Влияет протеин или гейнер на потенцию
Для быстрого набора мышечной массы профессиональные спортсмены часто применяют специальные питательные смеси. Самые популярные добавки: протеин, креатин, гейнер. Потенция при этом предмет особенной заботы мужчин, занимающихся в качалке. Существует множество противоречивой информации о взаимосвязи спортивного питания и сексуальной состоятельности.
Что представляет собой гейнер?
Гейнер – питательная смесь, изготовленная на основе белков и углеводов. Активно используется не только для увеличения массы мускулов, но и в качестве дополнительного тоника. Ряд производителей дополняют продукт витаминами, креатином, микроэлементами, аминокислотами.
Белково-углеводная добавка – пионер на рынке спортивного питания. Изначально она производилась из дешевых составляющих, несущих вред организму. В настоящее время высокие требования к качеству продукции побуждают изготовителей использовать только:
- Очищенный протеин высокого качества и повышенной биоактивности;
- Углеводы, отличающиеся повышенной усвояемостью;
- Полезные для организма вещества.
В качестве основы спортивного рациона гейнер подходит людям определенного телосложения. Его рекомендуют употреблять худощавым мужчинам, не предрасположенным к набору веса. У них обмен веществ происходит с высокой скоростью, поэтому классических протеиновых добавок может не хватать для улучшения показателей. Употребление гейнера обеспечивает мускулатуру дополнительным строительным материалом и восполняет недостаток энергии.
Побочные эффекты, получаемые от приема добавки:
- Помощь при продолжительных аэробных нагрузках;
- Быстрое восстановление после соревнований и тренировок;
- Подавление процессов разрушения мышечного белка;
- Поддержание необходимого веса;
- Аргинин в составе стимулирует кровообращение.
Негативные действия от употребления спортивной добавки:
- Употребление гейнера без спортивных нагрузок ведет к появлению жировых складок;
- Питание с энергетической ценностью более 1000 калорий подходит только для силовых тренировок, футболисты и легкоатлеты набирают лишний вес при употреблении настолько калорийного продукта;
- Возможно проявление аллергических реакций, вызванных соей или веществами молока;
- Наличие креатина (если он добавляется) оказывает негативное влияние на почки в сочетании с обезболивающими, особенно если он содержится в высоких дозах; необходимо в комбинации с употреблением гейнера пить больше жидкости, чтобы не допускать обезвоживания;
- При наличии кофеина в составе возможно нарушение сна и повышенная нервная возбудимость.
Влияние гейнера на потенцию
Согласно медицинским исследованиям, добавка не имеет негативного влияния на мужскую силу в отличие от гормональных препаратов. Однако важно принимать гейнер строго по инструкции и рекомендациям специалиста по спортивному питанию. При назначении добавки себе самостоятельно появляется вероятность знакомства со всеми побочными действиями продукта.
О том, что гейнер влияет на потенцию отрицательно, говорилось с момента появления его на прилавках магазинов. Прежде всего, это связано с тем, что начинающие спортсмены не обладают достаточной информацией и путают спортивное питание с анаболическими стероидами, которые действительно негативно влияют на здоровье в целом и на эректильную функцию в частности (при неправильном применении).
ВАЖНО!!! В ряде случаев может быть некая взаимосвязь между сексуальной активностью и приемом гейнера:
- Низкое качество товара. Для снижения себестоимости недобросовестные изготовители заменяют сывороточный протеин соевым белком. Последний содержит фитоэстрогены, которые негативно сказываются на потенции;
- Сила самовнушения. Высокая внушаемость может привести даже к импотенции, если искренне верить в то, что спортивная добавка снижает сексуальную силу. Избежать подобного эффекта можно, тщательно изучив состав продукта, выяснив механизм действия на организм составляющих, и убедившись, что потенции ничто не угрожает;
- Физические перегрузки. В стремлении быстрее достичь результата многие атлеты излишне усердно тренируются и не дают организму времени на восстановление. Подобный режим пагубен для мужской силы, однако, часто вину за проблемы с эрекцией возлагают на питание. Избежать проблем с потенцией можно, правильно составив график тренировок, скорректировав рацион и высыпаясь.
