Влияние арахиса на потенцию
При стрессах, переутомлении, неправильном питании, гиподинамии мужчины замечают снижение половой активности. Судя по многочисленным отзывам орехи, а в частности, арахис для потенции может исправить ситуацию и улучшить состояние всего организма. Это бобовое растение, которое ещё называют «земляной орех». Приобрести его можно в любом магазине, и в любом виде: сыром, жареном, солёном, сладком.
Состав арахиса
Прежде чем выяснять, как арахис влияет на потенцию, необходимо рассмотреть его состав. В данном продукте присутствуют:
- витамины,
- незаменимые аминокислоты,
- насыщенные жирные кислоты,
- фитостеролы,
- пуриновые основания,
- клетчатка,
- микроэлементы (селен, цинк, марганец, железо, кальций, магний, медь, калий),
- крахмал,
- пектин.
Калорийность сырых орешков на 100 г составляет 552 ккал, что считается довольно высоким показателем питательности. Поэтому для профилактики недугов и укрепления эрекции рекомендуется съедать не больше 10-15 ядер за день.
Польза арахиса для организма и потенции
Плоды земляного ореха в больших количествах содержат антиоксиданты и другие полезные элементы, благодаря которым:
- стабилизируется состав жиров, особенно холестерина,
- укрепляется иммунитет,
- снижается концентрация гликозилирующих веществ в крови,
- уменьшается риск возникновения инсультов,
- тормозится камнеобразование в почках,
- нормализуется работа сердечно-сосудистой системы,
- проводится профилактика аденомы простаты, простатита и бесплодия,
- понижается кровяное давление, при этом расширяются артерии в половом члене, что способствует усилению эрекции,
- уменьшается риск развития онкопатологий.
Положительное влияние арахиса на потенцию мужчин обусловлено содержанием ниацина, полезных жиров, холина, кумариновой кислоты, микроэлементов. Например, цинк в составе продукта:
- улучшает сперматогенез,
- нормализует показатели спермы,
- усиливает чувственность и половое влечение,
- повышает тонус, придаёт заряд бодрости и энергии.
Присутствие орешков в рационе избавит от дефицита триптофана, а потому понизится риск депрессивных состояний, бессонницы, нервозности. Учёные установили, что арахис, польза для потенции которого неоценима, также предотвращает ранее облысение, способствует быстрому набору мышечной массы, восстанавливает гормональный баланс.
Способы употребления арахиса для потенции
Данный продукт можно употреблять в качестве дополнения к десертам, гарнирам, салатам. Также он прекрасно подходит для перекуса в качестве отдельного блюда. Но какой арахис полезнее жареный или сырой для потенции, каждый решает для себя сам, так как орешки не теряют своих полезных качеств при термической обработке.
Земляной орех характеризуется общеукрепляющим и восстанавливающим действием, что положительно сказывается на мужском здоровье. С его помощью проводится борьба с недугами поражающими мочеполовую систему, а также восстанавливается потенция. Всего несколько орешков (жареных либо сырых) в день поспособствуют очищению крови от ядовитых веществ и повысят настроение.
Солёный арахис
Его без труда можно найти на полках супермаркета. Арахис с солью имеет ярко выраженные вкусовые качества, и соль на его состав не влияет. Зато излишнее потребление последней провоцирует развитие гипертонии, а тем, кто уже столкнулся с данным недугом, специалисты разрешают употреблять не больше 3 г соли в сутки.
Арахис для потенции у мужчин, безусловно, полезен. Но покупать орехи с различными пищевыми добавками, красителями и ароматизаторами («бекон», «сыр» и пр.) с целью оздоровиться бессмысленно. Кроме вреда подобные вещества организму ничего не принесут. При этом возможно развитие заболеваний, связанных с поджелудочной железой и желудочно-кишечным трактом.
Сырые орешки
Если они куплены у проверенных продавцов и не заражены грибковыми инфекциями, то влияние сырого арахиса на потенцию окажется весьма заметным. Но и у такого продукта имеются свои недостатки:
- по вкусу сырой орех напоминает фасоль, что может понравиться не каждому гурману,
- сырые ядрышки способствуют обострению подагры или ревматоидного артрита,
- при употреблении орешков вместе с тонкой коричневой оболочкой (она содержит в себе агрессивные аллергены и токсины) возможно отравление, сопровождаемое тошнотой, рвотой, головной болью, высокой температурой.
Жареный арахис
Повышает ли потенцию арахис в жареном виде, интересует многих потребителей. Ведь известно, что термическая обработка разрушает полезные элементы в овощах и фруктах. Но земляной орех не только сохраняет все свои качества, но и улучшает их при жарке. Он обладает приятным вкусом и ароматом, быстро насыщает и не оказывает негативного влияния на пищеварительную систему.
