Можно посещать солярий с молочницей

Вредно ли часто пользоваться гигиеническими прокладками, бывает ли молочница у мужчин, опасен ли кандидоз для беременных? Врач акушер-гинеколог Диана Мардас комментирует распространенные мифы и рассказывает, что правда, а что — ложь.

Диана Мардас

врач акушер-гинеколог УЗ «5 городская клиническая больница»,

руководитель Семейной Академии Здоровья

Молочница может именоваться по-разному. Например, вульвовагинальный кандидоз, урогенитальный кандидоз, кандидозный кольпит. Эти неприятные словосочетания звучат страшновато. И все же в панику впадать не стоит. Примерно 85% женщин всей планеты периодически страдают молочницей. Такова проблема 21 века. И она вполне решаема, главное — вовремя обратиться к врачу.

— Влагалище — это открытая система, потому что сообщается с внешней средой. Но природа очень грамотно предугадала, что микробные агенты извне будут постоянно пытаться завоевать эту территорию. А почему бы и нет? Отличные условия: тепло, комфортно, а местами и очень даже интересно. В общем, сервис «все включено». Но не тут-то было, во влагалище живут специальные лактобактерии, которых можно назвать настоящими «стражами порядка». Они мешают чужеродным агентам нормально существовать.

Помимо этих микроорганизмов, в минимальном количестве тут могут присутствовать и другие, которых называют транзиторными. К ним относится и кандида — грибок, провоцирующий появление молочницы.

Пока соблюдается правильное соотношение количества всех «жителей» вагинальной среды, женщина не чувствует никакого дискомфорта. Если вдруг лактобактерии начинают массово погибать или кандида активно размножается, вот тогда появляются проблемы.

Причины молочницы могут быть самыми разными: гормональный дисбаланс, прием антибиотиков, стресс, снижение иммунитета. Причем чаще всего данные причины работают в комплексе. И все же какие на эту тему бытуют мифы?

Миф 1. Молочница — это норма. Все само пройдет

— Здесь все зависит от ситуации. Если женщину ничего не беспокоит, а в анализе нашлись кандиды в мизерном количестве, лечить ничего не нужно. Ведь лечим мы пациента, а не его анализы.

Но если все симптомы указывают на то, что лечение необходимо, конечно, будут предприняты необходимые меры.

Миф 2. Любые выделения — это молочница

— Совершенно неверное утверждение. Да, обычно для кандидоза характерны белые творожистые выделения с кисловатым запахом, но поставить окончательное заключение лишь по этим показателям невозможно. Так как за подобными симптомами могут скрываться и более серьезные проблемы.

Кстати, выделения для женщины, особенно после овуляции, — это нормально. Волноваться стоит в том случае, если они вызывают дискомфорт. При любом беспокойстве необходимо сдать мазок и определить причину.

Миф 3. Кандидоз — частая проблема сладкоежек

— Не совсем так. Если вы очень любите тортики, это не значит, что постоянно придется страдать молочницей. Все зависит от иммунитета. Если он в порядке, кушайте то, что вам нравится. В умеренном количестве, конечно.

Однако сладости могут стать последней каплей на чаше весов. Если есть совокупность других факторов (гормональный сбой, стресс, ослабленный организм), то те самые тортики просто усугубят ситуацию.

Миф 4. Причиной проблемы может стать синтетическое белье

— Лактобактерии, те самые «стражи порядка», очень любят кислород. И, соответственно, все, что мешает ему в достаточном количестве проникать во влагалище, может нарушать их работу. Отчасти к такого рода вещам можно отнести синтетическое нижнее белье, которое слабо пропускает кислород. Но опять-таки вряд ли это станет единственной причиной. Как и сладкое, данный факт, скорее, лишь дополняет ряд других.

Миф 5. Ежедневные гигиенические прокладки вредны

— Если использовать их 24 часа в сутки 7 дней в неделю, тогда — да, вредны. А если еще и замена прокладки происходит раз в день, то — чрезвычайно вредны. Применять ежедневные прокладки надо по показаниям.

Есть женщины, для которых постоянные обильные выделения — это нормально, такой организм. И при этом по мазкам все идеально. Они не могут обходиться без гигиенических прокладок. Тогда рекомендую хотя бы ночью о них забыть.

