Упражнения д евдокименко при простатите
Простатит считается распространённым заболеванием, которое выявляется у мужчин репродуктивного возраста. Справится с такой патологией помогают 4 упражнения от простатита доктора Евдокименко. Их можно выполнять и в целях профилактики. С их помощью удаётся справиться с неприятной симптоматикой при воспалении полового органа и улучшить общее самочувствие мужчины.
Кто такой доктор Евдокименко
Павел Валерьевич Евдокименко – это академик Российской академии медико-технических наук. Он хорошо известен пациентам как по своей медицинской практике, так и своим публикациям в различных журналах.
Доктор популярен и за рубежом как автор различных книг, в которых описываются патологии позвоночного столба и всей костной системы организма. Он является издателем таких ценных публикаций, как «Большая книга здоровья» и «Быть здоровым в нашей стране».
Помимо написания различных учебников доктором были внедрены в практику комплексы физических действий, способствующих исправлению осанки и лечению патологий костей. Кроме этого, с их помощью удаётся достаточно быстро справиться с таким распространённым мужским заболеванием, как воспаление простаты.
Все методики российского академика прошли сертификацию и отличаются высокой эффективностью, поскольку являются комбинацией проверенных методов традиционной и нетрадиционной медицины.
Описание комплекса
Многие пациенты много наслышаны о 4 упражнениях от болезни доктора Евдокименко по причине своей высокой эффективности. Специальную гимнастику рекомендуется делать при недуге в различных формах и в комплексе с медикаментозной терапией. Они помогают облегчить состояние больного при аденоме предстательной железы.
Сначала врач разработал терапию специальной гимнастикой лишь для тазобедренных суставов. Со временем, по ходу их использования они подтвердили свою высокую эффективность при борьбе с патологиями простаты.
Дело в том, что при выполнении специально подобранных действий стимулируется функционирование органов малого таза и усиливается в них процесс кровообращения. Именно от этих двух факторов зависит нормальное функционирование полового органа у мужчин.
В комплексе врача присутствуют следующие 4 упражнения:
- Необходимо расположиться на спине, выпрямить ноги и вытянуть параллельно туловищу руки. Следует не спеша скользить пятками по полу и подтягивать конечности к себе. Вместе с этим рекомендуется разводить ноги в стороны и возвращать их в начальное положение. Его необходимо выполнить 15-20 раз. В последующем разрешается увеличить количество повторов до 20 раз.
- Необходимо согнуть ноги в коленях, и поставить стопы на пол. Следует не спеша развести колени в стороны и после свести их в исходное положение. Помимо этого, при сведении ног следует напрягать мышцы области паха и бёдер. За один раз рекомендуется сделать до 20 раз, после чего вытянуть ноги параллельно туловищу.
- Нужно лечь на живот и положить руки параллельно телу. Следует согнуть одну ногу в колене и аккуратно приподнять её вверх не слишком высоко. После ногу нужно опустить и тоже самое проделать со второй конечностью. Для каждой нижней конечности рекомендуется сделать не менее 6-12 повторов, постепенно наращивая их количество.
- Ррекомендуется выполнять в положении стоя. Нужно расставить ноги на ширине плеч, и вытянуть руки вперёд. Необходимо медленно согнуть ноги в коленях, делая при этом глубокие приседания. Следует повторить 6-12 раз, каждый день увеличивая постепенно количество.
При лечении по методике доктора удаётся нормализовать кровообращение в простате и иных органах малого таза. Это позволяет достаточно быстро справиться с застойными явлениями в этой зоне, которые чаще всего служат провоцирующим фактором болезни.
Делать их можно в любое время суток. Выполнять их нужно медленно и плавно, без лишнего напряжения. Важно следить за тем, чтобы во время занятий не возникало дискомфортных ощущений.
Правила выполнения и советы
Весь комплекс следует делать медленно и плавно, без каких-либо резких движений. Действие такой гимнастики направлено на прокачку органов мужской половой системы, что позволяет нормализовать кровообращение. Не нужно стремиться выполнять растяжку, поскольку это никаким образом не отражается на состоянии предстательной железы.
