Ванна для повышения потенции
Проблемы в постели могут проявляться по-разному, и причины имеют различные. В некоторых случаях помогут ванны для потенции, которые лучше принимать в специальных лечебницах и санаториях. Но некоторые можно и в домашних условиях.
Механизм действия на эректильную функцию
Вода, насыщенная определенными компонентами, обогащает организм через кожные покровы необходимыми веществами. В зависимости от состава ванны осуществляется определенное воздействие.
Такие процедуры могут быть тонизирующими, расслабляющими, очищающими, питательными – все они полезны для мужчин. Для выбора необходимого типа, в зависимости от ситуации, необходима профессиональная консультация медицинского работника.
Ванны для улучшения эрекции оказывают воздействие на весь организм в целом и на проблемный «участок» в частности. В зависимости от компонентов механизм действия может несколько отличаться.
Общим для всех будет:
- улучшение кровообращения и нормализация движения лимфы;
- повышение обменных процессов в тканях (усиливается метаболизм, происходит вывод токсинов);
- общеукрепляющее действие, стимуляция иммунитета;
- насыщение организма кислородом, минералами и другими полезными компонентами;
- профилактика сосудистых заболеваний (для мужчин – варикоцеле);
- тонизирующий эффект при использовании раздражающих компонентов;
- всеобщее расслабление.
Существует и ряд правил, соблюдение которых необходимо для достижения желаемого результата:
- курсовое применение – не менее 10 процедур (по предписанию врача – каждый день или через день);
- температура водной субстанции должна быть в пределах 36-37°C;
- погружаться в воду нужно до области сердца;
- предпочтительное время проведения процедур – вечернее, что особенно актуально для расслабляющей ванны (если предполагается сексуальный контакт, рекомендуется использовать тонизирующие и возбуждающие составы в комплексе);
- после проведения релаксирующих процедур нужно выпить травяной чай или отвар и спокойно полежать.
Чтобы польза от водолечения была максимальной, перед применением какого-либо состава нужно проконсультироваться с врачом. Не нужно довольствоваться информацией «из третьих рук», ведь у каждого мужчины свои особенности.
Разновидности
Для лечения мужского бессилия бальнеологические курорты предлагают широкий выбор водных процедур.
Радоновые ванны для потенции
Чаще всего такие процедуры назначают мужчинам, страдающим простатитом.
Они оказывают следующие действия:
- сосудорасширяющее;
- противовоспалительное;
- иммуностимулирующее.
Благодаря этому снижается яркость дискомфортных ощущений, улучшается кровообращение в малом тазу, снимается воспаление и повышается иммунитет.
Курс терапии состоит из 10-15 ванн, длительность которых не превышает 15 минут. Повторное лечение можно поводить не ранее чем через полгода.
ВАЖНО: радоновые ванны для потенции имеют ярых противников. Существуют веские доказательства негативного воздействия данного радиоактивного элемента на состояние мужского здоровья. В частности, некоторые специалисты отмечают, что потенция может даже ухудшиться. Также впоследствии возможны проблемы с зачатием (из-за того что сперма становится менее качественной).
К тому же, у радонотерапии есть целый ряд противопоказаний:
- патологии системы кроветворения;
- стойкая стенокардия;
- эпилепсия в анамнезе;
- эндокринные нарушения (в частности гипертиреоз);
- воспалительные патологии в острой форме вне зависимости от места локализации;
- наличие новообразований любого генеза.
Фактор «польза/вред» может оценить только квалифицированный специалист.
С ромашкой
Расслабляющая процедура, помогающая снять напряжение (как мышечное, так и эмоциональное).
Ромашка обладает целым рядом положительных качеств для мужчин, что используется в лечении простатита и эректильной дисфункции:
- болеутоляющее и спазмолитическое;
- антисептическое и противовоспалительное;
- расслабляющее.
В то же время эта простая трава способствует регуляции работы эндокринной системы, что приводит в норму выработку тестостерона.
Лечебная ванна с ромашкой для потенции должна приниматься в позе сидя. Погружаться в воду нужно до уровня пупка. Специфика проведения предусматривает начало процедуры с температуры воды 36°C и постепенного ее доведения до 40-42°С. Время – 15 минут, количество – от 10 до 15 сеансов.
В домашних условиях можно использовать морскую соль для ванны с ромашкой. Очень хороший эффект достигается путем совмещения водных процедур и ромашкового чаепития после.
