Как навсегда забыть простатит

Как навсегда забыть простатит thumbnail

Забыть о простатите навсегда – это мечта большинства мужчин, страдающих этим очень неприятным заболеванием. Многие не хотят огласки своих интимных проблем, и ищут спасения в широко рекламируемых препаратах или бабушкиных рецептах. Но при этом они забывают, что только квалифицированный специалист сможет правильно оценить проблему и назначить соответствующее лечение.

Коротко о простатите

Важно! Только вовремя начатое правильное лечение поможет вылечить простатит навсегда.

Строение мочеполовой системы мужчины
Простатитом называется процесс воспаления в предстательной железе. По симптомам и клинике заболевания различают острую и хроническую формы. А по природе возникновения – инфекционный (бактериальный) и неинфекционный виды патологии.

Причинами бактериального простатита обеих форм становятся различные инфекции. Чаще всего это бактерии, относящиеся к кишечной группе.

Для развития болезни наличия одних только патогенных организмов не достаточно. Должны присутствовать благоприятные условия, способствующие их размножению.

Их создают следующие факторы:

  • переохлаждение организма;
  • частое пребывание в положении сидя;
  • нерегулярная половая жизнь;
  • малодинамичный образ жизни;
  • хронические воспалительные заболевания;
  • венерические и урологические болезни;
  • ослабленный иммунитет.

Указанные факторы способствуют попаданию микроорганизмов в простату, нарушают кровоснабжения органов тазовой области, провоцируют застойные процессы в железе. Все это – идеальная среда для развития и размножения болезнетворной флоры.

Воспаление предстательной железы может проявиться остро, с характерными симптомами и клиникой, такими как: болевой синдром в нижней части живота и в паху, повышенная температура тела, болезненное мочеиспускание.

Простатит у мужчин

Однако, простатит намного чаще проявляется в виде хронического заболевания с признаками, выраженными не ярко, или протекает бессимптомно. Характеризуется состояние периодами обострений и ремиссии. Диагностировать болезнь можно по эпизодическим болевым проявлениям при мочеиспускании, иногда бывают выделения из уретры, появляются проблемы с эрекцией.

Острая форма воспаления предстательной железы лечится быстро и успешно антибиотическими препаратами. Избавиться от хронического простатита навсегда, к сожалению, очень сложно. Терапия при этом сводится к тому, чтобы добиться максимально продолжительных периодов ремиссий. При правильном лечении они могут достигать до 5 лет.

Полное излечение простаты: миф или реальность

Воспаление в предстательной железе со временем приводит к тому, что происходит замена железистой ткани органа на соединительную, способствуя ее уплотнению. Образуется фиброз. Простата теряет свои функции, сдавливает мочевой канал.

Все это вызывает нарушение работы органов мочеполовой системы, ухудшению в них кровообращения, причиняет боль. Часто плотная структура больной железы препятствует проникновению в нее антибактериальных средств, что мешает полному выздоровлению. Но решение проблемы есть.

Возможности традиционной медицины

Комплексное лечение — залог успеха

Лечение простатита направлено на подавление воспаления и устранение причин, вызвавших его. Для большей эффективности терапии врачи обычно применяют комплексный подход, сочетая прием лекарств с физиопроцедурами. Нередко урологи используют и рецепты народной медицины.

Медикаментозная терапия

Чтобы вылечить простатит и навсегда избавиться от него, без антибиотиков не обойтись. Наиболее часто назначаемые лекарства – препараты фторхинолового ряда: «Ципрофлоксацин», «Офлоксацин». Но перед началом лечения обычно проводится анализ мазка из уретры для определения чувствительности бактерий. Эта процедура позволяет правильно подобрать действенный антибактериальный препарат.

Следующими в ряде препаратов для борьбы с простатитом являются биорегуляторные пептиды. Среди них медикаментозные средства:

  • «Витапрост»;
  • «Простатилен»;
  • «Простамол».

Лекарства действуют как простапротекторы. Они оказывают положительное влияние на структуру предстательной железы, улучшая ее функции и кровоснабжение. Вещества выпускаются в форме суппозиториев, что способствует быстрому получению эффекта от терапии. Эти препараты считаются безопасными для использования.

