Что может влиять на потенцию

Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции. Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме. При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.

Что такое потенция у мужчины

Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:

способность к эрекции;
либидо;
длительность полового акта;
способность удовлетворить женщину.

Что влияет на потенцию

У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические. Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам. Общий список причин снижения потенции включает:

психологические проблемы;
физическое здоровье;
особенности питания;
вредные привычки;
некоторые инфекции;
действие определенных медикаментов;
мужские заболевания.

Психологическое состояние мужчины

Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка. Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши. Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.

Физическое состояние мужчины

Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей. При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет. К более серьезным физическим причинам относят травмы:

таза;
органов брюшной полости;
позвоночника.

Питание

Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:

гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
колбасы, копчености;
полуфабрикаты;
вермишель быстрого приготовления;
продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
выпечка и другие изделия из теста;
консервированные огурцы, помидоры, перец;
попкорн;
брокколи;
твердый сыр;
лакрица;
газированные напитки;
пиво;
сладости.

Вредные привычки

Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене. Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.

Инфекции

Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:

неконтролируемому семяизвержению;
потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.

К самым распространенным заболеваниям мочеполовой системы, которые негативно влияют на мужское половое здоровье, относятся следующие:

баланопостит;
пиелонефрит;
хронический простатит;
нарушения работы печени;
травмы почек;
везикулит;
уретрит;
нефротический синдром.

Действие других лекарств

Искусственно созданные вещества влияют на потенцию, причем в некоторых случаях меняя ее не в лучшую сторону. Особенно это касается антибиотиков, которые ослабляют организм в целом. В список можно отнести и следующие препараты:

Валерьянка. Оказывает негативное влияние только при превышении дозировки. Причина в том, что валериана обладает успокаивающим эффектом. Нельзя принимать ее и слишком часто, иначе развивается сонливость.
Стероиды. Эти гормональные препараты предназначены для наращивания мышечной массы у спортсменов. Состав некоторых из них включает тестостерон – мужской гормон. В результате замещения организм начинает вырабатывать его в меньшем количестве. Гормональные нарушения вызывают проблемы с половым влечением.
Седативные и трициклические антидепрессанты. Они используются при депрессиях и частых стрессах. Успокаивающий эффект является фактором риска эректильной дисфункции.
Блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Они действуют на нервные окончания, что может привести к нарушениям импотенции. Примером служит препарат Индапамид.
Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Часто применяются при лечении язвы желудка. При длительной терапии происходит изменение обмена мужских гормонов, что повышает риск импотенции.
Лекарство против рака предстательной железы. Они вызывают снижение тестостерона, что угнетает потенцию.

Мужские болезни

Можно выделить 2 группы заболеваний, которые влияют на мужскую силу. Первая включает заболевания, непосредственно связанные с мочеполовой системой. В их список входят:

гиперплазия предстательной железы;
простатит;
везикулит;
орхоэпидидимит;
заболевания, передающиеся половым путем.

На потенцию влияют и патологии других систем организма. Первое место в их списке занимают сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертония и ишемия сердца. Другие недуги, которые влияют на мужскую половую функцию:

сахарный диабет;
ожирение;
гепатит;
рак;
рассеянный склероз;
болезнь Паркинсона;
повреждения спинного мозга;
эпилепсия;
неврозы;
депрессии;
тревожные состояния.

Как усилить потенцию

Основной целью лечения выступает устранение причины, которая влияет на потенцию. Если естественными путями не получается справиться с проблемой, то подключают лекарственные препараты. В целом повысить потенцию у мужчин можно такими способами, как:

применение вакуумного устройства – это пластиковый полый цилиндр, который способствует усилению притока крови к половому члену;
введение инъекций таких лекарств, как Фентоламин, Папаверин, простагландин, которые повышают кровоснабжение полового органа;
пересмотр рациона питания;
хирургическое лечение посредством установки имплантатов, которые обеспечивают повышение потенции;
использование мгновенных средств – кремов и мазей.

Как повысить потенцию у мужчин естественными способами

Самые простые усилители потенции – естественные. Они направлены на укрепление мужского здоровья и общее оздоровление, представляют собой легкие упражнения. Они помогают улучшать кровообращение таза. Их нужно выполнять ежедневно в следующем порядке:

вращение тазом – встать на ширину плеч, руки поставить на пояс, вращать тазом по 5 минут в каждую сторону;
шаг на месте с высоким подъемом коленей в течение 2-3 минут;
поднятие таза в положении лежа на спине – 8-10 повторов по 2-3 подхода;
выполнение упражнения «велосипед» на протяжении 1-2 минут.

