Ванна с травами от простатита

Ванна с травами от простатита thumbnail

Воспалительные процессы в предстательной железе требуют комплексного подхода в лечении. Во время обострения простатита или аденомы простаты прием медикаментов является обязательным. А при хроническом простатите можно воспользоваться фитотерапией. Такой способ лечения является доступным и эффективным. Какие травы от простатита может использовать мужчина для лечения заболевания?

Достоинства фитотерапии

Преимущества использования лекарственных трав для лечения и профилактики простатита заключается в:

  1. Комплексном действии веществ, которые входят в состав растений, на весь организм в целом. Для лечения простатита используют противовоспалительные, иммуномодулирующие и антибактериальные травы, которые способны оказывать положительное действие не только на состояние тканей предстательной железы, но и на другие органы. Поэтому их применение помогает устранить все очаги воспаления в организме.
  2. Мягком воздействии на организм, чего нельзя сказать о многих лекарственных препаратах. Но, одновременное лечение травами и медикаментами не всегда возможны. Есть целый ряд патологий, при которых противопоказан совместный прием таблеток и препаратов на основе целебных трав. К ним относят гормональные нарушения или онкологические заболевания.
  3. В доступности и невысокой стоимости лечебных отваров или настоек.

Врач уролог-андролог Ленкин Сергей Геннадьевич расскажет о лечении воспаления простаты травами:

  1. Возможности использования для лечения в домашних условиях совместно с медикаментозными препаратами.
  2. Отсутствии привыкания организма к тому или иному народному средству. Поэтому травы для лечения простатита можно принимать на протяжении длительного периода времени.
  3. Возможности профилактики простатита.

Если серьезно подойти к этому процессу и настроиться на продолжительное лечение, можно достичь хорошего результата и при этом не навредить организму.

Действие лекарственных трав

Какие травы пить во время лечения может подсказать врач. При этом могут использоваться средства, приготовленные на основе одного растения или травяной сбор от простатита, которые могут оказывать:

  • Противовоспалительное действие. Благодаря использованию для лечения противовоспалительных трав, удается купировать воспалительный процесс и болевой синдром, а также ускорить выздоровление. К эффективным травам с таким свойством относят: аптечную ромашку, шалфей, календулу, толокнянку, тысячелистник, крапиву и зверобой.
  • Уросептический эффект. Травы, которые обладают мочегонным действием, помогают выводить из организма патогенных микроорганизмов и токсины. К таким травам относят розмарин, толокнянку и золототысячник.

Ромашка – самое известное средство народной медицины. Она обладает противовоспалительным, антисептическим (антибактериальным), болеутоляющим и рядом других свойств

  • Общеукрепляющее действие. Известно, что чем выше иммунная защита у человека, тем быстрее наступит выздоровление. Эффективные травы для укрепления иммунитета – валериана, мята и женьшень.
  • Действие, которое будет направлено на улучшение кровообращения. Причинами простатита часто становятся застойные процессы в тазовой области, которые могут возникнуть в результате малоактивного образа жизни или длительного сексуального воздержания. Восстановить кровоснабжение предстательной железы помогут каштан или донник.

Эффективные травы при простатите

Так как простатит носит воспалительный характер возникновения, для его лечения используют травы, обладающие антибактериальным, противовоспалительным и обезболивающим свойствами, способными улучшать кровообращение, устранять спазм, а также нормализовать мочеиспускание. Отзывы пациентов доказывают эффективность целого ряда трав.

Иван-чай

Самые эффективные рецепты, используемые для лечения простатита, в своем составе содержат это растение. Своими лечебными свойствами, иван-чай обязан входящим в его состав каротиноидам, флавоноидам и аскорбиновой кислоте. Также в нем присутствует вещество бетаситостерин, которое способствует:

  1. Снижению уровня вредного холестерина в организме.
  2. Повышению защитных свойств организма.
  3. Устранению воспалительного процесса.

Уважаемые читатели, в данном видео мы подготовили несколько рецептов из иван-чая:

  1. Противовирусному, антибактериальному и антигрибковому действию.
  2. Положительному влиянию на состояние простаты.
  3. Нормализации репродуктивной функции.

Дубильные вещества, которые имеются в отварах иван-чая, используются при различных нарушениях в работе пищеварительной системы.

