Вред водки на потенцию

Преобладающее большинство мужчин систематически употребляет те или иные виды спиртных напитков: пьют по вечерам пиво, сдабривают ужин бокалом коньяка, вина или рюмкой водки. Однако между малой расслабляющей дозой алкоголя и ее регулярным превышением в стремлении достичь большего эффекта – очень тонкая грань. Многие мужчины считают, что пьют «для здоровья», незаметно и постепенно его подрывая. Первым «звоночком» нередко является снижение потенции, которое обычно тут же списывается на стресс, в результате чего доза алкоголя увеличивается.

Аспекты влияния алкоголя на потенцию

Влияние алкоголя на потенцию зависит от типа и качества напитка, а также его дозировки. Небольшое количество спиртного способствует расслаблению нервной системы, слегка притупляет остроту реакции нервных окончаний. Данные свойства могут быть полезны при психогенных нарушениях потенции, когда мужчина не в состоянии расслабиться из-за ожидания неудачи или иных навязчивых состояний. Малая доза алкоголя нередко помогает при преждевременной эякуляции – чувствительность рецепторов и скорость передачи сигналов к половым центрам снижаются, половой акт длится дольше.

Спиртное в вышеперечисленных случаях является симптоматическим средством, помогающим преодолеть определенный барьер, но для систематического применения не годится. Этанол – один из опаснейших психотропных ядов. При регулярном поступлении в организм он провоцирует хроническое снижение чувствительности серотониновых рецепторов, изменяет структуру нервных окончаний. Многие мужчины могли ощутить действие этанола на себе в момент сильного опьянения алкоголем:

Замедление речи и движений – результат блокировки передачи нервных импульсов;
Неадекватное поведение, утрата связи с действительностью, повышенное сексуальное возбуждение – нарушение работы ряда центров головного мозга;
Невозможность достичь эякуляции, вялая эрекция.

Если после разового похмелья организм оправится, то при регулярном отравлении алкоголем его разрушение происходит незаметно: постепенно ослабляется либидо, эрекция начинает раз от раза подводить даже в трезвом состоянии.

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика о влиянии алкоголя на половую жизнь мужчины

Интоксикация негативно сказывается и на эндокринной системе:

Нарушается работа печени.
В яичках атрофируются и отмирают клетки, синтезирующие тестостерон и сперматозоиды.
Возникают патологии почек и надпочечников.

Печень выполняет значимую для мужской потенции функцию – извлекает из крови излишки эстрогенов и деактивирует их, контролирует количество тестостерона. Разрушаемый алкоголем орган не в состоянии оказывать регулирующее воздействие на эндокринную систему, поскольку все ресурсы брошены на обезвреживание яда. Вырабатываемые для этого ферменты являются антагонистами тестостерона, поэтому у большинства мужчин с патологиями печени фиксируется низкая потенция и андрогенная недостаточность. Кроме того, ацетальдегид (синтезируется в организме из алкоголя) угнетает синтез протеинкиназы С, истощает запас цинка, витаминов С, А, Е – веществ, участвующих в образовании андрогенов, важных для здоровья мужской репродуктивной системы.

Некоторые мужчины убеждены, что алкоголь расширяет сосуды, «гонит кровь» и тем самым полезен для потенции. Однако сосудорасширяющий эффект длится недолго, вскоре происходит длительный спазм. Также нарушается работа венозных клапанов – это чревато чрезмерным оттоком крови от члена, невозможностью достижения стабильной эрекции. Длительное употребление алкоголя делает стенки сосудов хрупкими, что снижает их пропускную способность.

Влияние алкоголя на потенцию мужчин после 40 лет

Негативное воздействие алкоголя на мужской организм после 40 лет становится более очевидным. В данный период происходит естественное снижение прежних темпов выработки тестостерона. У многих уже развиваются сосудистые патологии, являющиеся результатом малоподвижного образа жизни и вредных привычек, появляются признаки простатита.

Если молодой организм еще способен нивелировать негативное воздействие алкоголя, через сутки возобновляя синтез тестостерона и стабилизируя гормональный баланс, то с годами на вывод токсинов тратится больше времени и ресурсов. Регулярное употребление спиртного быстрее приводит к ухудшению потенции и снижает шансы на ее восстановление.

