В 30 плохая потенция
Проблемы с потенцией в 30 лет по данным ВОЗ возникают у каждого 5 представителя мужского пола. Явление это не просто неприятное и неестественное, но и в ряде случаев опасное. Большой ошибкой со стороны молодых мужчин является отказ от обращения к врачу и самолечение в домашних условиях, особенно с применением сильных рецептурных стимуляторов. Игнорируя диагностику происхождения эректильной дисфункции, проблему вместо решения можно только усугубить. Затягивание с лечением нередко приводит к ранней импотенции.
Симптомы нарушения потенции
Первые признаки того, что потенция начинает падать:
- желание и возбуждение присутствуют, но на достижение требуемого уровня эрекции требуется больше времени, чем обычно;
- эрекция наступает своевременно, но при этом нестабильна;
- безосновательная преждевременная эякуляция.
Важно дифференцировать органическое нарушение потенции от психогенного. В первом случае причина может быть в серьезном заболевании.
Поводом для беспокойства можно считать сохранение вышеперечисленных признаков на протяжении 3-х месяцев. Настораживающим симптомом является исчезновение утренней эрекции.
С 30 лет у мужчин начинается снижение продуцирования тестостерона примерно на 1-2% ежегодно. Следует учесть, что в ряде случаев темпы приближения андропаузы ускоряются, поэтому вероятность ее первых проявлений даже в раннем возрасте не стоит сбрасывать со счетов.
Необходимо безотлагательно обратиться к врачу для проверки уровня гормонов, если наряду с ухудшением потенции присутствуют следующие симптомы:
- быстрая утомляемость, депрессии;
- приступы учащенного сердцебиения, повышение давления;
- излишняя потливость;
- сухость кожи, поредение волосяного покрова в паху и подмышками;
- уменьшение напора семенной жидкости при эякуляции;
- ломота в костях, снижение мышечной силы и выносливости;
- беспричинный набор веса.
Своевременная коррекция гормонального фона предотвратит раннюю андропаузу и развитие сопутствующих ей патологий.
Причины эректильной дисфункции
Либидо и эрекция являются результатом целой цепочки реакций, последовательно происходящих в организме мужчины с участием различных органов и систем, поэтому снижение потенции может быть вызвано сбоем в любом из звеньев. Проблемы с эректильной функцией в 30 лет могут быть психологического, неврологического, сосудистого, токсического, гормонального и даже генетического происхождения. Точно определить этиологию возможно только при помощи разносторонней диагностики.
Основные причины импотенции в 30 лет:
- снижение тестостерона;
- сосудистые патологии;
- психологическое напряжение, неврозы, синдром хронической усталости.
В большинстве случаев вышеперечисленные проблемы провоцируются образом жизни и внешними факторами.
Образ жизни и питание
Молодые юноши часто игнорируют призывы к здоровому образу жизни, не замечая, как постепенно создают условия для развития хронических заболеваний, в том числе и импотенции. Серьезной угрозой для репродуктивной функции является курение, разрушающее сердечно-сосудистую систему и угнетающее работу яичек.
Никотин оказывает негативное влияние на потенцию сразу с двух сторон:
- снижает пропускную способность сосудов, мешая нормальному кровенаполнению кавернозных тел полового члена при возбуждении;
- угнетает синтез тестостерона, нарушает структуру и подвижность сперматозоидов. У курящих содержание никотина в сперме в 2 раза выше, чем в крови. Кроме того, в организме происходит активное накопление кадмия и свинца. Сосудосуживающий эффект никотина приводит к кислородному голоданию яичек и атрофии находящихся в них клеток Лейдига, продуцирующих тестостерон.
Частое употребление алкоголя также негативно влияет на эректильную функцию. Если с 20 лет молодой человек пристрастился к пиву, то признаки импотенции в 30 лет закономерны.
Наибольший урон потенции молодых мужчин наносит пиво из-за высокого содержания фитоэстрогенов. Ожирение по женскому типу – не только утрата нормальной физической формы, но и признак дисбаланса работы эндокринной системы: мужские гормоны уходят в меньшинство, поскольку женские постоянно синтезируются жировой тканью и поступают извне.
Способствует снижению потенции несбалансированное и нерациональное питание. Рафинированная пища и транс-жиры не представляют практически никакой биологической ценности для организма, но активно провоцируют атеросклероз сосудов. Липидные пятна и полоски на стенках кровеносных магистралей наблюдаются даже у десятилетних детей. К 30 годам масштаб поражения становится угрожающим. При плохом качестве кровоснабжения полового члена уверенная эрекция невозможна.
