Влияет ли настроение на потенцию
![Влияет ли настроение на потенцию Влияет ли настроение на потенцию thumbnail](https://malepotency.ru/wp-content/uploads/2016/12/ustalost_potenciya_3.jpg)
Недаром говорят, что все болезни от нервов – импотенция не исключение. На фоне хронического стресса и депрессии в организме вырабатываются гормоны, которые изменяют ход нормальных биохимических процессов и провоцируют органические патологии. В статье расскажем, как стресс влияет на потенцию и каким образом можно решить проблему.
Влияние стресса на мужскую потенцию
Стресс вызывает выброс кортизола и адреналина. Это гормоны, задачей которых является поддержание организма в момент опасности. Из-за адреналина учащается дыхание и сердцебиение, поднимается давление. Кортизол подавляет иммунную систему, ускоряет обменные процессы, повышает уровень сахара в крови. Разовые всплески для организма, с физиологической точки зрения, не опасны. Однако если подобное происходит на регулярной основе, то нарушается функционирование многих систем. Основные признаки хронического стресса:
- Постоянные головные боли;
- Дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта, поскольку кортизол провоцирует изъязвление слизистых оболочек;
- Снижение иммунитета;
- Апатия и депрессия.
Во время стресса гипофиз также выбрасывает пролактин – гормон, который ко всему прочему подавляет репродуктивную функцию, а уровень тестостерона падает. Это своеобразный защитный механизм, способ сэкономить энергию, которая потребуется для преодоления сложного периода. Результатом длительного или частого стресса становится снижение либидо, ухудшение эрекции.
Хронический стресс приводит к спазмированию сосудов. Из-за их постоянного сжатия снижается эластичность стенок, нарушается кровообращение, что ухудшает эректильную функцию. Повышенное при стрессе давление изнашивает сердце, поскольку ему приходится с усилием проталкивать кровь. Насосная функция так же снижается. В результате даже при наличии сексуального возбуждения эрекция уже не достигнет своего максимума из-за недостатка кровенаполнения кавернозных тел.
От постоянного активного выброса в кровь глюкозы на фоне хронического стресса нередко развивается сахарный диабет. Это заболевание практически всегда сопровождается эректильной дисфункцией.
Отсутствию сексуального влечения способствует и психологическое состояние. Разовое сильное потрясение может привести к ухудшению потенции. Это может быть событие, никак не связанное с сексом, но на какое-то время нарушившее привычное мировосприятие, например, ДТП, потеря работы, смерть близкого.
Со стрессами, угрожающими жизни, организм справляется гораздо быстрее и безболезненнее, чем с теми, которые возникают на фоне самоанализа. Именно глубокие убеждения, морально-нравственные переживания и тревога приводят к психосоматическим патологиям.
Врач-уролог Макарова Екатерина Александровна о влиянии стресса на половую жизнь мужчины
Влияние депрессии на потенцию
Депрессия – это тип психического расстройства, для которого характерно постоянное подавленное настроение, заниженная самооценка, развитие страхов. В депрессивное состояние часто погружаются мужчины в период кризиса среднего возраста. Депрессия может возникнуть без всякой причины, просто на фоне переоценки ценностей, страха старения, «перегорания» на работе. Основные признаки депрессии:
- Отсутствие радости и удовлетворения от всего того, что раньше приносило удовольствие.
- Суицидальные мысли.
- Отсутствие энергии на физическую активность, ощущение разбитости.
- Пищевые нарушения: переедание или голодание.
- Повышенная раздражительность, вспышки агрессии.
- Боли, не поддающиеся обычному лечению.
- Безрассудное поведение.
Депрессия не связана с кортизолом, который вырабатывается при хроническом стрессе. Уровень этого гормона повышается как следствие и не является первопричиной. Основной провоцирующий фактор депрессии – это повышенная активность гипофиз-адреналовой системы, которая вынуждена работать в усиленном режиме. Подобное может произойти не только по причине излишнего самокопания, но и, например, из-за низкоуглеводной диеты. У мужчин в депрессии секс может периодически присутствовать, но он не приносит удовольствия, что еще больше раздражает.
