Сколько проживешь с хроническим простатитом
Считается, что простатит, который не лечился на протяжении более трех месяцев переходит в хроническую форму со всеми сопутсвуюшими патологиями. Хронический простатит – довольно распространенный диагноз у мужчин после 35-40 лет. Кроме физического дискомфорта, данное заболевание часто становится причиной депрессивного состояния и психических расстройств. Многих волнует вопрос: как жить с хроническим простатитом?
Причины возникновения хронического простатита
Давайте рассмотрим основные моменты возникновения и течения болезни, а также остановимся на рекомендациях, которые помогут свести к минимуму дискомфорт и предотвратить развитие опасных для здоровья осложнений.
Развитие хронического воспаления простаты обусловлено двумя факторами: наличием инфекции или застойными процессами в предстательной железе.
Бактериальная форма простатита регистрируется примерно в 10% случаев. Причиной его развития является проникновение внутрь предстательной железы патогенных микроорганизмов. В ткани простаты они попадают из других органов через кровь, из мочеиспускательного канала или кишечника. Наличие инфекционного воспалительного процесса в любом из органов может стать причиной бактериального простатита. По статистике возбудителем данной формы заболевания в большинстве случаев является кишечная палочка.
Вторым важным фактором, способствующим возникновению хронического воспаления простаты, является наличие застойных процессов в области малого таза. К ним относят нарушение кровообращения и задержку оттока секрета из предстательной железы. Урологи пришли к мнению, что застой способны вызывать частые переохлаждения, интоксикации (в первую очередь алкогольные), наличие геморроя или других заболеваний прямой кишки.
Немаловажную роль играет отсутствие регулярной половой жизни. Негативно сказываются на нормальном дренировании ацинусов железы прерванные половые акты, длительное воздержание или частые возбуждения, не оканчивающиеся удовлетворением.
Справка: Ацинусом называют пызыреподобное скопление клеток, объединенное внутри мембраны. Ацинус является единичной структурой железы, в том числе, предстательной.
Кроме этого, причиной развития заболевания может стать анатомические патологии в венозной системе малого таза.
Чем опасна хроническая форма заболевания
Хроническое воспаление простаты на начальных стадиях имеет следующую симптоматику: болевые ощущения в промежности, в яичках, в области малого таза, усиливающиеся во время эякуляции, частое и затрудненное мочеиспускание, жжение при эякуляции.
При наличии данных симптомов следует как можно скорее обратиться к специалистам. При диагностировании заболевания на ранних стадиях намного выше вероятность полного и скорого выздоровления.
Недолеченное или запущенное воспаление простаты, как правило, становиться причиной развития многих осложнений, среди которых и достаточно серьезные. Воспалительный процесс со временем может распространяться на соседние ткани и органы. В первую очередь страдает мочеиспускательный канал, семенные пузырьки и семенной бугорок. Достаточно часто хронический простатит становится причиной развития таких заболеваний, как сперматоцистит, куперит, уретрит.
Опасна хроническая форма простатита и для самой железы. Несвоевременное или неполное лечение вызывает развитие достаточно серьезных патологий простаты.
Одним из них является склероз простаты. В процессе его развития железистые ткани органа постепенно замещаются соединительной тканью, что приводит к снижению выработки секрета. Постепенно простата уменьшается в размерах и практически перестает функционировать.
Еще одним осложнением является образование камней, которые при отсутствии соответствующего лечения могут увеличиваться в размерах. Камни в ацинусах усиливают болевые ощущения и катализируют возникновение рецидивов воспалительного процесса. Они не только повреждают ткани органа, но и являются источником повторного инфицирования.
Последствием длительного воспалительного процесса простаты может также стать бесплодие. Особенно велика вероятность его развития при бактериальной форме. Находящиеся в тканях инфицированного органа болезнетворные микроорганизмы поражают сперматозоиды, что приводит к потере их подвижности.
Именно поэтому хронический простатит, последствия которого могут быть достаточно опасными для здоровья, требует своевременного комплексного лечения.
Что такое анализ ПСА
При диагностировании длительного воспаления простаты врач может назначить проведение анализа ПСА. Что это за анализ, и с какой целью его проводят?
