В каком возрасте у мужчин возникают проблемы с потенцией

Как известно, от уровня половых гормонов (андрогенов) зависит способность мужчины к репродуктивной функции. Снижение их уровня негативно сказывается на потенции, возникает состояние, которое сопровождается определенными физиологическими признаками — климакс. Однако не только возраст влияет на уровень половых гормонов, он может снижаться и из-за сопутствующих заболеваний, образа жизни и вредных привычек. Известно, что при ведении здорового образа жизни репродуктивная функция мужчины сохранится надолго. И, наоборот, вредные привычки, хронические заболевания могут привести к возникновению симптомов климакса не только у мужчин после 40 лет, но и в более молодом возрасте.

У относительно здорового мужчины, как правило, потенция начинает снижаться в возрасте 50-60 лет и старше, все зависит от индивидуальных особенностей организма. В некоторых случаях отмечается временное снижение мужской силы, не зависящее от возраста. Полная утрата потенции может возникнуть при тяжелых заболеваниях.

Причины снижения потенции у мужчин

На возраст начала импотенции может повлиять нерегулярная половая жизнь, особенно после 30 лет. Как и все другие органы, половой член должен всегда тренироваться. Уже давно доказано, что регулярные отношения с представительницей прекрасного пола улучшают качество спермы и повышают в ней количество жизнеспособных сперматозоидов, сохраняя тем самым потенцию на должном уровне. Негативно на мужскую силу влияют некогда перенесенные или не донца излечимые заболевания. Это могут быть исключительно мужские болезни (орхит, простатит, уретрит, везикулит, орхоэпидидимит), а могут и инфекционные заболевания, которые передаются половым путем. Также на потенцию представителей сильного пола влияют такие хронические заболевания, как артрит, сахарный диабет, болезни сердца. И, несмотря на то, что современные лекарства способны излечить большинство мужчин, последствия от заболеваний остаются.

Еще следует отметить изменение выработки мужского полового гормона — тестостерона. С каждым годом у представителей сильного пола уровень тестостерона снижается примерно на 1%. Но, как показывает статистика, у многих мужчин в наше время этот уровень к 30 годам составляет лишь 33%, а у некоторых даже ниже 17%, хотя снижается у всех одинаково. Этим и объясняется такая разница в мужчинах, когда одни и в 65 живут полноценной сексуальной жизнью, а другие уже в 35-40 испытывают трудности в постели. Издержки нездорового образа жизни, то есть курение, злоупотребление пивом и более крепким алкоголем, неправильно сбалансированный рацион, гиподинамия, отсутствие достаточных физических нагрузок приводит к проблемам с сосудами, провоцирующие нарушение кровообращения, а в результате это приводит к ухудшению нормального кровоснабжения полового органа. Негативно на мужской силе может отразиться прием некоторых лекарств. К сожалению, не все врачи умеют работать комплексно. Например, кардиолог может назначить лекарство для понижения давления, но при этом оно будет негативно сказываться на потенции. Пациенту после этого приходится обращаться к урологу. Тот в свою очередь не находит проблем и отправляет мужчину к психиатру или невропатологу. В результате у пациента огромный список лекарств, которые одно лечат, но при этом губят другое.

Следует отметить основные симптомы мужского климакса: нарушение эрекции или импотенция, уменьшение количества утренней эрекции или ее полное исчезновение, а также головокружения и перебои в работе сердечно-сосудистой системы. Климакс может проявляться не только снижением репродуктивной функции, но и прочими физиологическими проявлениями. Дело в том, что половые гормоны влияют практически на все показатели в организме, и больше всего будут страдать именно слабые места. Также в некоторых случаях климакс сопровождается некоторыми отклонениями психологического и неврологического характера, например: повышенная раздражительность, неврозы, беспричинное беспокойство и страх, нарушение памяти, снижение способности к концентрации внимания, снижение полового влечения и бессонница. Все эти симптомы могут и не проявляться, все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Как повысить потенцию?

