Вылечить хронический простатит в домашних условиях

Анатомия уже давно забыта к тому моменту, когда знания из школьного учебника должны пригодиться на личном опыте. Дискомфорт в собственном теле может начаться, казалось бы, из «неоткуда». Начитавшись интернета и поставив самолично неверный диагноз, можно достаточно сильно запустить свою проблему и наплодить новых. Простата – орган, встречающийся исключительно у мужской половины населения. К сожалению, простатит встречается у мужчин очень часто особенно у тех, чей возраст перешел отметку в пятый десяток.

Причины

Причин простатита очень много и даже одна из них может повлечь за собой грубые нарушения в работе железы.

1. Нерегулярная половая жизнь или полное ее отсутствие. Нерегулярность половых отношений является причиной застойных процессов в предстательной железе, так как именно эта железа отвечает за эрекцию, эякуляцию;
2. Регулярные или одноразовые переохлаждения могут поспособствовать воспалению в предстательной железе, снизить ее функциональность, привести к застоям и хроническому простатиту;
3. Инфекции, передающиеся половым путем, у мужчин, у которых нет простатита, а также регулярное инфицирование, приводят к воспалению и заражению желез, а у тех, у кого простатит в начальной или хронической форме – к усугублению процесса;
4. Сидячий или малоактивный образ жизни автоматически приводит к дисфункции простаты и застойным процессам;
5. Употребление алкоголя и алкоголизм – это мощный провоцирующий фактор возникновения проблем дисфункции железы;
6. Несбалансированное питание – употребление острой, соленой, копченой пищи приводит к раздражению слизистой оболочки не только желудочно-кишечного тракта, но и мочевыводящих путей, а также предстательной железы. Также к таким стоп-продуктам относят чрезмерное количество пряностей, приправ и маринадов. Соответственно, неправильное питание приводит к воспалению простаты на хроническом уровне;
7. Стресс, нервные срывы и напряжение, психологическая неустойчивость к раздражающим факторам – этот фактор может стать причиной любого заболевания, но и усугубить имеющиеся. Как говорят – все болячки от нервов;
8. Сопутствующие хронические или пережитые заболевания. Любое пережитое заболевание достаточно сильно снижает иммунитет, и если его не укреплять, то можно легко «подхватить» хроническую форму болезни;
9. Очаги хронических инфекций, которые при длительном существовании без лечения приводят к усугублению течения простатита;
10. Малоподвижный образ жизни – бич для тех, кто ведет малую активность и не приемлет спорт. Это самая распространенная причина заболевания простатита. Нарушается венозное кровообращение, что приводит к проблемам в предстательной железе;
11. Нарушения в кровообращении в тазу. Причин нарушения кровотока может быть много – от банального запора до грыж и защемления нервных окончаний в суставе. Сниженный кровоток становится причиной застоев и хронического воспаления в железе.

Лечение дома

Вылечить воспаление простаты в домашних условиях достаточно сложно, но можно предупредить его возникновение, чтобы избежать достаточно серьезного курса лечения антибиотиками и другими сопутствующими лекарствами, назначенными урологом.

Применение народных средств возможно лишь в том случае, если Вы хотите предупредить и избежать болезни. При острой форме и хроническом простатите лечение народными дедовскими методами исключено. Но стоит понимать, что ни народные средства, ни рассказы от далекого родственника о «чудесном выздоровлении» не помогут, если не отнестись к проблеме очень серьезно и с грамотным терпеливым подходом. Будьте готовы к тому, что лечение дома – это лишь сопутствующий способ на самую малую долю, чтобы ускорить основной процесс лечения. По обыкновению исключительно домашнее лечение не приводит к положительным результатам, но вот совместная терапия вполне возможна. К таким способам относят:

• настойки из трав, сборные чаи;
• массаж (только после изучения у специалиста правильной техники);
• гимнастика;
• питание, в котором исключены продукты риска и алкоголь;
• регулярная половая жизнь;
• теплые ванны обычные или с отварами успокаивающих трав;
• обтирания;
• небольшие клизмы с отварами трав.

Нужно помнить, что каждый организм мужчины уникален, и симптоматика может быть разная, поэтому подбор домашних средств должен быть также построен на грамотном подходе к самому себе. Например, одному мужчине нужны травяные чаи, а другому исключительно ванночки с настоями, или же микроклизмы тому, кто не страдает закупоркой кишечника, совершенно не нужны.