Простатит-специфический антиген (ПСА) является одной из составляющих секрета, выделяемого железистыми тканями. Основной задачей данного фермента является разжижение спермы и усиление подвижности сперматозоидов. Кроме того, он обеспечивает нормальную работу мочевого пузыря, регулирует либидо.
Проведение анализа ПСА при хроническом простатите преследует несколько целей, главной из которых является выявление новообразований на ранней стадии развития.
Повышенный уровень фермента еще не указывает на наличие новообразований, однако является поводом для более детального обследования органа.
Поскольку существует ряд естественных причин повышения концентрации ПСА (семяизвержение в течение суток, механические воздействия, прием некоторых медпрепаратов), перед сдачей анализов для получения максимально достоверных результатов необходима определенная подготовка.
Пациенту перед проведением исследования рекомендуется в течение недели воздерживаться от секса. Если проводилась пальпация органа, анализ не рекомендуется сдавать ранее, чем через 10-14 дней. За 10-12 часов до исследования необходимо прекратить прием соков, чая, кофе и напитков, содержащих алкоголь.
С возрастом происходит естественное повышение количества антигена, поэтому нормы корректируются по определенным возрастным категориям.
В тех случаях, когда у пациента будет установлено планомерное повышение содержания ПСА в течение определенного периода, врач может назначить проведение биопсии для исключения развития злокачественных новообразований.
Жизнь с хроническим простатитом
Как и каждое хроническое заболевание, простатит имеет две стадии развития: обострение и ремиссию.
Обострение характеризуется повышением температуры, появлением болей, затрудненным мочеиспусканием и расстройством половой функции.
При успешном лечении наступает стадия ремиссии. В этот период пациент чувствует значительное улучшение, а в некоторых случаях симптомы заболевания устраняются практически полностью.
При правильном образе жизни и проведении необходимых профилактических мероприятий у пациентов с диагнозом хронический простатит ремиссия может продолжаться от пары месяцев до нескольких лет.
Следует помнить, что даже через достаточно длительный период болезнь может в любой момент обостриться.
Поэтому рекомендуется проходить регулярные осмотры у врача, а также придерживаться следующих рекомендаций:
стараться избегать сильных переохлаждений или перегревов;
- придерживаться активного образа жизни;
- отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя, невоздержанности в пище;
- включить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов А и Е, а также таких микроэлементов, как цинк и селен;
- повышать иммунитет;
- вести регулярную половую жизнь.
Комплекс перечисленных выше мероприятий является действенной профилактикой предупреждения обострений заболевания.
Массаж предстательной железы
Говоря о профилактике и лечении хронической формы простатита, следует отдельно остановиться на таком методе, как массирование простаты. Применение его особенно эффективно при длительных воспалительных процессах в органе.
Некоторые мужчины воздерживаются от данной процедуры, считая ее неприятной и унизительной, однако данный метод за многовековую историю существования доказал свою действенность.
Чем же так полезен массаж простаты при хроническом простатите? Во время массирования тканей органа происходит улучшение кровообращения. Дополнительный приток крови и лимфы с питательными веществами и кислородом способствует их восстановлению, а во время приема лекарственных препаратов увеличивает концентрацию действующих веществ.
Еще одним важным моментом является нормализация оттока секрета и препятствование застойным процессам, которые значительно осложняют течение болезни. После курса процедур большинство пациентов также отмечают уменьшение болевых ощущений, улучшение потенции, возросшую длительность полового акта и усиление ощущений.
Проводить данную процедуру необходимо исключительно по назначению уролога, так как существуют некоторые противопоказания, установить наличие которых может только специалист. Так, массаж рекомендуется проводить только тем пациентам, у кого диагностирован хронический неинфекционный простатит, так как, в противном случае, инфекция может распространиться на близлежащие органы и ткани.
Противопоказана процедура и в тех случаях, когда в железе имеются такие осложнения, как кистоз, камни, злокачественные новообразования на разных стадиях развития.
Можно ли вылечить застойный простатит?