Питание

Выше были указаны продукты питания, которые негативно влияют на половую функцию. Их нужно обязательно исключить из рациона. Питаться необходимо часто и небольшими порциями – до 4-5 раз в день. Пищу лучше готовить посредством варки, тушения, запекания или обработки паром. Рацион рекомендуется составить из следующих продуктов:

нежирные сорта мяса и рыбы;
бобовые;
темный шоколад;
сырой чеснок;
грецкие орехи;
мед;
пивные дрожжи;
сельдерей;
цельнозерновой хлеб;
шпинат;
бананы;
яйца;
отруби;
семена тыквы;
петрушка.

Прием препаратов

Некоторые категории препаратов способствуют усилению половой функции у мужчин и оздоровлению организма в целом. В список таких лекарств входят:

Виагра. Одно из популярных средств против импотенции. За час до полового акта нужно принять 1 таблетку средства. Минусом является большой список противопоказаний. Преимущество в быстром эффекте.
Глицин. Показан при психологической импотенции. Препарат успокаивающе влияет на нервную систему. Плюс – средство дополнительно улучшает метаболизм в мозговых тканях. Минус – если причина не в психологическом состоянии, то лекарство не поможет.
Милдронат. Основан на мельдонии – веществе, подобном витамину В. Минус в том, что препарат не влияет исключительно на потенцию. Зато он в целом восстанавливает организм – иммунную, эндокринную, нервную, гормональную и прочие системы. во время лечения нужно следить за общим состоянием, а не только за стойкостью эрекции.

Народные средства

Широкое применение нашли и народные методы повышения потенции. Если причина снижения половой функции не является серьезной и не требует специального лечения, то можно воспользоваться следующими рецептами:

Ежедневно употреблять 3-4 ст.л. меда с измельченными 2 ст.л. грецких орехов.
Измельчить 0,5 кг свежего хрена, который затем залить холодной водой. Оставить смесь на неделю, после чего добавить 2-3 ст.л. меда и сок из 3 лимонов. Принимать по 1 ст.л. перед каждой трапезой.

Видео

Что влияет на потенцию

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник

Современные представители сильного пола все чаще интересуются, что влияет на потенцию мужчин. И не зря, ведь, кроме генетической предрасположенности, мужская сила в значительной степени зависит от образа жизни, перенесенных заболеваний, режима питания и множества других факторов.

Что положительно влияет на потенцию

Повышению мужской потенции способствуют достаточно много факторов, среди которых наиболее важными являются:
что положительно влияет на потенцию

Употребление продуктов питания, богатых белком животного или растительного происхождения: куриных и перепелиных яиц, сметаны, творога, сыра.
Включение в рацион грецких орехов, арахиса, кунжута, тыквенных или подсолнечных семечек, фисташек, миндаля. Читайте статью про лучшие орехи для потенции.
Периодическое добавление в меню пчелиного меда для мужчин, а также цветочной пыльцы;
Употребление морепродуктов.
Применение витаминных (витаминно-минеральных) добавок, позволяющих ликвидировать имеющийся дефицит важных микроэлементов в рационе.
Увеличение физической активности: занятия бегом в умеренном или медленном темпе, утренняя разминка, упражнения на пресс, силовые тренировки.
Избавление от последствий стрессов путем применения методик аутотренинга, занятий йогой или медитацией.
Излечение от хронических заболеваний, ослабляющих мужской организм и приводящих к уменьшению полового влечения и заметному снижению эрекции. Особенно важно держать под контролем уровень сахара в крови, не допускать развития простатита или геморроя, следить за состоянием сердца и сосудов.
Контрастные водные процедуры и закаливание. Обливание прохладной водой стимулирует кровообращение, в том числе в области половых органов, и таким образом способствует усилению эрекции и полового желания.

Также давно подмечено, что хорошо влияет на потенцию самооценка самого мужчины, его личные достижения и успехи. У более состоятельных, внешне привлекательных и уверенных в себе представителей сильного пола проблемы в интимной сфере возникают намного реже, ведь им незачем беспокоиться о том, чтобы произвести впечатление на женщину. Таким образом, достижение успехов во всех сферах жизни — прямой путь к улучшению потенции.

