Кто вылечил простатит народным методом

Кто вылечил простатит народным методом thumbnail

Простатит – воспаление предстательной железы, возникающее из-за нарушения микроциркуляции крови в мышцах таза и тазового дна или инфекционного процесс в ее тканях. Он сопровождается дизурией, болью во время мочеиспускания и семяизвержения, значительным ухудшением качества жизни мужчины.

Не своевременно проведенное или неправильно подобранное лечение приводит к частым рецидивам, переходу заболевания в хроническую форму. Кроме консервативной терапии существует немало народных средств, опробованных больными простатитом и получивших отличные отзывы.

Приседания – лучшие упражнения от простатита

Приседания

Если в основе этого заболевания лежит воспалительный процесс (а не бактериальный), вполне возможно, что нарушено кровоснабжение мышц, окружающих предстательную железу. Для восстановления циркуляции крови нет лучше и эффективнее упражнений, чем приседания. Для начала следует пройти тест и попробовать присесть с прямыми руками, поднятыми выше головы.

Приседания должны быть глубокими, то есть таз нельзя задерживать на уровне или выше коленей. Выполнение этого упражнения не менее 100 раз, свидетельствует о хорошем потенциале для лечения простатита. Боль в ногах – признак слабости мышц и недостаточного кровоснабжения органов малого таза и простаты в том числе.

Не нужно выполнять стократные приседания ежедневно, достаточно и 3 раз в неделю. Вариант попроще, это делать 3 подхода подряд, по 50 раз, с перерывом на 3 минуты между подходами.

Нужно стремиться к заветной цифре «сто», дополняя приседания другими упражнениями:

  • Выполнение «ножниц», сидя на полу и опираясь руками чуть сзади за спиной (по 20 раз каждой ногой);

  • Подъем прямых ног в положении лежа на животе (по 20 раз).

Комплекс из этих упражнений в сочетании с приседаниями поможет избавиться от простатита без медикаментов.

Другие упражнения для лечения простатита

Упражнение 1. Ложитесь на спину, ноги положите в согнутом виде на себя так, чтобы коленки были возле вашего лица. Обхватите ноги руками, и в таком положении вам нужно пролежать от 3 до 20 минут. Это очень эффективное упражнение и помогает даже при обострении простатита, но нужно терпение. Эффект тем лучше, чем дольше вы так лежите, но не более 20 минут.

Упражнение 2. Утром, когда вы просыпаетесь, первым делом сделайте массаж промежности в течение пяти минут. Этот массаж избавит вас от застоя предстательной железы. Перед едой сделайте ещё одно упражнение: стоя в полный рост, ноги вместе, приседайте на одну треть и в такой позе поочерёдно двигайте коленями вперед, сначала левым, потом правым. Продолжать так делать нужно в течение пяти минут. Вечером упражнение можно повторить. Первое время, конечно, будет сложно, но со временем вы привыкнете. И вам точно не надо будет бояться простатита, если вы любите ходить.

Самое доступное упражнение

Ходьба 2-3 часа в неделю снижает риск увеличения простаты (ДГПЖ) на 5-25%, а также на 31% снижает шанс испытать тяжелую никтурию (преобладание ночного диуреза над дневным). [1]


Бисептол – эффективный и дешевый антибиотик

Лечение простатита чаем с мёдом

При лечении простатита с такими симптомами, как задержка мочеиспускания, боль при семяизвержении и отсутствие эффекта от курса терапии макролидами, противогрибковыми средствами, фторхинолинами, поможет Бисептол – давно известное и дешевое лекарственное средство.

Нужно принимать по 2 таблетки 480 мг 2 раза в день ежедневно, в течение 5-14 дней.

Компоненты препарата не дают бактериям размножаться в организме человека и подавляют их рост. Он эффективен против микроорганизмов, устойчивых к воздействию сульфаниламидов. Среди показаний к приему препарата есть инфекции мочевыводящих путей, в том числе и простатит. Бисептол выводится из организма за 7 часов.

В числе противопоказаний к его приему такие состояния и заболевания:

  • Индивидуальная непереносимость;

  • Почечная и печеночная недостаточность;

  • Аллергические реакции на компоненты препарата;

  • Патологии системы кроветворения.

Принимая Бисептол, нужно внимательно следить за реакцией своего организма. Признаки передозировки: головные боли и боли в кишечнике, снижение аппетита, головокружение. Значительным побочным эффектом при употреблении больших доз Бисептола является угнетение костного мозга. Во время длительного лечения следует контролировать показатели биохимии крови.

