Вакуум аспирация при молочнице

Сегодня многие блогеры пропагандируют идеальное упражнение для живота — вакуум. Делают его обычно по утрам на голодный желудок , чтобы добиться плоского живота. Но почему-то редко кто говорит о противопоказаниях , которые существуют для этого упражнения. Прежде чем вступить в ряды утренних спортсменов , удостоверься , что вакуум тебе не навредит.

Cosmo рекомендует

Начнем с того , что это за упражнение и для чего его делают. Считается , что это очень действенный метод для укрепления мышц живота , а также прилива энергии. По словам экспертов и блогеров , он помогает скорректировать живот и талию. Его советуют делать по утрам до завтрака , так как лучше делать вакуум натощак. Исходная позиция: стоя или лежа. Нужно глубоко вдохнуть , втянуть живот назад и вверх и зафиксироваться в таком положении ( сначала на комфортное время , затем его советуют увеличивать до 15−20 секунд). После плавно выдохнуть воздух. Сделать нужно около 5 повторений. Практиковать сет можно каждое утро.

Кому нельзя делать вакуум? В первую очередь он запрещен беременным , тем , у кого есть инфекционные заболевания , миома матки , заболевания органов брюшной полости и малого таза , обострение хронических заболеваний органов пищеварения , тромбоэмболическая болезнь , глаукома и повышенное внутричерепное давление , заболевания сердца , а также при злокачественных опухолях и после операций. Кроме того , не советуют делать его во время менструации и при нетипичных выделениях. Настоятельно не рекомендуют выполнять вакуум после приема пищи , его можно делать только строго натощак.

К чему может привести неправильное и запрещенное выполнение вакуума? Во-первых , к усугублению уже имеющихся заболеваний. Это серьезное упражнение , которое сдавливает органы , поэтому стоит быть предельно осторожной , чтобы не заработать хронических заболеваний и не довести организм до критической точки или летального исхода. Вакуум во время месячных может привести к полному сбою цикла и к другим гинекологическим нарушениям , поэтому обязательно делай перерыв на этот период. Не переживай , через 5 дней после окончания менструации можно будет вернуться к тренировкам.

Как понять , подходит ли мне вакуум живота? Если ты считаешь , что у тебя нет проблем со здоровьем , но при выполнении вакуума живота ты чувствуешь неприятные болезненные ощущения , у тебя болит и кружится голова , ощущаешь покалывание в мышцах , есть веский повод прекратить тренировку и проконсультироваться по этому вопросу с врачом.

Кроме того , очень важна техника выполнения упражнения.

• Следи за дыханием , оно не должно быть резким. Дыши полной грудью , но плавно и размеренно.
• Не округляй спину в грудном отделе позвоночника.
• Делай перерывы между подходами , если упражнение дается тебе нелегко.

Из этой статьи вы узнаете, какие есть противопоказания для вакуума живота, всем ли показано выполнение такого модного на сегодняшний день упражнения.

Наверняка каждый из вас минимум раз в день втягивает живот, чтобы выглядеть худее, стройнее, подтянутее. (даже вот сейчас вы 100% сделали это). Девушки, проходя мимо симпатичных парней пытаются что есть силы втянуть живот, а лица их в этот момент имеют выражения напряжения и неестественности.

Борьба с животом идет постоянно, создаются кучи упражнений, диет, процедур.

Выполнение этого упражнения обещает вам сказочные результаты, обретение плоского живота и долгожданных заветных кубиков в короткие сроки. Эдакая панацея, универсальное супер средство.

Много информации написано о пользе этого упражнения, но почему—то мало кого интересуют противопоказания. Хотя перед выполнением любого упражнения важно ознакомиться со списком заболеваний, при которых категорически противопоказано заниматься конкретным упражнением.

Противопоказания для в акуума живота :

• упражнение нельзя выполнять при обострении хронических заболеваний брюшной и тазовой области,
• гастритах,
• язвах желудка и 12ти перстной кишки,
• колитах,
• дисбактериозе,
• панкреатите,
• заболеваниях желчевыводящих путей,
• грыже пищеводного отверстия диафрагмы,
• сердечной недостаточности и некомпенсированных пороках сердца,
• ишемической болезни,
• тромбозе
• упражнение запрещено в течение 6 месяцев после любых операций в брюшине и тазовой области

• нельзя выполнять упражнение при менструации и беременности

• упражнение нельзя выполнять на полный желудок. Должно пройти 3-5 часов после приема пищи. Идеально выполнение этого упражнения на голодный желудок. Сразу после пробуждения.

