Творческие потенции у женщин
Творческая потенция, или топливо искусства.
Все описанное далее – лишь мой личный опыт, который стараюсь упорядочить в понятную систему, поэтому не претендует на истину в последней инстанции.
Десятки вопросов о том, откуда берутся все идеи будущих артефактов и сам ли я пишу статьи, и всегда разные ответы на эти вопросы, побудили меня всерьез призадуматься о теме творчества.
Мудрецы говорят, что все люди – творцы. При этом последние уже по горло сыты теориями о материальности мыслей. Если бы сбывалось все, о чем думает каждый человек, Локи нервно покуривал бы в сторонке от разворачивающегося вокруг хаоса.
И все же именно эта мысль легла в основу пока еще сырой теории. Но к ней мы вернемся чуть позже.
А пока рассмотрим человека с двух точек зрения.
Приверженцы магической картины мироописания рассматривают человека как энергетическую самоосознающую структуру (назвать можно по-разному, я постарался сделать это максимально кратко). При этом человек постоянно посылает энергию во внешний мир, или, выражаясь языком эзотериков – излучает вибрации.
Не будем забывать и про ученых. Квантовая физика говорит нам, что весь мир – это волны, обладающие разной частотой колебаний и протяженностью. И человек – просто волна.
В обоих случаях прослеживается одна идея – человек, это существо, постоянно посылающее во внешний мир сигналы и принимающее обратные колебания как приемник.
И снова уйдем от темы, взглянув на творческих личностей. Представим себе дюжину музыкальных групп. Одна группа сочиняет песни в состоянии непрекращающейся депрессии и выдает весьма угрюмые тексты. Другая поет про красоту этого мира и пребывает в постоянном созвучии с миром. Третья несет атмосферу агрессивной анархичности. И далее до бесконечности.
Можно было бы рассмотреть этот вопрос на примере всех творческих личностей – разносторонних поэтов, актеров (с излюбленным стилем главных героев), писателей, но это долго.
Основная же идея звучит так: творческую силу питает любое чувство или состояние.
На секунду погрузимся в историю и вспомним выдающихся композиторов, сочинивших известные всему миру симфонии. Каждая симфония несет множество состояний, например, от тишины и благодати до воинственного и победоносного духа.
А вот теперь можно извлечь главные идеи всего вышесказанного и распаковать их в цельную упорядоченную картину.
Человек пребывает в постоянном потоке чувств, эмоций и состояний. Все это транслируется во внешний мир (вспоминаем про волны/вибрации). И каждое такое чувство – это и есть творческий импульс. Поэтому каждый человек действительно является творцом. Каждый, блин, человек – творец по определению, от рождения, потому что способен чувствовать и транслировать свои чувства. Он безостановочно творит окружающий мир пропускаемыми через себя состояниями. Человек постоянно “звучит” посылая в мир вибрации и трансформируя его.
Итоговая идея: чувства человека – и есть та самая муза, творческая жилка, творческая потенция, огонь души. Творческий кризис – это просто отсутствие чувств и возможности человека пропустить через себя новые состояния.
Поэтому не столь важно, о чем человек думает, важнее – какие сигналы он в мир посылает.
Это все теория. Практика тут крайне проста: спросить себя – какие сигналы сегодня я посылал в мир? Ответ шокирует, потому что дедушка в автобусе на ногу наступил, продавщица в магазине нахамила и т.д.
Таким вот образом старые и известные мысли обрели для меня новый смысл. Понятное дело, тут еще много “но”, и “в том числе”, а также “нельзя забывать и о…”, “а также”, и вообще все это требует дальнейшей распаковки. И все это лишь мои выводы и домыслы, близкие лишь моему духу.
Рейтинг
☆
☆
☆
☆
☆
0.0
(0 голосов)
Чем живет handmade? Самое главное — в рассылке:
Подписаться
Источник
Современный темп жизни, к сожалению, не всегда насыщен благополучными и приятными события. Стрессы, повседневные хлопоты, неполадки в семье, состояние постоянной физической и эмоциональной нагрузки уменьшает возможности человека вовремя расслабится душой и телом. Это приводит к тому, что все чаще вопрос повышения потенции у женщин стает актуальным среди общества.