Прерванное лечение может привести к обострению простатита, присоединению воспаления, повышению температуры.

Согласно отзывам многих мужчин, которые принимали бисептол, облегчение наступало уже через несколько часов даже в самых запущенных случаях.

Лечение простатита чаем с мёдом

Лечение простатита чаем с мёдом

Хронический простатит с нестабильными результатами лечения антибиотиками и настоями трав поддается медовой терапии. Мёд имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства.

Кроме того имеютя доказательства, что от обычного употребления чая (смесь зелёного и чёрного) улучшается урологическое здоровье у мужчин, улучшается поток мочи и уменьшается воспаление, всего за 6 недель [2].

До начала лечения нужно учесть индивидуальные особенности организма – аллергию на продукты пчеловодства, наличие или отсутствие сахарного диабета, так как эти состояния являются абсолютными противопоказаниями.

Мёда потребуется много, не менее 10 кг. Он должен быть натуральным, липовым или цветочным. За сутки его нужно съесть вместе с чаем около 100 грамм, используя вместо сахара ежедневно. Спустя немного времени налаживается мочеиспускание, исчезает боль, приходят в норму остальные показатели. После полного излечения для профилактики рекомендуется ежемесячно употреблять мед небольшими курсами.

Рецепт из мёда с чистотелом

Это народное средство применяется после проведенного комплексного лечения (антибиотики, свечи, прогревания, лечебная гимнастика). После снятия острого воспаления нужно приготовить отвар из сухого чистотела. Сто грамм сухой травы заливают 700 мл кипятка, кипятят не более четверти часа. Когда отвар немного остынет, его процеживают через марлю. В отваре надо растворить 500 г натурального меда.

Этот раствор хранят в холодильнике в стеклянном сосуде. Его пьют перед едой по 1 ст. ложке трижды в день. Во время этого курса лечения алкоголь и любые медикаменты находятся под запретом. Одновременно нужно пропить отвар овса. Его принимают по стакану (150-200 мл) 3 раза в день. Овес пьют на протяжении 1,5-2 месяцев с перерывами – 2 дня через каждые 5 дней приема отвара. Во время такого лечения не желательна нагрузка на мышцы промежности, посещения тренажерного зала стоит ограничить. Разрешенные виды спорта – бег, ходьба, плавание в бассейне.

Читайте также:  Если простатит где болит

Первые признаки облегчения можно ощутить уже через неделю, а стойких результатов удается добиться всем, кто прошел полный курс лечения медом и чистотелом. Лечению поддаются даже случаи застарелого простатита на стадии, когда не помогает ничего кроме оперативного вмешательства.

Цветочная пыльца от простатита

Исследования показывают, что цветочная пыльца может быть эффективна при простатите из-за ее противовоспалительного, обезболивающего и антиандрогенного действия. Фактически, эффективность пчелиной пыльцы сравнивалась с противовоспалительными препаратами, такими как напроксен и индометацин. Согласно исследованиям, «при небактериальном воспалении предстательной железы пыльца улучшает состояние пациентов, эффективно устраняя боль». [3]

Лечение простатита семенами тыквы

Кто вылечил простатит народным методом

Семена тыквы ещё издавна использовались знахарями при лечении простатита. Они являются хорошим и очень доступным народным средством для лечения данного заболевания. Так как эти семена содержат много цинка, который необходим любому мужчине в любом возрасте, они быстро лечат простатит.

Почему семена тыквы помогают при простатите?

100 грамм тыквенных семечек обеспечивает 10 мг. цинка, что составляет 50% от суточной нормы для взрослого мужчины. [4]

Цинк имеет решающее значение для нормальной функции простаты, так как она имеет самый высокий уровень цинка в организме. Результаты исследования 2011 года показали, что при раке простаты и аденоме простаты у мужчин, цинка значительно меньше, чем должно быть. Исследование также показало увеличение выведения цинка с мочой. [5]

Во время эякуляции уходит примерно 2-3 мг цинка. Поэтому вы должны обеспечить достаточное количество поступления цинка в организм.

В 2014 году корейские мужчины с увеличенной простатой обнаружили, что масло из семян тыквы может выступать в качестве эффективного альтернативного лекарства без побочных реакций. Участники исследования увидели улучшение симптомов, в том числе улучшение мочеиспускания. [6]

Способы применения

Способ 1. Просто добавляйте по 30 грамм семечек к своему рациону 2-3 раза в день.

