Восстановить потенцию мужчин после 50 лет
С возрастом нелепые казусы в постели случаются все чаще, постепенно переходя в болезнь. Возможно ли восстановление потенции у мужчин после 50 лет? Животрепещущий вопрос, ответ на который интересует многих представителей сильного пола.
Естественные способы улучшения эрекции в пожилом возрасте
Наиболее частой причиной эректильной дисфункции у мужчин средних лет остается негативное влияние стресса, вредных привычек (алкоголь и курение) и малоподвижного образа жизни. Все это ведет к снижению количества тестостерона в крови, который, итак, физиологически убывает.
Соответственно восстановление потенции у мужчин после 50 лет направлено на ликвидацию всех этих моментов. Существует несколько достаточно простых в теории, но далеко не легких на практике советов, которые помогут улучшить качество половой жизни без применения медикаментозных средств.
К ним относят:
- Правильное питание. Не нужно садиться на какие-то диеты. Главное – сбалансированность рациона. В нем должны присутствовать все основные продукты. Важно исключить из меню фаст-фуд, полуфабрикаты, копченую и жареную пищу (по возможности). Помимо этого стоит увеличить в рационе количество орехов с медом, морепродуктов. Они являются природными источниками незаменимых для сексуальной активности ингредиентов (цинк, витамины, полиненасыщенные жирные кислоты), которые способствуют стабилизации эрекции и сперматогенеза.
- Специализированные физические нагрузки. Упражнения Кегеля, приседания для потенции, массаж яичек – вот те методики, которые помогут любому представителю сильного пола вернуть себе уверенность в постели. Главное – знать, как правильно их выполнять, а сделать это поможет профессиональный тренер, который должен иметь опыт в данной нише. Результат достигается благодаря «разгону» тестостерона и налаживанию кровообращения во всем теле (в целом) и в области малого таза, в частности.
- Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. Природное восстановление мужской потенции после 50 лет невозможно при наличии вредных привычек. Они негативно сказываются на состоянии всего организма и ведут к снижению половой активности (во многом из-за прогрессирования проблем с сосудистой системой).
Отдельно стоит сказать про варианты борьбы со стрессом. Каждый справляется с ним по-своему, однако есть общая рекомендация, которая подойдет каждому: нужно пытаться избегать негативных эмоций и относиться к проблемам проще.
О том, до какого возраста мужчина может сохранять естественную потенцию – вы можете почитать в отдельной статье.
Восстановление потенции у мужчин после 50 лет медикаментами
Традиционно, когда речь заходит о лечении эректильной дисфункции и необходимости восстановить мужчине потенцию в 50 лет — первой на ум приходит классическая Виагра. Несомненно, данное средство является одним из лучших для улучшения эрекции, однако, перед ее применением лучше проконсультироваться у доктора.
Только врач сможет квалифицированно установить причину проблемы и предложит ряд способов ее преодоления. Это могут быть, как медикаментозные средства, так и физиотерапевтические процедуры, а в некоторых случаях для «разрешения ситуации» может потребоваться даже хирургическое вмешательство.
Лучшие натуральные препараты. ТОП-3
На данный момент фармацевтический рынок буквально переполнен разнообразными капсулами, таблетками и спреями для потенции.
У простого обывателя глаза разбегаются при посещении аптеки. Восстановление нормальной потенции у мужчин после 50 лет возможно с помощью ряда препаратов.
Наиболее эффективными и востребованными (помимо Виагры) остаются:
- Капли для потенции BIG ZILLA. Натуральный состав, мягкое, но быстрое воздействие на организм представителя сильного пола, делают данное средство одним из лидеров продаж. При его даже эпизодическом использовании отмечается значительное усиление эрекции, увеличение количества эякулята и общая нормализация настроения. Тысячи мужчин регулярно применяют этот препарат для восстановления потенции.
- Капсулы Biomanix. Еще одно прекрасное средство, которое ежедневно приносит много удовольствия, как мужчинам, так и женщинам. В состав препарата входят экстракты натуральных стимуляторов половой активности. Благодаря удобной форме выпуска средство обрело широкую популярность среди мужчин. Регулярный прием обеспечивает качественное восстановление потенции у представителей сильного пола, которым уже давно за 50. Перед употреблением стоит проконсультироваться у врача.