Миф 6. Средства личной гигиены предупреждают кандидоз

— Соблюдать гигиену необходимо. Причем важно выбирать только специально предназначенные средства, а не гель для душа. Но, к сожалению, даже суперсовременное средство для интимной гигиены не защитит нас от молочницы. Ведь кандиды, так же, как и лактобактерии, очень любят кислую среду, которую и поддерживает хорошее гигиеническое средство.

Миф 7. У мужчин не бывает молочницы

— Неправда. Бывает. Симптомы те же: зуд, покраснение, жжение и даже выделения. А бывает, что кандиды живут совсем в малом количестве. Тогда и жалоб нет, и лечить не надо. В общем, все, как у нас, у дам. Отличие лишь в том, что кандидам у женщин больше нравится. У мужчин все же не так тепло и комфортно.

Миф 8. Кандидоз передается половым путем

— Да, но это не значит, что у партнера начнутся серьезные проблемы. Повторяю, если иммунитет сильный, никакие кандиды не страшны.

Миф 9. Заниматься сексом во время молочницы нельзя

— С использованием презерватива можно. Правда, если беспокоит зуд или боль, вряд ли захочется это делать. В зоне риска только беременные женщины. Есть вероятность заброса влагалищных выделений к околоплодному пузырю. Из-за чего пузырь даже может лопнуть. Поэтому будущим мамам стоит быть особенно осторожными.

Миф 10. Кисломолочные продукты полезны для профилактики молочницы

— Нет. Это миф. Меня, кстати, удивляет, как легко некоторые женщины верят различным рекомендациям интернета. Одно из последнего: девушка лечила молочницу тампонами, смоченными в кефире. Долго лечила, пока не поняла, что безрезультатно.

Мне иногда кажется, что сами кандиды зарегистрировались на форумах и раздают всем советы, чтобы им распрекрасно жилось. Не стоит тратить время на все эти народные средства. Обращайтесь к специалистам.

Миф 11. Болезнь может вылечить всего одна таблетка

— Да, такое возможно. Если женщина с молочницей столкнулась впервые и быстро обратилась к гинекологу, ей может помочь всего одна таблетка. А вот с беременными сложнее, так как для них более безопасны свечи или вагинальные таблетки.

Миф 12. Лекарственные средства убивают не только кандиду, но и полезные микроорганизмы

— Да, часто так бывает. Именно поэтому важно не просто взять у врача рецепт с лекарствами, но и не забыть обязательно вернуться к нему снова для контрольных анализов. И далее уже разбираться, как сработало лечение и надо ли заселять влагалище нормальными микроорганизмами.

Миф 13. Бороться с хронической молочницей невозможно

— А что же женщине делать? Жить с постоянным зудом и неприятными выделениями? Так не пойдет! А наслаждаться всеми прелестями жизни когда? Бороться надо обязательно. Но если прицельное лечение не помогает, стоит подумать, все ли нормально с иммунитетом.

И еще один нюанс, возможно, у вас кандидоз, который вызван грибами нетипичного вида. К примеру, не candida albicans (самый популярный микроорганизм, препаратов против которого множество), а candida glabrata. И тогда надо проверять, к какому препарату чувствителен именно ваш неприятный «житель».

Миф 14. Молочница у беременных — это опасно

— Я уже говорила про попадание вредных микроорганизмов к околоплодному пузырю. Кроме того, кандидоз — это воспаление слизистой влагалища, а воспаленные ткани могут травмироваться во время родов. Поэтому так важно в течение беременности вовремя сдавать контрольные мазки и стараться не допустить молочницы.

Кстати, именно в этот период кандидоз случается очень часто, ведь иммунитет будущей мамы трансформируется. Из-за того что организм ребенка на 50% генетически чужероден (ведь имеет и папины гены), происходит перестройка иммунитета, чтобы не было отторжения. Поэтому здоровье женщины уязвимо.

Миф 15. Кандидоз может передаться младенцу, даже если он появился на свет с помощью кесарева сечения

— Такое возможно. Хотя при естественных родах риск выше, ведь ребенок проходит по родовым путям и, конечно, встретится с живущей там кандидой. Это не лучшая ситуация и не лучший «товарищ», с которым должен знакомиться ваш малыш при появлении на свет. Поэтому контролировать ситуацию во время беременности, и особенно накануне родов, крайне важно.