Скипидарные ванны для потенции
Скипидар – живица, смола хвойных деревьев. Ее полезные качества используют во многих отраслях. В частности – для устранения различных проблем со здоровьем.
Скипидарные ванны для потенции обладают следующими качествами:
- улучшают кровообращение во всех сосудах, даже капиллярах;
- насыщают организм кислородом и питательными веществами;
- способствуют выведению токсинов, солей тяжелых металлов и продуктов распада;
- на клеточном уровне улучшают процессы метаболизма.
Перед применением в домашних условиях нужно проконсультироваться с врачом, так как есть ряд противопоказаний, среди которых аллергии, сердечно-сосудистые заболевания в стадии обострения, повышенное давление, некоторые эндокринные патологии.
Для процедуры нужно добавить в стандартную ванну с водой 5 мл скипидарной эмульсии (продается в аптеках). Курс составляет 10 процедур (ежедневно). С третьего раза можно постепенно увеличивать дозу эмульсии на несколько грамм, чтобы к последней она составляла 10 мл. Продолжительность – 10-15 минут. Температурный режим – по согласованию с врачом.
С эфирными маслами
Ароматерапия используется для решения многих проблем – с кожей, нервной системой, а также с половыми дисфункциями у мужчин и женщин.
Ванны для потенции с эфирными маслами позволяют:
- нормализовать состояние нервной системы, что сказывается на процессах расторможения;
- стимулировать процессы кровообращения, в том числе в органах малого таза;
- напитать организм кислородом, аминокислотами;
- улучшить эректильную функцию путем воздействия непосредственно на «причинное место.
Некоторые эфирные масла признаны лучшими растительными афродизиаками. Именно их и следует использовать для приготовления ванны:
- масло чайного дерева – обладает антисептическим, противовоспалительным и стимулирующим действием;
- сандаловое – улучшает проницаемость капилляров, укрепляет сосудистые стенки и стимулирует процессы кровообращения в половых органах;
- иланг-иланг – мощный стимулятор эрекции, воздействующий на рецепторы в головном мозге;
- масло какао способствует приливу крови к пенису;
- мелисса восстанавливает работу репродуктивной системы, улучшает качество спермы.
Список можно продолжить, но для проведения процедуры нужно выбрать какой-то один продукт и провести курс. Через определенное время для закрепления эффекта целесообразно повторить уже с другим ингредиентом.
Пантовые ванны для мужчин
Панты представляют собой рога оленей, обитающих на севере (маралов). Процедура проводится с использованием вытяжки этих самых пантов.
Способствует:
- нормализации эректильной функции;
- стимуляции выработки тестостерона;
- снятию воспалительных процессов;
Вдобавок к этому улучшается качество и увеличивается продолжительность секса. Пантовые ванны для мужчин проводятся курсами по 10-12 процедур ежедневно. Лучше всего делать это в специально отведенных местах. Но при желании можно и в домашних условиях.
Для этого нужно в ванну воды с температурой около 37°C вылить флакон концентрата (проще всего купить в аптеке) и погрузиться до области сердца на 10-15 минут – при первой процедуре.
Важно при этом внимательно следить за давлением. Если оно резко повысилось, придется отказаться от такой терапии. При отсутствии данного казуса следующие сеансы можно проводить уже по 20 минут, но не дольше.
Отзывы
О применении ванн для улучшения мужской силы в Интернете сказано немало. Представляем вашему вниманию пару реальных отзывов от представителей сильного пола:
Олег, 45 лет, Мурманск: мужики, кто страдает от «полшестого» — попробуйте ванну с концентратом из оленьих рогов. Эффект потрясающий, уже после первых двух процедур ощутил прилив сил. Все началось с того, что просто не было желания заниматься сексом, жена уже сама вовсю намекала, хотя и не из таких. Слава Богу, что все решилось!
Андрей, 56 лет, Москва: проблемы в постели начались два года назад, что я только не использовал для улучшения состояния, чтобы хоть раз в неделю нормально заниматься сексом. Даже ванны принимал специальные – толку нет. Небольшой эффект ощутил от препарата Вектор Соломона, но все же до того, как было в молодости – далеко.