Что происходит с тестостероном?
Напрямую добавка не оказывает влияния на уровень тестостерона, однако, его производство зависит от оптимального соотношения в организме углеводов, белков и жиров. Дефицит одного из компонентов нарушает баланс гормонов, снижает уровень тестостерона и, как следствие, прекращается продуцирование гормона.
Коктейль позволяет сохранить необходимый баланс и обеспечить бесперебойный синтез мужских половых гормонов. Однако, возможно негативное влияние гейнера на потенцию посредством снижения уровня тестостерона, если употреблять добавку не расходуя калории – такой подход повышает уровень в глюкозы в крови. Этот фактор блокирует выработку полового гормона, что в дальнейшем негативно сказывается на сексуальной состоятельности.
При употреблении низкокачественного продукта в организм попадает соевый белок вместо необходимого протеина. Соя содержит фитоэстрогены, они подавляют производство тестостерона, поэтому, чтобы не возникло гормонального дисбаланса, важно покупать продукцию проверенных фирм и тщательно изучать состав.
Как принимать добавку, чтобы не было проблем?
Спортивную добавку принимают в различное время. Распространенной способ – употребление коктейля непосредственно после тренировки, чтобы быстро восстановить силы и запустить процесс регенерации мускульных волокон.
При занятии силовыми видами спорта рекомендуется пить коктейль за полчаса до начала работы в зале. Абсолютно несклонные к полноте и худощавые мужчины пьют гейнер 4 раза в день – с утра, вечером, незадолго до тренировки и сразу после нее. Однако такой способ подходит только тем, у кого нет предрасположенности к ожирению. Появление жировых отложений повредит не только спортивным успехам, но также отрицательно сказывается на потенции.
Средство необходимо разводить в воде, молоке или соке. Точное соотношение указано на упаковке продукта, и ему нужно следовать буквально, чтобы избежать побочных действий. Нельзя заменять гейнером обычную пищу, это именно добавка, оказывающая положительный эффект и помогающая при необходимости утолить чувство острого голода между трапезами.
В ряде случаев целесообразно совмещать гейнер с протеиновым коктейлем. Первый рекомендуется употреблять сразу после занятий в тренажерном зале, второй пить в остальное время в соответствии с графиком приема добавок.
Оптимальный способ приема гейнера для худощавых спортсменов, которым необходим набор массы:
- Дни тренировок – утро, за полчаса до тренинга и сразу после него;
- Дни отдыха – утренние часы, между обедом и ужином, вечером, но не перед самым сном.
Отзывы мужчин
Отзывы на спортивных форумах подтверждают отсутствие отрицательного влияния гейнера на потенцию. Вопросы, касающиеся снижения эректильной функции, опытные участники сообществ объясняют заранее сформированными страхами и физическими перегрузками.
Также имеются комментарии о том, что средство низкого качества все же сказывается на уровне потенции, в то время как продукция проверенного производителя не ведет к негативным последствиям.
Большая часть мужчин, употребляющих белково-углеводную добавку на постоянной основе, подтверждают, что коктейль полностью оправдывает свое назначение, если употреблять его согласно инструкции, указанной на упаковке. При этом они не наблюдают признаков снижения сексуальной силы.
Источник
Протеин, за счет содержания в нем большой доли белка (более 70%), применяется для наращивания объема и массы мышц и помогает за короткий срок набрать спортсменам необходимую физическую форму. Однако медицинская статистика показывает, что пищевая добавка не является полностью безопасной для мужского здоровья. Влияет ли протеин на потенцию, поможет разобраться характеристика пищевой добавки и пути ее воздействия на организм.
Особенности пищевой добавки
Продукт относится к одному из многочисленных элементов спортивного питания. Он содержит в составе белки в повышенной концентрации.
На вопрос о том, как протеин влияет на потенцию, урологи отвечают уверенно: сама пищевая добавка не способна при контролируемом применении наносить урон репродуктивному здоровью. Однако чрезмерное ее употребление способно оказать воздействие на половую функцию мужчины.