Восстановление потенции после стресса и депрессии
Потенция восстановится сама, если мужчина сможет справиться со своим состоянием и захочет искать из него выход. Сделать это самостоятельно бывает очень сложно, но всегда есть выход и помощь специалистов.
К кому обращаться: при снижении потенции на фоне стресса и депрессии обращаются к сексологу, психологу. На первичный прием целесообразно сходить к андрологу или эндокринологу, чтобы проверить уровень гормонов. Ниже приведены советы врача мужчине со стрессовым снижением потенции.
С форума https://sprosivracha.com/questions/111125-iz-za-stressa-i-dlitelnogo-vozderzhaniya-problemy-s-erekciey:
По уровню гормонов и сахара в крови врач получит примерное представление о характере нарушения потенции. Если провоцирующими факторами являются стресс или депрессия, пациента перенаправят к психологу.
Психотерапия
Психотерапевты и сексологи применяют различные методики выведения из стресса, которые они выбирают в зависимости от состояния пациента. Чаще всего применяется форма индивидуальной беседы. Это не разговоры с друзьями, а работа над собой. Готовых решений не будет, но психолог поможет найти корень проблемы и подскажет пути ее решения.
На эмоциональных мужчинах хорошо работает метод внушения. Установки дают пациенту наяву или в состоянии гипнотического сна. Существует также метод психоанализа, в ходе которого психолог делает выводы на основании исследования ассоциаций, сновидений своего клиента.
Наглядно как работать со стрессом показывает Айрат Ахмадуллович Зарипов, врач-психиатр, психотерапевт и гипнотерапевт
Препараты
При нарушении потенции на фоне стресса или депрессии применяют антидепрессанты, успокоительные средства, витамины, ингибиторы ФДЭ-5. Из последних чаще всего рекомендуют силденафил и тадалафил. Эти препараты помогают усилить и поддержать эрекцию при синдроме ожидания неудачи, стрессе из-за скандала с партнершей, а также в ситуациях, когда член падает во время секса.
Для улучшения мозговой активности и повышения концентрации внимания назначают ноотропы. Наиболее распространенный и безопасный препарат – глицин, который входит в состав многих БАДов, например, «Гинкго билоба с глицином и витамином В».
Без рецепта продается анксиолитик «Афобазол». Препарат способствует снижению уровня хронического стресса. Через 2-4 недели проходит повышенная тревожность, нормализуется сон, пропадают приступы агрессии.
Цена успокоительного препарата «Афобазол» от 367 рублей
Уменьшить проявления стресса помогают добавки с ромашкой, шалфеем, валерианой, пустырником. Повышению жизненного тонуса и физической активности способствуют растительные адаптогены: настойки женьшеня и элеутерококка. Таким же действием обладает настойка на пчелином подморе. Эффект достигается только при курсовом приеме, минимум 21 день.
В тяжелых случаях назначают антидепрессанты и нейролептики. Эти препараты рецептурные. Подбор антидепрессантов происходит по результатам приема. В ходе лечения врач при необходимости меняет или комбинирует их с другими. Нейролептики оказывают тормозящий эффект и имеют целый ряд побочных эффектов.
Физическая активность
Физические упражнения способствуют нормализации гормонального фона, улучшению настроения, снятию мышечного напряжения и спазмов. Однако важно не доставить организму новый стресс, уже физический, иначе уровень кортизола только вырастет. Нет длительным изнуряющим кардио-марафонам и работе с большими весами, да – умеренной посильной нагрузке. Хорошо снимают стресс командные виды спорта, а также плавание, прогулки быстрым шагом, йога.
Здоровый сон
Бессонница провоцирует недосып, что означает неизбежное нарушение гормонального фона, повышенную раздражительность, снижение концентрации внимания и либидо. В идеале человек должен спать 8 часов: с 23 до 7 утра. За данный период реализуются все фазы сна, вырабатываются нужные гормоны, происходит регенерация клеток, в том числе мозговых, уровень стресса снижается.
