Бег или велосипед при простатите
Езда на велосипеде всегда ассоциировалась со здоровым образом жизни. Но при ряде патологических состояний велоспорт может усугубить ситуацию. К таким заболеваниям относится простатит.
Поскольку прокатиться на велосипеде любят многие мужчины, а простатит встречается у 40-85% мужского населения старше 30 лет, то влияние езды на воспаленную железу остается актуальным вопросом.
1 Езда на велосипеде при простатите
Дебаты о здоровье простаты и езде на велосипеде приобрели новую силу после публикации исследований с участием 5000 велосипедистов. По их результатам было выявлено, что у мужчин, катающихся на велосипеде более четырех часов в неделю существенно повышается риск развития воспаления простаты.
А у мужчин, катавшихся более 8 часов увеличивается вероятность появления аденомы простаты. Но хорошо известно, что люди, занимающиеся спортом в 3 раза реже болеют, чем население в целом. При занятиях спортом возникает около 180 биохимических реакций, укрепляющих организм.
Прогулки на велосипеде не связаны напрямую с развитием простатита. Но езда оказывает и положительное, и негативное влияние на здоровье мужской железы.
Можно ли использовать свечи Индометацин при простатите: состав, дозировка, побочные эффекты
1.1 Польза
Регулярные прогулки на велосипеде – отличное упражнение с относительно низкой нагрузкой для пожилых и мужчин с сидячей работой.
Велоспорт оказывает общее благотворное влияние на здоровье и на альвеолярную железу в частности:
- Повышает настроение, предупреждает развитие хронических стрессов, угнетающих иммунную систему.
- Физические нагрузки помогают сжечь избыточные жировые отложения. Понижается уровень холестерина (вещество при избытке которого увеличивается риск развития сосудистых заболеваний). А нарушения капиллярного кровотока вызывает отек тканей семенной железы и создает условия для развития воспалительного процесса.
- Увеличивается количество естественных клеток-киллеров и лимфоцитов, благодаря которым уменьшаются маркеры воспаления – простагландины и улучшается иммунное распознавание раковых клеток.
- Улучшает чувствительность к инсулину, подавляет рост пептидного гормона. Уменьшает риск развития сахарного диабета – заболевания, способствующего возникновению простатита.
Велоспорт приносит пользу, если кататься в меру.
Почему возникает и как лечить воспаление простаты у мужчин
1.2 Вред
Несмотря на общее благотворное, есть ряд фактором, связанных с велосипедной ездой, способных вызвать осложнения простатита:
- Во время езды значительный процент веса перемещается в область между мошонкой и задним проходом, где проходят нервы и артерии, обеспечивающие нормальное функционировании альвеолярного органа мочеполовой системы. Традиционное седло снижает поступление кислорода в кровь на 80%.
- Постоянное сдавливание нарушает циркуляцию крови, вызывая отек, экссудацию тканей простаты. Появление гноя в простате грозит абсцессом.
- При частой езде происходит повторное сжатие и гравирование промежности, приводящее к рецидивирующему воспалению. Постоянное сдавливание может привести к потере чувствительности в области паха и промежности. Нарушение нейрогенной регуляции в области таза становиться причиной запоров, а нерегулярный затрудненный стул способствует развитию воспалительных процессов в семенной железе.
- Сразу после интенсивных физических нагрузок повышается уровень тестостерона. Отклонения андрогена в большую сторону способствуют раннему росту онкоклеток простаты.
- Генерация свободных радикалов. Напряженные физические упражнения, особенно у неподготовленных людей приводят к появлению реактивных окислительных частиц (АФК), повреждающих ДНК.
Почему появляются выделения при простатите у мужчин и как их побороть?
1.3 Как уменьшить вред от езды на велосипеде при простатите
Простатит – это воспаление семенной железы, возникающие при попадании в орган инфекционного агента. Риск развития патологии увеличивается при переохлаждении, нарушении циркуляции крови в тканях железы.
Чтобы предупредить осложнения простатита следует минимизировать предрасполагающие факторы:
- Перед занятиями консультируются с врачом. При наличии инфекции и в период обострений воспаления лучше отказаться от спорта.
