Как приготовить женьшень для потенции

Наумов Виктор Андреевич

Задать вопрос

Важно знать! “Хотите мощную потенцию и стойкую эрекцию, при этом без побочного действия на сердечно-сосудистую систему?! Препарат подходит для мужчин любого возраста…” Читать далее…

Настоящий дар природы – женьшень для потенции. Это средство повышает мужскую силу естественным способом, благотворно влияет на здоровье в целом, чем выгодно отличается от большинства медикаментозных препаратов.

Общие сведения о женьшене и интересные факты

В переводе с китайского языка название растения означает человек-корень. Действительно, по своей форме подземная часть походит на силуэт, чем более она зрелая, тем явственнее подобие. Даже существует легенда о превращении прекрасной девушки-узницы замка в растение. По другой мифической версии молния, попадая в источник с чистой водой, оплодотворяет его, «семя» переходит в почву и рождает женьшень. В древности верили, что с его помощью даже возможно воскрешать усопших.

Растет он в горных смешанных лесах Дальнего Востока, Кореи и Китая. Растение травянистое, не превышающее в высоту 70 см. Срок жизни может составлять 100 лет и более. Время сбора — с первых летних дней до начала морозов. Предпочтение отдается зрелым корням крупного размера.

Общие сведения о женьшене и интересные факты

Когда проходила мюнхенская олимпиада (1972 год), спортсмены СССР первыми начали принимать добавку, как натуральный, незапрещенный допинг. После чего она получила широкое распространение в сфере профессионалов и любителей спорта, как средство повышающее выносливость, тонизирующее организм.

Целебные свойства и состав растения

По сей день женьшень еще не открыл ученым всех своих секретов, но часть его состава известна:

  • пептиды;
  • полиацитилен;
  • цинк, марганец, железо, калий, фосфор, кальций, молибден;
  • полисахаридные, сапониновые соединения;
  • витамины С, А;
  • никотиновую, пантетоновую, фолиевую кислоты;
  • стеролы, фитоэстрогены;
  • эфирные масла и биологически активные компоненты.

Самый качественный состав имеет в конце периода вегетации. Официальная и народная медицина используют в арсенале корень женьшеня пятилистного, ползучего, обыкновенного. Показано употребление средств на основе растения для:

  1. Восстановления нервной системы после стрессовых ситуаций, профилактики сезонных колебаний настроения.
  2. Повышения физического тонуса.
  3. Снижения уровня вредного холестерина, сахара в крови.
  4. Улучшения состояния сосудов, эластичности стенок артерий.
  5. Повышения чувствительности нервных окончаний, лучшей проводимости мозговых импульсов.
  6. Стимуляции эндокринной, пищеварительной системы.
  7. Нормализации давления у гипотоников.
  8. Роста иммунной защиты организма.
  9. Лучшего спермагенеза.
  10. Скорейшего восстановления в периоды реабилитации после болезней, операций.

Корень женьшеня помогает решить проблему бессонницы, вялости, повышенного уровня тревожности, хронической усталости.

Влияние женьшеня на потенцию

Влияние женьшеня на потенцию

На либидо и сексуальные способности мужчины негативно сказываются стресс, перенесенные вирусные и инфекционные заболевания, хронические недуги. Корень женьшеня отлично справляется с ликвидацией большинства провоцирующих эректильные расстройства факторов.

  1. Улучшая проводимость нервных окончаний способствует быстрой передачи импульсов возбуждения от головного мозга ко всем задействованным в процессе системам организма, повышению чувствительности полового члена, усиливает яркость ощущений во время соития, при разрядке.
  2. Влияя на кровеносную систему, повышает качество эрекции, наполняемость пещеристых тел пениса кровью, это обеспечивает пенсу твердость, облегчает проникновение.
  3. Высокий тонус организма стимулирует либидо, количество возможных половых актов в сутки увеличивается.
  4. Под влиянием женьшеня в семенниках созревает большее количество сперматозоидов с хорошей подвижностью, правильным строением, что повышает шансы на зачатие.
  5. Полноценный сон необходим для продуцирования у мужчин гормона тестостерона, от которого напрямую зависит сексуальная мощь.
  6. Высокий иммунитет, здоровая нервная система помогают предупреждать развитие заболеваний, истощающих организм, уменьшающих сексуальное влечение и возможности.

