Профилактика простатита что пить
Тема профилактики простатита для мужчин старше 30 лет очень актуальна. В этой статье мы расскажем обо всем в деталях. Дадим ответы на следующие часто задаваемые пациентами вопросы.
- Какие существуют факторы риска развития заболевания?
- Что можно делать для профилактики и лечения простатита в домашних условиях?
- Какие препараты можно принимать?
- Какие микроэлементы полезны для профилактики простатита?
- Какие физиотерапевтические процедуры рекомендуется проводить?
- Какие народные средства можно использовать?
Возможные причины развития простатита
Простатит у мужчин развивается при наличии различных факторов риска.
- Сидячая работа и малоподвижный образ жизни.
- Отсутствие постоянного партнера для секса, редкие половые контакты.
- Инфекции различной природы и заболевания, передающиеся половым путем.
- Низкий уровень тестостерона.
- Патологии кровеносной и сердечнососудистой систем.
- Прерывание половых контактов для контрацепции.
- Переохлаждения.
- Ослабление защитной системы организма.
- Чрезмерное употребление алкоголя.
- Ранее перенесенные урологические заболевания.
- Травмы промежности.
- Лишний вес.
- Регулярные запоры.
Средства для профилактики простатита
Для профилактики и лечения простатита в домашних условиях можно использовать целый ряд средств. Это:
- лекарственные препараты;
- биологически активные добавки;
- физиотерапевтические процедуры;
- лечебная физкультура;
- народные средства.
Расскажем об этих методах профилактики и лечения простатита в деталях.
Профилактика простатита лекарствами
Расскажем о препаратах, которые хорошо помогают в борьбе с простатитом.
«Витапрост»
Это один из самых популярных препаратов для профилактики и лечения хронического простатита. Основной компонент средства — экстракт простаты. Лекарство выпускается в таблетках и свечах.
«Витапрост» действует в трех направлениях.
- Улучшает синтез лецитиновых зерен, участвующих в процессе сперматогенеза.
- Нормализует выработку секрета.
- Снижает отечность простаты и ее инфильтрацию лейкоцитами.
- Нормализует тонус гладких мышц мочевого пузыря.
- Ускоряет кровоток.
В результате уменьшаются боли, исчезают неприятные ощущения, улучшается отток мочи, простата начинает правильно функционировать.
«Виферон»
Эти свечи, предназначенные для профилактики и лечения простатита, содержат человеческий рекомбинантный интерферон альфа-2b. Это вещество:
- укрепляет защитную систему организма;
- предотвращает разрастание тканей;
- эффективно борется с вирусами;
- ускоряет обменные процессы в простате.
С использованием «Виферона» скорость лечения простатита также значительно увеличивается.
«Омник»
Это средство для профилактики и лечения простатита в домашних условиях выпускается по рецепту. Действующее вещество — тамсулозин. Он:
- выборочно блокирует альфа-адренорецепторы;
- уменьшает воспаление простаты;
- нормализует уродинамику.
Препарат имеет удобную схему применения. Достаточно принимать 1 капсулу утром. Прием «Омника» при профилактике или лечении простатита не повышает артериальное давление.
Профилактика простатита БАД
Биологически активных добавок, предназначенных для профилактики и лечения простатита в рамках комплексной терапии также очень много. Расскажем о препаратах, которые рекомендуют чаще всего.
«Простата Форте»
Эта биологически активная добавка содержит в себе целый комплекс активных компонентов.
- Исландский мох. Укрепляет защитную систему, нормализует работу кровеносной системы, улучшает общее состояние организма.
- Экстракт тыквенных семян. Оказывает противовоспалительное и восстанавливающее действие. Снимает отеки.
- Экстракт корня осоки. Ускоряет обмен веществ. Помогает в выведении токсинов.
- Экстракт корня лопуха. Помогает в борьбе с застойными процессами.
- Полезные аминокислоты. Активизируют регенерацию тканей.
- Экстракт карликовой пальмы. Повышает либидо и улучшает эрекцию.
Принимать капсулы при лечении и профилактике простатита необходимо два раза в день после еды. Длительность курса варьируется в зависимости от состояния мочеполовой системы и может составить от одного до шести месяцев.
