Женское либидо и мужская потенция
Либидо – это общее для обоих полов обозначение сексуального желания и влечения, играющее ключевую роль в достижении оргазма. Часто мужское либидо путают с потенцией, но ставить равно между этими понятиями некорректно. Потенция есть способность к половому акту, т.е. в первую очередь физическая возможность его совершить. Либидо же может присутствовать и у мужчин, имеющих проблемы с эрекцией. Эрекция – это увеличение и затвердение полового члена в результате притока крови в его ткани (в полости пещеристых тел) при сексуальном возбуждении.
Правда, всё-таки отмечается сильная взаимосвязь между физическим половым здоровьем у мужчины и его либидо. При трудностях с мужским здоровьем (например, эректильная дисфункция) либидо неизбежно снижается. Женское либидо из-за анатомо-физиологических половых различий не имеет таких чётких разграничений. В женских половых органах при сексуальном возбуждении происходят определённые анатомо-физиологические изменения (приток крови к клитору и малым половым губам, тонизация стенок влагалища и расслабление стенок матки), но они не столь детерминированы, обязательны и унифицированы, как в случае с мужскими половыми органами. Проще говоря:
- наличие либидо у женщины почти гарантированно указывает на сексуальное здоровье (и даже общее здоровье вообще), а вот у мужчины – не всегда.
Что именно влияет на либидо?
Помимо чисто физического здоровья половых органов либидо определяется сложным психофизиологическим набором факторов, часто носящим индивидуальный характер. Либидо зависит:
- от конкретного психологического, эмоционального состояния;
- от сексуальных предпочтений индивида;
- от сексуальной конституции индивида, типа его воспитания, привитых норм полового поведения;
- общей биохимии организма (например, повышение температуры при болезнях сильно понижает либидо, приём некоторых лекарственных средств может понижать либидо, например, большие дозы сульфасалазина или глюкокортикостероидов);
- от особенностей работы ЦНС (по пока неизученным причинам у разных людей степень возбуждения центров сексуального удовольствия в головном мозгу – прилежащем ядре лимбической системы, разная).
В современном мире существует немало условий, снижающих либидо: вредная для физического и психического здоровья промышленно-городская среда, плохая экология, углеводное питание, постоянные стрессы. Эти условия провоцируют болезни, негативно сказывающиеся на сексуальной жизни. Причём есть общие для обоих полов, а есть такие, которые воздействуют только в рамках одного пола.
Среди общих нарушений можно обозначить: повышенное АД, диабеты, сердечнососудистые патологии, невротические и депрессивные состояния, гормональные сбои любой этиологии. Интересно, что выраженный лишний вес (степень ожирения от 2 и выше) у мужчин либидо снижает, а вот у женщин увеличенная подкожная жировая прослойка, наоборот, часто его повышает. У мужчин большое количество липидов начинает ароматизировать основной мужской половой гормон тестостерон, превращая его в женский половой гормон эстроген.
С женщинами ситуация менее изучена. Есть предположение, что здесь работают этологические механизмы, доставшиеся в наследство от животного мира. Большое количество жира в женском организме сигнализирует, что сейчас есть ресурсы для того, чтобы выносить и выкормить ребёнка. Отсюда и повышение сексуального желания.
Важно подчеркнуть ещё один центровой момент:
- препараты для повышения мужского либидо правильнее считать препаратами для повышения потенции, ибо они решают, в основном, проблему эректильной дисфункции различной этиологии и/или раннего семяизвержения, а большинство препаратов для повышения женского либидо действуют скорее как лёгкие психостимуляторы.
Средства для нормализации мужского либидо
Т.е. если проблемы с либидо у мужчины продиктованы чисто психологическим фактором, то классические средства могут не оказать должного эффекта. По порядку – сначала «мужские» средства и механизмы их действия:
- Ингибиторы фосфодиэстеразы (ФДЭ). ФДЭ – это фермент, который часто ответственен за сосудистый спазм в тканях полового члена. Из-за чего крови в орган поступает недостаточно для полноценного наполнения. Ингибиторы ФДЭ, блокируя работу указанного фермента, тормозят разрушение биохимической пары оксид азота NO – циклический гуанозин монофосфат. Высокая концентрация данных веществ приводит к релаксации гладкомышечных клеток полового члена. Причём в последнее время наиболее перспективными считаются препараты, прекращающие работу пятой формы ФДЭ (ФДЭ-5). Перспективными в рамках постоянного лечения, поскольку до сих пор ингибиторы ФДЭ-5 считались «ситуативными» средствами. Конкретные примеры. Силденафил более известный как Виагра – действует быстро (15-30 минут) и сохраняет эффект до 4 часов. Тадалафил (Сиалис) отличается от Виагры более длительным действием (до 36 часов). Варденафил (Левитра) – по основным параметрам похож на Силденафил, однако более безопасен в плане нагрузки на сердце и печень. Плюс совместим с умеренным количеством алкоголя. Последняя разработка – Уденафил (Зидена). Ингибиторы ФДЭ противопоказаны при острой сердечной или почечной недостаточности, а также их категорически нельзя сочетать с нитроглицерином.