Полезные рецепты из арахиса, повышающие потенцию
Так как арахис влияет на потенцию исключительно положительным образом, то его следует употреблять систематически. Чтобы он не надоел и продолжал доставлять удовольствие при употреблении, существует немало рецептов различных снадобий с его участием, способствующих повышению эрекции:
Рецепт 1:
Стакан очищенных мелко нарубленных жареных орехов смешивают с двумя большими ложками мёда. Полученную смесь ставят в холодильник и употребляют по большой ложке ежедневно, с утра. Следует учесть, что мёд, как и арахис, усиливает эрекцию, вместе с тем повышая аллергенность продукта. Поэтому при непереносимости одного из составляющих рецепта, употреблять его не следует.
Рецепт 2:
100 г жареных ядер соединяют со 100 г сметаны и смешивают в блендере до получения однородной массы. При желании к перечисленным компонентам можно добавить 1 банан. Получится вкусный энергетический коктейль, который можно употреблять на завтрак.
Рецепт 3:
500 г сырого арахиса очищают, промывают и просушивают в духовом шкафу 5 минут при 150 C. Ядра помещают в блендер и измельчают до однородной массы. В неё добавляют половину чайной ложки соли, столовую ложу растительного масла и мёд по вкусу. Снова смешивают состав, а затем добавляют немного воды, чтобы он не был слишком густым.
Полученную пасту можно обогатить мелко нарубленными, предварительно размоченными в кипятке, сухофруктами (изюм, чернослив, курага). Также арахис отлично совмещается с другими орешками, например, фундуком и миндалём, которые можно присоединить к блюду. Употреблять его разрешается по столовой ложке 1-2 раза/день, и хранить в холодильнике.
Вред и противопоказания арахиса
Несмотря на то, что арахис повышает потенцию, он может нанести вред, если в анамнезе мужчины наблюдают:
- заболевания суставов,
- язвенную болезнь,
- панкреатит,
- печёночные патологии,
- варикозное расширение вен,
- повышенную вязкость крови,
- аллергическую предрасположенность.
Если после употребления арахиса появляется сыпь, краснота, шелушение на коже, боли в области живота, то от его дальнейшего применения следует отказаться.
В силу особенностей произрастания земляной орех подвержен заражению грибками, синтезирующими опасное вещество афлотоксин. Это сильнейший канцероген, приводящий к развитию печёночных и онкологических заболеваний. Даже термическая обработка не способна устранить грибок, поселившийся в заражённых ядрах ореха. Именно поэтому рекомендуется приобретать продукт только в проверенных местах.
Источник
Разрешая себе очередную порцию орехов, некоторые из нас думают о лишних килограммах, которые неизбежно появятся в жизни, если злоупотреблять этим лакомством. А некоторые – о невероятной пользе данного продукта для кожи, ума и даже потенции. Чего больше в орехах, минусов или плюсов, рассказывает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Алексей Парамонов.
Мы думаем: Любые орехи очень калорийные, поэтому в сутки нельзя съедать больше 50 грамм (горсть).
На самом деле: Действительно, орехи – очень калорийный продукт. Они содержат около 50% жира! Их калорийность примерно равна калорийности шоколада: 500 ккал/100 г. Тем не менее по составу они достаточно ценны и полезны для многих людей, поскольку почти не содержат углеводов, но богаты ненасыщенными жирами и белком. Орехи являются отличным заменителем мяса для вегетарианцев. Тем не менее злоупотреблять ими не стоит из-за риска увеличения веса и желчегонного действия, которое не всем полезно. С другой стороны, канадские диетологи обнаружили, что если орехи добавлять в разумных количествах в рацион наряду с другими продуктами, то они, будучи весьма сытными, притупляют аппетит и даже могут способствовать контролю веса.
Мы думаем: Орехи очень часто вызывают аллергию, особенно арахис, есть их нужно с осторожностью.
На самом деле: Орехи относительно часто вызывают аллергию, но это не повод отказываться от них даже аллергикам, ведь если ваш организм реагирует на конкретный орех, то его и надо исключать, а остальные есть можно.