Постоянное сидение на офисном стуле или в кресле авто приводит к застою крови в органах малого таза, от чего страдают простата и яички. Предстательная железа не только производит белок, составляющий существенную долю от объема эякулята, но и борется с болезнетворными бактериями. Отсутствие нормального кровотока и питания тканей влечет развитие воспаления, которое может распространиться и на почки. Через простату проходят нервные окончания, ответственные за качество эрекции, поэтому состояние железы напрямую отражается на потенции.
Некоторые мужчины «разгоняют кровь» интенсивными занятиями в спортзале. Важно учесть, что длительные кардиотренировки на выносливость приводят к снижению уровня тестостерона и провоцируют выброс гормона стресса – кортизола. Стремящиеся набрать мышечную массу нередко курсами употребляют стероиды. Эти вещества провоцируют снижение синтеза собственного тестостерона, замещая его синтетическим гормоном. После отмены препаратов возникает недостаток андрогенов, что и приводит к половому бессилию.
Заболевания
Хорошая потенция – достоверный показатель мужского здоровья в целом. Это означает, что нервная, сердечно-сосудистая и эндокринная системы работают без сбоев.
Своевременность наступления и степень твердости эрекции во многом зависит от скорости и качества трансляции нервных импульсов, идущих от головного и спинного мозга к половому члену и соответствующим мышцам. Если один из органов поврежден вследствие заболевания или травмы, то возникает нейрогенная импотенция. Основные причины:
- травмы, опухоли и оперативные вмешательства на головном и спинном мозге;
- сирингомиелия;
- энцефалит;
- цереброваскулярные патологии;
- грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника;
- рассеянный склероз.
Артериогенные (зависящие от качества кровотока) нарушения потенции вызываются следующими патологиями:
- сахарный диабет;
- врожденные аномалии;
- эндартериит;
- атеросклероз;
- варикозное расширение вен;
- гипертония.
Эректильная дисфункция эндокринного характера может провоцироваться гипогонадизмом (недостаточность синтеза андрогенных гормонов яичками) или сбоем в работе гипофиза и надпочечников, ранними симптомами андропаузы.
Ряд венерических инфекционных заболеваний также вызывает нарушение потенции, но большинство из них протекают с явно выраженными признаки, что позволяет принять своевременные меры для лечения. Опаснее скрытые инфекции (например, хламидии), которые незаметно провоцируют хронический простатит.
Снижаться потенция может из-за воздействия ряда медикаментов:
- антигистаминные средства;
- антидепрессанты;
- транквилизаторы;
- гипотензивные и сердечные препараты;
- гормоны.
В ряде случаев нормальной эрекции препятствуют повреждения кавернозной ткани члена вследствие рубцевания или травм.
Психогенные факторы
Мозг является наиболее важной эрогенной зоной, поэтому качество эрекции во многом зависит от психологического состояния мужчины и его настроя. При слабой потенции в 30 лет причина нередко кроется в хроническом неврозе, неспособности отвлечься от мыслей о работе («синдром менеджера»). В данном возрасте большинство мужчин амбициозны и активны в построении карьеры, а успешность требует ответственности и нервного напряжения.
Нередко препятствием нормальной интимной жизни становятся панические расстройства, а именно – боязнь заразиться венерическими и другими заболеваниями. Мужчина подсознательно опасается вступать в любого рода интимные связи. Когда контакт все же происходит, то возбуждение периодически спадает, что влечет ослабление эрекции.
Синдром ожидания неудачи также не является редкостью для тридцатилетних мужчин. Бывает, что досадная однократная оплошность в постели остается в подсознании и культивируется в нем, дорастая до невроза.
Влечение может со временем пропасть, если мужчина находится в длительных отношениях с одной женщиной. Это не означает, что он импотент. Проблема заключается в привыкании, вследствие чего партнерша не воспринимается как сексуальный объект.
Методы лечения ранней импотенции
Лечение эректильной дисфункции начинается с выявления ее причины. С проблемой необходимо обратиться к андрологу-урологу.
Врач назначит список анализов, который будет расширяться по мере надобности. В первую очередь исследуется кровь на гормоны, забирается биоматериал на наличие инфекций, делается УЗИ половых органов с целью обнаружения воспалений и нарушения кровотока.
Если проблема слабой эрекции заключается в недостатке кровоснабжения, то прописываются сосудорасширяющие и кроворазжижающие средства. В ряде случаев назначают ингибиторы ФДЭ-5, к которым относятся «Виагра», «Сиалис». Следует учесть, что это рецептурные лекарства, их самостоятельное применение может повлечь осложнения.
При недостатке тестостерона производится лечение основной патологии или назначается гормонозаместительная терапия. Современные препараты безопасны и не вызывают побочных эффектов.
Улучшению кровотока и повышению потенции могут способствовать БАДы в таблетках и капсулах на основе трав и природных афродизиаков. Поначалу их действие слабо выражено, эффект проявляется через 2-3 недели приема.
