Уменьшить потенцию у мужчин
На первый взгляд, может показаться, что с такой проблемой, как повышение потенции, мужчина не сталкивается. Но все же таких мужчин больше, чем можете себе представить. Если вы столкнулись с такой проблемой, то существует достаточно много способов, чтобы помочь себе.
Повышенная потенция или слишком частая эрекция мешает жизни и создает неудобство – это говорит о том, что повышен тестостерон.
Способы понижения потенции
- Медикаментозные средства.
- Народные средства.
- Другие методы снижения потенции.
В аптеках, как правило, встречаются соответствующие лекарства, но как быть, если нужно, наоборот, ее понизить. Есть некоторые медикаменты, которые весьма эффективно снизят половое влечение.
- Антидепрессанты, транквилизаторы – сильные седативные препараты, значительно снижают потенцию;
- Антигистаминные имеют седативный эффект, что также положительно сказывается на снижение потенции.
Препараты для понижения давления – капотен и корвалол. При повышенном давлении приток крови к гениталиям вырастает, соответственно сексуальная активность растет. Понижающие давление таблетки смогут снизить потенцию.
Гормональная терапия – эстрогены; при увлечении женского гормона, мужская активность падает. Фамотодин, Циметидин – с высоким содержанием эстрогенов, снимут повышенное возбуждение довольно быстро и на протяжении приема.
Народные средства
Экстракт валерианы и мята. Эти два компонента влияют на мужчин противоположно афродизиаку. Вы можете убрать из рациона любые продаваемые напитки, не исключая кефир и бифидобактерии, регулярно лучше вместо чая пить мяту.
Травы способствуют понижению давления, соответственно снизят потенцию:
- Клюква;
- Черная смородина;
- Рябина;
- Шиповник;
- Брусника;
- Боярышник.
Следует учитывать, что валериана влияет на мозговую активность и реакцию.
Другие способы
- Алкоголь;
- Кокаин;
- Марихуана;
- Никотин.
Сигареты отрицательно влияют на потенцию, а со временем приведут минимум к снижению эрекций и даже к импотенции.
Алкоголь и потенция. Спиртные напитки по исследованиям выявили воздействие на яичники, которые отравляют организм. Они легко снижают репродуктивную функцию, эрекцию производство спермы. Если регулярно чрезмерно потреблять алкоголь, то может привести к полной импотенции.
Самый ощутимый эффект дает пиво. Пиво содержит в себе женский гормон фитоэстроген, он из растительного происхождения, блокирующий производство тестостерона и отрицательно действующий на мужской организм. В случае когда уровень эстрогена превышается и мужчина становится неактивным, капризным и появляется женское ожирение.
Чрезмерная нагрузка также поможет снизить в крови тестостерон, если вы вести размеренный образ жизни, наоборот, увеличите его. Поэтому в спортзале нужно выкладываться. Тогда ваш мозг будет подавлять тестостерон, при интенсивных тренировках. А также алкогольные напитки и никотин снизят тестостерон.
При желании ослабить половую потребность, мужчины должны сконцентрироваться на стиле жизни в целом. Возможно, избыток веществ необходимых привел к повышению сексуального возбуждения. Для предотвращения чрезмерной потенции обратите внимание на свой рацион, так как он способен максимально увеличивать ее.
Продукты
Соль. Проведенные опыты ученными смогли доказать, о вреде чрезмерного количества натрия в человеческом теле, он уменьшает выработку тестостерона, что, безусловно, приведет к потенции. Желание пить много еды, скорее всего, станет одной из причин снижения эрекций и физических актов. Натрий он требуется для жизни деятельности, но в небольших дозах. Мужчинам нужно около 3–4 граммов.
Сахар. Горячий напиток, подслащенный или торт, шоколад, соки, стимулируют подавление сексуальной активности. Но глюкоза очень востребована для жизни деятельности в качестве источника энергии, она не оказывает действие, как органические вещества. Дозировка на полноценный рацион около 6 чайных ложек.
Не забывайте, что в питании вам нужно исключить, специи, морепродукты, мучные изделия, овсяной каши, бананы, всё то в чем содержится много белка.
Мясные продукты также относятся к категории белковых, следовательно, их количество нужно сократить. Чрезмерное употребление углеводов оказывает такой же эффект, как и белки. Все эти продукты, без сомнения, повышают потенцию.