Кстати, аллергия на арахис стоит несколько особняком и принимает удивительные и страшные формы у североамериканцев (США и Канада). В печати нередко можно увидеть сообщения следующего содержания: «Девушка поцеловала молодого человека и тут же умерла от анафилактического шока, поскольку он недавно ел арахис, а у нее на него аллергия». Или такое: «Пассажир самолета скончался от анафилактического шока, поскольку на борту кто-то ел арахис». Подобные ситуации не выдумка. Они стали нашей с вами реальностью в результате пищевой привычки североамериканцев есть измельченную до молекулярного уровня арахисовую пасту. В американской кулинарной культуре считается, что чем тщательнее измельчен арахис, тем лучше паста. Современные механизмы достигли совершенства в этом деле, но побочным эффектом стало то, что молекулы белка ореха, обычно не проникающие в кровь человека, разрушались на части достаточно мелкие, чтобы всосаться, но достаточно крупные, чтобы вызвать иммунную реакцию. Аллергия на арахис стала серьёзной не только медицинской, но и социальной проблемой в США. Тут один совет: американскую арахисовую пасту есть не стоит!
Мы думаем: Кедровые орехи благотворно влияют на кожу лица.
На самом деле: Кто же это изучал? Таких данных нет. Ответом на данный вопрос может быть лишь одно слово: возможно. Все-таки ненасыщенные жиры несут пользу коже, а их в кедровых орехах немало.
Мы думаем: Орехи обязательно должны быть в рационе при умственных нагрузках.
На самом деле: Поумнеть только потому, что вы регулярно едите кешью, миндаль и т. д., нельзя. Тем не менее умственная нагрузка требует стабильного уровня глюкозы в крови. И, хотя орехи не содержат углеводы, они медленно перевариваются и поддерживают этот уровень. Орехи, в отличие от других, более «быстрых» видов пищи, могут быть способом избежать переедания в момент активной умственной деятельности.
Мы думаем: Орехи повышают мужскую потенцию.
На самом деле: Потенцию повышают здоровый образ жизни, физическая активность, нормальный вес, эмоциональный комфорт, общее здоровье и специальные препараты. Орехи если и влияют на половую функцию, то скорее как компонент здорового питания.
Мы думаем: Грецкий орех, миндаль и арахис полезны для сердца.
На самом деле: Если есть их и другие орехи вместо копченой колбасы, то, конечно, эффект будет. Сердечно-сосудистое здоровье вегетарианцев в среднем лучше, чем у мясоедов. Но особого целительного действия на сердце у этих орехов нет.
Мы думаем: Орех макадамия является самым дорогим, потому что по своим полезным свойствам он гораздо лучше прочих.
На самом деле: Орехи мало отличаются друг от друга по влиянию на здоровье, поэтому, выбирая тот или иной вид, ориентируйтесь на свои вкусовые привычки, индивидуальные предпочтения и доступность продукта.
Мы думаем: Сырые орехи гораздо полезнее, чем жареные.
На самом деле: В целом – да. Любые продукты при высоких температурах, при которых и происходит жарка, рискуют обрести в себе канцерогены. Это доказано для мяса и мясопродуктов, возможно, такие процессы свойственны и орехам.
Источник
– Арахис (или земляной орех) – это один из доступных и популярных в кулинарии орехов. Он содержит богатый питательный состав, употребляется в сыром и жареном виде, ценится вегетарианцами и любителями полезных перекусов.
Содержание:
Характеристика продукта
Какие полезные вещества содержит арахис
Польза арахиса
Вред арахиса и противопоказания
Правила выбора и употребления
Характеристика продукта
Родина земляного ореха – Южная Америка, именно оттуда он попал в Испанию. Однако имеются находки, свидетельствующие об открытии арахиса до 950 г. до н.э.
Через испанцев орех попал в Европу, сначала плоды жарили и использовали для приготовления напитков аналогично кофейным зернам. Впоследствии растение было завезено на африканский континент, там растение использовали как удобрение. Из Африки орех попал в Северную Америку, где стал активно выращиваться и нашел применение в кулинарии, медицине, сельском хозяйстве. В России об арахисе узнали в конце 18 века.
Основные поставщики культуры – США, Китай, Индия и Аргентина.
Чтобы выяснить, арахис – это орех или бобовые, важно изучить строение растения, способ размножения и выращивания. По этим характеристикам он относится к семейству бобовых и выступает родственником фасоли, гороха и чечевицы. Однако по химическому составу плоды, которые формируются под землей, более близки к орехам.
Земляной орех – это травянистое растение высотой не более 25-65 см, относится к однолетним. Предпочитает расти в теплой местности с влажным климатом, в уходе неприхотлив.
Какие полезные вещества содержит арахис
Арахисовые бобы – ценнейший продукт, имеющий сбалансированный по белкам, жирам и углеводам. В составе обнаружены:
основные жизненно необходимые витамины группы В, Е, С и РР;
20 полезных аминокислот с жирами растительного происхождения без холестерина (глицин, аргинин, лейцин, метионин);
фолиевая, линоленовая, арахидоновая кислоты;
минералы (магний, кальций, медь и железо, марганец, кремний, железо, цинк, селен);
белок в большом количестве (около 30% от состава);
пищевые волокна и полифенолы.