В комплекс медикаментозной терапии включены и противовоспалительные средства. Они подавляют очаги воспаления, уменьшают отечность простаты, снимают болевые ощущения. Для этих целей назначают «Нимесулид», «Диклофенак», «Мелоксикам». Препараты для устранения воспаления используют в виде инъекций, суппозиториев, перорально.

Когда на фоне простатита есть еще аденома простаты, мужчинам назначают альфа-адреноблокаторы. Например, «Омник». Лекарство используется для симптоматической терапии.

Список лекарств от простатита
На помощь в борьбе с простатитом приходят спазмолитики и миорелаксанты. Они не устраняют причину болезни, но способствуют лучшему оттоку мочи, снимают спазмы и уменьшают боль. Не помешают еще иммуномодуляторы и витамины. Подходят такие средства, как «Иммунале», «Иммунал».

Физиотерапевтическое лечение

Физиотерапия при простатите направлена на улучшение общего состояния организма и предстательной железы, восстановление ее работоспособности. Методика выбирается в зависимости от степени проявления признаков болезни.

  1. Микроволновая терапия. В основе лечения лежит действие электромагнитного поля высокой частоты на больной орган. Это стимулирует работу простаты, предупреждает появление новых очагов воспаления.
  2. Массаж простаты. Процедура проводится врачом. Курс составляет 5-7 сеансов. При наличии соответствующих навыков лечение может проходить и в домашних условиях.
  3. Электростимуляция. С помощью импульсных разрядов электрического тока проводится стимуляция органа, вызывается сокращение мышц, улучшается общее состояние.
  4. Ультразвук. По отзывам пациентов, считается наиболее действенным методом. Лечение проводится высокочастотными колебаниями, воздействующими на очаг воспаления.

Оперативное вмешательство

К помощи хирургов при лечении простатита прибегают, когда испробованы все другие способы.

Причинами для проведения операции могут стать:

  • Абсцесс предстательной железыабсцесс простаты;
  • воспаление других органов мочеполовой системы;
  • острая задержка мочи;
  • постоянное наличие крови в моче.

В зависимости от показаний, может быть выбран один из методов хирургии:

  1. Простатэктомия. Бывает полостная и эндоскопическая. Во время операции производится полное удаление предстательной железы. К этому виду хирургического вмешательства прибегают крайне редко.
  2. Резекция простаты. Удаляются только воспаленные участки органа. Процедура может быть лапароскопической, надлобковой и трансуретальной. В последнее время чаще назначается трансуретальная резекция (ТУР). Операцию проводят при помощи резектоскопа, который вводят в уретру.
  3. Дренирование абсцесса. Требуется при гнойном простатите. Ткани промываются антисептическим раствором. Метод самостоятельно не может излечить больной орган, поэтому он используется в комплексе с медикаментозной терапией.
Читайте также:  Упражнения при застойном простатите

Нетрадиционный подход к лечению простатита

Когда простатит не проходит долгое время, мужчины готовы испробовать даже бабушкины рецепты. Многие нетрадиционные методы настолько эффективны, что широко используются медиками для комплексной терапии.

К числу наиболее распространенных и рекомендуемых докторами способов, которые применяются и для профилактики болезни, можно отнести:

  • фитотерапию;
  • массаж предстательной железы;
  • применение биологически активных пищевых добавок (БАД);
  • иглоукалывание.

Все эти методы имеют свои положительные и отрицательные стороны. Каждый из них может быть применен в терапевтических целях на различных стадиях болезни.

Самое эффективное лечение простатита

Важно! Лечить воспаление простаты с применением народных методов нужно под контролем опытного специалиста. В противном случае произойдет хронизация заболевания или проблема может усугубиться появлением осложнений.

Фитотерапия

Если врач-уролог разрешает прибегнуть к фитотерапии при лечении больной простаты, то можно воспользоваться следующими рецептами:

  1. Настой петрушки. Берут 1 ст. л. свежей зелени, мелко порубленной. Затем заливают кипятком, 0,5 стакана. Средство настаивают 10-12 часов. Пьют по 1 ст. ложке 4 раза/день за 30 минут до еды.
  2. Настойка из чеснока. 1 ст. л. натертого на мелкой терке зубчика пряности заливают кипятком, 0,5 литра. После этого раствор надо настоять 6-8 часов и процедить. Пить по 1/4 стакана перед едой, за 30 минут.