Настойка женьшеня для потенции – недорогой, действенный, а главное полностью натуральный способ предупреждения эректильной дисфункции, патологий половой сферы, увеличения мужской силы до максимального уровня.

Самые эффективные рецепты женьшеневой настойки

Приобрести чудодейственное снадобье можно в любой аптеке, оно отпускается без рецепта и стоит недорого, а можно изготовить его самостоятельно.

Из сушеного корня

Высушенный женьшень измельчить в порошок, 30 гр. подготовленного сырья залить 0,5 литра медицинского спирта, водки или хорошо очищенного самогона. Настаивать в темном месте с комнатной температурой, периодически встряхивая, месяц. Принимать по чайной ложке утром.

Из свежего женьшеня

Корень помыть, просушить измельчить в кашицу на мелкой терке или блендером. На литр спиртовой базы взять 100 продукта, дать настояться месяц под крышкой в темной таре. Принимать месяц по чайной ложке перед завтраком, после чего сделать равный по сроку перерыв и при необходимости повторить курс.

Рецепт китайский традиционный

Целый корень весом 50-70 гр. залить полулитром водки дать постоять сутки. После этого нагреть жидкость с женьшенем до 50°с, перелить в тару с крышкой, настаивать 2 недели вдали от солнечных лучей. Принимать по 20 гр. два раза в день. Корень женьшеня допустимо использовать для приготовления новой порции настойки еще два раза. Курс приема от 2 до 4 недель, после чего необходим перерыв.

Как принимать аптечную настойку женьшеня для потенции

Аптечный вариант настойки женьшеня и самодельный приводят организм в возбужденное состояние, как кофе, только без отката. Поэтому принимать добавку следует в первой половине дня или не позднее, чем за 4-5 часа до отхода ко сну. Начальные результаты заметны через 3-4 дня, максимального проявления удается добиться через 10-14 суток регулярного употребления.

Для тех, кто ранее не принимал настойку женьшеня для потенции или иммунитета необходимо провести тест на аллергию. Для этого нужно 2-3 капли растворить в малом количестве воды и выпить. Внимательно пронаблюдать за реакцией организма в течение суток. Если не появится высыпаний, красных пятен на теле и лице, отека слизистой, затрудненного дыхания, можно приступать к полноценному курсу лечения.

Читайте также:  Массаж простаты для быстрого повышения потенции

Схема №1

На сахар в первый день капается 1 капля настойки женьшеня, запивается водой. Во второй – две и так далее, пока количество капель не достигнет возраста мужчины, затем начинается обратный отсчет. Через две недели процедуру возобновляют. Этот метод хорош для профилактической заботы о здоровье и потенции.

Схема №2

Два раза в день принимают по 15-20 капель настойки женьшеня, добавляя ее на сахар или в воду. Прием пищи следует не менее, чем через полчаса. Курс – не более 30 дней.
Передозировка настойкой женьшеня выражается в появлении тошноты, головной боли, зуда, тахикардии, носовом кровотечении, нарушениях сна, перевозбуждении.

Противопоказания

Самостоятельное лечение настойкой корня женьшеня не подходит мужчинам, имеющим:

  • расстройства психики;
  • патологии эндокринной системы;
  • низкую свертываемость крови;
  • гнойное воспаление;
  • острую фазу хронического, вирусного, инфекционного, грибкового заболевания;
  • гипертонию, тахикардию;
  • повышенную возбудимость ЦНС;

Им необходимо посетить терапевта или лечащего специалиста для консультации, возможной корректировки доз. Не начинают прием в разгар простуды, при наличии гнойных воспалений.

Совместимость с лекарствами

Если одновременно с корнем женьшеня принимаются любые другие народные или фармакологические средства, необходимо проконсультироваться с врачом возможно ли их совмещать. Категорически не сочетается с:

  1. Успокоительными средствами, антидепрессантами, транквилизаторами. Данные препараты вступают в конфликт с добавками на основе корня женьшеня, являясь его антагонистами.
  2. Стимуляторами нервной и мозговой активности, эффект может непредсказуемо усилиться.
  3. Осторожность соблюдается при одновременном употреблении с диабетическими лекарствами, противосудорожным и мочегонным.

