Как понизить мужскую потенцию
На первый взгляд, может показаться, что с такой проблемой, как повышение потенции, мужчина не сталкивается. Но все же таких мужчин больше, чем можете себе представить. Если вы столкнулись с такой проблемой, то существует достаточно много способов, чтобы помочь себе.
Повышенная потенция или слишком частая эрекция мешает жизни и создает неудобство – это говорит о том, что повышен тестостерон.
Способы понижения потенции
- Медикаментозные средства.
- Народные средства.
- Другие методы снижения потенции.
В аптеках, как правило, встречаются соответствующие лекарства, но как быть, если нужно, наоборот, ее понизить. Есть некоторые медикаменты, которые весьма эффективно снизят половое влечение.
- Антидепрессанты, транквилизаторы – сильные седативные препараты, значительно снижают потенцию;
- Антигистаминные имеют седативный эффект, что также положительно сказывается на снижение потенции.
Препараты для понижения давления – капотен и корвалол. При повышенном давлении приток крови к гениталиям вырастает, соответственно сексуальная активность растет. Понижающие давление таблетки смогут снизить потенцию.
Гормональная терапия – эстрогены; при увлечении женского гормона, мужская активность падает. Фамотодин, Циметидин – с высоким содержанием эстрогенов, снимут повышенное возбуждение довольно быстро и на протяжении приема.
Народные средства
Экстракт валерианы и мята. Эти два компонента влияют на мужчин противоположно афродизиаку. Вы можете убрать из рациона любые продаваемые напитки, не исключая кефир и бифидобактерии, регулярно лучше вместо чая пить мяту.
Травы способствуют понижению давления, соответственно снизят потенцию:
- Клюква;
- Черная смородина;
- Рябина;
- Шиповник;
- Брусника;
- Боярышник.
Следует учитывать, что валериана влияет на мозговую активность и реакцию.
Другие способы
- Алкоголь;
- Кокаин;
- Марихуана;
- Никотин.
Сигареты отрицательно влияют на потенцию, а со временем приведут минимум к снижению эрекций и даже к импотенции.
Алкоголь и потенция. Спиртные напитки по исследованиям выявили воздействие на яичники, которые отравляют организм. Они легко снижают репродуктивную функцию, эрекцию производство спермы. Если регулярно чрезмерно потреблять алкоголь, то может привести к полной импотенции.
Самый ощутимый эффект дает пиво. Пиво содержит в себе женский гормон фитоэстроген, он из растительного происхождения, блокирующий производство тестостерона и отрицательно действующий на мужской организм. В случае когда уровень эстрогена превышается и мужчина становится неактивным, капризным и появляется женское ожирение.
Чрезмерная нагрузка также поможет снизить в крови тестостерон, если вы вести размеренный образ жизни, наоборот, увеличите его. Поэтому в спортзале нужно выкладываться. Тогда ваш мозг будет подавлять тестостерон, при интенсивных тренировках. А также алкогольные напитки и никотин снизят тестостерон.
При желании ослабить половую потребность, мужчины должны сконцентрироваться на стиле жизни в целом. Возможно, избыток веществ необходимых привел к повышению сексуального возбуждения. Для предотвращения чрезмерной потенции обратите внимание на свой рацион, так как он способен максимально увеличивать ее.
Продукты
Соль. Проведенные опыты ученными смогли доказать, о вреде чрезмерного количества натрия в человеческом теле, он уменьшает выработку тестостерона, что, безусловно, приведет к потенции. Желание пить много еды, скорее всего, станет одной из причин снижения эрекций и физических актов. Натрий он требуется для жизни деятельности, но в небольших дозах. Мужчинам нужно около 3–4 граммов.
Сахар. Горячий напиток, подслащенный или торт, шоколад, соки, стимулируют подавление сексуальной активности. Но глюкоза очень востребована для жизни деятельности в качестве источника энергии, она не оказывает действие, как органические вещества. Дозировка на полноценный рацион около 6 чайных ложек.
Не забывайте, что в питании вам нужно исключить, специи, морепродукты, мучные изделия, овсяной каши, бананы, всё то в чем содержится много белка.
