Кора дуба влияет на потенцию

19.09.2018access_
1486visibility

Дата публикации: 19.09.2018
Ссылка на публикацию: скопировать

Положительное воздействие коры дуба на мужской организм

Представители мужского пола часто сталкиваются с такими проблемами как преждевременное или нарушенное извержение семени. Это явление охарактеризовывается эякуляцией в самом начале половой близости.

Медики утверждают то факт, что кору дуба полезно применять мужчинам, так как в ней содержится тиамин (витамин В). Он способствует восстановлении нервной системы, благодаря чему положительно воздействует на проблемную потенцию, связанную с алкоголизмом.

Спиртное отрицательно влияет на процессы метаболизма.

Ускоренное семяизвержение иногда начинается при особо чувствительной головке полового органа. Кора дуба снижает чувствительность головки, увеличивая мужскую способность проведения половой близости.

На практике доказана способность дубового сырья в уничтожении микробов кехитин. Сырье принимается внутренне в настоях, отварах. Местно – в ванночках, компрессах, мазях.

В чем польза дубовой коры?

По мнению специалистов, мужчинам принимать кору дуба полезно благодаря наличию в ней тиамина, т. е. витамина B1. Он способен восстанавливать деятельность нервной системы. Его рекомендуется принимать мужчинам с проблемами с потенцией в результате приема алкоголя, так как спиртные напитки негативно воздействуют на метаболизм.

Совет! У мужчин с алкогольной зависимостью часто развивается гиповитаминоз B1, поэтому им и рекомендован прием коры дуба. Регулярное применение аптечных и народных средств с данным витамином позволит наладить работу нервных окончаний и улучшит длительность полового акта.

Ускоренное семяизвержение может быть и из-за повышенной чувствительности головки полового члена. С помощью коры дуба можно снизить ее чувствительность и увеличить мужские способности во время полового акта.

Самая распространенная мужская проблема – семяизвержение, которое наступает в течение первой минуты после начала полового акта.

Причинами могут стать неврологические нарушения, как ущемление нерва в крестцовой части позвоночного столба, эмоциональная неустойчивость, появление чувства тревоги и страха, половое воздержание, нерегулярные половые связи, а также заболевания мужских мочеполовых органов воспалительной природы (простатит, уретрит).

Существуют разные способы решения этой проблемы, одним из которых является применение народных методов. В этом поможет кора дуба. Необходимо в течение недели употреблять отвар коры.

Заваривают из расчета одна чайная ложка на стакан кипятка. После перемешивания, поставить посуду на водяную баню, выдержать 10 минут. После того, как лекарство остынет, процедить и употреблять до еды за 20 минут по трети стакана.

Особенно он показан мужчинам, у которых возникли проблемы с потенцией после или на фоне употребления алкоголя. Спиртные напитки отрицательно воздействуют на метаболизм и усвоение этого витамина, у лиц, злоупотребляющих алкоголем, наблюдается гиповитаминоз В1. При регулярном приеме витамина В1 и растительных препаратов, в которых он содержится (отвар коры дуба), наблюдается улучшение работы нервных окончаний и нормализация длительности полового акта.

Патология простаты часто сопровождается другими заболеваниями, которые ухудшают ее течение. Например, геморрой. Корой дуба можно одновременно делать ванночки, которые снимут воспаление на местном уровне.

При геморрое происходит расширение сосудов венозного русла в стенках прямой кишки. Ток крови по ним уже не физиологичен, поэтому и образуются сгустки, тромбы. Они приводят к нарушению оттока крови не только от прямой кишки, но и от всех органов малого таза, еще больше усугубляя течение простатита, аденомы или других заболеваний простаты.

Народная медицина предлагает кору дуба для лечения геморроя в качестве кровоостанавливающего и противовоспалительного действия. При этом можно готовить, как отвары, настои, так и растворы для микроклизм и ванночек.

При этом разрешается сочетать кору дуба с другими лечебными растениями, а также готовить исключительно однокомпонентный отвар/настой.

Польза коры дуба для репродуктивной системы

Немаловажное значение имеет это растение и для лечения заболеваний мужской репродуктивной системы. Зачастую причиной ускоренного семяизверженияявляется повышенная чувствительность головки полового члена. В данном случае кора дуба для потенции применяется с такой целью, чтобы снизить чувствительность полового органа и усилить возможности мужчины.

Тем не менее, перед применением этого средства желательно посоветоваться с врачом, ведь нередко причиной проблем с семяизвержением являются психологические факторы: неуверенность мужчины, чрезмерная нервозность, длительный период воздержания.