В 100 г сырых орехов содержится около 550 Ккал, жареных – около 630 Ккал. Вследствие этого продукт нельзя отнести к диетическим.
Решив ввести в повседневный рацион земляной орех, важно оценить пользу и вред арахиса для организма.
Польза арахиса
Положительное влияние входящих в арахис веществ происходит по следующим направлениям:
регулирование уровня холестерина;
улучшение работы печени и обновление гапатоцитов;
участие в усвоении кальция, регенерации тканей, выработке гормонов и ферментов;
снижение риска появления патологий сердечно-сосудистой системы, раковых заболеваний (благодаря витамину Е);
профилактика когнитивных расстройств за счет восстановления оболочек нервных клеток (благодаря никотиновой кислоте);
улучшение процесса пищеварения и очистка от токсинов;
помощь в наращивании мышечной массы в период занятий бодибилдингом;
укрепление костей (за счет присутствия кальция и фтора);
улучшение работы мозга и нервной системы (положительно влияет на память, внимательность, помогает борется с нервозностью и депрессией);
профилактика анемии и дефицита фолиевой кислоты, в том числе у беременных;
Земляной орех полезен пациентам с патологиями крови, связанными со склонностью к кровотечениям: повышает свертываемость крови, уменьшает проявления гемофилии, снижает риск кровоизлияний.
Лицам, склонным к бессоннице, будет полезен из-за присутствующего триптофана, который отвечает за качество сна. У склонных к депрессиям запустит выработку серотонина – гормона счастья.
Арахис оказывает желчегонный эффект, а метионин борется с жировым гепатозом печени и ее дисфункцией.
Входящие в состав антиоксиданты помогают бороться со старением, полезен орех и для сохранения женской красоты и молодости. У мужчин земляной орех поддерживает сексуальную активность, способствует выработке гормонов, защищает от облысения.
Арахис в необработанном виде полезнее. Но обжарка делает его вкуснее и ароматнее, облегчает процесс отделения шелухи.
Добавление соли, сахара, масла не добавляет продукту полезных свойств. Однако в слегка обжаренном арахисе возрастает содержание полифенола, такой продукт подлежит более длительному хранению, снижению риска образования плесени. Пленочка из масла защищает орешки от потери токоферола и увеличивает его концентрацию.
Кроме пользы земляной орех способен и нанести вред здоровью.
Вред арахиса и противопоказания
Земляной орех не относится к токсичным продуктам, но при неправильном хранении токсины все-таки образуются. Но может быть противопоказан при индивидуальной непереносимости или аллергической реакции. Употреблять продукт впервые нужно осторожно: не более пяти ядер в первой половине дня, а потом в течение дня следить за реакцией организма. Если состояние осталось в норме, можно увеличивать количество.
Вреда можно избежать, если:
приобретать качественный и свежий продукт;
не переедать, так как избыток арахиса в рационе приводит к лишнему весу из-за высокой калорийности и нарушении работы ЖКТ;
не употреблять при варикозном расширении вен, тромбофлебите, повышенном количестве тромбоцитов в крови, так как орех способен повышать густоту крови, для таких больных это грозит тромбозом;
не употреблять при сахарном диабете.
Жареный арахис не рекомендован при патологиях желудка и кишечника, так как продукт раздражает слизистой и может вызвать ухудшение состояния.
Для насыщения организма полезными веществами без отрицательного воздействия достаточно 30 г орешков.
Для жарки необходимо использовать минимальное количество масла во избежание образования канцерогенов.
Детям вводить в рацион арахис разрешается не ранее трех, а лучше пяти лет.
Правила выбора и употребления
Купить арахис можно в очищенном виде, в скорлупе или неочищенным в большинстве гипермаркетов или специализированных магазинах.
Выбирайте орехи:
со светло-коричневым цветом оболочки без пятен;
без вкраплений плесени;
с гладкой и блестящей поверхностью неочищенных ядер;
с привкусом фасоли без горького послевкусия;
с приятным запахом;
продаваемые на развес, а не в герметичной упаковке.
Покупать цельный арахис лучше, чем измельченный, ведь его качество и пригодность сложнее оценить.
Срок хранения ореха в скорлупе дольше, чем у очищенного. Держать ядра лучше в банке из стекла или керамики с крышкой. Срок хранения неочищенного арахиса 1 год при невысокой температуре воздуха. Чистый орех хранят в темном месте с низкой влажностью от полугода до 9 месяцев. Пластиковые емкости и пакеты для сохранности полезных свойств и качества продукта не подходят.
Опубликовано: 21 Апреля 2021
Автор
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Источник