Типичные женские ошибки в борьбе с молочницей

Проблема мне знакома, я знаю, как ее решать

— Нередко женщины применяют тот же препарат, который был назначен во время предыдущей молочницы вместо того, чтобы повторно посетить гинеколога. Это в корне неправильно. Так как, во-первых, вы сами себе можете поставить ошибочный диагноз, даже если симптомы очень похожи.

Во-вторых, кандиды очень «хитрые» и умеют адаптироваться к различным обстоятельствам, в том числе — к лекарствам. Поэтому категорически нельзя использовать один и тот же препарат все время.

Подруга посоветовала

— Если у вашей знакомой была точно такая же проблема, не забывайте, что каждый организм индивидуален и система лечения, которую прописал врач именно для нее, может не подойти вам. Прежде чем следовать рекомендациям подруг, все же обратитесь к гинекологу.

К гинекологу, как на праздник

— Имеется в виду не частота похода к гинекологу, а то, как женщина готовится к этому визиту. Не стоит совершать личную гигиену так, что от неприятных выделений нет и следа. Это может затруднить диагностику. Поэтому не делайте никаких спринцеваний и других подобных процедур перед походом к врачу.

Я уже выздоровела, можно сэкономить

— Когда врач назначает десять свечей, значит, нужно использовать именно десять. Если после первых трех вам стало легче, это не повод бросать лечение. Скорее всего, просто ушли симптомы, а решена ли проблема — большой вопрос. Строго придерживайтесь полного курса лечения.

Фото: Дмитрий Рыщук

Источник

Можно ли в солярий при молочнице

Загорание и мастопатия: можно ли совмещать?

Многие годы безуспешно боретесь с МОЛОЧНИЦЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить молочницу принимая каждый день.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от МАСТОПАТИИ, рекомендованное нашими подписчицами! Читать далее…

Большая часть женщин всего мира имеют те или иные проблемы с грудью, от незначительных до очень серьезных. Самая распространенная патология функционирования молочных желез — мастопатия. Заболевание требует профессионального лечения и может значительно усложнять жизнь. Врачи и пациентки обсуждают, можно ли загорать при мастопатии, ходить в солярий и баню, пить кофе. А если нельзя, то почему?

Что такое мастопатия?

По сути, мастопатия – это ненормальное разрастание тканей молочной железы. Новообразования изначально напоминают маленькие зернышки, с течением болезни они увеличиваются в размерах, формируют крупные узлы, которые женщина легко прощупывает при самодиагностике.

Сопровождается заболевание болью, иногда очень сильной, и патологической секрецией (выделения из сосков). Грудь становится тяжелой, болезненной, может увеличиваться в размере.

Причины и лечение

Самой распространенной причиной заболевания молочной железы остается гормональный дисбаланс. Избыток эстрогенов, пролактина стимулирует развитие патологического процесса. В связи с этим часто диагностируется мастопатия в подростковом возрасте, предклимактерическом периоде, после абортов.

Другой причиной новообразований молочной железы может стать механическая травма, например, в результате удара или постоянного сдавливания груди тесным нижним бельем.

Запущенная мастопатия приводит к развитию онкологического заболевания, поэтому лечить ее нужно обязательно. Методы лечения подбирает врач индивидуально для каждой пациентки (медикаменты, электрофорез, гомеопатия, хирургическое удаление новообразований).

Сами по себе лечебные процедуры могут давать малый эффект, если не сопровождаются кардинальным изменением образа жизни и обязательным учетом противопоказаний.

Что и почему противопоказано при мастопатии?

Маммологи обычно запрещают своим пациенткам ходить в солярий, баню, пить кофе, делать массаж груди. С чем это связано? Нужно обязательно понимать, чем именно обусловлены врачебные противопоказания при мастопатии.

Тепло вызывает усиление воспалительных процессов и болевого синдрома, в связи с этим рекомендуется с осторожностью загорать, посещать солярий, париться в бане. Кроме того, категорически нельзя прогревать грудь. А вот такая процедура, как электрофорез йодидом калия, поможет снять сильные боли.
Механическое воздействие достаточной интенсивности может травмировать нежную ткань молочной железы, что создаст благоприятные условия для развития патологии. Поэтому нежелательно заниматься контактным спортом. Слишком активные упражнения также могут принести вред. Запрещен глубокий массаж груди при наличии четко выраженных новообразований.
Некоторые химические вещества сильно изменяют гормональный фон женщины. К их числу относится кофеин, никотин, алкоголь. Именно поэтому врачи рекомендуют исключить кофе из лечебной диеты при мастопатии.