- Стимуляторы NO-синтазы. Данные средства активируют ферментные цепочки, приводящие к повышенному синтезу оксида азота NO. Данный оксид действует как вазодилататор, включая и сосуды полового члена. Оксид азота способен увеличивать и либидо, но механизм действия до конца не ясен. Наиболее известный в данной группе препарат – Импаза. Дополнительный плюс в том, что такие стимуляторы разрешены гипертоникам. Но их не следует принимать одновременно с ингибиторами ФДЭ, т.к. это может спровоцировать сильное падение АД.
- Альфаадреноблокаторы. Блокируют адреналиновые рецепторы сосудов, в результате чего происходит расслабление их мышечных стенок. Йохимбин – это алкалоид, который избирательно блокирует альфа-рецепторы, коих много в сосудах полового члена. Одновременно зафиксировано воздействие на адренергические рецепторы головного мозга, что может вызывать сексуальное возбуждение.
- Антидепрессанты. Дапоксетин – один из ингибиторов обратного захвата серотонина, который обладает интересным побочным эффектом задержания быстрого семяизвержения, тем самым продлевая половой акт.
- Активаторы калиевых каналов. Данный класс веществ усиливает работу каналов для ионов калия в гладкомышечных клетках, что приводит к их расслаблению. Пример – Миноксидил.
Большинство препаратов выпускается в виде таблеток, но есть и мази, и даже капсулы для подкожных инъекций (непосредственно под кожу полового члена). Кроме того, известно, что умеренные силовые тренировки (отжимания, поднятие средних весов) приводят к выбросу тестостерона, который повышает либидо. Езда на велосипеде в положении «стоя на педалях» положительно сказывается на либидо у обоих полов.
Средства для нормализации женского либидо
В вопросе женского либидо часто всплывает тема менопаузы и климакса. Увы, нет достаточных и проанализированных статистических данных по этому вопросу. Считается, что где-то в возрасте 40-45 лет из-за возрастных гормональных изменений сексуальное желание у женщины сильно снижается или исчезает вовсе. Продолжаться это может несколько лет, после чего происходит возврат сексуальной активности, длящийся вплоть до пожилого возраста. Но порой такого возврата не отмечается вовсе. Также климакс может быть ранним (не возрастным) – в 30-35 лет. И не всегда снижение либидо коррелирует с началом менопаузы. Варианты:
- Флибансерин (Addyi). Пригоден при умеренных расстройствах сексуальной активности, т.к. является просто антидепрессантом, повышающим уровень дофамина в головном мозге.
- Силденафил и Тадалафил. По сути, это универсальные средства, которые могут помочь как мужчинам, так и женщинам. Механизм действия тот же самый – усиление кровотока в половых органах ведёт к активизации их работы.
- Лаверон. Зарегистрирован как БАД, но эффективность практически лекарственная. Лаверон – это смесь растительных экстрактов (повилика китайская, гинкго билоба, роза гладкая, туя восточная, лотос индийский, заманиха китайская и т.д.), нормализующая кровоток в половых органах и косвенно – нейроэндокринную систему.
- Серебряная лиса. Ещё один БАД, действующий как довольно сильный женский афродизиак. Впрочем, отзывы о данном лоте противоречивые – кому-то он очень помог, а кого-то настигло полное разочарование из-за нулевого эффекта. Подробный состав не раскрывается производителем, поскольку средство не регламентировано как лекарство. В данный БАД входят таиландские травы и L-аргинин. Выпускается в виде порошка.
- Кантаридин более известный как Шпанская мушка. Афродизиак, известный уже несколько веков. Но во времена мушкетёров его получали из половых желёз насекомого (та самая шпанская мушка), которое ядовито. Отсюда и печальная слава данного афродизиака – токсический эффект иногда приводил к очень серьёзным последствиям. Токсичность современного аналога снижена в десятки раз, что делает его почти безопасным. Однако данное гомеопатическое средство по-прежнему противопоказано при выраженных нарушениях функций почек и/или печени. Кантаридин способствует восстановлению гормонального баланса, что нередко помогает выйти из раннего климакса. Выпускается в каплях.