При простатите у мужчин используется отвар, для приготовления которого 2 чайные ложки сухого растения заливаются 500 мл кипятка. Препарат настаивается 15 минут. Пить такой настой можно в любое время, независимо от приема пищи.

Продолжительность лечения простатита таким средством – 3 месяца. Противопоказаний к его применению нет. Однако мужчинам, у которых имеется нарушение свертываемости крови или проблемы с желудком пить его следует с осторожностью и только после консультации с доктором.

Женьшень

Растение используют не только для лечения простатита. Его можно использовать при воспалительных процессах и болезненном синдроме, снижении защитных функций организма или нервном напряжении. Регулярное использование женьшеня способствует улучшению качества спермы. 

В составе корня этого растения есть сапонин — вещество, которое оказывает стимулирующее действие на работу всех органов, в том числе и простату. С осторожностью его следует использовать для лечения мужчинам старше 45 лет, у которых повышено артериальное давление.

Вызревший корень женьшеня обладает уникальными свойствами. Не зря его величают «корнем жизни». Особую популярность растение получило у мужчин, на которых оно действует как природная «Виагра»

Для лечения можно использовать такие настойки женьшеня:

  • 50 г измельченного корня растения заливается 0,5 л водки. Если у мужчины нет аллергии, то можно добавить 50 г натурального меда. Настаивается средство 3 недели в прохладном и темном месте. Для лечения простатита и повышения иммунной защиты, следует каждый раз перед едой принимать по 1 маленькой ложке настойки.
  • Измельченный корень женьшеня заливается спиртом в соотношении 1 к 10 и настаивается 2 недели. Для лечения хронического простатита, следует за 1 час до еды выпивать по 0,5 чайной ложки средства.

Зверобой

В состав этого растения входят:

  1. Флавоноиды – вещества с противовоспалительным действием, которые помогают предотвратить возникновение аллергических реакций.
  2. Антраценпроизводные вещества отличаются антибактериальными свойствами.
  3. Терпены – обладают антисептическим, диуретическим и противовирусным эффектом.

Специалисты в фитотерапии давно отметили антибактериальные, противовоспалительные и тонизирующие свойства растения. Зверобой действует и как натуральное успокаивающее средство, что при простатите очень важно, ведь пациент постоянно страдает от дискомфорта в мочеполовой системе

Если каждый раз, заваривая чай, добавлять в него немного высушенного зверобоя, у мужчины улучшиться эректильная функция. Поэтому его нередко рекомендуют при импотенции (подробнее о лечении читайте здесь). Отзывы пациентов доказывают эффективность таких средств, приготовленных из зверобоя:

  • 1 ложка высушенного растения заливается стаканом кипятка и выдерживается на водяной бане в течение 15 минут. После остывания отвар процедить и добавить в него кипяченой воды, чтобы получилось 200 мл. Принимать его нужно до еды.
  • 100 г сухого зверобоя заливается 500 мл водки. Настаивать его нужно в темном месте в течение недели. Для лечения простатита нужно принимать по 1 чайной ложке настойки до еды. Если выпить спиртовую настойку сложно, ее можно разбавить небольшим количеством воды.
Читайте также:  Признаки конгестивного простатита что это такое

Тысячелистник

Использование такой травы при простатите обусловлено ее противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Кроме того, средства, которые из него готовят, снимают спазмы, нормализуют обменные процессы и улучшают функционирование пищеварительной системы. Использовать его нельзя тем, у кого есть заболевания крови.

Из тысячелистника можно приготовить отвар или настойку:

  1. Для отвара 15 г высушенного тысячелистника, заливается 1 стаканом кипятка и выдерживается на водяной бане в течение 20 минут. 1 ст. л. готового отвара следует выпить 3 раза в сутки.
  2. Для настойки 30 г высушенного тысячелистника заливается 1 стаканом водки и настаивается 2 недели. Пить ее нужно 3 раза в сутки по 40 капель.

Аир болотный

Эта трава помогает снять воспаление, улучшить кровообращение и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. В его составе есть вещества, которые останавливают развитие стафилококка. Для устранения застойных процессов, которые нередко становятся причиной простатита, используют настойку из корня.

Спиртовая настойка из корня аира болотного

Чтобы приготовить такое средство, 50 г натертого корня растения заливается 500 мл водки и настаивается 14 дней. После этого настой процеживается и принимается перед едой по 30 капель.