Доктор рекомендует делать их в спокойном тоне и не спешить. При этом у мужчины не должно возникать никаких болезненных ощущений. Выполнять комплекс разрешается в любое время суток.
Противопоказания к выполнению
Несмотря на высокую эффективность упражнений при лечении недуга в некоторых случаях от их выполнения следует отказаться.
Существуют несколько основных противопоказаний к применению описанного комплекса:
- Недавно перенесённые операции на органах малого таза, брюшине и грудной клетки. Начинать делать комплекс разрешается лишь в том случае, если с момента выполнения хирургического вмешательства прошло не менее 2-3 месяцев.
- Различные заболевания внутренних органов, протекающие в острой форме. Евдокименко говорит о том, что даже простатит в острой форме не служит противопоказанием к занятиям.
- Субфебрильная температура тела;
- Простуда, грипп и ОРВИ;
- Повреждения различного характера позвоночного столба различного характера;
- Повышенное внутричерепное либо артериальное давление;
- Ишемия и патологии сердца в тяжёлой форме;
- Инфаркт миокарда, после которого не прошло ещё трёх месяцев.
Кроме этого, отказаться от выполнения необходимо при аневризме аорты, серьёзных черепно-мозговых травмах и в течение полугода после перенесённого инсульта.
С повышенной осторожностью следует делать при наличии у пациента таких опасных состояний, как паховая грыжа, грыжа межпозвоночных дисков и живота. Лучше отказаться от занятий в том случае, если после их выполнения усиливаются дискомфортные ощущения в области поясницы.
При остром и хроническом простатите в стадии обострения делать комплекс разрешается с повышенной осторожностью и сочетая его с иными методами терапии. Если состояние мужчины ухудшилось после занятия, необходимо сразу же прекратить их выполнение. При гипертонии физические упражнения разрешается выполнять лишь при постоянном контроле показателей давления, которое нужно измерять как до начала, так и после. Противопоказанием к занятиям считаются такие заболевания сердца, как пароксизмальная тахикардия и мерцательная аритмия.
В любом случае перед началом занятий нужно обязательно посетить специалиста.
Профилактика болезни
Профилактика такого заболевания включает в себя выполнение следующих рекомендаций:
- тщательное соблюдение правил личной гигиены;
- регулярная половая жизнь;
- отказ от таких вредных привычек, как алкоголизм и курение;
- своевременное выявление и лечение различных инфекционных заболеваний;
- повышение защитных сил мужского организма;
Организация правильного и рационального питания с достаточным содержанием белков, жиров и микроэлементов. Кроме этого, рекомендуется избегать стрессовых ситуаций, активно заниматься спортом и наладить работу органов пищеварительной системы. Рекомендуется исключить из меню красное мясо и наполнить его свежими овощами и фруктами. Важно следить за своим весом, особенно мужчинам после 30 лет. Поскольку именно в этом возрасте повышается риск развития заболевания.
Видео 4 упражнений
Узнать о правилах выполнения можно из видео:
Отзывы
Простатит считается одним из распространённых заболеваний, которое диагностируется в последние годы у мужчин. Лечение патологии проводится с применением различных методов и средств, в том числе и нетрадиционной медицины. Справиться с простатитом удаётся с помощью 4 упражнений доктора Евдокименко, которые рекомендуется сочетать с проведением медикаментозного лечения. Для получения желаемого эффекта следует делать комплекс 2 раза в день на протяжении 2-4 недель.
Отзывы мужчин, столкнувшихся с болезнью, можно услышать самые различные:
Антон, 45 лет. г. Москва: «Несколько месяцев назад у меня появилась сильная боль в области промежности и начались проблемы с мочеиспусканием. Врач сказал, что у меня простатит и придётся пройти длительное лечение. Мне назначили приём различных препаратов, применение ректальных свечей и прохождение физиопроцедур. Кроме этого, в дополнение к терапии врач порекомендовал мне делать дома гимнастику, которая считается эффективным средством борьбы с заболеванием. Спустя 4-5 недель моё состояние восстановилось и исчезли неприятные симптомы.»