- Спрей М16. Один из самых популярных препаратов для эпизодического повышения эрекции и продления полового акта. Не слишком хорош в курсовом лечении эректильной дисфункции, но подходит идеально для моментального «приведения в боевую готовность». Принцип применения очень простой. За 5-7 минут до предполагаемого секса нужно распылить средство на детородный орган. В течение 10 минут достигается пик активности действующих веществ.
Отличительной чертой указанных выше медикаментозных средств остается возможность их применения в любом возрасте. Если мужчине 50 или даже больше, они смогут качественно и надежно восстановить потенцию. Конечно, надеяться сразу на сексуальную активность как в 20 лет не стоит, но принести удовольствие партнерше мужчина точно сумеет после применения одного из указанных препаратов.
Источник
Ни для кого не является секретом, что молодые, полные сил и энергии мужчины, способны в постели на многое. Но уже после 50 лет ситуация меняется, поэтому как восстановить потенцию у мужчин 50-70 лет хотят знать не только сами представители сильного пола, но и их половинки. Да, вопрос действительно важный и актуальный, поэтому рассматривать его стоит детально.
Существуют разные способы восстановления потенции и каждым из них взрослые мужчины могут пользоваться. Выбирать методику воздействия нужно исходя из того, насколько серьезной является ситуация. Иногда, без помощи медицинского специалиста нельзя справиться с этой проблемой, но есть и такие случаи, когда мужчина может решить свою проблему самостоятельно.
Почему с возрастом начинаются проблемы с сексуальной активностью у мужчин?
Физиология человека устроена так, что чем старше он становится, тем слабее становятся мышцы, замедляются обменные процессы, начинаются проблемы со здоровьем. Интимную сферу мужского организма такое участие также не миновало. После 50 лет, многие представители сильного пола жалуются на проблемы с эрекцией и это скорее норма, чем исключение. Но есть и такие представители сильного пола, которые не сталкиваются с подобными проблемами до глубокой старости и это далеко не результат хорошей генетической наследственности, а отображение образа жизни мужчины.
Если представитель сильного пола ведет неправильный, сидячий образ жизни, то от этого страдает его здоровье, интимное в том числе, и проблемы с потенцией могут начаться даже ранее 50 лет. Если же представитель сильного пола ведет здоровый и активный образ жизни, правильно питается, избегает стрессов, то и его мужское здоровье будет по функциональности таким же, как швейцарские часы. Проблема потери мужской силы не только результат физиологического старения, но и последствие неправильного образа жизни.
Можно ли восстановить потенцию после 50-70 лет?
Восстановить потенцию и повысить либидо в домашних условиях после 50 лет становится все сложнее, но это не делает такой процесс нереальным. Если мужчина в 60 лет желает восстановить половое влечение, то помочь ему в этом могут разные методы, которые и стоит рассматривать ближе.
Физиопроцедуры
Улучшить мужскую потенцию после 50 лет помогут физиопроцедуры. Чтобы узнать, какие именно процедуры нужны, мужчине стоит обратиться к врачу, а он подберет действенную методику воздействия на проблему. Конечно же, такие процедуры нужно выполнять строго по установленному графику и от них без сомнения будет польза.
Совет! Если процедуры физиотерапии являются несложными, то можно попросить специалиста научить мужчину или его жену делать их самостоятельно, чтобы не пришлось регулярно посещать больницу.
Препараты для улучшения эректильной функции
Препараты, восстанавливающие потенцию, могут стать единственным выходом для мужчин старшего возраста. Нужно подбирать медицинские средства за участием медицинского специалиста, чтобы иметь полную уверенность в том, что препарат именно такой, как необходимо. Часто, мужчинам после 50 лет назначаются гормональные лекарства, медикаменты для улучшения или стабилизации обмена веществ, а также разные стимуляторы, в состав которых входят витамины и другие полезные компоненты.
Народные средства
Восстановить потенцию в 70 лет смогут помочь не только медикаментозные препараты, но и средства народной медицины. В этой категории восстанавливающих средств можно найти много отваров на травах и различных настоек. К примеру, помогает восстановиться отвар зверобоя и корня женьшеня. Можно найти и другие средства для восстановления потенции, главное заранее согласовать все с врачом, чтобы не причинить своему организму дополнительного вреда.