Женщина должна понимать, что ее состояние целиком зависит от образа ее жизни. Рекомендации врача продиктованы исключительно заботой о здоровье пациентки, поэтому прислушиваться к ним нужно обязательно.

Зная о том, какое воздействие некоторые факторы оказывают на течение болезни, женщина может рационально оценить свои действия.

Доктор, а как же загар?

Даже болезнь не может помешать женщине быть красивой, поэтому она интересуется у своего маммолога, можно ли загорать при мастопатии и посещать солярий.

Загорать в меру — можно, долгое время находиться на солнце — нельзя. Солнечный ультрафиолет в небольших количествах не принесет никакого вреда, но чрезмерные дозы могут обладать ударным эффектом.

Несколько простых правил, полезных не только при мастопатии:

Лучший загар — утром и вечером;
Загорать периодами не дольше часа, не допускать солнечных ожогов;
Грудь лучше прикрывать от прямых лучей купальником;
Меру также нужно знать при походах в солярий.

Однако если заболевание активно прогрессирует, уплотнения в груди увеличиваются, боль не проходит — лучше реже посещать пляж и солярий. Все же здоровье важнее всего.

Берегите грудь!

Чтобы быть здоровой, нужно заниматься спортом — это непреложный факт. Но любое сильное механическое воздействие (упражнения для мышц груди, массаж, нечаянные
удары молочной железы) может их травмировать и осложнить течение болезни.

Поэтому врачи советуют заниматься спортом с умом, исключить из тренировок физические упражнения, напрягающие мышцы груди. Неприемлемы единоборства и контактный спорт. От тесного бюстгальтера нужно избавиться.

А как же массаж? Профессиональные онкологи и маммологи сходятся во мнении, что массаж является отличным средством профилактики патологий молочной железы, но противопоказан при прогрессирующей мастопатии. Речь, разумеется, идет исключительно о массаже груди. Лечебный и расслабляющий массаж тела будет полезен в любом случае.

От кофе придется отказаться

Диета при мастопатии накладывает на кофе строгий запрет. А также на крепко заваренный черный чай, даже на шоколад. Это суровое ограничение имеет под собой серьезное основание.

Кофе и содержащие кофеин продукты при попадании в организм стимулируют активную выработку женского гормона эстрогена, который в большинстве случаев провоцирует начало заболевания.

Очень часто чашечка выпитого кофе вызывает у женщины, страдающей мастопатией, резкие сильные боли в груди.

Электрофорез и другие процедуры

Беда не приходит одна, порой мастопатия — не единственное серьезное заболевание. Иногда появляется необходимость проведения каких-либо медицинских процедур (электрофорез, магнитотерапия) для диагностики или лечения других болезней. Возникает вопрос, делать или не делать. Не вызовет ли это прогресса мастопатии?

Этот вопрос всегда решается лечащим врачом, который проанализирует, существует ли риск и оправдан ли он.

По секрету

Невероятно… Можно ВЫЛЕЧИТЬ МАСТОПАТИЮ без дорогостоящих процедур и операций!
Это раз.
Без боли!
Это два.
Результат заметен уже через 10 дней!
Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как этого добиться по рекомендациям наших подписчиков!

Ванна при молочнице (можно ли?)

Кандидозный кольпит — самый распространенный недуг среди женщин в гинекологической практике. Данная патология поражает слизистую влагалища и цервикального канала. Из-за быстрого размножения грибка Кандиды, недуг быстро прогрессирует.

При кандидозе лечение следует начинать при появлении первых признаков, поскольку это заболевание способно привести к уретриту, циститу или цервициту. Однако это далеко не все, что должно взволновать женщину, когда она узнала о диагнозе. Один из часто задаваемых вопросов: «Можно ли принимать ванну при молочнице, посещать баню или сауну, солярий, загорать на море?».

Польза

Ванну при кандидозном кольпите принимать не просто можно, а даже нужно. Но такая процедура должна быть целебной. Конечно, можно купаться и в обычной проточной воде, только от этого не будет пользы.