Влияние на потенцию отдельных видов алкоголя

Наиболее доступным и часто употребляемым видом алкоголя является пиво. Многие любители этого напитка уже в 35-40 лет выглядят на 50, носят тяжелый живот и страдают одышкой – результаты гормонального нарушения, спровоцированного пивными эстрогенами и лишними калориями. Пиво – достаточно питательный напиток, но при этом сильно возбуждает аппетит, порой заставляя мужчин съедать неадекватно большие порции еды. Мужчин, злоупотребляющих данным видом алкоголя без закуски, также ожидает абдоминальное ожирение, но в меньшей степени.

Есть мнение, что пиво в смеси со сметаной улучшает потенцию, оказывая на организм выраженный тонизирующий эффект. Рекомендуется использовать живое свежее пиво и сметану повышенной жирности. Научного обоснования и подтверждения эффективности данной алкогольно-жировой смеси нет, реальных положительных отзывов тоже. Зато очевиден и проверен тот факт, что регулярное употребление такого средства обеспечит быстрый набор веса (отнюдь не за счет мускулатуры) и поражение печени.

Последствия частого употребления пива:

Гинекомастия (увеличение груди), рост живота, снижение тестостерона;
Ухудшение потенции;
Одрябление мышц, уменьшение выносливости;
Создание предпосылок для развития простатита и аденомы простаты.

Негативное влияние пива на потенцию усугубляется его составом. Рецептуру соблюдают единичные производители, основная масса напитка является химическим суррогатом.

Не менее неприятный результат ждет любителей крепкого алкоголя − водки и виски. Эти напитки крайне негативно воздействуют на головной мозг, быстро приводя мужчину в состояние «хочу, но не могу».

Полезным для потенции алкоголем можно назвать красное сухое вино и коньяк (в дозировке 100 и 30 мл соответственно). Качественное красное вино содержит антиоксиданты и вещества, благоприятно влияющие на пищеварение и сосуды, способствует выведению холестерина, разжижает кровь. Один бокал не окажет пагубного влияния на потенцию, наоборот – даст ощущение приятного расслабления и обострит чувства.

Коньяк (речь о качественном алкоголе на натуральном сырье, выдержанном в деревянных бочках, а не о «канистровых» вариантах) также повышает потенцию. Данный факт известен с древних времен. В рецептах его смешивают с перепелиными яйцами, лимонами и медом. Коньяк усиливает кровоток, активизирует мозговые центры, тонизирует нервную систему. Однако злоупотреблять данным видом алкоголя в целях профилактики не стоит, особенно при заболеваниях почек, гипертонии, проблемах с желчным пузырем.

Для изучения инфографики кликните на изображении

Положительное влияние на потенцию может оказать небольшая доза шампанского (около 70 мл). Производимый эффект:

Расширяются сосуды.
Усиливается чувствительность нервных рецепторов эрогенных зон и половое возбуждение.
Улучшается нервная проводимость.

Негативным моментом является тот факт, что газ может ударить в нос либо спровоцировать отрыжку в неподходящий момент. Противопоказания к приему данного вида алкоголя: гастрит, язва, патологии поджелудочной железы.

Восстановление потенции после алкоголя

Многим мужчинам отказ от регулярного употребления алкоголя дается очень сложно, нередко сопровождается срывами в еще более длительный запой. В таких случаях не обойтись без помощи специалистов. Сегодня государственными и частными клиниками предлагаются различные программы по анонимному выводу из запоя, в том числе и на дому. Начинают обычно с капельниц, если такой детокс не помогает, то прибегают к кодированию одним из методов:

Воздействие гипнозом, психологическими приемами;
Введение препаратов;
Магнитно-лазерное кодирование (воздействие на биоактивные точки).

Следует учесть, что кодировка от алкоголя при помощи психологического внушения нередко еще больше снижает потенцию. Мужчина часто раздражается, провоцирует окружающих, срывается на близких. В таких случаях врачи прописывают корректирующие препараты.

Обзор методов кодирования. Рассказывает врач-психотерапевт Новиков Сергей Андреевич

Иногда токсичное поражение органов алкоголем настолько серьезно, что потенция «восстановлению не подлежит». Чтобы вовремя начать терапию, после длительного приема спиртного целесообразно пройти медицинскую диагностику:

УЗИ органов малого таза;
Анализ крови на гормоны, исследование ее общих и биохимических показателей;
Консультация невропатолога с целью проверки сохранности эрекционных и эякуляторных рефлексов.