На время курса настойки корня женьшеня рекомендуется воздержаться от черного чая, кофе, напитков с кофеином (кола, пепси), энергетиков.
Женьшень для потенции заслужил большое количество положительных отзывов от мужчин, испытавших на собственном опыте его воздействие. Повышение качества и количества половых контактов, увеличение яркости оргазма, сексуальной выносливости, улучшение общего тонуса отметили большинство респондентов.

Источник

Еще с древних времен люди использовали растение для повышения мужской силы. Рассмотрим, какими полезными свойствами обладает женьшень для потенции, как правильно его принимать и готовить в домашних условиях.

Женьшень для потенции

Женьшень — растение кустарникового типа. Для лечения многих болезней человечество использует его корень. Выращивают, как правило, искусственным путем в течение 6 лет, потом срезают и применяют по назначению. Для дальнейшего использования корень сушат.

Корень женьшеня: состав и польза

Женьшень для потенции мужчины Прежде чем говорить о том, какую пользу приносит растение, необходимо понимать, какие активные компоненты входят в его состав. Итак, в корне можно обнаружить следующие вещества: белки, крахмал, природные сахара, эфирные масла, полная группа витаминов В, микро и макроэлементы.

В переводе с китайского «Женьшень» означает — корень жизни, ведь входящие в него компоненты помогают удалить из организма множество инфекций. Какими еще целебными свойствами обладает корень для организма:

  • успокаивает центральную нервную систему, тем самым происходит нормализация сна;
  • предотвращает образование стрессовых и депрессивных состояний;
  • обладает противовоспалительным действием;
  • повышает иммунную систему;
  • улучшает работу пищеварительной системы;
  • снижает деление раковых клеток;
  • нормализуется работа сердечно-сосудистой системы;
  • восстанавливает силы, придает телу энергию и тонус;
  • восполняет в организме нехватку полезных элементов и витаминов;
  • выступает в роли болеутоляющего средства;
  • снижает уровень сахара в крови, используется при диабете;
  • нормализует уровень гемоглобина;
  • улучшает работу эндокринной системы.

Польза настойки женьшеня для потенции

На основе корня в народной медицине можно встретить рецепты приготовления чаев, отваров и, конечно же, настоек. Последний вид средства, активно используется представителями сильного пола для повышения мужской силы. Рассмотрим, как женьшень влияет на потенцию:

  • улучшает качество сперматозоидов и их активность;
  • увеличивается половое влечение;
  • повышается эрекция благодаря притоку крови к органам малого таза;
  • оказывает лечебное действие при заболевании половой системы;
  • нормализуется гормональный фон;
  • улучшается выработка мужского гормона тестостерона.

Помимо вышеперечисленного, при регулярном употреблении настойки из женьшеня для потенции повышается чувствительность полового органа, вследствие чего ощущения от интимной близости становятся ярче и острее.

Как и у любого лекарственного средства, у корня имеются следующие противопоказания:

  • мужчины, страдающие алкогольной зависимостью;
  • юноши в возрасте до 16 лет;
  • употреблять вместе с кофейными напитками;
  • при повышенном артериальном давлении;
  • эпилепсия;
  • заболевания печени;
  • повышенная температура;
  • наличие инфекционных заболеваний.

При несоблюдении дозировки могут проявляться следующие побочные реакции:

  • повышение давления;
  • сонливость;
  • бессонница;
  • головная боль.

Если после употребления женьшеня проявились вышеописанные симптомы, то в таком случае прием средства стоит прекратить и обязательно проконсультироваться со специалистом. В данном случае самолечением заниматься не стоит, ведь можно только усугубить свое состояние.

Показания к применению настойки

Настойка женьшеня для потенции используется не только в народных рецептах по оздоровлению организма, но и в качестве добавочного вещества при изготовлении медикаментозных средств. Спиртовую настойку на корне необходимо принимать мужчинам со следующими проблемами:

  • импотенция;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • снижение половой активности;
  • при эректильной дисфункции;
  • отсутствие полового влечения;
  • при низкой активности половых клеток мужчины;
  • при гормональном сбое.

Также женьшень необходимо принимать при:

  • снижение аппетита;
  • нарушенное кровообращение;
  • гастрит;
  • похмельный синдром.

Спиртовую настойку из женьшеня для потенции можно сделать самостоятельно в домашних условиях или же приобрести уже готовое средство в аптеке. При регулярном и своевременном употреблении эффективность будет замечена сразу же. Только существует важное правило — не превышать указанную дозировку.