Егор, 56 лет. г. Краснодар: «Я уже несколько лет страдаю недугом в хронической форме и периодически случаются его обострения. В этот период мне приходится принимать большое количество лекарств, чтобы справиться с болевым синдромом и хоть как-то облегчить своё состояние. Кроме этого, я периодически стараюсь делать гимнастику.
Источник
При лечении простатита очень важно улучшить кровообращение в промежности. Сделать это можно с помощью упражнений.
Вторая важная задача — добиться улучшения иммунитета. Без этого лечение хронического простатита во многих случаях будет малоэффективным.
Как повысить иммунитет при хроническом простатите без таблеток? Это можно сделать с помощью народных методов лечения.
ЭТО ВАЖНО! При лечении простатита не нужно перемешивать между собой разные лекарственные растения. Пользуйтесь сначала чем-то одним. Если не подошло одно лекарственное растение, тогда можно попробовать второе, потом третье — но не все сразу!
1. Алоэ в уколах
Наверное, лучшее народное средство для поднятия иммунитета — это алоэ. Сок алоэ издавна используется в народной медицине для укрепления организма и лечения самых разных заболеваний.
Для повышения иммунитета лучше вводить алоэ в ампулах в виде инъекций, подкожно.
Содержащийся в алоэ эмодин тормозит развитие вирусов, помогает организму бороться с бактериями и грибковыми инфекциями.
Нужно купить в аптеке жидкий экстракт алоэ для инъекций. Продается он обычно в ампулах по 1 мл.
Вводить экстракт алоэ нужно подкожно, подчеркиваю — подкожно!!!, а не внутримышечно. То есть колоть желательно под кожу в руку, и ни в коем случае не в ягодицу.
Удобнее всего вводить алоэ инсулиновым шприцом.
Курс лечения — минимум 10 инъекций, которые нужно делать ежедневно или через день. Однако в тяжелых случаях можно провести курс из 20 подкожных уколов алоэ.
Имейте в виду, что после первых двух-трех инъекций у вас может возникнуть ощущение «поламывания мышц» и легкое повышение температуры — до 37,1–37.2 градуса. Бояться этих эффектов не нужно, они пройдут через 1–2 дня.
И еще один момент: уколы алоэ для некоторых людей могут показаться болезненными!
Противопоказаний к применению инъекций алоэ немного, но все-таки они есть.
Противопоказания к уколам с алоэ: аллергия на само алоэ, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, артериальная гипертония (от инъекций алоэ иногда может повышаться давление), острые желудочно-кишечные расстройства, нефрозонефрит, у женщин — беременность и кормление грудью.
Нежелательно делать такие уколы без контроля врача детям до 12 лет.
2. Сок Алоэ для приема внутрь
Если вам по каким-то причинам не подходят уколы с экстрактом алоэ, можно пить сок алоэ. Это более слабый метод, чем уколы с алоэ, но он тоже себя хорошо зарекомендовал.
Для лечения лучше всего пользоваться аптечными препаратами Алоэ. Например, в аптеках часто продается сок Алоэ. Стоимость одного флакончика сока Алоэ (на начало 2019 года) — около 100 рублей.
Сок алоэ хорошо помогает не только для лечения простатита. Еще он полезен при гастрите, особенно при гастрите с пониженной кислотностью. Помогает также бороться с запорами, особенно спастическими и атоническими.
А еще сок алоэ полезен для лечения ангины, хронического тонзиллита и воспаления пищевода.
При всех этих заболеваниях я рекомендую делать так:
Рассасываем чайную ложку (примерно 5 мл) сока алоэ за полчаса до еды, или непосредственно перед едой, 3–4 раза в день.
Курс лечения от 2-х недель до 1 месяца.