Специальная диета
Продукты, восстанавливающие потенцию – это именно то, что может помочь представителю сильного пола исправить ситуацию. Соблюдая специальную диету, можно восстановить мужскую силу даже после 70 лет.
Придерживаетесь ли Вы специальной диеты для усиления потенции?
ДаНет
В состав специальной диеты для восстановления мужской силы входят следующие продукты:
- все виды кисломолочных продуктов;
- жирная рыба, которая содержит в своем составе кислоты омега3;
- крупы, сухофрукты, орехи и бобовые культуры;
- овощи семейства крестоцветных и свежая зелень;
- свежие фрукты и ягоды.
Исключив из своего рациона вредную и добавив полезную пищу, можно восстановить потенцию и радоваться сексуальной жизни еще долгие годы.
Совет! Перед составлением собственного меню для повышения потенции, мужчине стоит посоветоваться с врачом.
Массаж и упражнения
Вопрос, можно ли восстановить мужскую силу в зрелом возрасте является весьма актуальным, и поискать на него ответ обязательно стоит. Медицинские специалисты говорят о том, что если сделать все правильно, можно вернуть мужскую силу. Достичь положительного эффекта можно за счет проведения массажа и специальных упражнений. Это можно делать в домашних условиях, но сначала необходимо обратиться к специалисту, чтобы он показал, как проводить массаж и делать упражнения правильно.
К какому врачу обратиться?
Чтобы хорошо позаботиться о своем мужском здоровье, стоит обратиться к урологу и сексопатологу. Данные специалисты оценят состояние здоровья мужчины и смогут выбрать для него именно те методики, которые позволят восстановить потенцию и увеличить мужскую силу. Для начала, нужно пройти обследование и выявить, нет ли разного рода болезней, а потом уже можно приниматься за лечение и восстановление мужской силы.
Профилактика
Чтобы не было потребности заниматься восстановлением мужского здоровья, еще с молодого возраста, представителю сильного пола необходимо следить за своим состоянием. Грамотная профилактика в молодости – это именно то, что поможет избежать проблем после 50 лет.
И так, среди профилактических мер, которые помогут надолго сохранить мужское здоровье, стоит отметить следующие:
- практика активного образа жизни и регулярные занятия спортом;
- правильная организация распорядка дня;
- избежание стрессовых ситуаций и переутомления;
- здоровое, правильное питание;
- отсутствие вредных привычек, исключение алкогольных напитков;
- своевременное обращение к врачу и регулярный контроль состояния мужского здоровья.
Именно эти меры помогут сохранить мужское здоровье на долгие годы, чтобы представитель сильного пола смог наслаждаться интимной жизнью даже после 50 лет.
Небольшой вывод
Восстановить мужскую силу после 50 лет вполне возможно, но для этого придется приложить максимум усилий. Для начала, мужчине нужно посетить врача, избавится от проблем со здоровьем, если они есть, а потом уже можно использовать вспомогательные методики. Увеличить и восстановить мужскую силу можно за счет умеренных физических упражнений и массажа, правильно налаженного рациона и при отсутствии стрессов.
В некоторых случаях, помочь представителю сильного пола смогут, исключительно, лекарства и это стоит учитывать. Чтобы знать, каким именно способом придется восстанавливать мужскую силу, представителю сильного пола нужно обратиться к врачу, а потом уже можно приступать к выполнению его рекомендаций.
Автор статьи
Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.
Загрузка…
Источник
В жизни каждого мужчины может произойти ситуация, когда потенция, с которой никогда не было проблем, вдруг падает, качество интимной жизни ухудшается либо она вовсе прекращается. Эректильная дисфункция провоцируется множеством причин, но и способов ее устранения также немало.
Причины снижения потенции
Потенция обеспечивается психологическими и физиологическими механизмами, поэтому к ее снижению могут привести как психогенные, так и органические нарушения. К числу первых относятся сильные стрессы или затяжные депрессии, а также проблемы в отношениях с партнершей.
Перечень органических факторов, приводящих к ухудшению потенции, достаточно велик. Основные из них:
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой: атеросклероз, варикоз, патологии венозных клапанов, заболевания сердца, инфаркты, инсульты.