Организм при частом приеме алкоголя теряет огромное количество микро- и макроэлементов, а также способность к их усвоению. Восстановление здоровья и потенции всегда начинается с детоксикации в виде курсового приема энтеросорбентов (наиболее эффективен «Энтеросгель»). Одновременно производится восполнение электролитного баланса посредством минеральной воды и витаминных комплексов (подробнее о мужских витаминах)

Сравнительная характеристика популярных энтеросорбентов (для изучения таблицы кликните на изображение)

Важным компонентом терапии является регенерация стенок желудка и кишечника, восстановление популяции полезной микрофлоры. Для этого можно пить замоченные семена льна или чиа. В рацион необходимо включить больше клетчатки, эффективно выводящей токсины и патогены.

Улучшить состояние сосудов и восполнить потребность организма в питательных веществах можно при помощи биодобавок («Тентекс форте», «Стимин»), продуктов пчеловодства (перга, трутневый гомогенат, подмор). «Виагру» и прочие ингибиторы ФДЭ-5 принимать в период восстановления после алкоголя не рекомендуется из-за риска усугубления состояния сердечно-сосудистой системы.

Заключение

Любой алкоголь в организме превращается в токсин. Однако и яды могут приносить пользу, но при строго дозированном и грамотном употреблении. Многие мужчины обосновывают регулярный прием спиртного необходимостью снятия стресса, расширения сосудов, даже профилактикой различных заболеваний («для дезинфекции»). Однако следует сопоставлять возможную незначительную пользу некоторых видов алкоголя с существенным уроном, который медленно, но верно наносится печени, нервной и сердечно-сосудистой системам.

Источник

Влияние водки на потенцию

Водка – это крепкий спиртосодержащий напиток, который вызывает стойкую алкогольную зависимость. Спиртное не приносит пользу мужскому сексуальному здоровью, вызывает тяжелые нарушения в работе всех внутренних органов и систем.

Водка и потенция

Действие спиртного на половую систему

Известно, что прием водки способствует наступлению сильной интоксикации организма и активизирует необходимость в удовлетворении основных жизненных потребностей человека. Употребление алкоголя вызывает кратковременный рост либидо и улучшение настроения. Мужчина чувствует резкий прилив сексуальных сил, повышается самооценка, но такой обманчивый тонизирующий эффект быстро проходит.

В результате алкогольного опьянения мужчина теряет эректильные способности. Зачастую наблюдаются ситуации, когда пациент испытывает половое влечение, но не может добиться устойчивой и продолжительной эрекции ввиду комплексных функциональных нарушений, вызванных действием крепкого напитка.

Вред водки на потенцию

Приобретение стойкой алкогольной зависимости сопровождается хронической эректильной дисфункцией и снижением сексуального влечения. Систематическое употребление водки вызывает мужское бесплодие или появление детей с тяжелыми врожденными патологиями.

Утрата половой потенции у хронических алкоголиков развивается постепенно. Сначала снижается частота возникновения эрекции, мужчина утрачивает способность к непроизвольному возбуждению в ночное и утреннее время суток. Через несколько месяцев после регулярного прима спиртного возникают серьезные поражения внутренних органов, ухудшается самочувствие и настроение, мужчина не испытывает сексуального возбуждения и желания совершить половой акт.

Пациенты, страдающие от алкогольной зависимости, склонны к потере самокритики и отрицанию болезни. Они связывают проблемы с потенцией с рабочим переутомлением или серьезными стрессами. Иногда им удается совершить половой акт после длительной сексуальной стимуляции, но он обычно заканчивается преждевременным семяизвержением, наступающим через 1-2 минуты после проникновения.

Негативное воздействие водки вызывает постепенную утрату чувствительности половых органов. Мужчина перестает испытывать приятные ощущения от интимной близости. Возникает раздражительность, нервозность и повышенная возбудимость. На последней стадии алкоголизации мужчины полностью теряют желание совершать сексуальные контакты.

Действие спиртного на другие сферы мужского здоровья

Мозг

Даже небольшое количество спиртосодержащей жидкости вызывает серьезные нарушения в работе мозга. Поступление алкоголя в кровь влечет за собой гибель множества клеток головного мозга. Токсическое влияние водки провоцирует торможение мозговой активности.

