Влияние манго на потенцию
«Ты – то, что ты ешь». Знакомое выражение? В нем есть значительная доля истины. И если возникают какие-либо проблемы со здоровьем, первое, на что стоит обратить внимание – рацион питания. Неправильное питание у женщин чаще всего приводит к повышению веса, что в свою очередь превращается в большую проблему. Что касается мужчин, то ни для кого не секрет, что определенные продукты оказывают влияние на потенцию. Поэтому не лишне будет внимательнее относиться к своему питанию.
Это вовсе не означает, что всегда причина низкой потенции кроется в том, что вместо орехов вы на завтрак едите бутерброд. Но порой включив в меню нужные продукты, можно ощутить их значительное влияние на потенцию в сторону улучшения. Список того, что нужно кушать достаточно большой, при этом в нем можно найти как самые обычные овощи типа чеснока, так и экзотические фрукты наподобие манго.
А если хочется экзотики?
Манго – это один из экзотических фруктов, который произрастает в жарких странах и носит название «азиатское яблоко». Несмотря на то, что родина фрукта достаточно далеко, мы можем купить его в магазине. А иногда очень хочется чего-то необычного, неправда ли? Особенно если это очень полезно.
Манго и потенция
Специалисты утверждают, что плоды манго оказывают положительное влияние на потенцию. Для этой цели нужно кушать фрукт или пить его сок. К тому же он снимет ненужное напряжение, повысит настроение, что в свою очередь окажет благотворное влияние на увеличение сексуального влечения у обоих партнеров. Уникальный состав фрукта оказывает положительное влияние на общее состояние организма, в том числе на мочеполовую сферу и репродуктивную функцию.
Для чего еще полезен?
Пользу манго определяет его богатый витаминный состав, благодаря которому он нашел применение для лечения некоторых болезней. Например, экзотический фрукт помогает повысить иммунитет, укрепляет сердечную мышцу, возвращает зрение, используется как средство для улучшения свертываемости крови.
Фрукт очень полезен для нашего мозга, особенно если работа связана с постоянным нервным напряжением и сверхурочными часами.
Если приложить кусочек азиатского яблока к герпесу, то вскоре проблема уйдет, так как в его составе содержится природный антибиотик. Кроме этого, манго борется с различными проблемами дерматологии, а также широко применяется для ухода за лицом. Девушки отмечают, что кожа становится гладкой, нежной и свежей, пропадают раздражения.
Манго и похудение
В этом вопросе мнения расходятся. С одной стороны манго является достаточно калорийным продуктом и содержит много сахара, что негативно скажется на фигуре. А с другой стороны существует даже молочно-манговая диета, создатели которой утверждают, что при таком идеальном сочетании продуктов, можно легко распрощаться с ненавистными килограммами.
Есть ли вред?
Употребление свежих фруктов и овощей очень полезно для здоровья, но помните, что родина манго в Индии, а не в России. Следовательно, при покупке фрукта нужно быть очень внимательным, так как недобросовестные торговцы могут обрабатывать фрукты ядохимикатами.
Кстати, если вы случайно купили недозрелый плод, то его можно поместить в темную бумагу и оставить до созревания, которое произойдет само по себе. В Средней Азии манго употребляют на всех стадиях его зрелости. Но недозрелое манго в большом количестве может привести к раздражению в желудке, коликам. Спелые фрукты также не стоит кушать очень много, поскольку есть риск вызвать лихорадку, запор или аллергию.
Автор: Надежда Красикова
Сообщите своим друзьям в социальных сетях:
Источник
Автор публикации:
Каландия Марика Малхазовна
Специалист функциональной и
интегративной медицины. Нутрициолог
Манго – настоящий король фруктов. Его запах и вкус невозможно перепутать и забыть. Данный плод растет в странах с тропическим и субтропическим климатом. Поэтому существует большое количество разновидностей манго: египетский, индийский, вьетнамский, балийский и т.д. Плоды различных видов различаются по размеру, цвету, насыщенности аромата и вкуса. Однако их всех объединяет одно – польза при употреблении в рацион.
Какие достоинства от употребления манго?
В 100 граммах зрелого манго содержится: 80 грамм воды, 4 белка, 5 жиров и по 15 грамм углеводов и клетчатки. Средний вес египетского манго составляет 250-300 грамм. Это значит, что скушав один плод, человек получит около 50 грамм клетчатки, что даже больше ежедневной нормы. В свою очередь клетчатка улучшает работу кишечника, нормализует стул и снижает риск онкологии толстого кишечника.