- Травмы поясницы, половых органов, головного мозга.
- Ожирение, замедление метаболизма.
- Воспалительные заболевания половых органов (орхит, эпидидимит).
- Алкоголизм (50% алкоголиков страдают импотенцией), табакокурение.
О влиянии алкоголя на половую жизнь мужчины рассказывает И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика
- Нарушение структуры пещеристых тел члена (болезнь Пейрони, кавернит).
- Прием некоторых медикаментов, химиотерапия, облучение.
- Операции на простате, мочевом пузыре, половом члене (возможна ли импотенция после удаления простаты).
- Эндокринные заболевания.
- Возрастная андрогенная недостаточность.
В ряде случаев нарушение потенции провоцируется длительным воздержанием. При отсутствии секса у мужчины постепенно притупляются половые рефлексы, снижается выработка тестостерона.
Медикаментозная терапия для восстановления потенции
При помощи медикаментов можно достаточно быстро восстановить потенцию после оперативных вмешательств, при органических и психогенных нарушениях, но прием таких препаратов возможен только по назначению лечащего врача.
Ингибиторы ФДЭ-5
Медикаментозная терапия по восстановлению потенции редко обходится без ингибиторов ФДЭ-5, к которым относятся силденафил, варденафил, тадалафил – торговые марки «Виагра», «Левитра» и «Сиалис» соответственно. Ранее эти препараты применялись преимущественно для симптоматического улучшения эрекции, но затем в ходе исследований они перешли в разряд курсовых. У 30-40% пациентов прием данных средств «по требованию» (непосредственно до полового акта) оказывался неэффективным, но при курсовой терапии потенция существенно улучшалась. Для длительного лечения больше подходит тадалафил за счет пролонгированного действия (влияние на эрекцию сохраняется до 1,5 суток).
Ингибиторы ФДЭ-5 способствуют активному расширению сосудов полового члена и улучшению его кровоснабжения, благодаря чему достигается устойчивая эрекция. Препараты эффективны при психогенных и физиологических нарушениях потенции. С их помощью можно компенсировать дисфункцию сосудов при сахарном диабете, улучшить эректильную функцию после простатэктомии. В последнем случае, если мужчина до операции не страдал нарушениями эрекции, восстановление происходит через 6-8 недель.
Для увеличения нажмите на изображение
При курсовом приеме препараты воздействуют по нескольким направлениям:
- Повышение общей эффективности комплексного лечения импотенции;
- Устранение эректильных нарушений после стресса;
- Выработка естественного ритма половой жизни;
- Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему;
- Улучшение кровоснабжения пещеристых тел члена.
После курсового приема ингибиторов ФДЭ-5 по результатам фармакодопплерографии отмечается существенное усилением кровоснабжения полового члена, за счет чего потенция остается в норме и после отмены лекарств. Активизировавшийся кровоток обеспечивает возвращение ночных эрекций, которые выполняют важную трофическую функцию – сохраняют гладкомышечные ткани пещеристых тел. Последнее особенно актуально для мужчин, перенесших удаление простаты.
При помощи ингибиторов ФДЭ-5 также можно восстановить потенцию, нарушенную вследствие развивающегося атеросклероза, эндотелиальной дисфункции сосудов полового члена, сердечной недостаточности. При курсовом приеме нормализуется выработка оксида азота, что предотвращает развитие системных поражений сосудов, улучшает состояние коронарных и плечевых артерий. Ингибиторы ФДЭ-5 также способствуют активизации эндотелиальной функции сосудов и потенции после длительного курения.
Данные препараты эффективны для различных возрастных категорий. Положительные результаты в виде восстановления эректильной функции были зафиксированы у мужчин в возрасте 60-70 лет, которые на протяжении трех месяцев под контролем врача через день принимали тадалафил. Спустя месяц после отмены препарата об усилении потенции сообщили 42% испытуемых. К тем, у кого не было выявлено серьезного атеросклеротического поражения сонных артерий, вернулись спонтанные эрекции.