Народные средства

Луковая шелуха

Самым популярным средством, которое у всех на слуху – настои на луковой шелухе. В составе шелухи много органических кислот, витаминов, микроэлементов, которые нужны для мужского здоровья. Отвар из шелухи оказывает также антибактериальный эффект, укрепляет систему иммунитета. Кажется, что этим отваром можно лечить вообще все. Но пить литрами этот настой не нужно.

Приготовление: Очистите лук от загрязнений и шелухи, чистую шелуху поместите в кастрюлю с кипятком. Кипятить нужно 5-7 минут. После оставить остывать и настаиваться около часа.

После настаивания настой нужно процедить от шелухи и принимать по столовой ложке 3 раза в день. Лечение в домашних условиях таким способом не должно превышать срока более чем неделя. Поэтому много заваривать шелухи не нужно. Повторить курс можно через несколько месяцев.

Мед

Введение меда в свой рацион вместо сахара благотворно повлияет на весь организм в целом, но только в том случае, если Вы не имеете на него аллергии, диабета и сам мед натуральный без добавок и красителей.

При желании помочь себе медом именно в проблеме с простатитом, то можно употреблять его с чаем или как добавка к творогу или просто любимым блюдам. Более 200 грамм в день мед употреблять не рекомендуется.

Здесь есть также своя особенность: мед нельзя нагревать. То есть, если Вы хотите добавить его в чай, то напиток должен остыть хотя бы до 45 градусов. При нагревании этот целебный продукт теряет свои полезные свойства. Если ввести мед в питание рационально, то в скором времени наладится работа мочевыводящей системы, уйдет зуд и раздражение.

Кроме обычного чая с медом можно заварить не менее ценный и полезный отвар с чистотелом и медом. Для его приготовления понадобится:

1. 100 граммов сухого чистотела;
2. 700 граммов кипятка;
3. 500 граммов цветочного натурального меда.

Приготовление: чистотел нужно прокипятить в течение 20-25 минут, после оставить настаиваться около часа-двух. После того как отвар остынет, процедить через марлю и вмешать туда мед. Употреблять отвар нужно по 1 столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Но делать это стоит только тогда, когда Вы точно уверены, что никакие медикаменты Вам в это время не понадобятся. Также во время приема этого отвара строго запрещен алкоголь. Хранить настой нужно в герметичной банке в холодильнике.

Тыквенные семечки

Семена тыквы в своем составе содержат очень много цинка, поэтому суточная норма для мужчины 30 семян в день. Конечно, это натуральное лекарство не должно быть в обжаренном виде, исключительно в сыром. Можно кушать семена в очищенном виде ежедневно, а можно приготовить лекарственные «конфеты».

Для приготовления конфет понадобится 500 грамм очищенных сырых тыквенных семечек и 200 грамм меда. Перекрутите в блендере или мясорубке семена и смешайте с медом. Налепите небольшие шарики, размером с орешек и храните их в холодильнике. Ежедневно можно съедать до 5 таких конфеток. Шарики нужно тщательно и длительно разжевывать (около 3 минут), и обязательно до еды.

Свежевыжатые соки

При простатите разрешены свежевыжатые соки, но для профилактики заболевания подходят не все фрукты и ягоды. Основными продуктами для приготовления соков должны быть:

• спаржа;
• свекла;
• огурцы;
• морковь.

Фреши следует пить в количестве 0,5 литра в день. Все же с принятием такой соковой добавки к питанию лучше проконсультироваться с урологом, так как подойдет она далеко не каждому мужчине. Кстати, спаржу включить в свое питание желательно любому мужчине, так как она очень положительно влияет на предстательную железу.

Упражнения при хроническом простатите

Приседания

Нижняя часть тела во время упражнений не должна испытывать боль или чувствоваться слабость. Эти явные признаки нарушения кровоснабжения в малом тазу. Начинайте с малого с 10-15 приседаний, постепенно увеличивайте количество. Если Вы сможете дойти до 100 приседаний за раз, то этого вполне хватит, чтобы ежедневно поддерживать хорошее кровоснабжение и тонус мышц. Также это простое упражнение отлично поможет в сексуальных отношениях.