Способ 2. Очистите полкилограмма тыквенных семечек и перекрутите на мясорубке. Семечки должны быть обязательно не жареными, иначе лечебного эффекта не будет! И добавьте 200 граммов меда. Перемешайте раствор и сделайте из него шарики размером примерно с лесной орех или чуть больше. Хранить их нужно в холодильнике, но штук по 10 можно выкладывать заранее, чтоб достигли комнатной температуры.

Съедать следует по одному шарику за полчаса до еды 1–2 раза в день. При этом шарик нельзя быстро проглатывать, жуйте и сосите его в течение двух-трех минут. Это народное лечение простатита обладает очень сильным лечебным эффектом, поэтому одного курса в год будет вполне достаточно.

Другие источники цинка

  1. Зародыши пшеницы – это слегка пророщенные зёрна пшеницы, они имеют рекордное количество цинка 17 мг. на 100 грамм зёрен.

  2. Устрицы. Всего в 50 граммах устриц содержится 8,3 мг. цинка, а в некоторых видах до 10 раз больше. Кроме высокого содержания этого элемента, устрицы славятся как афродизиак.

  3. Семена кунжута. 7,8 мг. на 100 грамм семян кунжута.

  4. Говядина и телячья печень. Содержат примерно 4,7 мг. цинка на 100 грамм.

  5. Овсяные хлопья. Одно из самых популярных блюд на завтрак, содержат 4 мг. цинка на 100 грамм хлопьев.

Настой лещины – эффективное средство от простатита

Кто вылечил простатит народным методом

Главный ингредиент – это лещина (фундук). Для лечения простатита вам нужно взять либо кору, либо листья лещины. Можете заваривать поочередно оба ингредиента, чередуя их. Только знайте, что кору надо заваривать в два раза дольше, так как она более жесткая.

Итак, возьмите одну столовую ложку листьев (либо коры) лещины и заварите её в стакане кипятка. Закройте плотно крышкой и подождите полчаса. После процедите и принимайте по 1/4 стакана 4 раза в день.

Лучше использовать каждый раз свежие веточки, но можно применять и уже использованные по несколько раз. Обычно достаточно недели таких процедур – и простатит проходит. (Читайте также: сосновая пыльца – дар природы)

Отметим еще тот факт, что любые лесные орехи (миндаль, кешью, макадамия, бразильские орехи, фисташки, фундук, пекан, кедровые орехи и грецкие орехи) снижают риск рака простаты при употреблении их 5 раз в недели, на 34%. [7]

Лечение простатита полынью

Лечение простатита полынью

Терапия полынью помогает практически при всех воспалительных заболеваниях половых путей, в том числе и при простатите, убивая гноеродную инфекцию. Для проведения полного курса лечения достаточно 100 г сухой полыни. Ее протирают руками, одновременно измельчая как можно тоньше, а затем просеивают через дуршлаг. Та трава, что прошла сквозь его отверстия, будет приниматься в сухом виде внутрь, а та, что осталась непросеянной – пригодится для приготовления отвара для спринцеваний мочеиспускательного канала.

Горечь сухой полыни, проходя через желудочно-кишечный тракт человека, действует на организм очищающее, избавляя его от возбудителей инфекции.

Последовательность лечения:

  • В первые 3 дня через каждые 2-2,5 часа нужно проглатывать по щепотке сухой полыни, смачивая ее слюной и запивая водой. От приема пищи периодичность приема полыни не зависит. В этот период нельзя делать перерыв между приемами сухой травы даже на ночь.

  • В следующие 4 дня полынь ночью не принимают, а днем ее пьют по 5-6 раз в день.

  • Вечером каждого дня нужно делать полынные микроклизмы. Чтобы их приготовить, берут 1 ч.л. с горкой сухой полыни. Заливают литром кипятка, остужают настой до 40°С, процеживают, отливают 100 мл. Половину из этого объема впрыскивают на ночь в задний проход. Позывов к дефекации бояться не нужно, их не будет.

Вторую половину (50 мл) впрыскивают в уретру. Сделать это не очень просто – нужно прижать края мочеиспускательного канала к наконечнику миниатюрной спринцовки, а ее содержимое резко впрыснуть. При правильном выполнении этой процедуры отвар полыни пройдет до мочевого пузыря. Спустя 3-4 дня при хроническом или латентном простатите начнется выход застаревшего гноя. Отвар не должен быть слишком холодным или горячим, самая лучшая температура – температура тела.