Хорошо зарекомендовала себя кора дуба и при лечении простатита. Благодаря наличию противовоспалительных и кровоостанавливающих компонентов это растительное средство применяется для устранения болевого синдрома и уменьшения процессов воспаления в органах мужской репродуктивной системы.

Как кора дуба влияет на потенцию?

Это сырье очень полезно для потенции. Чтобы использовать его для повышения мужской силы, необходимо знать рецепты приготовления народных средств на основе данного растительного продукта.

Многие мужчины с помощью средств на основе коры дуба решают свои проблемы в постели и предупреждают появление новых.

Чаще всего их применяют при преждевременном семяизвержении. К этому приводит повышенная чувствительность головки пениса. Средства на основе коры дуба снижают ее и при этом повышают возможности мужчины во время секса.

Пациенты, которые активно практикуют в лечении различных заболеваний народные методы, рекомендуют использовать кору дуба с целью устранения простатита. Так как продукт обладает кровоостанавливающими и противовоспалительными свойствами, ему под силу справиться с фактором, который привел к развитию патологии в предстательной железе.

Применение коры дуба для потенции

Чтобы дубовая кора дала нужный результат, ее следует правильно подготовить для дальнейшего применения. Для отваров и настоев желательно выбирать сырье молодого растения, которому не больше 3-4 лет. Для клизм и ванночек подойдет кора, собранная с более старых дубов.

Перед тем как использовать кору для приготовления народного средства, необходимо внимательно осмотреть каждый кусочек сырья.

Категорически запрещается использовать части коры, которые покрыты плесенью.

Дубовый продукт полезен для качественной работы репродуктивной системы. С его помощью проводят профилактику простатита и импотенции.

На основе сырья делают настои, ванночки и клизмы. Известный лечебной силой компонент также используется, если требуется приготовить целебный отвар. Что именно сделать из коры дуба для усиления потенции, решают пациент и его лечащий врач.

Не нужно забывать о том, что кора дуба может принести не только пользу, но и нанести сильный вред здоровью человека. От такого лечения настоятельно рекомендуется воздерживаться пациентам, у которых к натуральному продукту имеются противопоказания!

Лечение дубовой корой можно проводить в течение 10-14 суток. Более длительная терапия приведет к появлению отрицательных реакций. К тому же это чревато передозировкой дубильными веществами.

Данное состояние можно распознать по характерным для него симптомам. К ним относятся такие признаки, как повышенная сонливость, тошнота, рвота, диарея и заторможенность реакций. Иногда больные жалуются на запоры после приема средств на основе коры дуба.

Кому противопоказана дубовая кора

Основное преимущество лекарственного средства – это его возможность применения, без каких либо противопоказаний. Одним из исключений является личная непереносимость организма дубового сырья или его каких-то активных веществ, которые могут вызвать аллергическую реакцию у пациента, склонного к таковым проявлениям.

Другие противопоказания у лекарственного, природного средства не имеют места. Поэтому средство разрешено применять для лечения патологий мочевой и половой системы практически всем пациентам.

При применении настоя или настойки сырья в больших количествах возможны диспепсия, тошнота, рвотный рефлекс, запоры, слабость. Длительность лечебного курса не должна превышать более двухнедельной схемы. При проявлениях патологии хронического течения длительного периода, перед применением средства требуется пройти консультацию уролога, со сдачей анализов, назначением исследований и разных методов диагностирования.

Иногда болезненное состояние мужчины, может быть совершенно не связано с простатитом. Некие беспокоящие симптомы и дискомфорт, могут предупреждать о массе иных патологических процессов в мужском организме. В некоторых случаях, народная медицина бессильна, а решение проблемы проводится методом хирургического решения.

Когда мужчина болен острым простатитом, то применением одной дубовой коры не обойдется, следует сдать анализы на наличие инфекции и в первую очередь применить антибиотиковую терапию. Настои, настойки, отвары, ванночки и другие процедуры на основе дубовой коры, в данной ситуации могут быть только вспомогательными средствами.

Сбой работы мочевой и половой сферы мужчин, во многом зависят от гормональных и возрастных изменений, во избежание серьезных осложнений, таких как рак, гиперплазия или аденом предстательной железы необходимо проводить контрольные, ежегодные осмотры уролога.

Противопоказания и побочные эффекты для мужчин

Отвар с использованием дубовой коры практически не имеет противопоказаний к применению. Лишь в некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость компонентов данного растительного сырья.