Тема женской потенции так ярко и часто не поднимается в разговорах, как аналогичная у мужчин, но это вовсе не значит, что ее не существует. Мы же в данной статье поговорим о женской потенции и некоторых методах исправления проблем с ней.
Снижение потенции женщин: причины
Половое влечение или либидо, как это назвал известный психоаналитик Фрейд, — это желания получить сексуальное наслаждения от другого человека.
В первую очередь, не нужно делать поспешные выводы, обвиняя в отсутствии полового влечения изменение чувств или иной уровень отношений с партнером. Любовь не всегда идет в ногу со страстным желанием тела. Сначала попробуйте выяснить, есть ли какие-либо другие возможные причины снижения либидо. Ими могут быть:
Гормональные сбои в организме:
- Как и у мужчин, у женщин половое влечение сопровождает гормон тестостерон, а также сугубо женский — эстроген. Недостаток его в организме женщины может спровоцировать низкую половую активность.
- Нарушение в работе щитовидной железы (недостаток гормонов при гипотиреозе или избыток при тиреотоксикозе).
- Нарушение в работе гипофиза, отвечающего за выработки нужных гормонов.
Психологические проблемы:
- Постоянное чувство усталости
- Депрессивное состояние, отсутствие хорошего настроения
- Хронический стресс
- Различные фобии относительно секса и собственного тела
- Неуверенность в себе, сомнения в привлекательности собственного тела
- Неприятный опыт, грубость в сексе со стороны партнера
Причины на уровне физиологии тела:
- Ожирения тела;
- Заболевание мочеполовой системы (цистит, молочница, различные воспаления придатков);
- Побочный эффект применения соответственного лекарства (гипотонические препараты, для ЦНС и прочие).
Чтобы выяснить причину, нужно проконсультироваться с врачом, который и назначит вам соответственное лечение.
Препараты для потенции у женщин
Из-за повышения спроса на средство для потенции у женщин, сейчас на рынке медицинских товаров наблюдается множество различных препаратов. Несмотря на то, что большинство этих средств созданы специалистами, не стоит самостоятельно решать, какие средства подойдут лучше всего. Эти препараты не универсальны для всех: некоторым могут помочь, а другим только навредить или не дать никакого эффекта.
Как повысить потенцию с помощью медицинских препаратов?
Во-первых, проконсультируйтесь с врачом. Он вам подскажет, какое именно средство лучше всего подойдет вам. Он может вам выписать существующие медицинские препараты в форме:
- таблеток
- капсул
- порошка
- каплей
- мази и тоника
Наиболее популярные средства для повышения полового влечения у женщин
- Ловерон – средство для потенции у женщин на основе натуральных экстрактов различных трав и плодов, повышающих половое влечение. Выпускается в форме таблеток дозировкой 250 и 500 мг. Уменьшает психическое и физическое напряжение перед половым актом, усиливает насыщенность ощущений оргазма, повышает чувствительность тела.
- Виагра для женщин – таблетки для потенции женщинам, по принципу действия напоминающие известную Виагру для мужчин. Она улучшает кровоснабжение половых органов и увеличивает природную смазку.
Также существуют средства на природной основе, по функциональности приближены к двум предыдущим:
- Дамина
- Йохимбе
- Гинкго-билоба
- Трибулис
Потенция у женщин: народные средства
Несмотря на то, что современная медицина достаточно безопасная и проверенна всяческими исследованиями, все же по возможности лучше избегать применение таблеток из-за возможных побочных эффектов. Повысить сексуальное влечение можно также с помощью множества народных средств, применение которых позволит избежать похода к врачу по такому интимному вопросу.
Как повысить потенцию у женщины народными средствами?