В первую очередь необходимо обратиться к специалисту. К сожалению, только каждый 10-й мужчина идет со своей проблемой к врачу. Остальные же просто принимают эту проблему и смиряются с отсутствием половой жизни или без консультаций и советов медиков начинают скупать все таблетки, разрушая тем самым свой организм. А ведь потенция может снизиться по разным причинам, только специалист способен установить истинную причину проблемы и назначить правильное лечение. Желательно вообще обследоваться комплексно и посетить всех врачей. Лечение эректильной дисфункции должно начинаться именно с этого. Чтобы повысить мужскую силу, желательно заняться своей физической формой. Возможностей здесь очень много: это специально подобранные специалистом физические упражнения (гимнастика для мышц промежности, полового члена и ягодиц), некоторые практики йоги, а еще ежедневные тренировки, способствующие повышению потенции.

Кроме того, специалист еще поможет

Вам сбалансировать свой рацион, составить список рекомендуемых и нежелательных продуктов. Но не стоит забывать и об известных народных методах. Например, некоторые продукты, фрукты и овощи обладают свойствами афродизиаков (содержащие большое количество витаминов групп А, В и Е), эффект от их потребления может быть просто поразительным. К их числу относятся грецкие орехи, фундук, арахис, мед, чернослив, кунжут, семечки подсолнуха и прочие. Также придется исключить из своего рациона продукты, которые, наоборот, снижают половое влечение. Это крахмалсодержащие продукты, кофе, практически все виды энергетических напитков (в том числе и кола), изделия из белой муки (пельмени, макароны, выпечка). Медикаментозные средства, вроде Виагры, Левитры или Сиалиса можно применять только по назначению врача, но возможно именно они помогут победить возрастную импотенцию у мужчин.

Вам все еще кажется, что улучшить потенцию невозможно? Вам не дает покоя эта проблема? Оно и понятно, ведь плохая потенция не дает уверенно чувствовать себя в постели и жить полноценной половой жизнью. Разочарование девушек, снижение либидо и потеря уверенности в себе… Все это знакомо вам не понаслышке.

Источник

Сексуальная жизнь очень важна для мужчин. Регулярный секс является отличным способ «разрядки». Часто у врачей спрашивают, а в каком возрасте у мужчин начинаются проблемы с потенцией?

Спрогнозировать, когда начнутся проблемы, весьма проблематично. Есть множество факторов, влияющих на потенцию. Природой задумано, что парень сможет поддерживать хороший стояк до 60-65 лет.

???? Первая помощь при слабой эрекции ➡

Преждевременное угасание половой силы может быть вызвано вредными привычками, определенными заболеваниями, психологически подавленным состоянием. Также есть препараты, которые провоцируют развитие проблем с половой силой. Рассмотрим каждую причину, и выясним, как избежать ЭД в будущем.

Специально для наших читателей мы подобрали лучшие средства для потенции. ТОП 3

Что говорят врачи и статистика?

Выясним, во сколько лет начинаются проблемы с потенцией у мужчин. Сначала рассмотрим вопрос с анатомической точки зрения. Итак, половой член состоит из множества сосудистых сплетений, артериол, губчатых тел, нервных окончаний.

Эрекция является сложным процессом. Сначала у мужчины появляется возбуждение, после чего из коры головного мозга подается сигнал в спинной мозг. В это время сосуды полового органа начинают постепенно расширяться, а пещеристые тела наполняются кровью. Пенис становится твердым и упругим.

Природой задумано, что половая функция будет оставаться стабильной до 60-65, а то и до 75 лет. Сохранить стояк до старости возможно, если соблюдать ЗОЖ и своевременно лечить сосудистые патологии.

???? Стойкая эрекция через 10 минут ➡

Кроме того, на стояк оказывает влияние гормональный фон. Если уровень тестостерона будет находиться в пределах нормы, парень сможет вести полноценную сексуальную жизнь до старости.

Теперь выясним, когда у мужчины по статистике начинаются проблемы с потенцией. Конечно, точных данных по этому вопросу нет, так как многие пациенты занимаются самолечением, стесняются обратиться к врачу. Но есть неофициальные данные, согласно которым:

В возрасте 18-30 лет проблемы с половой функцией испытывают 3% мужчин. Проблема в основном психологическая.
В возрасте 30-50 лет вялая эрекция или отсутствие ее как таковой наблюдается уже у 35% представителей сильного пола.
В возрастной категории 50+ проблемы наблюдаются уже у 85% мужчин.
До 65 лет эрекцию удается сохранить лишь 5% представителей сильного пола.

По статистике, от половой дисфункции чаще страдают представители европеоидной и монголоидной расы. Мужчины, относящиеся к негроидной расе, реже страдают от ЭД.

Какие болезни приводит к преждевременной импотенции?

