Либидо влияет на потенцию

Потенция и либидо относятся к разным понятиям. Потенция – это возможность мужчины совершать половой акт. Потенция считается нормальной, если мужчина имеет возможность совершать половые акты по своему желанию. Либидо – это сексуальное влечение, половой инстинкт, который мужчина испытывает к особям противоположного пола. Понятия о либидо ввел знаменитый психолог Зигмунд Фрейд.

Несмотря на различность определений, потенция и либидо зачастую зависят от одинаковых факторов. Так изначально ответственным за сексуальное влечение и потенцию у мужчин является половой гормон тестостерон. Начиная с периода полового созревания и до конца жизни, гормон отвечает за проявление и сохранение мужских половых признаков. Если уровень половых гормонов будет недостаточным, у мужчины будут менее выражены его сексуальное влечение и возможности, вплоть до их отсутствия. В молодом возрасте мужчины намного реже испытывают проблемы на сексуальной почве, чем в среднем и пожилом возрастах, так как уровень половых гормонов, как правило, в норме. После 25 лет уровень половых гормонов начинает понемногу снижаться и к 40 годам у мужчин в той или иной степени наблюдается недостаток гормонов.

Либидо и потенция зависят не только от физиологических факторов: они также зависят и от психологических. Например, в медицине так часты случаи психологического влияния на потенцию, что отсутствие эрекции связанное с психологической травмой выделили в отдельное заболевание под названием психологическая импотенция. Такая травма влияет и на половое влечение: с каждой последующей неудачей половое влечение становится слабее или вовсе пропадает. Половое влечение в свою очередь может быть ярко выражено к одной особи и полностью отсутствовать к другой. Это совершенно нормально. Более того, половое влечение ко всем без разбору является нарушением психики.

Ослабление полового влечения и потенции могут быть вызваны различными заболеваниями. Заболевания мужской половой системы (простатит, уретрит, венерические заболевания), гормональные заболевания (сахарный диабет, заболевания надпочечников и щитовидной железы), травмы яичек и половых органов часто являются причиной низкого влечения и потенции. Поэтому при обращении пациента к врачу, мужчина проходит полное медицинское обследование для выявления возможных заболеваний и отклонений.

Простые советы по усилению потенции и либидо:

повышение уровня мужских половых гормонов
правильное питание
занятие спортом
здоровый сон не менее 8 часов
избавление от лишнего веса
лечение хронических и других заболеваний

Состояние общего здоровья и образ жизни мужчины являются ключевыми моментами для нормальной половой жизни. Наличие хронических заболеваний у мужчины может привести к ослаблению половых возможностей, так как организм постоянно тратит свои силы на борьбу с болезнью. То же самое касается образа жизни мужчины, который может быть подспорьем в усиление или уменьшение половых функций и влечения. Активный образ жизни, занятие физической культурой, правильное питание являются основными моментами для мужчин, стремящихся к повышению потенции и либидо.

Источник

Многие мужчины утверждают, что либидо и потенция — это одно и то же понятие. У ученых и врачей есть другое мнение по этому поводу. Так что же такое либидо? Да, действительно эти два понятия тесно связаны один с другим. Либидо — это сексуальное желание, половое влечение, которое возникает в голове у мужчин на уровне психологии. Потенция же считается уже физической возможностью к совершению полового акта. Не будет либидо, не будет потенции. Но, не всегда у молодых людей возникает то самое либидо. Повышение уровня либидо зависит исключительно от выработки организмом мужского гормона тестостерона.

Причины снижения

Снижение или полное отсутствие либидо у мужчин сегодня занимает лидирующее место среди многих других заболеваний. Ведь, это прямой путь к импотенции. Если не будет возникать полового влечения на подсознательном уровне, потенция тоже дает сбой. Возникает эректильная дисфункция, при который половой акт становится невозможным. Некоторые считают, что проблемы с потенцией начинают появляться исключительно в зрелом возрасте. Это не так. Сегодня специалисты во всем мире все чаще диагностируют расстройства либидо и потенции у молодых людей, возрастом до 25 лет. Проблема может коснуться каждого. И чтобы это не повлекло за собой никаких осложнений, важно своевременно обратить на нее внимания, поделиться с близким человеком, и обратиться к доктору.