Итак, возможно ли полное выздоровление? Специалисты сходятся во мнении, что избавиться от длительного воспалительного процесса в предстательной железе довольно сложно. Заболевание характеризуется рецидивами, на периодичность наступления которых влияет достаточно большое количество факторов. Существует мнение, что приблизительно у трети пациентов прогноз на полное выздоровление неблагоприятный.
В большинстве случаев причиной этого является вовсе не отсутствие действенных лекарственных препаратов или неправильно подобранная методика лечения. Чаще всего в затягивании лечения виноваты сами пациенты. Многие из них при наступлении облегчения перестают принимать лекарственные препараты и возвращаются к тому же образу жизни, который и привел к развитию заболевания.
Кроме того, прекращение курса приема назначенных врачом препаратов приводит к тому, что болезнетворная микрофлора приобретает устойчивость к воздействию лекарств. В этом случае при наступлении очередного обострения приходится назначать более сильные антибиотики, прием которых имеет негативные последствия для других органов.
Следует помнить, что залогом выздоровления является точное соблюдение назначений врача, полный отказ от вредных привычек, коррекция питания и устранение других факторов, способствующих обострению. И хотя не в каждом случае выздоровление может быть полным, соблюдение рекомендаций может гарантировать длительную, а в некоторых случаях и пожизненную, ремиссию.
Источник
Что нельзя делать при хроническом простатите
Заболевания предстательной железы требуют серьезного отношения к процессу лечения. Что нельзя делать при простатите, должен знать каждый пациент, столкнувшийся с болезнью. Нормализация питания, режима дня, отказ от вредных привычек и другие профилактические мероприятия укрепят иммунитет, улучшат кровоснабжение простаты, а также устранят застойные явления в тканях пораженного органа.
Причины хронического простатита
По статистике, затяжному воспалению предстательной железы наиболее подвержены мужчины 20–50 лет. Факторы, которые приводят к болезни, делятся на две большие группы:
- Бактериальные. Являются первичной причиной воспалительного процесса в железе либо присоединяются позже (на фоне снижения иммунитета) и усугубляют течение простатита.
- Небактериальные. Часто связаны с образом жизни, работой больного и требуют продолжительного лечения.
Инфекционные агенты попадают в простату:
- из уретры или мочевого пузыря;
- через кровь или лимфу.
Микроб может перемещаться в мочеполовую систему из отдаленных очагов, к примеру, если пациент болеет фарингитом, тонзиллитом, кариесом и у него есть проблемы с иммунитетом.
В образцах простатического сока обнаруживают:
- стрептококки;
- стафилококки;
- кишечную и синегнойную палочку;
- протей;
- клебсиеллу и других представителей.
Иногда причиной воспаления железы становятся дрожжевые грибы кандида.
Хронический простатит неинфекционного генеза возникает на фоне:
- ухудшения кровоснабжения органов малого таза;
- воздержания от половых контактов;
- слишком частых семяизвержений;
- постоянной тряски (езды на мотоцикле, работы отбойным молотком и прочего);
- лечения онкологии соседних органов (из-за воздействия радиации);
- болезней позвоночника, спинного мозга и другого.
Нередко причиной поражения предстательной железы становятся следующие болезни, вызывающие снижение иммунитета:
Часто к развитию бактериального и небактериального воспаления приводят:
- вредные привычки;
- переохлаждение;
- малоактивный образ жизни;
- прерванные, пролонгированные и незащищенные половые акты;
- нездоровое питание;
- регулярные стрессы;
- патологии иммунитета (иммунодефициты, аутоиммунные агрессии).
Далеко не каждый мужчина, подвергающийся воздействию неблагоприятных факторов, сталкивается с воспалением железы. Зачастую к развитию болезни приводят нескольких причин – генетическая предрасположенность, острый простатит, который не долечили до конца, и сниженный иммунитет.
Последствия хронического простатита
В 25–30 лет болезнь лечится проще, но с возрастом прогноз ухудшается. Длительное воспаление простаты приводит к нарушению функционирования, изменению морфологии железы и снижению иммунитета.
