Рекомендации для улучшения потенции

Сложности в постели редко вызывают у мужчин желание поделиться ими с кем-то, включая врача. И ответ на вопрос, как улучшить потенцию, большинство ищет самостоятельно, игнорируя предупреждения, что с бессилием лучше обращаться к специалисту. Свой вклад в поиски альтернативы больницам вносит и возрождение интереса к натуральным средствам, нетрадиционной медицине. Мужчин также вдохновляет на эксперименты простота многих назначаемых в клиниках процедур. Их легко освоить без участия врачей, и для этого не обязательно проходить унизительный (для многих) осмотр, сдачу анализов, опрос для составления анамнеза.

Базовые рекомендации

При выборе методов повышения потенции на дому следует помнить, что народные средства, физиопроцедуры и общеукрепляющие меры сочетаются хорошо. А вот БАДы с лекарствами или медицинские препараты между собой – обычно нет. Плюс, химически синтезированные продукты создают немалую нагрузку на систему пищеварения, печень и почки.

Одновременно применять больше 3 препаратов или добавок не стоит. Ориентироваться в период лечения стоит на здоровый образ жизни. От мужчин, крепко выпивающих чаще раза в неделю, ведущих малоподвижный образ жизни ожидать подвигов в постели не стоит, даже если спиртное и сила самовнушения придают им уверенности в себе при общении с женщиной. Да и большинство трав, лекарств, БАДов плохо сочетаются с алкоголем. Одно дело, если мужчина выпивает пару бокалов вина на праздник, другое – регулярное потребление пива, водки, коньяка или виски. В первом случае слегка разгоняется кровь, во втором – процессы в организмы начинают функционировать со сбоями, что приводит к проблемам со здоровьем.

Курить тоже лучше бросить, но есть и вариант просто снизить суточную дозу на 3-5 сигарет. Об этой привычке расплодилось много мифов, и большинство изобрели сами медики. На самом деле никотин просто достигает чувствительных к адреналину рецепторов ЦНС быстрее, чем сам гормон. И уровень свободного адреналина в крови курильщиков повышается. Для сердечников это неудачное сочетание, соответственно, если проблемы с эрекцией носят сосудистый характер – и без того слабая сексуальная функция начинает работать со сбоями. Более того – курение вызывает снижение выработки мужских андрогенов, что негативно влияет на либидо. Отказавшись от сигарет, вы как минимум улучшите потенцию на 20%.

Препараты для улучшения потенции

Препараты помогающие улучшить потенцию бывают синтетическими и натуральными. Из-за высокого спроса на все, что бороться с плохой потенцией, аптеки охотно торгуют новинками фармацевтики и БАДами.

Принимать их одновременно разрешено, но любой врач сказал бы, что лучше подобрать одно, оптимально подходящее решение. Да и делать лучше это не самостоятельно, а проконсультировавшись с медицинским специалистом.

БАДы

Биодобавки для улучшения мужского здоровья содержат природные экстракты растительного или минерального происхождения. Они считаются более безопасными в плане побочных действий, да и для желудка с печенью тоже. Но от них стоит отказаться, если есть аллергия на любые травы или продукты пчеловодства.

1. Eroxin Extra. Его растительная основа представлена экстрактами йохимбе, женьшеня, эврикомы длиннолистной. Они усиливают влечение, позволяют улучшить эрекцию и качество семенной жидкости, повысить плодовитость, увеличить размер пениса (в эрегированном состоянии) за счет лучшей наполняемости кровью. В Эроксин также добавлен цинк. На основе этого минерала семенники производят сперматозоиды, а предстательная железа – эякулят. Принимать нужно по капсуле, с утра, натощак, курсом 30 суток, чтобы полностью восстановиться.
2. Вектор Соломона. Содержит самые известные афродизиаки мира – корень женьшеня и маки перуанской, плоды гинкго билоба и фенугрек. Вектор Соломона имеет приятный аромат и улучшает потенцию мужчины с первых же часов после употребления. Он также обладает противораковыми свойствами и увеличивает размер члена. Для получения устойчивого результата средство капают по 8 капель под язык утром и вечером, запивают любым напитком на выбор. Плюс, порцию капель нужно принять за полчаса до близости, если успешный секс находится под угрозой из-за усталости мужчины, былых неудач или стресса.
3. Biomanix. Производитель ввел в формулу средства аминокислоту аргинин. Она способствует росту тканей вилочковой железы и пениса. Больший размер по жизни, а не только за счет лучшей эрекции, важен для неуверенных в себе представителей сильного пола. Кроме аргинина, в состав Биоманикса вошли муира пуама, трибулус террестрис, эврикома и перуанская мака. Травы положительно воздействуют на потенцию и повышают выносливость мужчины за счет стимулирования выработки тестостерона в организме, также поднимают общий тонус, настраивают на секс. Курс: по 2 таблетки в день в течение месяца.