Так как либидо зарождается в голове у молодого человека, значит основные причины его снижения психологические. Дело в том, что современный мужчина стремится добиться значительных высот в карьере, достойно и на высшем уровне обеспечить свою семью. Это приводит к сбоям в режиме труда и отдыха. Отдых, как правило, отходит на второй план. Организм не получает полноценного расслабления в виде хотя бы восьмичасового сна. Мозг находится в постоянном напряжении. От этого и ослабевает мужское либидо, не получив порцию отдыха.

Среди других психологических нарушений, которые ведут к ослаблению либидо можно отнести и такие:

Стрессы;
Частые конфликтные ситуации;
Чрезмерные физические и умственные нагрузки;
Переутомление;
Угнетенное состояние;
Неудачный первый сексуальный опыт;
Депрессия.

Мужское либидо и причины сниженного полового влечения

Либидо, так же как и потенция зависят от уровня тестостерона в организме молодого человека. При гормональной дисбалансе может возникнуть ослабление либидо. Поэтому, чем выше тестостерон, тем сильнее либидо. Хронические же заболевания, в первую очередь, являются причиной расстройств потенции, а далее и либидо. Так, к таким заболеваниям стоит отнести сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, простатит, травмы области малого таза, травмы позвоночника и спинного мозга, врожденные патологии развития половых органов.

На состояние либидо оказывают воздействие и вредные привычки. Это касается курения, алкоголя, наркотических средств. У курильщиков со стажем возникает истощение сосудов. В области малого таза они становятся непроходимыми. Это является причиной проблем с потенцией. Также, по таким тонким сосудам значительно снижается поставка кислорода в головной мозг. Так и снижается либидо. То же самое касается и алкоголя.

Как повысить либидо?

Повысить либидо можно самостоятельно в домашних условиях. На начальной стадии проблемы совсем не нужно прибегать к помощи тяжелых медикаментозных препаратов. Для этого достаточно наладить свой рацион питания. Для повышения либидо необходимы продукты, которые будут усиливать выработку тестостерона. Они должны содержать большое количество цинка, селена, железа и магния. Также, крайне важны витамины для потенции группы В, Е, А и С.

Так, для повышения либидо и потенции, в рацион питания включаются такие продуты:

Все овощи и фрукты;
Цитрусовые;
Морепродукты;
Сметана;
Чеснок;
Зеленый лук;
Все орехи;
Мед;
Творог;
Авокадо;
Бананы.

Витамины в продуктах питания

Обязательно в рационе питания каждого мужчины должно присутствовать мясо. Мясные блюда должны составлять 1/3 всего рациона. Помимо этого, отказаться нужно от такого алкогольного напитка, как пиво. В пиве содержаться фитоэстрогены — женские половые гормоны. Именно они угнетают выработку тестостерона, снижается потенция, практически отсутствует либидо. Запрещенными для мужчин являются и водка, текила, джин.

А вот качественное красное вино разрешается употреблять по одному бокалу в день. Специалисты отмечают, что происходит расширение сосудов, усиливается желание, потенция. Все происходит из-за усиленного кровотока по организму. Достаточно даже взглянуть на мужчин Кавказа, у которых уровень либидо просто зашкаливает. Конечно же, плюс к такому напитку придается еще и исключительно свежий воздух. Экология наших широт оставляет желать лучшего.

Травяные чаи для повышения либидо

Издавна народники прибегали к помощи различных трав для усиления полового влечения. Большой силой для мужской потенции обладает корень женьшеня. Максимальной эффективностью отмечается при настаивании корня женьшеня на спирту. Приобрести такую настойку для потенции можно в любой аптеке. Принимают препарат по 20 капель дважды в день за полчаса до еды. Курс составляет около месяца.