Обязательная для обоих полов рекомендация – перед применением любого препарата следует проконсультироваться со специалистом (эндокринолог, гинеколог).
Источник
Либидо мужчины – это сексуальное влечение к женщине. Оно встроено природой на подсознательную основу с целью обеспечить продолжение рода. У всех мужчин оно разное – зависит напрямую от уровня тестостерона.
Самая неприятная проблема для мужчины – это снижение либидо у мужчин в силу психологических и физиологических факторов. Проблему эту, к сожалению, решить самостоятельно невозможно – можно сделать только хуже. При первых симптомах лучше сразу обратиться к врачу. А пока рассмотрим этот вопрос более подробно, чтобы подойти к его разрешению комплексно.
Почему снижается половое влечение
По статистике низкое либидо у мужчин встречается в молодом возрасте – 21-45 лет (20-30%). Как следствие – спадает активность в сексе, пропадает интерес и потребность в женщинах, что негативно сказывается на здоровье. Если рассматривать половое влечение, то оно состоит из половой возможности, чувствительности, либидо. Когда нарушается работа одной из этих составляющих, появляется риск развития импотенции.
Интерес к сексу может падать, независимо от возраста мужчины, на него влияет образ жизни, состояние здоровья. Вытекающих причин бывает много, рассмотрим самые распространенные.
1. Проблемы с сердцем и сосудами. Они нарушают циркуляцию крови, особенно это влияет на сообщение между головным мозгом и половой системой.
2. Нарушения в эндокринной системе влекут за собой дисбаланс гормонов в организме, снижение уровня тестостерона.
3. Поражения ЦНС и мозгового центра снижают скорость синтеза мужского полового гормона, передачи нервных импульсов.
4. Низкий иммунитет, являющийся причиной частых инфекционно-воспалительных заболеваний мочеполовой системы.
5. Хирургические операции, травмы малого таза также вызывают пониженное либидо у мужчин.
6. Частые и интенсивные физические нагрузки (спорт идет во благо, если его не слишком много в нашей жизни).
7. Обратная сторона интенсивному спорту – малоподвижный образ жизни.
8. Неправильное питание. Мы сами можем не подозревать, что каждый день едим продукты, снижающие уровень нашего либидо. Отрицательно влияют на мужское половое влечение следующие продукты: какао и какаосодержащие продукты, жирная, консервированная, жареная пища, твердые сыры, подсолнечное масло, энергетики, газированные напитки, кофе, пряности, белый хлеб, чипсы, кукурузные хлопья.
9. Вредные привычки (ну куда же без них): алкоголь, курение, употребление психотропных веществ, наркотиков.
10. Отсутствие либидо у мужчин может быть из-за нарушенного режима сна и бодрствования.
11. Частые аллергические реакции.
12. Большой вес тела (излишний жир повышает синтез эстрогена – женского гормона, нарушает работу эндокринной, сердечно-сосудистой системы).
13. Неустойчивое эмоциональное состояние – депрессии, стрессы, страхи, перенапряжение, неудачный опыт в постеле, неуверенность в себе.
14. Детские травмы (блок на половое влечение, осуждение сексуальных связей).
15. Нездоровое (чрезмерно агрессивное) поведение партнерши.
16. Однообразие или отсутствие сексуальной жизни.
17. Постоянный прием лекарственных средств. Это могут быть антидепрессанты, антибактериальные, гормональные препараты, стероиды.
18. Возраст. К сожалению, сексуальная жизнь имеет возрастной ценз. На снижение полового влечения влияет половой гормон тестостерон, который напрямую зависит от возраста. Пик его рассвета приходится на 20-25 лет, затем он начинает медленно идти на спад, а к 40 годам резко падает.
Если вы знаете причину вашей проблемы, то это уже половина её решения. Вам будет легче выбрать врача, и после обследования сразу начать лечение.
Симптомы пониженного либидо
Либидо – вещь неосязаемая, она не болит и явно не беспокоит, поэтому его трудно сразу обнаружить. Признаки болезни зависят от различные категории нарушений. Если слабое половое влечение обусловлено гормональными нарушениями, то на это могут указать: повышенный тембр голоса, жировые отложение на бедрах, талии, в области ягодиц, женский тип оволосения. Признаки эти говорят о присутствии большого количества женских гормонов эстрогенов в мужском организме, или малое количество тестостерона.
Проще распознать пониженное либидо, если вы знаете о его степенях. Выделяются следующие его виды:
· гиполибидемия – отсутствие желания у мужчин;
· алибидемия – снижение полового влечения;
· аверсия – отвращение к сексу.