«Уротрин»
Этот препарат, применяемый для профилактики и лечения простатита в домашних условиях также имеет полностью натуральный состав. Активных компонентов — 6.
- Витамины группы Д. Улучшают обменные процессы в организме.
- Якорцы. Расширяют кровеносные сосуды и препятствуют образованию тромбозов.
- Можжевельник. Оказывает мочегонное действие и помогает в уничтожении вредных бактерий.
- Петрушка. Обладает противовоспалительным эффектом и нормализует выработку тестостерона.
- Кора дуба. Повышает качество и увеличивает количество семенной жидкости.
- Имбирь. Повышает тонус сосудов и улучшает их проходимость. Укрепляет иммунитет и помогает в восстановлении потенции.
Эта биологически активная добавка для профилактики и лечения простатита представляет собой порошок. Его нужно растворять в негорячей воде и принимать за полчаса до еды два раза в день. Продолжительность курса — 1 месяц.
«Простамол Уно»
Действующее вещество этой биологически активной добавки для лечения и профилактики простатита — экстракт плодов ползучей пальмы. Он:
- уменьшает отечность простаты;
- помогает избавиться от застойных явлений;
- снимает воспаление;
- предупреждает разрастание тканей железы;
- снижает концентрацию простагландинов;
- предотвращает спазмы уретры.
Принимать «Простамол Уно» необходимо 1 раз в день после еды.
Полезные для мужского здоровья микроэлементы
К самым полезным относятся магний, цинк и селен. Расскажем об их действии.
- Магний. Оказывает противовоспалительное воздействие. Активизирует регенерационные процессы.
- Цинк. Повышает качество спермы и улучшает либидо.
- Селен. Улучшает процесс выработки семенной жидкости, а также предупреждает образование камней. Препараты с селеном также рекомендуют для профилактики не только простатита, но и онкологических заболеваний.
Лечебная физкультура и занятия спортом
О пользе спорта и лечебной физкультуры мы в подробностях рассказывали здесь.
Профилактика простатита физиотерапевтическими процедурами
Для профилактики и лечения простатита отлично подходят 4 вида физиотерапевтических воздействий.
- Ректальный массаж простаты. Его проведение:
- увеличивает количество лецитиновых зерен в секрете;
- улучшает кровообращение;
- нормализует мочеиспускание;
- усиливает оргастические ощущения;
- повышает тонус семявыбрасывающих протоков;
- увеличивает подвижность сперматозоидов;
- активизирует процесс преобразования тестостерона в дигидротестостерон;
- повышает потенцию.
- Термотерапия. Эта физиотерапевтическая процедура, используемая для профилактики и лечения простатита, заключается в прогревании простаты до 38–42 °C с постепенным повышением температуры. Термотерапия дает следующие эффекты.
- Обменные процессы в клетках и тканях значительно ускоряются.
- Боли утихают.
- Повышается скорость снятия воспалений.
- Увеличивается просвет резистентных сосудов, и улучшается кровообращение.
- Ускоряется уничтожение некультивируемой микрофлоры.
- Магнитотерапия. Воздействие на железу магнитным полем:
- расширяет сосуды;
- устраняет болевой синдром;
- укрепляет защитную систему организма;
- увеличивает активность антиоксидантных ферментов;
- ускоряет процесс рекомбинации свободных радикалов в тканях.
- Инфракрасная терапия. Воздействие на весь объем простаты светодиодами приводит к:
- ускорению регенерации тканей;
- усилению кровотока;
- расширению кровеносных сосудов;
- активации клеточного дыхания.
«Смарт-Прост» — эффективный физиотерапевтический аппарат для профилактики и лечения простатита
«Смарт-Прост» — это разработанный нами высокоэффективный прибор для профилактики и лечения простатита как в клинических, так и в домашних условиях. Уникальность вибромассажера заключается в том, что он одновременно оказывает на простату все вышеперечисленные виды физиотерапевтических воздействий.
