежих овощей, компот | Натуральный йогурт без добавок |
3-й вариант | Гречневая каша с овощами, творог, травяной чай | Картофельный суп, отварное нежирное мясо, паровые овощные котлеты, фруктовый сок | Паровые куриные биточки, кабачки, тушенные с овощами, фруктовый кисель | Простокваша |
В периоды обострения болезни должна быть более строгая диета при простатите, меню корректируется.
Рекомендации в питании для профилактики простатита
Чтобы не понадобилось лечебное питание при простатите, стоит заранее позаботиться о профилактике заболевания.
Придерживайтесь нескольких советов:
- Сократите количество употребляемого кофе и острой пищи.
- Пейте много воды.
- Ешьте фрукты, овощи и другие полезные продукты для профилактики простатита.
- Ограничьте количество транс-жиров, которые могут спровоцировать развитие воспалительного процесса.
- Не злоупотребляйте жирным мясом, в котором много холестерина.
Если правильно подбирать продукты – профилактика простатита будет успешной!
Берегите свое здоровье – питайтесь правильно!
Источник