Также из-за большого содержания клетчатки, манго способно уменьшить уровень сахара в крови. Поэтому этот фрукт рекомендован к употреблению диабетикам и людям с лишним весом. Кроме того, благодаря клетчатке волокна фрукта мясистые и требуют тщательного пережёвывания. Поэтому человек быстрее насыщается и не переедает.
Также тропический фрукт содержит:
- Калий;
- Кальций;
- Железо;
- Натрий;
- Цинк;
- Магний.
Благодаря магнию и калию, фрукт обладает свойством понижения кровяного давления. Согласно результатам Стэндфордской клиники, употребление фрукта может обезопасить организм от гипертонии. Пектин снижает уровень холестерина в крови.
Также в список полезных веществ можно внести: полифенолы, органические кислоты, флавоноиды, сахарозу и крахмал.
Влияние манго на женский организм
Манго содержит максимальное количество витамина С в сравнении с другими фруктами. Аскорбиновая кислота оказывает положительное влияние на:
- нервную систему;
- иммунитет;
- развитие и рост организма.
Большое количество витамина В6 оказывает влияние на мозговую активность человека, восстановление энергии и развитие памяти. Женщины оценят манго еще выше, когда узнают, что наличие витаминов группы А и Е оказывают влияние на состояние кожи и волос. Корейские исследования подтверждают, что фрукт способен бороться с признаками старения кожи, которое вызвано уф-лучами. Кроме того, манго способствует быстрой регенерации ткани за счет бета-каротина.
Из этого продукта можно делать маску для лица. Смешав манго с йогуртом, нанесите его на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой. Благодаря ретинолу и токоферолу, лицо разгладится от морщин, станет свежее и заметно светлее.
После длительного употребления манго в рацион, девушки заметят положительные изменения состояния волос. Аскорбиновая кислота активирует выработку коллагена, который отвечает за рост и состояние волос. Хотите крепкую, здоровую шевелюру – кушайте манго!
Водовыводящие и желчевыводящие свойства убирают отечность во время беременности. Рекомендуется употреблять манго во время менструации для восстановления железа в крови. Полезным фрукт станет и для тех, кто сидит на диете: калорийность продукта – 67 Ккал/100 гр.
Влияние манго на организм мужчины
Цинк, селен, марганец и медь влияют на функционирование мочевой и половой системы, предстательную железу. Витамин Е способствует повышению сексуальной активности. Согласно австралийским исследованиям, сочетание бета-каротина и витамина Е положительно влияют на качество и активность сперматозоидов. Американские исследования говорят о том, что микроэлементы фрукта защищают сперму от повреждения, улучшают половое влечение и потенцию. Поэтому мужчины, которые хотят детей, но имеют проблемы репродуктивной системы, должны употреблять «короля фруктов» регулярно.
Вред фрукта
В целом, данный фрукт обладает полезными свойствами и положительно влияет на весь организм человека. Но и как любой продукт питания, он может негативно влиять на человека. При каких же условиях манго – вредный продукт?
Диетологи не советуют есть недозрелые, зеленые фрукты. Они вызывают проблемы функционирования желудочно-кишечного тракта. Также нельзя злоупотреблять манго, от переедания может начаться лихорадка, запор.
Также отмечают, что на манго может быть аллергия. Данный продукт является представителем семейства сумаховых, в число которых входит кешью и фисташка. Кроме того, дальним родственником вкусняшки является ядовитый плющ. Поэтому, если у человека аллергия на сумаховые и латекс, то к употреблению оно не рекомендуется.
Люди, страдающие дерматитом, могут усугубить болезнь, съев манго. Наличие элемента урушинола провоцирует кожное заболевание.
Люди с болезнями почек также не должны употреблять фрукт. Наличие калия заставляет работать почки с двойной нагрузкой, что может быть не просто болезненно, но и смертельно опасно.
От большого количества органических кислот и высокого уровня сахара может пострадать поджелудочная железа, находящаяся в воспаленном состоянии. Поэтому люди, страдающие от панкреатита, обязаны воздержаться от потребления данного фрукта.
Также стоит отметить, что алкоголь лучше не «закусывать» манго. Так как он способен задержать спирт в организме, чем вызвать длительное недомогание.