Принимать лекарство из аира болотного нельзя мужчинам, у которых есть язвенная болезнь желудка, нарушения в работе почек, гипотония или непереносимость этого растения.

Болиголов

Болиголов при простатите – еще одна эффективная трава. Для приготовления лечебного средства 0,5 ложки болиголова, смешивается с 0,5 ложки чистотела и заливается 100 мл спирта. Употреблять настой можно через 10 дней. Но делать это нужно с осторожностью, так как оба растения, используемые для его приготовления ядовиты. При простатите его назначают в утреннее время по 1 чайной ложке за полчаса до завтрака.

Правила приготовления лекарств

Чтобы лечение простатита травами было максимально эффективным, отвары и настойки нужно готовить правильно:

  • Для приготовления отваров можно использовать любые части растений (корень, цветы, стебли). При этом желательно их совмещать.
  • Перед приготовлением траву или корни нужно измельчать.
  • Для приготовления настоек используют посуду из стекла, фарфора или покрытую эмалью.
  • Процеживать отвары нужно только после полного остывания.
  • Терапевтический курс фитопрепаратами всегда длительный. В среднем он составляет 6-9 месяцев. Это связано, прежде всего, с тем, что такие средства обладают накопительным эффектом.
  • Важно помнить, что настойки на спирту может назначать только врач после обследования и выявления возможных хронических патологий. Также такие средства мужчинам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нельзя принимать на пустой желудок.

Лечение воспалительного процесса в предстательной железе у мужчины должно быть комплексным. И использование лекарственных трав – только одна его составляющая. Кроме того, пациенту назначат медикаментозные препараты, физиопроцедуры, массаж простаты и т. д.

Источник

История лечения простатита с помощью горячих ванн начинается в Древней Греции. Лечение водой – это научно подтвержденный метод избавления от множества болезней, с высоким процентом излечения. Актуальность этого метода подтверждается до сих пор.

Доброго вам здоровья, уважаемые читатели. Это Александр Бурусов, и в этой статье мы поговорим о положительном воздействии приема ванн на организм, если у вас имеются проблемы с предстательной железой.

Горячие ванны при остром течении болезни помогают улучшить процесс кровообращения в организме, очищают организм от шлаков за счет активного потоотделения, укрепляет сердце. Огромным плюсом гидротерапии является то, что его можно применять дома. Многие принимают ванны при простатите самостоятельно, без согласования с врачом, но сегодня мы рассмотрим этот вопрос подробно.

Рекомендации по проведению гидротерапии дома

Горячие ванны

Прежде всего важно помнить, что нельзя заниматься самолечением без рекомендации врача. Горячие ванны при простатите оказывают благотворное влияние на лечение болезни, но важно соблюдать требуемую температуру. Только врач сможет правильно поставить диагноз на основе симптоматики и посоветовать, какую температуру воды следует использовать.

При остром простатите температуру воды можно нагревать не выше 35 градусов. А для лечения хронической формы можно применять воду погорячее, но только после консультации лечащего врача.

Время приема ванны от простатита также ограничено. Горячую ванну при обострении болезни можно принимать не больше 15 минут. Негорячая вода оказывает благотворное воздействие на мышцы простаты, они расслабляются, кроме того усиливается кровообращение, постепенно налаживая нормальное функционирование органов.

Общие водные процедуры при простатите

Для того, чтобы понять поможет ли гидротерапия врач назначает принятие ванночек.

Ванночки снимают воспаление. Эту процедуру нужно проводить с помощью таза. В него мы наливаем не сильно горячую воду, опускаемся в неё, не жесткой мочалкой массируем область промежности в сторону анального отверстия, а также низ живота.

Хвойные ванны

Многолетние исследования различных методов лечения простатита показали, что хвойные ванны от простатита являются очень эффективным способом. Проблема может до конца не исчезнуть, но облегчение симптомов наступает в большинстве случаев применения.

Хвоя богата эфирными маслами, которые способны обеззаразить воспалительный процесс, побороть бактерии. Также, хвоя богата витаминами К, В, Е, железом и другими микроэлементами.

Читайте также:  У меня хронический простатит будут делать операцию

Прежде всего, хвойные ванны от простатита принимают для того чтобы:

  • уменьшить боль;
  • добиться мочегонного и желчевыводящего действия;
  • обеззаразить воспаленный участок;
  • укрепить общее состояние организма, повысить иммунитет;
  • восстановить функционирование секреции предстательной железы.