Домашние настойки на корне женьшеня

Настойка женьшеня для потенции Прежде чем начинать приготовление женьшеня, важно знать, какое сырье необходимо подбирать. Ведь не все корни смогут оказать лечебное действие на половую систему представителей сильного пола.

Читайте также:  Капли от потенции у мужчин

Итак, для приготовления лекарственного вещества необходимо брать корешки взрослого растения. Теперь возникает вопрос: «Как отличить молодой экземпляр от старого?». Достаточно легко, главное, знать несколько важных моментов:

  1. В первую очередь необходимо обратить свое внимание на толщину корневища. За 12 месяцев их длина и толщина может увеличиться всего на несколько миллиметров. Для приготовления лекарственного средства необходимо использовать корешок длиной не меньше 5 сантиметров.
  2. Дикорастущее растение намного эффективнее, так как в нем содержится больше полезных веществ и витаминов, чем в культурном. При приеме последнего вида женьшеня результат будет проявляться намного дольше, чем при диком.
  3. Для восстановления мужской силы рекомендуется брать боковые корешки, так как в них содержатся все микро и макроэлементы так необходимые для организма мужчины, особенно цинк.

Для восстановления и лечения мочеполовой системы корневище лучше использовать в естественном виде, но не обработанный. Собранный продукт требуется промыть, выложить на сухую газету и высушить естественным путем.

Важно! Нельзя сушить женьшень для потенции в духовом шкафу. Ведь все полезные вещества при нагреве улетучатся и пользы от растения не будет никакой.

Настойку корня на спирту можно приготовить в домашних условиях, главное, соблюдать рецептуру. Итак, рассмотрим всевозможные варианты приготовления лекарственного средства и ответим на вопрос: «Как принимать настойку женьшеня для потенции?».

Медовый напиток для мужской силы

  • липовый мед — 1 л;
  • свежий очищенный женьшень — 50 г.

Ингредиент промыть под проточной водой, измельчить в кухонном комбайне или нашинковать на терке мелкого размера. В подходящую тару выливаем продукт пчеловодства и добавляем корешок. Перемешиваем, накрываем крышкой и убираем в холодное место на 25 дней. По истечении времени, настойку необходимо принимать по 10 г 1 раз в день в течение 31 дня.

Свежий корень женьшеня для потенции

  • основной компонент — 150 г;
  • водка — 1 л.

Корень очистить от кожицы и нарезать на небольшие кусочки. Выкладываем готовый компонент в чашу для блендера и измельчаем до пюреобразного состояния. В литровой стеклянной банке смешиваем алкогольный напиток и пюре, тщательно размешиваем. Закрываем крышкой и оставляем в темном прохладном месте на 30 дней, ежедневно взбалтывая.

По истечении времени, готовое средство процеживаем через сито, переливаем в подходящую емкость и принимаем по 25 капель по 2 раза первые 7 дней, а потом по 20 капель. Курс лечения составляет 1 месяц. Затем необходимо сделать 10-дневный перерыв и можно вновь продолжать лечение.

Настойка с сухим корешком

  • сухой компонент — 1 шт;
  • водка — 1 л.

Сухое корневище измельчить в кофемолке. 1,5 столовых ложки продукта выкладываем в стеклянную тару, добавляем алкоголь содержащий напиток, размешиваем и накрываем. Убираем в темное, холодное место на 1 месяц. Два раза в неделю необходимо перемешивать состав в банке. Процеживаем и принимаем по 20 капель 2 раза в сутки, в течение 45 дней, затем требуется сделать перерыв в 15 дней. По необходимости продолжаем прием.

Лекарство на спирту

  • спирт 70% — 1 стакан;
  • сухой женьшень — 1 ст.л.

В стеклянной таре соединяем все вышеперечисленные компоненты, хорошо перемешиваем. Накрываем крышкой и настаиваем в течение 7 дней. После процеживаем, принимаем по 25 капель за полчаса до приема пищи до 3 раз в сутки.

Китайская настойка

  • свежий женьшень — 1 корешок (50 г);
  • водка — 2 стакана.