Мясные продукты также относятся к категории белковых, следовательно, их количество нужно сократить. Чрезмерное употребление углеводов оказывает такой же эффект, как и белки. Все эти продукты, без сомнения, повышают потенцию.
Фастфуд один из тех способов, который 100% понижает сексуальное влечение, но он вреден для человека. Фастфуд — это непросто пища, продеваемая в McDonald’s или подобные учреждения, большинство именно так и думаю, включают мучные блюда для недолгого приготовления, пельмени, лапшу для быстрой варки и картофельное пюре (Rolton, Doshirak), гамбургеры, колбасы, чипсы и иные продукты.
Напитки газированные и подслащенные – также губительно воздействуют на потенцию.
Но поскольку, избыток сахара опасен здоровью, не учитывая, что в них большое содержание консервантов, канцерогенов и химических добавок они не дадут как минимум никакой пользы, только могут, наоборот, вредить. Замените газировку, если у вас не здоров желудочно-кишечный тракт. Вряд ли их снижение потенции покроет ущерб, нанесенный здоровью.
Учитывайте что фрукты могут быть опасны, так как они повышают потенцию, есть несколько видов, которые вы сможете употреблять в неограниченном количестве – это к примеру яблоки. На все остальное не рекомендуется налегать.
Не следует употреблять хлеб из ржаной муки и твердых сортов.
Выпечка, содержащая дрожжи, сахар, действует подавляюще на уровень мужского либидо. Рекомендуется черный или пресный хлеб, от белого нужно отказаться. Булочки и пирожки без мяса. Снизить потенцию у мужчин поможет, неправильное питание и сбалансированная диета.
Продукты с избыточным содержанием сои. Она отлично помогает организму вырабатывать женский гормон – фитоэстрогенов, он имеет обратную реакцию действию тестостерона. В наши дни соя обширно применяется для производства пищи, как правило, из растительного белка. Его можно найти в молочке (молоко, сыр), мясо, кондитерские изделия и другие продукты. Но помните, никто не принуждает полностью исключить из рациона, пищу содержащую сою, вам нужно ограничить ее потребление.
Напиток с кофеином разрушает молекулы тестостерона. Свободный (биологически активный) тестостерон совершенно необходим для человеческого организма, чем тот, который имеется в связанной форме.
Продукты содержащие женские гормоны повышают эстроген и значительно снизят потенцию. Без медикаментов вы сможете снизить сексуально влечение и не нанесете вред здоровью.
Семена льна с высоким содержанием гормонов, при регулярном добавлении в еду, вы значительно снизите потенцию. Можно измельчать и употреблять с медом или в любые блюда добавлять.
Гормоны в бобовых – в этом продукте высокое содержание женского гормона обязательно включите их в свой рацион. При снижении потенции вы не будете вредить здоровью.
Капуста также отлично подавляет повышенную потенцию благодаря высокому содержанию женского гормона.
Хмель и эстроген безусловно, снизят половое влечение, ном могут способствовать ожирению.
Травы и эстроген – корень солодки, ромашка, мята, корень женьшеня, арника, соцветия липы, красный клевер, шалфей, рябина. вы сможете разнообразить рацион диеты травами. Не пейте стандартные напитки, заваривайте травы и вы сможете не только снизить потенцию, но и улучшить здоровье.
Продукты, которые требуется исключить из рациона, так как они повышают потенцию:
- Овсяная мука, курица, индейка; маслюк; все виды лососевых; икра;
- Бананы, сельдерей, брокколи, помидоры;
- Грецкие орехи.
«Жирная рыба имеет удивительные преимущества для здоровья» – говорит Адлер. «Лосось, тунец и сардины высоки в жирных кислотах омега-3, которые, как было показано, уменьшают риск болезней сердца. А также триптофан, питательное вещество, которое помогает ему сохранять спокойствие и способствует успокоительному сну».
Ещё один способ
Уравновешенный стиль жизни. Исключение адреналина во всех аспектах и увлечениях. Максимально постельный режим. Минимум спорта. Практика йоги тоже весьма эффективно. Она может поддержать баланс. Что повлечёт за собой уравновешенность гормон.