⚡️ Быстрое решение мужских проблем в постели ➡

В каком возрасте у мужчин возникают проблемы с потенцией Рассматривая вопрос, когда у мужчины начинаются проблемы с потенцией, нельзя не остановиться на заболеваниях. Многие патологии приводят к тому, что половая сила угасает слишком рано.

У пациентов репродуктивного и пожилого возраста проблемы часто появляются вследствие заболеваний предстательной железы. Аденома, рак и простатит приводят к эректильной дисфункции, понижению либидо и даже бесплодию.

Простатит чаще всего развивается у мужчин в возрасте 25-40 лет. Причиной воспаления простаты могут быть инфекции, нездоровый образ жизни, застой крови в малом тазу и даже переохлаждение.

Причины развития рака и аденомы неизвестны, но предрасполагают к данным заболеваниям вредные привычки, неправильное питание, плохая экология и сидячий образ жизни.

Помимо болезней предстательной железы, привести к преждевременному угасанию мужской силы могут:

Сахарный диабет. Одинаково опасен первый и второй тип диабета.
Болезни, сопровождающиеся нарушением функциональности щитовидной железы.
Травмы простаты и половых органов.
Рассеянный склероз, цереброваскулярные нарушения, воспалительные процессы в головном мозге, эпилепсия.
Сердечно-сосудистые патологии – атеросклероз, гипертония, сердечная недостаточность, инфаркт, ИБС, инсульт.
Воспалительные процессы в спинном мозге.
Межпозвоночные или паховые грыжи.
Венерические заболевания.
Анатомические деформации члена.
Болезни яичек, гипофиза или надпочечников.
Недостаток тестостерона.

Импотенция часто является мультифакторным заболеванием, которое возникает вследствие сразу нескольких патологий.

Препараты, вызывающие раннюю импотенцию

???? Ты можешь дольше, чем ты думаешь ➡

В каком возрасте у мужчин возникают проблемы с потенцией Импотенция в молодом возрасте часто развивается из-за употребления определенных медикаментозных средств. Так, с годами ухудшается эрекция у тех мужчин, которые принимали анаболические стероиды с целью наращивания мышечной массы.

Почему анаболики так вредны, ведь в них содержатся мужские гормоны? Дело в том, что при употреблении АС собственный тестостерон перестает вырабатываться, так как организм получает извне громадные дозы андрогенов. В результате даже после окончания курса приема анаболиков тестостерон не вырабатывается.

Пошатнувшийся гормональный фон приводит к развитию импотенции, снижению либидо и болезням простаты. Избежать симптомов феминизации после курса АС помогают антиэстрогены, Каберголин и Гонадотропин.

Еще импотенция может наступить заблаговременно вследствие следующих препаратов:

Эстрогены.
Антиандрогены.
Транквилизаторы.
Психотропные препараты.
Опиаты.
Гипотензивные таблетки.
Гипогликемические средства.
Противогрибковые медикаменты.
Бронходилататоры.
Глюкокортикоиды.
Сердечные гликозиды.
Медикаменты на основе фиброевой кислоты.
Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов.
Иммунодепрессанты.
Нестероидные противовоспалительные средства.

Если у мужчины развивается импотенция из-за определенных препаратов, достаточно прекратить прием или заменить лекарственное средство.

Нездоровый образ жизни и импотенция

???? Простая формула мужской силы ➡

В каком возрасте у мужчин возникают проблемы с потенцией От образа жизни во многом зависит эрекция. Чтобы сохранить хороший стояк до старости, нужно придерживаться здорового образа жизни и следить за каждодневным рационом.

Очень важно соблюдать режим труда и отдыха. Многие мужчины в желании заработать больше денег практически не отдыхают, спят по 4-5 часов в день, постоянно переутомляются. В результате у таких парней развивается эректильная дисфункция уже в 30-35 лет.

Врачи рекомендуют работать не более 8-9 часов в сутки. Причем каждый час должен быть 5-минутный перерыв. Очень важно правильно отдыхать. Желательно в свободное от работы время больше времени проводить на свежем воздухе. Также рекомендуется спать по 7-8 часов в день.

