Тренажеры для профилактики простатита
Частая причина простатита – застой крови в тканях органов мочеполовой системы как следствие малоподвижного образа жизни. Из-за ухудшения кровообращения уменьшается подача кислорода в ткани, в том числе железистые, что приводит к возникновению воспалительных процессов.
Упражнения для профилактики простатита у мужчин, если делать их регулярно, позволяют избежать застойных явлений, насытить ткани кислородом и предупредить развитие заболеваний простаты. Итак, какие упражнения и каким образом надо делать? Предлагаем наши рекомендации.
Какие упражнения эффективны
При разработке комплекса профилактических упражнений никогда не обходятся без гимнастики Кегеля, которая направлена на укрепление мышц промежности. Понять, какие мышцы необходимо укреплять, просто: достаточно один раз задержать струю в процессе мочеиспускания. Напрягутся как раз те мышцы, которые нуждаются в тренировке. Преимущество упражнений для профилактики простатита по Кегелю – доступность.
Начинают упражнения для профилактики простатита у мужчин с самого простого – задержки мочеиспускания. Рекомендуется для начала один процесс мочеиспускания прерывать 10 раз, задерживая струю на несколько секунд (примерно 4 секунды) и плавно отпуская. Слишком долгие задержки при профилактике простатита делать не стоит, это может привести к излишнему дискомфорту при выполнении упражнения, что не полезно. В первые дни упражнение повторяют 5 раз в день, затем постепенно увеличивают до 15 тренировок. Если первоначальная нагрузка вызывает неприятные ощущения, следует снизить количество прерываний до 5-6 раз, затем, по мере привыкания мышц к нагрузке, снова увеличить и довести до рекомендуемого количества.
Не менее эффективное упражнение для профилактики простатита у мужчин – сжатие мышц ануса с последующим их расслаблением. Начать надо с 15 сжатий за 1 подход, длительность сжатия – 7 секунд.
За годы изучения заболевания, подходов к профилактике простатита были разработаны и другие упражнения – из позиций стоя, сидя, лежа. Рассмотрим разные варианты.
Стоя на полу
Упражнения для профилактики простатита у мужчин из положения стоя.
- Выпрямляем спину, широко расставляем ноги, затем наклоняемся так, чтобы лицо упиралось в левое колено, а руками в это время обхватываем левую щиколотку и в этом положении замираем на 15 секунд. Затем повторяем с правой ногой. За один подход выполняем 10 наклонов к каждой ноге.
- Спина прямая, ноги на ширине плеч. Выполняем наклоны вправо и влево. В каждую сторону – не менее 30 раз.
- Полезным при профилактике простатита и его лечении считаются махи ногами. Каждой ногой – не менее 100 раз.
- В комплекс физических упражнений обязательно включают прыжки. Подпрыгивать можно на месте, желательно совершать прыжки различной высоты, неплохой вариант – воспользоваться скакалкой. Начинаем с 50 раз, в идеале – 300.
- Приседаем на корточки и плавно поднимаемся, отводя одну ногу в сторону. Повторяем 10 раз на каждую конечность.
В положении сидя
Упражнений для профилактики простатита у мужчин в положении сидя достаточно много. Рассмотрим основные.
- Садимся на пол, спина ровная, ноги разводим в стороны. Выполняем наклоны вперед, пытаясь дотянуться пальцами рук до носочков ног.
- Кладем на пол теннисный мяч, садимся так, чтобы он расположился в промежности, и перекатываем собственным весом. Чтобы упражнение было легче выполнить, руки упираем в пол, но постепенно опираться на руки надо все меньше и меньше. Упражнение первое время вызывает дискомфорт, но потом он должен пройти.
- Профилактика простатита требует укрепления тазовых мышц. Делают это с помощью ягодичной ходьбы. Садимся на пол, ноги вытягиваем вперед и «шагаем ягодицами». За 1 день таких «шагов» выполняется 40-50 вперед и назад. Видео упражнения для профилактики простатита поможет понять, как выполнить его правильно.
- Садимся, ладони упираем в пол, ноги максимально раздвигаем, то есть пытаемся сесть на поперечный шпагат. Через 30 сек. Возвращаемся в исходное положение.
Лежа на спине
Известные упражнения для профилактики простатита у мужчин делаются в положении лежа на спине.
- Ложимся, ноги поднимаем вверх, руками придерживаем поясницу, чтобы обеспечить строго вертикальное положение. Замираем на 15-30 сек. Выполняется дважды в день, каждый подход – 5 раз.
- Ложимся, ноги сгибаем в коленях, сводим и разводим 11 раз. Повторяем 2 раза за день.
