Влияние зеленого лука на потенцию
Всем мужчинам огромный привет и особая признательность нашим любимым женщинам! Мы уже говорили о целебных свойствах лука. А вот сегодня подробнее разберем в чем заключается польза зеленого лука для мужчины.
Милые женщины вы переживаете и заботитесь о здоровье своих драгоценных мужей и сынишек? Безусловно эта информация заинтересует вас. Так как мужчины любят вкусное да сытное, то вы, украшая блюдо зеленой радостью сделаете его вдобавок еще и полезным.
А вы, мужчины, без сомнения знаете, что зеленое перо – это знаменитая закуска. Ну а еще что-либо вам о нем известно? Тогда потратьте не так уж много времени на прочтение этой статьи и узнаете для себя много нового. Прямо сейчас я расскажу, чем полезен этот овощ для вас, а чем может быть вреден.
Уникальные свойства зеленого лука
Немного истории
Историки полагают что первыми узнали вкус дикого лука пастухи Азии более 4 тысяч лет назад. Не символично ли? Почему-то явился зеленый лучок именно мужчинам! Вскоре они ощутили на себе его могучие свойства, и овощ быстро распространился по миру:
- египтяне ценили лук как защитное средство от многих болезней и даже поклонялись ему изваяв золотые памятники;
- греки делали из него целебные снадобья для лечения желудка;
- римляне ели растение и натирали его соком все тело перед боевыми сражениями. Они были уверены, что это убережет их от поражения и придаст неимоверную выдержку и силу.
Лук был основным продуктом питания рабочего люда и поэтому его еще прозвали мускусом бедняка. Ведь луковые эфирные масла в некоторой степени являются афродизиаком. К тому же говорили, что лук даже вялого мужа бросает в объятия Венеры. А буддистам вообще запрещали употреблять этот продукт, чтобы не возбуждать плотские желания.
Как говорится нет дыма без огня. И современные ученые уже научно доказали все уникальные и целебные свойства зеленого лука.
Чем же целебен зеленый лук
Основная полезная особенность овоща – это профилактика, а также лечение всевозможных вирусных и простудных недугов.
И обусловлено оно содержанием витамина С, фитонцидов и флавоноидов. По содержанию полезных веществ зеленый лук находится на первых позициях среди всех овощей.
И действительно природа собрала в этих нежных перышках мощнейший витаминно-минеральный комплекс. В луке есть все для того, чтобы помочь людям сохранить и приумножить свое здоровье. Его биологически активные вещества участвуют практически во всех процессах жизнедеятельности организма.
Подробнее об этом вы можете прочитать в статье «Чем полезен зеленый лук для организма человека».
Польза зеленого лука для мужчины
Так почему зеленое перо рекомендуют употреблять для сохранения мужского здоровья? А потому что многолетние исследования доказали положительное влияние витаминно-минерального состава овоща на организм мужчины. Они благоприятно сказываются и на психике: снимают раздражительность, нормализуют сон и поднимают настроение.
К тому же после сорока лет у мужчин возрастает риск появления болезней предстательной железы. А овощ помогает снимать воспалительные проявления в организме и приостанавливать рост раковых клеток.
Например, исследования институтов рака показали, что мужчины, включающие в свое меню зеленый лук, меньше болеют раком простаты, чем те, кто вовсе его не употребляет.
Поэтому для профилактики болезней половой системы желательно всем мужчинам ежедневно съедать 50-100 г зеленого пера. А если уже беспокоит аденома употреблять его ближе к вечеру.
Какие свойства у зеленого лука и для чего нужны мужчине?
Так в чем же заключается специфика действия лука на мужской организм? Попробуем разобраться.
Как известно предстательная железа – это второе сердце представителей сильного пола. И для ее правильного функционирования необходимы многочисленные витамины и микроэлементы.
- Одним из важных витаминов для мужского здоровья является ретинол (А). Без него невозможен синтез половых гормонов. Еще он отвечает за продуцирование спермы и секрецию тестостерона. А для усвоения самого витамина А нужен еще и цинк.