Не только переутомление может привести к тому, что у мужчины будет плохо стоять член. Спровоцировать угасание половой силы могут:

Сидячий образ жизни. Гиподинамия приводит к застою крови и проблемам в половой сфере. Кроме того, при ведении сидячего образа жизни возможны гормональные сбои.
Несбалансированное питание. На половой функции негативно сказываются полуфабрикаты, жареные блюда, жирная пища, сладости, энергетические и сладкие газированные напитки.
Алкоголь. Любые спиртные напитки представляют опасность для здоровья человека. Регулярный прием алкоголя ведет к гормональным сбоям, сосудистым и нейрогенным нарушениям.
Курение. Сигареты крайне негативно сказываются на кровообращении и эндокринной системе. Заядлые курильщики страдают от импотенции гораздо чаще, чем некурящие парни.
Наркомания. Любые наркотические вещества опасны. Даже марихуана влияет на потенцию негативно.

Ведение здорового образа жизни позволит не только избежать проблем со стояком, но и предотвратить развитие болезней сердца, патологий нервной и эндокринной системы.

Как сохранить крепкий стояк до старости?

???? Больше твердости! Дольше секс! ➡

В каком возрасте у мужчин возникают проблемы с потенцией Многие мужчины мечтают максимально отсрочить наступление эректильной дисфункции. Часто врачам задают вопрос, можно ли вообще предотвратить импотенцию в старости? По мнению медиков, нет ничего невозможного.

Если в течение всей жизни мужчина будет тщательно следить за своим здоровьем, правильно питаться, много двигаться и вести ЗОЖ, то можно вести сексуальную жизнь даже в 65 лет.

Есть несколько мер, которые помогают максимально отсрочить начало половой дисфункции:

Правильное питание. Регулярное употребление продуктов, повышающих потенцию, позволит поддерживать стабильный гормональный фон, отсрочить ЭД и избежать развития многих болезней.
Никогда не употреблять наркотики.
Не курить.
Не употреблять спиртное даже «по праздникам». Максимум, что можно себе позволить – бокал красного сухого вина раз в неделю.
Больше двигаться, заниматься спортом.
Посещать физиотерапевтические процедуры (электрофорез, иглоукалывание, массаж).
Не употреблять лекарственные средства, тем более анаболики, без надобности.
Спать по 7-8 часов в день, избегать переутомления.

Также обязательной мерой является своевременное лечение патологий сердечно-сосудистой системы, эндокринных нарушений, болезней простаты и неврологических нарушений.

Не помешает раз в 2-3 месяца посещать медиков для профилактических осмотров. Достаточно отслеживать уровень PSA, плазменную концентрацию гормонов (ДГТ, тестостерон, пролактин, ФСГ, эстрадиол).

Также надо сдавать анализ крови на сахар и холестерин. Чтобы получить более точные данные, надо не пренебрегать и инструментальными исследованиями. Для профилактики ЭД достаточно проходить допплерографию сосудов члена и УЗИ органов малого таза.

Источник

Понятие «проблемы с потенцией» достаточно емко. Это нестабильная или слабая эрекция, преждевременная или слишком задержанная эякуляция – факторы, препятствующие проведению нормального полового акта и получению от него удовлетворения. Причины нарушения потенции могут быть вполне безобидными и легко устраняемыми, но в ряде случаев окончательно решить их невозможно.

Причины проблем с потенцией

Потенция зависит и от физического, и от психологического состояния мужчины. Сохранение эрекции в течение полового акта обеспечивается правильным функционированием нервной системы, сосудов и сердца, скорости и качества обменных процессов. Снижение потенции часто сопровождается дополнительными симптомами, по которым можно предположить причину проблемы.

Сосудистые патологии

Хорошая потенция подразумевает полную и стабильную эрекцию. Качество кровенаполнения полового члена напрямую зависит от состояния вен и артерий. Основные сосудистые патологии, провоцирующие проблемы с потенцией:

Отложение кальциевых солей на стенках и клапанах сосудов.
Патологическое сокращение мускулатуры сосудистых стенок из-за интоксикации, стресса, нарушения нервной регуляции, злоупотребления кофеином, гиподинамии.
Атеросклероз – сужение сосудистого русла вследствие холестериновых отложений.

Предпосылками для развития вышеперечисленных заболеваний нередко являются вредные привычки – курение и алкоголизм. При вдыхании никотина сосуды на короткое время расширяются, затем спазмируются одновременно с повышением давления. Токсины табачного дыма поражают внутренние оболочки сосудов, нарушают жировой обмен, склеивают тромбоциты, сгущают кровь, ухудшают проводимость нервных путей. Данные факторы провоцируют проблемы не только с потенцией, но и со здоровьем в целом.