СПА-процедуры
Различные виды массажа, ванны, ароматерапия эффективно помогают справиться со стрессом. Мозг получает сигнал об удовольствии и начинает вырабатывать соответствующие гормоны. Чем больше приятных процедур, тем устойчивее тенденция к снижению стресса.
Эффективным антистрессом является иглоукалывание.
Питание
При стрессе и депрессии важно отказаться от алкоголя и никотина, которые мешают взглянуть на ситуацию объективно. Энергетики, крепкий чай и кофе лучше заменить на травяные чаи и какао. Нервной системе не нужна грубая стимуляция.
В рацион следует ввести больше продуктов с магнием, калием, витаминами группы В. Они помогут стабилизировать состояние нервной системы путем регуляции биохимических процессов. Полезны бананы, зеленые листовые овощи, нешлифованный рис, тыквенные семечки, бобовые, жирная рыба, горький шоколад.
Заключение
Что запомнить:
- Стресс и депрессия – это опасные состояния. Снижение потенции – только один из симптомов.
- Не нужно бояться обращаться к специалистам. Снижение потенции на фоне стресса встречается часто, поэтому у врачей накоплен достаточный опыт по работе с такими пациентами.
Случались ли у вас проблемы с потенцией из-за стресса?
Что еще нужно почитать по этой теме:
- Какие продукты повышают мужское либидо;
- Какие бывают сексуальные расстройства у мужчин и как их вылечить;
- 10 способов продления полового акта.
Расскажите в комментариях к статье бывали ли у вас проблемы в постели из-за стресса и как вы с ними справлялись.
Источники:
- https://www.kp.ru/guide/lechenie-stressa.html
- https://studwood.ru/516291/psihologiya/psihoterapiya_stressa
- https://bio.wikireading.ru/15074
- https://www.b17.ru/article/stress_gormony_stressa/
- https://aif.ru/health/psychologic/razgul_gormonov_kak_stress_skazyvaetsya_na_organizme_cheloveka
- https://centerphoenix.ru/lechenie-depressii/?yclid=4807627519250692474
- https://www.b17.ru/article/284186/
- https://ty-est.dp.ua/products/kak-stress-svyazan-s-psihosomaticheskimi-zabolevaniyami
- https://smartstress.ru/posledstviya-stressa/kak-vliyaet-na-potenciju/
Источник
23.01.2017
, Мужик , Комментировать
К ухудшению эрекции может привести большое количество заболеваний, однако, эректильная дисфункция обуславливается, преимущественно психологическими причинами. Даже, если причины ухудшения потенции чисто органические, то и в этом случае на них непременно наслаивается и психологическая составляющая, существенно ухудшающая ситуацию.
При продолжительных стрессах и депрессиях у мужчины, недовольстве собой или даже партнершей, при нестыковке сексуальных предпочтений партнеров, страхе перед возможным переносом ЗППП или беременностью и т.д., эрекция может быть слабой или не проявляться вовсе. То же нередко происходит, когда половой контакт происходит в месте, не обеспечивающим спокойствия и безопасности. Психологическая импотенция может иметь множество проявлений, например, нередки случаи, когда у мужчины весьма плохая эрекция пи контакте с женой, при том, что с любовницами все происходит совершенно нормально. Возможен и обратный вариант.
Главврач психбольницы читает новости в газете новости: «Галкин женился на Пугачёвой», «Два гея из англии удочерили русского мальчика»,
«Президент танцует `Америкен бой`», «Стринги смертельно опасны для
женщин», «Помидоры убивают потенцию».
— Всё, завтра всех выписываю! Они все здоровы!
Что является психологической импотенцией?
К психологической импотенции относят и синдром первой встречи, когда эректильная дисфункция поражает мужчину лишь при первой попытке контакта, а в последующих все происходит на высшем уровне. Просто возбуждение в этом случае бывает настолько велико, что организм не выдерживает его к началу полового акта и происходит конфуз. Здесь ничего страшного нет, но если это происходит с юношей при первом половом контакте, это может закончиться психологическим ударом, который отразится на всей его дальнейшей сексуальной жизни.