- Трижды в день по 6 раз из положения лежа поднимаем таз, согнув ноги в коленях.
- Ложимся, попеременно поднимаем и прижимаем к животу правую и левую ноги, согнув конечность в колене. Выполняем дважды за день, не менее 5 раз на одну ногу.
Лежа на животе
Одно из самых известных упражнений для профилактики простатита у мужчин выполняется в положении лежа на животе. Это «лодочка». Ложимся на живот, руки вытягиваем вперед. Одновременно поднимаем вверх прямые ноги и грудь с прямыми руками. В верхней точке замираем на 15 секунд, плавно возвращаемся в исходное положение.
Дополнительные гимнастические упражнения
Профилактика простатита включает в себя дыхательные упражнения. Основное – «брюшное дыхание»:
- делаем глубокий вдох, раздувая при этом живот;
- замираем на 12 секунд;
- максимально втягиваем живот и с усилием выдыхаем.
За 1 подход упражнение повторяется от 3 до 7 раз.
Упражнения для профилактики простатита достаточно просты, их выполнение не занимает много времени. При этом они помогают избежать длительного и сложного лечения. Если заболевание уже развилось, одних упражнений недостаточно, поэтому предпочтительно не откладывать начало занятий на будущее, ведь в группе риска находятся мужчины от 20 лет. Ознакомьтесь с видео упражнений для профилактики простатита и начинайте активно заботиться о своем здоровье.
Источник
Распространенной причиной заболеваний предстательной железы является застой крови в органах таза. Для предупреждения нарушения кровотока и развития инфекционно-воспалительных процессов рекомендуется выполнять регулярно упражнения для простаты, которые помогут поддерживать здоровье органа и высокую потенцию.
Занятия проводят в домашних условиях и вне фазы обострения. Если мужчина вынужден госпитализироваться при очередном рецидиве простатита, то ЛФК назначают в стационаре. Но после выписки упражнения необходимо повторять регулярно. Только так можно предупредить частые обострения болезней предстательной железы.
Эффективность упражнений для простаты
Эффективность выполнения упражнений для предстательной железы в домашних условиях зависит от от регулярности зарядки для простаты и образа жизни мужчины. Важно избегать действия предрасполагающих факторов, в котором относят переохлаждение, венерические заболевания, патологическая длительное воздержание.
При обострении простатита на некоторое время рекомендуется прекратить выполнять упражнения для предстательной железы, так как при активном кровотоке инфекционные возбудители быстрее распространяются на здоровые ткани. Гимнастика может повышать риск появления осложнений.
При разработке комплекса упражнений для простаты не обойтись без специальной гимнастики Кегеля, направленной на укрепление мышц промежности и активизацию кровотока. Чтобы понять, какие мышечные ткани необходимо напрягать, попытайтесь задержать струю во время мочеиспускания. В этот момент давление будет приходиться как раз на те мышцы, которые необходимо тренировать во время выполнения упражнений против простатита.
Результаты проведения гимнастики для простаты
Первые результаты выполнения упражнений для простаты можно заметить уже через несколько недель:
- усиливается отток секрета простаты, что уменьшает застойные процессы, сокращает боли и улучшает общее самочувствие мужчины;
- уменьшается частота рецидивов простатита;
- повышается либидо;
- восстанавливается нормальное мочеиспускание.
В перспективе выполнение комплекса упражнений для предстательной железы является эффективной мерой профилактики и частью комплексного лечения заболеваний малого таза, включая аденому простаты.
Подготовка к тренировке простаты
Не стоит сразу начинать тренировку простаты со сложных упражнений, требующих определенного опыта. Интенсивность лечебной гимнастики нарастает постепенно. Начинайте зарядку при простатите с задержки мочеиспускания. Попытайтесь прервать выделение мочи на несколько секунд. Проводите процедуру при каждом мочеиспускании.
Избегайте длительной задержки мочи, так как она вызывает дискомфорт и застой кровотока. При получении необходимого опыта разрешается прерывать каждое мочеиспускание 4-5 раз с перерывом на несколько секунд. Если это вызывает дискомфорт, лучше проконсультироваться с урологом, пройти обследование, чтобы точно исключить наличие новообразований и злокачественных патологий.
Примеры упражнений
Конкретные упражнения для простаты выбирайте с учетом личных предпочтений и уровня физической подготовки. Дополнительно рекомендуется посоветоваться со специалистом по лечебной гимнастике и урологом. Упражнения можно выполнять сидя, стоя и лежа на полу, с использованием различных спортивных тренажеров.