Алкоголь может поспособствовать расширению сосудов и расслаблению нервной системы. Существует даже теория о том, что у пьющих не бывает атеросклероза, поскольку этиловый спирт растворяет жиры. Однако для этого пить его придется в таком количестве, что положительный эффект очищения сосудов нивелируется развитием жировой дистрофии печени и сердца, а также высоким риском кровоизлияния в головной мозг. Интоксикация печени также приводит к нарушению метаболизма эстрогенов – количество женского гормона увеличивается, поскольку замедляется процесс его распада.

К алкогольным и табачным токсинам очень чувствителен сперматогенный эпителий, составленный клетками Сертоли, которые связаны механизмом локальной регуляции с клетками Лейдига. При регулярном приеме спиртного снижается синтез собственного тестостерона и продуцирование сперматозоидов. Алкоголь также нарушает взаимодействие между нервными клетками, что пагубно отражается на потенции и либидо в целом (больше информации о влиянии алкоголя на мужскую потенцию).

И. А. Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о влиянии алкоголя на половую жизнь мужчины

Причиной нестабильной эрекции может быть венозная утечка – когда вена, отводящая кровь от члена, недостаточно пережимается наполненными кавернозными телами. Половое влечение и возбуждение во время секса при этом не снижаются. Причиной венозной дисфункции служат вышеупомянутые факторы.

Сосудистое происхождение проблем с потенцией могут подтвердить дополнительные симптомы: онемение, покалывание на отдельных участках кожи, бледность, периодические головокружения, повышенное давление.

Сахарный диабет

По статистике порядка 33% проблем с потенцией возникают при сахарном диабете второго типа. Данное заболевание диагностируется у каждого второго мужчины из числа обращающихся к врачам по поводу сексуальных расстройств.

О влиянии сахарного диабета на сексуальное здоровье мужчины и о методах лечения эректильной дисфункции у диабетиков рассказывает эндокринолог-андролог, сексолог С. Ю. Калинченко

Диабет оказывает негативное влияние на потенцию сразу по нескольким направлениям:

Нарушение проходимости сосудов из-за утолщения их стенок, микротромбозов, гипертрофии эндотелия;
Повреждение нервов. Нервная ткань крайне чувствительна к нарушению кровоснабжения. В итоге клетки гибнут, а их регенерация не происходит из-за метаболических сбоев, вызванных диабетом. Поражаться может как периферическая (спинной мозг), так и автономная нервная система;
Снижение уровня тестостерона.

Наряду с нарушением потенции, одним из первых симптомов диабета являются периодические покалывания в ногах, онемение некоторых участков, болезненность в местах прохождения нервных стволов.

Диабет и импотенция — механизм болезни на репродуктивную систему и способы поддержания эректильной функции.

Гормональные патологии

Проблемы с потенцией могут возникнуть у мужчин, страдающих дисфункцией щитовидной железы. Избыточное количество ее гормонов приводит к увеличению уровня связывающих тестостерон глобулинов и эстрадиола. В результате женский гормон начинает превалировать, что приводит к проблемам с потенцией, повышенной нервозности. Недостаточность щитовидной железы влечет замедление обменных процессов, что проявляется снижением полового влечения, ухудшением эрекции, суставными болями, лишним весом. Отсутствие адекватной терапии данной патологии у подростков приводит к нарушению потенции в зрелом возрасте.

Одной из частых причин проблем с потенцией является снижение уровня тестостерона на фоне повышения количества эстрогенов. Самым банальным провоцирующим фактором является лишний вес, причем достаточно одного «пивного» живота. Жировые клетки абдоминальной области активно синтезируют ароматазу – фермент, конвертирующий тестостерон в эстроген. Одновременно повышается уровень белков, инактивирующих мужской половой гормон.

Для изучения инфографики кликните на изображение

Проблемы с сексом нередко бывают у мужчин, которые регулярно недосыпают. Если на сон остается меньше 7-8 часов, тестостерон может снизиться в 2 раза.

Плохая потенция – естественное явление у бодибилдеров («качков») после отмены стероидных препаратов, принимаемых для набора мышечной массы и повышения выносливости. Когда в организм поступает синтетический тестостерон, выработка собственного замедляется или вовсе прекращается (можно заметить по уменьшению размера яичек). Пока мужчина «на курсе», с его потенцией все в порядке. После отмены нередко приходится принимать меры по ее восстановлению.