[youtube]RuQ4ebrOf-U[/youtube]

Настоящей мужской травой для повышения либидо является чабрец. Именно данная трава — кладезь цинка. Заваривать траву нужно как простой чай. Выпивать разрешается до трех стаканов напитка в день. Также, небольшое количество чабреца добавляют в привычный черный или зеленый чай. Сегодня также есть огромный выбор напитков в супермаркетах с добавлением такой травы. А высушенную траву и цветки чабреца продаются в аптеках.

Уникальными свойствами для повышения потенции и либидо у молодых людей обладает крапива. Траву тоже заливают кипятком, настаивают в течение получаса, и выпивают. Помимо положительного воздействия на мужскую силу, такой напиток будет оказывать тонизирующий эффект в периоды жарких летних дней. Также, стоит отметить следующие травы:

Аир болотный	Боярышник	Зверобой
Клевер	Лимонник	Дубровник

Источник

Мужчины, как известно, сильнее страдают от COVID-19. Причем не только от коронавирусной инфекции как таковой – новое исследование утверждает, что эта болезнь истощает тестостерон и ослабляет иммунную систему. В итоге мужчины, даже не имеющие симптомов, теряют интерес к сексу.

Согласно проведенному в Турции исследованию, коронавирус лишает мужчин тестостерона и делает их более подверженными серьезным заболеваниям, а также лишает их сексуального влечения, сообщает Daily Mail.

Исследователи в Турции проанализировали уровни полового гормона у двух сотен мужчин, госпитализированных после того, как у них был получен положительный результат на COVID-19.

Как оказалось, более чем у половины (51%) пациентов развилось состояние, называемое гипогонадизмом, при котором их тела не вырабатывали достаточного количества тестостерона.

Ученые утверждали, что существует прямая корреляция между тяжелым заболеванием и более низким уровнем тестостерона. Но даже среди мужчин, у которых вообще не было симптомов вируса, две трети наблюдаемых сообщили о пониженном половом влечении, что считается контрольным признаком низкого уровня тестостерона.

Помимо того, что тестостерон играет ключевую роль в развитии половых органов и роста мышц, он также помогает регулировать иммунные реакции, включая борьбу с вирусными инфекциями. Низкие его уровни связаны с повышенным риском смерти от гриппа, а также с воспалениями, сердечными заболеваниями и высоким кровяным давлением.

Участвовавшие в исследовании ученые из Университета Мерсина считают, что COVID-19 делает мужчин более уязвимыми для его наиболее неприятных симптомов, поскольку создает препятствия их иммунной системе.

В исследовании, материалы которого опубликованы в журнале The Aging Male, приняли участие 232 пациента мужского пола с положительным результатом на коронавирус. Они были разделены на три группы: пациенты интенсивной терапии, бессимптомные пациенты (без признаков болезни) и те, кто нуждался в стандартной стационарной помощи.

У 113 (51,1%) пациентов был обнаружен гипогонадизм, состояние, при котором организм не производит достаточного количества тестостерона. Информация об уровне тестостерона до коронавируса были доступны только для 24 участников наблюдений. Но результаты показали, что у этих пациентов уровень снизился в среднем на треть.

Ведущий автор исследования, профессор Селахиттин Чайан, уролог из университета, рассказывает: «В нашем исследовании средний уровень общего тестостерона снижался по мере увеличения тяжести COVID-19. Средний уровень общего тестостерона был значительно ниже в группе интенсивной терапии, чем в бессимптомной группе. Кроме того, средний уровень общего тестостерона был значительно ниже в группе интенсивной терапии, чем в группе стандартной терапии. Тестостерон связан с иммунной системой органов дыхания, а низкий уровень тестостерона может увеличить риск респираторных инфекций. Низкий уровень тестостерона также связан с госпитализацией, связанной с инфекцией, и общей смертностью у мужчин в отделениях интенсивной терапии, поэтому лечение тестостероном также может иметь преимущества, помимо улучшения результатов лечения COVID-19».

