Как холестерин влияет на потенцию

Здоровое сердце, здоровый головной мозг – нормальный уровень холестерина в крови. А вот какая норма его должна быть в крови и на что еще он влияет, поможет разобраться данная статья холестерин и потенция. Как с помощью диеты поддерживать нормальный уровень холестерина у мужчин? Этот вопрос так же будет раскрыт в этой статье.

Что такое холестерин

Что же представляет собой холестерин? Это строительный материал всех клеток организма. Жизнь их зависит от его количества. Продукт, просто необходимый организму. Нервная система работает с его участием. Выработка гормонов и их работа проходит не без холестерина. Витамин D синтезируется с его участием и желчная жидкость в желчном пузыре.

В органической химии холестерин стоит в ряду спиртов, и получил название – холестерол.

В организме человека холестерину производится в достаточном количестве, столько, сколько необходимо для его жизнедеятельности. И еще он поступает с продуктами питания.

Имеется различный холестерин. Первый из них по плотности более высокий и второй, у которого густота небольшая. Холестерин с небольшой густотой охватывает многие продукты. При большом употреблении таких продуктов, содержание его в крови увеличивается. Это приводит к тому, что закупориваются кровеносные сосуды, и движение крови по ним затрудняется.

Влияние на потенцию

Пенис у мужчин весь пронизан кровеносными сосудами. И когда кровь, в достаточном количестве, поступает к нему, наступает возбуждение и появляется эрекция полового члена. Эрекция зависит от количества проходимой крови к половому члену. Её достаточный приток, залог крепкой и надежной потенции.

У мужчины, который употребляет много продуктов с холестерином низкой плотности, он не успевает перерабатываться, а следовательно и удаляться из организма. В данном случае холестерин остается в кровеносных сосудах, образуя бляшки. Тем самым, мешая движению крови, затрудняя её продвижение по кровяному руслу.

Если большая часть кровеносного русла забиты холестериновыми бляшками, то о нормальной крепкой потенции не может быть и речи. Уже давно доказано учеными, что продукты питания, которые содержат холестерин с низкой плотностью, в очень большом количестве, приводит к снижению потенции и в конечном итоге, к её исчезновению вообще.

Как контролировать холестерин

До 40 лет этой темой мужчины не интересуются. Клетки организма еще не стареют, с потенцией проблем нет. Только единственно, следует придерживаться низко – холестериновой диете.

С 40 летнего возраста организм мужчины начинает входить в так называемую фазу старения. И вот в этой фазе холестерин является одним из факторов здорового организма или не здорового, прекрасного самочувствия или не очень, долгих лет жизни или не очень.

Желательно, не дожидаясь прихода 40 летнего возраста, сдать кровь на содержание холестерина. Это делается по направлению врача, в лаборатории. И в последующем повторять через 5 лет

При плохом анализе, если холестерина избыток в крови назначается врачом лечение и дает врач рекомендации, как уменьшит его в крови. Спустя 6 месяцев доктор повторно направляет на анализ и все рекомендации, что приписывает доктор, строго выполнимы.

Как контролировать холестерин:

• Исключить сигареты и спиртное. Выполнять физические упражнения, чаще быть в движении. Похудеть, если это необходимо.В пищу употреблять меньше жиров животных;
• Молочные продукты только низкой жирности. В 7 дней разрешается 4 яйца, не больше, в них много холестерина;
• Пить можно только кофе растворимый, до тех пор, пока холестерин не нормализуется;
• Рекомендовано употреблять рыбий жир для снижения, больше овощей и фруктов;
• И еще один путь – это лекарственные препараты. Но это только по рекомендации врача. Заниматься самолечением очень опасно;

Диета

Диета – это комплект советов по приему продуктов питания при определенных заболеваниях. От этих советов можно отступать, но очень редко, потому что здоровый мужской организм самостоятельно может восстановить норму холестерина.

Как упоминалось выше, существенным поставщиком холестерина являются жиры зоологического генезиса. Сальные мясные запасы, молочные съестные припасы, мясная продукция – они поставляют холестерин в кровяное русло.