Нейрогенные патологии

Эрекция обеспечивается взаимодействием психогенных и рефлекторных факторов. Сексуальный импульс формируется в коре головного мозга под влиянием воображения или внешних возбудителей, затем он передается в поясничный спинномозговой отдел, откуда поступает непосредственно к половому члену – механизм психогенной эрекции. При физической стимуляции импульс транслируется в другом направлении – от точки воздействия (эрогенной зоны) к половым центрам спинного мозга. Так возникает рефлекторная эрекция. То есть если мужчина не возбуждается без физической стимуляции, то возможно причина в нарушении работы гипофизарно-гипоталамической системы головного мозга. Если и при воздействии на эрогенные зоны эрекция слабая и нестабильная, то вероятно поражение поясничного отдела спинного мозга.

Резкое снижение потенции может быть вызвано защемлением в спине. От каждого позвонка отходят пучки нервных окончаний, сдавление которых грыжами или вследствие травм приводит к нарушению функционирования соответствующей области иннервации. За потенцию отвечают 2-4 сегменты крестцового отдела. Повреждение спинного мозга на данном уровне также приведет к эректильной дисфункции. У мужчин, часто занимающихся мастурбацией или сексом, может произойти истощение поясничных половых центров, что неизбежно вызовет проблемы с потенцией.

Другие физиологические причины снижения потенции

Неполная эрекция может быть вызвана повреждением структуры кавернозных тел полового члена: рубцевание вследствие воспалений, вызванных инфекциями, интракавернозными инъекциями, травмами, болезнью Пейрони.

Болевые ощущения во время полового акта возможны при простатите или колликулите. Длительное воспаление простаты приводит к атрофии ее тканей и снижению уровня тестостерона в биоактивной форме.

Пагубное влияние на потенцию оказывают некоторые медикаменты, например:

Трициклические антидепрессанты.
Антиандрогенные гормональные средства.
Препараты для снижения давления.

Популярные препараты для снижения давления

Некоторые травы хотя и незначительно, но могут понизить потенцию: душица, перечная или кудрявая мята, корень солодки.

Хирургические операции в районе малого таза (особенно трансуретральные) часто становятся причиной эректильной дисфункции. Временное нарушение потенции почти всегда возникает после инструментальных трансуретральных исследований.

Психологические причины

Психологические проблемы могут привести к снижению потенции в любом возрасте. Наиболее часто нарушение провоцируют два фактора:

Длительная депрессия, при которой мужчина теряет вкус к жизни и желание вообще чем-либо заниматься. Причиной подобного состояния нередко бывает потеря работы и неудача с поиском новой;
Хронический стресс, вызванный нерешенными вопросами в личной жизни или на работе. В такой ситуации уровень стрессовых гормонов постоянно повышен, либидо автоматически снижается.

Стрессовые факторы, влияющие на мужскую потенцию — рассказывает кандидат психологических наук Ю. Н. Левченко

Резкое ослабление потенции может произойти после сильного нервного потрясения или оскорбления со стороны партнерши. В зависимости от дальнейшего развития событий половая дисфункция может быть временной или перерастает в хроническую форму.

Проблемы с потенцией в разном возрасте

Для каждой возрастной категории мужчин можно выделить свой характерный набор причин ухудшения потенции:

18-20 лет: излишнее волнение, синдром тревожного ожидания. В раннем возрасте психика особенно подвижна из-за гормональной перестройки (подробнее о проблемах с потенцией у молодых);
30-40 лет: застойные процессы, начинающиеся проблемы с сосудами, хронический стресс, простатит;
50-60 лет: возрастное снижение тестостерона, сахарный диабет, хронический простатит, атеросклероз, прием медикаментозных препаратов.

При диагностике возраст пациента является важным фактором, позволяющим обозначить круг возможных причин проблем с потенцией.

Диагностика

Если нарушения потенции приобрели систематический характер, то следует обратиться к урологу либо андрологу (другие врачи по мужским проблемам). Изначально важно исключить физические патологии, для чего проводится ряд исследований:

Анализ крови на гормоны, уровень сахара.
Забор биоматериала для выявления ЗППП.
Допплерография сосудов члена и малого таза.
Определение качества иннервации члена.