Исследователи призывают всех мужчин, госпитализированных с Covid-19, проверять уровень тестостерона при поступлении в больницу. Они говорят, что как вариант лечения вируса следует рассматривать заместительную терапию тестостероном (ЗТТ).

Профессор Чаян добавил: «У мужчин с низким уровнем половых гормонов, у которых положительный результат теста на COVID-19, лечение тестостероном может улучшить их прогноз. По этому поводу необходимы дополнительные исследования».

Турецкий профессор признает, что исследование команды было ограниченным, потому что в него не вошла для сравнения контрольная группа пациентов с другими заболеваниями, кроме COVID-19.

Между тем исследование, проведенное в мае, показало, что мужчины с низким уровнем тестостерона, которые заразились коронавирусом, подвергаются гораздо большему риску смерти от вируса. Немецкие медики Университетского медицинского центра Гамбург-Эппендорф обследовали 45 лабораторно подтвержденных пациентов с COVID-19, поступивших в отделение интенсивной терапии. Тридцать пять мужчин и 10 женщин, семь пациентов нуждались в кислороде, а 33 из них нуждались в вентиляции. Погибли девять мужчин и три женщины.

Уровни гормонов каждого пациента оценивались в первый день их пребывания в отделении интенсивной терапии, до того, как им были выполнены какие-либо инвазивные процедуры.

Образцы пациентов с COVID-19 были протестированы на 12 гормонов, включая тестостерон и дигидротестостерон. Из пациентов мужского пола с COVID-19, отправленных в отделение интенсивной терапии немецкой больницы, более двух третей (68,6%) зарегистрировали низкий уровень тестостерона. И напротив, у большинства пациенток (60 процентов) уровень тестостерона был повышен.

Источник

Либидо – это бессознательное половое (сексуальное) влечение к противоположному полу, обусловленное инстинктом продолжения рода. Формируется под воздействием социальных и психофизиологических факторов. Термин служит для характеристики сексуальной активности.

Определение мужского либидо

Мужское либидо определяет степень принципиальной подсознательной заинтересованности женским полом (не конкретной женщиной). От выраженности инстинкта размножения зависит место секса в жизни мужчины, его половая конституция.

Подробнее врач-уролог Макарова Екатерина

Следует дифференцировать либидо и потенцию. Многие путают данные понятия, не видя разницы между отсутствием полового влечения и импотенцией. Потенция – собирательный термин, обозначающий физиологическую способность мужчины реализовать свое сексуальное желание. В норме в ответ на возбуждение, вызванное либидо, возникает эрекция, которая сохраняется до окончания полового акта. Причем его продолжительность должна быть достаточной для удовлетворения мужчины. Импотенция – неспособность совершить половой акт из-за слабой или отсутствующей эрекции даже при высокой степени сексуального возбуждения (подробнее о причинах импотенции). То есть понятия потенции и либидо связаны, но далеко не всегда взаимозависимы.

Факторы, влияющие на уровень либидо

Изначально либидо у мужчин формируется под воздействием двух групп основополагающих факторов:

Физиологические, определяющие соотношение уровня тестостерона и женских половых гормонов.
Психологические − социальная среда, воспитание, темперамент.

Половой инстинкт зависит от заложенных с детства установок, подросткового опыта, состояния здоровья. Вопреки расхожему мнению, генетически степень сексуального влечения от отца к сыну не передается.

Кратковременные факторы (настроение, физический комфорт) могут стимулировать или притуплять либидо в конкретный промежуток времени. В течение жизни на половое влечение также влияют вредные привычки (алкоголизм, курение), принимаемые лекарства, питание, физическая активность.

Гормональный баланс

Свободный тестостерон (есть еще связанный, но он неактивен) является основой мужского либидо, потенции и здоровья в целом. Его недостаток грозит не только снижением половых инстинктов, но также ожирением, сердечными патологиями, депрессиями и даже атрофией половых органов.