Источник
Специальные ванны для поднятия потенции способны значительно изменить эректильную функцию в лучшую сторону. Кожные покровы человека — уникальный орган. Поры позволяют воде легко проникать в организм. Живительная влага, насыщенная нужными компонентами, свободно попадает в ткани и клетки через поверхность кожи. Воздействие может быть разнообразным, начиная от тонизирующего и заканчивая расслабляющим.
По мнению профессиональных медицинских работников, польза таких процедур неоспорима. Выбор лучше доверить профессионалам. Ванны для улучшения эрекции способствуют оздоровлению организм в целом. Кроме увеличения мужской силы, такие манипуляции оказывают очищающее, расслабляющее, питательное, тонизирующее действие.
- Пантовые ванны
- Ароматические
- Скипидарные
- Другие процедуры
Ванны из экстракта рогов марала (пантовые)
Пантовые ванны для потенции из свежего экстракта рогов марала применяют в альтернативной медицине. Специалисты срезают их ранней весной в период гормональной активности животных. Экстракт используют для приготовления ванн.
- Такая процедура приводит в норму эректильную функцию.
- Способствует выработке мужского гормона – тестостерона.
- Снимает воспалительные заболевания мочеполовой системы.
- Дополнительный бонус – продолжительный, качественный секс.
Курс из 10 – 12 процедур желательно проходить под присмотром медицинского работника. Если у вас нет противопоказаний в виде болезней сердечно-сосудистой системы, то можно и в домашних условиях.
Температура воды должна быть около 37℃. Приготовить ванну просто. Добавьте концентрат рогов марала. Кстати, его лучше купить в аптеке.
Первая процедура не должна длиться дольше 10- 15 минут. В последующие разы можно увеличить время воздействия до 20 минут.
Внимательно следите за давлением. Его повышение – сигнал к прекращению принятия ванны и отказа от данного вида альтернативной терапии.
Ванны с эфирными маслами для потенции
Ученые считают, что эфирные масла способны снимать напряжение и усталость, улучшать кровообращение, тонизировать кожу и усиливать эрекцию.
При ослабленной потенции подойдут эфирные масла таких растений:
- имбирь;
- герань;
- тмин;
- кардамон.
Дополнить композицию ароматов можно кипарисом, чабрецом, мускатным орехом, розмарином.
Невероятную смесь расслабления и возбуждения подарит ванна из масел герани и тмина с добавлением 1-2 ложек меда, растительного масла и одного стакана молока. Увеличение мужской силы и ухоженная, мягкая кожа – результат такой процедуры.
Ароматерапия прекрасно дополнит и усилит эффект. В ароматическую лампу добавьте те же масла.
Противопоказаниями к применению ванны с ароматическими маслами могут быть проблемы с потенцией, вызванные:
- перенесенным инсультом;
- онкологическими заболеваниями;
- почечной недостаточностью;
- лечением гомеопатическими средствами.
Ванны с добавлением смолы хвойных деревьев (скипидара)
Экстракт живичного скипидара получают из смол хвойных деревьев. В медицине живицу применяют для приготовления мазей, растворов и ванн. Скипидарные ванны в альтернативной медицине – бальнеологический метод лечения.
Терпены и терпеноиды, содержащиеся в живице, улучшают кровообращение, способствуют выведению токсинов и накопленных продуктов жизнедеятельности, тяжелых металлов, ускоряют метаболизм, насыщают клетки кислородом и питательными веществами.
Скипидарная ванна для повышения потенции готовится очень просто. Пресная вода должна быть 36-38℃. Просто добавьте 5 мл аптечной эмульсии. Продолжительность одной процедуры 10- 15 минут. Принимают ванны ежедневно в течение 10 дней. После принятия третьей процедуры, постепенно увеличивают дозу эмульсии на несколько грамм, но не более 10 г к последней процедуре.
Применение скипидарных ванн в домашних условиях требует консультации врача. Существует ряд противопоказаний. К ним относятся:
- аллергии на скипидар;
- заболевания сердечно- сосудистой системы;
- ряд эндокринных патологий;
- повышенное давление.
Альтернативные водные процедуры для потенции
Сидячие ванны. Температура воды такой ванны должна быть 36-37℃. Процедура длится не более 5 минут. Весь курс занимает от 14 до 20 дней. Результат: улучшение кровообращения в области малого таза. Прекрасной альтернативой может быть горячий душ на область паха.