Читайте также:  Как правильно поставить свечи от простатита

 Спринцевания с микроклизмами повторяют на протяжении 7 дней.

На протяжении всего курса лечения требуется соблюдение строгой диеты, без которой лечение полынью не будет обладать требуемой силой:

  • Исключается животная пища, белок, рыба, яйца, сладости, молочные продукты;

  • Ограничивается количество хлеба (до 200 г.), он разрешен только в подсушенном виде;

  • Нельзя принимать алкоголь, курить;

  • Разрешенные продукты: крупы, овощи и фрукты, орехи, подсолнечное масло.

Во время этого курса лечения возможно обострение скрытых недугов, ощущение слабости, появление суставных болей. Спринцевание можно продолжать дольше 7 дней, до полного купирования признаков простатита. С профилактической целью можно проводить полынотерапию весной и осенью.

Узнайте больше: Полезные свойства полыни горькой и применение настойки травы

Также отметим пользу сладкой полыни (китайской), родом из Азии, которая содержит соединение артемизинин. Исследования показывают, что это соединение может ингибировать рост рака простаты и его метастазирование. [8]

Лечение простатита петрушкой

Кто вылечил простатит народным методом

Петрушка обладает большим спектром полезных и целебных свойств, в особенности она снимает воспалительный процесс и восстанавливает половые функции. Несмотря на то, что мы постоянно применяем петрушку в кулинарии, ценим её за пряный вкус, петрушка является лечебной травой, так как содержит огромное количество полезных минералов, витаминов и флавонов (апигенин, хризин и лютеолин). Отметим, что такой же полезной зеленью для мужчин, как и петрушка, является сельдерей.

Так, например, в 100 граммах петрушки есть две суточных нормы провитамина А, что, кстати, полезно для глаз. А витамина С почти в 4 раза больше, чем в лимоне! Кроме того, в петрушке имеется инулин – это природный аналог инсулина, он также регулирует уровень глюкозы в крови и, кроме этого, является лучшим питанием для нашей микрофлоры кишечника.

Сок петрушки нужно принимать по столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

Видео: 5 способов лечения простатита в домашних условиях:

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Фитотерапевт

Образование:

Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).
Наши авторы

Источник

Приветствую вас, мои друзья! Сегодня хочу затронуть такую деликатную тему, как проблема с простатой, ведь от состояния органа зависит мужское здоровье, способность к оплодотворению и общее самочувствие человека. 

Признаки и последствия

Чаще всего возникает простатит, для которого характерны воспалительные процессы, сопровождающиеся дискомфортом и болью во время мочеиспускания, полового акта. Впоследствии болезнь осложняется переходом в хроническую форму, справиться с которой довольно-таки трудно.

Далее воспаление распространяется на близлежащие органы, поэтому развиваются такие патологии, как цистит, пиелонефрит, склероз предстательной железы, аденома простаты, эпидидимоохрит, везикулит. Но более всего страдает репродуктивная и половая система мужчины – возникает эректильная дисфункция, импотенция и бесплодие. Чтобы избежать таких последствий рекомендуется начинать лечение своевременно. На начальных стадиях достаточно использовать средства народной медицины.

Могут ли помочь народные средства

Официальная медицина не отвергает применение народных средств, потому что они имеют множество преимуществ:

  • в редчайших случаях проявляются побочные реакции;
  • отсутствуют химические и синтетические примеси;
  • при потреблении отваров внутрь благотворное воздействие осуществляется не только на очаг поражения, но и весь организм.

Что можно использовать?

Нетрадиционные методики терапии простатита включают комплекс мероприятий – прием средств внутрь, использование свечей и компрессов, постановка клизмы, специальная зарядка и массаж. Чтобы лечение было эффективным, желательно одновременно применять несколько методик, то есть совмещать их.

Средства для приема внутрь

Основная масса препаратов для лечения воспаленной простаты производится на основе целебных трав. Именно их чаще всего используют для приготовления лекарств, которые принимают внутрь. Отвары принято варить из корневой части растительности, а настойки изготавливать из верхних стеблей и цветков. Не только травы предназначаются для лечения простатита у мужчины народными средствами, есть несколько эффективных рецептур из разных ингредиентов, которые легко приготовить в условиях дома:

  1. Для укрепления местного иммунитета (в области воспаленной простаты) и купирования болевого синдрома сделайте следующее: сварите в 1 л воды 500-600 г овса (после закипания держать на огне 30 минут). Дайте жидкости немного остыть, после чего процедите сквозь мелкое сито. Добавьте по вкусу корицу и 6-8 зубчиков чеснока, предварительно измельченного. Принимать внутрь трижды в день по 1 ст. л.
  2. Отлично справляется с мужским недугом тыква. Применяется она разными способами – ежедневно нужно съедать 20-30 тыквенных семечек или употреблять их в виде порошка перед обедом. Для этого высушенные семена измельчаются блендером. Принимать по 1-2 ст. л. 3 раза в сутки, запивая чистой водой.
  3. Вкусное тыквенное средство. Возьмите 500 г семечек, измельчите посредством мясорубки, добавьте 1 стакан мёда. Скатайте из получившейся смеси шарики, размером с орех и рассасывайте перед едой.
  4. Восстановить потенцию и уменьшить воспалительный процесс поможет прополис, настоянный на воде. Средство можно хранить 2 дня. Водная настойка: соедините прополис с водой в пропорции 1:3, поставьте на медленный огонь, кипятите 1 час. Настаивайте 8-9 часов, выпивайте по 50 мл трижды в сутки.
  5. Настойку на основе прополиса можно изготавливать со спиртом. Срок её хранения составляет 12 месяцев. На пол литра пищевого спирта необходимо 150 г измельченного очищенного продукта пчеловодства. Настаивайте полторы-две недели в темном месте, потом на 3 суток перенесите в холодильник. Принимайте в процеженном виде 2-3 раза в день по 7-12 капель.
  6. Отвар из трав, которые берут в равном соотношении: крапива, пижма, черная бузина, бессмертник, лимонник, можжевельник, ползучий пырей. На 300 мл кипятка возьмите 10-12 г сбора, все компоненты залейте водой в термосе, после чего настаивайте 30-40 минут. Принимайте по 100 мл за 60 минут до еды.

Важно! Если у мужчины начинает развиваться аденома простаты, обязательно заваривайте скорлупу каштана стандартным способом, употребляя настойку в качестве чая.

Спринцевание

На простату можно воздействовать путем спринцевания. Исходя из отзывов потребителей, которые активно общаются на форумах, посвященных лечению народными средствами простатита, эта методика пользуется успехом.

Читайте также:  Рецепт с подмором из пчел при простатите

Лучшие рецепты:

  1. Для клизмы идеально подходят следующие компоненты: ягоды облепихи, ромашка, крапива, дубовая кора, шиповник, ореховые перепонки, полынь, календула. Ингредиенты можно использовать по отдельности или совмещать между собой. В любом случае на 100 г сырья вам понадобится 2 стакана кипятка. Варить на медленном огне 10-15 минут, настаивать до остывания.
  2. Для обеззараживания используется слабый раствор марганца.
  3. Спринцевание маслом облепихи, тыквенных семян или оливы. Разогреть масло до температуры +38 градусов, ввести в анус 30 мл.

Правила, которых следует придерживаться:

  1. При спринцевании кончик клизмы желательно смазать маслом/кремом, после чего нужно ввести в анальное отверстие.
  2. Жидкость в прямой кишке держат минимум 2 минуты.
  3. Процедуры проводятся ежедневно на протяжении 1-4 недель (зависит от степени поражения).

Компрессы

На воспаленную предстательную железу нужно воздействовать не только изнутри, но и снаружи, поэтому народные знахари для избавления от простатита разработали универсальные рецепты для приготовления компрессов.

Рецепты:

  1. Масло из прополиса. Соедините 15 г пчелиного продукта и 100 мл разогретого оливкового масла. После закипания поставьте посуду на водяную баню, варите до достижения однородности. Дайте массе остыть, после смочите марлевую повязку, приложите её на поясничный крестец. Держать компресс 2-3 часа.
  2. Положите в стакан кипятка 2 ч. л. сухого горчичного порошка. Смочите в теплой смеси кусок мягкой ткани, приложите на область между анальным отверстием и яичками. Держать до полного остывания компресса.
  3. Компрессы можно делать из отвара лекарственных трав – мать-и-мачехи, календулы, розмарина, подорожника, чистотела, девясила, полевого хвоща. На 500 мл воды понадобится 100 г компонентов. Варить 10-15 минут. Прикладывается компресс к промежности.

Правила:

  1. Компрессы не накладываются при наличии кожных повреждений – ранок, порезов, язвочек и т. п.
  2. На марлевую ткань необходимо наложить полиэтилен, сверху зафиксировать бинтом или плотным нижним бельем.
  3. Компрессы ставят исключительно в вечернее время.

