Зеленый чай для потенции мужчин

Не пугайтесь: сейчас расставим все по полочкам.

@rawpixel, pixabay.com 

Зеленый чай помогает человечеству уже не одну тысячу лет и столько же считается чудом, панацеей и вообще благом, данным свыше. Однако не все так идеально, и даже это божественное создание имеет свои подводные камни, которые могут задеть мужскую половину Земли. Так какая же от этого напитка польза для мужчин, а также какой серьезный вред он может им нанести?

Зеленый чай: что ты такое?

@dakub, pixabay.com 

Этот вид чая делается из тех же чайных кустов, что и остальные. То есть, такого нет, что черный чай делается из темных кустов, зеленый из зеленых, а белый из прозрачных.

Разница в производстве чаев заключается в обработке листьев. Зеленый чай практически не подвергается процессу ферментации, то есть окисляется по минимуму. Этот процесс длится не более двух дней, в отличие от черного чая, который проходит через полную ферментацию в течение периода до месяца.

Чем полезен зеленый чай для мужчин?

Основной плюс для мужского организма заключается в его положительном влиянии на потенцию.

Но уточним сразу один очень важный факт: все истории о том, как после снижения потенции мужчина что-либо съел / выпил / проговорил / провел древний ритуал / помазал, и все сразу стало на свои места, это антинаучные вымыслы и не более того. Это проблема должна решаться только с помощью медицины и действий врачей.

Однако есть вещи, которые способны сократить риск ухудшения потенции и держать вас в тонусе чуть дольше. Зеленый чай относится к таким продуктам.

Улучшение потенции

Для качественного функционирования мужской силы нужен цинк Зависимость прямая: он влияет на выработку мужского гормона, называющегося тестостерон. Зеленый чай содержит этот элемент в достаточно приличных количествах.

Увеличить этот объем вы можете при помощи употребления чая с различными орехами: миндалем, фундуком и фисташками — здесь тоже содержится этот крайне необходимый элемент.

Зеленый чай и рак простаты 

1.

Есть исследование, доказывающее, что зеленый чай замедляет рост клеток рака предстательной железы человека и приводит их к апоптозу. Не научным языком говоря, он заставляет плохие клетки «совершить самоубийство», самоликвидироваться (Гупта С. Профилактика рака простаты зеленым чаем; in vitro и in vivo ингибирование опосредуемой тестостероном индукции орнитиндекарбоксилазы. Cancer Re 1999 1 мая; 59 (9): 2115-20).

2.

@ukt2, pixabay.com 

Зеленый чай также подавляет активность фермента под названием СОХ-2, который накапливается в ткани рака предстательной железы и участвует в процессе возникновения этого вида рака (Хуссейн T. Эпигалокатехин-3-галлат зеленого чая избирательно ингибирует СОХ-2, не влияя на экспрессию СОХ-1 в клетках карциномы предстательной железы человека. Международный журнал рака 2005 10 февраля; 113 (4): 660-69).

3.

@gate74, pixabay.com 

Исследования на примерах животных показывают, что лекарства, называемые ингибиторами СОХ-2, такие как целекоксиб, способны замедлять рост рака предстательной железы. Однако недавнее исследование, опубликованное в Clinical Cancer Re, показывает, что EGCG, обнаруженный в зеленом чае, был почти так же эффективен в замедлении роста рака предстательной железы, как и ингибиторы COX-2. (Адхами В. Комбинированное ингибирующее действие полифенолов зеленого чая и селективных ингибиторов циклооксигеназы-2 на рост клеток рака предстательной железы человека как in vitro, так и in vivo. Клинические исследования рака 2007 1 марта; 13 (5): 1611-19).

4.

@ironight, pixabay.com 

Также оказывается, что катехины (содержащиеся в зеленом чае) могут приносить пользу мужчинам, имеющим предраковые поражения предстательной железы (интраэпителиальная неоплазия предстательной железы или ПИН), что указывает на высокий риск развития рака предстательной железы. Исследования показывают, что у 30% мужчин, у которых есть полноценный ПИН, развивается рак предстательной железы в течение одного года после повторной биопсии.

5.

В исследовании 2006 года, опубликованном в Cancer Re, 60 мужчин, у которых был полноценный ПИН, участвовали в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании.