Вам нужно заниматься видом Йоги в котором преобладает медитация и самопознание. В этих практиках вы сможете научиться контролировать эмоции и соответственно эрекцию.
Источник
Чарли Чаплин стал отцом, когда ему было далеко за шестьдесят. В гаремах у восточных владык было не меньше ста жен и наложниц. И в их обязанности входило не только содержание дома в чистоте и кормление верблюдов. Геракл за одну ночь смог заняться сексом с пятьюдесятью дочерями царя Феспия, за что ему и засчитали тринадцатый подвиг. Специалисты-андрологи, мнению которых можно доверять, считают, что подобные сексуальные резервы имеются у каждого мужчины.
В том, что потенция зависит от возраста известно всем. В двадцать лет молодые люди готовы заниматься сексом сутки напролет. К тридцати они немного успокаиваются, в их интимной жизни появляется размеренность. Мужчины в сорок способны на многое, у них в запасе достаточно сил и опыта. После пятидесяти, согласно законам природы, организм начинает постепенно подвергаться возрастным изменениям: не так быстро обновляются клетки, снижается выработка половых гормонов. Сексуальное влечение остается высоким, но для его реализации приходится затрачивать больше усилий.
Впрочем, возраст — это не столько количество прожитых лет, которое записано в паспорте, сколько степень изношенности нашего организма. Бывает, что и в семьдесят мужчина дает фору тридцатилетним. Поэтому для оценки состояния здоровья и мужской силы медики все чаще используют понятие «биологического возраста» — истинной степени старения, которая определяется с помощью специальных тестов. Сюда входит исследование сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, уровень холестерина в крови, эластичность сухожилий и быстрота реакции.
Если все системы и органы человека в хорошем состоянии, значит его биологический возраст или равен паспортному, или меньше его. Случается, тесты показывают, что в организме не все благополучно. Например, кровеносные сосуды не справляются с нагрузкой, их просвет сужен, слишком много вредного холестерина в крови. В этом случае истинный возраст человека может быть выше паспортного. Кстати, точно такие же исследования помогают врачам выяснить, рискует ли человек заполучить инфаркт или инсульт в ближайшие 10 лет. Очень полезный прогноз для тех, кто беспокоится о своем здоровье и не хочет романтически умереть во время оргазма.
Нет ни одного мужчины, которого не интересовал бы собственный уровень сексуальной активности. Какой он: нормальный, высокий или пониженный? Есть ли резервы или они уже давно исчерпаны? Для ответа на этот вопрос совсем не обязательно устраивать секс-марафоны или сравнивать себя с друзьями и коллегами. Достаточно просто обратиться к специалистам — врачам-андрологам. После исследования физических возможностей (биологического возраста) организма, в том числе и проведения доплерографии (ультразвука) сосудов полового члена, мужчине предложат заполнить опросник по сексуальной удовлетворенности. Отвечать на него желательно честно.
Если организм работает как часы, а удовлетворенность низкая, скорее всего пик сексуальной активности еще не наступил. У таких мужчин все впереди. И наоборот, если здоровье пошаливает, а удовлетворенность высокая, не исключено, что мужчина переоценивает свои силы, его организм работает на пределе возможностей. Нужно срочно принимать меры, иначе сексуальная активность может со временем пойти на спад.
В чем проблема?
Одни дилетанты думают, что проблемы с потенцией связаны только с половым членом. На самом деле все гораздо сложнее. Эректильная дисфункция — не болезнь, а осложнение имеющихся болезней. Не бывает такого, чтобы абсолютно здоровый мужчина вдруг стал импотентом. На мужской силе отражается все, что происходит в организме: гормональные сдвиги, нарушение кровотока, сбои в работе нервной системы, психологические проблемы. Считается, что основная причина ухудшения потенции у мужчин до 40 лет кроется в психике, а после — в сосудах.
Андрологи уверяют, что в каждом представителе сильного пола генетически заложены огромные сексуальные возможности, так называемый, 15-кратный запас прочности. То есть, любой мужчина вполне способен удовлетворять пятнадцать женщин. Именно это помогало человечеству выживать на протяжении многих тысячелетий. К сожалению, современные мужчины к своим резервам относятся наплевательски. Некоторые даже ухитряются к шестидесяти годам полностью растерять все, что заложено природой, и становятся рабами «Виагры».