Важно! Чеснок оказывает раздражающее действие на слизистую желудка, поэтому перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Широко рекомендуются врачами свежевыжатые соки из фруктов, спаржи, петрушки, свеклы, томатов, огурцов.

Биологически активные добавки (БАД)

БАДы уже давно применяются при лечении простатита, но они не являются лекарственными препаратам, поэтому перед их использованием нужна консультация с урологом.

БАД при простатите
Употребление с пищей грамотно выбранных биологически активных добавок помогает избавиться от застойных явлений, снимает воспаление, способствует процессам заживления и восстановления. Также подобные препараты улучшают пищеварение, являются мочегонными, очищают организм. Наиболее популярные «Простамед», «Ликопен», «Дуовит», «Проста-Тек».

Иглоукалывание

Тибетская медицина предлагает свои способы лечения простатита. Основной их них – иглоукалывание. Метод заключается в том, что с помощью иголок оказывается воздействие на биологически активные точки организма человека. Особенностью такого лечения становится активизация скрытых резервов и мобилизация их на борьбу с болезнью.

Существуют и другие, альтернативные методы терапии простатита.

Гидромассаж предстательной железы

Этот способ борьбы с простатитом достаточно распространен, но соглашаются на его применение не все пациенты. Суть метода: ректально путем спринцевания подается отвар ромашки. Далее этот водный раствор необходимо удерживать в прямой кишке, не менее 15 минут. Растение оказывает противовоспалительный, расслабляющий и согревающий эффект.

Гирудотерапия

Гирудотерапия – использование пиявок в терапии устраняет застойные процессы тазовой области, способствует очищению крови, улучшению микроциркуляции.

Ванны от простатита

Вода для процедуры готовится на основе отвара из веток лещины или хвои. Принимать сидячие ванны следует не менее 15 минут. Считается, что одной недели ежедневных процедур вполне достаточно для того, чтобы избавиться от проявлений патологий простаты.

Горячие ванны при простатите и аденоме

Важно! Все применяемые методы нетрадиционной медицины нужно согласовывать с врачом. Должен быть четкий план, который станет в прямом смысле убийственным оружием против воспаления в простате. Также доктор сможет предупредить проявление побочных эффектов от подобного лечения.

Дополнительные рекомендации к лечению

Диета при простатите

Терапия воспаления простаты включает в себя также соблюдение определенных правил в питании:

  1. При остром простатите и в моменты обострений хронического заболевания надо полностью отказаться от употребления спиртных напитков. Во время ремиссии принятие алкоголя должно быть минимальным.
  2. Нужно полностью отказаться от курения. Никотин сужает сосуды, что приводит к прогрессированию застойных процессов в тканях простаты.
  3. Кушать больше овощей и фруктов, содержащих полезные вещества и микроэлементы.
  4. Употреблять продукты содержащие цинк, так как он оказывает протекторное действие на простату. Полезны морепродукты, тыквенные семечки, орехи, льняное масло.
  5. Убрать из рациона жареные и копченые блюда. Гораздо полезнее вареная или тушеная пища.
  6. Выпивать не менее 2,5 л воды в день. Вода участвует в транспорте веществ, нормализует кровообращение.

Диета при простатите

Ограничения при воспалении предстательной железы

При простатите в свою жизнь нужно ввести следующие правила и ограничения:

  1. Противопоказаны большие физические нагрузки. Имеются в виду те виды спорта, когда нужно рывком поднимать тяжести.
  2. Не допускать переохлаждение организма, одеваться по погоде.
  3. Половая жизнь должна быть регулярной. И лучше, чтобы сексуальны отношения строились с постоянной партнершей.
  4. Вредно частое возбуждение без семяизвержения. Это крайне негативно сказывается на мужском здоровье и силе.

Профилактика заболевания

Всем, кто решил твердо избавиться от простатита навсегда и забыть о нем, а также тем, кто не хочет получить это неприятное заболевание, нужно следовать следующим правилам:

  • Каждый день заниматься физическими упражнениями.
  • Больше двигаться. Ежедневно необходимо проходить пешком не менее 3-4 км быстрым шагом, чтобы улучшить кровообращение, активизировать работу простаты. Подобные прогулки оказывают эффект массажа органа.
  • При сидячей работе нужно каждый час делать пятиминутный перерыв и походить по комнате. Это предупредит застой крови в предстательной железе.
  • Следует регулярно заниматься сексом. Усиленный приток крови к органу и выброс гормонов во время полового акта оказывают положительное влияние на работу простаты.