Купить Вектор Соломона, Биоманикс или Эроксин в стационарных аптеках нельзя – их туда не поставляют во избежание подделок и завышения цен. Для приобретения следует обратиться на сайт производителя.

Аптечные лекарства

Среди фармпрепаратов для улучшения потенции самый известный – Виагра на основе ингибитора ФДЭ5 силденафила. Соединение способствует расслаблению сосудов полового члена. Виагра работает безотказно, если пить ее за полчаса до каждого полового акта. Но для постоянного употребления она не подходит из-за укороченного действия (действует на протяжении 6 часов). Цена: 750-850 руб. за таблетку.

Желающим быть готовыми в любой момент мужчинам лучше остановиться на других лекарствах схожего типа, которые также временно помогают улучшить эрекцию, но при этом имеют свои преимущества:

• Левитре – с варденафилом. Она срабатывает быстрее всех – достаточно принять ее за 10-15 минут до близости. Левитру покупают за 890 р. (1 таб.) и выше;
• Сиалисе – с тадалафилом. Он идеален для создания постоянного фона, способствующего эрекции. Для этого Сиалис принимают раз в сутки, большего не требуется. Стоит он от 990 рублей за таблетку.

Важно: все они вызывают боли в почках от прилива крови к малому тазу, нарушение зрения (особенно восприятие цвета), покраснение лица, снижение артериального давления. Локально, только на питающие пенис сосуды может подействовать гепариновая мазь. Она относится к стимуляторам местного кровообращения и содержит гепарин – прямой антикоагулянт. Ее покупка обойдется в 100 рублей за тюбик 25 г. За полностью растительный сосудорасширяющий крем «Himcolin» с аналогичным действием придется отдать уже 350 р.

Упражнения

Для улучшения мужской силы часто хватает и самой простой гимнастики на разминку мышц и суставов таза. Она разгоняет кровоток, устраняет застойные явления и другие последствия малоподвижности, укрепляет мускулатуру. Каждое утро на протяжении минимум полугода следует начинать с представленных ниже упражнений.

• Расставить ноги на ширине плеч, положить ладони на тазобедренные суставы и сделать по 15 вращательных движений тазом по часовой стрелке и против нее.
• Держа руки вдоль туловища, выполнить 25 шагов вперед. Поднимать ноги при шаге повыше, стараясь дотянуться коленом до грудной клетки. Округлять спину нельзя.
• Лечь на спину на пол, упереться в него стопами (разрешается чуть расставить для устойчивости). Вытянуть руки вдоль тела и приподнять таз максимально высоко 8-10 раз. Отдохнуть и повторить еще дважды.

Заниматься гимнастикой нужно постоянно. Чтобы улучшить потенцию хотя бы немного – требуется минимум 2 недели.

Улучшение потенции народными средствами

Организм мужчин нуждается не только в животных белках и жирах. Сильный пол склонен игнорировать в рационе питания фрукты и овощи с их витаминами и минералами. Но употреблять мясо и молоко при их дефиците бесполезно – их компоненты не усвоятся.

Народная медицина предлагает целый набор средств для восполнения этого пробела. В копилке ее рецептов множество адаптогенов, тонизирующих весь организм.

Аир болотный

Корни аира чаще советуют просто жевать раз в сутки, полчаса, после приема пищи, нарезав аккуратными кусочками. Также можно 10 г его сырья залить 150 мл спирта, настоять 3 суток в темном углу, процедить и пить по 10 капель настойки трижды в день, растворенными в воде. Курс длится 3 недели, через 14 дней его разрешается повторить.

Зверобой с пастернаком

По 100 г каждой пастернака со зверобоем измельчают и кипятят в эмалированной посуде 7 минут. Дают остыть, отцеживают сырье и принимают по 50 мл после еды трижды в сутки, по схеме 1/1 неделю.