Сравнение свойств ингибиторов ФДЭ-5
У относительно молодых пациентов (30-40 лет) регулярный прием ингибиторов ФДЭ-5 способствует восстановлению нормальных половых рефлексов, привыканию к естественной половой жизни. У мужчин с сосудистыми нарушениями после месяца лечения тадалафилом не только улучшается потенция, но и существенно увеличивается число утренних эрекций.
Многие спортсмены в рамках подготовки к спортивным соревнованиям принимают анаболические стероиды. У них снижение собственного тестостерона и потенции является закономерным при отмене препаратов. Если курс проводится грамотно, то восстановление синтеза андрогенов после стероидов произойдет через 2-3 месяца. В этот период поддержать эректильную функцию также помогают ФДЭ-5.
Исследования по поводу влияния препаратов на сердечно-сосудистую систему ведутся до сих пор. Их воздействие на каждый организм индивидуально, переносимость зависит от особенностей распределения в тканях фермента ФДЭ-5. Без назначения врача принимать ингибиторы крайне опасно.
«Импаза»
Восстановление потенции у мужчин возможно при помощи безопасного средства − уникального в своем роде препарата «Импаза». Его действие основано на активации NO-синтазы, стимулирующей выработку оксида азота (эффект схож с ингибиторами ФДЭ-5). Активным веществом препарата являются антитела, защищающие NO-синтазу от воздействия угнетающих ее факторов. Например, от липопротеинов низкой плотности, в большом количестве присутствующих в крови при атеросклерозе сосудов и повышенном холестерине.
Цена в аптеках от 350 р.
Курсовой прием «Импазы» позволяет восстановить синтез оксида азота и улучшить эректильную функцию при гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарном диабете. Препарат действует гораздо медленнее, чем ингибиторы ФДЭ-5, поэтому для скорейшего возвращения потенции рекомендуется совмещать эти группы средств (комбинация позволяет снизить дозу ингибиторов). Наиболее эффективна «Импаза» при назначении мужчинам до 35 лет.
Гормональная терапия
Мужчинам, чья потенция пострадала в результате недостатка тестостерона, назначается стимулирующая (хорионический гонадотропин) или гормонозаместительная (тестостерона ундеканоат) терапия. Противопоказанием является рак простаты либо наличие предпосылок к развитию опухоли.
Цены в аптеках РФ 2703 – 2784 руб.
Стимулирующая терапия направлена на восстановление выработки собственного тестостерона. Обычно применяется для молодых и сексуально активных пациентов. Например, при ухудшении потенции после воспалительных заболеваний яичек.
Гормонозамещение (введение внешнего тестостерона) показано мужчинам после 50 лет, когда вернуть эректильную функцию можно только экзогенным восполнением андрогенов. Препарат может вводиться как инъекционно, так и трансдермально (пластырь, гель «Андрогель»).
Восстановление после лекарств
Лекарственные средства могут не только восстановить, но и нарушить потенцию. В последнем случае производится коррекция терапии. Например, у мужчин с артериальной гипертензией отменяются бета-блокаторы и тиазидные диуретики. Данные препараты заменяются на альфа-адреноблокаторы, антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.
Антидепрессанты и нейролептики, применяемые для лечения депрессии, также оказывают негативное влияние на потенцию. После их отмены некоторые мужчины страдают эректильной дисфункцией не один год. Наименее вредны для потенции антидепрессанты, не влияющие на серотониновые рецепторы: «Бупропион», «Тразодон». Препараты с коротким периодом полувыведения можно периодически отменять.
В ряде случаев схему лечения менять нельзя. Выходом из ситуации является корректирующая терапия, включающая ингибиторы ФДЭ-5, растительные препараты (йохимбин, перуанская мака).
Народные средства
Народные методы являются хорошим дополнением к медикаментозной терапии, а также незаменимы для восстановления потенции после инсультов и инфарктов. Быстрого эффекта можно добиться только приемом ингибиторов ФДЭ-5 или гормонов, но народные средства более безопасны и оказывают комплексное оздоравливающее воздействие. Последнее особенно актуально, например, при восстановлении потенции после длительного приема алкоголя, табакокурения.
Восполнить дефицит практически любых макро- и микроэлементов, а также витаминов можно при помощи продуктов пчеловодства:
- Трутневый гомогенат (маточное молочко). Содержит вещества, подобные мужским гормонам.