Еще одной формой эректильной дисфункции, обусловленной психологическими причинами, является сложности при осуществлении полового акта, при котором используется презерватив. Сам процесс надевания этого приспособления для некоторых мужчин является некоторым стрессом, приводящим к ослаблению эрекции. Эта проблема решается заменой презерватива другим контрацептивом.
Возможно такое развитие психического нарушения потенции, когда одна неудачная попытка провоцирует следующую неудачу и подобное накопление, возрастая как снежный ком, вызывает настолько сильное чувство собственной неполноценности, что возникает опасность стать импотентом в молодости. Подобное состояние может развиться и после болезни, вызвавшей временное ухудшение эрекции, когда даже ликвидация органической составляющей импотенции не дает положительного результата из-за мощной отрицательной психологической составляющей.
Зачастую усиление психологической составляющей импотенции происходит вследствие сексуальной безграмотности обоих партнеров, или даже одного из них.
Чтоб сдвинуть с мертвой точки отношения с молодым человеком, пораженным психической составляющей импотенции бывает достаточно совершить всего лишь несколько дополнительных ласкательных движений, в том числе массаж члена. Следует с уважением относиться к сексуальным предпочтениям своего партнера, знать их и всегда стараться взаимно угождать друг другу.
Зачастую в число неблагоприятных для потенции факторов входят опасения перед сексом, как наслаждением, обусловленные неправильным воспитанием и жесткими ограничениями сексуального характера в детстве, страх быть разочарованным, боязнь показать себя неловким, неумелым, неопытным, разочаровать и не удовлетворить партнершу, чрезмерный стыд, не дающий раскрыться.
Существуют и партнерские, в отличие от индивидуальных, психические факторы импотенции – ссоры, конфликты, выпячивание своего «я», нежелание идти навстречу друг другу. В сексе важна способность к самовыражению и сопереживанию, умение быстро разгадывать жесты, мимику, тайные мечты и взгляды партнера, его сексуальные желания, поскольку иногда он не смеет в них признаться.
Мощным стимулом либидо и качественной эрекции является расположение женщины к мужчине, ее сексуальная притягательность, комплименты и ласки.
Как на счет эмоций и их влияния на потенцию?
Сильным тормозом для эрекции являются отрицательные эмоции и впечатления. Это тревоги, страхи, нередко обусловленные неправильным поведением женщины, нервное переутомление, стрессы и конфликты. Тяжело восстановить эрекцию, например, при чрезмерно бурной реакции на случайную неудачу мужчины. В этом случае даже при полном здравии можно превратиться в импотента, а то, что это просто психическое состояние, возможно, уже и не будет волновать партнершу. Исследования показывают до 13% женской вины в психогенных сексуальных расстройствах. Чаще всего, это упреки, которые, даже сказанные в шутку могут больно бить по партнеру и уничтожать все желание. С другой стороны и полное однообразие сексуальных игр так же может существенно снизить желание партнера.
Возможно вам будет так же интересно узнать о влияние алкоголя на потенцию и секс. В некоторых случаях можно снять базовый барьер и убрать психологическую сторону в процессе. Но делать это нужно умело. Об этом по ссылке в статье.
Видео о психологических факторах влияющих на потенцию
Источник
Представителей сильного пола, испытывающих негативные эмоции и перенапряжение, нередко беспокоят проблемы в постели. Негативное влияние стресса на потенцию мужчины оказывается из-за факторов, вызванных умственной перегрузкой и усталостью.
Как усталость влияет на потенцию и эрекцию?
Начать стоит с того, что разные люди неодинаково воспринимают усталость. Кому-то трудно пару часов поработать за компьютером без перерыва на получасовой отдых, а кто-то отмечает слабость только через сутки тяжелого физического труда. Каждый организм индивидуален и может по-разному реагировать на нагрузки. Это обязательно стоит учитывать при оценке степени загруженности.