- Другим не менее необходимым витамином для полноценной сексуальной жизни есть тиамин (В1). Без него плохо работает щитовидка. А в результате снижается уровень тестостерона и пропадает сексуальное влечение. И усваивается В1 при наличии магния.
- Еще одним стимулятором потенции служит рибофлавин (В2). Он же улучшает усвоение железа.
- Никотиновая кислота (В3) поддерживает тонус сосудов. Чем улучшает кровообращение в половых органах. А это в свою очередь тоже способствует хорошей потенции.
- Фолиевая кислота (В9) отвечает за полноценное созревание сперматозоидов, а также за достаточное количество семени.
- Аскорбиновая кислота © повышает эластичность кровеносных сосудов. Улучшается кровообращение, и усиливается приток крови к простате и к мужскому органу. Вследствие этого возрастает мощь и продолжительность эрекции. А также исчезает застой крови в половых органах. А это в свою очередь снимает воспалительные процессы и предотвращает развитие простатита. И как результат получаем продолжительную и полноценную сексуальную жизнь.
- Также лук помогает слажено работать желудочно-кишечному тракту. А в кишечнике синтезируются витамины Биотин (Н) и холин (В4). Которые способствуют сохранению молодости организма и улучшают силу эрекции и качество оргазма.
- Еще для поддержания стабильного гормонального фона мужчине нужны цинк, железо и медь. Особенно плохо на деятельности половой системы отражается дефицит цинка. Ведь он также тормозит рост раковых клеток и снимает воспалительные процессы.
- Селен тоже необходим для поддержки половой функции. Он сильный антиоксидант и противостоит росту чужеродных тканей. Цинк и селен составные вещества половых гормонов и помогают повысить уровень тестостерона, а также обеспечивают жизнеспособность и подвижность сперматозоидов.
Как видите все витамины, макро и микроэлементы зеленого лука просто необходимы для слаженной работы мужской половой системы и поддержания всех функций организма в рабочем состоянии. А также для того, чтобы сперма имела совершенный набор веществ столь необходимый для нормального оплодотворения. Во многом в этом и заключается особая польза зеленого лука для мужчины.
Как правильно выбирать зеленый лук
Жаль, что мы редко перенимаем традицию своих родителей выращивать зеленый лук на кухне. И при необходимости просто срезать нужное количество.
Поэтому покупая овощ обязательно выбирайте крепкие растения с яркими упругими перьями.
Избегайте брать подпорченный лук с плохим запахом и когда у него есть:
- раздавленные, поврежденные и бледные листья;
- слизистая гниль или плесень на поверхности перьев;
- увядшие листья, а также желтые или сухие кончики.
Если вы купили лук с корешками, то поставьте в баночку с водой. Так он смотрится не хуже тюльпанчиков. Да плюс к тому простоит дольше и даже немного подрастет.
К тому же зеленый лук плохо хранится и лучше его использовать сразу. Можно, конечно, сберегать его в холодильнике в перфорированном пакете или лотке, но максимум 5-7 дней.
Ни в коем случае не замораживайте лук для салатов. Тогда он станет водянистым и годится только в супы.
Как полезнее употреблять зеленое перо
В России всегда предпочитали есть зеленый лук в сыром виде. Может поэтому русские мужики славились небывалой силушкой и удалью. Тогда не будем рушить хорошие традиции и термически овощ не обрабатываем, а жуем только свежим.
Помните, что самую полезность содержит белая ножка и перья длиной до 10 см. Кстати верхушки лучше выбросить так как питательной ценности в них нет. К тому же они могут спровоцировать не очень приятное брожение в желудке.
Многие скажут, что лук – это несерьезная еда. И напрасно. Хоть мало калорий, но много витаминов, а клетчатка и вода благоприятствуют сытости и хорошему пищеварению. И к тому же свежий зеленый лук доступен круглый год.
Особенно хорош лучок в зимнюю пору, ведь это настоящий заряд витаминов. Как замечательно посыпать зеленью картошечку, селедочку или яичницу. Также он прекрасно оттенит вкус мяса и рыбы. А салаты да со сметанкой так просты в приготовлении, что любой мужчина справится с этой задачей.