Источник
Орехи, повышающие потенцию
К полезным продуктам, положительно влияющим на мужское либидо, относятся орехи – великолепное средство, имеющее комплексное эффективное воздействие на все процессы в организме, снабжая его всеми необходимыми веществами. Одновременно с налаживанием основного и гормонального обмена укрепляется и потенция.
Но, как известно, разновидностей орехов много, так какие же именно следует употреблять для достижения результата? На самом деле, пользу приносят практически все существующие виды орехов, и употреблять в пищу их нужно постоянно, стараясь чередовать те или иные их разновидности.
Что же в орехах такого необычного, что способствует повышению потенции и, кстати, не только мужской? В орехах содержится масса протеинов и полезных жирных кислот, которые усиливают выработку гормонов в организме.
Уникальная по своим свойствам аминокислота аргинин, присутствующая в орехах, обладает способностью мягко, но чрезвычайно эффективно увеличивать просвет вен и артерий, что облегчает наполнение полового члена кровью во время эрекции, что значительно улучшает качество полового акта. Ещё данный аминокислотный компонент положительно влияет на сперматогенез, увеличивая количество и подвижность сперматозоидов.
Антиоксидант токоферол, цинк, селен – это незаменимые вещества для поддержки сексуальной функции, их часто применяют в медицине при лечении мужского фактора бесплодия.
Регулярный прием в пищу любых орехов сделает ваши сексуальные возможности непоколебимыми.
Фрукты, повышающие потенцию
Витамины и микроэлементы, которые крайне необходимы для полноценной потенции, в большом количестве содержатся и во фруктах. Иногда фруктовая диета помогает избавиться от многих проблем сексуального характера. Фрукты, повышающие потенцию, имеют в своем составе определенные сочетания витаминов, которые способны восстанавливать и улучшать половую функцию. Среди них стоит выделить плоды, содержащие фолиевую и аскорбиновую кислоты, токоферол и различные необходимые микроэлементы.
Цитрусовые – апельсины, мандарины, лимоны – прекрасные поставщики витамина С, который ускоряет метаболизм, питает ткани организма, улучшает полноту ощущений при половом контакте. Богаты необходимыми витаминами также киви, гранат, инжир и манго.
Большинство фруктов обладают способностью повышать тестостерон у мужчин, это свойство делает их пользу ещё ощутимее. Абрикос, дыня, ананас, папайя, персик, груши, хурма и виноград – все эти плоды просто обязаны входить в постоянный ежедневный рацион настоящего мужчины.
Чай, повышающий потенцию
Какой напиток мы чаще всего пьем в течение дня? Большинство людей выберет, конечно же, чай. Однако этот напиток можно пить не только для удовольствия или утоления жажды, но и с большой пользой для организма. Чай, повышающий потенцию – да, есть и такой!
Например, обычный зеленый чай. В нем достаточно много цинка, который способствует синтезу тестостерона, блокирует развитие простатита, поддерживает тонус мышечной системы половых органов. Единственное отступление – зеленый чай обязательно должен быть свежезаваренным, он пьется после еды для более полного усваивания микроэлементов.
Красный чай (гибискус, или каркаде) укрепляет организм и прекрасно повышает потенцию. Такой чай содержит аскорбиновую кислоту, протеины, аминокислоты, регулирующие обменные процессы и половую функцию. Его лучше употреблять горячим во второй половине суток.
Если вы не приветствуете ни зеленый, ни красный чай, тогда для вас есть хорошая новость: возможно употребление и черного чая, однако для улучшения потенции к нему следует добавлять кардамон, имбирь или лимон. Полезно также добавлять в чай и другие источники витаминов – смородину, малину, зверобой, шиповник.
БАД, повышающие потенцию
Споры относительно пользы или вреда биологически активных добавок ведутся с момента их появления. С одной стороны, эта продукция натуральна, обычно содержит растительные или животные компоненты. С другой стороны, это вроде бы и не лекарство, а только рекомендуемая добавка к пище.
На самом деле эффект от применения биологически активной добавки может быть огромен, но только при соблюдении двух основных условий: БАД не должны покупаться с рук, а только в аптеках; прием БАДов необходимо сочетать с определенными изменениями в рационе питания и образе жизни.