Тем не менее, не следует допускать передозировки, особенно при употреблении настоя внутрь. В этом случае возможно ухудшение самочувствия, а также появление запоров и даже рвоты.

Если использовать отвары или настои для полоскания полости рта, то у человека может временно снизиться обоняние. Тем не менее, при наружном применении побочные эффекты возникают крайне редко, поэтому использование настоев или отваров для примочек или полосканий является совершенно безопасным.

Кроме того, не следует принимать настой коры дуба постоянно. Оптимальная продолжительность курса лечения – до 14 дней, после чего следует сделать перерыв, а при необходимость продолжить использование средства.

Если проблема преждевременной эякуляции является слишком актуальной для мужчины, то рассчитывать на помощь одних только народных средств не приходится.

В этом случае желательно обратить внимание на специальные препараты.

Если мужчина обеспокоен не только качеством полового акта и силой эрекции, но и хочет повысить свои репродуктивные способности из-за желания иметь детей, то в этом случае могут помочь лекарственные средства для улучшения качества спермы. Не секрет, что в настоящее время все больше представителей сильного пола сталкиваются с проблемой мужского бесплодия, вызванной недостаточными свойствами спермы.

Также следует помнить о том, что для устранения нарушений в деятельности мужской репродуктивной системы необходим комплексный подход, а именно: посещение специалиста и сдача необходимых анализов, применение специальных препаратов, дополнительное лечение с использованием народных средств, соблюдение диеты и многое другое. Только при таких условиях можно достичь стойкого эффекта и оздоровить организм.

Источник

В этой статье рассказываем о симптомах, причинах, методах лечения и профилактике десневого воспаления.

Что это вообще?

Воспаление десен – это поверхностное или глубокое поражение тканей пародонта, в которые попадают бактерии или налет. Болячка возникает в основном на фоне гингивита, в более запущенном случае – пародонтита, но еще ее может спровоцировать химический ожог или травма.

При гингивите или генерализованном пародонтите воспалительный процесс обычно охватывает всю десну верхней или нижней челюсти. Ограниченные поражения слизистой в области 1-2 зубов возникают из-за локализованного пародонтита или флюса на фоне периодонтита.

И правда опасно?

Если не обратиться к стоматологу, начнется увеличение пародонтальных карманов, оголение корней и разрушение костной ткани. От этого уже не далеко до удаления ????

По каким симптомам можно определить?

Первые признаки воспаления можно определить в домашних условиях. Если вы ощущаете боль или замечаете кровянистые выделения во время еды и чистки зубов, не откладывайте запись к стоматологу. Не игнорируйте:

Покраснение, формирование белого налета на деснах.
Отек слизистой оболочки полости рта.
Кровоточивость десен, привкус металла.
Неравномерность высоты десневого края, оголение шеек зубов.
Появление неприятного запаха изо рта.

Локализация воспаления

Под коронкой

Воспаление слизистой может начаться сразу или через какое-то время после протезирования. В апикальной части корня образуется периодонтальный абсцесс, а в десневом кармане скапливается гной.

В другом случае воспаление может затрагивать только краевую десну или десневой сосочек. Воспалительный процесс ограничен проблемной зубной единицей.

Причины: корневые каналы зуба под коронкой плохо запломбированы, в апикальной части зуба имеется очаг инфекции.

Некачественная коронка с нависающим краем может травмировать мягкие ткани.

Около зуба

Если воспалилась десна около зуба, причиной может быть локализованный пародонтит, периодонтит или травмирующий фактор (острый край пломбы).

При периодонтите пациент ощущает боли при надавливании, а рядом с проблемным зубом образуется болезненная шишка на десне. Пародонтит вызывает припухлость десневого кармана, при осторожном нажатии выделяется гной, оголяется шейка корня, зубная единица начинает расшатываться.

В области большинства зубов

Воспаление десневого края охватывает весь ряд или большую часть зубов. Как правило, это происходит на фоне зубного камня. Во время чистки в проблемной области появляется кровоточивость

Причина: неудовлетворительная гигиена полости рта. Бактерии скапливаются на зубах и образуют твердые отложения, которые раздражают десна и разрушают костную ткань. Развивается хронический гингивит, при отсутствии лечения – пародонтит.

Возле зуба мудрости

Опухает «капюшон» над единицами в конце ряда. Чаще всего это происходит на нижней челюсти.