Помочь восстановить эрекцию, вызванную сосудистыми нарушениями, можно и при помощи методов физиотерапии:
- лазерное и светодиодное облучение;
- лечение отрицательным давлением (ЛОД);
- массаж яичек.
В 30 лет организм мужчины еще способен к активной регенерации, поэтому для восстановления эрекции в большинстве случаев достаточно отказа от вредных привычек, введения умеренной физической активности и коррекции рациона. Ускорить процесс можно народными рецептами, основные компоненты которых вполне доступны:
- прополис и перга;
- мед и грецкие орехи;
- настойки корня аира, элеутерококка или женьшеня;
- тыквенные семечки;
- сельдерей.
Способы борьбы с психогенной импотенцией выбираются в зависимости от тяжести симптомов. Некоторые фобии, неврозы и депрессии необходимо лечить под контролем специалиста, но в большинстве случаев мужчинам достаточно смены образа жизни и привнесения в нее новых эмоций.
Отзывы
По отзывам чаще всего наиболее действенным (хотя и небыстрым) методом восстановления потенции является отказ от вредных привычек, жирной пищи и фастфуда. Эректильная функция улучшается естественным образом без побочных эффектов.
К «Виагре» и другим подобным химическим препаратам молодые мужчины прибегают редко, поскольку в 30 лет интересен долгосрочный результат и сохранение здоровья. БАДы на основе экзотических компонентов также популярностью не пользуются, так как часты случаи аллергических реакций. Больше доверия вызывают средства на растительной основе с добавками витаминов, минералов и аминокисот. К таковым относятся «Сементал бустер», «Капикахчу», «Фужуньбао супер», «Вука-Вука», «Стимин», «Тентекс форте».
Профилактика
Наиболее эффективным способом профилактики является отказ от курения, поскольку на фоне этой вредной привычки все остальные меры в виде приема витаминов, аминокислот, минеральных добавок теряют смысл. Никотин блокирует их усвоение и продолжает разрушать сосуды.
Некурящим мужчинам следует внимательнее относится к употребляемым спиртным напиткам. Пиво желательно заменить на красное сухое вино. Что касается пищи, то объем колбасных изделий, жирного жареного мяса, мучных и крахмалистых продуктов в рационе лучше свести к минимуму.
Для профилактики застойных процессов в малом тазу достаточно периодически вставать с рабочего места и, по возможности, разминаться несколькими приседаниями. Для домашнего пользования можно приобрести степпер или элипсоид. Эти тренажеры не занимают много места, не мешают соседям, а периодические занятия на них (хотя бы по 20 минут утром и вечером) обеспечат активный кровоток.
Спорт является хорошим средством и против психогенной импотенции. От стрессов в современном мире скрыться нельзя, но их влияние на организм можно нивелировать повышенным синтезом эндорфинов во время физических упражнений.
Снижение потенции в 30 лет далеко не всегда сопряжено с наличием проблем психогенного или органического характера. В ряде случаев такое состояние проходит само по себе, но если оно затянулось, то следует обратиться к врачу.
Источник
Снижение потенции у мужчин в 30 лет. Виды импотенции и методы ее устранения
Большинство представителей мужского пола независимо от возраста сталкиваются с проблемами потенции. Но, к сожалению, в настоящее время участились случаи, когда половое влечение заметно снижается у мужчин уже в возрасте 30 лет. «Осечки» во время секса могут стать причиной психологических расстройств и депрессий, поэтому важно не откладывать данную проблему, и незамедлительно обратиться к специалисту. Далее мы рассмотрим, каковы причины эректильной дисфункции и методы повышения потенции в 30 лет.
Содержание:
- Почему снижается потенция у мужчин в 30 лет;
- Как влияет образ жизни на эрекцию;
- Профилактика.
Почему снижается потенция у мужчин в 30 лет
Для устранения причин низкой потенции нужно разобраться с причинами ее возникновения, и только после этого можно приступать к лечению полового бессилия. Специалисты выделяют следующие факторы возникновения данного недуга в возрасте 30 лет:
- Органическая импотенция. Считается одной из самых распространенных видов импотенции. Проблемы с эрекцией развиваются постепенно, и со временем наступает полное половое бессилие, при этом сексуальное влечение к женщинам сохраняется. В редких случаях у мужчины бывает эрекция, но довести половой акт до оргазма невозможно. Причиной для данного вида импотенции может послужить нарушение в эндокринной или в сердечно-сосудистой системе, а также заболевание головного и спинного мозга, хронические или острые воспаления простаты. Спровоцировать половое бессилие у мужчин в возрасте 30 лет могут и длительные воздержания от половых отношений, но как только молодой человек приводит в норму свою половую жизнь, недуг проходит сам собой.