Отсутствие ранних жалоб, которые могли бы стать поводом для посещения врача и назначения лечения, приводит к прогрессированию простатита и ухудшению самочувствия.
На фоне хронического воспаления простаты развивается:
- бесплодие;
- импотенция;
- рак или кистозное поражение органа;
- уретрит, цистит, пиелонефрит;
- энурез и другие заболевания.
Сколько живут с хроническим воспалением предстательной железы, сказать сложно. При своевременной диагностике и проведении лечения у пациента есть все шансы дожить до старости. Игнорирование причин болезни и рекомендаций врача приведет к развитию осложнений, что непременно отразится на качестве и продолжительности жизни.
Рекомендации по образу жизни
Пациентам, столкнувшимся с затяжным воспалением простаты, нужно знать, как жить с простатитом дальше. В первую очередь устраняются причины, ухудшающие кровоснабжение железы, а именно:
- проводится курс лечения хронических болезней опорно-двигательного аппарата (остеохондроза, грыжи и прочего);
- частично устраняются нарушения работы сердечно-сосудистой системы (варикозная болезнь, геморрой, атеросклероз);
- удаляются кисты, опухоли, сдавливающие простату и мешающие её функционированию.
Из повседневной жизни исключают:
- вредные привычки;
- продолжительное нахождение в сидячем положении;
- переживания;
- тяжелую пищу.
Пересмотр поведения и причин воспаления поможет восстановить эластичность и нормальную проходимость сосудов, укрепить иммунитет, а также избавиться от хронического воспаления железы. Возвращение к привычному образу жизни после проведенного лечения чревато рецидивом.
Что можно и чего нельзя
При хроническом бактериальном простатите запрещено посещать сауны и бани, принимать горячие ванны. Перегрев приводит к раздражению и воспалению предстательной железы, а также расширению сосудов. Если болезнь вызвана другими причинами и находится в стадии компенсации, то
посещение парилок возможно, однако в меру. Продолжительное воздействие тепла на область мошонки вызывает гибель сперматозоидов.
Мерзнуть также не рекомендуется, потому что переохлаждение приводит к снижению иммунитета, обострению болезни и провоцируют развитие бактериальной инфекции.
Образ жизни при хроническом простатите нужно пересмотреть и включить в него:
- регулярную половую жизнь;
- специальные упражнения, направленные на укрепление лобково-копчиковой мышцы и промежности;
- сбалансированное питание;
- мероприятия по укреплению иммунной системы.
Лечебная гимнастика
Регулярные несложные тренировки укрепят кровеносные сосуды, питающие простату, и устранят застойные явления в железе. К самым простым упражнениям относятся:
- Укрепление мышц ануса. На вдохе задний проход сжимается, на выдохе разжимается. Выполняется 2 раза в сутки по 20 раз (в любой удобной позе).
- Прерывание струи. В процессе мочеиспускания рекомендуется на 2 – 3 секунды останавливать поток, а затем восстанавливать его. Выполнять утром и вечером по 20–30 раз.
- Массаж простаты. Для выполнения понадобится теннисный шар среднего размера. Больному нужно сесть на твёрдый предмет областью промежности и постараться удерживать равновесие при помощи рук. Делать 1 раз в день 3 – 5 минут.
Обратите внимание! Для повышения эффективности лечения рекомендован комплекс упражнений, направленных на укрепление всего организма.
Мужчинам важно наладить полноценную половую жизнь. Сексуальные контакты нормализуют приток крови к тазовой области, а также способствуют ритмичному сокращению мышц ануса и простаты в момент эякуляции.
Диета
Люди, которые живут всю жизнь с хроническим простатитом, знают, что во время обострения болезни из питания нужно исключить:
- жгучие пряности;
- кайенский перец;
- икру;
- наваристые мясные и рыбные бульоны;
- сало, грудинку и другие жирные продукты;
- алкоголь;
- бобовые;
- крепкий чай, кофе;
- какао, шоколад;
- фаст-фуд;
- газировку.
