Как поднять потенцию совет урологов

И не потому, что женщина будет страдать без секса, а потому, что наверняка она будет страдать от раздражительности, злости и нервозности своего спутника. Есть, конечно, люди, у которых интерес к сексу проходит вместе со снижением потенции. Но сегодня мы поговорим о тех, кому еще хотелось бы активной сексуальной жизни, но по каким-то причинам это не получается.

Наш традиционный собеседник по вопросам мужского здоровья – врач уролог-андролог, кандидат медицинских наук Вадим Владиславович Козлов.

Импотенция как маркер проблем организма

– Доктор, импотенция – распространенная проблема?

– На медицинском языке неспособность мужчины достигать и поддерживать эрекцию называют «эректильной дисфункцией». И она сегодня довольно распространена. Достаточно сказать, что примерно четверо из десяти мужчин сексуально активного возраста (от 20 до 50 лет) сталкиваются с этой проблемой в большей или меньшей степени.

– Грустная статистика… Что же происходит с нашими мужчинами?

– Выделяют две основные группы причин эректильной дисфункции. Считают, что в 30-40% случаев она имеет психогенную природу, а в 60-70% – органическую. То есть за нарушением потенции стоит какое-либо заболевание, излечив или подлечив которое можно улучшить и саму потенцию. Вот, например, очень распространенные ныне заболевания системы кровообращения (артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз), а также сахарный диабет, алкоголизм могут быть причиной недостаточной «проходимости» артерий, по которым кровь поступает в половой член в ответ на сексуальное возбуждение.

А варикозная болезнь или венозная недостаточность сосудов полового члена могут быть причиной ускоренного оттока крови по венам. Это так называемая васкулогенная группа причин. Есть еще нейрогенная группа, когда за нарушением эрекции стоит нарушение проводимости нервных стволов, вызванное чаще всего заболеваниями или травмами спинного мозга и позвоночника. Травмы, операции на половых органах и органах малого таза (удаление аденомы простаты, операции на прямой кишке и мочевом пузыре) также довольно часто приводят к нарушению потенции (о вероятности такого исхода хирурги не всегда предупреждают пациента перед операцией).

Возможна и гормональная причина нарушения эрекции: либо недостаточность мужского гормона (тестостерона), что может иметь место при мужском климаксе, некоторых заболеваниях простаты и яичек, либо избыток женских гормонов (в частности – эстрогена), что возможно при некоторых тяжелых заболеваниях печени или головного мозга.

Также нужно помнить, что побочное действие в виде снижения потенции имеют очень многие группы лекарств (большинство кардиологических препаратов, препаратов для снижения артериального давления, для лечения расстройств нервной системы, антиандрогены, препараты для химиотерапии и пр.)

В группе риска – «герои-любовники» и «тайные эротоманы»

– Сейчас много говорят о том, что заболевания, передающиеся половым путем, и, судя по всему, переживающие ныне пик своей популярности, тоже способны вызвать импотенцию. Если честно – верится с трудом. Ведь заболевают-то ими люди сексуально активные! Не объясните механизм?

– Любой микроб, особенно половой, в состоянии вызвать воспаление предстательной железы, то есть простатит. В простате в норме происходит следующее. Основной гормон тестостерон превращается в свою более активную форму, которая отвечает за многие мужские функции, в том числе за сексуальное желание (либидо). Отсюда понятно, что при воспалении предстательной железы будет наблюдаться относительная андрогенная недостаточность. То есть гормона будет вырабатываться достаточно (в яичках), но с активностью его будут проблемы. Больной хроническим простатитом уже вряд ли будет «героем-любовником»: слабость, вялость, апатия – вот его типичные черты.

Кроме того, простатит часто сопровождается болями, неприятными ощущениями в паху, в промежности, которые отдают в яички, – и это тоже не способствует сексуальному желанию у мужчины. Когда ноет и болит – как-то не до секса.

И еще один важный момент. Частью предстательной железы является так называемый семенной бугорок. Он отвечает за сексуальные удовольствия, за яркость и длительность оргазма. При воспалении простаты возможно и поражение семенного бугорка (каликулит). Его следствием является такое неприятное состояние, как «стертый оргазм». Сперма выходит, но при этом таких ярких, сладострастных ощущений, которые мужчина испытывал, когда был здоров, уже не будет. И, естественно, «на подвиги» такого человека уже будет тянуть меньше.