Вред зеленого лука
В случае с луком будьте осторожны, если вас касается что-нибудь из списка противопоказаний в статье «Чем полезен зеленый лук для организма человека».
Хочу обратить ваше внимание на то, что в 100 г зеленого лука содержится 167 мкг витамина К, который обеспечивает нормальную свертываемость крови. Это двойная суточная доза для организма. Вообще это не вредит, но витамин К опасен для людей, склонных к образованию тромбов и поэтому здесь нужно поберечься.
Зеленый лук – мужчине друг
Надеюсь, все пришли к такому выводу. Естественно, зеленый лук не панацея от всех болезней, но он поможет вам:
- оздоровиться, укрепить весь организм и затормозить его старение;
- повысить репродуктивные функции: ведь вещества лука способствуют потенции и улучшают качество спермы;
- восстановить силы, успокоить нервы, радоваться и наслаждаться жизнью во всех ее хороших смыслах.
А если вам неприятен характерный аромат после употребления лука, то попробуйте воспользоваться такими народными средствами.
- Пожуйте листочек петрушки.
- Заешьте поджаренными орешками или долькой лимона.
- Подержите во рту кофейное зернышко, кусочек корицы.
Подберите себе подходящий вариант, но не отказывайтесь насовсем от такого витаминного овоща. Не пренебрегайте зеленым лучком и включайте в свой ежедневный рацион. При этом не злоупотребляйте и придерживайтесь правильных пропорций.
На этом наш мини-курс чем обусловлена польза зеленого лука для мужчины подошел к концу. Буду признателен если в комментариях любители зеленого пера поделятся своими секретами борьбы с не совсем приятным запахом после вкушения овоща. О пользе зеленого пера для женщин читайте по ссылке.
Ежели статья вам по душе обязательно поделитесь ссылкой со своими знакомыми через социальные сети внизу страницы. А также подпишитесь на обновления блога и следите за новостями. Ведь впереди будет много интересного. Всем добра и до новых встреч!
Источник
Что кушать, чтобы улучшить потенцию? Продукты, повышающие потенциюНе секрет, что у многих мужчин после 40 лет начинают возникать проблемы с потенцией. Причина этого – в организме начинает вырабатываться меньше гормона тестостерона, который и отвечает за половое поведение мужчины. Вырабатывается тестостерон в семенниках мужчин, но у многих современных представителей сильного пола из-за ведения крайне неправильного образа жизни (злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, ожирение, нездоровое питание) производительность семенников начинает снижаться уже после 40 лет, а вместе с ней и содержание тестостерона в крови. Разовые осечки при интимных отношениях с женщинами могут появиться у мужчин в любом возрасте, а при снижении выработки тестостерона они приобретают регулярный характер. С возрастом в семенниках начинает вырабатываться все меньше и меньше тестостерона, соответственно, неуклонно снижается потенция и если не принять никаких мер, уже в возрасте 50-55 лет мужчина становится импотентом. Чтобы подольше сохранить потенцию, необходимо, смолоду уделять больше времени и внимания своему здоровью, вести правильный образ жизни – не увлекаться спиртными напитками, не курить, следить за весом и регулярно заниматься спортом. Однако какой бы правильный образ жизни мужчина не вел, после достижения 45 лет содержание тестостерона в его крови будет ежегодно снижаться на 2-3% из-за старения организма. Поэтому чтобы сохранить мужскую силу, каждый мужчина после 45 лет должен начать применять средства, повышающие потенцию, но не Виагры, которые, как известно, дают большое осложнение на печень и сердце. Поддержать уровень мужских половых гормонов в норме, несмотря на возраст, помогут базовые силовые упражнения в тренажерном зале, отказ от вредных привычек, полноценный сон, отсутствие стрессов, регулярный секс и сбалансированное питание. Доказано, употребление куриного мяса, содержащего большое количество гормонов роста, консервированных продуктов, чипсов, фастфудов и газированных напитков разрушают собственный тестостерон и неизбежно снижают потенцию.