Чтобы понять, на чем основывается влияние протеина на потенцию, стоит рассмотреть, какие разновидности пищевой добавки существуют:
- яичный,
- сывороточный,
- соевый.
Первые два необходимы для наращивания объема и массы мышц, быстрого набора веса, последний также помогает увеличить массу тела, но используется чаще всего вегетарианцами. Состав всех видов подразумевает активное воздействие на почки. Мужчина с патологиями данного органа может иметь серьезные проблемы после длительного употребления продукта.
Вред или польза?
Влияние протеина на потенцию не оказывает вреда только в том случае, когда у мужчины нет проблем со здоровьем в целом и с мочевыводящей системой в частности. Белок в пищевой добавке находится в очень высокой концентрации, что подразумевает серьезную нагрузку на мочевыводящую систему. Результатом длительного использования продукта могут быть камни в почках, которые со временем увеличиваются в размерах и становятся причиной воспалительного процесса мочеполовой системы.
Протеин и потенция несовместимы при наличии воспалительного процесса мочеполовой системы. Из-за анатомических особенностей строения малого таза он способен перейти с почек на предстательную железу. Если у мужчины наблюдаются такие диагнозы, как уретрит, цистит, баланопостит, то протеин окажет негативное влияние на органы репродуктивной системы, то есть на потенцию. Чрезмерное употребление белка и отсутствие лечения патологий мочеполовой системы и почек может привести даже к импотенции.
Если у мужчины имеются болезни почек, стоит отказаться от наращивания массы тела и объема мышц с помощью протеина.
Мифы и реальность
Сегодня существует множество мифов относительно воздействия продукта на организм человека. Не все из них имеют справедливую основу. Разобраться, что из перечисленных мнений относится к правде, поможет представленная ниже таблица.
| Миф | Реальность |
|---|---|
| Пищевая добавка способна вызвать аллергическую реакцию организма | да |
| Протеин нельзя употреблять во время кандидоза, потому как большая концентрация белков позволяет бактериальной флоре размножаться сильнее | да |
| Соевые протеины способны оказывать негативное воздействие на мужские гормоны | да |
| Продукт можно употреблять, даже если у мужчины имеется непереносимость главного компонента — белка | нет |
Продукт в современном обществе пользуется не очень хорошей славой. Негативную реакцию протеин вызвал по следующим причинам.
- Иногда неопытные спортсмены путают чистый протеин со стероидами. Вторые способны из-за гормонального состава нанести вред половой функции и привести к импотенции. Они пагубно влияют на выработку тестостерона, что становится причиной снижения эректильной функции.
- Соевые протеины оказывают негативное воздействие на мужскую потенцию посредством своего состава. В сое содержится значительная доля эстрогенов — женских гормонов, что при длительном потреблении способствует нарушению гормонального фона и, как следствие, пониженной потенции.
- Протеин используется чаще всего спортсменами, которым необходимо всегда находиться в хорошей форме. Непосильные физические нагрузки способны привести к ухудшению потенции.
Чтобы избежать негативных реакций организма на использование продукта, стоит изначально пройти обследование на наличие патологий половой и мочевыделительной систем. Применять протеин стоит только при отличном состоянии здоровья.
Причины отрицательного влияния протеина
Отрицательное воздействие пищевой добавки на организм происходит чаще всего по следующим причинам:
- был приобретен некачественный продукт. Покупать добавку стоит только в квалифицированных магазинах либо сети аптек;
- если у мужчины имеется индивидуальная непереносимость белка, вполне может возникнуть аллергическая реакция в виде сыпи, покраснения кожи, тошноты, рвоты, дисбактериоза;
- если по неопытности перепутан чистый протеин со стероидами, в результате чего видоизменяется гормональный фон;
- «эффект плацебо» играет не последнюю роль. Иногда самонакручивание способно привести к отрицательным результатам;
- когда имеются патологии почек и репродуктивной системы.
Все перечисленные факторы относятся к противопоказаниям к применению добавки.