Причина: опухание десны над зубом мудрости (перикоронит). Воспаление начинается, если между слизистой оболочкой и жевательной частью скапливается налет или остатки пищи.

Причины воспалительных процессов в десне

Десенные заболевания развиваются по следующим причинам:

Естественная микрофлора. Главный виновник болезни – бактерии в полости рта. В нормальных условиях микроорганизмы безопасны. Если иммунитет ослаблен сильным стрессом, несбалансированным питанием, химиотерапией, системными заболеваниями, развивается патогенная микрофлора. Она вызывает воспалительный процесс в мягких тканях десны.
Неправильный уход за полостью рта. Из-за нерегулярной или неправильной чистки на зубах скапливается мягкий налет, который затвердевает и образуют зубной камень. Бактерии в зубном камне вызывают гингивит, а при отсутствии лечения – хронический пародонтит.
Хроническое травмирование. Механическая травма возникает после ошибки в ходе ортопедической процедуры. Если кламмер протеза, нависающий край пломбы или коронки задевает мягкие ткани, десна начнет опухать. Пациент не обращает внимания на симптомы, потому что привыкает к ортопедической конструкции. Если не обратиться к стоматологу, начнутся патологии.
Травматический прикус (окклюзионный контакт). Патология возникает, если зубы неравномерно смыкаются. Часть зубных единиц при жевании перегружаются, из-за чего в этой области челюсти воспаляется десневой край и разрушается костная ткань. Неправильный прикус может быть врожденным или приобретенным вследствие неплотного прилегания пломбы или коронки.
Относительные причины. Воспалительные процессы мягких тканей активизируются на фоне снижения иммунитета при гормональных перестройках во время беременности, подросткового периода. Некоторые болезни также способствуют воспалению десен (диабет, аутоиммунные нарушения, заболевания ЖКТ). Курение тоже провоцирует воспалительные процессы из-за раздражения слизистой оболочки.

Какие заболевания вызывают воспаления десен?

Рассмотрим основные десенные болезни, их симптомы, последствия для пациента, способы устранения.

Гингивит

Воспалительное заболевание краевой части слизистой оболочки. Десна начинают кровоточить, отекают, меняют цвет, появляется дискомфорт, зуд. Изменяется форма десневого края, но не затрагиваются костные ткани альвеолярного отростка.

Первые симптомы: кровоточивость, покраснение и припухлость десен, незначительная боль до/после чистки зубов. При прогрессировании заболевания появляется неприятный запах изо рта, увеличиваются межзубные сосочки.

Подход к лечению: в начальной стадии лечение гингивита заключается в профессиональной гигиене полости рта. После процедуры стоматолог выпишет противовоспалительный курс (антисептик, гель, ополаскиватель) для домашнего лечения.

Хирургическое вмешательство понадобится только в запущенной стадии. При гормональных нарушениях, лечение гингивита направлено на устранение системной причины заболевания.

Пародонтит

Пародонтит поражает глубокие слои альвеолярного отростка. Как правило, является осложнением хронического гингивита. Помимо кровоточивости и отеков начинается углубление пародонтальных карманов, уменьшение высоты десневого края, оголяется шейка зуба. Со временем происходит разрушение связочного аппарата и надкостницы, зубные единицы теряют опору, расшатываются и выпадают.

Подход к лечению: лечение пародонтита проводят строго в стоматологической клинике. Воспалительный процесс останавливают с помощью десневого кюретажа (открытого/закрытого). Во время этой процедуры пародонтальные карманы очищаются от гноя и отложений. После этого пациент проходит курс противовоспалительной терапии. Чтобы восстановить зубодесневые соединения, проводят наращивание костной ткани и шинирование зубных единиц.

Эффективное лечение пародонтита аппаратом Вектор

Лечение хронического пародонтита системой Vector позволяет эффективно очистить пародонтальные карманы с минимальным травмированием десен!

Прибор досконально очищает зубную эмаль от мягкого налета и зубных камней в поддесневых карманах. Аппарат очищает поверхность и защищает от рецидива воспаления. Бактериальные отложения смываются, а для защиты от инфекции полируется поверхность корня.

Флюс (на фоне периодонтита)

Это гнойное воспаление, поражающее надкостницу. Флюс (периостит) визуально напоминает шишку, наполненную гнойным экссудатом. У пациента начинает отекать щека, нос, губы или участок под челюстью. Поднимается температура тела, увеличиваются лимфатические узлы, усиливается дискомфорт в пораженной зоне.