Методы повышения либидо у женщин бывают в виде:
- терапии фитопрепаратами (с помощью лечебных свойств соответственных трав и ягод)
- апитерапии (с помощью лечебных свойств медовых препаратов)
- гирудотерапии (с помощью лечебных свойств пиявок)
Метод апитерапии заключается в применении 2-3 ложек меда ежедневно. Полезные свойства этого продукта способны благоприятно повлиять как на эмоциональное, так и на физическое состояние человека. Приведение в норму общего состояния организма повысит и либидо, что создаст благоприятные условия в организме женщины для качественного полового акта.
Метод гирудотерапии пользуются небольшим спросом, ведь не каждый осмелиться поддать свое тело пиявкам. Учитывая то, что этот способ решения проблемы проделывают определенные специалисты, позволим себе не вникать в принцип действия этого метода.
Наиболее популярным народным методом является фитотерапия. Она включает в себя как применение различных трав, так и снабжение организма соответственными продуктами питания, повышающими либидо.
Травы, повышающие потенцию женщин
Полезные свойства определенных травяных настоев и отваров способны эффективно справится с проблемой слабого влечения. Среди них наиболее эффективное действие отмечается при применении таких народных методов:
- Настой или отвар якорца стелющегося. Это средство доступно в большинстве аптек и отличается способностью приведения в норму или повышения гормона эстрогена и тестотерона, которые отвечают за половое влечение.
- Листья дамианы – настой из этих трав способен поднять настроение, улучшить физическую активность организма и усилить половое желание. С листьями дамианы можно заваривать чай (2-3 листа на кружку), приготовить настойку, используя 10 г травы на пол-литра кипяченой воды. Применять не более 3 раз в день.
- Настой или отвар шатавари. Эта трава способны омолодить женские половые органы, насытить нужными веществами яйцеклетки и усилить их способности к оплодотворению. Повышение потенции у женщин после 50 также возможно при применении этого вида трав.
- Дикий ямс – источник эстрогена и прогестерона, которые способны стимулировать женское половое влечение.
- Родиола розовая или золотой корень. Использование этого вида травы в виде спиртового настоя поспособствует улучшению общего состояния женщины, придаст уникальные ощущения половому акту и улучшит активность женщины в постели. Эту траву не рекомендуется применять гипертоникам.
Какие продукты повышают потенцию у женщин?
Повышение либидо способом употребления определенных продуктов питания отличается от других доступностью и незаметностью для глаз посторонних.
Самыми эффективными продуктами питания для улучшения либидо являются:
- Мед. Усилить эффект меда можно добавив в него грецкие орехи. Если употреблять эту смесь 2-3 раза ежедневно по 1 столовой ложке – результат не заставит себя ждать. Также в мед можно добавлять чернослив, изюм, инжир. Хранят приготовленную смесь в холодильнике. Употреблять можно с хлебом, кефиром, молоком.
- Зелень свежего лука, петрушки, сельдерей, кинза в виде отдельного применения или сочетания с салатами способны увеличить сексуальное желание женщин.
- Применение доступных почти на каждой кухне помидоров и огурцов также удивит вашего партнера присутствующим у вас сексуальным влечением.
- Способствуют качественному половому акту некоторые морепродукты: разные виды рыбы, мидии, ламинарий, кальмары, раки. Эти продукты богаты на кальций, который способен повлиять на желание.
- Среди ягод стоит выделить малину, богатую на нужные женским половым органам витамины. Эффект от применения малины можно удвоить сочетанием ее с листьями черники и цветов каштана в качестве заварки к чаю. Еще больше усилит эффект чая мед и хлеб с вареньем из черной смородины.
- Семечки тыквы также обладают полезными для половой сферы веществами. Они являются мощным источником соответственных витаминов и минералов, способных улучшить процесс любовного соития. Для усиления эффекта семечки нужно настоять около 2-3 дней на мокрой марле.
- Имбирь является одним из самых лучших средств повышения женского либидо. Его можно употреблять как приправу к различным блюдам, так и в качестве дополнения к чаю или выпечке.