Самыми действенными упражнениями являются простейшие глубокие приседания. Но очень важна их техника выполнения. Приседания нужно делать в положении ноги шире плеч, присед должен быть чуть ниже уровня колен. Не выполняйте упражнение резко – лучше медленнее, следите за дыханием.

Упражнения Кегеля

Обычно это упражнение на слуху у женщин, но огромную пользу оно принесет и мужчине при постоянных тренировках и повторениях. Чтобы выполнить упражнение Кегеля, нужен заполненный мочевой пузырь. При мочеиспускании следует ненадолго задерживать струю и продолжать опорожнение пузыря. Чередуйте: опорожнение – задержка – опорожнение – задержка. Задержку стоит делать буквально на пару секунд. Постоянные повторения улучшают кровоснабжение в простате.

Также упражнение можно выполнять просто напрягая мышцы без опорожнения. Если Вы решите начать эти упражнения, то начните выполнять их с малого – по 5-6 повторений в течение дня. Очень хорошо, если количество повторений после постоянных тренировок будет доведено до 100. Это скажется на здоровье предстательной железы, а также на сексуальной выносливости.

Упражнение для анальных мышц

Благотворно на предстательную железу влияют упражнения для анальных мышц. Для выполнения этого упражнения нужно сжимать и разжимать сфинктер. Мало того, что это упражнение можно делать практически постоянно, так оно еще и незаметно для окружающих. Но польза от него очень большая – предстательная железа приходит в ному, а также идет профилактика от геморроя и выпадения узлов из прямой кишки, а также идет восстановление после этого заболевания.

Йога

Польза йоги обусловлена тем, что спокойные упражнения задействуют все мышцы тела, даже те, которые находятся глубоко внутри.

Многие мужчины стесняются ходить на йогу, так как считают этот спорт женским – это глубокое заблуждение и застоявшийся стереотип. Поэтому при желании восстановить свое здоровье отбросьте эти предрассудки и позанимайтесь йогой хотя бы по видео урокам дома.

Особый упор стоит сделать на следующие позы из хатха-йоги:

• асаны-перевертыши, которые разгрузят вены в сплетениях предстательной железы;
• позы, которые задействую тазобедренные суставы;
• упражнения на брюшную полость.

Утренняя гимнастика

Не зря каждую физкультуру в школе, мы начинали с простых упражнений, а каждый родитель считал своим долгом заставить своего отпрыска начать свой день с легкой зарядки. Возможно, многие делали это на подсознательном уровне, но каждое из этих простых упражнений может либо облегчить хронический простатит, либо предупредить его появление у мужчин любого возраста.

1. медленные приседания, полуприседы;
2. поднятие ног в коленях как можно выше;
3. сжимания коленями мяча или подушки в положении стоя и сидя;
4. «березка», при фиксировании поясницы нужно задерживаться на 10-15 секунд в положении ноги вверху;
5. приседания с поочередным отводом ног в разные стороны.

Желательны занятия в бассейне, спокойный бег, а также спортивная ходьба. Занятия с большим весом в тренажерных залах или дома запрещены.

Массаж простаты

Массаж в домашних условиях можно делать только после курса у квалифицированного специалиста, так как при желании сделать массаж без базовых знаний можно себе очень сильно навредить. Массаж помогает:

• при восстановлении тонуса железы;
• для оттока мужского секрета;
• для обеспечения нормального кровеносного потока;
• улучшает эффективность принимаемых лекарственных препаратов.

Для самомассажа есть противопоказания. Так, массаж противопоказан при острой форме простатита, раке предстательной железе или камнях в органе.

Для профилактики и лечения в домашних условиях простатита нужно:

• Следовать рекомендациям врача.
• Не заниматься самолечением при хроническом простатите и острой его форме, разрешено исключительно для профилактики или как сопутствующий фактор.
• Если со спортом на «Вы», то начинайте с легкой лечебной гимнастики у себя дома: приседаний, наклоном, легкой пробежки. Начните занятия в бассейне.
• Укрепляйте иммунитет, больше двигайтесь.
• Отвары и настои нужно готовить из проверенного сырья и следуя некоторым несложным правилам.
• Следовать правилам приема отваров.

© 2018 – 2020, Екатерина Эдуардовна Наконечная. Все права защищены.

Источник