Что же может ослаблять мужскую силу? Первое, и самое главное — нерегулярная половая жизнь, особенно после 30 лет. Как и все остальные органы, половые тоже нуждаются в «тренировке». Популярные теории о том, что воздержание улучшает потенцию, оказались ложными. В ходе многочисленных исследований ученые доказали, что регулярные занятия сексом не только улучшают качество сперматозоидов и увеличивают их количество, но и улучшают потенцию.
Второй, не менее важный фактор, влияющий на мужскую силу — неоднократные инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). И хотя сегодня с помощью антибиотиков нового поколения и гонорею, и сифилис можно вылечить всего за неделю, потенцию «нехорошие» болезни обычно снижают.
Еще один неблагоприятный фактор — недолеченные или неправильно пролеченные заболевания мужских половых органов: уретрит, простатит, везикулит, орхоэпидидимит, орхит и т.п. Остальные причины ухудшения потенции в порядке убывания располагаются примерно так:
- ишемическая болезнь сердца;
- артериальная гипертензия;
- эндокринные нарушения;
- сахарный диабет;
- гиперплазия предстательной железы (аденома);
- психоневрологические заболевания;
- применение некоторых лекарственных препаратов;
- наркотики, табак, алкоголь;
- малоподвижный образ жизни, который приводит к застою крови в венах малого таза;
- стрессы;
- плохая экология;
- неправильное питание;
- привычка недосыпать.
Тех, кто никогда в жизни не сталкивался ни с одним из этих факторов можно пересчитать по пальцам, но и превратиться в импотента не хочет никто.
Традиционно считается, что в жизни каждого, уважающего себя мужчины, должны быть три надежных человека: бухгалтер, священник и врач. Полезно, когда есть личный стоматолог или кардиолог. Однако для того, кто хочет на долгие годы сохранить максимальную сексуальную активность, самые важные врачи — уролог и андролог. После 40 лет, даже если ничего не беспокоит, просто необходимо проходить регулярные осмотры у этих специалистов. Они сумеют вовремя обнаружить изменения в предстательной железе, помогут устранить начинающиеся проблемы с потенцией. Ведь всем известно, что болезнь гораздо проще предотвратить, чем вылечить.
А между тем российская статистика печальна, только 10% мужчин, имеющих сексуальные проблемы, обращается за консультацией к медикам. А остальные 90% ставят на своей личной жизни жирный крест или, вместо того, чтобы заняться восстановлением здоровья, пригоршнями глотают стимулирующие таблетки.
Поскольку причины эректильной дисфункции могут быть чрезвычайно разнообразны, единственный надежный способ разобраться с проблемой — пройти комплексное обследование: навестить кардиолога, невролога, уролога, эндокринолога, андролога и психотерапевта. Но, к сожалению, в наших районных поликлиниках все эти специалисты разобщены. Доходит до смешного. Кардиолог прописывает человеку лекарство для снижения кровяного давления, побочное действие которого — снижение потенции. Пациент об этом не догадывается, и, расстроенный, идет к урологу. Тот в свою очередь проверяет только мочеполовую систему, ничего плохого не находит и отправляет мужчину дальше к невропатологу или психотерапевту. В результате: вся медицинская карточка исписана назначениями, а причина неполадок так и не найдена. Пациент продолжает принимать лекарство, понижающее сексуальную активность.
Однако существуют современные медицинские центры, в которых к проблеме восстановления и сохранения потенции подходят комплексно.
Что можно посоветовать мужчинам, которые усомнились в себе? Немедленно обращаться за помощью к врачам-профессионалам.
Источник
Если спросить любого мужчину, какие проблемы со здоровьем вызывают у него наибольший страх, то это без сомнения будут сердечные болезни и недуги, приводящие к нарушению потенции. И даже инфаркт миокарда не так страшен для них, как снижение или полное отсутствие эрекции полового члена при попытке начать близкое общение с интересующей их женщиной. В молодом возрасте у здорового человека, как правило, эти проблемы не возникают. Однако при первых признаках ослабления мужской силы представители сильной половины человечества готовы на любые жертвы и денежные траты, чтобы как можно быстрее ликвидировать эти крайне негативно влияющие на психику симптомы. Нормальная потенция — это залог хорошего настроения и самочувствия любого мужчины.