Ректальные свечи

Ректальные суппозитории при аденоме и простатите простаты у мужчин назначаются специалистами чаще всего. Связано это с тем, что действующие вещества растворяются в зоне очага поражения и действуют непосредственно на область предстательной железы, не проникая в общий кровоток. Поэтому с их помощью в короткие сроки снижается уровень воспалительного процесса, купируется мощный болевой порог, снимаются отёки, регенерируются поврежденные ткани и клетки.

Народные средства лечения простатита – лучшие рецепты свечей:

  1. В качестве основы лучше всего брать пчелиный воск, так как он оказывает лечебный эффект и отлично сохраняет форму суппозиториев. Возьмите 70 г воска, растопите его на водяной бане, добавьте 1 ч. л. порошка какао, 1 зубчик измельченного чеснока, 2-3 капли эфирного масла шалфея, 10 г перемолотых тыквенных семян. Тщательно перемешайте ингредиенты, дайте слегка остыть и сформируйте свечи, размером с мизинец.
  2. Возьмите 40 г масла какао, столько же пчелиного прополиса, 5 г мёда, 2-3 г перги и маточного молочка. Готовить идентично предыдущему рецепту.
  3. Растопите на водяной бане 100 г козьего жира, добавьте 8-10 г прополиса. Томите на медленном огне до получения однородной массы.
  4. На 100 г свиного смальца понадобится ¼ ч. л. водного экстракта чистотела, столько же чистой воды, 2 капли апельсинового эфира, щепотку крапивы в виде порошка. Массу разогреть до мягкого состояния, после чего сформировать суппозитории.

Правила использования:

  1. Для застывания и хранения используйте холодильник.
  2. Перед использованием положить в теплое место на 10-20 минут.
  3. Суппозитории вводятся в задний проход перед сном каждый день.
  4. Так как после внедрения в прямую кишку, свеча тает, то некоторая часть будет вытекать. Чтобы не испачкать нижнее и постельное белье, приложите к анальному отверстию марлевую повязку.

Массажи и упражнения

Физическое воздействие на предстательную железу укрепляют орган, устраняют застойные явления, ускоряют обмен веществ и кровоснабжение, повышают тонус, благодаря чему снимается воспаление. Массаж желательно делать у специалиста, но есть и несколько простых приемов, которые применяются для лечения простатита у мужчины в домашних условиях:

  1. Трансректальное воздействие. Ввести в анус указательный палец, совершать надавливающие движения на простату на протяжении пары минут.
  2. Растереть в течение 10 минут область копчика и поясницы (для разогрева). Сначала надавливающими, а потом круговыми движениями помассировать область вокруг анального отверстия и мошонки. Обязательно задействуйте яички.
  3. Самостоятельно рекомендуется сокращать ректальный вход дважды в день. Для этого на вдохе необходимо напрячь мышцы, на выдохе расслабить.

При хроническом или начинающемся простатите у мужчин можно делать ежедневно 4 эффективных упражнения:

  1. Исходное положение (ИП): лягте на спину, руки протяните вдоль туловища, опустив ладони на пол. Сделайте выдох – медленно подтяните, согнутые в коленях, ноги к грудной клетке, раздвиньте нижние конечности в стороны. На вдохе – плавно вернитесь в исходное положение. Количество подходов – 15 раз.
  2. ИП – на спине с согнутыми в коленях ногами. Не отрывая пяток от пола, максимально раздвиньте ноги в стороны, зафиксируйтесь в таком положении на 30-40 секунд. Соедините ноги, отдохните 15-20 секунд. Количество повторов – 15 раз.
  3. Лягте на живот с вытянутыми руками. Согните одну ногу в колене, приподнимите её вверх. Такие же действия необходимы для второй конечности. Выполнять 10 раз.
  4. Примите положение «стоя» с расставленными ногами на ширину плеч, руки положите на талию. Сделайте неполное приседание, остановившись в конечной точке на 3-4 секунды. Теперь поднимитесь, но не до конца – чтобы колени остались слегка согнутыми. Количество подходов – 10 раз.

Внимание! Запрещено делать массаж и зарядки при обострении хронического простатита. В этом случае лучше использовать отвары, настои, свечи и компрессы.

Выполняя эти простые рекомендации по лечению простатита у мужчин народными средствами вы достигнете положительной динамики. Но не забудьте, что перед применением народной медицины необходимо посетить специалиста для постановки точного диагноза.

Источник