Лучше отдать предпочтение:
- кисломолочным продуктам с пониженным содержанием жира;
- различным видам каш;
- свежим овощам, фруктам и ягодам (особое внимание уделить томатам);
- морепродуктам (креветкам, кальмарам, мидиям);
- сухофруктам, орехам, семечкам;
- зелени (лучше всего петрушке);
- растительным маслам (оливковому, тыквенному, льняному);
- серым сортам хлеба грубого помола;
- меду.
Закаливание
Эти процедуры помогают укрепить иммунитет, повысить тонус кожи и внутренних органов, восстановить нормальный кровоток в железе.
К самым популярным методам закаливания относятся:
- обливания холодной водой или обтирание снегом;
- контрастные души.
Первый не подходит для больных простатитом. Ко второму прибегают только в стадии ремиссии.
Процедуру по повышению иммунитета рекомендуется проводить ранним утром. В это время организм эффективнее всего очищается от шлаков и других токсических веществ. Начинают с приема теплого душа (37–38 градусов). Когда организм хорошо прогреется, приступают к контрастным обливаниям прохладной водой (около 20 градусов). Резкие перепады не рекомендуются. Применение слишком холодной воды может спровоцировать спазмы или обострение хронического процесса в железе.
Любые действия, направленные на устранение причин болезни, укрепление иммунитета и оздоровление простаты, должны оговариваться с врачом.
Лечение хронического простатита
Устранение хронического воспаления простаты – дело непростое и требует от пациента выдержки. В
первую очередь нужно обратиться к врачу, который выяснит причину болезни, назначит индивидуальную схему лечения и подскажет, как жить с хроническим простатитом дальше.
В список применяемых препаратов входят:
- антибиотики;
- противовоспалительные средства;
- глюкокортикоиды;
- обезболивающие и спазмолитики;
- альфа-адреноблокаторы.
Они помогают устранить причину поражения железы и снять неприятные симптомы. Для уменьшения болевых ощущений при воспалении простаты проводится иглорефлексотерапия и парапростатические блокады.
Хорошие результаты дают физиотерапевтические методы:
- электрофорез;
- магнитотерапия и лазеромагнитотерапия;
- индуктометрия;
- ультрафонофорез;
- лечение грязями.
К другим методам лечения относятся:
- пальцевой массаж простаты;
- посещение специализированного санатория, позволяющего укрепить иммунитет;
- оперативное вмешательство.
Неплохо себя зарекомендовала фитотерапия в комплексе с основным лечением. Компоненты подбирает врач, исходя из причин болезни.
Профилактика
Столкнуться с неприятными симптомами воспаления предстательной железы может каждый, потому что причин для развития болезни достаточно. Чтобы снизить этот риск рекомендуется соблюдать несколько несложных правил:
- регулярно заниматься сексом;
- избегать переохлаждения и перегрева;
- следить за гигиеной;
- пользоваться презервативами;
- обращаться к врачу при появлении подозрительных симптомов и лечить нарушения;
- укреплять иммунитет;
- полноценно питаться;
- избегать нервного напряжения.
Обратите внимание! При наличии необратимых осложнений пациентам проводят хирургическое удаление простаты (простатэктомию). Чтобы этого избежать, следует раз в год проходить профилактический осмотр железы, выполнять рекомендации врача и при выявлении отклонений лечиться.
Полезное видео: Упражнения для устранения простатита
Вывод
Хронический простатит плохо поддается лечению и часто рецидивирует. Своевременно установленный диагноз, устранение причин и подбор комплексной терапевтической схемы позволяют улучшить прогноз и добиться выздоровления. Как долго продлится период ремиссии, зачастую зависит от поведения самого мужчины и его иммунитета. При выполнении всех рекомендаций у него есть все шансы на полноценную жизнь.
источник
Советы, которые помогут вам наладить жизнь с хроническим простатитом
Жить с таким заболеванием можно, и об этом говорят официальные статистические данные. Практически 30% мужчин старше 25 лет страдают от простатита. При этом они ощущают на себе такие его признаки:
- сексуальную дисфункцию;
- болезненные ощущения в процессе полового акта;
- быстрое семяизвержение;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Как жить с хроническим простатитом
Если мужчина уже стал заложником проблем с предстательной железой, необходимо как можно быстрее обратиться к доктору для назначения эффективного лечения. Пока простатит находится на начальной стадии своего развития, есть большие шансы полностью вылечить болезнь. Когда простатит уже перешел в хронический, лечение также будет эффективным, но полностью вылечить пациента значительно сложнее. Есть возможность избавить его от симптомов и не дать простатиту усугубиться.