Способ приготовления хвойной ванны при простатите

Благотворное действие хвойных ванн при простатите доказано не одним поколением мужчин.

Для этого нужно примерно 200-250 г сосновых веток залить кипятком и дать настояться в течение нескольких часов. Ванну, в которую добавили отвар сосновых веток, можно принимать 15 минут, при этом массируя промежность мочалкой.

Покраснения на коже после принятия ванны говорят об её эффективном действии, это значит, что кровообращение в органе наладилось.

Травяные ванны

Помимо хвойных очень эффективными являются травяные ванны от простатита. В этом методе используют отвары разных трав.

Важно знать действие трав, иначе при простатите можно усугубить течение болезни. Кроме того принимать такие ванны можно только после консультации с лечащим врачом.

Отвар лаванды успокаивает раздраженные участки тела. Для этого 100 грамм этой травы заливают 5 литрами кипятка, настаивают в течение 15 минут, процеживают через сито и наливают в ванну. Принимать ванну с лавандой можно до 10 минут при температуре воды 35-37 градусов.

Ромашка уменьшает воспаление, успокаивает воспалительный процесс. Чтобы принять ромашковую ванну, на 50 грамм травы используют 5 литров кипятка, дают отстояться в течение 20 минут, процеживают через сито и полученный отвар выливают в ванну.

Для лечебных ванн используют сбор луговых трав. Его можно собрать самому или купить готовый сбор в аптеке. 500 грамм трав нужно залить пятью литрами кипятка, ставим на плиту и кипятим 15 минут, отстаиваем, процеживаем и добавляем в ванну.

Прочие методы

Чтобы избавиться от простатита или облегчить его симптомы, можно принимать разные виды душа, прикладывать компрессы и делать обтирания.

Горячие компрессы чаще всего применяют при хроническом простатите. Компрессы делают мягкими тряпками, полотенцами, смоченными в горячей воде.

Скипидарные ванны

Такие ванны воздействуют на психологическое состояние пациента, повышают настроение, улучшают общее эмоциональное состояние. Тело расслабляется, уменьшается зуд, боль снижается. Скипидарные ванны от простатита снимают стресс и нервное напряжение, стабилизируют сон и повышают иммунитет.

Скипидарные ванны обладают согревающим эффектом, уменьшают воспаления. Прежде чем воспользоваться этим способом лечения, требуется проконсультироваться с лечащим врачом.

Он поможет определиться с дозировкой и временем применения.Ванна с травами от простатита Плюсом скипидарных ванн является их быстродействие и эффективность.

Положительный эффект скипидарных ванн очень велик, но принимать горячие ванны следует с осторожностью людям, которые имеют проблемы с давлением. Перед принятием ванны также требуется измерить давление.

Вода должна быть температурой 37 градусов и её нужно поддерживать, подливая горячую воду каждые 3 минуты.

После принятия ванны, следует дать организму отдохнуть в течение 1-2 часов.

Состав для принятия скипидарной ванны можно приготовить в домашних условиях или купить готовый в аптеке.

Содовые ванны при простатите

Главными преимуществами соды является её дешевизна и эффективность действия. Именно поэтому содовые ванны пользуются успехом при лечении различных форм простатита.

Содовые ванны обеззараживает пораженные участки, препятствуют развитию заболевания, смягчают боль, выводят негативные последствия болезни из организма.

При всем положительном действии соды на организм следует с осторожностью применять её для лечения болезней, так как бывает индивидуальная непереносимость. Можно ли принимать соду или нельзя лучше спросить у своего лечащего врача. Лечение простатита ваннами с содой можно применять только в совокупности с медикаментозным лечением.

ВНИМАНИЕ:

Если Вы хотите гарантированно вылечить хронический простатит и его осложнения в короткие сроки, избавиться от сосудистой эректильной дисфункции и не дать возможности развиваться аденоме, обязательно ознакомьтесь с нашей комплексной эффективной программой оздоровления в домашних условиях.

На ее выполнение уходит примерно 20 минут в день, а первые заметные результаты вы получите уже в течение нескольких недель. Данная программа является первой программой подобного рода в СНГ, полностью доказавшей свою эффективность в лечение хронического простатита и сосудистой эректильной дисфункции.