Горячие ванны с мумие. В горячую воду необходимо добавить 10 г мумие. Вся процедура занимает около 30 минут. Ванну с мумие для поднятия потенции принимают через день. Курс лечения длится 20 дней.
Обтирания холодной водой. Простой и действенный метод для улучшения потенции – обтирание холодной водой. Во время процедуры сосуды сужаются и расширяются, что вызывает чувство бодрости и ощущение тепла в теле. Для лучшего эффекта врачи рекомендуют проводить обтирания ежедневно в одно и то же время.
Хождение по воде. Сексуальная активность мужчины тесно связана с нервной системой и зависит от нее напрямую. Процедура «хождение по воде» не только закаливает организм, но и улучшает теплообмен, повышает мышечный тонус, укрепляет нервную систему. Времени для этого нужно потратить минимум. Процедура занимает 1 минуту. Можно использовать любую емкость с холодной водой. Мужчина делает шаги с высоким поднятием колен ровно минуту.
Врачи не рекомендуют увеличивать время процедуры. Ослабленный организм может легко заболеть. Теплые носки и легкая разминка для ног помогут согреться. Мужское здоровье сохранить легко. Нужно лишь приложить немного усилий.
Источник
Водные процедуры полезны не только для поддержания общего тонуса организма, но они еще оказывают положительное влияние на мужское сексуальное здоровье. Существует несколько методов, которые эффективно лечат проблемы с потенцией.
Общие ванны. Такие простые процедуры способствуют расслаблению тела, снимают нервное напряжение. Ванну лучше принимать в тишине, с приглушенным светом, под голову подложить специальную подушку. Ароматические свечи, масла, соли будут приятным дополнением. Нейтральные ванны (с температурой воды 33–36 °С) можно принимать в течение 10–20 минут, горячие ванны (41–43 °С) чуть меньше. После горячей ванны хорошо принять холодный душ.
Сидячие ванны. Нарушения эректильной дисфункции и простатит лечатся с помощью сидячих ванн. Они показаны для ежедневного использования. Сидячие ванны способствуют улучшению кровообращения в брюшной и тазовой областях, выведению из организма токсинов. Для данной процедуры необходимо поставить в ванну таз, налить в него теплую воду и сверху положить доску, выполняющую роль сидения. Удобно расположившись на сидение можно приступать к ополаскиванию области паха и заднего прохода водой. При этом интимную зону следует растирать мочалкой или банной рукавицей.
Контрастный душ. Эту процедуру можно осуществлять не только утром, но и в любое время суток. Контрастный душ положительно влияет на кровеносную и нервную системы, обмен веществ, оказывает тонизирующее и бодрящее действие, снимает усталость, повышает иммунитет. При регулярном проведении процедуры можно забыть не только про таблетки для повышения потенции, но и любых простудах. Начинать контрастный душ лучше с ополаскивания всего тела теплой водой. Затем, начиная с ног, необходимо постепенно воздействовать на разные участки тела попеременно то теплой, то холодной водой.
Обтирания. Такая процедура стимулирует кровообращение и теплообмен во внутренних органах, в том числе и в области таза. Обтирания лучше проводить утром и перед сном. При этом в помещении должна быть комфортная температура и полное отсутствие сквозняков. Для обтирания используется обычная губка, которая смачивается в холодной воде. Ей нужно обтирать все тело.
Горячие компрессы. Горячие компрессы очень эффективны при хроническом простатите. Для проведения процедуры необходимо взять кусок ткани, смоченный в горячей воде.
Скипидарные ванны. Процедура улучает терморегуляцию и кровообращение в мелких сосудах (капиллярах), а это в свою очередь способствует стимуляции процесса сперматогенеза. Это прекрасное средство для борьбы с простатитом и осложненным бесплодием. Для принятия скипидарных ванн необходимо растворить небольшое количество эмульсии скипидара (20 мл) в расчете на 200 мл воды. Постепенно следует увеличивать количество эмульсии до 60 мл. Ванна принимается в течение 10 минут при температуре 37 °С.
Решение проблемы
Импаза – лекарственный препарат, который помогает устранить причину нарушения потенции (дисфункция эндотелия сосудов). Импаза позволяет восстановить эректильную функцию мужчины в рамках физиологической нормы, в отличие от препаратов, обладающих лишь разовым стимулирующим эффектом.