По результатам опроса и предварительных анализов врач назначает лечение или направляет пациента к профильным специалистам – неврологу, эндокринологу, психологу.

Лечение

Почти во всех случаях нарушений потенции эффективными оказываются ингибиторы ФДЭ-5 (например, «Виагра»). Данные средства за короткое время вызывают существенное усиление эрекции, что помогает преодолеть психологические барьеры, улучшает функционирование сосудов, способствует восстановлению формы кавернозных тел, возвращению нормальных половых рефлексов. Самостоятельный прием таблеток чреват серьезными побочными эффектами.

Кому полезно принимать «Виагру» — рассказывает врач уролог-андролог Арсен Тонян

При эндокринных нарушениях прописываются гормональные лекарства, нормализующие уровень тестостерона. Это могут быть либо стимуляторы производства собственного гормона (например, для лечения спортсменов после стероидов), либо гормонозаместительная терапия (чаще применяется для мужчин после 50 лет).

Проблемы с потенцией, вызванные сосудистыми спазмами, решаются приемом миотропных спазмолитических препаратов. Нормализовать функционирование сосудов в ряде случаев помогает курсовой прием «Импазы» (гомеопатическое средство). Расширению артерий способствуют альфа-адреноблокаторы («Йохимбин», «Фентанил»).

БАДы и питание

Рынок БАДов перенасыщен различными средствами для повышения потенции. Предпочтение лучше отдать препаратам, содержащим проверенные компоненты, эффективность которых исследовалась и была подтверждена (мы обозревали их в этой статье). К таковым относятся:

Икариин (горянка);
Трибулус (якорцы стелющиеся);
Эврикома длиннолистная;
Аминокислоты;
Витамины Е, С, А, группы В;
Цинк, селен, магний.

Активность данных компонентов направлена на ускорение кровотока, очищение и расширение сосудов, улучшение нервной проводимости, стабилизацию гормонального фона. Цинк способен подавлять активность ароматазы, поэтому особенно полезен полным мужчинам и тем, кто принимает ароматизирующиеся препараты тестостерона.

Эффект от приема биодобавок может снижаться из-за вредных привычек. В большинстве случаев для улучшения потенции достаточно просто прекратить курить и регулярно выпивать.

Биодобавки будут работать эффективнее, если правильно сбалансирован рацион. Следует исключить сладкие газированные напитки, фастфуд, кондитерские изделия на основе трансжиров. Организму гораздо нужнее качественный белок и клетчатка.

Физическая активность

Физическая форма оказывает прямое влияние на потенцию. Пассивный образ жизни – это не только сниженный тонус мышц, но и развитие застойных процессов в области малого таза. Посещение спортзала и регулярная работа с умеренными весами – эффективный способ улучшить потенцию путем усиления кровотока и стимуляции выработки тестостерона. Наиболее действенны обычные приседания, которые можно выполнять и в домашних условиях (больше информации об упражнениях для усиления потенции).

Самый простой вариант тренировки – упражнения Кегеля, которыми можно заниматься в любом месте. Укрепление интимной мускулатуры позволит не только усилить потенцию и управлять эякуляцией, но также послужит профилактикой простатита.

Если потенция ослабла вследствие психологических проблем, то решить их можно либо самоанализом и тренингами, либо обращением к психотерапевту. При хронических стрессах важно качественное физическое расслабление. Хорошими вариантами являются баня, иглорефлексотерапия, плавание, массаж.

Профилактика проблем с потенцией

Самой эффективной и доступной мерой профилактики нарушений потенции является забота о сосудах: отказ от курения, регулярная физическая активность, прием витаминов. Со стрессами и депрессиями бороться сложнее (однако можно научиться с ними работать). Можно попробовать легкие антидепрессанты на травах. Повысить тонус помогает настойка женьшеня.

Во избежание развития серьезных заболеваний полезно раз в полгода сдавать кровь на сахар и гормоны. При подозрении на урологические патологии нужно сразу обращаться к врачу, не дожидаясь их перехода в хроническую стадию.

Таблица нормальных показателей анализов на гормоны у мужчин

Заключение

Проблемы с потенцией обычно начинаются постепенно. Неудачные половые акты несколько раз подряд – повод принимать меры. Коррекции питания и регулярных упражнений не всегда бывает достаточно, поэтому не следует пренебрегать помощью специалистов.

Источник