Сексуальное возбуждение мужчины зарождается в головном мозге, где тестостероновые рецепторы запускают ряд биохимических реакций, в результате которых подключается мускулатура, нервная и сердечно-сосудистая система.

В мужском организме свою роль играют и женские гормоны (эстрогены), избыток которых крайне опасен для либидо. При повышенном количестве они способны занимать тестостероновые рецепторы. Это означает, что тестостерон лишается возможности выполнять свои функции и транслировать организму требуемый гормональный сигнал. Эстрогены также стимулируют выработку ГСПГ – глобулина-переносчика, который связывает мужской гормон, уменьшая его количество в активной форме. Даже если у мужчины свободный тестостерон в норме, преобладание эстрогенов сделает его половое влечение низким. Нередко гормонозаместительная терапия оказывается неэффективной из-за того, что тестостерон конвертируется в эстроген. В ходе лечения баланс еще больше нарушается, достигается обратный эффект – рост женских гормонов и понижение либидо.

Поскольку в организме мужчины постоянно идет соревнование между эстрогеном и тестостероном за сексуальные рецепторы мозга и гениталий, важно не давать женским гормонам возможности преобладать:

Избавляться от лишнего веса;
Минимизировать количество алкоголя (особенно пива);
Заниматься спортом.

Поддерживать уровень тестостерона помогает и регулярная интимная жизнь, в том числе мастурбация. После эякуляции тестостерон падает − трансформируется в серотонин («гормон радости»). Мозг получает сигнал о недостатке андрогена и стимулирует яички на его активное производство.

После 50 лет уровень тестостерона заметно снижается, но это не означает автоматическое падение либидо. Кровоснабжение яичек ухудшается, вследствие чего уменьшается число клеток Лейдига, продуцирующих андрогены. Однако многое зависит от генетики и образа жизни. Если мужчина сохранил свое здоровье, то и в 70 лет при нормальном уровне тестостерона он может быть биологически моложе 40-летнего, страдающего от недостатка гормона.

Сбалансировать эндокринную систему помогает стимулирующая или гормонозаместительная терапия.

Заболевания

Низкий уровень либидо является характерным признаком ряда заболеваний:

Тиреотоксикоз – чрезмерная гормональная активность щитовидной железы. В крови оказывается слишком много тиреоидных гормонов, которые стимулируют печень на продуцирование связывающего глобулина. Также запускается трансформация тестостерона в эстрадиол (гормон из группы эстрогенов).
Гипотиреоз – гормональная недостаточность щитовидной железы. Если патология возникла в раннем возрасте, это может привести к атрофии яичек, что у взрослого мужчины проявится снижением полового влечения.
Сахарный диабет. Уровень тестостерона у мужчин снижается на 10-15%.
Варикоцеле и гидроцеле – варикоз и водянка яичек. Обе патологии в запущенной форме (когда серьезно нарушено кровообращение и терморегуляция тканей) могут привести к дисфункции клеток Лейдига, продуцирующих тестостерон.

Водянка яичка – заболевание, при котором жидкость скапливается между оболочек яичка, вследствие чего увеличивается объём мошонки. Подробнее о патологии рассказывает врач уролог-андролог Алексей Корниенко

Простатит. Сниженное либидо – частый спутник хронического воспаления простаты. В предстательной железе свободный тестостерон трансформируется в свою биоактивную (особо ценную для либидо) форму – дигидротестостерон (о нормах дигидротестостерона), который не подвержен превращению в эстрогены под влиянием ароматазы жировой ткани. Воспаленная простата слабо справляется с преобразованием тестостерона. Количество активного гормона в крови падает вместе с сексуальным влечением.
Абдоминальное ожирение (большой живот). Жировая ткань в данном случае становится частью эндокринной системы: активно продуцируется гормон лептин, угнетающий тестостерон, и фермент ароматаза, которая является катализатором конвертации андрогена в эстрогены.
Патологии печени. Именно данный орган отвечает за инактивацию лишних эстрогенов и гормонов щитовидной железы. В синтезе тестостерона принимает активное участие липофильный спирт – холестерол, который также образуется в печени.