Развитие хронического воспаления простаты обусловлено двумя факторами: наличием инфекции или застойными процессами в предстательной железе
Существует несколько методов лечения хронического простатита и для того, чтобы выбрать самый подходящий, необходимо знать точную причину болезни, одной из которых могут быть:
- инфекционные заболевания, передающиеся половым путем;
- хламидиозы;
- микоплазмозы;
- уреаплазмозы;
- трихомониаз;
- гарднереллезы;
- стрептококк;
- кишечная палочка;
- стафилококк.
Заболевание хроническим простатитом может возникнуть из-за разнообразных факторов
В развитии простатита большую роль играют факторы, являющиеся провокаторами болезни:
- нерегулярная интимная жизнь;
- частое переохлаждение;
- снижение иммунитета;
- частые стрессы;
- очаги множества инфекций, развивающихся в организме;
- болезни и нарушения в работе гормонального фона.
Нередко простатит развивается из-за наличия не одного, а сразу нескольких возбудителей.
Образ жизни при хроническом простатите
Врачи выделяют две стадии заболевания:
- стадия ремиссии;
- стадия обострения.
На первой стадии заболевание не лечат из-за изменений простаты во время терапии, а это может усилить воспалительный процесс, который приведет к серьезным изменениям в физиологии мужчины.
На второй стадии пациенту обязательно необходимо наблюдаться у лечащего врача и осуществлять регулярную профилактику. Это необходимо для того, чтобы избежать еще большего усугубления состояния больного.
Включить в рацион продукты с высоким содержанием витаминов А и Е, а также таких микроэлементов, как цинк и селен
Образ жизни мужчин, страдающих от простатита в хронической форме, должен соответствовать таким принципам:
- избегание простуды и переохлаждения;
- трезвый взгляд на жизнь, то есть отказ от кофеино- и спиртосодержащих продуктов;
- абсолютное табу на сидячий образ жизни, ведь необходимо постоянное движение, чтобы не усугубить болезнь;
- максимальный отказ от жареных блюд, оказывающих раздражающее действие на предстательную железу;
- разнообразное и богатое питание с большим содержанием микроэлементов и витаминов.
При мужском простатите правильный образ жизни является одним из основных способов профилактики развития осложнений и лечения, особенно для тех, кто о себе может сказать: «у меня хронический простатит уже 30 лет».
Очень важно в такой ситуации не ухудшить состояние, а для этого мужчине нужно не только вести правильный образ жизни, но и помнить, что профилактика всегда дается гораздо легче и дешевле, чем лечение.
источник
Как жить с хроническим простатитом: полезные советы
Простатит это бактериальное воспаление предстательной железы, которое, в подавляющем большинстве случаев, без должного лечения и профилактики перерастает в хронический простатит. С ним мужчине приходится жить практически всю свою сознательную жизнь.
Для того чтобы максимально облегчить протекание заболевания и свести к минимуму дискомфорт, а также вернуть радость обычной жизни, рекомендуется ознакомиться со следующей информацией.
Каков он образ жизни при хроническом простатите?
Одним из самых эффективных способов лечения является правильный образ жизни. Он исключает вероятность проявление осложнений, которые принесут сущий дискомфорт или, более того, сведут всю интимную жизнь на нет. Невзирая на все преимущества лекарственных препаратов, без должного ухода за собственным здоровьем от медикаментозной терапии не стоит ожидать чрезмерных результатов.
Стоит отметить, что более 65% мужчин, полностью переработавших свой привычный образ жизни на новый, заметили значительное улучшение в процессе лечения, а также достаточно качественную нормализацию потенции.
С простатитом нужно бороться не только лекарственными средствами, но и правильной жизненной позицией!