Важно знать! При простатите эффект от применения сока алоэ может наступить не быстро — при этом заболевании сок алоэ нужно пить не меньше 2-х недель, а для достижения стойкого эффекта его нужно принимать около 1 месяца.
Но дольше 1 месяца алоэ тоже пить не нужно! При более длительном использовании сока алоэ из организма выводятся минеральные вещества, в особенности — калий, что нарушает водно-солевой обмен и отрицательно влияет на сердце.
Противопоказания к приему сока алоэ: Повышенная секреция пищеварительных желез, диарея, обострение геморроя, нарушение проходимости кишечника, болезнь Крона, язвенный колит, аппендицит, боли в животе неясного генеза.
Нежелательно принимать сок алоэ при индивидуальной чувствительности к алоэ, при кровохарканье, и тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы.
С осторожностью принимать — детям до 12 лет. С осторожностью — при гипертонии, при склонности к повышению давления; и при камнях в желчном пузыре.
Женщинам нельзя принимать препараты алоэ во время месячных, при беременности и при кормлении грудью!
При приеме сока алоэ внутрь у некоторых людей возможны такие побочные эффекты:
аллергия, диспепсия, изжога, боли в животе, жидкий стул, ощущение прилива крови к органам малого таза,
у женщин — усиление менструальных кровотечений.
Изредка — повышение температуры тела и (или) повышение артериального давления.
Нечасто, но у некоторых людей при приеме алоэ может снизиться уровень сахара в крови.
У некоторых людей (довольно редко) сок алоэ может вызвать возбуждение и нарушение сна. В этом случае не следует принимать алоэ непосредственно перед сном, лучше всего пить сок алоэ не позднее, чем за 2 часа до сна.
Подсказки
Аптечный сок Алоэ нужно хранить при температуре не выше +15 градусов по Цельсию, иначе он быстро потеряет лечебные свойства.
Если у вас дома температура выше 15 градусов, храните сок алоэ на верхней полке дверцы холодильника. Но не допускайте замерзания, не храните сок при температуре ниже 5 градусов!
ДРУГИЕ МЕТОДЫ повышения иммунитета при простатите,
если вам не подходит алоэ:
3. Экстракт родиолы розовой, купленный в аптеке
Дозировка. Внутрь, взрослым и детям с 12 лет в первой половине дня, за 15–30 мин до еды. В виде жидкого экстракта — по 5–10 кап 2–3 раза/сут, в течение 20–30 дней; в психоневрологической практике — до 2 мес, начиная с 10 кап 2–3 раза/сут и постепенно увеличивая до 30–40 кап.
Противопоказания: гиперчувствительность; возбуждение; бессонница; артериальная гипертензия; лихорадочный синдром;
беременность; период лактации; детский возраст (до 12 лет).
C осторожностью: алкоголизм, травмы и заболевания головного мозга.
4. Настойка корня Женьшеня, купленная в аптеке
Дозировка. Внутрь за 30–40 мин до еды по 15–25 капель 2–3 раза в день. Курс лечения 30–40 дней.
Противопоказания: Повышенная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление), повышенная возбудимость, эпилепсия, судорожные состояния, расстройства сна, острые инфекционные заболевания, кровоточивость, хронические заболевания печени, беременность, период грудного вскармливания, детский возраст (до 12 лет).
С осторожностью: алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга.
Побочные действия: Аллергические реакции, тахикардия, головная боль, нарушения сна, повышение артериального давления и гипогликемия.
5. Продукты пчеловодства — Цветочная пыльца / перга
Особенно полезны в том случае, если простатит сочетается с нехваткой витаминов группы В.
Пчелиная цветочная пыльца — покупать лучше мелкую, в пакетиках. Пересыпать в сухую прокаленную стеклянную банку с завинчивающейся крышкой. Хранить пыльцу в темном месте, но не в холодильнике!
Принимать по 1/3 чайной ложки 1 раз в день, в любое время суток, запивая слегка теплым (но не горячим!) чаем или теплой водой = принимать минимум 1 месяц, максимум 2 месяца.
Важно!