Ягодно-лиственная смесь

20 г плодов шиповника и 50 г ягод красной рябины смешивают с взятыми по 2 столовые ложки листьями крапивы и крыжовника. Все вместе отваривают 15 минут в половине литра воды, удаляют сырье и пьют по 0,5 стакана до 4 раз в течение суток, месяц.

Чеснок с медом

Несколько зубчиков чеснока измельчают в блендере, добавляют 500 г меда, фреш 1 лимона. Смешивают, закрывают и оставляют на неделю в прохладном темном месте. Принимают по столовой ложке, перед каждым приемом пищи, долгими курсами от 20 суток.

Родиола розовая и зверобой

Столовую ложку корней родиолы и 10 г зверобоя ставят на водяную баню в стакане кипятка на 10 минут. Остужают, фильтруют через марлю и употребляют трижды в день, по 30 мл, 1 неделя на 2 перерыва.

Массаж

Под этой процедурой обычно подразумевается общий лечебный массаж. Он положительно сказывается на всем организме мужчины, не только эректильной функции. Но существует и отдельный массаж простаты. Он избавляет ее дольки с протоками от застоя эякулята, улучшает кровообращение и сперматогенез. Массаж предстательной железы может проводиться как в больнице, так и в домашних условиях. Мужчинам без партнерши или жены рекомендуется использовать специальные массажеры:

• Prostata Help – моноблок, работающий от батарейки, в среднем, за 1900 р.;
• Nexus Revo – простой и компактный, со стоимостью в пределах 6-15 тысяч (цена зависит от конкретной модели);
• Mavit – более сложный, состоящий из рабочего зонда и блока управления массажер. Кроме вибрации он также согревает и создает электромагнитное излучение для комплексного воздействия на предстательную железу. Мавит и похожие на него приборы обходятся в суммы от десяти до пятидесяти тысяч.

Сделать самому себе пальцевый ректальный массаж тоже можно. Но при сердечнососудистых патологиях или шейном остеохондрозе проблем с давлением он приносит больше, чем пользы для потенции. И лучше все-таки проводить его с участием партнерши или массажера.

Витамины

Специалисты по питанию рекомендуют поливитамины всем полам и возрастным группам. Современные продукты не похожи на прежние. Они растут на пестицидах и гормонах, содержат консерванты и не удовлетворяют потребность организма в компонентах рациона.

Выбор витаминов большой. Но для улучшения полового состояния следует делать упор на комплексах, содержащих цинк и селен. Эти 2 микроэлемента крайне важны для нормальной работы семенников и предстательной железы, что в свою очередь важно для здоровой потенции. Врачи рекомендуют остановиться на:

• Компливит Селен – по 250 руб. за 60 драже;
• Арнебия Селен+Цинк – растворимые таблетки за 90 р. (20 шт.);
• Селцинк Плюс – 30 драже со стоимостью около 300 рублей;
• СпермАктив – 30 желатиновых капсул от Доппельгерц по 650 р.

Домашние условия или стационар?

В половине случаев причины импотенции установить не удается. В возрасте от 40 лет и старше она обычно связана со старением и все равно неизбежна. Терапия здесь не требуется, а улучшение все равно будет частичным. В больницу стоит обращаться молодым пациентам, или если наблюдаются другие тревожные признаки:

• ноющая и режущая боль при мочеиспускании, эрекции, эякуляции;
• постоянные или часто повторяющиеся боли, тяжесть в паху;
• эпизоды повышения температуры без видимых причин;
• кровь или гной в моче/сперме;
• новообразования в промежности, на яичках, пенисе.

На консультацию к урологу, андрологу или венерологу нужно также записаться при рецидивирующей сыпи где угодно на теле. Сифилис, вирус папилломы и герпеса чаще всего передаются половым путем и становятся причиной ранней эякуляции, простатита, рака, бесплодия. Но очаги их высыпаний не всегда обнаруживаются на гениталиях. Плюс, они могут быть похожи на множество других кожных инфекций, что сбивает с толку пациента и врача.

Дополнительные особенности

Регулярные занятия хотя бы любительским спортом и правильное питание тоже являются хорошим способом улучшить половую функцию. Цинка и селена много в орехах, печени, бобовых культурах, пшенице, капусте. В мясе, овсяной крупе и рисе преобладает цинк, а в куриных яйцах, чечевице, кукурузе – селен.