- Кататься в специальных не сдавливающих спортивных шортах/трико. Одежду, особенно белье, подбирают из натуральных, хорошо впитывающих тканей, обеспечивающих свободную циркуляцию воздуха. Во время катания интенсивно работают потовые железы. При скоплении пота и бактерий риск развития воспаления резко увеличивается.
- Обильное питье. Инфекционные агенты попадают в простату через мочевые органы. Достаточное потребление воды помогает самоочищению мочевого пузыря.
Занятия спортом требуют правильно питания. Отказ от канцерогенной пищи (чипсы, жареное, копчености и прочие), употребление продуктов с полифенолами (красные овощи и фрукты) способствуют уменьшению воспаления.
2 Физические нагрузки при воспалении простаты
Физическая активность низкой и средней интенсивностью ускоряет терапевтический процесс и помогает предупредить рецидивы простатита. Регулярные упражнения способствуют уменьшению болезненных симптомов.
Катание на велосипеде приносит пользу, если нагрузки умеренные. В неделю рекомендуется ездить не больше 3-3,5 часов.
В холодную погоду обычный велосипед лучше заменить на тренажер в спортзале. Для поездок выбирают ровную трассу или велодорожки. При езде по кочкам мужчина ударяется о седло и травмирует органы в промежности.
3 Как велосипедисты могут улучшить здоровье простаты
Мужчинам с диагностированным простатитом следует обсудить возможность заниматься велоспортом с врачом.
Чтобы велосипед не стал причиной ухудшения здоровья следует придерживаться некоторых рекомендаций:
- Нельзя бросать велоспорт. Резкое ограничение физической активности приведет к набору веса. Жировая ткань первоначально откладывается в ягодицах, ухудшая кровоснабжение органов малого таза.
- Выбор правильного вида сидения (седла). Многие сидения оказывают давление на область простаты, вызывание раздражение. Предпочтение следует отдавать мягким сидениям с гелем, набивкой. Регулировка положения седла позволит увеличить приток крови к пенису и паху, предотвратив онемение или раздражение в области альвеолярного органа.
- Высота руля. Если руль расположен на уровне или выше седла усиливается напряжение на мышцы живота и приводит к сдавливанию.
- Смена положения во время катания на транспорте. При езде нельзя постоянно сидеть. Езда стоя на ногах усиливает приток крови к ягодичным мышцам, улучшая кровоснабжение органов малого таза.
- Тип велосипеда. При езде на лежачем велосипеде водитель занимает непринужденное наклонное положение, не вызывающего резкого «перекрытия» подачи кислорода к органам мочеполовой системы.
Если после велопрогулок ощущается покалывание, онемение либо другие неприятные проявления следует отказаться от увлечения на неделю.
При сохранении, усилении симптомов нужно обратиться за консультацией к урологу.
4 Заключение
Чрезмерная езда на велосипеде, мотоцикле, мопеде, лошади может вызвать простатит.
Но прежде, чем отказаться от занятий спортом следует подумать о том, что физические упражнения в комплексе с диетой и соблюдением рекомендаций врачей являются ключом к нормальному функционированию семенной железы и поддержанию здоровья.
Источник
Утенышев Алексей
29 Июня 2016
Многие люди ездят на велосипеде на работу и обратно, за покупками и даже в небольшие путешествия. Для кого-то это уже не просто транспорт, а стиль жизни. Но некоторые, увидев профессиональное седло (довольно острой клиновидной формы), задаются вопросами: «как на нем можно долго сидеть?», «не влияет ли это негативно на половые органы, на потенцию?» Эта статья разъяснит, как влияет велосипед на потенцию и простату: положительно, отрицательно или вообще не оказывает никакого влияния на интимное здоровье мужчины.
Благодаря особенностям строения человеческого таза, какой бы ни был объем вашей талии, на велосипеде мы сидим только костями. Именно поэтому специалисты не советуют совершать длительные поездки на мягком и широком седле. Да, пускай оно кажется удобным, и сидеть на нем хорошо, но тут-то и заключается опасность. Поскольку наши тазовые кости больше не поддерживают нас над поверхностью седла, а проваливаются в его мягкость, мы ложимся всей промежностью. Давление на зону, где расположен задний отдел уретры, и приводит «любителей комфорта» к проблемам с простатой. Там же находится и предстательная железа, которая при воспалении перекрывает канал мочеточника. Это является причиной проблем с мочеиспусканием и большинства других болезней.