Вне стадии обострения заболеваний таза и брюшной полости — выполнять упражнение нужно очень аккуратно.

Если вы чувствуете боль и дискомфорт — упражнение продолжать нельзя.

Будьте разумны ! Не подражайте слепо другим . У всех разные организмы .

Что полезно одному , другому — вред !

Что нужно знать о вакуумных техниках?

Для того, чтобы развеять ряд мифов касательно Вакуума, предлагаю вам вспомнить общепринятую технику выполнения Уддияна-бандхи. Выполняется техника на задержке дыхания после опустошающего выдоха — стоя, сидя или лежа. Сделайте спокойный вдох, затем как можно полнее выдохните и вслед за этим грудной клеткой сделайте имитацию вдоха — расправьте ее широко с помощью межреберных мышц. Живот расслаблен. В момент, когда на задержке дыхания выполняется ложный вдох, он за счет разницы в давлении подтягивается вверх вслед за диафрагмой. В самом начале этому можно помочь, чуть подтолкнуть его мышцами, но после он растягивается и как будто сам прилипает к позвоночнику. Чем сильнее вы выдохните и чем шире расправите грудь после этого, тем явственнее будет ощущение прилипшего живота.

Это положение удерживается комфортное количество времени, после чего грудью имитируйте выдох, и плавно спокойно вдыхайте.

Можно сразу после родов. Нужно дождаться полного завершения послеродовых выделений. Вакуум может задерживать лохии в полости матки и таким образом повышать риск воспалительных процессов. В среднем выждать придется от 6 до 8 недель.

В среде бодибилдинга в свою очередь, существует очень похожее внешне, но принципиально отличающееся по сути упражнение, которое как раз тренирует поперечную мышцу живота в статическом режиме. Фишка с эффектом тренировки поперечной мышцы заключается в том, что если делать Уддияну неправильно, то мышцы живота будут помогать и, соответственно, в некотором смысле тренироваться. Но если делать Уддияну качественно и соблюдать технику, то о тренировке поперечной мышцы живота речь уже идти не будет.

Какую пользу дает практика Уддияна-бандхи и других вакуумных техник?

Это безусловно, очень общие рекомендации. На практике приходится сталкиваться с неожиданными эффектами привычных упражнений, поэтому если вы сомневаетесь — можно вам или нет делать вакуумные техники или хотите извлечь из занятий максимум пользы — обратитесь к опытному йогатерапевту.

Мария Хавкина, врач, сертифицированный йога-терапевт, эксперт в области диастаза, йогатерапии женской репродуктивной системы, йогатерапии во время беременности и подготовки к зачатию, послеродового восстановления, в том числе при наличии осложнений.

Аборт во время молочницы

Прерывание беременности посредством аборта — серьезный стресс для организма, чреватый рядом осложнений. Аборт при молочнице может обернуться воспалительным процессом. Поэтому очень важно вылечить это заболевание перед проведением медицинской манипуляции. Совершая аборт на фоне инфекционного процесса, существует высокий риск постоперационных осложнений.

Что такое молочница?

Молочница у женщин или вагинальный кандидоз — воспалительное заболевание, развивающееся на фоне прогрессирования грибов рода Кандида под воздействием неблагоприятных факторов.

Несмотря на то, что грибок в незначительном количестве бессимптомно существует в организме, под действием неблагоприятных факторов он может активно развиваться и вызывать ряд болезненных симптомов. Кроме того, в случае запущенных форм молочницы, грибок может распространиться на шейку матки, к мочеиспускательному каналу, в мочевой пузырь и спровоцировать развитие таких заболеваний, как цистит, уретрит и цервицит.

Причины и симптомы

Среди причин развития вагинального кандидоза выделяют целый ряд провоцирующих факторов:

• После приема антибиотиков или антибактериальных препаратов.
• Применение мыла с антибактериальным эффектом.
• Прием оральных гормональных контрацептивов.
• Беременность.
• Стрессовые ситуации и эмоциональные перенапряжения.
• Смена климата.
• Несбалансированное и некачественное питание.
• Сахарный диабет.
• Водоемы, бассейны, мокрое и синтетическое белье.
• Несоблюдение правил личной гигиены.