Самая лучшая профилактика простатита – здоровый образ жизни. Выполняя указанные рекомендации, можно быть уверенным в том, что болезнь пройдет навсегда. Лишь немного измените свою повседневность, и успех вам гарантирован!

Источник

Николай Т.

6 августа 2019  · 96,3 K

Лечение простатита должно быть комплексным и индивидуальным. Поэтому, в первую очередь нужно записаться к врачу для осмотра. Основа лечения, как правило — антибактериальная терапия (минимум 1 мес).

Читайте также:  Рейтинг средство от простатита

Кроме того, назначают местное лечение (массаж предстательной железы, физиотерапия), иммунотерапию и т. д.

Первые 1-2 нед лечения желательно избегать половых контактов. Затем рекомендуется регулярная половая жизнь с презервативом. При этом следует избегать бурных, очень продолжительных, многократных половых актов. Категорически противопоказано прерывание полового акта.

Если простатит связан с венерическим заболеванием (хламидиоз, трихомониаз), необходимо обследование и лечение всех половых партнеров.

При хронической форме необходимо правильно скорректировать питание больного. Ограничивают либо убирают из рациона такие продукты:

грибные, крутые мясные и рыбные бульоны и соусы;

приправы, пряности, чеснок и лук (особенно сырые), редис, хрен и редьку;

продукты, способствующие образованию газов в кишечнике: бобовые, белокочанную капусту, цельное молоко.

Теплые ванны с травами можно использовать только при отсутствии температуры. Дома самостоятельно можно выпить жаропонижающее, болеутоляющие препараты либо ацетаминофен. Рекомендуется пить побольше жидкости. В рационе используют продукты, в которых клетчатка имеется в большом количестве, фрукты и овощи.

При запоре рекомендован кефир и расслабляющие фрукты, например, чернослив. В крайнем случае, употребляют слабительное, но не систематически. Нельзя заниматься самолечением. Необходим контроль процесса выздоровления с периодической сдачей анализов. Неправильное лечение со временем становится причиной полового бессилия.

Хотя, есть конечно и альтернативные варианты, обо всех причинах, симптомах и методах лечения, развернуто можете ЗДЕСЬ почитать.

Из всего что я пробовал, единственный препарат, который подействовал так как и должен был это простатилен… Читать дальше

Я не сторонник народных средств. Мне кажется в наш век медицины сейчас достаточно препаратов, которые намного эффективнее помогают. При простатите я ставил свечи Простатилен. Всего 10 дней приема и все неприятные симптомы проходят, ну и стоят не дорого ко всему. Рекомендую всем у кого такая же проблема.

Онлайн консультации врача становятся более популярны, чем посещение больницы  · doclvs.ru

Лечение хронического простатита должно быть комплексным, включающим этиотропную терапию, физиотерапию, коррекцию иммунитета:

Антибиотикотерапия. Больному назначают длительные курсы антибактериальных препаратов (в течение 4-8 недель). Подбор вида и дозировки антибактериальных препаратов, а также определение длительности курса лечения проводится индиви… Читать далее

Зависит от уровня проблемы. В молодом возрасте, наверное, вылечить простатит проще. Но сейчас он стремительно «молодеет». 3й тип простатита, неинфекционного происхождения, диагностируют и в 28 лет. Привет от Dota, видимо. Для лечения важны правильная диагностика и полная клиническая картина, в том числе общее физическое состояние, возраст… Читать далее

Стаж моего хронического простатита почти 4 года. Многое пробовал, опыт имеется, поэтому хочу отметить Аденопросин. Данный препарат достоен внимания, так как он единственный действительно лечит, эффективно и без побочек. За курс лечения достиг желаемого результата – туалет посещаю уже не часто, дискомфортное мочеиспускание позади. Принимал вместе с… Читать далее

Закончил медицинский университет, отвечаю на вопросы сугубо по личному опыту…

Избавиться можно только на начальных стадиях, но как показывает практика – мужчины не придают значения данной проблеме и откладывают всегда “на потом”, но после как опомнятся простатит переходит в хроническую форму, с которой всё сложнее. Врачи скорее всего вам посоветуют препарат Простатилен. Советую абсолютно всем, нашёл неплохой сайт, ибо по той… Читать далее

В принципе вроде бы сейчас есть специальная операция, когда прижигают часть простаты точечным нагревательным элементом, таким образом и приостанавливается течение болезни.