Полезные советы для оптимизации нового образа жизни – начало с физических упражнений
Первое, что нужно отметить, это необходимость и обязательность медикаментозной терапии. Ее состав позволит нанести заболеванию основной удар, за которым последует комплекс физических упражнений, специально разработанных для снижения застоя крови в области малого таза и исключения вероятности закупоривания сосудов. Лучше всего с заболеванием, а также его хроническими проявлениями, поможет справиться активный образ жизни. Это, в первую очередь, физические упражнения.
Такую лечебную физкультуру можно условно поделить на три комплексные упражнения, а именно:
- Упражнения по Кегелю.Их основная задача заключается в постоянном поддержании тонуса мышц тазового дна, путем их поочередного напряжения и ослабления. В результате таких простых действий, в тазовой области увеличивается приток крови, а также налаживается обмен веществ. Помимо этого, больному рекомендуется проводить активный самостоятельный массаж мышечного кольца вокруг ануса.
- Второе упражнение – «велосипед». Для его выполнения необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Далее все выполняется максимально интуитивно и полностью сопоставимо с ездой на реальном велосипеде. Длительность одного подхода – от 5 до 10 мин. Количество повторений не более 5-ти.
- Третье упражнение – ножницы. Для выполнения этого упражнения необходимо вытянуть руки перед собой и начать их скрещивать, то в одну, то в другую сторону, как с увеличением, так и снижением темпа. Помимо упражнений в вышеупомянутом перечне, не лишним будет и активная, относительно ускоренная ходьба на расстояние до 5 км. Такие небольшие нагрузки положительно сказываются на сосудов простаты. В процессе ходьбы образовывается эффект естественного массажа воспаленной железы. Если работа сидячая, то после каждого часа, проведенного в положении сидя, нужно делать перерыв, как минимум на 7-8 минут. Достаточно всего два-три раза пройтись по комнате для восстановления кровотока и поддержания предстательной железы в естественном тонусе.
Секс как лекарство при хроническом простатите
Собственно, как уже говорилось много раз, занятия сексом значительно повышают либидо, а также положительно сказываются на иммунитете. Благодаря обильному притоку крови к половому органу, а также выбросу гормонов, предстательная железа несколько восстанавливает естественное функциональное состояние.
Половой акт противопоказан при условии обострения, а также заметных болей в паховой области. Последние свидетельствуют о развитии инфекционного очага и срочной необходимости консультации с лечащим врачом.
Хронический простатит проще с нужной диетой
Составлять оптимальные диеты, которым в дальнейшем нужно присваивать номера и популяризировать среди больных, – дело достаточно сложное. Для создания рациональной диеты достаточно отказаться или начать употреблять в своем ежедневном рационе следующие продукты:
- Отказаться от любых алкогольных напитков.
- Отказаться от табачных изделий.
- Начать употреблять больше овощей и фруктов, в том числе и печеных.
- Добавить в рацион рыбу, а также другую еду, которая содержит цинк.
- Как можно чаще избегать жареных, копченых и слишком соленых блюд.
- Выпивать ежедневно минимальный объем воды (не менее 2-х литров).
Чего стоит опасаться при хроническом простатите?
Такое заболевание достаточно специфическое и имеет сложное протекание, которое зачастую может не проявляться в первоочередных признаках. В любом случае, мущине с хроническим простатитом нужно исключить:
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Переохлаждения.
- Половую жизнь с количеством актом более 2-х в день.
- Вероятность эрекции без последующего семяизвержения.
Можно ли полноценно жить с хроническим простатитом?
Придерживаясь вышеупомянутых рекомендаций, а также дополнительных необходимых физических упражнений, которые носят исключительно профилактический характер, жизнь в паре с хроническим простатитом будет значительно проще. Главное, что нужно учесть, – полное отсутствие вероятности приема гормональных препаратов, а также препаратов стимулирующих потенцию.
Что касается продолжительности жизни с хроническим простатитом, то она совершенно не меняется, но, при этом, имеет ряд своих недостатков, с которыми нужно бороться всеми силами.
В первую очередь, стоит помнить, что хронический простатит приносит дискомфорт не только в отношении состояния организма, но и в личную жизнь!
источник
Источник