Корневище очистить и промыть под водой. Мелко нашинковать и выложить в стеклянную тару, влить алкогольсодержащий напиток, размешать. Накрыть и настаивать в течение 24 часов. После выливаем в небольшую кастрюлю, разогреваем до температуры 50 градусов. Размешиваем, переливаем обратно в емкость и настаиваем темном прохладном месте 10 дней. Процеживаем и принимаем женьшень для потенции мужчин по столовой ложке 1 раз в день до еды.

Как вы уже увидели рецептов настоек существует несколько, да и дозировка приема существенно отличается. Несмотря на это существует несколько правил по употреблению:

  1. В первую очередь необходимо убедиться не вызовет ли средство аллергическую реакцию. Для этого в столовой ложке воды необходимо растворить 5 капель настойки и принять. Если в течение суток ничего не произойдет, то можно продолжать лечение.
  2. Принимать лекарство в чистом виде не рекомендуется, лучше разбавлять простой водой.
  3. Нельзя использовать настойку перед сном. Последнее употребление должно быть на позже 18:00.

При использовании аптечной настойки, прием осуществляется по следующей схеме:

  • для профилактики полового бессилия по 20 капель 2 раза в сутки перед приемом пищи;
  • для лечения — по 30 капель 2 раза.

(Visited 201 times, 1 visits today)

24.09.2017

Сергей Голованов

Специальность: врач-сексолог, стаж работы – 17 лет. Образование: Московский государственный медицинский университет.

Источник

Женьшень – многолетнее растение, обладает множеством лечебных свойств. Кладезь полезных элементов, что содержатся в его корнях, дает возможность использовать вытяжку из них в медицине, в том числе для увеличения потенции у представителей мужского пола. Об эффективном применении женьшеня в этой области существует масса положительных отзывов.

Полезные свойства

Женьшень благоприятно воздействует на работу нервной и эндокринной систем, снижает уровень сахара в крови, стабилизирует давление. Схожие со стероидами составляющие улучшают общее состояние организма.

Целебная сила женьшеня связана с наличием в его составе огромного количества сложных химических соединений.

Лекарственные препараты на основе женьшеня могут быть использованы как общестимулирующее, противовоспалительное, противоопухолевое средство и как профилактическое при лечении гипотонии. Противопоказаний к применению у женьшеня мало, но важно соблюдать дозировку.

Для профилактики и лечения различных недомоганий экстракт женьшеня – универсальное средство. Он широко используется при:

  • авитаминозе;
  • повышенной утомляемости, перевозбуждении, нервном истощении;
  • анемии;
  • слабости и вялости в теле;
  • пониженном иммунитете;
  • сахарном диабете;
  • гормональном дисбалансе;
  • инфекционных и простудных заболеваниях.
Читайте также:  Комплекс упражнений для увеличения потенции

Особая эффективность препарата отмечается при нарушении репродуктивной функции у мужчин.

Влияние женьшеня на потенцию у мужчин

Корень женьшеня прославился своими свойствами, улучшающими потенцию и стабилизирующими репродуктивную функцию.

Вытяжка из него является сильным стимулятором для увеличения либидо, усиления желания.

Мужчины, принимающие препараты женьшеня (экстракт, настойку), способны получить более продолжительные ощущения наслаждения. У них увеличивается приток крови к пещеристым телам полового члена, что продлевает эрекцию, делает ее более стойкой, вызывает сильное влечение и улучшает качественный состав спермы, снимая при этом признаки стресса и утомления.

Если лекарство, в составе которого есть женьшень, принимать регулярно, улучшается кровоток в области малого таза и, следовательно, кровоснабжение половых органов. Это помогает решить мужскую проблему сексуальной дисфункции.

Корень обладает способностью не только стимулировать эрекцию, но и улучшать качество семенной жидкости, что крайне важно для зачатия.

Женьшень является одним из немногих фитопрепаратов, который может назначаться в качестве основного средства при терапии расстройства мужской половой функции.

Неправильная (бесконтрольная) дозировка препаратов, в том числе для повышения мужской силы, может привести к негативным последствиям в дальнейшем. Поэтому назначением лекарственных средств должен заниматься только врач.

Экстракт горного перуанского женьшеня одновременно работает и в направлении профилактики полового бессилия.

Вытяжка из корня женьшеня применяется как отдельное средство для повышения потенции, а также в комплексе с другими медицинскими препаратами, направленными на лечение импотенции.

Способы применения и рецепты для повышения потенции

Пациентам следует строго придерживаться инструкций при назначении данных препаратов врачом.