Фастфуд один из тех способов, который 100% понижает сексуальное влечение, но он вреден для человека. Фастфуд — это непросто пища, продеваемая в McDonald’s или подобные учреждения, большинство именно так и думаю, включают мучные блюда для недолгого приготовления, пельмени, лапшу для быстрой варки и картофельное пюре (Rolton, Doshirak), гамбургеры, колбасы, чипсы и иные продукты.
Напитки газированные и подслащенные – также губительно воздействуют на потенцию.
Но поскольку, избыток сахара опасен здоровью, не учитывая, что в них большое содержание консервантов, канцерогенов и химических добавок они не дадут как минимум никакой пользы, только могут, наоборот, вредить. Замените газировку, если у вас не здоров желудочно-кишечный тракт. Вряд ли их снижение потенции покроет ущерб, нанесенный здоровью.
Учитывайте что фрукты могут быть опасны, так как они повышают потенцию, есть несколько видов, которые вы сможете употреблять в неограниченном количестве – это к примеру яблоки. На все остальное не рекомендуется налегать.
Не следует употреблять хлеб из ржаной муки и твердых сортов.
Выпечка, содержащая дрожжи, сахар, действует подавляюще на уровень мужского либидо. Рекомендуется черный или пресный хлеб, от белого нужно отказаться. Булочки и пирожки без мяса. Снизить потенцию у мужчин поможет, неправильное питание и сбалансированная диета.
Продукты с избыточным содержанием сои. Она отлично помогает организму вырабатывать женский гормон – фитоэстрогенов, он имеет обратную реакцию действию тестостерона. В наши дни соя обширно применяется для производства пищи, как правило, из растительного белка. Его можно найти в молочке (молоко, сыр), мясо, кондитерские изделия и другие продукты. Но помните, никто не принуждает полностью исключить из рациона, пищу содержащую сою, вам нужно ограничить ее потребление.
Напиток с кофеином разрушает молекулы тестостерона. Свободный (биологически активный) тестостерон совершенно необходим для человеческого организма, чем тот, который имеется в связанной форме.
Продукты содержащие женские гормоны повышают эстроген и значительно снизят потенцию. Без медикаментов вы сможете снизить сексуально влечение и не нанесете вред здоровью.
Семена льна с высоким содержанием гормонов, при регулярном добавлении в еду, вы значительно снизите потенцию. Можно измельчать и употреблять с медом или в любые блюда добавлять.
Гормоны в бобовых – в этом продукте высокое содержание женского гормона обязательно включите их в свой рацион. При снижении потенции вы не будете вредить здоровью.
Капуста также отлично подавляет повышенную потенцию благодаря высокому содержанию женского гормона.
Хмель и эстроген безусловно, снизят половое влечение, ном могут способствовать ожирению.
Травы и эстроген – корень солодки, ромашка, мята, корень женьшеня, арника, соцветия липы, красный клевер, шалфей, рябина. вы сможете разнообразить рацион диеты травами. Не пейте стандартные напитки, заваривайте травы и вы сможете не только снизить потенцию, но и улучшить здоровье.
Продукты, которые требуется исключить из рациона, так как они повышают потенцию:
- Овсяная мука, курица, индейка; маслюк; все виды лососевых; икра;
- Бананы, сельдерей, брокколи, помидоры;
- Грецкие орехи.
«Жирная рыба имеет удивительные преимущества для здоровья» – говорит Адлер. «Лосось, тунец и сардины высоки в жирных кислотах омега-3, которые, как было показано, уменьшают риск болезней сердца. А также триптофан, питательное вещество, которое помогает ему сохранять спокойствие и способствует успокоительному сну».
Ещё один способ
Уравновешенный стиль жизни. Исключение адреналина во всех аспектах и увлечениях. Максимально постельный режим. Минимум спорта. Практика йоги тоже весьма эффективно. Она может поддержать баланс. Что повлечёт за собой уравновешенность гормон.
Вам нужно заниматься видом Йоги в котором преобладает медитация и самопознание. В этих практиках вы сможете научиться контролировать эмоции и соответственно эрекцию.
Источник
Повышенная сексуальная активность — это повод для гордости у представителей сильного пола. Но в некоторых случаях частое возбуждение может стать проблемой и тогда возникает вопрос как снизить потенцию у мужчин. Справиться с проблемой помогают медикаменты, пересмотр питания и средства нетрадиционной медицины.