В стоматологии используются два метода лечения флюса:

Консервативный: после препарирования и очистки корневых каналов врач назначает противовоспалительные препараты, антибиотики, полоскания.

Хирургический: В более сложных клинических случаях требуется хирургическое вмешательство. Проводят вскрытие десневого лоскута, удаляют гной методом дренирования с последующей антисептической обработкой апикальной области зубного корня.

Воспалилась десна – как и чем лечить?

Каждый клинический случай воспаления ротовой полости требует разного лечения. Лучше всего пройти профессиональное обследование, чем пытаться снять боль самостоятельно. Это поможет исключить опасные патологии, которые можно не заметить при самообследовании дома.

Когда нужно обратиться сразу в стоматологию?

Не стоит дожидаться явных болей или дискомфорта, чтобы пойти в стоматологическую клинику. Вы можете забежать на бесплатную консультацию к стоматологу в любой свободный для вас день. После стоматологической диагностики, лечение можно продолжить дома.

Этапы лечения воспаления десен

Осмотр и обследование

Врач-пародонтолог осмотрит ротовую полость. При необходимости направит пациента на рентген-диагностику (панорамный снимок и КТ), чтобы проверить, насколько сильно затронуты твердые ткани пародонта.

Устранение причины воспаления

Если причина в неправильном пломбировании (протезировании) проводят корректировку. Нависающий острый край пломбы или коронки стачивают бором. Иногда ортопедическую конструкцию заменяют.

При неправильном прикусе, необходима консультация врача-ортопеда и коррекция дефекта. Травматический прикус устраняется избирательной шлифовкой зубов.

Воспаление на фоне гормонального сбоя (беременность, сахарный диабет) требует дополнительного обследования и консультации эндокринолога.

При апикальном периодонтите проводится антисептическая обработка и перепломбировка корневых каналов проблемного зуба.

Для снятия воспаления слизистой при гингивите, начальном пародонтите проводят профессиональную чистку. Для устранения гингивита, как правило, достаточно одной процедуры в клинике и недельного курса антисептических полосканий на дому.

Пародонтит требует дополнительного лечения – проводится кюретаж пародонтальных карманов по открытой или закрытой методике после гигиенической чистки. Хорошие результаты дает лечение аппаратом Вектор. В запущенных случаях может потребоваться наращивание десны, костная пластика. Если зубы расшатаны, их удаляют и проводят имплантацию.

Противовоспалительная терапия

Врач назначает препараты для проведения домашнего лечения. Обучает пациента правилам гигиены полости рта.

Чем снять воспаление в домашних условиях?

Ополаскиватели с антисептическим действием помогают провести дезинфекцию полости рта от налета, бактерий. О чем нужно помнить? Важна правильная концентрация, раствор после полоскания нельзя глотать, у всех антисептиков разный курс приема.

В состав гелей для лечения пародонтита и гингивита входит антисептик для уничтожения патогенных бактерий. Мази стоит комбинировать с полосканиями полости рта. После процедуры полоскания проводят аппликацию геля на десну – средство наносят пальцем на внутреннюю/внешнюю сторону пародонта.

Лечебные зубные пасты уменьшают боль, дискомфорт, снижают кровоточивость тканей пародонта, обеспечивают противовоспалительный эффект. Паста помогает провести профилактику пародонтоза, гингивита или гнойника. В состав лечебной зубной пасты входит антисептик, вяжущие компоненты (лактаты цинка или алюминия), минеральные соли, экстракты лекарственных трав.

Тщательные манипуляции на деснах активизируют кровообращение, насыщают ткани кислородом, снимают отек, укрепляют. Процедуру проводят два раза в день щеткой или пальцами. Техника массажа по этапам: поглаживание здоровых участков, растирание круговыми движениями тканей пародонта, надавливание, сжимание пальцами отдельных участков.

Чтобы защитить полость рта от бактерий, необходимо укрепить иммунитет. Воспаление чаще всего связано с дефицитом витаминов комплекса: A, D, B или минеральных компонентов: кальций, фосфор.

Чем лечить – медикаментозные препараты и народные средства

В качестве медикаментозной терапии стоматологи рекомендуют использовать быстродействующие недорогие противовоспалительные средства.

Чем полоскать рот?