Стоит учесть и тот факт, что некоторые продукты наоборот способны ухудшить ваше половое влечение. К этой когорте относятся различные жаренные и жирные блюда, продукты, которые трудно переваривает желудок. Разгрузочный день и применение легких блюд способны сделать ваши половые отношения более легкими и насыщенными.
Народные средства подойдут и для людей, у которых проблем с половым влечением нету. Применение трав и продуктов, увеличивающих либидо, поспособствует улучшению качества полового акта и, соответственно, налаживанию отношений между партнерами.
Как видите, средств для повышения женского полового влечения есть очень много, но выбор наиболее эффективного сугубо индивидуален. Только испробовав различные варианты, можно выделить способ, подходящий для конкретного человека. Стоит только не останавливаться и не опускать руки, если с первого раза не удалось решить проблему. Ведь наслаждение от телесной близости с любимым человеком ничто не способно заменить.
Видео: Как повысить потенцию женщин?
Источник
Материал для самопроверки
Заполнить пробелы
1. Измерив время ….. и время ….. у большого числа людей и изучив распределение испытуемых по этим признакам, Кэттелл получил ….. образную кривую.
2. Большинство современных психологов определяют интеллект как ….. личности ….. к окружающей среде.
3. По мнению Спирмена, каждого человека можно охарактеризовать определенным уровнем ….. интеллекта, которому соответствует фактор G, и ….. способностями, которым соответствуют факторы S.
4. По мнению Тёрстоуна, существует семь ….. умственных способностей: ….. способность, ….. гибкость, ….. восприятие, ….. ориентация, ….. , способность к ….. и быстрота ….. .
5. Гилфорд предложил модель, в которой ….. факторов могут быть определены исходя из трех размерностей интеллекта: ….. , их ….. и ….. .
6. Томсон показал, что существует ….. различных факторов, ….. для каждой задачи и ….. для каждого из нас.
7. По мнению Йенсена, к ….. интеллекту относятся ассоциативные способности, а к абстрактному интеллекту — ….. способности.
8. Кэттелл различает ….. интеллект, ….. индивидуумом, и сформированный интеллект, состоящий из различных ….. и ….. , которые мы приобретаем по мере накопления жизненного опыта.
9. Хебб считает, что оценить можно только ….. , представляющий собой результат ….. между ….. и средой.
10. При современном состоянии наших знаний мы можем выявить ….. или ….. того или иного генетического фактора лишь после ….. по тому влиянию, которое он оказывает на интеллектуальное развитие.
11. Болезнь Дауна, или ….. , обусловлена наличием ….. хромосом 21.
12. Кретинизм — это род умственного ….. , поражающий детей, у матерей которых в рационе недоставало ….. .
13. Среди всех заболеваний, возможных у матери во время беременности, к тяжелым последствиям для развития ребенка могут приводить такие болезни, как ….. , ….. или ….. .
14. К особенно серьезным последствиям для умственного развития ребенка, по-видимому, может приводить его плохое питание в первые ….. месяцев жизни.
15. Дети, которым родители обеспечивают постоянную ….. и ….. контакты, развиваются ….. .
16. Зайонц и его сотрудники показали, что чем ….. в семье детей, тем ….. их IQ.
17. По-видимому, существует тесная ….. между средой, в которой воспитывается ребенок, и его школьной ….. .
18. В школе чаще всего преобладают ….. и представления о ….. и ….. свойственные ….. слоям.
19. Первый интеллектуальный тест был разработан ….. в ….. году с целью ….. школьников по различным ступеням обучения в зависимости от их ….. ….. .
20. ….. возраст рассчитывают, исходя из даты рождения человека, а ….. возраст — по результатам тестов.
21. Коэффициент интеллектуальности — это соотношение между ….. возрастом и ….. возрастом индивидуума, выраженными в ….. .
22. В шкалах интеллекта Векслера учитывается выполнение ….. и ….. заданий.
23. Если вычислить для данной совокупности лиц ….. отклонение от среднего IQ, равного ….. баллам, то будет получено стандартное отклонение в ….. или ….. баллов.