Решение проблемы
Афала — новый подход к лечению заболеваний предстательной железы
Действие средства «Афала» основано на уменьшении воспаления и отека, нормализации кровотока в простате. При приеме препарата неприятные симптомы снимаются в течение нескольких дней.
Вернуться назад к статьям
Читайте также:
Источник
Окатить новорожденного холодной водой?
Лечение водой (по науке — гидротерапия) известно с древнейших времен. Люди всегда верили в целительную силу воды, что нашло отражение в обрядах и традициях разных народов. К примеру, в древней Персии, прежде чем выйти на улицу, люди окропляли себя водой, веря: это помогает им оградить себя от злых духов. А в древней Норвегии новорожденного окатывали холодной водой, чтобы… сохранить ему жизнь. И в христианских обрядах вода использовалась в течение веков как лечебное и духовное средство. Да и по сей день обычная вода применяется во время таинства крещения детей и взрослых. Человека окунают в воду — «для его приобщения к церкви и для снятия с него греха».
А перед праздником Крещения (19 января) накануне вечером многие россияне набирают святую воду, освященную в православных храмах, в различные емкости, чтобы хватило ее на целый год и на все случаи жизни. Ее пьют сами, дают пить своим детям и тяжелобольным родственникам, ею окропляют свои дома, животных… Да и в праздник Крещения стало модным окунаться в открытых водоемах в проруби или в специальные купели, веря, что это дает здоровье на целый год. Традиция связана с евангельской историей о крещении Христа в водах Иордана. Востребована она и сегодня в нашем современном, вполне просвещенном обществе.
Вера в целительную силу воды как в панацею от всех болезней уже в конце XVIII века подвигла правителей многих стран к строительству специальных водолечебниц. И действительно, с помощью ванн с минеральной и другой лечебной водой избавляли от многих недугов. Мода на лечение природной водой основывалась на примере спартанского образа жизни, когда мужчины, проснувшись утром, пили холодную воду, а после этого окунались в открытый водоем и отправлялись в горы. Завтракали они только хлебом, запивая его простой водой.
Многое и по сей день повторяется в водолечебницах. Как известно, в России водолечение активно используется в домах отдыха и санаториях. Люди в целях профилактики или лечения своих недугов в течение дня несколько раз пьют воду из естественных источников, принимают ванны с лечебной водой, обливаются ею, принимают прохладный душ. А где-то и купаются в открытых водоемах.
В древности в обиход входили и влажные обертывания, с помощью которых пациенты избавлялись от множества болезней. Правда, как считают специалисты, в наше время этот метод так и не получил достойного места в научной медицине.
«Для мужчин, страдающих половыми расстройствами, — влажные обертывания и обтирания»
— Многие болезни сегодня можно лечить в домашних условиях, используя обычную воду, которая есть в каждом доме, — считает эксперт «МК» Сергей Турищев. — Она помогает избавиться не только от банальной простуды, но даже от пневмонии, бронхита, от неврозов, половых расстройств у мужчин, дисфункции кишечника, закупорки вен, геморроя и других заболеваний. В старину, например, было популярно частичное влажное обертывание поясницы и всей нижней части туловища у мужчин, страдающих половыми расстройствами. С возрастом у мужчин постепенно угасает потенция, но вполне реально продлить молодость и полноценную сексуальную жизнь, выполняя простые, но в то же время действенные процедуры водолечения.
Процедура очень простая: взять грубое полотенце примерно около 3 метров длиной и полуметра шириной. Скатать его как бинт, оставив полосу для смачивания шириной в 70–80 см. Приготовить травяной настой. Для этого подойдут листья известных трав (полынь, лопух, мята и др.) или даже почки — сосновые, березовые. Примерно полстакана сухой травы залить литром воды. Подойдут и шишки хмеля, хвойные иголки и даже ветки. Травы залить кипятком и прокипятить в течение 5 минут, полчаса настоять.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА
Обертывание проводить по такой методике: свободную часть приготовленного полотенца смочить в этом прохладном отваре, выжать и обернуть им нижнюю часть туловища. Получается, что влажная часть ткани ляжет на поясницу и закроется сухой частью. После этого лечь в постель под теплое одеяло, и можно даже уснуть. Такие обертывания помогают длительное время поддерживать тепло, что и улучшает кровообращение в сосудах и мышцах ниже пояса. Лечение лучше сочетать с физическими упражнениями. Утро начинать с зарядки либо влажных обтираний или контрастного душа. При этом желательно отказаться от курения и алкоголя.