Стоя на полу
- 1. Выпрямите спину и широко расставьте ноги. Затем наклонитесь вниз, упираясь лицом в левое колено, а при этом руками обхватите левую щиколотку. Попытайтесь замереть в этом положении на 10-15 секунд. Повторите упражнение с правой ногой. За один раз разрешается делать до 20 повторений с каждой ногой.
- Поставьте ноги на ширине плеч. Выполняйте аккуратные наклоны влево и вправо по 15-30 раз в каждую сторону. Начинайте с небольшого количества повторений, чтобы избежать перенапряжения и болей в мышцах.
- Эффективным упражнением от простатита являются махи ногами. Они поддерживают активное кровообращение в органах таза. Делайте каждой ногой по 20 махов.
Сидя
- Положите на пол гимнастический коврик. Сядьте на него, разведя ноги в стороны. Держите спину прямой и выполняйте наклоны вперед, пытаясь кончиками пальцев дотянуться до носков. Делайте по 20-30 наклонов за раз.
- Используйте теннисный мяч для тренировки мышц промежности. Положите его на пол и сядьте так, чтобы ягодицы перекатывали его взад и вперед. Руками при этом необходимо держаться за пол. Постепенно нагрузку на руки необходимо сократить, делая упор на таз.
- Для укрепления тазовых мышц хорошо подходит ягодичное ходьба. Сядьте на пол, вытяните ноги вперед и попытайтесь передвигаться за счет ягодиц, делая по 30 движений вперед и назад.
Лежа на спине
- Известным упражнения для простаты и потенции является «Березка». Необходимо лечь на гимнастический коврик, поднять ноги вверх, а руками придерживать поясницу, сохраняя строго вертикальное положение. Сначала это упражнение может вызывать определенные затруднения. Постарайтесь удерживать вертикальное положение хотя бы 10 секунд. Постепенно увеличивайте это время до 30 секунд.
- Лягте на коврик, обопритесь руками о пол, согните ноги в коленях. Сводите и разводите их с определенным усилием и напряжением мышц таза 20 раз. Рекомендуется выполнять это упражнение для простаты несколько раз в день.
- Лежа на полу, упираясь в него руками, приподнимайте и опускайте таз с согнутыми коленями. Упражнения хорошо подходит для тренировки простаты, так как помогает одновременно укреплять тазовые мышцы и усиливать кровообращение в этой проблемной зоне.
Лежа на животе
Эффективным физическим упражнением для простаты является «Лодочка». Необходимо лечь на мягкий коврик, предназначенный для выполнения гимнастики, вниз животом. Руки вытяните вперед, держите спину прямой, одновременно поднимите вверх соединенные вместе ноги. Замрите в таком положении на 15 секунд.
Профилактика травм при гимнастике для простаты
Выполнять гимнастику для предстательной железы необходимо без риска получения травм и мышечного перенапряжения. Если мужчина сразу начинает выполнять большое количество повторов, мышцы в области таза испытывают кислородное голодание, в течение нескольких дней после тренировки будет сохраняться интенсивный болевой синдром.
При чрезмерной активности во время гимнастики можно потянуть связки, спровоцировать воспаление мышечной ткани и травмы мошонки. Рекомендуется выполнять специальную растяжку перед началом занятий. Она обеспечит приток крови к тканям ног и органов таза, значительно сократит риск получения неожиданных травм и растяжений.
Комплексный подход к профилактике заболеваний простаты
Регулярная зарядка при простатите поддерживает качественный кровоток в области малого таза и предупреждает застойные явления. Но этого не достаточно для защиты от инфекционно-воспалительных заболеваний.
Важен правильный настрой мужчины, чтобы проводить тренировку простаты с удовольствием и при этом помнить о других профилактических мероприятиях:
- ограничение крепких спиртных напитков, острых и копченых блюд;
- предупреждение урологических заболеваний, заражения венерическими инфекциями;
- профилактика переохлаждения и перегревания организма;
- укрепление общего иммунитета спортивными тренировками, восстановлением качества питания, полноценным ночным сном.
Самое главное – предупреждать ситуации, которые приводят к застою крови в органах малого таза. Рекомендуется отказаться от узких брюк, тесного нижнего белья. При появлении первых признаков заболевания необходимо начинать грамотное лечение, выполняя все рекомендации уролога.
Крайне отрицательно на состояние простаты влияют венерические заболевания. Избежать их достаточно просто, если не вступать в неразборчивые интимные связи и использовать качественные средства барьерной контрацепции.
Регуляция половой активности
Нерегулярная половая жизнь, особенно сопровождающаяся вынужденным воздержанием, которое приносит к психологическому и физическому дискомфорту, часто вызывает застой крови в органах таза и хроническое течение простатита. В будущем у таких мужчин появляются предпосылки для формирования аденомы простаты, роста злокачественных и доброкачественных новообразований.