– А еще, говорят, от импотенции могут страдать люди, напротив, застенчивые и скромные…

– У таких чаще наблюдается психогенная импотенция. Сегодня эта форма патологии очень распространена. Часто страдают молодые люди, испытывающие страх перед первым половым контактом. Телевидение, видео и особенно Интернет предоставляют открытый доступ ко всяким порнографическим сценам, насмотревшись которых парни к живой девушке уже не знают, как и подойти. Боятся, что ничего не получится – ничего и не получается. Но эта форма хорошо лечится.

Хуже, когда взрослые мужчины начинают терять потенцию на нервной почве. Чаще всего это происходит в так называемый кризис среднего возраста. Многим это знакомо – работа тяжелейшая, ежедневные неприятности, зарплата маленькая, в стране кризис, все в жизни плохо, гормональный фон ослабевает, жена кажется старой и некрасивой… А тут еще эта усталость хроническая. Пришел с работы весь выжатый, как лимон, попытался с женой сексом заняться – не получилось. Жена обозвала «слабаком», навешала ярлыков – все, диагноз обеспечен. В перспективе – распад семьи.

И хотя психогенные факторы во всем мире являются довольно частыми причинами мужской импотенции, у нас в стране к их лечению не подходят серьезно, к сожалению. Я имею в виду, что основным методом лечения в этом случае становится психотерапия, а врач-уролог при необходимости должен решать «механические» проблемы.

Сегодня такой «психотерапией» вынуждены заниматься урологи, иногда успешно, иногда нет. Но все же эта форма благодатна по прогнозу, ибо при правильном подходе хорошо лечится. В отличие от тех ситуаций, где имеют место органические изменения половых органов (болезни сосудов, нервов и пр.)

«Одной таблетки» недостаточно, или Ищите женщину

– При нынешних диагностических возможностях грамотному врачу нетрудно будет установить истинную причину снижения потенции. И соответственно причине назначить лечение. Если это простатит – лечим простатит. Если это гормональная недостаточность – гипоандрогенное состояние, то даем препараты мужского гормона тестостерона. Если проблема в сосудах – назначаем вазоактивные препараты, средства, избирательно улучшающие кровоток полового члена. Импотенцию, возникшую на фоне серьезного соматического заболевания – сахарного диабета или артериальной гипертензии – невозможно устранить, не леча основное заболевание.

В некоторых случаях для улучшения эрекции показаны операции, направленные на создание дополнительного артериального притока к половому члену (при артериальной и артериовенозной недостаточности) или на устранение избыточного венозного сброса (венозной утечки). Иногда приходится прибегать к протезированию полового члена.

Но самым эффективным методом лечения на сегодня остаются медикаментозные препараты типа виагры. Эффективность их достигает 90%. В Индии мне приходилось видеть такие препараты в форме леденцов-«шипучек». Съел конфетку и через 2-3 минуты имеешь двойное удовольствие – от сладкой конфеты и от ее эффекта. У нас эти формы лекарств еще только готовятся к регистрации.

– А бывают случаи безнадежные?

– Стопроцентную гарантию дает только Бог, а я скажу так: при грамотном подходе врача и желании пациента помочь излечить импотенцию удается практически всегда. Но начинать лечение нужно непременно с общей нормализации жизни пациента.

И самое главное: любую таблетку есть смысл принимать тогда, когда есть ради кого. Если в семье нет мира и гармонии, или если хочется сначала сделаться супергероем, а потом уже искать, к кому свой «героизм» применить – ничего не получится. Хоть полные карманы таблеток напихай. Человек – существо социальное, нуждается в понимании и любви. Найдите себе партнершу по душе и, возможно, многие проблемы уйдут и без лечения.

РЕКОМЕНДАЦИИ

организовать режим труда и отдыха, высыпаться, отдыхать в выходные и во время отпуска, получать больше положительных эмоций
поддерживать свое тело в форме, заниматься спортом, следить за весом
помнить, что никотин, алкоголь и наркотики убивают потенцию
правильно питаться (не переедать, особенно на ночь)
научиться справляться со стрессами – главными убийцами потенции, освоить методы релаксации, заняться йогой, наконец.
возникшие острые заболевания любых органов не запускать, лечить сразу и грамотно.

Смотрите также:

Эндокринные заболевания: как лечиться без гормонов →
Какие вопросы нужно задать врачу на приеме →
Хламидии могут маскироваться под ангигу →

Источник

Исторически мужская сексуальная активность считалась не только залогом продолжения рода, но и фактором, влияющим на благополучие всей семьи. Предки верили, что если у главы семьи возникли проблемы с потенцией, — это отрицательно скажется и на его способности поддерживать прядок в хозяйстве, и даже на столь малопрогнозируемых явлениях, как урожайность земельных владений или плодовитость домашнего скота.