В результате — водные процедуры помогут восстановить или усилить потенцию, их можно проводить также в сидячей ванне. Для этого потребуются 2 больших эмалированных таза. Поставить их рядом — так будет удобнее пересаживаться из одного таза в другой. В один таз налить воду температурой 38–40°С, в другой — холодную из-под крана. В течение 3 минут нужно сидеть почти в горячей воде, потом пересесть на 1 минуту в таз, наполненный холодной. Смену тазов следует повторить 3 раза, заканчивая процедуру холодной водой. Постепенно время пребывания в тазах можно увеличить до 6 и 2 минут соответственно.
Прохладные ванны могут восстановить потенцию даже у мужчины, который уже на протяжении нескольких лет считал себя неспособным на половой акт. Однако такие процедуры противопоказаны при гипертонии и остеохондрозе позвоночника.
А ТЕПЕРЬ — ВНИМАНИЕ! Влажные обертывания нужно делать через час-полтора после еды и накладывать мокрое полотенце только на сухую кожу — на влажную нельзя.
А влажные контрастные обтирания (холодной и горячей водой) подойдут людям немолодым и даже детям. Обтирания лучше делать водой, настоянной на травах.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА
Взять 4 ст. ложки сухой травы (полынь, лопух, мята, сосновые или березовые почки), залить литром кипятка. Через 30 минут настой профильтровать, охладить. В другой емкости приготовить горячий настой согревающих растений, к которым относятся чабрец, пижма, тысячелистник, сосновые иголки и ветки. Всех этих трав надо взять по 2 ст. ложки и настоять в течение 30–40 минут. Температура согревающего раствора должна быть 38–39°.
Намочить рукавицу в холодном настое, слегка выжать и обтереть сначала одну руку до ощущения тепла. Потом эту же рукавицу смочить в горячем настое и снова обтереть руку до ощущения тепла. Это же проделать с другой рукой. Также растереть и остальные части тела. Весь процесс должен занять примерно 5 минут. Через 2–3 дня разница между холодным и теплым раствором должна составлять 1°С, а потом увеличиваться. В конце концов должна быть ледяная вода и очень горячая.
Такие вот контрастные обертывания и обтирания являются хорошей профилактикой от простуды и гриппа, уменьшают чувствительность мышц и суставов к переменам погоды, укрепляют нервную систему.
«Избавят от радикулита и омолодят контрастные тазики, душ и соляные ванны»
Из общих закаливающих процедур очень эффективны также души, ванны, плавание, в который раз подтверждают эксперты-физиологи. Наиболее полезным из этих способов закалки считается контрастный душ.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА
Воду делать чуть теплее и чуть холоднее, постепенно увеличивая разницу между горячей и теплой водой. Начинать лучше при температуре 35–36° по 5 минут ежедневно. Еще проще, но не менее эффективны ножные ванны. Начинать надо с прохладной воды, температура которой должна быть 26–28°С. Через неделю температуру снижать на 1–2° и доводить ее таким образом до 12–15°С. После процедуры ноги вытереть досуха и надеть теплые носки.
Прохладный душ (33–35°С) помогает при гипертонии: принимать один раз в день в течение 2–3 минут. И в продолжение дня через каждые 15–20 минут пить по глотку простой воды. При резком повышении артериального давления нужно перейти на другой питьевой режим — 1 чайная ложка воды через каждые 5 минут. При таком лечении артериальное давление снижается, как правило, уже спустя 30 минут.
Очень эффективными специалисты считают и контрастные травяные ванны.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА
В воду добавить настой мелиссы или мяты: 200 г травы на 5–6 литров воды, настоять 1 час, процедить. В горячую ванну добавить также приготовленный настой чабреца или пижмы, иголок и веток хвойных деревьев, тысячелистника. Пожалуй, мало у кого есть возможность сделать такую контрастную процедуру в двух больших ваннах, но можно взять 2 тазика. В один налить холодный травяной раствор, в другой — горячий. Сначала обе ноги погружают в горячую воду на 30–60 сек., потом в холодную — на 10–20 сек. Повторить 3–4 раза.