Водные процедуры при молочнице проводят с использованием лекарственных растений, эфирных масел или соли. Любые народные средства, которые добавляют в воду при купании, облегчат состояние женщины.

Важно! Перед приемом ванны необходимо обязательно помыть ноги с антибактериальным мылом.

Рецепты целебных ванн:

Одним из лучших средств борьбы с молочницей является дегтярное мыло. Это универсальный продукт от множества заболеваний. Дегтярное мыло необходимо настругать и сделать раствор. Полученное средство выливают в ванну и принимают ее в течение 10–15 минут. Дегтярное мыло полезно не только для лечения кандидозного кольпита, с его помощью улучшается состояние кожи, проходят прыщи и угри.

Можно заваривать аптечную ромашку. Для этого понадобится 2 ст. л. лекарственное травы и 1 л воды. Настаивают средство 6 часов. Раствор получится насыщенным, его процеживают и выливают в ванну. Ромашка полезна для всего организма, но если не хочется принимать ее в течение 1,5 часов, можно сделать сидячую ванночку.

Полезно добавлять и соду в воду. Данный способ эффективен при сильном зуде. Сода облегчает жжение и раздражение. Для принятия 1 ванны понадобится 150 г пищевого продукта.

Для принятия ванн можно использовать и марганцовку. Это антибактериальное средство, уничтожающие любые патогенные микроорганизмы. Также полезно принимать ванну с отваром шалфея или череды. Это полезные травы, они снимают воспаление, уменьшают зуд и раздражение.

Лежа в ванне нельзя сначала мыться гелем или другим средством. В воде не должно быть лишних веществ, кроме целебной травы. Также следует помнить, что вода в ванной не должна быть слишком горячей. Это может не улучшить, а ухудшить состояние женщины.

Можно ли загорать при молочнице? Этот вопрос также часто задают на приеме у гинеколога. Данное патологическое состояние имеет грибковую природу, поэтому вызвать его появление может проникновение песка или воды в интимную зону. А загорать при кандидозном кольпите нежелательно, потому что в жаркую погоду грибки быстрее размножаются.

Если при полочнице все же решились искупаться в море, после воды необходимо постоять на солнышке, чтобы купальник высох, а затем переходить в тень. Чем дольше женщина находится вдали от прямых солнечных лучей, тем меньше вероятность распространения инфекции.

Если нельзя загорать на солнце, то можно ли при молочнице ходить в солярий? Все же летом хочется иметь красивый загар. Ходить в солярий при воспалительных гинекологических заболеваниях нельзя. Сначала необходимо вылечится и только затем посещать такое заведение.

Сауна и баня

«Можно ли париться в бане при молочнице?». Еще один актуальный вопрос. Безусловно такие процедуры идут на пользу. Баня очень полезна. Благодаря ей выводятся лишние токсины из организма, очищаются поры.

Но посеща ть такое заведение при кандидозном кольпите нельзя. Из-за повышенной влажности и температуры кандиды размножаются в разы быстрее. Посещать такие заведения нельзя как при хроническом виде недуга, так и на начальной стадии развития кандидозного кольпита.

Жара нарушает нормальную микрофлору влагалища. Кроме того, подобные заведения могут служить источником заражения, а также велика вероятность передачи инфекции здоровым людям, ведь в бане на человеке минимум одежды.

Тренажерный зал

«Можно ли заниматься спортом при молочнице?». Как известно, кандидозный кольпит развивается на фоне снижения иммунной системы. А спорт наоборот укрепляет иммунитет и улучшает состояние здоровья в целом.

Доктора не запрещают при кандидозном кольпите ходить в тренажерный зал или на фитнес. Представительницам прекрасного пола можно заниматься любым спортом, но после него обязательно принимать душ и насухо вытираться.

В течение тренировки женщина потеет везде, а не только под мышками. Пот также скапливается в интимном месте, а повышение температуры тела во время занятий спортом способствует активному размножению грибка.

Поэтому сразу после тренировки принимают душ. Таким образом, занятие спортом пойдет на пользу. Если сразу не принять душ и пойти в таком виде домой, особенно в жаркую погоду, заболевание может ухудшиться.