БАД, повышающие потенцию, пользуются большой популярностью в мире. Одних только видов таких добавок насчитывается несколько сотен. Вот самые известные из них:
- Yarsagumba – экстракт одноименного корня, улучшающего потенцию;
- капсулы Vigor – ускоряют восстановление потенции, улучшают эрекцию;
- средство «Джентльмен» – аналог Виагры, однако действует мягче и эффективнее;
- «Африканский лев» – усиливает потенцию и продлевает сексуальный контакт;
- Platinum testosterone – усиливает возбуждение и укрепляет эрекцию;
- Mens Coffee – устраняет эректильные проблемы;
- Levitra – таблетки, повышающие потенцию во время естественного возбуждения.
Имбирь для повышения потенции
Имбирь нам известен как приправа, часто добавляемая в супы, салаты, многие вторые блюда. Употреблять пищу, приправленную имбирем, весьма полезно для организма в целом, и для потенции в частности.
Этот тропический корень содержит в себе массу полезных веществ: магний, фосфор, железо, цинк, кальций и калий, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и витамин А.
О том, что имбирь повышает потенцию, узнали лишь в древнем Китае, во времена китайского философа Конфуция. Имбирь стали использовать не только при простудах и расстройствах пищеварения, но и в качестве стимулятора эрекции, для продления функциональных способностей половой системы.
Китайские ученые тех времен обнаружили в имбире свойства усиливать половое влечение; его название в переводе с китайского означает «мужественность». Имбирь после таких открытий стал весьма дорогой приправой, к тому же иногда, для усиления эффекта, к нему добавляли кардамон и мускатный орех.
Для повышения потенции можно использовать имбирь в свежем и высушенном виде, либо как имбирное масло. Можно добавлять в чай по вкусу, смешивать с водой и медом примерно половину чайной ложки на стакан воды.
Овощи, повышающие потенцию
Основные «мужские» овощи, повышающие потенцию:
- пекинская капуста – применяется для очищения крови, укрепления иммунитета, улучшает приток крови к половым органам;
- цветная капуста – 50г такой капусты содержит суточную норму аскорбиновой кислоты; этот овощ противостоит развитию аденомы, предотвращает повреждение и перерождение клеток, оказывает антиоксидантную защиту;
- брокколи – содержит фолиевую кислоту, цинк, железо; выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, очищает кровь;
- сельдерей – повышает сексуальные возможности мужчины;
- авокадо – содержит много протеинов, оказывает возбуждающее действие;
- помидоры – содержат большое количество витаминов и микроэлементов, ощелачивают кровь;
- кабачки – содержат протеины, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, мягко стимулируют потенцию;
- морковь – поливитаминный овощ, нормализует минеральный обмен и половую функцию; морковь – лучший источник витамина А, который улучшает работу яичек, ускоряет синтез тестостерона и процессы сперматогенеза, активизирует функцию предстательной железы и семенных пузырьков.
Мед для повышения потенции
Мед состоит из большого количества полезных веществ, микроэлементов, аминокислот, природных гормонов, которые натуральным образом стимулируют сексуальное желание. Мед повышает потенцию и укрепляет мужской организм.
В зимнее время рекомендуется съедать 1 столовую ложку в сутки, в летнее время немного больше.
Для усиления эффекта мед можно смешивать с грецкими или любыми другими орехами: это не только полезно, но ещё и очень вкусно. В качестве добавок к меду используют чернослив, инжир, курагу, измельчив их предварительно на мясорубке.
Мед и другие продукты пчеловодства прекрасно восстанавливают силы мужчины и усиливают приток крови к половым органам. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в меде, придают энергии, а биостимуляторы позволят повысить качество и длительность полового контакта.
Полезные вещества из меда отлично усваиваются человеческим организмом, обеспечивая стабильный эффект усиления кровообращения в половых органах, облегчая приток артериальной крови в паховую область.
Петрушка для повышения потенции
Петрушка – обычная знакомая всем приправа, улучшающая вкус и аромат блюд. Приятно узнать ещё одно свойство этой зелени – петрушка повышает потенцию!
100 грамм петрушки содержат две суточные нормы аскорбиновой кислоты и витамина А, к тому же в ней присутствуют витамины группы В, витамин Е, множество полезных микроэлементов.
Лечебные свойства петрушки присущи практически любой части растения: листьям, корням, семенам. Народная медицина рекомендует петрушку при упадке сил, переутомлении и расстройствах половой функции.