Характерными симптомами молочницы являются:

• творожеподобные густые выделения белого цвета;
• зуд, жжение и покраснение в области наружных половых органов;
• боль во время полового контакта;
• незначительный кислый запах выделений;
• жжение во время мочеиспускания.

Вернуться к оглавлению

Можно ли делать аборт?

Аборт опасно делать при наличии воспалительных процессов половой системы женщины, особенно при течении молочницы в острой стадии. Механическое прерывание беременности делают исключительно после проведения противогрибковой терапии и устранения воспалительных процессов. После аборта при развивающейся инфекции возникает высокий риск осложнений в виде воспалительных процессов. Абсолютными противопоказаниями к аборту являются:

• воспаления женской половой сферы в острой или подострой форме;
• воспалительные инфекционные процессы в организме любой другой локализации.

Вернуться к оглавлению

При остром течении кандидозной инфекции риск осложнений максимальный. Поэтому назначаются свечи и таблетки в течение 3—7 дней с целью ликвидации очагов инфекции. После лечения и проведения анализа контрольного мазка проводят операцию. Важно обязательно предупредить доктора о присутствии неприятных симптомов или подозрительных выделений из влагалища.

Повторные аборты при невылеченной кандидозной инфекции могут негативно сказаться на фертильности. Если аборт проводится на фоне ремиссии заболевания, или при хронической форме молочницы, женщине впоследствии необходимо пройти реабилитационное лечение. Назначенная терапия поможет избежать негативных осложнений в будущем и снизит риски с последующими беременностями.

Можно ли делать вакуум при молочнице

Вакуум и его аналоги (срединной жгут — наули, тряска животом — агнисара-дхаути) это серьезные практики, применять которые важно, хорошо понимая, зачем вы это делаете, то есть какие цели ставите перед собой, а самое главное зная спектр их возможностей и физиологические эффекты.

Что нужно знать о вакуумных техниках?

Для того, чтобы развеять ряд мифов касательно Вакуума, предлагаю вам вспомнить общепринятую технику выполнения Уддияна-бандхи. Выполняется техника на задержке дыхания после опустошающего выдоха — стоя, сидя или лежа. Сделайте спокойный вдох, затем как можно полнее выдохните и вслед за этим грудной клеткой сделайте имитацию вдоха — расправьте ее широко с помощью межреберных мышц. Живот расслаблен. В момент, когда на задержке дыхания выполняется ложный вдох, он за счет разницы в давлении подтягивается вверх вслед за диафрагмой. В самом начале этому можно помочь, чуть подтолкнуть его мышцами, но после он растягивается и как будто сам прилипает к позвоночнику. Чем сильнее вы выдохните и чем шире расправите грудь после этого, тем явственнее будет ощущение прилипшего живота.

Это положение удерживается комфортное количество времени, после чего грудью имитируйте выдох, и плавно спокойно вдыхайте.

Можно сразу после родов. Нужно дождаться полного завершения послеродовых выделений. Вакуум может задерживать лохии в полости матки и таким образом повышать риск воспалительных процессов. В среднем выждать придется от 6 до 8 недель.

В среде бодибилдинга в свою очередь, существует очень похожее внешне, но принципиально отличающееся по сути упражнение, которое как раз тренирует поперечную мышцу живота в статическом режиме. Фишка с эффектом тренировки поперечной мышцы заключается в том, что если делать Уддияну неправильно, то мышцы живота будут помогать и, соответственно, в некотором смысле тренироваться. Но если делать Уддияну качественно и соблюдать технику, то о тренировке поперечной мышцы живота речь уже идти не будет.

Какую пользу дает практика Уддияна-бандхи и других вакуумных техник?

Это безусловно, очень общие рекомендации. На практике приходится сталкиваться с неожиданными эффектами привычных упражнений, поэтому если вы сомневаетесь — можно вам или нет делать вакуумные техники или хотите извлечь из занятий максимум пользы — обратитесь к опытному йогатерапевту.

Мария Хавкина, врач, сертифицированный йога-терапевт, эксперт в области диастаза, йогатерапии женской репродуктивной системы, йогатерапии во время беременности и подготовки к зачатию, послеродового восстановления, в том числе при наличии осложнений.