Всё вышесказанное подводит нас к одной простой мысли – следует тщательно выбирать седло. И вот несколько простых советов. Во-первых, оно должно быть достаточно жестким. Во-вторых, не зря профессиональные седла узкие: спортсмены-велогонщики во время многодневных соревнований проезжают по 200 км за сутки. В-третьих, выбирая седло, обратите внимание на наличие прорези или углубления, которые сделаны специально для того, чтобы снижать давление на простату.
Если девушкам велосипед в интимной зоне не доставляет дискомфорта, то мужчинам в этом плане надо быть более аккуратными. При поездках на дальние дистанции наше тело длительное время находится под наклоном и для уменьшения проблем с половыми органами для спортсменов придумали сиденья, у которых усечена передняя часть. Поэтому, если вы планируете профессионально заняться велоспортом, то рекомендую присмотреться к именно таким моделям. Помните, что при правильном подборе велосипеда и всех его частей вы сокращаете вероятность возникновения проблем со здоровьем.
Также необходима правильная настройка посадки. Обязательно отрегулируйте ее до полного комфорта. Тут много тонкостей, которые стоит учесть: размер рамы, длина выноса, высота седла и руля.
При езде на велосипеде человек двигается, крутит педали – это способствует ускоренному кровообращению, что, в свою очередь, благотворно сказывается на нашем организме и предотвращает застой крови в тазу. И тут возникает справедливый вопрос: что же вреднее – ездить по нескольку часов на велосипеде или устраивать ежедневный «марафон» на рабочем месте с минимальной подвижностью в мягком кресле (тут и застой крови, и давление на простату)? Ответ очевиден! Нашему организму просто необходимо движение. Поэтому врачи советуют всем офисным работникам и автолюбителям регулярно проводить время на велосипеде. Крутя педали несколько часов в день, вы поспособствуете движению крови. А уж свежий воздух, отличное настроение и огромный оздоровительный эффект точно будут вам только на пользу.
Но, в любом случае, перед тем как начать кататься на велосипеде, особенно если у вас существуют проблемы со здоровьем, необходимо обратиться за консультацией к врачам: кардиологу, урологу и, конечно, терапевту. Например, при проблемах с сердцем сильная нагрузка не приведет ни к чему хорошему. Да и в вопросах простатита, как мера профилактики, велосипед полезен, но противопоказан только при хроническом воспалении.
Утенышев Алексей
Источник
Исследования показывают, что именно возникновение проблем со здоровьем является одним из наиболее распространённых катализаторов для систематических занятий спортом. Сегодня, когда мир до неузнаваемости изменён пандемией COVID-19, наши потенциальные приобретатели внимательно наблюдают за специальными предложениями в магазине «Мир Спорта».
Мужчины, у которых наблюдается проблема с предстательной железой, присматриваются к современным велотренажёрам. Их интересует ответ на вопрос: как влияют занятия на велотренажере при простатите? И, конечно же, ключевым источником получения данных в условиях самоизоляции является сеть «Интернет».
Удивительно! Но в Сети можно найти весьма противоречивые сведения. На одних сайтах пишут о том, что именно занятия на велотренажёре и страсть к велопутешествиям доводят сильную половину человечества едва ли не до рака простаты. А на других говорят, что при простатите велотренажер — самое лучшее лечение. Кто прав и кто не прав? Об этом наша статья.
Связь простатита с ездой на велосипеде
Велотренажёр, пожалуй, единственный кардиоагрегат, конструкция которого требует «гендерного подхода». Женщинам этот спортивный механизм, при правильном отношении к занятиям, может приносить только пользу. А мужчинам? Если мужчина страдает от недуга, настигающего большинство представителей сильного пола в возрасте от 30 до 50 лет, то к занятиям нужно подойти с особой осторожностью.
Велотренажёр и воспаленная простата – вещи несовместимые? В некоторых случаях – да. В других – нет. Для того чтобы понять, о каких именно ситуациях идёт речь, остановимся подробнее на двух моментах — специфике простаты, как заболевания, и конструкции велосипеда, а вернее – его седла.
Велотренажёр при простатите может оказать неоценимое содействие в борьбе с очень неприятным заболеванием, изнуряющим или выбивающим мужчин из колеи. Либо наоборот – усугубить ситуацию.