- Пчелиный подмор.
- Мед и перга (пыльца). Вместе образуют непревзойденный по пользе для потенции и всего организма тандем.
- Прополис.
Продукты пчеловодства существенно ускорят восстановление эректильной функции после трансуретральных операций. В каждом из них содержатся биостимуляторы, способствующие регенерации клеток, в том числе и нервных (что важно для передачи импульсов при возбуждении).
О полезных свойствах прополиса в проекте «Реальная качалка»
Если потенция нарушена вследствие эндокринных патологий и требуется нормализация уровня тестостерона, то могут помочь растения:
- Якорцы стелющиеся;
- Горянка крупноцветковая;
- Женьшень;
- Элеутерококк;
- Эврикома длиннолистная;
- Перуанская мака;
- Пальма сереноа;
- Левзея;
- Заманиха;
- Сельдерей;
- Чеснок в виде настойки или сухих гранул (свежий снизит тестостерон);
- Молочай Палласа.
Вышеперечисленные травы являются основой многих комплексных БАДов для восстановления потенции («Простамол Уно», «Трибестан», «Виардо»). Они же рекомендуются урологами при простатите, который нередко становится причиной ухудшения эректильной функции. Воспаление предстательной железы помогают снять свечи «Простатилен» (вытяжка простаты бычков). Благодаря данному свойству препарат часто применяется после операций на простате.
Для восстановления потенции с помощью народных средств также можно использовать кастореум (вытяжка желез бобра), медвежий и барсучий жир.
Питание
Восстановлению потенции и восполнению дефицита ряда веществ может поспособствовать коррекция рациона. Для мужчин наиболее важными являются следующие:
- Витамины А, С, Е, D, В3, В6, В12.
- Селен, цинк, магний, кальций.
- Аминокислоты (аргинин, карнитин).
Суточные дозировки витаминов (для увеличения нажмите на изображение)
Получить необходимые элементы можно из специальных витаминных комплексов для мужчин, а также из спортивных добавок, содержащих ВСАА.
Если есть возможность, то желательно ввести в рацион устрицы, масло криля, морскую рыбу, крабовое мясо. В данных морепродуктах сконцентрированы все вещества, необходимые для восстановления потенции. За неимением труднодоступной экзотики можно ограничиться орехами, тыквенными семечками, листовыми салатами.
Физические упражнения и массаж
Восстановление мужской силы будет быстрее и эффективнее, если к полноценному рациону добавить регулярные физические упражнения. Особенно это касается мужчин после инсульта или инфаркта. Комплекс ЛФК, согласованный с врачом не только поспособствует скорейшему возвращению утраченных функций организма, но и предотвратит рецидивы приступов. Физическая активность полезна и после операций на простате, являясь хорошей профилактикой застойных и воспалительных процессов.
Если позволяет здоровье, то можно заняться силовыми тренировками, в ходе которых не только происходит интенсивная прокачка крови через органы малого таза, но и выделяется повышенное количество тестостерона. Наиболее эффективны для данной цели приседы со штангой, подтягивания, жимы лежа, становая тяга.
Техника выполнения становой тяги
Физкультура в сочетании со сбалансированным рационом поможет восстановить потенцию, утраченную из-за лишнего веса и гиподинамии. По мере уменьшения количества висцерального жира («обнимающего» внутренние органы) снижается уровень женских гормонов эстрогенов, а также ферментов, угнетающих тестостерон.
Еще одним методом, как мужчине восстановить потенцию в домашних условиях, является массаж яичек или простаты. Такие манипуляции улучшают питание тканей, повышают чувствительность рецепторов, стимулируют выработку андрогенов. Можно использовать специальный вибромассажер. В рамках реабилитации после инсульта или инфаркта необходим массаж всего тела, а также физиотерапия (озокеритовые аппликации, иглоукалывание, магнитотерапия).
Заключение
В ряде случаев консервативные меры по восстановлению потенции не приносят результатов из-за нарушений анатомии члена или патологий. Данный факт − еще не повод отказываться от половой жизни. Выходом может стать фаллопротезирование. Эякуляция при этом сохраняется, а эрекция будет неизменно вызываться незаметным движением руки.
Источник