Эффективность аппарата подтверждают проведенные нами клинические исследования. Статистика показывает — скорость лечения простатита с применением «Смарт-Проста» увеличивается на 42 %. Более подробную информацию об аппарате и приобрести его можете на главной странице.
Как еще можно предупредить простатит и ускорить его лечение
Профилактика инфекций, передающихся половым путем
Заключается в использовании барьерных методов контрацепции. Если незащищенный контакт со случайным партнером все же произошел, желательно посетить врача и сдать анализы. Это позволит выявить возможно полученное заболевание на ранней стадии развития и избежать негативных последствий.
Профилактика застойных процессов
Чтобы избежать застойных явлений:
- держите себя в нормальной физической форме;
- совершайте пешие прогулки;
- регулярно опорожняйте предстательную железу (половыми контактами или мастурбацией);
- сведите к минимуму количество употребляемого алкоголя и выкуриваемых сигарет.
Питайтесь правильно
Профилактика простатита предполагает отказ от жирных, острых, синтетических, жареных и копченых продуктов. Большую часть рациона нужно составить из:
- морепродуктов;
- овощей;
- фруктов;
- мяса.
Готовить лучше на пару или в духовке. Также рекомендуется пить более двух литров воды в сутки. Это поспособствует выведению из организма вредных веществ и бактерий вместе с мочой.
Что касается калорийности, то дневная норма не должна превышать 3000 ккал. Перечислим рекомендуемые нормы по количеству питательных веществ.
- Белки — 100 г и более.
- Углеводы — не более 400 г.
- Жиры — не более 70 г.
Причем треть последних должна иметь животное происхождение.
Профилактика простатита народными средствами
Расскажем о пользующихся популярностью рецептах.
- Отвар из кожуры конского каштана. Измельчите ее. Заварите две столовые ложки в 500 мл кипятка. Подождите сутки и процедите. Пейте по чайной ложке каждое утро перед завтраком.
- Тыквенные семечки. Их желательно употреблять ежедневно в сыром виде. Советуют съедать не менее 30 шт. перед одним из приемов пищи.
- Смесь семян подсолнечника и грецких орехов. Прокрутите в мясорубке по равному количеству каждого ингредиента и сделайте смесь. У потребляйте утром натощак по одной столовой ложке на ежедневной основе.
- Отвар на основе луковой шелухи. Стакан очисток залейте двумя стаканами воды. Проварите смесь на водяной бане. Пейте по 100 г получившегося напитка в течение пяти дней. Для повышения вкусовых качеств можете добавить мед.
В заключение
Обращаем ваше внимание на то, что все действия, направленные на профилактику и лечение простатита в домашних условиях должны быть в обязательном порядке согласованы с лечащим врачом-урологом и в некоторых случаях — со специалистами иного профиля (к примеру, аллергологом). Выполняя предписания специалистов, вы не навредите себе.
Источник
Диаметр нормальной простаты — не более 4 см. Но этот небольшой орган способен доставить мужчине крупные неприятности. Боль, затрудненное мочеиспускание, проблемы с эрекцией — вот самые частые признаки заболеваний предстательной железы. О том, как их предупредить, читайте в нашей статье.
Простатит и аденома простаты: с чего начать профилактику?
Две самых распространенных мужских проблемы: простатит и аденома простаты, она же — доброкачественная гиперплазия предстательной железы. Первым недугом страдает до половины мужского населения планеты [1] самого разного возраста. Вторая болезнь поражает в основном тех, кто постарше, но безошибочно: уже среди 40-летних аденома простаты выявляется в 40%, а к 80 годам ее распространенность достигает 90% [2] .
Причины у этих болезней разные. Если при простатите речь в первую очередь идет об инфекции или вялотекущем воспалении как следствии застойных и простудных явлений в области малого таза, при аденоме простаты на первый план выходит гормональный баланс, а именно соотношение между двумя фракциями тестостерона: собственно свободного тестостерона и его измененной формы под названием «дигидротестостерон». Именно под влиянием дигидротестостерона и увеличивается простата. Пока мужчина молод, свободный тестостерон ограничивает этот процесс, но с возрастом его количество уменьшается, тогда как уровень дигидротестостерона увеличивается. Это и активизирует доброкачественную гиперплазию органа. К сожалению, как-то регулировать этот процесс естественным образом, без подключения рецептурных лекарств, невозможно, поэтому говорить о профилактике аденомы простаты довольно сложно.