Чтобы улучшить выработку тестостерона в ежедневном меню питания обязательно должны присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами, обеспечивающими нормальное кровообращение в организме и работу всех органов и систем. В первую очередь, к таковым относятся: 1. Мясо. Обилие микроэлементов и витаминов делает мясо незаменимой составной частью питания не только детей, но и взрослых. Особенно полезно есть мясо мужчинам. Ведь в нем содержится протеин, влияющий не только на выработку тестостерона, но и на поддержание в порядке мышечной массы. Однако не все сорта мяса одинаково полезны для улучшения потенции. Жирная и импортная говядина, мясо кур, откормленных гормонами роста, оказывает только отрицательное действие на сексуальную активность. Больше всего пользу мужскому здоровью приносят нежирная говядина, баранина, конина, мяса кур и кроликов, выращенных в домашних условиях. 2. Рыба и морепродукты. Рыбные блюда и морепродукты необходимо кушать не реже двух раз в неделю, отдавая предпочтение треске, камбале, икре, креветкам, устрицам и мидиям. Все они уже давно признаны продуктами, оказывающими стимулирующее действие на мужской половой орган и активизирующими выработку тестостерона. Например, устрицы содержат допамин – вещество, повышающее либидо, а треска, камбала и все моллюски богаты цинком и аминокислотами, которые способствуют улучшению синтеза спермы. 3. Орехи. Для улучшения потенции в ежедневный рацион надо включать по 3-5 штук орехов разного вида. Наиболее полезны фундук, кешью, грецкий, кедровый и бразильский орех. Каждый из них имеет уникальный состав и богат всем комплексом легкоусвояемых витаминов и микроэлементов, полезных укреплению мужской силы.
4. Куриные и перепелиные яйца. Издревле мужчины употребляли сырые яйца для лечения проблем с потенцией, в сочетании с репчатым луком они действительно оказывали благоприятное влияние на функционирование половой системы. Однако употреблять сырые яйца, продаваемые сегодня в магазине, нельзя, можно заболеть сальмонеллезом и навредить здоровью. Хорошей заменой куриным яйцам являются перепелиные. Их можно употреблять и в сыром виде, перепелиные яйца не вызывают сальмонеллеза и других инфекций. Для улучшения потенции полезно выпивать в день 3-4 штук перепелиных яиц. Из-за того, что тестостерон принадлежит к группе стероидных гормонов, его выработка напрямую зависит от количества “полезного” холестерина в организме, который больше всего содержится в яйцах. 5. Молочные продукты. Молоко, кефир, творог и сыр богаты кальцием, который является строительным материалом мышечной, костной и нервной системы. Без нормальной работы этих систем не может быть и речи о хорошем либидо. Употреблять молочные продукты необходимо ежедневно. 6. Овощи, фрукты и ягоды. Как известно, овощи, фрукты и ягоды – это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. А мужчинам, мечтающим улучшить потенцию, лучше всего готовить мясные блюда, добавляя в них брокколи, спаржу, капусту, имбирь, перец, лук и чеснок. В составе всех овощей семейства крестоцветных, куда относятся брокколи, цветная и белокочанная капуста, содержится дииндолилметан – вещество, помогающий организму избавиться от эстрогенов, которые попадают в мужской организм вместе с куриным и импортным мясом. Такое же воздействие оказывают на мужской организм специи и зелень: перец, чеснок, карри, имбирь, репчатый и зеленый лук, петрушка, укроп и т.д. Автор: Искандер Милевски |
Источник
Чем полезен зеленый лук? Целебные свойства зеленого лукаЕсть такие растения, которые мы привыкли употреблять каждый день, и считаем их вполне обычными, не задумываюсь о том, сколько пользы они приносят нашему здоровью. Одним из таких чудо растений является зеленый лук, так принято называть молодые побеги репчатого лука. Сам по себе лук весьма противоречивый овощ. Он может быть одновременно и горьким, и сладким. Горький вкус луку придают гликозиды и эфирные масла, а сладкий – сахара. Не удивляйтесь, в репчатом луке содержится столько же глюкозы и фруктозы, сколько и в арбузе. А сладкого вкуса лука мы не ощущаем только потому, что он подавляется горькими веществами. Репчатый лук остренький на вкус и имеет резковатый запах. А когда мы режем его, он заставляет нас плакать. Слезы – это цена, которую мы платим за аромат и питательную ценность лука. Ведь появляются слезы на глазах только тогда, когда мы разрушаем луковицу и высвобождаем летучие масла- фитонциды, которые не только раздражают слизистую глаз, но и убивают микробы и помогают быстрее выздороветь. Именно благодаря этим фитонцидам лук считается целебным овощем, но в зеленом луке летучих масел содержится значительно меньше. Зато в составе зеленого лука много витамина С, каротина и хлорофилла, который восстанавливает нормальный уровень крови в человеческом организме. Есть зеленый лук желательно вместе с чистой молодой луковицей, добавляя его в салаты, супы, окрошку или другие блюда в измельченном виде. Резать лук надо непосредственно перед употреблением, чтобы сохранить как можно больше витамина С. Достаточно каждый день съесть 100 грамм зеленого лука, чтобы обогатить организм суточной нормой этого витамина.