24. Изучение распределения IQ в популяции позволяет получить кривую, в соответствии с которой у ….. % лиц имеется умственное отставание, а у ….. % — особо высокий интеллект.
25. Гилфорд различает ….. мышление, позволяющее найти единственное точное решение задачи, и ….. мышление, направленное на поиск ….. решений.
26. Три главные отличительные черты творческого мышления — это ….. , ….. и ….. .
27. По-видимому, когда интеллектуальный коэффициент превышает ….. баллов, ….. между интеллектом и творческими способностями исчезает.
28. По-видимому, у женщин творческие потенции ….. , ….. у мужчин.
29. По данным Уоллака и Кагана, хуже всего адаптируются к школьной среде дети с ….. уровнем интеллекта и ….. уровнем творческих способностей.
30. Творческие личности обладают большой ….. в суждениях, всегда стремятся ….. данные из различных областей и ….. в своих представлениях о мире.
Источник
Импотенция это крайняя степень эректильной дисфункции. При этом у мужчины может полностью отсутствовать эрекция — жесткость, объем и прямота члена, которая необходима для того, чтобы совершить половой акт. Признаком импотенции также считается преждевременная эакуляция.
Достаточно долго причины импотенции видели только в усталости, психологическом дискомфорте или высоком уровне стресса. Однако расстройства половой сферы могут возникать при ряде заболеваний.
Виды импотенции
Существует несколько форм импотенции:
- импотенция, при которой мужчина не испытывает полового влечения;
- эрекционная импотенция. Эрекция недостаточно сильна и продолжительна для того, чтобы совершить половой акт;
- импотенция, при которой мужчина не способен ввести половой член во влагалище или его эакуляция преждевременна;
- кратковременная эрекция. Эрекция эякуляция наступает быстро;
- импотенция, при которой эякуляция не наступает вовсе, или на это требуется гораздо больше времени, чем у здорового мужчины;
- аноргазмия. Мужчина не достигает полового удовлетворения.
Принято разделять первичную и вторичную импотенцию. При первичной форме эрекция всегда была недостаточной для совершения полового акта. Вторичная импотенция означает, что прежде половой акт был возможен, но со временем эрекция ослабла.
В общем плане болезнь можно разделить по таким признакам:
- Органическая импотенция. Ее вызывают физиологические причины. Например — заболевания мочеполовой сферы или эндокринные расстройства. Сексуальное влечение может быть сохранено, однако иногда эрекция может пропасть прямо во время полового акта. Органическая импотенция прогрессирует незаметно. Просто иногда (а потом все чаще и чаще) происходят сбои. Со временем для появления эрекции необходимо прилагать все больше усилий. При таком виде импотенции все реже появляются спонтанные и ночные эрекции.
- Психологическая импотенция. Ее причиной являются психогенные факторы — депрессия, невроз, невротические состояния. Заболевание проявляет себя внезапно и дает о себе знать только время от времени. При этом спонтанные и ночные эрекции сохраняются. Как правило, отсутствие «мужской готовности» связано с определенными обстоятельствами или проблемами.
Импотенцию можно дифференцировать по месту расположения очагов поражения:
- нейрорецепторная. Возникает при поражении рецепторов головки мужского члена, семенных пузырьков или простаты;
- спинальная. Причина ее возникновения — недостаточно чувствительные спинномозговые центры;
- спинальная органическая. Случается в результате поражения спинальных центров поясничного или крестцового отдела;
- спинальная функциональная. Может возникнуть при поражении спинальных половых центров на фоне переутомления.
Причины возникновения импотенции
Соматические расстройства возникают из-за патологического действия на нервную систему человека некоторых заболеваний и травм. Слабые звенья в организме мужчины — болезни сердца и желудочно-кишечного тракта. Хотя, по большому счету, приводящий к импотенции соматогенный механизм может быть запущен при болезни любого органа или системы. Ведь в организме мужчины многие органы тесно взаимосвязаны с половой сферой.