Что плохо влияет на потенцию

что плохо влияет на потенцию Существует достаточно много факторов, отрицательно воздействующих на мужскую силу:

Злоупотребление жирной и высококалорийной пищей. В результате ухудшается состояние сосудов, затрудняется поступление крови к половым органам.
Избыток в рационе сахара и вредных сладостей. Сладкоежки рискуют заполучить нарушение гормонального баланса и целый ряд заболеваний, одним из самых грозных из них является сахарный диабет. Эрекция в данном случае страдает прежде всего.
Чрезмерная масса тела. У слишком тучных людей жир откладывается по «женскому» типу, а половое влечение быстро ослабевает.
Недостаточный сон, нехватка времени для отдыха. Трудоголики рискуют преждевременно стать импотентами ничуть не меньше лентяев. Уставший организм не способен в полной мере выполнять свои функции, поэтому он начинает «экономить» на репродуктивной сфере, снижая половое влечение до минимума.
Злоупотребление алкоголем и никотином. Влияние алкоголя на потенцию известно. И вредно даже пиво, так как оно обладает эстрогеноподобным действием и увеличивает синтез «женских» гормонов. Никотин же способствует сужению сосудов и ухудшает состояние половых органов.
Чрезмерные физические нагрузки или, напротив, гиподинамия. Так, мужчины, слишком увлеченные бегом на длинные дистанции, зачастую страдают от недостатка тестостерона. Специалистами было установлено, что при общей пробежке более 60 км в течение недели выработка мужского гормона падает на 17%. Полезны лишь умеренные нагрузки, например, утренние пробежки по 1-3 км или 30-45-минутные занятия в спортзале не чаще 3-4 раз в неделю.

Также установлено, что влияет на мужскую потенцию самым отрицательным образом длительный стресс — бич современной жизни. Длительные переживания приводят к развитию многих заболеваний, ослабляют половое влечение и отрицательно влияют на способности мужчины в постели. Чтобы помочь себе, необходимо научиться самостоятельно справляться с последствиями стресса или обратиться к специалисту.

Влияние некоторых препаратов на потенцию

что влияет на мужскую потенцию Искусственно созданные вещества, в отличие от природных факторов, могут воздействовать на мужскую силу достаточно быстро и результативно. Проблема заключается лишь в том, что они могут воздействовать на потенцию не только положительно, но и отрицательно, а также иметь некоторые побочные проявления.

Довольно часто мужчин интересует, влияет ли валерьянка на потенцию. Экстракт валерианы применяется преимущественно в целях успокоения, устранения воздействия стрессов. Если не превышать указанную в инструкции норму и прибегать к данному средству лишь периодически, то влияние валерьянки на потенцию будет положительным, ведь благодаря воздействию этого препарата устраняются спазмы в тазовой области, улучшается кровообращение, устраняются проявления нервозности. При превышении дозировки возможно наступление сонливости, и тогда всё, что будет интересовать уставшего мачо — это мягкая кровать и хороший сон.

Неоднозначным является влияние стероидов на потенцию. Подобные препараты применяются преимущественно для наращивания мышечной массы спортсменов и лиц, заинтересованных в создании рельефной мужской фигуры. В состав некоторых медикаментов данной группы входят гормональные вещества, такие как тестостерон. С одной стороны, это хорошо: у человека повышается работоспособность, выносливость. Но в то же время организм начинает меньше вырабатывать собственного тестостерона, вследствие чего впоследствии возникают серьезные гормональные нарушения, а половое влечение может напрочь исчезнуть.

Таким образом, при занятиях спортом лучше отказаться от приема стероидов. Допускается лишь употреблять специальное спортивное питание в виде обогащенных белком смесей, но лишь проверенных производителей.

что хорошо влияет на потенцию Если же мужчине никак не удается решить интимные проблемы, можно обратить внимание на препарат Вимакс. Представленное средство является биостимулятором растительного происхождения, не содержит гормонов и синтетических веществ. В состав препарата входят протеины, целебные травы (боярышник, женьшень и др.), минералы. В результате происходит повышение потенции, половой акт становится более длительным, усиливаются ощущения при мужском оргазме, а сам пенис даже может увеличиться в размере.