Особенно полезно употреблять зеленый лук, который вырастает на огороде в конце мая начале июня. Ведь в этот период наш организм ослаблен зимне-весенним авитаминозом, а зеленый лук с грядки – хороший источник не только аскорбиновой кислоты, но и витаминов А,РР,К,Е и В. А по количеству флавоноидов – веществ, регулирующих обмен веществ, зеленый лук может соперничать с зеленым чаем и цитрусовыми. В составе зеленого лука можно найти также инулин, серу, йод, фтор, калий, марганец и многие другие полезные микроэлементы. Благодаря такому составу зеленый лук оказывает положительное влияние на работу всех органов и систем в организме, а именно: – уничтожает все микробы и очищает дыхательные пути. Зеленый лук полезно употреблять для профилактики туберкулеза, бронхита, пневмонии и одышки. – очищает сосуды, улучшает кровообращение и работу сердца. – способствует очищению крови и повышает уровень гемоглобина. – активизирует обмен веществ и пищеварение. – нормализует давление и восстанавливает силы после болезни. – успокаивает и помогает при бессоннице. – повышает иммунитет и предотвращает риск развития рака. – благодаря содержанию цинка, зеленый лук положительно влияет на функционирование репродуктивной системы. Ежедневно употребляя зеленый лук, мужчины могут улучшить потенцию, а женщины вылечить бесплодие. – повышает тонус кожи, улучшает состояние волос и ногтей. – возбуждает аппетит, борется с запором и диареей. – нормализует водно-солевой баланс и снимает отеки. Зеленый лук занимает одно из первых мест среди низкокалорийных овощей. В 100 грамм зеленого лука содержится всего 19 ккал, меньше калорий имеется только в огурцах щавеле, салате и шпинате. В 100 грамм репчатого лука содержится 39 калорий, но съесть в свежем виде столько лука может себе позволить только абсолютно здоровый человек. Репчатый лук нельзя употреблять людям, страдающим гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Зеленый лук действует на пищеварительный тракт менее агрессивно, но его также надо есть в меру. Употребление большого количества лука может способствовать повышению кислотности желудка и вызвать раздражение органов пищеварения. Не следует злоупотреблять пахучим овощем и людям склонным к аллергии и гипертонии. Эфирные масла и хлорофилл, содержащиеся в зеленом луке, могут провоцировать аллергическую реакцию и повышение кровяного давления. Многие хозяйки думают, что зеленого лука много не съешь, разве что добавлять его в салаты, окрошку и супы. Но весной и летом с зеленым луком можно приготовить много вкусных блюд. Например, самым любимым блюдом у взрослых и детей являются пирожки с зеленым луком и яйцами. Готовятся они быстро и просто. Приготовьте начинку: мелко порежьте зеленый лук, причем чем больше его, тем лучше. Посолите его и слегка помните. Измельчите вилкой вареные яйца и добавьте их к луку. Заправьте начинку небольшим количеством сливочного масла. Тесто для пирожков лучше сделать дрожжевое, его можно купить и в магазине. – Вернуться в оглавление раздела “Профилактика заболеваний” Автор: Искандер Милевски Рекомендуем следующие наши статьи для ознакомления:
|
Источник