- Психологическая импотенция. Причин для развития психологической импотенции много, но основными считаются:
- Отсутствие полового воспитания;
- Первый неудачный сексуальный опыт;
- Страх заражения венерическими заболеваниями;
- Психологические травмы;
- Эмоциональные перенапряжения;
- Большие нагрузки.
Врачи отмечают, что психологенная эректильная дисфункция труднее всех остальных поддается лечению. Зачастую этим видом полового бессилия страдают неуверенные в себе мужчины с «кучей» комплексов. При психологической импотенции у молодого человека эрекция пропадает непосредственно перед или во время полового контакта.
- Ятрогенная импотенция. Эректильную дисфункцию у представителя мужского пола в 30 лет могут вызвать прием медикаментов или хирургические вмешательства на органы малого таза. Лекарства, используемые для лечения сердечно-сосудистой системы, психических заболеваний и органов желудочно-кишечного тракта часто становятся главной причиной возникновения импотенции у молодых мужчин. Отрицательное действие на эрекцию оказывают психотропные препараты, антидепрессанты и наркотики. Перенесенные молодым человеком хирургические операции по удалению простаты, химиотерапия и лечение онкозаболеваний также негативно сказываются на эректильной функции.
Как влияет образ жизни на эрекцию
Прямое влияние на снижение потенции оказывают привычки, деятельность и образ жизни молодого человека. Давайте рассмотрим, что именно может привести к половому бессилию:
- Алкоголь. Злоупотребление алкогольными напитками негативно сказывается на потенции представителя мужского пола, причем специалисты отмечают, что наиболее опасным для мужского организма является пиво. Пиво подавляет выработку главного мужского полового гормона тестостерона, который отвечает за эрекцию. Кроме этого, в пиве содержатся фитоэстрогены, которые являются растительными аналогами половых женских гормонов;
- Табакокурение. Снижение потенции в 30 лет может быть вызвано и табакокурением. Дело в том, что содержащийся в сигаретах никотин разжижает кровеносные сосуды, что мешает кровоснабжению половых органов у мужчин;
- Наркотические средства. Употребление наркотиков влечет за собой не только снижение потенции в столь раннем возрасте, но и является причиной нарушения эякуляции и даже бесплодия. Наркотические вещества нарушают гормональный фон, вызывают депрессию, воздействуют на мозговые центры, отвечающие за получение удовольствия. Все это приводит к нарушению эректильной функции молодого человека;
- Малоподвижный образ жизни. У молодых людей, едва достигших 30 лет, проводящих большое количество времени за компьютером, снижение эрекции наблюдается гораздо чаще, чем у тех, кто регулярно посещает спортзалы. Это обосновывается тем, что малоподвижный образ жизни способствует нарушениям кровоснабжения мочеполовой системы;
- Неправильное питание. Многие представители мужского пола в возрасте 30 лет предпочитают здоровой пище фаст-фуд и жирные продукты питания, что способствует ожирению. Вследствие этого жиры преобразуют мужские половые гормоны в женские, и у мужчины слабеет эрекция.
Половое бессилие в столь молодом возрасте можно устранить с помощью здорового образа жизни и правильного питания. Но существуют и запущенные случаи, когда без комплексного лечения наладить эректильную функцию невозможно. При любых симптомах импотенции молодой человек должен незамедлительно обратиться к врачу, который, в свою очередь, выявит причину возникновения проблем с потенцией и подберет эффективное лечение.
Профилактика
Многие молодые люди, наблюдая первые признаки полового бессилия, не спешат обращаться к специалисту, думая, что это временная проблема, которая решиться сама собой. Но с каждым днем лечить данную патологию становится все труднее и труднее. Современная медицина предоставляет огромный выбор эффективных натуральных препаратов для профилактики эректильной дисфункции у мужчин в 30-летнем возрасте. За квалифицированной консультацией по подбору натуральных препаратов Вы можете заказать бесплатный обратный звонок. Наши специалисты помогут подобрать препарат именно для Вас.
Из всех видов импотенции трудно поддается лечению только органическая, так как врачу сначала нужно выявить и вылечить основное заболевание. В других же случаях необходимо:
- Нормализовать здоровый сон и не перегружать организм;
- Уделить внимание здоровому питанию, отказаться от сладостей, жирной и острой пищи, отдавая предпочтение растительным и молочным продуктам;
- Отказаться от вредных привычек, ограничить употребление кофеина;
- Если присутствуют психологические проблемы, то необходимо решить их, обратившись к психотерапевту;
- Вести активный образ жизни, следить за весом.
Каждый мужчина, независимо от возраста, должен следить за своим здоровьем, а молодые люди в возрасте 30 лет просто обязаны проходить ежегодные профилактические осмотры. При выявлении каких-либо нарушениях эректильной функции специалист даст рекомендации для устранения этой проблемы или назначит лечение.
Источник