Иное дело — простатит. Для того чтобы попавшая инфекция благополучно развивалась, нужна совокупность предрасполагающих факторов:
- Неупорядоченная половая жизнь без использования средств контрацепции — причина попадания в организм инфекции.
- Малоподвижный образ жизни, сидячая работа и хронические запоры — факторы, способствующие нарушению нормального кровообращения в малом тазу.
- Хронические очаги инфекции провоцируют снижение иммунной защиты организма.
- Недостаток сна, хронический стресс, перетренированность, частые переохлаждения подрывают сопротивляемость организма в целом.
Именно устранение данных предрасполагающих факторов и есть основа профилактики простатита.
Первичная или вторичная профилактика простатита
Любая профилактика любого заболевания, в том числе и воспаления предстательной железы, может быть первичной или вторичной. Первичная профилактика подразумевает предупреждение болезни как таковой у пока здорового человека. Применительно к простатиту обычно речь идет об острой форме этого заболевания, по сути — острой инфекции, поражающей ткань железы.
Вторичная профилактика подразумевает предупреждение обострений и рецидивов уже имеющейся болезни. Здесь обычно имеется в виду хронический простатит, предупредить обострения которого — задача пациента и его врача.
Чтобы подробнее и более конкретно говорить о профилактике простатита, приведем современную классификацию этой патологии:
- Острый бактериальный простатит.
- Хронический бактериальный простатит.
- Сидром хронической тазовой боли:
- Воспалительный.
- Невоспалительный.
- Бессимптомный воспалительный простатит.
Очевидно, что способы предупреждения острого бактериального простатита и невоспалительного синдрома тазовой боли (когда есть все характерные симптомы, но при обследовании источник инфекции обнаружить не удается, а в секрете железы нет лейкоцитов, говорящих о воспалении) будут разными.
Профилактика инфекционного простатита
Под это понятие можно определить острый и хронический бактериальный простатиты (при воспалительном синдроме хронической тазовой боли источник инфекции не обнаруживается). Самые частые возбудители острого простатита — патогенная кишечная палочка, клебсиелла, протей, синегнойная палочка [3] . При хронических простатитах повышается роль патогенной флоры, передающейся половым путем, такой как хламидии или микроплазмы. Поэтому для профилактики простатита крайне важна гигиена, как личная, так и половых связей. Неиспользование контрацептивных средств повышает риски развития любой инфекции.
Это важно!
Обязательно вовремя лечить любые очаги инфекции, в том числе вроде бы не имеющие отношения к делу, такие как больные зубы и миндалины. Инфекция может распространяться с током крови в любую часть организма — этот способ переноса микробов называется гематогенным.
Некоторые врачи считают, что возникновению инфекционного простатита предшествует рефлюкс — заброс мочи в простату из уретры, который возникает при повышенном давлении внутри мочеиспускательного канала [4] . Вместе с мочой в предстательную железу попадает инфекция.
Конечно же, нужно уделять внимание и мерам, увеличивающим общую сопротивляемость организма. Это полноценное питание с достаточным количеством белка, витаминов и минералов, дозированные физические нагрузки, полноценный сон.
Профилактика «застойного простатита» и аденомы простаты
Строго говоря, современная медицина не оперирует понятием «застойный простатит» — это наименование не используется как минимум с конца прошлого века, когда впервые была сформулирована современная классификация. С большой натяжкой так можно назвать синдром хронической тазовой боли воспалительного или невоспалительного характера, при котором есть характерные болевые проявления и другие проблемы, свойственные простатиту, но из секрета простаты не удается выделить микроорганизмы, которые могли бы послужить причиной воспаления и боли.
Для профилактики этой проблемы, прежде всего, придется изменить образ жизни:
- обеспечить себе регулярную двигательную активность;
- одеваться по погоде, избегая переохлаждений;
- ограничить алкоголь;
- избегать острой, пряной и жирной пищи;
- обеспечить достаточное количество пищевых волокон в питании: овощей, фруктов, цельных злаков, отрубей — для предупреждения запоров.