Низкое сексуальное влечение может быть последствием позвоночных и черепно-мозговых травм, заболеваний головного или спинного мозга, врожденного синдрома Клайнфельтера, дисфункции коры надпочечников.

Медикаменты

Некоторые медикаменты являются серьезной угрозой для либидо. К таковым относятся:

Антидепрессанты: («Амитриптилин»), «Ципралекс» (эциталопрам), «Венлафаксин»;
Нейролептики (антипсихотики), которые блокируют дофамин, способствуя повышению пролактина;
Противоаллергические средства;
Антибиотики;
Препараты для снижения давления.

Амитриптилин – лекарственное средство из группы антидепрессантов, которое используется в ходе лечения депрессивных состояний. Цена в аптеках от 20 руб.

Незначительно понижать либидо могут и снотворные на основе мелатонина («Мелаксен»), которые нередко применяются спортсменами для восстановления сил. Однако такой эффект связан не с изменением уровня гормонов, а со сниженной активностью нервной системы в вечернее время.

Влияние на либидо транквилизаторов, назначаемых при стрессах, депрессиях или переутомлениях («Афобазол», «Фенибут»), индивидуально. У мужчин, страдающих вегетососудистой дистонией, психогенной импотенцией, выраженными депрессиями, половое влечение обычно повышается. Снижением либидо чреваты самостоятельные приемы подобных препаратов без рецепта врача.

Психологические и социальные факторы

Хорошее физическое здоровье мужчины далеко не всегда является гарантом высокого либидо. Существенное влияние также оказывает его психологическое состояние.

Важную роль в формировании половой конституции играет багаж эмоций, полученных в детстве. Например, если подростка застали за онанизмом и отругали, то это ощущение испуга и стыда зачастую остается с ним на всю жизнь. В дальнейшем мужчина будет подсознательно избегать интимных отношений, подавляя в себе сексуальные импульсы.

Здоровое половое влечение может угаснуть вследствие сильных стрессов, переживаний, когда негативные эмоции выходят на первый план. Для депрессивного состояния характерно снижение активности головного мозга, особенно страдает отдел эмоций и памяти. Переутомление от умственной или физической работы (в том числе в спортзале) также снижает либидо – кортизол (гормон стресса) угнетает тестостерон. Медикаментозной коррекции в таких случаях лучше предпочесть хороший отдых.

Некоторые мужчины настолько увлечены своей профессиональной деятельностью или хобби, что инстинкт размножения оказывается далеко за списком жизненных приоритетов. Это не значит, что они неспособны на активную половую жизнь, − просто она им не нужна.

Образ жизни

Стиль жизни мужчины, включающий питание, физическую активность, предпочитаемые виды отдыха, профессию, также оказывает влияние на либидо.

С проблемой сниженного полового влечения часто сталкиваются вегетарианцы, поскольку белок животного происхождения необходим для синтеза тестостерона. Находятся в группе риска и любители обезжиренной пищи, так как мужской гормон не вырабатывается при недостатке липидов.

Рацион с низким содержанием клетчатки опосредованно может повысить количество эстрогенов. Женские гормоны вместе с желчью выводятся через кишечник. Запоры приведут к их вторичному всасыванию. Возрасти количество эстрогенов также может при злоупотреблении соевыми продуктами, кофе, пивом.

Заключение

Либидо невозможно измерить и подогнать под нормативы. Активный или «спящий» − этот инстинкт заложен природой в любом мужчине. Его формирование происходит под влиянием множества факторов. Либидо индивидуально, как и человеческий характер. При желании мужчина может принимать меры по его усилению и поддержанию, если это необходимо для его морального и физического комфорта.

Источник