Помимо постоянного применения этого вида зелени в качестве добавки к основным блюдам рациона, её использование возможно и для приготовления настоев, отваров, чая. Петрушка мягко очистит организм, выведет из него токсические вещества, усилит обмен веществ, усилит кровенаполнение органов. Это превосходный антиоксидант, защищающий организм от свободных радикалов и оказывающий противовоспалительный эффект. Известны также антиканцерогенные свойства петрушки, позволяющие предотвратить развитие злокачественных образований предстательной железы.
Сметана для повышения потенции
Для повышения потенции рекомендуется употреблять разнообразные кисломолочные продукты, в том числе и сметану. Она очень питательна и содержит помимо белков и жиров достаточно большое количество минералов (кальций, магний, цинк) и витаминов (А, В, С, Е). Сметана позитивно воздействует на половую систему и гормональный баланс.
Важно употреблять сметану, но не злоупотреблять ею, так как это довольно калорийный продукт, а ожирение уж никак не способствует улучшению потенции.
Сметана и любые кисломолочные продукты богаты протеинами, который необходим для нормальной выработки тестостерона; сметана рекомендуется в качестве средства, улучшающего сперматогенез, повышающего качество и количество сперматозоидов.
На основе сметаны можно делать общеукрепляющие коктейли с добавлением петрушки, сухофруктов, меда или любимых фруктов.
В день достаточно съедать несколько ложек сметаны, чтобы ощутить проявление полезных свойств продукта. Заправляйте сметаной салаты, добавляйте в десерты или другие блюда, либо ешьте просто так – ложкой – тоже очень вкусно, особенно если употреблять не магазинный вариант, а настоящую деревенскую.
Чеснок для повышения потенции
Чеснок повышает потенцию, ускоряя кровообращение в паховой области, что приводит к естественному улучшению сексуальных возможностей.
Чеснок настаивают на спирту, добавляют в вино, молоко, либо просто употребляют с пищей. Это растение расширяет сосуды, усиливая приток крови к органам.
Чеснок – это своего рода антибиотик, губительно действующий на многие виды бактерий. Он очищает и разжижает кровь.
Содержащееся в чесноке активное вещество аллицин считается прекрасным антиоксидантом, оно обезвреживает бактерии, микробные клетки, в том числе и патологически измененные раковые. Состав чеснока обогащен азотистыми веществами, натрием, калием, кальцием, магнием, селеном, кремниевой и фосфорной кислотами, витаминами С, В, фитонцидами и эфирными маслами.
Чеснок препятствует старению клеток и сосудов организма.
Для обеспечения стойкого эффекта чеснок следует принимать в пищу постоянно и ежедневно, как минимум три зубчика в день. Однако употреблять его можно не всем: раздражающее действие чеснока неблагоприятно сказывается на слизистой желудка при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
Напитки, повышающие потенцию
Кроме зеленого и красного чая, существуют и другие напитки, повышающие потенцию: все они достаточно безопасны и приносят ощутимую пользу организму.
Очень полезно добавлять в любые напитки лимонный сок: большое количество аскорбиновой кислоты активизирует обменные процессы и ускорит метаболизм. Можно приготовить питательный коктейль из перепелиных яиц, меда и лимонного сока: смесь протеинов, глюкозы, фруктозы и витамина С действует не хуже Виагры!
Отличный эффект наблюдается при употреблении смеси березового и морковного сока; некоторые любители добавляют туда же и свекольный свежевыжатый сок. Такой напиток желательно принимать по одному стакану в день, и тогда результат не заставит себя долго ждать.
Любые протеиновые коктейли, продающиеся в магазинах спортивного питания, также прекрасно стимулируют потенцию.
Повышает сексуальные возможности и обычный компот из сухофруктов: чернослив, инжир, урюк, сваренные и заправленные медом, дают отличный эффект. Можно готовить компот и на основе свежих ягод смородины, малины, добавив немного меда и лимонного сока. Также хорошо помогает отвар из одуванчиков и сок черной редьки.
Оказывается, простые изменения в питании могут быть достаточно полезны для многих функций в организме.
Если вы не уверены в своих сексуальных возможностях, нет необходимости бежать в аптеку за чудо средствами. Быть может, продукты, повышающие потенцию, лежат у вас на столе или в холодильнике!
[6], [7], [8], [9], [10]
Источник