Имеет значение и регулярная половая активность с использованием средств контрацепции.
При нормальной физической активности для профилактики простатита не нужны какие-то специальные упражнения. Но если выкроить время хотя бы на получасовую прогулку не получается, можно воспользоваться упражнением Кегеля для мышц тазового дна. Кстати, это упражнение эффективно для профилактики не только простатита, но и геморроя.
В мужском варианте упражнение Кегеля предполагает напряжение лобково-копчиковой мышцы. Чтобы ее обнаружить, нужно попытаться прервать процесс мочеиспускания — напряжение появится как раз в искомой мышце. Для начала можно тренироваться, непосредственно 5–7 раз подряд прерывая процесс. Позже, когда станет понятно, где находится нужная мышца и как ощущается ее напряжение, делать упражнения Кегеля можно в любой позе и в любых условиях.
Еще один вариант обнаружения нужной мышцы — попытаться «силой мысли» приподнять эрегированный половой орган.
Те же рекомендации, касающиеся образа жизни и физической активности, помогут замедлить развитие симптомов аденомы простаты. Специфическая профилактика этой болезни, как уже было упомянуто, не разработана. Но в развитии заболевания играют роль не только гормоны, но и асептическое (безмикробное) воспаление, вызывающее отек железы и усиливающее симптомы. Нормализация кровотока поможет уменьшить отек и, следовательно, обструкцию мочевыводящих путей.
Что можно пить для профилактики простатита: народные средства
Пока врачи не нашли доказательств эффективности ни одного народного средства для профилактики простатита или аденомы предстательной железы. Поэтому начинать профилактику с самоназначения и приема народных средств точно не стоит, лучше сразу обратиться к врачу.
Что касается профилактики травами, то косвенно — повысив сопротивляемость организма — могут помочь фитопрепараты эхинацеи, родиолы розовой, женьшеня и подобные средства. Важно отметить: все они увеличивают артериальное давление и потому противопоказаны страдающим гипертонией. Улучшить тонус вен, а значит, кровообращение в конечностях и малом тазу могут фитопрепараты с эффектом флеботоников. Это фитопрепараты на основе экстрактов конского каштана, софоры японской, эвкалипта, гинкго (следует проявлять осторожность при гипертонии!), красных виноградных листьев и виноградной косточки.
Если простатит или первые симптомы аденомы простаты вызывали трудности с мочеиспусканием — ни в коем случае нельзя использовать мочегонные травы типа брусники или толокнянки. Такие средства хороши при циститах, когда боль и рези при мочеиспускании вызваны воспалением именно мочевого пузыря, а моча служит своего рода промывными водами, механически удаляющими инфекционные агенты со слизистой оболочки. При простатите же мочевой пузырь и мочеиспускательный канал не поражены. Проблема в том, что их сдавливает предстательная железа, отекшая из-за воспаления или увеличившаяся вследствие гипертрофии. И увеличение объема мочи под действием мочегонных трав только ухудшит состояние, ведь ее отток будет и так уже затруднен.
Медикаментозная профилактика простатита
Если речь идет о вторичной профилактике простатита, то есть предупреждении обострений или предупреждении роста уже имеющейся доброкачественной гиперплазии предстательной железы, врач и только врач может назначить лекарства и БАД. Поскольку эффективных средств без побочных действий не существует, любые подобные средства, в том числе и БАД, должен назначать специалист, учитывая индивидуальные особенности состояния здоровья пациента.
Простатит и аденома простаты — серьезные проблемы, требующие комплексного подхода к профилактике и лечению. Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, нормальная сексуальная активность помогут поддержать мужское здоровье и продлить активную жизнь.
Пармон Анна Сергеевна Ответственный редактор
Мнение редакции
Формой профилактики простатита и аденомы простаты можно назвать регулярные обследования у андролога или уролога. Дело в том, что такая «профилактика» если не предотвратит саму болезнь, то надежнее всего предупредит о начале ее развития, а значит, сделает лечение своевременным, быстрым и эффективным.
Источник