Подобные суждения вполне логичны: мужчина, при возникновении проблем с эрекцией, испытывает стресс. Тревожные мысли мешают ему и в повседневных делах, и в решении профессиональных задач. Но нужно помнить: откровенный разговор с врачом и грамотный план лечения помогут вернуть полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Почему проблема повышения потенции так актуальна

«Потенция» — обывательское понятие, обозначающее способность мужчины к ведению половой жизни. Плохая потенция, или импотенция, подразумевает, что эта способность нарушена. Но что включает в себя подобное расстройство?

Врачи предпочитают термин «эректильная дисфункция» — он подразумевает, что пациент испытывает проблемы с возбуждением или со здоровым функционированием полового члена. Речь может идти о недостаточном тонусе этого органа, что делает невозможным половой акт, или о проблемах с эякуляцией (выбросом спермы), которая происходит слишком рано или сопровождается неприятными ощущениями. Импотенция же — это полное длительное отсутствие эрекции, то есть крайняя негативная степень эректильной дисфункции.

Эректильная дисфункция редко являет собой самостоятельное заболевание — в подавляющем большинстве случаев речь идет об отголоске серьезного патологического процесса, затрагивающего многие органы и системы. Кроме того, снижение потенции может носить психогенный характер — быть последствием эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Важно знать

Половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. Однако по данным медицинской статистики, импотенция «молодеет» с каждым годом: на прием к врачу приходят и люди среднего возраста, и даже юноши. Эксперты объясняют сложившуюся ситуацию изменением образа жизни горожан (снижение физических нагрузок, несбалансированное питание), экологической обстановкой и даже растущей ролью социальных сетей в общении с женщинами — отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно сказывается на гормональном фоне мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости хотя бы раз в жизни происходят у каждого мужчины, однако при истинной эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд), и надеяться на счастливое самоизлечение не стоит. Более того, промедление плохо сказывается на перспективах лечения, ведь патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет лишь прогрессировать.

Как повысить потенцию?

Подобный вопрос хоть изредка, но интересует каждого представителя сильного пола вне зависимости от наличия у него проблем в половой сфере: сложно спорить с тем, что качество секса во многом определяется степенью и продолжительностью эрекции партнера. Конечно, существуют способы повысить потенцию в домашних условиях, однако, какой бы привлекательной ни казалась некая экзотическая методика, все же стоит проконсультироваться с врачом и применять в первую очередь способы, рекомендованные специалистом. У всех методов повышения потенции есть свои плюсы и минусы, о которых мы расскажем далее.

Народные методы

Самый доступный, но вместе с тем наименее эффективный способ восстановить или повысить потенцию — это рецепты народной медицины. Некоторые из них оправданы с медицинской точки зрения, но не стоит забывать об индивидуальных особенностях каждого организма и о разнообразии причин, которые могли привести к эректильной дисфункции. Так, употребление настоек или эликсиров, приготовленных народными целителями, может иметь непредсказуемые для самочувствия последствия.

Наибольшей популярностью пользуются такие советы, как регулярный контрастный душ, банные процедуры, прикладывание льда к разным участкам тела (с целью тренировки кровеносных сосудов), а также употребление внутрь настоев женьшеня, родиолы розовой, клевера, китайского лимонника, зверобоя, крапивы, тысячелистника и других растений. Конечно, обращение к этим советам возможно только с разрешения (и под наблюдением) врача, так как при неграмотном или чересчур активном подходе эти полезные средства могут навредить здоровью мужчины.

Продукты для повышения потенции

Включение в рацион определенных продуктов питания способно благотворно сказаться на сексуальной силе — этот факт признают многие урологи-андрологи. При помощи особой диеты можно повысить уровень тестостерона — основного мужского полового гормона. Так, подобным действием обладают грецкие орехи, кисломолочные продукты (айран, кумыс и другие), имбирь, острый перец, корица, гвоздика и прочие специи. Благотворное действие на эрекцию оказывают мед, сельдерей, кинза, шпинат, спаржа, тыква, чеснок, лук, инжир, гранат.

Неоспорима и роль сбалансированного питания в работе «органа любви»: без достаточного количества белка в пище даже здоровый мужчина может столкнуться с половым бессилием. Этот факт важно учитывать вегетарианцам и спортсменам, последним необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Источниками белка для повышения потенции считаются морепродукты (особенно устрицы), говядина, сыр, творог и нежирная рыба — камбала и скумбрия. Также следует включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты рыбий жир, льняное и оливковое масло.