Во избежание чрезмерного нервного возбуждения все лекарственные препараты, изготовленные на основе женьшеня, желательно принимать в первой половине дня, так как они обладают тонизирующим действием.

  • Капсулы и гранулы «Гербион-женьшень» – принимать по одной ежедневно для поднятия тонуса; трехразовый прием по две капсулы – для достижения лечебного эффекта при психостимуляции.
  • Настойка женьшеня – это натуральный афродизиак, в котором не содержатся химические добавки. Применяют для возбуждения и увеличения продолжительности полового акта. Употребляют по 20 капель за прием два-три раза за день. Рекомендуемый курс терапии – тридцать дней.
  • Витамины «Геримакс». Формы выпуска – сироп и таблетки. Обладают восстанавливающим эффектом. Принимают витамины только единожды в сутки.
  • Витамины «Витрум Энерджи». Прием – один раз в день на протяжении 30 дней. Данные витамины способствуют устойчивости к стрессам, повышению бодрости, оказывают влияние на улучшение мозговой деятельности и памяти, повышают потенцию и устойчивость эрекции.
  • Масло женьшеня применяется в косметологии.

Эффективность лечения достигается как аптечными средствами, так и приготовленными самостоятельно. Главное – не превышать дозировку.

Народные рецепты

Чтобы приготовить лекарственное средство в домашних условиях, нужно 0,5 ст. ложки измельченного корня женьшеня смешать с 350 г меда. Настаивать в темном месте 10 дней. Принимать настойку положено по одной чайной ложке 3 раза за день, за тридцать минут до еды.

Возможно применение женьшеня в качестве отвара. Для этого нужно залить кипятком (2 литра) 100 г корешков, довести до кипения, поставить на водяную баню и упаривать до 1 л. Полученный настой остудить и принимать по 1/3 стакана в день.

Существует рецепт спиртовой настойки. Одну столовую ложку корней измельчить, поместить в непрозрачную емкость, залить 200 г водки (или 150 мл 70 % спирта), выдержать в темном прохладном месте две недели (содержимое необходимо периодически взбалтывать), после настаивания процедить. Способ приема: по двадцать капель внутрь два раза в день. Длительность приема – 30 дней.

Все препараты с содержанием женьшеня применяются за 30 минут до еды.

Наибольшего эффекта можно достичь, применяя настойку в зимний и осенний периоды.

Особое преимущество женьшеневой настойки домашнего приготовления: положительная динамика, почти не имеет побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами, небольшие затраты на приготовление. Но домашнюю настойку принимать необходимо более длительно.

О пользе женьшеня для женского организма

Польза лечебного растения для женщин в следующем:

  1. Приведение в норму эмоционального фона. Женьшень снижает риск развития депрессии, даёт заряд бодрости и энергии.
  2. Эффективное использование в климактерическом периоде.
  3. Снижение веса тела в результате метаболизма и сжигания жиров, которые обеспечивает женьшень.
  4. Ускоренный рост волос, повышение их объема и блеска, исчезновение перхоти.
  5. Регенерация клеток кожи, уменьшение морщин.
  6. Настойка женьшеня улучшает работу детородных органов женщины.

Все это возможно благодаря полезным веществам, которые находятся как в корне, так и (в меньшей концентрации) в листьях и стебле растения.

Противопоказания

Несмотря на то, что женьшень обладает уникальными возможностями стимулировать организм, его применение показано не всем.

Запрещается принимать препараты, имеющие в своем составе женьшень:

  • детям, не достигшим 16-летнего возраста;
  • лицам с алкогольной зависимостью, так как настойки производятся на спирту;
  • лицам, страдающим гипертонической болезнью;
  • при наличии абсцессов и гнойных ран;
  • при любых острых заболеваниях.

С осторожностью нужно принимать препараты женьшеня, если нарушена работа щитовидной железы.

Передозировка препаратов может привести к возникновению сильных головных болей, мигрени, тахикардии, бессоннице и другим нежелательным последствиям.

Более выраженным целебный эффект препарата станет, если использовать его для улучшения потенции в комплексе с другими методами. Добиться положительного результата можно, если изменить образ жизни, не поддаваться вредным привычкам, сбалансировать питание, заниматься спортом и психологическими аутотренингами.

Источник