Сердечно-сосудистая система

Прием спиртосодержащего напитка вызывает у пациентов:

покраснение лица. При тяжелом отравлении водкой отмечается бледность кожных покровов
сужение периферических сосудов
расстройство функционирования и патологическое увеличение сердечной мышцы
учащенное сердцебиение
общую слабость, недомогание и головокружение
образование тромбов, преграждающих путь для кислорода и питательных веществ
повышение риска развития инфаркта миокарда

Печень

Водка разрушает здоровые клетки печени, вызывая их перерождение в жировую и соединительную ткань (цирроз). Возникшая в результате необратимого разрушительного процесса грубая фиброзная ткань не справляется с основной функцией печени.

Кожные покровы приобретают желтушный оттенок. Мужчина страдает от асцита, варикоза и увеличения селезенки. На фоне цирроза печени нередко развивается злокачественная опухоль, вызывающая летальный исход.

Поджелудочная железа

Алкоголь, поступающий в поджелудочную железу вместе с кровью, вызывает резкий спазм протоков. В результате в организме происходит накопление ферментов железы.

Повышение содержания активных компонентов влечет за собой разрушение предстательной железы изнутри. Ткани опухают, воспаляются и разлагаются. Возникают такие заболевания как панкреатит и панкреонекроз.

Пищеварительный тракт

Прием незначительных доз водки может провоцировать следующие нежелательные последствия со стороны ЖКТ:

сильные давящие боли в животе
тошнота и рвота
диарея
обострение язвенной болезни и гастрита
многочисленные эрозии на слизистой кишечника, которые трансформируются злокачественные опухоли

Органы выделительной системы

Отмечается резкий водно-минеральный дисбаланс, нарушение работы почек. Больной страдает от учащенного мочеиспускания. Процесс мочеотделения усиливается ввиду пагубного воздействия этанола, который в большом количестве входит в состав водки.

Ввиду усиленного выведения жидкости и необходимых питательных компонентов, организм испытывает резкую нехватку кальция, магния и калия.

Зачем мужчина выпивает перед сексом

Мужчины часто выпивают перед половым актом, особенно в молодом возрасте, не имея опыта сексуальных отношений. Считается, что алкоголь придает уверенности и сил в постели.

Чаще всего употребление алкоголя перед половым контактом сводится к 5 причинам:

снимается нервное напряжение;
уходит страх интимной близости;
повышается самооценка;
происходит отсрочка семяизвержения;
понижается физическая усталость.

Мужчина выпивает рюмку спиртного

Врачи не возражают против самых малых доз алкоголя перед совокуплением. 20-30 грамм коньяка или крепкого вина действительно расширит сосуды и повысит возбудимость. В этот момент в организме поэтапно происходит следующее:

Алкалоиды попадают в кровеносную систему и разносятся по всем органам.
Сосуды и артерии расширяются, происходит стимуляция нервной системы.
Усиленный приток крови к головному мозгу вызывает чувство эйфории.
Расширение сосудов и насыщение кровью гениталий приводит к возбуждению и эрекции.

Но мало кто из мужчин задумывается о дозировке и выпивает приличное количество водки или вина. В результате алкоголь дает прямо противоположный эффект.

Даже небольшая доза алкоголя замедляет скорость движения сперматозоидов и негативно влияет на качество спермы. Если половой акт предполагает зачатие, употребление спиртных напитков крайне нежелательно.

Спящий мужчина с бутылкой

Как алкоголь влияет на мужскую силу

Повышение потенции после принятия алкоголя – это большое заблуждение. Раскрепощение и уверенность – всего лишь имитация проявления мужской силы. Мужчина возбуждается, но лишь на короткое время. Более пагубное и длительное влияние алкоголя на потенцию выражается в следующем:

После кратковременного расширения сосуды резко сужаются, ограничивая приток крови к половым органам.
В пенисе снижается чувствительность нервных окончаний.
Снижается выделение мужского полового гормона тестостерона, что ослабляет мужское влечение. К этому также приводит негативное влияние алкоголя на работу головного мозга и ЦНС.
Из-за спирта в алкоголе происходит омертвение семявыводящих каналов, приводящее к бесплодию.
Нарушается структура и активность сперматозоидов.
Алкоголь разрушает защитные функции организма, делает мужчину более уязвимым к инфекциям и заболеваниям половых органов.
Длительное употребление алкоголя приводит к накоплению в организме этанола, разрушающего кровеносную систему и внутренние органы.