Причинами импотенции у мужчин могут стать:
- любые травмы, которые влекут за собой расстройства нейросекреции. Прежде всего это повреждения позвоночника и области таза;
- патологии костной и хрящевой ткани позвоночника:остеохондроз, спондилоартроз, грыжи, протрузии;
- дегенеративные изменения периферической нервной системы: невриты, плекситы, радикулиты, невропатии;
- нарушения в гипоталамо-гипофизарной системе;
- заболевания печени, почек, кишечника;
- сосудистые расстройства.
- психологические травмы, в том числе перенесенные в детстве;
- физическая усталость и затяжные стрессы.
- лишний вес и сахарный диабет;
- курение, злоупотребление алкоголем и наркотики. При наличии вредных привычек импотенция проявляется даже у молодых мужчин.
Кроме того импотенцию вызывает прием некоторых лекарств и отравление токсичными веществами.
Симптомы нарушения потенции
Мужчина может не догадываться, что сбои в его половой сфере не являются случайными и в его организме уже происходят негативные изменения.
Главными симптомами импотенции являются:
- отсутствие эрекции или её снижение. Даже если мужчина желает полового контакта, он не может привести член в состояние напряжения. А, возможно, член теряет твердость прямо во время полового контакта, поэтому завершить акт оргазмом не удается;
- недостаточная эрекция. В определенных обстоятельствах пенис увеличивается в размерах, но остается мягким и не может быть введен во влагалище;
- пропадающая эрекция. Член достигает необходимой твердости и увеличивается в размерах, однако быстро становится вялым и половой акт невозможен;
- половой акт не доставляет удовольствия, чувственные ощущения смазаны;
- потребность в сексе возникает реже двух раз в неделю;
- преждевременная эакуляция. Эта особенность критична только тогда, когда проявляется у зрелых и опытных мужчин, которые имеют достаточный опыт половых отношений;
- отсутствие спонтанной утренней или ночной эрекции;
- отсутствие полового влечения или его снижение. В предчувствии секса возникает тревожность, боязнь близости, опасение неудачи.
Даже если мужчина замечает у себя один из перечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу. Ведь чем раньше начато лечение, тем быстрее и успешнее удастся устранить проблему. Если симптомов много и они нарастают, остановить механизм развития гораздо сложнее.
Важно! Импотенция может быть временной. В том числе, на фоне слишком частых и активных половых сношений. Или наоборот, преждевременное семяизвержение возникает у мужчин, которые не имеют возможности вести регулярную половую жизнь. Как только частота половых актов становится стабильной — готовность мужчины к половому контакту приходит в норму. Кратковременные (с частотой до нескольких эпизодов в год) «сбои» являются нормальным явлением и свидетельствуют только о переутомлении мужчины.
Половая функция снижается у мужчин старшего возраста. Когда наступает окончание репродуктивного возраста, сила и длительность полового акта постепенно снижается. В этом случае медицинская помощь не потребуется, снижение потенции закономерно для мужской физиологии.
Общие методы лечения импотенции
Восстанавливать мужскую половую функцию нужно комплексно. В первую очередь врач определит причины возникновения полового бессилия — как психологические, так и особенности физиологии.
Схема лечения зависит от причин возникновения заболевания. Как правило, врач назначает лекарственные средства, которые нужно принимать за полчаса до начала сексуального контакта. Они обеспечат временную эрекцию.
Одновременно необходимо восстановить баланс необходимых организму витаминов и минералов. Это задачу решает прием БАДов, витаминных комплексов и растительных средств.
Достигнутый эффект подкрепляют физиопроцедуры, точечный и вакуумный массаж.
Состояние пациентов облегчают занятия с психологом. Опытный специалист восстановит чувство собственной значимости, устранит депрессию, комплекс неполноценности, боязнь неудачи.