Как уменьшить потенцию
В некоторых случаях частое возбуждение может стать проблемой
В понижении потенции часто возникает необходимость у подростков и молодых людей в возрасте до 30 лет. Они могут испытывать это состояние до 10 раз в день. Эрекция не поддается контролю и становится проблемой, наступая не в то время и не в том месте. Мужчин в возрасте это тоже не обходит стороной. Существуют семьи, в которых супруг желает половой близости чаще чем жена, которой сексуального контакта достаточно один раз в неделю. К категории сильного пола, не испытывающих большую необходимость в сексуальной активности относятся помимо перечисленных пациенты психиатрических лечебниц, осужденные и отбывающие наказания в местах лишения свободы, а также солдаты срочной службы.
Важно! Влияние на мужское либидо через 5-10 лет может отразиться на здоровье и сильная возбудимость, мешающая жить сейчас, может перейти в половое бессилие в будущем.
Как уменьшить потенцию у мужчин народными средствами
Лечение гипервозбудимости рецептами нетрадиционной медицины не вызывает побочных эффектов и не отравляет организм химическими соединениями, содержащимися в медикаментах.
Результативен в этом деле отвар зверобоя. Две столовые ложки травы кипятят в одном литре воды и процеживают. Применяют по 1 стакану в день. Растение токсично поэтому превышать дозу не рекомендуется. Оно предупреждает произвольное семяизвержение и способно повышать артериальное давление.
Трава мяты действует успокоительно на нервную систему и понижает активность сперматозоидов. В аптеках продают лекарственное средство в фильтр пакетах. Их заваривают по одному на стакан воды. Употреблять рекомендуется по 2-3 пакета в день.
Мелиса притягивает людей своим лимонным ароматом. После приема чашки травяного отвара пропадает всякое желание к занятию сексом. Таким же свойством обладает душица. Мужчинам с повышенной эрекцией рекомендуется употребление упомянутых трав ежедневно, чередуя эти антиафродизиаки.
Какие продукты снижают потенцию
Рекомендуется больше потреблять сахара, кофеина содержащих продуктов и копченостей
Исключить наступление частой эрекции возможно путем пересмотра дневного рациона. Не следует кушать морепродукты, жирное мясо и орехи. Рекомендуется больше потреблять сахара, кофеина содержащих продуктов и копченостей. Пища неблагоприятная для всего организма препятствует выработке тестостерона:
- Соль — уменьшает мужскую потенцию и может привести к импотенции. Содержащийся в ней натрий необходим для организма в ограниченных количествах – не более 4 грамм в сутки, а привычка пересаливать пищу со временем приводит к снижению эрекции.
- Сахар. Максимальная доза глюкозы для мужского организма — 6 чайных ложек в день. Сверхнормативное потребление белой сладости приводит к снижению полового влечения.
- Фастфуд — враг не только для потенции, но и для всего организма в целом. Если кто-то задается вопросом как снизить мужскую силу, тогда можно рассматривать вариант употребления еды из Магдональдса и полуфабрикатов, приготовленных путем жарки в большом количестве масла и жиров.
- Сое содержащие продукты. Растение содержит женские гормоны — фитоэстрогены по своему свойству они противоположны тестостерону.
- Кофеин. Увеличение потребления продуктов с содержанием этого вещества уничтожит свободные молекулы тестостерона.
- Алкоголь. Спиртное подавляет функцию вырабатывания половых гормон и сперматозоидов. Пиво, помимо этого, содержит вышеупомянутые фитоэстрогены, оказывающие противоположное тестостерону действие на организм мужчины. Сбой в гормональном балансе уменьшает мужскую потенцию, ведет к отложению излишнего жира и росту груди по женскому типу.
- Сыр из коровьего молока твердых сортов. Продукт содержит антибиотики и гормоны присущие женскому организму. Этот убийца либидо замедляет продуцирование химических элементов необходимых сильному полу для полового влечения.
- Восточные монахи, ограждая себя от желания женского пола, употребляли в пищу пряности: кинзу и кориандр. Специи охлаждают организм из нутри и снижают уровень тестостерона.
Важно! Из рациона исключаются все продукты содержащие много белка, каши и специи.
Как снизить потенцию у мужчины медикаментозно
Рекомендовать какие лекарственные препараты принимать для понижения повышенной эрекции может только врач. Специалист установит причины и назначит соответствующий курс лечения.
Перечень назначаемых лекарственных средств, которые применяются при таком состоянии обширен. Он включает гормональные препараты, антидепрессанты, лекарства от повышенного артериального давления, седативные средства и БАДы.
Важно! Всем известный Ранитидин, приводящий в норму работу желудочно-кишечного тракта, способствует угнетению полового влечения у мужчин.