Мужчины в группе ежедневно получали три капсулы по 200 мг катехинов. Спустя один год после этого среди 30 мужчин, прошедших лечение, была диагностирована только одна опухоль, по сравнению с девятью раковыми образованиями остальных. В качестве «бонуса» исследователи также заметили, что у мужчин, принимавших катехины, уменьшились симптомы болезней нижних мочевых путей, что предполагает, что катехины могут быть полезны и при лечении симптомов ДГПЖ (Доброкачественной простатической гиперплазии).

(Беттуцци С. Химиопрофилактика рака предстательной железы человека при пероральном введении катехинов зеленого чая у добровольцев с полноценной интраэпителиальной неоплазией предстательной железы: предварительный отчет с однолетним доказательством. Cancer Re 2006 15 января; 66 (2): 1234-40).

Зеленый чай и другие виды рака

Он вообще стимулирует активность определенных клеток иммунной системы, которые борются с опухолями рака. (Батт М.С., Султан М.Т. Зеленый чай: защита природы от злокачественных новообразований. Критические обзоры в пищевой науке и питании 2009 май; 49 (5): 463).

@ironight, pixabay.com 

В исследовании, опубликованном в журнале Cancer Prevention Re в июне 2009 года, исследователи сообщили, что полифенолы зеленого чая, в основном EGCG, значительно снижают уровень ПСА. Исследование включало 26 мужчин, у которых был рак предстательной железы, и которые планировали радикальную простатэктомию (McLarty Дж. Полифенолы чая уменьшают уровни сыворотки простат-специфического антигена, фактора роста гепатоцитов и фактора роста эндотелия сосудов у пациентов с раком предстательной железы и ингибируют продукцию фактора роста гепатоцитов и фактора роста эндотелия сосудов in vitro. Исследование по профилактике рака, 2009 июль; 2 (7): 673-82).

Но все этими целебными свойствами обладает только листовой, правильно заваренный и правильно употребляемый чай. Пакетированный ни от чего вас не спасет и ничего не предотвратит.

Чем вреден зеленый чай для мужчин? 

Зеленый чай безопасен для большинства людей, если потребляется в умеренных количествах.Но вероятна опасность, если пить его в течение длительного времени или в высоких дозах.

@Clker-Free-Vector-Images, pixabay.com 

Кофеин

Могут возникнуть побочные эффекты от кофеина. Они могут варьироваться от легкой степени до тяжелой и включать головную боль, нервозность, проблемы со сном, рвоту, диарею, раздражительность, нерегулярное сердцебиение, тремор, изжогу, головокружение, звон в ушах, судороги и путаницу. Зеленый чай также содержит химическое вещество, которое связано с повреждением печени при поглощении его в высоких дозах.

@Myriams-Fotos, pixabay.com 

В зеленом чае содержится большое количество алкалоидов, в числе которых есть и кофеин. Это может поднимать давление, расширять сосуды, повышать риск инфарктов и сердечных приступов, а также вызывать бессонницу. При чрезмерном потреблении зеленого чая ваш организм может перевозбудиться, и это принесет вред многим его системам.

Если пить его в особо высоких дозах, то вы рискуете погибнуть. Да, по оценкам, смертельная доза кофеина в зеленом чае составляет 10-14 граммов (150-200 мг на килограмм). Но серьезное влияние можно чувствовать и при меньших объемах. 

Лекарства

@rawpixel, pixabay.com

Если у вас есть какие-либо лекарства или заболевания, проконсультируйтесь с врачом перед тем как пить зеленый чай. Ваш организм может отреагировать очень непредсказуемо и болезненно, если вы принимаете стимуляторы, гормоны, антибиотики, разбавители крови, некоторые лекарства от астмы или любой препарат, который создает риск повреждения печени. Зеленый чай также может ухудшить диарею, глаукому, расстройства кровотечения и множество других проблем.

• Автор: Марина Тихомирова

27 июня 1615 года считается датой, когда чай впервые был импортирован в Европу. С тех пор прошло больше четырехсот лет, а мы до сих пор знаем далеко не все об этом напитке и его разновидностях. Правда ли, что черный чай поднимает давление, а зеленый продлевает жизнь, можно ли пить его с молоком и так ли опасен чай с мятой для мужской потенции, как об этом говорят, объясняет автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем», к. м. н., гастроэнтеролог Алексей Парамонов.