Брать пыльцу из баночки только идеально сухой ложкой! Не допускайте попадания влаги в тару с пыльцой!
Важно понимать, что эффект от лечения пыльцой небыстрый — ее нужно принимать минимум 1 месяц, максимум 2 месяца.
ПРИМЕЧАНИЕ.
Есть и более эффективный продукт пчеловодства, чем пыльца.
Он называется ПЕРГА. Если будет возможность, лучше купить именно пергу (хотя купить ее труднее).
Эффект от применения перги будет выше.
Дозировку и способ применения нужно будет уточнить у производителя.
Обратите внимание!
У продуктов пчеловодства тоже имеются свои противопоказания и побочные действия. Внимательно читайте указания производителей на упаковке!
***
Автор статьи — доктор Евдокименко©. Опубликовано 18.05.2019.
Внимание! При копировании и перепечатке материалов указывать источник обязательно!
Все статьи, новости и главы из книг защищены авторским правом Евдокименко П.В.©
Источник
Видеоканал доктора Евдокименко
Дорогие друзья! На Ю-Тубе открыт официальный видеоканал доктора Евдокименко, который называется «Разумная медицина». Это видеоканал о здоровье для разумных людей.
Видео доктора Евдокименко по темам: Боль в суставах, Болезни спины, Остеохондроз, Гипертония, Повышенный холестерин, Онемение рук, Панкреатит, и другие видеоматериалы (более 150 передач), вы можете посмотреть здесь *
Ниже, непосредственно на этой странице, представлены видео с упражнениями для лечения суставов и позвоночника:
Комплексы лечебной гимнастики для коленных суставов:
Дорогие друзья! Прежде чем вы начнете делать эти упражнения для коленных суставов, сначала внимательно изучите правила выполнения упражнений и противопоказания к ним, перейдя по этой ссылке »
Упражнение «Скольжение» для лечения коленей
Гимнастика для лечения коленных суставов, часть 1
Гимнастика для лечения коленей, часть 2
Комплексы лечебной гимнастики для тазобедренных суставов:
Прежде чем вы начнете делать упражнения для тазобедренных суставов, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »
Гимнастика для тазобедренных суставов,
часть 1
Гимнастика для лечения тазобедренных суставов,
часть 2
Гимнастика для коленей и тазобедренных суставов,
часть 3 — офисный вариант
Упражнения для лечения шеи:
Прежде чем вы начнете делать упражнения для лечения шейного отдела позвоночника, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »
Комплексы для исправления осанки и упражнения для спины:
Прежде чем вы начнете делать упражнения для исправления осанки и укрепления спины, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »
Гимнастика для исправления осанки
и упражнения для спины, часть 1
Гимнастика для исправления осанки
и укрепления для спины, часть 2
Гимнастика для лечения плеча:
Прежде чем вы начнете делать упражнения для плечевых суставов, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »
Упражнения для лечения боли в локте и онемения рук:
Прежде чем вы начнете делать упражнения для локтевых суставов, внимательно изучите: правила выполнения упражнений и противопоказания к ним »
Другие лечебные комплексы упражнений:
Упражнения от боли в пояснице — для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе
Упражнения для голеностопного сустава – лечение артроза, артрита и травм голеностопа
Упражнения при ПЛОСКОСТОПИИ – для лечения и профилактики плоскостопия у взрослых и детей
3 упражнения от боли в пятках. Гимнастика для лечения «пяточных шпор»
Упражнения от косточки на ноге, гимнастика для лечения большого пальца ноги
5 упражнений от панкреатита, холецистита, дискинезии желчного пузыря, и для стимуляции кишечника
4 упражнения от ПРОСТАТИТА — для лечения мужских болезней
Гимнастика от женских болезней
1 простое ДЫХАНИЕ от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного ДАВЛЕНИЯ
4 упражнения для снижения повышенного давления и лечения артериальной гипертензии
***
Возможно, Вас заинтересует:
Все статьи доктора Евдокименко >>
Где купить книги доктора Евдокименко >>
Источник