Долгое отсутствие секса может вызывать гормональные нарушения в организме. Но опасность такого состояния сохраняется только при вынужденном воздержании, когда мужчина страдает от нерегулярности интимной жизни.
Чрезмерная половая активность тоже не идет на пользу предстательной железе. Постоянные интимные контакты, особенно на фоне физического переутомления, ослабляют иммунитет мужчины, приводят к синдрому хронической усталости и повышают восприимчивость к стрессовым ситуациям.
Источник
Перешагнув сорокалетний рубеж, практически у каждого третьего мужчины проявляются патологии, связанные с предстательной железой. При появлении дискомфорта, многие мужчины из-за ложной скромности откладывают визит к урологу, обращаясь к врачу уже тогда, когда процесс приобрел хронические масштабы, и требует немедленного лечения.
Стоит заметить, что правильно подобранная терапия, усиленная регулярными сеансами массажа простаты, останавливает воспалительные процессы, избавляет от застойных явлений и закрепляет положительный результат
Способы проведения массажа простаты:
- Вручную – на приёме у уролога-андролога, который проводит прямой массаж простаты пальцем.
- С использованием массажера простаты – с помощью анального массажера пациент может самостоятельно провести качественный массаж простаты в домашних условиях, без посторонних глаз.
На ручной массаж не каждый мужчина готов решиться из-за невозможности перешагнуть через неприятное чувство унизительности данной операции, продолжая страдать и мучиться от боли.
В таком случае использование массажера простаты – идеальное решение этого деликатного вопроса и действенная помощь при заболевании простаты.
Как действует массажер простаты
Медицинский урологический массажер простаты – это специальный прибор, изготовленный из безопасных для тела материалов (медицинский силикон и АБС-пластик). Как правило, массажер имеет вытянутую каплевидную форму с помещенным внутрь виброэлементом. Анатомическое строение в совокупности с регулируемыми вибрациями оказывает более эффективное воздействие на предстательную железу.
Регулярные сеансы массажа усиливают микроциркуляцию в простате, постепенно снижая уровень воспаления и ликвидируя застойные явления в протоках и сосудах
Конструкция прибора изготовлена с учетом особенностей мочеполовой системы мужчины. Его форма, с одной стороны – исключает проваливание массажера вглубь прямой кишки, а с другой – препятствует выпадению его наружу.
Принцип действия инвазивного (проникающего внутрь) массажера:
В отличие от ручного массажа является более эффективным, т.к. оказывает дополнительное вибрирующее воздействие на предстательную железу, что повышает мышечный тонус и упрощает освобождение протоков от застоявшегося секрета. Также вибрации улучшают кровообращение, усиливая циркуляцию, что в свою очередь снижает застойные явления.
На рынке присутствуют разнообразные модели массажеров простаты для домашнего использования. Все они отличаются размерами, формой и функционалом, но при этом одинаково просты и удобны в использовании. Их использование снижает дискомфорт и приводит к стойким положительным результатам:
- застойный секрет отходит из предстательной железы;
- болезненные ощущения исчезают;
- восстанавливается мочеиспускание;
- потенция усиливается;
- сексуальная жизнь выходит на качественно новый уровень;
- патологии сходят на нет.
Показания к применению
- Уретропростатит.
- Простатит в хронической форме.
- Аденома простаты.
- Эректильная дисфункция.
- Простатовезикулит.
Противопоказания:
Массажер нельзя использовать:
- при острой стадии простатита
- обострение геморроя;
- раковой опухоли простаты;
- остром цистите;
- камнях в предстательной железе.
Кроме этого, с целью достижения максимального эффекта рекомендуется перед началом проведения курса домашних массажей, согласовать все тонкости индивидуального применения с врачом-урологом:
- возможные противопоказания и ограничения конкретно для вас;
- продолжительность курса и отдельных сеансов;
- правила использования массажера;
- ожидаемый результат.
Рекомендации по правильному использованию
Перед началом применения массажера простаты, необходимо еще раз посетить врача, чтобы удостовериться в отсутствии стадии обострения заболевания, также уточнить протяженность курса и время каждой процедуры, персональные особенности воздействия, при необходимости.
Как подготовиться к массажу простаты?