Медикаментозное лечение
По способу применения лекарственные средства делятся на три группы:
- Уретральные препараты. Они вводятся в мочеиспускательный канал непосредственно перед половым актом. Аналогичный эффект окажут ректальные свечи;
- Инъекции в пенис. Вызывают расширение члена и быстрое наполнение его кровью. В этом случае эрекция длится не менее часа.
- Оральные лекарства от импотенции. Наиболее популярны и обеспечивают стойкий эффект. Обеспечивают хорошее наполнение кровью, восполняют дефицит витаминов.
Также эффективны синтетические средства, подавляющие выработку вещества, которое провоцирует преждевременное завершение полового акта. Они обеспечивают хорошее кровоснабжение члена и тем самым поддерживают сексуальное возбуждение. Такие препараты отлично зарекомендовали себя в качестве поддерживающего средства для мужчин старше 50-ти летнего возраста.
Хорошо действуют на проблему БАДы растительного происхождения. Они улучшают кровоснабжение, жизненный тонус, нормализуют работу центральной нервной системы и усиливают либидо.
Немедикаментозное лечение
Активный образ жизни, разумные физические нагрузки способны сами по себе решить проблему недостаточной эрекции. Одновременно стоит изменить свое отношение к жизни и психологическим травмирующим факторам.
Для тех, кто не готов решить вопрос радикально — например, сменой образа жизни, места жительства или сферы профессиональной деятельности, есть специально разработанные комплексы лечебной физкультуры. Их следует выполнять ежедневно, таким образом вы обеспечите необходимую физическую нагрузку и активизируете кровоток в области половых органов и простаты.
Хорошо восстанавливает половую функцию точечный массаж. Доверить эту процедуру следует специалисту. Точечный массаж проводят не только в области интимных органов, но и по площади стоп.
Обеспечить эрекцию может массаж вакуумной помпой. При этом в кровеносных сосудах полового члена активнее циркулирует насыщенная кислородом кровь.
Народные методы лечения
Прежде всего нужно посетить врача и выяснить причины импотенции. После чего, по согласованию со специалистом, можно усилить рекомендованное лечение народными средствами.
Помните, что мгновенных результатов от такой терапии ожидать не нужно. Да и проявятся они только при соблюдении комплекса лечебных мероприятий, изменении образа жизни и отказа от вредных привычек.
Среди народных средств — приготовление чая из зверобоя, горлянки, имбиря, женьшеня, употребление грецких орехов, чеснока, зелени кинзы и петрушки. Для любителей экстремальный ощущений можно рекомендовать метод контрастных ванн: когда нужно попеременно сидеть то в тазу с холодной, то с горячей водой. Длительность пребывания в каждом тазу — 1,5 минуты, всего нужно совершить 10 пересаживаний.
Диета при нарушении потенции
При проблемах с потенцией следует ограничить употребление соли, сахара и алкоголя. Порции должны быть небольшого объема, а питание — частым, до 6 раз в день.
Главные витамины и минеральные вещества, которые восстанавливают мужскую силу: железо, цинк, калий, магний, селен, кальций, витамины С, В.Е. Для мужского здоровья полезны:
- ржаной хлеб;
- нежирное мясо;
- свежие овощи и фрукты;
- зелень;
- морепродукты;
- сметана и кисломолочные продукты;
- чернослив;
- курага;
- семечки тыквы;
- орехи: грецкие, кешью, арахис, фисташки, фундук.
Профилактика импотенции
Мужскую эрекцию нужно беречь смолоду. Для этого важно:
- избегать случайных половых связей и заболеваний половой сферы;
- в любых сомнительных случаях использовать презерватив;
- не курить и не принимать наркотики;
- беречь от разрушения межпозвоночные диски — в том числе при занятиях в тренажерном зале;
- не злоупотреблять стероидами;
- правильно питаться;
- практиковать разумные физические нагрузки (кроме велоспорта);
- после 30 летия принимать витаминные комплексы;
- с 35 до 60 лет вести регулярную половую жизнь. Частота половых актов — не реже 1 раза в неделю;
- вовремя выявлять и лечить простатит.
Источник