Но это не на долго лет 5, а потом снова , удаляете простату пока не навредил больше.

Насколько я понимаю, то никак. Можно просто в целях профилактики вести здоровый образ жизни, не пить, не курить, вести полноценную, регулярную половую жизнь…тогда риски ниже. Но опять таки никто не застрахован(

Я не думаю, что существует лекарство волшебное, которое может гарантировано вылечить и без осложнений, и без повторов. Тут как повезет и многое зависит от эффективности лечения.

Сейчас можно вылечить простатит легко, главное не затягивать с этим

Избавление от простатита не самое простое дело, тут вам может помочь только квалифицированный и грамотный доктор со всем необходимым оборудорванием. Так что не гадайте, а просто отправляйтесь в больницу и все будет отлично!

Источник

Автор Камуллина Анна Евгеньевна На чтение 6 мин. Просмотров 263 Опубликовано 03.04.2020

По статистике, простатит начинается остро в 5-7%, а развивается вследствие инфекции – в 10% всех случаев. Эти две особенности (неинфекционная природа и развитие исподволь, с возрастом) делают его «неуловимым» и крайне склонным к хронизации заболеванием. Избавиться от простатита навсегда – задача не просто сложная, а часто невыполнимая. Но предсказать исход начатой борьбы заранее невозможно, а отказ от нее неизбежно закончится импотенцией. Потому попытаться в любом случае стоит.

Можно ли избавиться от простатита навсегда?

Проще всего бороться с его инфекционными вариантами – включая неудачно пролеченные в прошлом и существующие много лет, «повидавшие» много принятых по разным поводам антибиотиков. А наибольшим упорством к попыткам коррекции отличается гормональный простатит.

Можно ли избавиться от простатита

При ее заражении одним возбудителем или смешанной (зачастую – собственной, обитающей на коже половых путей) микрофлорой надежду дают выпускаемые новые антибиотики, к которым у возбудителя отсутствует иммунитет. Повлиять же на работу эндокринных желез невозможно.

Шансы победить в «войне» с ним максимальны на начальном этапе – пока синтезирующие андрогены железы не привыкли к новому «темпу» работы. После того, как они окончательно отрегулируют свою активность в соответствии с командами гипофиза и прочими влиятельными факторами, «образумить» их не удастся (наука не располагает такими средствами). Главное затруднение с ранним началом терапии в том, что гормональные сбои дают о себе знать не сразу, и у многих из них отсутствуют яркие признаки. Плюс, это рецидивирующий сценарий, усугубляемый возрастом.

Читайте также:  Пресс качаем от простатита

Неплохи шансы пациента при застойной «версии» патологии. С годами кровоснабжение всех тканей тела ухудшается само, и если пациент подвержен гиподинамии, запуска простатита у него следует ожидать уже к 35 годам. Самая коварная из черт застойного простатита – слабая выраженность симптомов. Зато обратить их вспять удается практически на любом этапе. Также поддаются устранению (если их удается выявить) внешние негативные факторы:

  • переохлаждение или перегрев области гениталий (выясняется при сборе анамнеза);
  • дисбалансы рациона (низкое содержание белков и/или минералов, как у вегетарианцев и любителей высокоуглеводной пищи);
  • плохая экология (проживание в мегаполисе, вблизи АЭС и АЗС, крупных промышленных предприятий);
  • стресс (он ведет к выбросу все новых порций адреналина, а часть его функций относится к обеспечению половой деятельности);
  • прием влияющих на состояние предстательной железы препаратов (как антибиотики, эффективные против отдельных компонентов в составе здоровой микрофлоры, или иммунодепрессанты, особенно кортикостероиды);
  • избыток или недостаток половой активности.

Когда это возможно?

Непреодолимым препятствием на пути к успешному избавлению от воспаления простаты сейчас остаются только гормональные сбои. В лучшем случае фон придется корректировать всю жизнь.

У мужчины простатит

А поскольку направление коррекции почти всегда проводится в сторону снижения активности андрогенов, прогноз по сохранению репродуктивной системой пациента всех «мужских» качеств плохой (эрекция снизится, желание – тоже, возможен набор веса по женскому типу).