Перечисленные продукты необходимо использовать в определенных дозах:

• В колбасных изделиях так же много холестерина. Жир, который не заметен снаружи, находится внутри. Лучше есть постное мясо, чем сосиски и колбасные изделия;
• Кожа куриная – бассейн холестерина, которую нужно избегать в употреблении;
• Из сыров, творога и молока – вводить в рацион питания только обезжиренные;
• Нужно съедать сливочного масла, где — то не более 201 грамма ежедневно. Это будет полезно;
• В яйце курицы накоплено около 276 мг. холестерина, оттого есть их ежедневно не рекомендуется;
• Печень, почки, мозги не обделены холестерином. Желательно их очень редко употреблять в пищу;
• Из горячих напитков пить только кофе растворимый. А молотый повышает содержание холестерина в крови.

Список продуктов

Продукты, которые снижают уровень, надо употреблять вместе с продуктами, повышающие его уровень. Это дает возможность нейтрализовать наличие холестерина в крови. К ним относится масло оливково, грецкие орехи, авокадо. Перечисленные плоды снижают холестерин.

Бобовые: плоды гороха, фасоли. Данные плоды, в процессе их переваривания, способны как бульдозер вычистить сосуды от мусора. Употребление их ежедневно и в большом количестве позволяет снизить холестерин почти на 20% в течение 3 недель.

Не надо сбрасывать со щитов и фрукты, они идеально понижают холестерин. Наиболее активными в этом являются грейпфрут, яблоки и бананы. Здорово воздействуют на него груши и дыни. Не уступают этим фруктам лук репчатый и морковь.

А чеснок вообще является мощным оружием в борьбе с избытком холестерина. В Японской медицине изготавливают особую настойку из чеснока, которую используют для чистки крови и кровеносных сосудов.

Не отказывайтесь от рыбьего жира. Он нужен организму. Сухое красное вино нейтрализует холестерин. Можно пить, если нет других заболеваний организма, где вино запрещено.

И только красное сухое и не что другое. Оно в добавление ко всему увеличивает тестостерон, что на много усиливает потенцию.

Учеными биологами США проведены определенные исследования по вопросам потенции. Они подтвердили, что снижение уровня холестерина значительно укрепляет потенцию у мужчин. Перечисленные способы воздействия на содержание холестерина, влияющие на мужскую потенцию, необходимо использовать. Ведь это половое здоровье любого мужчины и залог здоровой потенции.

Активное кровообращение необходимое условие качественной эрекции, поэтому опасность для мужского здоровья представляет повышенный холестерин, и потенция во многом зависит от его уровня. Организм человека является биологически точным комплексом, в котором все процессы тесно взаимосвязаны между собой.

Сдвиг основных физиологических параметров влечет за собой нарушение в работе всей системы. Поняв взаимосвязь, принципы воздействия, влияние и способы регуляции уровня холестерина в крови, можно избавиться от многих проблем в сексуальной сфере и значительно повысить потенцию естественным образом.

Общие сведения

Чтобы понять, влияет ли на сексуальную активность содержание холестерина в крови, необходимо разобраться с особенностями этого вещества. По химическому строению холестерин относится к группе липидов или, что правильнее, липофильных спиртов органического происхождения, поэтому более верным названием является холестерол.

Он представляет собой природный антиоксидант, способствующий продлению молодости клеток, а также необходимый компонент для их деления. Синтез холестерина происходит практически во всех структурах человеческого организма, но большая часть вырабатывается в печени, откуда осуществляется транспортировка по тканям посредством крови.

Являясь необходимым компонентом биохимических процессов в организме, холестерол оказывает влияние на синтез гормонов, участвует в метаболических реакциях на клеточном уровне, способствует образованию витамина D и желчи, является природным антиоксидантом.

Положительные свойства вещества проявляются при верном соотношении двух типов липидов высокой (ЛПВП) и низкой (ЛПНП) плотности, что определяется холестериновым индексом в биохимическом анализе крови. При нарушении баланса в сторону увеличения ЛПНП происходит отложение холестерина на стенках сосудов, снижается их просвет и замедляется кровоток. Кроме того, наблюдаются сбои в работе гормональной системы и нарушение обмена веществ.

Влияние холестерина на потенцию

Взаимосвязь холестерина и потенции обусловлена закупоркой кровеносных сосудов холестериновыми бляшками. Для крупных артерий такое отложение становится заметно через какое-то время, поскольку достаточный диаметр сосуда позволяет компенсировать сниженный ток крови. Образовавшаяся холестериновая пробка обрастает дополнительными отложениями, увеличиваясь в размерах и уменьшая просвет сосудов, развивается атеросклероз.