Отличие гейнера от протеиновой добавки
Разновидностью протеиновых коктейлей является гейнер — смесь протеина, углеводов, аминокислот и жиров. Пищевая добавка представляет собой безопасное натуральное сырье, поэтому в умеренных количествах и при правильном употреблении не может навредить здоровью спортсмена, в том числе его потенции.
В некоторых случаях гейнер способен вызывать аллергические реакции, поскольку в его состав входит множество различных компонентов. Этим он и отличается от чистого протеина.
Чтобы лучше понять разницу между этими энергетическими добавками, стоит рассмотреть их различия.
| Протеиновая добавка | Гейнер | |
|---|---|---|
| Состав | Отсутствие углеводов | Наличие углеводов |
| Влияние на процесс накопления жира | При отсутствии физических нагрузок не влияет на наращивание жира | При отсутствии физических нагрузок может привести к накоплению жира |
| Соотношение с питанием | При достаточном употреблении продуктов с углеводами протеина достаточно для наращивания мышечной массы | Применяется при ограниченном употреблении углеводсодержащих продуктов |
Выбрать, какую именно добавку принимать — протеины или гейнер — можно исходя из интенсивности физической нагрузки, а также учитывая особенности ежедневного рациона. При этом состав гейнера не содержит веществ, которые могут негативным образом сказаться на мужской силе и половом влечении. Наоборот, энергетическая добавка способна компенсировать недостаточное питание, поставляя в организм нужные микроэлементы и витамины для возобновления энергии и жизненной силы.
Важным фактором, который поможет снизить риск негативного воздействия любых энергетических добавок на здоровье мужчины, является выбор качественных и натуральных продуктов. В состав гейнера входит соевый белок, и, если он низкого качества, то становится вредным из-за высокой концентрации гормонов фитоэстрогенов. Поэтому выбор протеинового коктейля лучше делать после консультации со специалистом. Это обезопасит от покупки подделки.
Таким образом, умеренные физические нагрузки и правильный прием биологически-активных добавок помогут добиться желаемой цели — нарастить мышечную массу и при этом не навредить мужскому здоровью.
Источник
Анонимный вопрос
8 апреля 2019 · 11,1 K
Пoльзa cпopтивнoгo питaния!!
Caмый быcтpый и пpocтoй cпocoб пoлyчить cтpoитeльный мaтepиaл для мышeчныx ткaнeй – yпoтpeблeниe бeлкoвыx дoбaвoк в кaчecтвe дoпoлнитeльнoгo питaния. Кaкoe влияниe oкaзывaeт пpoтeин нa мyжcкyю пoтeнцию и кaкиe виды eгo cyщecтвyют?
• Пpимeнeниe пpoдyктa, пpигoтoвлeннoгo нa ocнoвe мoлoчнoй cывopoтки пoмoгaeт быcтpo… Читать далее
Есть мнение, что чем более впечатляют результаты спортсмена в зале, тем менее впечатляет его же достижения в сексе.
В первую очередь здесь вина лежит на анаболических стероидах. Это гормоноподобные препараты, вызывающие рост мышц.
Анаболики стимулируют повышение уровня тестостерона и гормона роста в организме. Это позволяет как увеличить… Читать далее
Спортивное питание( не путать с анаболиками) мужской потенции ни ник не вредит. Даже наоборот, стимулируя физическую активность может улучшить общее состояние и в том числе гормональный фон, которые могут положительно отразиться на уровне тестостерона и соответственно потенции!
В линейке спортивного питания представлены добавки призванные повышать… Читать далее
Как положительно влияет мужское воздержание?
Намаскар!
Объясню не только для мужского воздержания, но и для женского тоже (правда для него есть один нюанс, о котором будет написано ниже).