Эффект от прохождения курса Вимакса является долговременным. После рекомендованного курса применения мужчина будет долго ощущать прилив сил и демонстрировать все свои способности в постели.

При условии поддержания здорового образа жизни и периодического приема специально разработанных добавок для устранения проблем в репродуктивной сфере любой мужчина сможет надолго сохранить свое здоровье в норме и ощущать все прелести жизни. Наградой за бережное и внимательное отношение к своему здоровью станет не только улучшение качества интимной жизни, но и повышение самооценки, усиление работоспособности и приобретение заслуженной репутации гармонично развитого человека.

Главная > Блог > Что влияет на снижение и повышение мужской потенции?

Источник

Что влияет на потенцию, и как бороться с причинами эректильной дисфункции? Причин нарушения потенции много, все они делятся на органические и психологические, попробуем разобраться, как снизить их влияние.

Алкоголь влияет на потенцию?

Вопрос влияния алкоголя на потенцию был всегда актуальным. С одной стороны при употреблении спиртных напитков мужчина раскрепощается, с другой стороны мы видим явно негативное влияние алкоголизма на потенцию.

Действительно, на первых порах мужчина замечает, что после употребления алкогольных напитков появляется раскрепощенность, устойчивая эрекция, позже механизм действия меняется и возникает прямо противоположный эффект. Мужчинам после 35 лет алкоголь и вовсе будет мешать.

Почему же алкоголь так влияет на эрекцию? Дело в том, что спиртные напитки вызывают в центральной нервной системе активность нейромедиаторов. Это опиаты, дофамин и серотонин, которые относят к центральным медиаторам эрекции. Кроме того, после употребления алкогольных напитков растормаживаются все рефлексы, которые называют базовыми. Это голод, либидо и агрессивное поведение. Таким образом, алкоголь опосредованно влияет на психику человека, вызывая сексуальное возбуждение.

Цитата из статьи про алкоголь и импотенцию:

Но не стоит рассматривать алкогольные напитки как первое средство достижения эрекции и поддержания потенции. Со временем эффект будет совсем противоположным. Это происходит из-за того, что систематическое употребление спиртных напитков истощает рецепторы, которые вызывают эрекцию, в то время как противоположные рецепторы остаются активными, а значит, тормозят потенцию и возникновение эрекции. То есть, если на мозг оказывать регулярно одно и то же воздействие, он начинает приспосабливаться к нему, чувствительность рецепторов падает, иногда вовсе снижается до минимума. Алкоголь относится именно к тем веществам, что плохо влияют на потенцию.

Что ещё обычно влияет на потенцию мужчин?

Работа половой системы у мужчины является своеобразным индикатором здоровья всего организма. На функции половых органов влияет состояние сосудистой системы, эндокринных органов, нервной системы. Потенция слагается из двух основных составляющих: либидо и эрекция.

На либидо, то есть сексуальное влечение, оказывают влияние уровень тестостерона и психоэмоциональное состояние. На эрекцию больше влияют такие заболевания, как атеросклероз сосудов (развивается с возрастом, при употреблении жирной пищи, при наличии вредных привычек, из-за плохой экологической обстановки), а также воспалительные заболевания инфекционного происхождения. К последним относят уреаплазмоз, хламидиоз, возбудителя гонореи и так далее.

Что плохо влияет на потенцию? На самом деле вредных факторов множество, все исключить почти невозможно:

Никотин. Влияние курения сказывается не сразу. Вещества, которые входят в состав никотина, имеют свойство накапливаться в тканях и органах. Если мужчина оказался курильщиком с молодости, то уже к 30-40 годам он начинает искать спасение в аптеках в виде препаратов, повышающих потенцию. Если мужчина выкуривает пачку сигарет в день, то «шансы» стать импотентом возрастают на 60%, а способность к оплодотворению снижается на 75%. Под действием никотина происходит сужение сосудов, в том числе и тех, которые отвечают за питание половых органов. Одновременно повышается давление, закупорка сосудов. В этом случае механизм простой — сужение сосудов препятствует полноценному наполнению пещеристых тел полового члена кровью, отсюда и отсутствие эрекции.
Гиподинамия, простым языком — низкая физическая активность. Если ежедневно человек не испытывает должной нагрузки, страдают опорно-двигательный аппарат, сердце, мышцы, система дыхания и кровообращения. В последнее время проблема низкой физической активности стала актуальна из-за урбанизации, роста количества городов и городского населения. Снижение тонуса сосудов, мышечного аппарата негативно сказывается на потенции.
Что влияет на мужскую потенцию отрицательным образом? Конечно, питание. Частое употребление животных жиров приводит к повышению уровня холестерина и развитию атеросклероза — одной из причин импотенции. Закупорка сосудов бляшками атеросклероза ведет к тому, что снижается кровяное давление, наполнение пениса кровью. Достичь прежней эрекции становится невозможным. По некоторым данным атеросклероз становится в 50% случаев причиной нарушения эректильной функции у мужчин после 50 лет.
Существуют препараты, оказывающие негативное влияние на потенцию. Они обычно принимаются длительно, как базисная терапия. Прежде всего, к ним относят антидепрессанты, транквилизаторы, диуретики, бета-адреноблокаторы. Лицам, страдающим аденомой предстательной железы, назначают препараты женских половых гормонов, чтобы остановить рост аденомы. Женские половые гормоны находятся в балансе с мужскими, а когда их вводят дополнительно, возникает дисбаланс: снижение андрогенов и повышение эстрогенов.
Хронические заболевания тоже сказываются на состоянии потенции. Прежде всего, сюда относят сахарный диабет, артериальную гипертензию. После постановки диагноза сахарный диабет в течение 10 первых лет почти у всех мужчин снижается эректильная функция. Известно, «мишенью» для сахарного диабета являются сосуды. Ангиопатия — так специалисты называют патологию сосудистого русла, при которой полноценная трофика органов уже невозможна. От этого страдают все органы, и импотенция тоже является индикатором ангиопатии. Диабет второго типа ведет к тому же к снижению уровня тестостерона.

Оказываем положительное влияние на потенцию

Теперь перечислим, что положительно влияет на потенцию:

Уровень тестостерона определяет потенцию. То, как выглядит любимая женщина, несомненно, сказывается на эрекции. В то же время стресс может отрицательно сказаться на потенции, ведь гормоны, которые вырабатываются при этом, приводят к снижению тестостерона.
Сон способен повысить потенцию. Это происходит благодаря отдыху организма в целом, а также за счет того, что во время сна вырабатываются гормоны. Например, тестостерон и меланин. Максимальная концентрация их наблюдается утром, как раз, когда развивается утренняя эрекция — показатель мужского здоровья.
Больше движения. На каждые 3 часа пассивного время провождения должно приходиться не менее 20 минут активности физической. Так вы предотвратите развитие застоя в малом тазу, приведете мышцы в тонус, разгоните кровообращение.
Правильное питание играет одну из ведущих ролей в поддержании здоровья. Что хорошо влияет на потенцию? В больших количествах зелень, тыква и ее семена, ягоды, фрукты, орехи для мужчин, морские продукты, имбирь, сельдерей для потенции, чеснок, а также все другие овощи в сыром виде.

Для мужчин репродуктивного возраста важно иметь качественные сперматозоиды, количество спермы не ниже нормы. Увеличение количества спермы можно достичь разными путями, но наиболее эффективным оказывается использование БАД для увеличения объема спермы. Они состоят из витаминов для потенции, необходимых минералов, таких как цинк и селен. Также необходимым компонентом является эль-карнитин, сильный энергетик натурального происхождения, который вырабатывается и в организме. Эти БАДы не только влияют на объем эякулята, но и улучшают качество спермы. Мужские половые клетки становятся более подвижными, возрастает число качественных сперматозоидов, способных к оплодотворению.

Обычно пациентам назначают такие препараты, которые содержат следующие компоненты:

Аргинин и глютамин, аминокислоты.
Комплекс аминокислот.
Таурин и эль-карнитин, энергетические добавки.
Разные масла для втирания, например, эфирные.

Также показаны массаж, ванны, специальные упражнения.

Нарушение эрекции — еще не приговор, существует масса способов вернуть себе прежнюю мужскую силу. Какова бы не была причина импотенции, одного медикаментозного лечения будет недостаточно. Простые правила окажут посильную помощь в сохранении и поддержании нормальной эректильной функции: отказ от курения, алкоголя, налаживание режима отдыха и нормального питания.

Автор: M Vallet‐Regí

Источник