Физические упражнения

Образ красивого и подтянутого мужчины неслучайно привлекает женские взгляды — хорошая спортивная форма подразумевает порядок в работе половой системы. И действительно: мужчины с ожирением, пренебрегающие физическими нагрузками, значительно чаще сталкиваются с импотенцией, нежели те, которые регулярно посещают тренажерный зал или наматывает километры на беговой дорожке. Все дело в том, что жировые отложения увеличивают продукцию женских половых гормонов, подавляющих работу тестостерона. Поэтому у многих любителей «диванно-пивного» образа жизни со временем не только развиваются проблемы с эрекцией, но и прекращается рост волос на лице, а также появляются признаки гинекомастии (грудные железы увеличиваются в размерах).

Психотерапия

В 15–20% случаев стойкое снижение потенции объясняется нарушениями «в голове». Психогенная эректильная дисфункция может быть следствием хронического недосыпа, перенесенного стресса, повышенных умственных нагрузок или неприятной эмоциональной ситуации, связанной с сексом. Мужская психика довольно чувствительна, и после негативных комментариев со стороны партнерши мужчина, опасаясь неудачи, подсознательно уклоняется от половой близости, что на практике проявляется как импотенция.

Установить истинную природу эректильной дисфункции может только врач — при помощи специальных тестов. Однако если вы отмечаете у себя утренние или ночные эрекции вне сексуальных контактов, то стоит задуматься о визите к психотерапевту, специализирующемуся на коррекции проблем с потенцией.

Массаж

Физическое воздействие на мышцы и органы половой системы улучшает кровообращение в этой области (что крайне существенно при импотенции сосудистого происхождения), а также повышает чувствительность полового органа, снимает спазмы и благотворно влияет на психологический настрой. Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент, а также его партнерша (после консультации с врачом). Нередко этот метод назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, при бесплодии и заболеваниях предстательной железы.

ЛФК

Еще один важный метод повышения потенции — лечебная физкультура, включающая комплекс специальных упражнений, направленных на тренировку мышц промежности. Их регулярное интенсивное сокращение способствует улучшению кровоснабжения в малом тазу, а также облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения (ведь, как известно, половой орган увеличивается и становится твердым именно за счет наполнения кровью). Заниматься ЛФК в составе комплексного лечения эректильной дисфункции следует ежедневно до стойкого улучшения сексуальной функции.

Лекарственные препараты

Использование лекарств — самый популярный, но далеко не всегда безопасный и действенный способ улучшения потенции. Большинство из них не обладают накопительным эффектом и разработаны для экстренной помощи пациенту. Кроме того, чтобы подобрать эффективный препарат, важно знать причину нарушения: так, если в основе эректильной дисфункции лежат гормональные проблемы, то и лечение должно быть направлено на нормализацию их концентрации в крови. А если импотенция возникла из-за атеросклероза сосудов, то нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Ряд средств — в том числе и БАДов — необходимо принимать в течение многих месяцев, они не влияют на потенцию напрямую, но способствуют ее возвращению в комплексе с другими лечебными подходами. Другие препараты — например средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази — воздействуют на сосудистую причину эректильной дисфункции и направлены на краткосрочное восстановление эрекции.

Вакуумное воздействие

Всем известен принцип действия медицинской банки, усиливающей приток крови к месту приложения. Подобным образом работают многочисленные приспособления, призванные на непродолжительный срок вернуть функции половому члену. Вакуумная терапия при снижении потенции применяется как физиотерапевтический метод, назначаемый курсом или в качестве постоянной меры помощи, к которой больной обращается самостоятельно перед каждым половым актом. Специальный прибор помогает создать отрицательное давление вокруг пениса, в результате чего достигается эрекция. Этот подход не решает проблему раз и навсегда, но помогает некоторым пациентам, нечувствительным к лекарственной терапии.

Ударно-волновая терапия

Инновационный подход в урологии, основанный на способности акустических волн стимулировать регенеративные процессы в живых тканях. Сеансы УВТ способствуют образованию новых сосудов в области полового члена, благодаря чему даже при серьезных проблемах с периферическим кровоснабжением (которые часто наблюдаются у кардиологических больных и больных сахарным диабетом) потенция восстанавливается уже через несколько недель. Метод практически не имеет противопоказаний и позволяет даже без применения лекарственных средств добиться продолжительного стойкого результата у пациентов разных возрастов.

Снижение потенции — безусловно, стресс для мужчины. Однако нет причин воспринимать ее трагически: по мнению врачей, непоправимых случаев подобного рода практически не встречается. Не откладывайте визит к доктору, если вы заметили у себя признаки эректильной дисфункции. Ведь чем раньше начнется лечение — тем скорее вы вернете себе радость яркой сексуальной жизни.

Источник