Еще в 80-х годах 20-го века в США исследователи влияния алкоголя на потенцию составили таблицу воздействия различных доз спиртного на мужскую половую силу:

Этапы снижения потенции при употреблении спиртного

Негативное воздействие алкоголя на потенцию является накопительным и проявляется в несколько этапов. На ранних стадиях мужчина не всегда способен заметить, как ослабевает его половая сила, списывая это на спонтанное влияние некачественного алкоголя и вредного питания, плохого настроения, переутомления и других факторов.

Мужчина прижал бутылку ко лбу

Этап 1: Пропадает ночная эрекция

Мужчина уверен, что проблемы с возбудимостью вызваны лишь усталостью и дурным настроением, но на его либидо уже оказывает влияние спиртное.
При здоровой потенции во время ночного сна у мужчины потенция происходит до 5 раз и часто сопровождается семяизвержением. При снижении потенции пропадают эротические сны, спонтанная эрекция и выброс спермы.

Этап 2: Снижается эякуляция и ощущения оргазма

Постепенно уменьшается количество спермы. Эякуляция задерживается и со временем пропадает окончательно. Влияет алкоголь и на ощущения при половом акте. Оргазм теряет интенсивность, уходит удовлетворение после секса. Расслабленность заменяется физической слабостью.
Мужчина еще способен испытывать влечение к женщине, но оно проходит быстро, зачастую прямо во время полового акта. Наступает психологическая импотенция.

Этап 3: Полное отсутствие сексуального желания

Вредное действие алкоголя распространяется на все органы. Сильнее всего от спиртных напитков страдает головной мозг, который не способен подавать сигналы к выработке гормона тестостерона. У мужчины пропадают желания контактировать с окружающими, в том числе, и для сексуальных отношений. Сперма становится абсолютно неполноценной, поэтому зачатие на этом этапе критически повредит здоровью будущего ребенка.

Этап 4: Повышенный риск воспаления органов мочеполовой системы

У закоренелых алкоголиков развиваются заболевания предстательной железы, появляются воспаления в половых органах. Ослабленный алкоголем организм не способен справляться с инфекциями, поэтому любая опухоль может превратиться в злокачественную и неоперабельную.
Постоянное употребление алкоголя провоцирует острый простатит – серьезное воспаление предстательной железы.

Воздействие отдельных видов алкоголя на потенцию

В зависимости от процента содержания спирта в алкоголе и выпитой дозы, самые популярные напитки оказывают различное действие на организм мужчины.

Пиво

Бокал пива

Врачи называют пенный напиток самым коварным и опасным для мужской потенции. Из-за небольшого содержания спирта, многие мужчины не ограничивают себя в употреблении пива и способны за один вечер выпить более 2 литров. Но с каждым выпитым стаканом риск заработать бесплодие повышается в разы.

В пиве содержится фитоэстроген – аналог женского полового гормона эстрогена. Его накопление в организме ведет к тому, что подавляется мужской половой гормон тестостерон. Часто у любителей пива в считанные месяцы вырастает живот, увеличивается грудь, мышцы становятся водянистыми – это прямое влияние накопленного эстрогена на организм.
В результате употребление пива в больших дозах приводит к импотенции, когда слишком низкий уровень тестостерона не способен обеспечить мужчину половой силой.

Считается, что пиво – один из самых быстрых путей к алкоголизму. Хмельной напиток в неумеренных дозах меньше за 2-3 месяца способен привести к пивной зависимости, от которой сложно избавиться.

Коньяк

Рюмка коньяка

Накопление коньячных спиртов в организме из-за чрезмерного употребления угнетает половую систему мужчины. Но разумный прием коньяка в небольших дозах обладает почти целебным эффектом:

снимает стресс и усталость, укрепляет центральную нервную систему;
придает легкий эффект эйфории;
улучшает усвоение витамина С, необходимого для усиления иммунитета;
делает мужчину более уверенным в себе;
усиливает приток крови к половым органам.

Среди рецептов народной медицины есть несколько настоек на основе коньяка для усиления и поддержания либидо.