Мы думаем: В черном чае не меньше кофеина, чем в кофе, поэтому много его пить нельзя, иначе не избежать проблем с давлением и сердцем.

На самом деле: В хорошем чае действительно кофеина не меньше. Пейте на здоровье. Хотя кофеин способен кратковременно незначительно влиять на артериальное давление, многочисленные исследования показали, что кофе и чай не ассоциированы с ухудшением течения артериальной гипертензии. Напротив, регулярное их употребление, судя по данным последних лет, может оказывать проективный эффект на сердечно-сосудистую систему и снижать риск сердечных заболеваний.

Мы думаем: Лучше не смешивать чай с молоком, такой напиток негативно сказывается на пищеварении.

На самом деле: Танины чая способны связывать многие низкомолекулярные вещества, например, лекарства в виде капель можно добавлять в компот или кефир, а чай может снизить их эффективность. Однако про молоко такого сказать нельзя. Даже если белки молока свяжутся, они прекрасно потом переварятся вместе с чаем. Поэтому рискуют только люди с непереносимостью лактозы, да и то лишь в том случае, если в стакане молока окажется больше, чем чая.

Мы думаем: В каркаде содержится много витаминов группы В, калий, кальций, магний, фосфор и натрий. Он намного полезнее многих других чаев.

На самом деле: В нем много чего содержится, еще и органические кислоты, которые выводят мочевую кислоту. Каркаде посвящено большое число исследований, преимущественно о его влиянии на сердечно-сосудистую систему. Это либо описательные исследования, они крупные, но неточные, либо специально спланированные (проспективные), они точнее, но, к сожалению, я нашел только мелкие, где изучали по 30-40 любителей этого напитка. И все-таки предварительный вывод о том, что каркаде снижает давление у пациентов с гипертонией, сделать можно. Это не повод лечиться каркаде. Тем не менее такие поиски заканчиваются иногда неожиданным результатом. Вспомним, один из главных классов препаратов для лечения гипертонии — ингибиторы АПФ — возник в результате изучения гипотензивного действия яда одной из пустынных американских змей.

Мы думаем: Чай из ромашки не только успокаивает нервы, но и помогает при метеоризме и заболеваниях ЖКТ.

На самом деле: Обзор исследований показал, что чудесные свойства ромашки от проблем с животом помогают только в российской популярной литературе. Международные научные журналы, публикующие статьи по фитотерапии, рассматривают ромашковый чай как вполне перспективное средство при тревоге, а также послеродовой депрессии. Хотя я отношусь к таким сообщениям с изрядным скепсисом: послеродовая депрессия — настолько сложная проблема, что всей мощью современной фармакологии и психотерапии решить ее нелегко. Но ромашкой таблетки запивать можно.

Мы думаем: Зеленый чай — секрет долголетия, он оказывает общеукрепляющее воздействие на весь организм.

На самом деле: Да, возможно, это так. Достаточно наблюдательных исследований, которые показывают, что регулярное употребление зеленого чая улучшает сердечно-сосудистое здоровье и снижает риск диабета. Однако в не меньшей мере это относится и к черному чаю.

Мы думаем: Черный чай не стоит пить гипертоникам, он повышает давление, лучше отдать предпочтение зеленому чаю.

На самом деле: Принципиальной разницы нет. По содержанию кофеина они очень близки. Но давление зеленый чай поднимает не за счет кофеина, а за счет объема. Его принято пить литрами. Если литрами пить чистую воду, давление тоже поднимется. Это хорошо в жаркие дни для профилактики обезвоживания, но меру лучше знать.

Мы думаем: Черный чай с сахаром улучшает работу мозга.

На самом деле: Конечно, это простейший «энергетик»: кофеин снижает усталость, сахар питает мозг. Если нужно срочно повысить работоспособность, это выход. Но расплата ждет при злоупотреблении сахаром в виде лишнего веса и риска диабета, а также в виде усталости, которая сменяет период активности. Берегите себя, не злоупотребляйте стимуляторами, даже такими уютными и традиционными.