Такие ванны — прекрасное средство для профилактики многих болезней, связанных с переохлаждением, и заболеваний опорно-двигательного аппарата. «Это способствует накоплению стимулирующих веществ АТФ в клетках (молекула, которая служит источником энергии для всех процессов в организме, в том числе для движения), – поясняет эксперт. – А в скелетных мышцах накапливается креатинфосфат — органическое вещество, которое играет ключевую роль в энергетическом обеспечении механизма мышечного сокращения».
РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА
Простейшая лечебная ванна — из обычной теплой воды из водопровода (температура 38–39°С), полежать в ней 10–15 минут. Постепенно температуру воды нужно повышать, доведя ее до 40–42°С, а длительность воздействия увеличить до 20 минут. После процедуры вытереться насухо, обернуться сухой простыней и шерстяным одеялом (пледом) и полежать в тепле минут 20–30.
Хороший эффект дают и соляные ванны, особенно при лечении болей в спине. Надо взять 0,5 кг поваренной или морской соли, растворить ее в воде (соль можно поместить в марлевый мешочек и подвесить так, чтобы она попала под струю горячей воды). При температуре парного молока продолжительность пребывания в соляной ванне — 10–15 мин. Это увеличивает кровоснабжение нижней части туловища, улучшает обменные процессы в организме, особенно в сосудах кожи.
Суть в том, что теплые и горячие травяные ванны вызывают расширение кровеносных сосудов, стимулируют кровообращение, ликвидируют застой крови, способствуют самоочищению нашего организма. А еще снимают усталость, успокаивают нервы, омолаживают и очищают кожу. Но…
Есть противопоказания: соляные и другие горячие ванны принимать нельзя при тяжелых хронических заболеваниях, особенно при онкологии, а также при обострениях любой болезни, предупреждает профессор Турищев. Дело в том, что хронические болезни говорят об ослаблении организма, поэтому от экстремальных процедур лучше отказаться. А курс лечения водой начать с простейших процедур обтирания, ножных ванночек. Заниматься этим длительно, не допуская спешки и небрежности.
Эти всем доступные процедуры улучшают сопротивляемость организма, тренируют механизмы защиты, иммунитета.
«Плюс диета с пониженным содержанием соли и жира»
Водолечение эксперты рекомендуют сочетать с другими способами профилактики. А еще — с питанием, в котором мало поваренной соли. И отказаться от жареной, жирной и острой пищи, но есть побольше вегетарианских блюд. При этом один раз в неделю желательно лечебное голодание. В этот день полностью отказаться от пищи, а только пить воду (по глотку через небольшие промежутки времени) или чай с лимоном и медом.
С помощью гидротерапии можно лечить ангину, ларингит, фарингит и другие воспалительные заболевания верхних дыхательных путей.
Эффективны ножные ванночки. Утром и вечером необходимо делать ванночки или обливания ног — сначала теплой, затем холодной водой. Снижать температуру воды постепенно — на 1°С каждые 3–4 дня. Кроме этого, 3–4 раза в день полоскать водой горло — начинать с теплой воды и постепенно перейти на прохладную или даже холодную.
Также зимой желательно у себя дома как можно чаще ходить босиком по прохладному полу.
А при банальной простуде, как только появятся первые признаки недомогания (головная боль, слезы, резь в глазных яблоках, небольшое повышение температуры тела), сделать ножную ванночку с холодной водой — налить в таз воду, опустить в нее только ступни и подержать там ровно 1 минуту. Затем, тщательно растирая кожу, высушить ноги полотенцем, надеть сухие шерстяные носки и быстро походить по квартире в течение 10–15 минут. За это время ногам станет очень горячо, как будто их держали не в холодной, а в горячей воде. Потом выпить чашку горячего чая с лимоном или малиновым вареньем и лечь в постель. Как правило, утром все признаки начинающейся простуды исчезают.
Водные процедуры быстрее помогают тем, кто придерживается правильного питьевого режима. В сутки необходимо выпивать 1,5–2 литра жидкости. Пить воду в течение всего дня небольшими глотками. Утром натощак выпивать 1 стакан чуть теплой воды, что стимулирует деятельность желудка и улучшает перистальтику кишечника. Через 30 минут можно завтракать, однако не следует в процессе еды запивать пищу водой и пить сразу после еды. А в целом обычная питьевая вода нормализует работу почек, понижает артериальное давление, выводит все ненужное из организма.
Источник