Первый случай – не совсем серьезный. Влечение отсутствует временно, оно не связано с болезнями, органическими нарушениями. Основной причиной являются психические расстройства.
Алибидемия может наступить в результате нарушения работы эндокринной системы, сильной интоксикации организма или психологических проблем.
Аверсия – куда более серьезная проблема: мужчина даже может бояться наступления сексуального контакта. Самыми выраженными здесь являются приступы отвращения и паники. Для лечения мало обратиться к урологу, здесь потребуется помощь психотерапевта. У аверсии могут быть дополнительные симптомы:
· учащенное биение сердца;
· головокружение;
· чрезмерная потливость;
· тремор, дрожь;
· тошнота;
· диарея.
Такая серьезная проблема может быть вызвана жестоким отношением со стороны родителей в детстве, изнасилованием, сексуальным принуждением, нестабильностью сексуальной ориентации, невозможностью довести до оргазма любовницу.
В первых двух случаях потеря влечения у мужчины сопровождается лишь стертым оргазмом, слабой эрекцией, сокращением секса в жизни.
Диагностика
Определить причину утраты сексуального желания самостоятельно довольно непросто. Лучше сразу обратиться к андрологу-урологу, пройти полный курс обследования, который точно покажет причину потери полового инстинкта.
Первым этапом станет беседа с доктором, в ходе которой нужно рассказать о том, когда появилось снижение мужского либидо, как долго вы с ним боритесь, какие факторы этому способствовали.
Далее врач выдает направление на исследование крови. Он нужен для того, чтобы узнать результаты по гормонам (тестостерона, глобулина, эстрадиола, лютеинизирующего, фолликулостимулирующего гормона, а также гормона щитовидной железы).
Как только выясняется, что снизился уровень половых гормонов – назначается гормональная терапия. Даже если отклонений не обнаружено, придется сдать общий анализ крови и урины, который может показать наличие инфекционных заболеваний мочеполовой системы. Признаками воспаления могут быть низкая скорость оседания эритроцитов, наличие лейкоцитов в крови. В урине при этом повысится уровень белка, лейкоцитов, эритроцитов, иногда это может сопровождаться выделениями гноя, слизи.
Для исключения психологических проблем, обратитесь к психотерапевту и сексологу. При наличии патологий в сердечно-сосудистой системе потребуется помощь флеболога.
Уменьшение либидо у мужчин можно увидеть с помощью инструментальной диагностики: МРТ органов малого таза и яичек, рентген, УЗИ, КТ, допплерография. Для проверки на наличие опухолей проводится биопсия биологического материала предстательной железы, яичек.
В каком возрасте снижается либидо
Нет четкой возрастной границы, после достижения которой у мужчины начинается понижение либидо у мужчин. Как мы помним, на половое влечение влияет тестостерон, который начинает медленно снижаться после 35 лет. Но при этом сексуальный интерес к женщинам теряет ближе к 50 года, и то частично.
Верным признаком патологии становится отсутствие желания после 30 лет. Причины выделяются следующие.
1. Половые инфекции (например, застойный хронический простатит).
2. Болезни головного и спинного мозга, задевающие половые центры.
3. Постоянный стресс (работа, ипотека, рождение детей, постоянные мысли о бюджете, как плюс – малоподвижный образ).
4. Ранняя активнаая сексуальная жизнь. Интерес и доступное порно влекут за собой ранее половое созревание. Из-за этого ближе к зрелому возрасту может наступить сексуальное пресыщение и потерю желания.
В 40 лет у большинства мужчин наступает стабильность: брак, дети, неизменная партнерша. Банальная привычность тоже может отнять удовольствие от сексуальной жизни. Оживить сексуальные инстинкты можно нескольким способами: заведение любовницы, игрушек или употребление препаратов, повышающих потенцию. Но не все к этому готовы, поэтому часто сексуальная энергию преобразуется в творческую, а затем направляется на другие интересы.
Если падение либидо у мужчин происходит после 50 лет, то по большей части причинами становятся естественное падение тестостерона, патологий предстательной железы, хронических болезней. Симптомами при этом могут стать:
· бессонница ночью, сонливость днем;
· снижение умственной активности;
· плохое настроение;
· снижение чувствительности головки члена, оргазма.
Часто слабое либидо у мужчин становиться самым главным, ярко выраженным признаком приближающего климакса.
Как повысить либидо (препараты, физиотерапия, психокоррекция, что делать в домашних условиях)
Повышение либидо возможно только после устранения причин его снижения. Антибиотики и иммуномодулирующие препараты борются с инфекциями мочеполовой системы. Терапия по замене гормонов спасает от возрастного андрогенного дефицита. Комплексное лечение, назначенное специалистом, исключает проявление отрицательных реакций организма, действует комплексно. Но поход в больницу всё же стоит начать с уролога.