Физические нагрузки активируют приток кислорода к тканям и органам. Упражнения для пресса и ног заставляют работать мышцы живота и бедер, это усиливает приток крови, благодаря чему начинается процесс выздоровления.

Летняя молочница

Обидно, но факт: удовольствие от летнего отпуска нередко нарушает внезапная молочница. Какие неожиданные обстоятельства могут приводить к ее обострению? И что можно сделать для его профилактики?

Пояснения к рисунку для дизайнеров: внутренний круг — продукты, которых надо избегать для профилактики обострения.

Внешний круг — соотвественно, внешние провоцирующие факторы и источники заражения.

Коварные провокаторы (***внешний круг на рисунке)

Морская вода

Избыток соли может вызвать нарушение интимной микрофлоры. Поэтому людям с хронической формой молочницы не стоит проводить в воде больше 20–30 минут. После купания нужно ополоснуться пресной водой, уделяя особенное внимание трусикам от купальника. На них не должно остаться соли.

Прокладки и тампоны

Внутренний слой ароматизированных средств гигиены пропитан различными химическими отдушками. А кожа и слизистая половых органов очень чувствительны к таким компонентам. Как следствие, возникают раздражение, зуд и отек. И на этом фоне начинают размножаться «спящие» грибки.

При необходимости пользуйтесь обычными белыми прокладками и меняйте их каждые 3–4 часа. Откажитесь от тампонов.

Новое белье

Надев только что приобретенные трусики, вы рискуете заполучить не только молочницу, но и любую другую половую инфекцию.

Нижнее белье, где бы оно ни было куплено, нужно обязательно стирать перед использованием.

Горизонтальный солярий

Риск заразиться грибком в «лежачем» солярии довольно высок. Особенно, если вы загораете без нижнего белья и при этом кабину не дезинфицируют после каждого клиента.

Попросите сотрудника обработать солярий спреем-антисептиком. На всякий случай приобретите и носите такой средство с собой. И всегда загорайте в бикини — так безопаснее.

Мокрый купальник

Грибки любят тепло и влагу. Это идеальная среда для их размножения. Поэтому после купания лучше переодеться либо высушить купальный костюм на солнце. Но помня о риске солнечных ожогов, используйте средства с УФ-фильтрами.

Гормональные контрацептивы

Летом многие женщины начинают принимать гормональные таблетки, чтобы, к примеру, передвинуть месячные на послеотпускной период или сделать их менее обильными. Однако эти пилюли влияют не только на уровень гормонов, но и на состояние интимной флоры. Поэтому не исключено обострение молочницы.

Не стоит экспериментировать с новыми препаратами в отпуске. Помимо молочницы можно столкнуться с другими побочными эффектами — мигренью, отеками ног, усиленной пигментацией кожи и прибавкой веса.

Стринги

Дрожжевые грибы бессимптомно живут у многих людей в кишечнике. Трусики-стринги так устроены, что при трении о тело легко переносят грибки из одной деликатной зоны в другую. Попадая в половые пути, они вызывают молочницу.

Сладости

Дрожжеподобный грибок обожает сахар. Так что обилие сладостей в рационе в буквальном смысле кормит грибки, способствуя их быстрому размножению.

Одна порция десерта и стакан сладкого напитка в день — вот та «глюкозная» норма, которую не стоит превышать во избежание молочницы. Если же обострение уже случилось, на время лечения придется забыть о сладком совсем.

Антибиотики

Летом антибактериальными препаратами чаще всего лечат цистит, ангину и бронхит. Но они уничтожают не только вредные, но и полезные бифидо— и лактобактерии. А без их поддержки в организме активизируются грибки.

Если у вас уже случались эпизоды молочницы на фоне лечения антибиотиком, примите меры предосторожности. За час-два до антибиотика пейте Линекс или Бифидумбактерин. После консультации с врачом можно также принять противогрибковый препарат, например Флюкостат. И для профилактики, и для лечения достаточно одной таблетки.

Еда

Уксус и содержащие его продукты — кетчуп, майонез, соевый соус.

Источники:

https://molochnica-zud.ru/lechenie/mozhno-li-v-solyarij-pri-molochnitse/
https://uterus2.ru/disease/molochnica/folk-remedies/vanna.html
https://www.wh-lady.ru/letnyaya-molochnica-2/

Источник