Для лечения эректильной дисфункции существуют различные лекарства, которые могут помочь мужчине вновь обрести счастье от полноценной интимной жизни. Что же это за средства, кто должен их назначать и каковы особенности лечения? Подробности лечения проблем с потенцией у мужчин выясняем вместе с MedMe.
Нарушение потенции или эректильная дисфункция: что это?
Сниженная потенция у мужчины, или эректильная дисфункция — это собирательное понятие всех видов нарушения эрекции, возникающих при попытке совершить половой акт. Люди, не имеющие отношения к медицине, называют это заболевание словом «импотенция», однако на сегодняшний день оно не применяется во врачебных кругах и считается устаревшим. Ведь этот термин имеет несколько оскорбительный оттенок и может понизить самооценку и веру в успех лечения у любого мужчины. Поэтому слово «импотенция» заменено на более нейтральные: «нарушение эрекции», «эректильная дисфункция», или «сниженная потенция». Такой диагноз гораздо спокойнее воспринимается мужчиной.
При проблемах с потенцией, которые возникают в результате различных причин, степень напряженности полового члена во время интимного общения с женщиной не достигает того уровня, который позволил бы ему осуществить полноценный половой акт. Говоря обычным языком, половой орган мужчины вялый, несмотря на ощущение возбуждения, вызванные партнершей. Эмоционально он готов к половому акту, а физически — нет. Снижение потенции у мужчины вызывает в нем ощущение бессилия и неполноценности, которые могут быть удвоены критикой и обидными насмешками неудовлетворенной женщины.
Какие причины приводят к проблемам с потенцией
В возрасте до 40 лет у мужчины, который не имеет никаких серьезных хронических заболеваний и ведет регулярную половую жизнь, в большинстве случаев проблемы с потенцией практически не возникают. Механизм работает как часы и это является для мужчины предметом гордости, придает жизненных сил и энергии. Эректильная дисфункция — это, как правило, удел мужчин зрелого возраста. Причина этого заключается в том, что они не возникают на ровном месте, а всегда имеют вполне конкретную причину. И только после обследования и выяснения ее доктор сможет помочь мужчине в решении его деликатной проблемы.
В зависимости от причины, вызвавшей эректильную дисфункцию (так медицинским языком правильно называется сниженная потенция у мужчины), она делится на 2 основных вида: психогенную и органическую.
- Психогенная эректильная дисфункция.
Развивается у мужчины, который не имеет проблем со здоровьем половой системы. Она вызывается нервно-психотическими расстройствами, к которым относятся невроз, депрессия, невротические состояния при различных соматических болезнях и др. Длительная напряженная работа по 12 часов в сутки, стрессы и раздражительность, которую вызывают пробки, очереди, коллеги по работе, несомненно сказывается и на потенции. Особенностью психогенной эректильной дисфункции является то, что она возникает спонтанно, имеет непостоянный характер, если эрекция появилась до начала полового акта, значит, она не пропадет до его завершения и сохранена рефлекторная утренняя эрекция.
- Органическая эректильная дисфункция.
Является следствием различных заболеваний, как связанных непосредственно с мужским здоровьем (хронические инфекции, опухоли, и др.), так и не имеющих к нему отношения (сахарный диабет, сердечно-сосудистые болезни, опухоли головного мозга, гормональные расстройства и др.). Также необходимо помнить, что побочным эффектом некоторых лекарств является снижение эректильной силы, поэтому перед применением необходимо внимательно прочитать инструкцию. К ним относятся некоторые препараты для снижения артериального давления, гормональные, психоактивные, для лечения онкологических заболеваний и т. д. Для органической эректильной дисфункции характерно постепенное начало, постоянство, половой член может стать мягким уже в процессе полового акта и отсутствуют утренние рефлекторные эрекции.