С уважением, Александр Бурусов

Источник

Гидротерапия – понятие очень древнее, и происходит еще из Древней Греции. Лечение ваннами, паром и душем давно и успешно используют
при терапии самых разнообразных недугов, что имеет многочисленные клинические подтверждения.

Для многих мужчин страдающих от воспаления простаты актуален вопрос: можно ли при этом принимать горячие ванны?

Врачи уверяют, что не только можно, но и нужно. Горячая вода сама по себе, а также в сочетании с лекарственными травами, помогает справиться с
симптомами этого заболевания. Кроме того, у водных процедур, как лечебного метода, есть важное преимущество – их можно проводить дома, в удобной
и привычной обстановке.

Горячие ванны при воспалении простаты

Горячая ванна при простатите благотворно влияет на мужской организм. В результате воздействия повышенных температур расслабляются мышцы в органах
малого таза. В этом случае кровь начинает активнее поступать к железе, поставляя кислород и полезные вещества.

Необходимые микроэлементы позволяют ускорить процесс восстановления поврежденных клеток и повышают местный иммунитет в пораженной области.
Поэтому воспалительный процесс купируется.

Положительное влияние

Ванны при поражении простаты назначаются как горячие, так и теплые. Гидротерапия имеет целый ряд положительных эффектов:

  1. Проведение процедуры помогает быстро снять болевой синдром.
  2. Происходит нормализация мочеиспускания за счет устранения отечности тканей простаты.
  3. В предстательной железе и органах малого таза нормализуется кровообращение.
  4. Под воздействием повышенных температур происходит выведение токсинов.
  5. Тепловое водное воздействие способствует нормализации половой функции мужчины.
  6. Процедуры позволяют быстрее устранить воспалительный процесс.

Принятие ванн благотворно влияет на общее состояние организма мужчины в целом. При этом нормализуется и функционирование нервной системы
за счет устранения избыточного напряжения, процедуры способствуют восстановлению сна.

Читайте также:  Альтернативные методы лечения простатита

Противопоказания к применению ванн

Несмотря на всю пользу горячих ванн, имеются и некоторые ограничения их применения:

  1. При наличии хронических заболеваний высока вероятность возникновения обострения. Особенно это касается сердечно-сосудистой системы, печени, почек.
  2. Под воздействием горячей воды может повыситься давление, что недопустимо для мужчин, страдающих от гипертонии.
  3. Горячая вода может привести к возникновению аллергических реакций. На коже могут появиться красные пятна, шелушение, зуд.

Применение ванн при лечении простатита – один из способов терапии болезни. Однако стоит помнить, что добиться положительных результатов можно
только при соблюдении всех ее правил.

Какие ванны и когда нужно принимать

Прежде всего следует помнить – самостоятельное назначение процедур чревато осложнениями. Поэтому готовить ванну и принимать ее следует исключительно
в соответствии с рекомендациями лечащего врача, ведь слишком долгая процедура, или неправильно выбранный температурный режим, могут не только
оказаться неэффективными, но и усугубить течение болезни.

Избежать негативных последствий помогут следующие рекомендации:

  • продолжительность водных процедур не должна превышать 15-20 минут;
  • рекомендуемая температура воды при хроническом простатите – 41-43°С;
  • при остром простатите на стадии выздоровления рекомендуемая температура воды — 37-39°С;
  • нельзя слишком греть область сердца, она должна находиться выше уровня воды;
  • принимать ванны нужно перед сном, это позволит расслабиться и крепко уснуть.

Очень часто мужчины при простатите испытывают:

  • повышение температуры тела;
  • нарушение эмоционального состояния;
  • вялость и слабость организма;
  • нарушение аппетита;
  • бессонницу;
  • снижение работоспособности.

В этом случае полезно будет принимать ванну, в которую добавлен теплый отвар из лекарственных растений. Они благотворно воздействуют на организм
мужчины, восстанавливая силы и работоспособность. Можно проводить процедуры с добавлением:

  • ромашки;
  • мяты;
  • тысячелистника.

Рецепты лечебных ванн

Процедуры должны проводиться в соответствии с определенными правилами и постепенным повышением температуры с 36°С до 43°С. Можно принимать простую
ванну с горячей водой. Но наиболее полезным будет применение отваров и настоев из лекарственных растений и других вещества.