Любая активность, которая превышает возможности организма к адаптации, вызывает характерные ощущения (как у мужчин, так и у женщин), в основном проявляющиеся следующими симптомами:
- Ощущение разбитости.
- Сонливость.
- Эмоциональное истощение.
- Ноющая боль во всем теле.
- Снижение либидо и ослабление потенции.
Очень важно понимать, что речь идет о постоянных перегрузках, ведущих к развитию серьезных изменений в организме. Кратковременное влияние усталости на потенцию может быть даже полезным, так как в этот момент происходят циклические изменения в теле, представленные сужением и расширением всех сосудов. Эпизоды тяжелой работы, но с соответствующим последующим отдыхом являются полезными для мужчины, поскольку постепенно повышают порог его выносливости.
Совсем другое дело, когда представитель сильного пола пребывает под влиянием усталости перманентно. Такое состояние обязательно негативно скажется на эрекции. По сути, это своеобразный стресс для организма.
Виды стрессовых ситуация
Медиками в процессе практики достаточно часто используется такое понятие как синдром хронической усталости. Многие врачи используют его для объяснения возникновения эректильной дисфункции у мужчин. Поскольку полное истощение организма является для него стрессом, стоит ознакомиться с тем, какие бывают разновидности стрессовых ситуаций.
Ученые выделяют два типа:
- Эустресс. Возникает в процессе ощущения очень сильных положительных эмоций.
- Дистресс. Ответ организма на всякого рода негативные ситуации.
В обоих случаях возникает ряд метаболических изменений в теле, которые напрямую влияют на сексуальную активность представителя сильного пола.
Почему из-за сильного стресса плохая эрекция:
- Выброс кортикостероидных гормонов (в основном адреналина). Способствует быстрой адаптации всех органов и систем к экстремальной ситуации. Однако, избыток данных биологических веществ угнетает активность тестостерона, вследствие чего понижается либидо и потенция.
- Спазм сосудов. Ускоряет кровоток для лучшего реагирования тела на происходящее. В единичных случаях проблем не возникает. Но, когда мужчина пребывает под подобным воздействием постоянно — нарушается обеспечение кровью полового члена, что ведет к ослаблению эрекции.
- Колебания артериального давления. Еще один фактор, который при перманентном воздействии на человека ведет к ухудшению его возможности заниматься сексом.
Таким образом, влияние стресса на потенцию мужчины является очевидным. Ничего хорошего подобного рода состояния не приносят. Более того — если такие сбои будут наблюдаться постоянно — рано или поздно проблемы с эрекцией приобретут органический характер и бороться с бессилием станет на порядок сложнее. Именно поэтому, если у вас или у вашего близкого человека (к примеру, мужа) фиксируются начальные симптомы импотенции — не стоит терять времени, нужно как можно быстрее обратиться к врачу!
Как восстановить потенцию после стресса?
Статистически доказано, что многие мужчины не желают обсуждать свои проблемы в постели с докторами или знакомыми. Им легче принять патологию, как что-то должное, чем заняться лечением. Это и выступает одной из причин роста бесплодия и импотенции.
Такой подход к собственному здоровью крайне нерационален. Поскольку усталость, стресс и потенция – взаимосвязанные понятия, а многие мужчины привыкли усердно работать и истощаться, для избежания проблем с потенцией и эрекцией достаточно пересмотреть график активности и стараться не обращать внимания на негативные жизненные моменты.
Вдобавок к этому, можно попробовать следующие методы преодоления проблем с потенцией вследствие переживания стресса:
- Больше времени проводить на свежем воздухе.
- Посещать спортзал (гимнастика, упражнения — все пойдет на пользу).
- Использовать разнообразные натуральные биостимуляторы (витамины, женьшень).
- Пройти курс аутотренинга.
Так или иначе, но хроническая усталость негативно влияет на потенцию, поэтому делайте выводы, уважаемые мужчины!
Напоследок вашему вниманию предлагается музыка для восстановления сил (отличный помощник в борьбе со стрессами и пережитками отрицательных казусов):
Источник