Мы, как известно, это то, что мы едим. То есть вещества, составляющие нашу пищу, конвертируются во все возможные составляющие нашего организма. Сначала еда переходит в плазму, затем ее эссенция переходит в кровь, а эссенция крови переходит в жир, и т.д. В конечном итоге, по истечении срока примерно в 28 дней, еда переходит в то, что на санскрите называется шукра. Шукра имеет 3 стадии – лимфу, сперматозоиды, и семенную жидкость (что является сбором лимфы, сперматозоидов и некоторых других жидкостей в семенном мешке). То есть лимфа конвертируется в сперматозоиды, а потом они все вместе конвертируются в семенную жидкость. Так вот, нас тут интересует лимфа. Что же такое эта лимфа? Лимфа является самой развитой и тонкой составляющей нашего организма – это буквально эссенция эволюции нашего физического тела. Сама по себе она является принципиальным, начальным гормоном, который следует по лимфатическим каналам, и конвертируется во все остальные гормоны нашего тела при помощи соответствующих желез внутренней секреции в разных участках нашего тела. В конечном итоге она доходит до мозга, и питает его, то есть она по праву заслуживает называться “пищей для мозга”. Также она очищает кровь и поддерживает красоту и здоровье нашего тела и организма. В чем важность гормонов? Практически – вспомните их дисбаланс в свое подростковое время… Гормоны это то, что определяет наш эмоциональный фон, наши мысли и т.д. Если к примеру, железы работают в балансе, и задействованы железы верних участков тела, то мы пребываем в любви, высокой энергии, сочувствием, желанием бескорыстно помогать другим, и много чего другого (подробнее см. курс Биопсихологии Йоги, можно найти на ютубе). Если же железы работают в дисбалансе, то в голове, выражаясь простым языком – треш. Злость, зависть, агрессия, болезненное потакание собственным слабостям и зависимостям и т.д. Ну кому такое надо? А поводу мозга в принципе очевидно – чем больше питания от лимфы он получит, тем сильнее он станет. А чем сильнее мозг, тем сильнее ум (потому что мозг является физическим носителем ума, как флешка носит информацию, условно говоря). То есть сильнее становится и все его ресурсы – интеллектуальный, интуитивный, аналитический и т.д. Поэтому особенно людям, использующим свой интеллект для работы, очень важно поддерживать баланс лимфы в организме. Ну и для здоровья и общего самочувствия этот баланс очевиден, поэтому каждый человек, кто сохраняет семя, чувствует себя и является более здоровым, счастливым, спокойным и умным (попробуйте помедитировать, когда семени нету, и сравните с тем, когда семя нетронуто в течении хотя бы пару дней – разницу заметите огромную). Также сильнее становится и нервная система.
У девушек это работает точно так же, но с одним но – во время менструации у девушек выделяется яйцеклетка и некоторые другие вещества, и поэтому им нужно дополнительное количество лимфы для того, что бы это восстановить.
Так вот, что же будет, если семя расходовать регулярно? Лимфа будет истощаться, так как она необходима для создания нового семени, и поэтому ее кол-во, насыщающее кровь, железы и мозг будет значительно снижено, отчего организм в своей силе, естественно, потеряет. Тут возникает вопрос – а сколько можно тратить семени, без потерь? Женатым людям рекомендуется совершать половой акт не чаще 4х раз в месяц. Людям же не имеющим половых связей строго рекомендуется воздерживаться от каких-бы то ни было “самопрактик” – в таком случае порция семени, которая должна покинуть организм, будет делать это во время мочеиспускания и ночных поллюций (в особенности у молодых мужчин). Это то, что касается физического аспекта. С психической и психо-духовной точки зрения, так как мы максимально устраняем мысли репродуктивного (это я мягко говорю “животного”) характера, энергия ума может быть израсходована в источники более высокие – работа, искусство, наука, хобби, т.е. абсолютно все, что вы пожелаете. Духовные практики так же станут значительно сильнее, улучшится концентрация, идеация, медитации станут эффективнее и слаще. Вот так вот.
Надеюсь, объяснил, спасибо, Намаскар!
Прочитать ещё 5 ответов
Как увеличить потенцию?
Правильно питаться
Есть упражнение Кегеля для улучшения кровообращения в органах малого таза и тренеровки лобково-копчиковых мышц (Гугл поможет)
Заняться спортом, что повысит уровень тестостерона
Прекратить употреблять алкоголь, он очень плохо сказывается на потенции
Высыпаться, и поменьше стрессов
Прочитать ещё 5 ответов
Источник