Мы думаем: Иван-чай — чемпион по содержанию витамина С, его особенно стоит пить в сезон простуд, чтобы поднять иммунитет.

На самом деле: Витамин С позволяет поднять иммунитет только тем, кто испытывает его дефицит. Таких среди людей со стандартным питанием мы не найдем. Большие дозы витамина С не слишком полезны. Тем не менее кипрей (Иван-чай) осторожно изучают в разных странах. Его экстракт вызывает в лабораторной чашке замедление роста патогенных бактерий не хуже, чем многие антибиотики. Мед, полученный из него, лучше других видов меда улучшает самочувствие при простуде. Но главное направление исследований этого растения — применение против гиперплазии предстательной железы. Пока все это не доказано, но научный интерес к этой теме не угасает который год, особенно в среде наших финских коллег.

Мы думаем: Чай с мятой лучше не пить мужчинам, он негативно сказывается на потенции.

На самом деле: Мы, гастроэнтерологи, много думаем о мяте и чае с мятой, о мохито и ментоловых жевательных резинках. Потому что все они — классические провокаторы рефлюкса, изжоги и отрыжки. Но то, что мята вызывает половое бессилие, — для меня новость, как и для урологов. Нет, конечно, это не так.

Некоторые культуры считают чай исключительно мужским напитком. Так в чем польза чая для мужчины? Оказывается, есть несколько преимуществ, актуальных именно для мужчин.

Тонны полифенолов

В чае содержатся полифенолы – их количество зависит от сорта. Больше всего их содержится в белом и зеленом чае. Это отличный источник антиоксидантов, благодаря которым организм борется с раком, предотвращает различные сердечно-сосудистые заболевания за счет выведения свободных радикалов.

Кроме того считается, что именно избыток свободных радикалов вызывает бесплодие у мужчин. Нет никаких конкретных исследований, которые бы связывали употребление чая с повышением фертильности мужчин. Зато есть доказательства того, что увеличение количества антиоксидантов в рационе может положительно повлиять на эту характеристику.

Улучшение спортивных результатов

Чай может стать отличным подспорьем для мужчин, которые усиленно занимаются спортом. Например, в ройбуше содержится цинк и магний, которые способствуют выработке тестостерона. Поэтому при постоянном употреблении увеличивается выносливость организма и его способность к восстановлению. Соответственно, эффективность тренировок будет значительно выше.

Снижение риска рака предстательной железы

Когда мужчины становятся старше, риск возникновения рака предстательной железы увеличивается. К счастью, зеленый чай потенциально может помочь предотвратить этот тип рака. Исследование показало, что мужчины, которые пьют зеленый чай регулярно, имели на 50% меньше шансов заболеть раком простаты. 

Снижение веса

Из-за современного образа жизни у многих мужчин могут возникать проблемы с избыточным весом. И чай может стать помощником в борьбе с лишними килограммами по нескольким причинам:

• Это низкокалорийный напиток, который даже без добавок обладает насыщенным вкусом. Можно заменить им все остальные напитки, чтобы в рационе остались только чай и вода.
• В составе есть кофеин, который стимулирует обмен веществ и увеличивает скорость окисления жиров. Поэтому сжигание жира происходит быстрее.

Конечно, сам по себе чай не сможет привести к потере веса. Но станет отличным дополнением к правильному питанию и физическим упражнениям.

Тонус и бодрость

Работа мужчин часто связана с интеллектуальной деятельностью, поэтому важно сохранять ясность ума, быстроту реакции и бодрость. И именно чай за счет содержания кофеина и L-теанина улучшает работу мозга, тонизирует организм. Но при этом действует гораздо мягче, чем кофе.

А в чем вред чая для мужчин?

Польза чая очевидна, но есть и пагубное воздействие у напитка. В основном оно связано с чрезмерным употреблением. Если вы пьете чай постоянно, в больших количествах и очень крепкий, может возникнуть тошнота, головная боль, бессонница, головокружения. Кроме того может снизиться усвоение железа, особенно если мужчина соблюдает вегетарианскую диету.

Но можно снизить или полностью исключить вредное воздействие чая. Достаточно заваривать напиток положенное количество времени, не употреблять его слишком много (особенно в вечернее время) и пробовать разные сорта, чтобы получить максимум пользы от каждого.