При худшем же «раскладе» простатит продолжится и приведет к аналогичным результатам, только взятым в максимуме (полная импотенция) и осложненным нефритом, уретритом, циститом. При другой этиологии возможности избавиться от хронического простатита навсегда и так велики (в том числе, у урологии). А дополнительно увеличат их следующие факторы:

  • оперативно начатое лечение – с учетом, что запустившийся по любой из возможных причин сепсис по мере прогресса начинает влиять на гормональный фон (создает неустранимый в дальнейшем компонент);
  • крепкое здоровье – отсутствие хронических патологий «в довесок», особенно инфекционных, свидетельствующих об иммунодефиците;
  • физическая форма – сбалансированный вес, подтянутые мышцы, гибкие сухожилия и суставы;
  • доклимактерический возраст – мужчин до 45 проще лечить «от всего», не только простатита.

Что для этого нужно?

Больной (а иногда и врач) должен понимать, что хронические стадии всех известных патологий лечатся вдвое-втрое дольше острых – из-за сопутствующих дегенеративных процессов. В данном же случае ситуация осложняется еще 2 моментами.

Народными средствами

37.16%

Проголосовало: 1892

  1. Эндокринные железы обладают собственными защитными барьерами (дополнительными слоями в стенках сосудов), не позволяющими посторонним веществам и иммунным телам проникать в их ткани из крови так же свободно, как в остальные органы. Это явление зовется иммунной привилегией. У предстательной железы она частичная, а у лишенных прямого кровоснабжения органов наподобие глазного яблока – полная.
  2. Не способствует терапии и слабая доступность органа для манипуляций (он относится ко внутренним, несмотря на возможность пальпации через анальное отверстие).

Намеченные терапевтические меры следует заранее быть готовым соблюдать не меньше года.

Исключение составляет курс медицинских препаратов (его искусственно продлевать нельзя).

Врач уролог

Но в остальном от пациента потребуются сила воли и самодисциплина в исполнении назначенных врачом самостоятельных процедур. «Домашней работы» будет много.

  • Регулярный секс. При невозможности заниматься им с партнершей современная медицина рекомендует меры вплоть до мастурбации.
  • Прощание со стрессами. Иногда для этого достаточно курса антидепрессантов, но обычно приходится учиться отдельным техникам или менять место работы.
  • Переход к здоровому образу жизни. Врач не будет следить за набором продуктов в холодильнике больного и числом выкуренных им сигарет. Здоровое (поровну мяса/рыбы и овощей, поменьше хлеба и бургеров, никакой газировки) питание, отказ (или хотя бы ограничение) от спиртного и табака тоже будет полностью на совести мужчины. В понятие здорового образа жизни также входят постоянство распорядка дня и регулярные занятия спортом (минимум 1 ч стандартной аэробики в день плюс 2-3 ч – прописанной лечебной гимнастики).

Практика показывает, что физиотерапия при хроническом простатите эффективнее медикаментозной, хотя результата от нее приходится ждать дольше.

Следует посещать назначенные врачом курсы:

  • трансректальной гипертермии (прогреваний);
  • электро- и фонофореза;
  • пальцево-ректального массажа.

Дома ежедневно и самостоятельно принимать сидячие ванночки с отварами трав-антисептиков (готовить отвар из расчета стакан сухой травы на 1 л воды, ванночку разводить в пропорции 1 л отвара на 3 л – воды):

  • чистотела;
  • коры дуба;
  • сосновой хвои и шишек;
  • шалфея;
  • ромашки;
  • зверобоя;
  • тысячелистника.

Мнение медиков

Никто этого пациенту не скажет прямо, но простатит после 45 считается скорее нормой, чем нарушением. В этой возрастной категории уролог видит свой долг в предотвращении хотя бы хирургического (удаление некротизированных участков и/или камней) и злокачественного (хронические воспаления являются канцерогенным фактором) сценария.

Если с помощью всего набора мер ему удается свести рецидивы патологии к минимуму, ему этого достаточно. А избавиться от простатита раз и навсегда, по мнению врачей, удается лишь в 2-4% случаев его хронического течения.

Оцените, пожалуйста, статью:

Если «Не нравится» — обязательно укажите в комментарии, что не так, постараюсь исправить.

Источник