Медикаментозное лечение
Проблемы с либидо у мужчин хорошо решаются с помощью биологически активных добавок, содержащих фитогормоны, афродизиаки (например, «Трибестан», «Либидокс», «Имплувин», «Ликопрофит»).
Повышают либидо витамины группы В5 и ацетилхолин, которые активизируют сексуальный ответ организма на соответствующую обстановку.
Если отсутствие влечения у мужчины к женщине – дело рук стресса, то спасут положение сильнодействующие стимуляторы эрекции (ингибиторы ФДЭ-5). Такие препараты продаются только по рецепту сексопатолога и уролога. Усилить эрекцию и возбуждение могут интимные спреи.
Психотерапия
Если произошло снижение влечения у мужчин по действием кризиса среднего возраста, нервного перенапряжения или семейного конфликта, то за помощью следует обратиться к сексопатологу или психологу.
Эффективны здесь упражнения, аутотренинги, гипнозы, а также беседа специалиста с обоими партнерами. Психотерапевт в ходе беседы поймет, насколько пара дорожит друг другом, готовы ли она на совместное решение проблемы. Иногда либидо снижается из-за неправильного выбора партнера в силу чего наступает сексуальное равнодушие друг к другу, психотерапевт разберется в этом.
Физиотерапия
Отсутствие полового влечения у мужчин лечится с помощью следующих физиотерапевтических методов:
· рефлексотерапия (иглоукалывание);
· мануальная терапия;
· вибромассаж;
· микрополяризация (на отделы спинного и головного мозга, отвечающего за половые органы, воздействуют токи низкой плотности);
· терапия электрического сна.
Нередко прибегают к гирудотерапии – стимулируют кровоток в малом тазу с помощью пиявок, которые выделяют много полезных биологически активных веществ.
Терапия в домашних условиях
Для качественной передачи нервных импульсов важно восстановить нужные биохимические процессы в организме, а сделать это можно только с полезными и нужными веществами. Если снизилось либидо у мужчины, пересмотрите свой рацион и откажитесь от вредной пищи. Ешьте продукты, которые восстанавливают либидо: орехи, морепродукты, морскую капусту, растительные масла и зелень.
Если причиной спада стали стресс и нервное перенапряжение – сходите в спортзал. Физические нагрузки усиливают метаболизм и кровообращение, повышают тестостерон. Особое внимание уделите становой тяге, приседам и жимам платформы ногами от себя. Именно в спортивном зале вы сможете лучше себя подготовить к полноценным тренировкам, окружающие на это хорошо стимулируют.
Можно обратить внимание и на народные средства. Вот несколько советов:
1. Сырые перепелиные яйца с мякотью алоэ натощак по утрам хорошо и быстро поднимают либидо.
2. Продукты пчеловодства (настой на пчелином подморе, гомогенат трутня) нормализуют гормональный фон и стимулируют половую активность.
3. Настойка на бобровой струе, элеутерококке, женьшене и чесноке уже спасли либидо многих мужчин.
Профилактика
О мужском здоровье нужно заботиться всегда, а не когда уже поздно. Это касается как физического, так и эмоционального состояния. Давайте вашему телу регулярную физическую нагрузку – мышцы должны быть постоянно в тонусе.
Питайтесь рационально (никаких фастуфудов и быстрых перекусов). Изучите тему полезного питания и соблюдайте нормы БЖУ и вскоре организм скажется вам за этом «спасибо».
Не доводите себя до стресса и эмоционального истощения. Решайте проблемы сразу (например, к психологу успешные люди ходят, когда им хорошо, чтобы не стало плохо). Восстановить эмоциональный фон можно и самостоятельно с помощью техники эмоциональной свободы. Немного напоминает иглоукалывание, но без игл.
Чтобы избежать нарушения либидо у мужчины, нужно чтобы оба партнера в отношениях уделяли должное внимание сексуальной жизни. Без женского интернет нет мужского полового влечения. Измены здесь не являются выходом – они всё еще больше усугубляют, накладывая тяжелый осадок чувства вины.
Заключение
Либидо лечить непросто, потому что это не физический орган. Даже симптомы распознаются не с первого раза. Если вам стала не в радость сексуальная жизнь, вы не чувствуете влечение, то пора задумать о походе в поликлинику. Важно не затягивать процесс, а с первых звоночков обратиться к сексопатологу.
На отсутствие сексуального желания у мужчины влияет множество факторов: вредные привычки, неправильное питание, стресс. Определение причины проблемы – уже половина её решения.
Источник