Другие способы устранить сексуальное желание
Карьеристы и трудоголики не испытывают постоянного сексуального влечения
Мужчины, встревоженные постоянной гипервозбудимостью, могут открыть для себя следующие способы устранения проблемы (некоторые из них не совсем полезны для здоровья):
- Физические нагрузки. Плавание, занятия в тренажерном зале, бег — ведут к энергетическому истощению и отрицательно сказываются на эрекции.
- Курение и алкоголь способны не только снять желание, но и навсегда его «убить».
- Окунуться в работу. Карьеристы и трудоголики не испытывают постоянного сексуального влечения, их мысли заняты работой.
Повышенная потенция не должна оставаться без внимания так же как и ее отсутствие. В некоторых случаях частое прибывание в возбужденном состоянии чревато плачевными последствиями. Поэтому мужчинам, испытывающим проблему систематически, необходимо посетить врача. Не исключено, что состояние связано с сосудистыми поражениями или травмами мозга, гормональным нарушением, психологическим расстройством. Синдром донжуана часто становится причиной сексуального гигантизма, а его корни уходят в детство: недостаток внимания либо провал во время первого полового акта.
Загрузка…
Источник
Чарли Чаплин стал отцом, когда ему было далеко за шестьдесят. В гаремах у восточных владык было не меньше ста жен и наложниц. И в их обязанности входило не только содержание дома в чистоте и кормление верблюдов. Геракл за одну ночь смог заняться сексом с пятьюдесятью дочерями царя Феспия, за что ему и засчитали тринадцатый подвиг. Специалисты-андрологи, мнению которых можно доверять, считают, что подобные сексуальные резервы имеются у каждого мужчины.
В том, что потенция зависит от возраста известно всем. В двадцать лет молодые люди готовы заниматься сексом сутки напролет. К тридцати они немного успокаиваются, в их интимной жизни появляется размеренность. Мужчины в сорок способны на многое, у них в запасе достаточно сил и опыта. После пятидесяти, согласно законам природы, организм начинает постепенно подвергаться возрастным изменениям: не так быстро обновляются клетки, снижается выработка половых гормонов. Сексуальное влечение остается высоким, но для его реализации приходится затрачивать больше усилий.
Впрочем, возраст — это не столько количество прожитых лет, которое записано в паспорте, сколько степень изношенности нашего организма. Бывает, что и в семьдесят мужчина дает фору тридцатилетним. Поэтому для оценки состояния здоровья и мужской силы медики все чаще используют понятие «биологического возраста» — истинной степени старения, которая определяется с помощью специальных тестов. Сюда входит исследование сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, уровень холестерина в крови, эластичность сухожилий и быстрота реакции.
Если все системы и органы человека в хорошем состоянии, значит его биологический возраст или равен паспортному, или меньше его. Случается, тесты показывают, что в организме не все благополучно. Например, кровеносные сосуды не справляются с нагрузкой, их просвет сужен, слишком много вредного холестерина в крови. В этом случае истинный возраст человека может быть выше паспортного. Кстати, точно такие же исследования помогают врачам выяснить, рискует ли человек заполучить инфаркт или инсульт в ближайшие 10 лет. Очень полезный прогноз для тех, кто беспокоится о своем здоровье и не хочет романтически умереть во время оргазма.
Нет ни одного мужчины, которого не интересовал бы собственный уровень сексуальной активности. Какой он: нормальный, высокий или пониженный? Есть ли резервы или они уже давно исчерпаны? Для ответа на этот вопрос совсем не обязательно устраивать секс-марафоны или сравнивать себя с друзьями и коллегами. Достаточно просто обратиться к специалистам — врачам-андрологам. После исследования физических возможностей (биологического возраста) организма, в том числе и проведения доплерографии (ультразвука) сосудов полового члена, мужчине предложат заполнить опросник по сексуальной удовлетворенности. Отвечать на него желательно честно.
Если организм работает как часы, а удовлетворенность низкая, скорее всего пик сексуальной активности еще не наступил. У таких мужчин все впереди. И наоборот, если здоровье пошаливает, а удовлетворенность высокая, не исключено, что мужчина переоценивает свои силы, его организм работает на пределе возможностей. Нужно срочно принимать меры, иначе сексуальная активность может со временем пойти на спад.
В чем проблема?