Вы занимаетесь на беговой дорожке или вращаете педали эллипсоида? Нагрузке подвергаются, в основном, ноги. Вы крутите педали велотренажёра? «Грузятся» не только ноги, но и часть тела, соприкасающаяся с седлом. Когда вы сидите на стуле, диване, скамье в метро, нагрузка равномерно распределяется на ягодицы, но когда вы восседаете не велотренажёре, нагрузочная «атака» приходится на ту самую часть тела, где у мужчин находится предстательная железа.
И при стандартном седле это очень опасно. Помните, как ныло «в том самом месте» в детстве, когда мы с вами, вдоволь погоняв на «велике», наконец, слезали и становились на ноги? Дело доходило до неприятных спазмов. Но то было детство. Все мы были более-менее здоровы. А мы говорим про период жизни, когда у мужчин начинают появляться заболевания. И такой номер уже не пройдёт.
Если вы мужчина, если вы сели на велотренажёр с обычным седлом и хорошенько поработали 45 минут или полтора часа, имейте в виду, что при простатите этот велотренажер принёс не лечение, а самый настоящий вред. На протяжении длительного времени ваши кровеносные сосуды «в той самой области» были блокированы. Мужской орган подвергался интенсивному механическому воздействию (что вполне может привести к микротрещинам). Длительный контакт, в котором были велотренажёр и ваша простата, вполне может повредить её. Всё это накладывается на болезненное состояние органа, усугубляя ситуацию и осложняя течение болезни.
Можно ли этого избежать? Наш ответ – да, если внимательнее подойти к вопросу выбора велотренажёра и воспользоваться помощью компетентных консультантов «Мира Спорта». Они всегда на связи, и готовы в любой момент ответить на любой ваш вопрос.
Велотренажёр при простатите — это польза для вас, если вы обратили внимание на то, какой тип сидения он имеет. Стандартным сидением, которым успешно пользуются все женщины мира, велотренажёр при простатите не может быть оборудован по определению. Оно вообще категорически не подходит для мужчин. В том числе, здоровых.
Нужно анатомически правильное седло! У него есть специальная выемка, исключающая «блокировку» кровоснабжения простаты. Её значение для мужчины, желающего поправить здоровье с помощью велотренажёра, очень велико. Помимо того, что сосуды на протяжении занятия полностью питают паховую область и простату, нет давления на мужские органы, нет ненужного трения, образующего микротрещины и затрудняющего, в том числе, половую жизнь. Нет «детских» болевых ощущений, знакомых всем нам – тем, кто слезал когда-то с «велика», покатавшись на нём час-полтора. Почему? Да потому лишь, что в этом случае нагружаются в большей степени ваши ягодичные бугры.
Есть ли польза от велотренажёра при простатите?
Она огромна. Но давайте для начала отделим зёрна от плевел. Если выбрано правильное анатомическое седло, нас может заинтересовать польза для оздоровления организма больного простатитом в целом. И, конечно, интересен велотренажер, от которого при простатите польза приходит именно предстательной железе.
Если вы приняли решение крутить педали три, четыре или даже пять дней в неделю, то знайте – со временем уйдут лишние килограммы, а с ними —избыточная нагрузка на сердце, сокращавшая вашу жизнь.
Начнётся своего рода возрождение вашей мышечной системы. Она находилась в стагнации, если вы долгое время не занимались спортом. Мышечные волокна будут обогащаться полезными элементами, старость будет отодвигаться на годы. Велотренажёр при простатите — очевидная польза для мышц не только ног, но и груди, спины и даже рук, пусть они и задействованы в процессе тренинга в меньшей степени.
Обязательно увеличится объём лёгких. Кровь насытится кислородом. И запитает ткани всего организма. Улучшение кислородного обмена благотворно отразится на состоянии больной предстательной железы, где кровоток будет усилен.
Самым важным моментом является тот факт, что при занятиях на тренажёре колоссальная работа кровотока идёт именно в органах малого таза. Это значит, что доступ полезных элементов к простате будет возрастать. И процессы оздоровления многократно ускорятся.