Как изобретали лекарства для лечения эректильной дисфункции
Проблемы с потенцией и их лечение — это задача, которая волновала ученых ровно столько, сколько она существует, а существовала она во все времена. Еще в Средние века они пытались изобрести лекарства, которые бы помогли мужчинам вновь обрести уверенность в своих силах и вернуть полноценную интимную жизнь. При этом препараты вводились непосредственно в уретру, и такое «лечение» не всегда проходило бесследно для здоровья. Помимо лекарств, были попытки изобрести различные устройства и механизмы, решающие эту проблему.
В 30-х годах прошлого века ученые из США открыли новую эпоху в поиске решения вопроса о восстановлении мужской силы. Они рекомендовали в качестве терапии половые железы козлов, уколы «меркурохрома» и различные оперативные методы лечения. В 1970-х годах были предложены способы введения различных надувных имплантов под кожу полового члена. И лишь в 80-х годах прошлого века в результате экспериментов на собственном половом органе британский ученый сделал вывод о повышении эрекции за счет расширения сосудов в нем. Оно достигалось за счет введения сосудорасширяющего препарата, который стал прародителем наиболее известного лекарства для лечения эректильной дисфункции — Виагры, имеющего аналогичный механизм действия.
Виды лечения нарушений потенции у мужчин
Медикаментозные методы лечения нарушения потенции подразделяются на 3 основные группы:
- Лекарства для введения в уретру.
Они существуют в виде мазей и гелей и рекомендуются к применению за 10-15 минут до начала полового акта. Наиболее известный из них называется Муза, в состав которой входят простагландины. К минусам относится необходимость прерывать общение с женщиной на период введения лекарства и возможные неприятные ощущения со стороны уретры у мужчин и влагалища у женщин. И, тем не менее, эффективность этих лекарств колеблется в интервале от 40 до 60%.
- Лекарства для инъекционного введения.
Для этого применяются различные сосудорасширяющие препараты, такие как папаверин, фентоламин, альпростадил др. Однако сама технология такого лечения отпугивает подавляющее большинство мужчин. Препарат вводится тонкой иглой в пенис, эффект наступает в течение нескольких минут и длится около часа. Для осуществления повторного полового акта необходимо вновь сделать инъекцию.
- Лекарства для применения внутрь.
Это наиболее востребованная группа лекарств для лечения эректильной дисфункции. Она заслуживает более подробного рассмотрения.
Таблетки для лечения эректильной дисфункции
Прием препарата в виде таблетки наиболее удобен для больного, поэтому они очень популярны. Современные лекарства для лечения проблем с потенцией способны значительно улучшить напряженность полового члена, продлить половой акт, усилить оргазм. Они делятся на препараты растительного и синтетического происхождения.
- К препаратам синтетического происхождения относятся: силденафил (Виагра), тадалафил (Сиалис), варденафил (Левитра) и др. Механизм их действия связан с расширением сосудов полового члена. Применять их рекомендуют за 0,5-1 час до предполагаемого полового акта, эффект длится несколько часов (иногда даже сутки). Лекарства имеют различные противопоказания и побочные эффекты, поэтому назначать их должен только врач. После обследования он выберет индивидуальный препарат для лечения, предупредит о возможных осложнениях и о том, как часто его можно применять.
- Растительные препараты для лечения проблем с эрекцией — это такие как Лаверон, Мэджик Стафф и др. Так же существуют различные гомеопатические средства для помощи при эректильной дисфункции (Импаза). Однако, несмотря на то, что многие считают растительные и гомеопатические препараты совершенно безопасными, это не так. Они не проходили клинических исследований, и безопасность их никак не проверялась. Поэтому они также не могут быть вариантом для самолечения.
Решение мужских проблем на сегодняшний день возможно. Но важная роль в этом принадлежит врачу-урологу или врачу-андрологу. Мужчина не должен бояться обсуждения неприятных симптомов с доктором, ведь это его работа. Ежедневно к нему приходят различные люди с подобными вопросами, и для него в этом нет ничего постыдного и удивительного. Чем раньше начать обследование причины нарушения потенции — тем больше вероятность, что врач поможет ликвидировать ее без назначения специальных лекарств.
Источник