Одни дилетанты думают, что проблемы с потенцией связаны только с половым членом. На самом деле все гораздо сложнее. Эректильная дисфункция — не болезнь, а осложнение имеющихся болезней. Не бывает такого, чтобы абсолютно здоровый мужчина вдруг стал импотентом. На мужской силе отражается все, что происходит в организме: гормональные сдвиги, нарушение кровотока, сбои в работе нервной системы, психологические проблемы. Считается, что основная причина ухудшения потенции у мужчин до 40 лет кроется в психике, а после — в сосудах.
Андрологи уверяют, что в каждом представителе сильного пола генетически заложены огромные сексуальные возможности, так называемый, 15-кратный запас прочности. То есть, любой мужчина вполне способен удовлетворять пятнадцать женщин. Именно это помогало человечеству выживать на протяжении многих тысячелетий. К сожалению, современные мужчины к своим резервам относятся наплевательски. Некоторые даже ухитряются к шестидесяти годам полностью растерять все, что заложено природой, и становятся рабами «Виагры».
Что же может ослаблять мужскую силу? Первое, и самое главное — нерегулярная половая жизнь, особенно после 30 лет. Как и все остальные органы, половые тоже нуждаются в «тренировке». Популярные теории о том, что воздержание улучшает потенцию, оказались ложными. В ходе многочисленных исследований ученые доказали, что регулярные занятия сексом не только улучшают качество сперматозоидов и увеличивают их количество, но и улучшают потенцию.
Второй, не менее важный фактор, влияющий на мужскую силу — неоднократные инфекции, передающиеся половым путем (ИППП). И хотя сегодня с помощью антибиотиков нового поколения и гонорею, и сифилис можно вылечить всего за неделю, потенцию «нехорошие» болезни обычно снижают.
Еще один неблагоприятный фактор — недолеченные или неправильно пролеченные заболевания мужских половых органов: уретрит, простатит, везикулит, орхоэпидидимит, орхит и т.п. Остальные причины ухудшения потенции в порядке убывания располагаются примерно так:
- ишемическая болезнь сердца;
- артериальная гипертензия;
- эндокринные нарушения;
- сахарный диабет;
- гиперплазия предстательной железы (аденома);
- психоневрологические заболевания;
- применение некоторых лекарственных препаратов;
- наркотики, табак, алкоголь;
- малоподвижный образ жизни, который приводит к застою крови в венах малого таза;
- стрессы;
- плохая экология;
- неправильное питание;
- привычка недосыпать.
Тех, кто никогда в жизни не сталкивался ни с одним из этих факторов можно пересчитать по пальцам, но и превратиться в импотента не хочет никто.
Традиционно считается, что в жизни каждого, уважающего себя мужчины, должны быть три надежных человека: бухгалтер, священник и врач. Полезно, когда есть личный стоматолог или кардиолог. Однако для того, кто хочет на долгие годы сохранить максимальную сексуальную активность, самые важные врачи — уролог и андролог. После 40 лет, даже если ничего не беспокоит, просто необходимо проходить регулярные осмотры у этих специалистов. Они сумеют вовремя обнаружить изменения в предстательной железе, помогут устранить начинающиеся проблемы с потенцией. Ведь всем известно, что болезнь гораздо проще предотвратить, чем вылечить.
А между тем российская статистика печальна, только 10% мужчин, имеющих сексуальные проблемы, обращается за консультацией к медикам. А остальные 90% ставят на своей личной жизни жирный крест или, вместо того, чтобы заняться восстановлением здоровья, пригоршнями глотают стимулирующие таблетки.
Поскольку причины эректильной дисфункции могут быть чрезвычайно разнообразны, единственный надежный способ разобраться с проблемой — пройти комплексное обследование: навестить кардиолога, невролога, уролога, эндокринолога, андролога и психотерапевта. Но, к сожалению, в наших районных поликлиниках все эти специалисты разобщены. Доходит до смешного. Кардиолог прописывает человеку лекарство для снижения кровяного давления, побочное действие которого — снижение потенции. Пациент об этом не догадывается, и, расстроенный, идет к урологу. Тот в свою очередь проверяет только мочеполовую систему, ничего плохого не находит и отправляет мужчину дальше к невропатологу или психотерапевту. В результате: вся медицинская карточка исписана назначениями, а причина неполадок так и не найдена. Пациент продолжает принимать лекарство, понижающее сексуальную активность.
Однако существуют современные медицинские центры, в которых к проблеме восстановления и сохранения потенции подходят комплексно.
Что можно посоветовать мужчинам, которые усомнились в себе? Немедленно обращаться за помощью к врачам-профессионалам.
Источник