Помимо вопроса о том, как влияют занятия на велотренажере при простатите, давайте рассмотрим смежный вопрос о том, как они влияют, если у человека диагностирована не только простата, но и геморрой? Он очень часто возникает, как сопутствующее заболевание у мужчин, страдающих от болезненного состояния простаты. У вас бывают запоры? Именно велотренажёр даёт возможность усилить перистальтику кишечника. Это значит, что о трудностях пищеварения вы скоро забудете. Стул нормализуется.
Важно ли это при простате? Ещё как! Ведь застоявшиеся каловые массы создают патогенную микрофлору. Так развиваются патологические процессы воспаления предстательной железы. Если нет запоров и застоев, это значит, что вероятность наихудших вариантов развития простатита снижена в разы.
Иммунитет! Его никогда нельзя сбрасывать со счетов, если рассматривается такой вопрос, как велотренажёр и проблемная простата. Занятия спортом значительно повышают иммунитет. Справиться с проблемой организму будет значительно проще.
Механизм воздействия велотренажёра на организм мужчины
Если вы сели на велотренажёр, знайте, что вами сознательно запущены многие благотворные процессы в тканях малого таза, а также во всём организме. Кровь, обогащённая кислородом, питает и оздоровляет вашу предстательную железу, обновляет клетки. И ставит серьёзную преграду для образования злокачественной опухоли. Она часто настигает тех, кто заработал себе проблему с простатой.
А как влияют занятия на велотренажёре при простатите на другие органы? Наверняка, вы замечали, что когда возникает проблема с одним органом (той же простатой) – сразу же предательски подключаются и другие болячки – скачет давление, болит сердце.
Если вам пропишут лекарства от простатита, значит ли это, что данные проблемы исчезнут? Вовсе нет. Это значит, что вы будете ходить с пачкой лекарств в кармане. А если вам будет рекомендована умеренная нагрузка на велотренажёре? Совсем другое дело!
- Нормализуется артериальное давление;
- Исчезнут одышка и проблемы с сердцем;
- Повысится выносливость организма;
- Уйдёт ощущение надвигающейся старости;
- Забудутся страхи, связанные с кризисом среднего возраста;
- Пропадут лишние килограммы;
- Появится стройная, рельефная фигура, помогающая вам выгодно позиционировать себя в обществе.
У вас были проблемы с мочеиспусканием? Нормальное кровоснабжение органов малого таза и укрепление его тканей исправят данную проблему. А как насчёт репродуктивной функции? Люди, занимающиеся спортом на велотренажёре, забывают о том, что такое импотенция, потому что именно этот спортивный агрегат даёт возможность усилить кровоснабжение в половом члене. Мужчины обретают возможность жить счастливой мужской жизнью и обзавестись потомством.
Чем плохи физические нагрузки при простатите?
Рассматривая вопрос, как влияют занятия на велотренажере при простатите, невозможно не отметить и те случаи, когда заниматься на данном спортивном агрегате, всё же, нельзя. Во главу угла стоит поставить исходный вес человека, решившегося на занятия. Если вы весите слишком много, но хотите «лечить» предстательную железу с помощью велотренажёра, откажитесь от этой идеи.
В такой ситуации требуется консультация врача. Даже если вы изберёте для себя правильное анатомическое седло, давление вашего собственного веса на область, где расположена предстательная железа, будет чрезмерно велико. Нередко ситуацию усугубляет тот факт, что начинающий спортсмен не умеет правильно распределять свою массу тела при занятиях на велотренажёре.
Лечить простатит при помощи велотренажёра на пике воспаления – очень опрометчивое решение. Лучше поговорить с врачом. Помните, что простатит – не единственное заболевание, исключающее велосипедный спорт или требующее заниматься дозировано, с подчёркнутой осторожностью!
Вывод
Мы будем рады предоставить потенциальным покупателям самую подробную информацию о каждом из спортивных агрегатов, которые имеются в наличии в гипердискаунтере «Мир Спорта». Но для того, чтобы велотренажёр сослужил вам хорошую службу, проконсультируйтесь также со специалистами. Они оценят состояние вашей сердечно-сосудистой системы, исключат наличие проблем с позвоночником, являющихся противопоказанием для занятия на вертикальном велотренажёре, и дадут более точный ответ на вопрос о том, какую пользу может принести вам хороший велотренажёр из «Мира Спорта».
Источник