Настойка с сельдереем

Измельчить листья и корни растения. Залить столовую ложку сельдерея 3 стаканами хорошего коньяка. Настаивать не менее 4 часов, после чего процедить. Принимать настойку нужно по чайной ложке трижды в день до еды. Перед приемом рекомендуется разбавить настойку столовой ложкой воды.

Смесь на перепелиных яйцах

2 яйца смешать со столовой ложкой коньяка, добавить 50 миллилитров негазированной минеральной воды и 2 чайные ложки сахара. Смесь тщательно перемешать и взболтать. Принимать за 20-30 минут до полового акта.

Настойка с женьшенем

Измельчить 20 грамм женьшеня. Положить в емкость и залить 200 миллилитров коньяка. Закрыть крышкой, настаивать до 4 дней в темном прохладном месте. Принимать 1 раз в день по чайной ложке перед едой.

Вино

Бокал вина

Даже хорошее и дорогое вино негативно сказывается на потенции, если пить его регулярно в больших дозах. Доказано, что ежедневное употребление 1-2 стаканов вина приводит к ослаблению мужской силы к 25-30 годам.

Особую опасность представляют дешевые и некачественные, так называемые, винные напитки, содержащие большой объем токсичных сивушных масел. Они угнетают нервные клетки, снижают количество глюкозы в организме, вызывают сильное похмелье и депрессию.
В небольшом количестве вино способно оказать положительное влияние на потенцию. Считается, что 150 грамм марочного красного вина становится действенным афродизиаком при половом акте.

Водка

Рука протягивает водку

Водка – еще один крепкий спиртной напиток, большие дозы которого негативно влияют на мужскую потенцию.

В зависимости от объема выпитого спиртного воздействие на организм проявляется в следующем:

100 грамм – ненадолго повышается сексуальное возбуждение;
150 грамм – быстрое пробуждение сексуального желания, эрекция усиливается, но быстро спадает;
250 грамм – угнетение сексуальных желаний, мужчина способен достичь эрекции с большим трудом;
300 грамм – мужчина не способен испытывать возбуждение, даже при виде сексуальной женщины, наступает кратковременная импотенция.

Частое употребление водки приводит к тяжелой эректильной дисфункции, бесплодию, серьезным воспалениям органов мочеполовой системы. Также снижается проходимость нервных сигналов от мозга и нарушается баланс гормонов.

Как алкоголикам восстановить потенцию

Алкоголизм и здоровая потенция – вещи несовместимые. Возвращение сексуальной силы у мужчины, страдающего алкогольной зависимостью начинается с непростого, но ответственного решения – полный отказ от приема спиртных напитков в любом объеме.

При восстановлении потенции крайне важно избавиться от всех вредных привычек. Это касается не только алкоголя, но и курения, так как никотин оказывает не менее разрушительное влияние на мужское здоровье, чем спиртные напитки.

Дальнейшее восстановление может занять несколько месяцев, но точное соблюдение советов и рекомендаций повысит шанс излечения от импотенции:

Полное обследование здоровья у специалиста. Врач должен получить подробную картину того, какие органы пострадали от чрезмерного употребления алкоголя, и назначить квалифицированное лечение.
Полноценный отдых, крепкий и здоровый сон помогут организму мужчины, истощенному спиртом, быстрее прийти в норму.
Прием химических стимуляторов, в зависимости от назначения врача. Это может быть Импаза, Виагра или Сиалис – популярные средства для усиления эрекции, которые принимаются перед половым актом.
Диета, основанная на здоровых и полезных продуктах. Ежедневный рацион мужчины, который восстанавливает потенцию после алкоголизма, должен включать свежие овощи и зелень, нежирное мясо, орехи, сухофрукты и морепродукты. Допускаются нежирные молочные продукты.
Ежедневная физическая активность, которая поможет ликвидировать застой крови в половых органах, прибавит сил и энергии: зарядка, пробежки, активный спорт, йога, тренировки в спортзале.
Прием народных средств для усиления потенции. Вернуть мужчине сексуальное здоровье помогут отвары и настойки, содержащие натуральные ингредиенты, богатые витаминами и минералами:

мед;
лук;
чеснок;
зверобой;
столетник;
боярышник;
крапива;
клевер;
пустырник.

После излечения от алкоголизма и восстановление потенции важно придерживаться здорового образа жизни, регулярно заниматься сексом, больше бывать на свежем воздухе, сохраняя в норме свое сексуальное здоровье.

Источник