Рецепты настоев для принятия ванны:

  1. Необходимо взять в равных долях ромашку, чабрец, листья ежевики, зверобой, подорожник и почки березы. Смесь (30 г) залить кипятком (3 л), настоять в
    течение 1 часа, процедить и добавить в ванну.
  2. Взять 70 г тысячелистника и залить 5 л кипятка. Оставить на 10 минут для настаивания. Процедить и добавить в подготовленную ванну. Продолжительность
    процедуры не более 8 минут (с соблюдением температурного режима от 35 до 38°С). Длительность курса – 10-15 процедур.
  3. Необходимо взять 70 г хвоща. Залить 5 л кипятка, настоять полчаса, процедить. Продолжительность процедуры не больше 12 минут (с соблюдением
    температурного режима 35-38°С). Продолжительность курса составляет 10-14 процедур. Данная процедура оказывает спазмолитическое и противовоспалительное
    действие.
  4. Взять 70 г лаванды. Залить 5 л кипятка, оставить на 15 минут, процедить и добавить в ванну. Длительность процедуры – 10-15 минут. Нужно соблюдать
    температурный режим (от 35 до 38°С). Продолжительность курса – 10-15 процедур. Прием такой ванны оказывает успокаивающее воздействие.
  5. Взять 150 г овсяной соломы, измельчить, залить 5 л кипящей воды. Поставить на огонь и дать закипеть. Кипятить в течение 20 минут, процедить.
    Продолжительность процедуры – 15 минут (с соблюдением температурного режима от 35 до 38°С). Продолжительность курса – 10-15 процедур. Ванна оказывает
    успокаивающее действие.
  6. Надо подготовить 500 г сухого сена луговых трав. Залить 5 л кипятка и поставить на огонь. Дать закипеть и кипятить на протяжении 15 минут. Процедить
    и добавить в ванну. Продолжительность процедуры – 15 минут (с соблюдением температурного режима от 35 до 38°С). Продолжительность курса – 10-15 процедур.
    Ванна оказывает успокаивающее и спазмолитическое действие.
  7. Хвойная ванна способствуют восстановлению мочеиспускания и нормализации функций предстательной железы. Хвойные иголки заварить кипятком и дать настояться
    15 минут, процедить, добавить в ванну. Если кожные покровы начали краснеть, значит, усилилась циркуляция в больном органе, то есть достигнут наибольший
    эффект.
  8. Скипидарная ванна. Концентрацию скипидара в принимаемой ванне увеличивают постепенно, начиная с 20 мл и заканчивая 60 мл. Для начала скипидар необходимо
    развести в стакане воды. Полученный раствор вылить в подготовленную горячую ванну. Такие теплые ванны славятся обезболивающим эффектом. Процедура длится
    до 15 минут (с соблюдением температурного режима 35-38°С). Продолжительность курса – 10 процедур.

Стоит помнить, что горячая вода может навредить. Поэтому перед тем, как лечить воспаление простаты с помощью ванн, необходимо проконсультироваться у врача.

Прочие методы гидротерапии

Кроме ванн используют также сидячие ванночки, локальный и общий душ, компрессы и обтирания.

Сидячие ванночки являются легкой и доступной для каждого пациента процедурой, назначаемой при сильном болевом синдроме, спазмах мышц в малом тазу.

Особенно важно соблюдение температурного режима. Вода должна быть в начале терапии не более 36°С. Постепенно можно увеличивать температуру, доводя
воду до 42°С.

Сидячие ванночки проводятся мужчиной перед сном. Выполняться процедура должна в течение 10 дней. Пациенту нужно заранее выяснить возможные
побочные эффекты. Врач должен рассказать, как нужно действовать при резком ухудшении состояния больного. Чтобы приток крови к голове не был
очень активным, нужно повязать на лоб смоченную в воде ткань.

Душ при заболевании выполняют на область промежности. Процедура длится не более пяти минут, выполнять можно ежедневно. Температура воды должна быть
не более 35°С.

Горячий компресс применим при хронической форме простатита. Для этого в горячей воде нужно намочить мягкое полотенце, сложить его в несколько раз,
отжав, и расположить на паховой области. Возможно использование отваров трав, чтобы усилить эффект.

Полезное видео

Источник