Прогрессирование и разрастание бляшки увеличивает риск развития инфарктов и инсультов, становится частой причиной сердечной недостаточности и гипертонии.

Быстрее всего от закупорки страдают средние и мелкие артерии, сужение просвета в которых чревато полным отсутствием кровотока. То, как влияет уровень кровообращения на потенцию, связано с анатомическими особенностями строения. Учитывая, что половой член буквально пронизан небольшими сосудами, а эрекция возможна именно благодаря наполнению пещеристых тел кровью, становится понятно, как повышенный холестерин и потенция у мужчин связаны между собой.

Опасность представляет не сам холестерин, а именно повышение фракции с низкой плотностью. Зная причины, влияющие на его уровень и способы регулировать соотношение двух типов липидов, можно избежать проблем с потенцией и вернуть нормальную эрекцию.

Причины повышения уровня холестерина

• Главной причиной отклонения количества холестерина от физиологической нормы является неправильное питание. Повышенное употребление жирной пищи приводит к увеличенной нагрузке на печень, которая не в состоянии перевести все липиды во фракцию высокой плотности, то есть в ЛПВП. ЛПНП, напротив, образуются за счет более простых химических реакций, поэтому скапливаются в большом количестве;
• Недостаток движения также относится к факторам риска развития атеросклероза. Жиры являются источником энергии, обеспечивая определенный запас выносливости при любых физических нагрузках. Если накопление энергетических ресурсов превышает расход, то избыток откладывается в виде запасов, усиливает биохимические реакции по переработке жиров в печени и ведет к повышенному содержанию холестерина в крови;
• Вредные привычки также оказывают негативное воздействие на состояние мужской потенции. Сужение кровеносных сосудов, которое происходит при периодическом поступлении в организм химических агентов, содержащихся в алкоголе и сигаретных смолах, облегчает процесс формирования холестериновой бляшки. Суженные артерии являются главной мишенью, поскольку кровоток в них снижен и замедлен;
• Помимо внешних причин, возможно увеличение уровня холестерина из-за сбоя в работе эндокринной системы, при некоторых болезнях почек и сердца, при наличии наследственной патологии, а также во время приема лекарственных препаратов.

Все эти факторы даже по отдельности представляют серьезную угрозу мужскому здоровью, а при их сочетании, вполне может развиться импотенция. В группе повышенного риска находятся мужчины от 40 лет, поэтому уделить внимание профилактическим мерам нужно как можно раньше.

Способы регулировки уровня холестерина

Обладая достаточным уровнем знаний и понимая, что повышенный уровень холестерина на потенцию оказывает негативное влияние, здравомыслящий мужчина приложит максимум усилий для поддержания нормальных показателей этого компонента крови.

Контролировать состояние в данном случае несложно, достаточно простейшего биохимического анализа, который можно сделать в любой поликлинике. Лабораторные данные будут служить методом оценки правильности образа жизни, поскольку именно изменения в этом направлении способны значительно снизить риск развития последствий атеросклероза.

Нормализовать показатели можно следующими методами:

• Внести изменения в рацион. Животные жиры являются основными поставщиками холестерина. Особенно вредны в этом отношении куриные яйца, икра и печень рыб, сливочное масло, паштеты, полуфабрикаты и копчености. Заменив часть продуктов растительными компонентами можно обогатить меню витаминами, порадовать себя новыми разнообразными вкусами, а главное снизить потребление холестерина, уменьшив вероятность проблем в сексуальной сфере;
• Отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь для многих являются доступными и привычными радостями жизни. Однако, учитывая их отрицательное воздействие на организм, следует сделать выбор, поскольку хорошая потенция на долгие годы и пагубные пристрастия несовместимы;
• Физическая активность. Необязательно заниматься тяжелыми видами спорта, для нормализации уровня холестерина достаточно ежедневно и регулярно ходить пешком, плавать, выполнять простейший комплекс упражнений дома, чередуя виды активности по своему настроению и самочувствию;
• Прием препаратов. Избежать неприятных последствий атеросклероза можно с помощью препаратов. Единственным условием является то, что выбрать лекарственное средство, влияющее на содержание холестерина, может только врач.

Профилактические меры всегда более просты и эффективны. Забота о своем здоровье и своевременные меры по регуляции холестерина могут помочь поддерживать потенцию на должном уровне долгие годы.