В домашних условиях можно воспользоваться доступными антисептическими растворами:

Хлоргексидин. Эффективный антисептик для устранения инфекции, защищает слизистую до 8 часов с момента полоскания. Для полосканий используются растворы с концентрацией: 0,1-0,2%. Раствор нельзя глотать.
Мирамистин. Универсальное средство против бактерий и вирусной инфекции. Концентрация: 0,01%.
Фурацилин. Антибактериальный раствор для полосканий каждые 2 часа.
Ротокан. При воспалении десен обезболивает мягкие ткани пародонта на основе растительных компонентов. Полоскать рот 3 раза в день.

Какие мази подходят для лечения десен?

Наиболее эффективны противовоспалительные мази (гели):

Холисал. Мазь для десен с обезболивающим и дезинфицирующим действием. Применяется после полоскания: наносится с внешней/внутренней стороны десен. В течение 10 дней (утром/вечером).
Пародонтоцид. На основе эфирного масла растительного происхождения. Наносится 2-3 раза в день сроком до 2 недель.
Curasept. Швейцарская мазь, более дорогая, но содержит в составе в 10 раз больше хлоргексидина, а гамамелис создает противовоспалительный эффект

Какой антибиотик подходит?

Антибактериальные препараты снижают распространение патогенных бактерий. Стоматолог может назначить антибиотик при лечении периостита, пародонтита, а также для профилактики инфекционного процесса.

Амоксициллин. Эффективный недорогой препарат при флюсе или опухании корней. Дозировка: 500 мг 3 раза в день периорально в течение недели.
Азитромицин. Альтернативный препарат если у пациента аллергия на бета-лактамные антибиотики. Обладает накопительным эффектом (сохраняется в организме несколько дней по окончании приема). Дозировка: первый день 1000 мг, затем 1 раз в день по 500 мг до 3 суток.
Метронидазол. Принимается с другими антибиотиками для лучшего эффекта. Назначается для комплексного лечения пародонтита, не влияет на микрофлору полости рта. Дозировка: 500 мг/3 раза в сутки в течение 10 дней.

Прием антибиотиков строго по назначению доктора!

Не принимайте антибиотики самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с врачом! Применяйте антибактериальные препараты по рекомендованной доктором схеме.

Чем снимают воспаление в народной медицине?

Народные средства предполагают использование растворов на основе трав для полоскания. Такие средства лучше всего совместить с профессиональным лечением. Народные антисептики:

Отвар на коре дуба/аптечной ромашке. Создает вяжущий эффект при гингивите. Как заварить? Один пакетик или столовая ложка на стакан кипятка, остудить. Полоскать до 6 раз в день.
Настойка прополиса. Пчелиный воск применяется для полосканий (антисептик) в растворенном виде или для компрессов (прикладывать как жвачку).
Раствор соды/соли. Обеззараживающее действие. Но нельзя применять при открытых ранах или гнойных выделениях. В стакан кипяченой воды (250 мл) положить чайную ложку соды (можно добавить щепотку соли).

Какие зубные пасты помогут при воспалении?

Лечебные зубные пасты следует использовать только в профилактических целях с ограниченным сроком (до 3 недель).

LACALUT Aktiv Herbal – немецкая паста на основе лекарственных трав. Останавливает кровотечение, укрепляет эмаль, обеззараживает.
PARODONTAX – минеральные компоненты и экстракт трав снимает воспалительную реакцию и отечность.
«Лесной бальзам при кровоточивости». Паста на основе трав с экстрактом коры дуба, пихты, с отваром лечебных трав. Оказывает противовоспалительное действие, а также используется в качестве бальзама после основной чистки зубов.

Как провести профилактические мероприятия?

Чтобы предупредить воспалительный процесс:

Чистите зубы правильно. Регулярность+правильная зубная щетка с пастой.
Не забывайте очищать рот после еды. Достаточно прополоскать полость рта обычной водой или слабым солевым раствором.
Используйте дополнительные средства гигиены. Зубная нить+ ершик для очищения межзубных промежутков, ирригатор.
Составьте полноценный рацион питания (профилактика заболеваний ЖКТ). Потребляйте больше свежих овощей и фруктов, меньше углеводов и сахаров.

Возьмите за правило регулярно посещать стоматолога. Это поможет выявить проблему заранее и устранить ее на начальной стадии. Тем более во многих стоматологических клиниках консультация стоматолога бесплатная.

Ссылки на источники и исследования

Gingivitis and periodontitis: Overview. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. rmedHealth.org [Internet]
Gingivitis By James T. Ubertalli, DMD, Hingham, MA
Gingivitis and periodontitis: Treating periodontitis: Professional cleaning and good oral care. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. rmedHealth.org [Internet]