- Очистите кишечник с помощью анального душа, наполненного настоем ромашки или кипяченой водой комнатной температуры;
- Наполните мочевой пузырь, выпив 300-400 мл воды. Таким образом предстательная железа будет максимально прижата к прямой кишке, что сделает её более доступной для массирования. Также, по завершению сеанса будет легче опорожнить мочевой пузырь. При мочеиспускании сок железы вместе с инфекцией и бактериями выйдет вместе с мочой;
- Используйте расслабляющий спрей, чтобы расслабить анус и облегчить ввод массажера;
- Подготовьте массажер простаты, хорошо смазав его лубрикантом на водной основе. Также нанесите смазку на анальное отверстие.
Позы для массажа предстательной железы
Принимайте положение, наиболее удобное и комфортное лично для вас. Выберите место и время проведения сеанса, так, чтобы вас никто не беспокоил и не отвлекал, чтобы можно было добиться полноценного расслабления.
Непосредственно процедура массажа
- Лежа/стоя в удобной позе не спеша введите массажер простаты в анальное отверстие. Включите его.
- Продолжительность первого сеанса не более 5-ти минут. Далее, увеличивайте процедуру на 1 мин., доводя время до рекомендованного врачом.
- Все время следите за своими ощущениями. Боль должна отсутствовать при соблюдении техники массажа. Если все-таки дискомфорт появляется, обязательно сообщите о нем врачу на плановом приёме.
- По завершении массажа, медленно извлеките массажер, промойте в проточной воде с мыльным раствором, высушите и обработайте дезинфицирующим средством, например Clear Toy.
- Обязательно опорожните мочевой пузырь, чтобы вывести из организма застойные выделения предстательной железы.
Помните, что массажер простаты – это не панацея от заболевания простаты, а вспомогательное средство, обеспечивающее эффективный результат при комплексном лечении, которое назначает врач. При появлении дискомфорта, болей, проблем с мочеиспусканием, не занимайтесь самолечением, не ждите, когда все само пройдет, а посетите уролога и пройдите терапевтический курс, включающий и сеансы массажа.
Дополнительные средства для комфортного проведения процедуры:
- Расслабляющий спрей (EasyANAL, MegaGlide Explorer): помогает расслабить стенки ануса, и облегчить введение массажера (Достаточно 1-2 распылений, чтобы добиться нужного эффекта);
- Лубрикант на водной основе (BIOglide Anal, JustGlide Anal, AquaGlide Anal): защищает от микротравм, обеспечивает легкое введение и способствует комфортному проведению процедуры массажа (Наносится на сам прибор и на анальное отверстие перед началом процедуры);
- Очищающий спрей (Clear Toy), применяется после процедуры массажа. Обладает антимикробным эффектом. Очищает массажер от загрязнений и «убивает» любой запах.
Сравнительная таблица массажеров простаты
| Ссылки на товар | Материал | Общая длина, см | Вводимая длина, см | Максимальный Ø, см | Водонепроницаемость | Кол-во программ стимуляции | Массаж (вверх-вниз) | Вращающаяся головка | Встроенный Аккумулятор | Встроенный ПУ | Пульт ДУ | Управление с телефона |
| Nexus G-play+ S | Силикон | 6,8 | 5,8 | 2,2 | √ | 6 | x | x | √ | √ | x | x |
| Nexus G-play+ M | Силикон | 8,4 | 7,2 | 2,8 | √ | 6 | x | x | √ | √ | x | x |
| Nexus G-play+ L | Силикон | 10 | 8,8 | 3,2 | √ | 6 | x | x | √ | √ | x | x |
| Rebel | Силикон | 12 | 9 | 3,3 | √ | 1 | x | x | x | x | x | x |
| Nexus SPARTA | Силикон | 12,9 | 10 | 3,4 | √ | 5 | √ | x | √ | √ | x | x |
| Nexus MAX 20 | Силикон | 12,5 | 9,5 | 4 | √ | 20 | x | x | x | x | √ | x |
| Nexus Ultra SI | Силикон | 12 | 10,5 | 3,4 | √ | x | x | x | x | x | x | |
| Nexus G-Stroker | Силикон | 13 | 11 | 3,2 | √ | 6 | √ | x | √ | x | √ | x |
| Nexus Revo 2 | Силикон | 14,5 | 10 | 3,5 | √ | 6 | x | √ | √ | √ | x | x |
| Nexus Revo | Силикон | 14 | 9,6 | 3,3 | √ | 6 | x | √ (в обе стороны) | √ | √ | x | x |
| Nexus Revo Intense | Силикон | 13 | 9 | 3,4 | √ | 6 | x | √ (в обе стороны) | √ | √ | x | x |
| Nexus Revo Stealth 2 | Силикон | 14 | 9,6 | 3,3 | √ | 6 | x | √ (в обе стороны) | √ | √ | √ | x |
| Nexus Revo Slim | Силикон | 12 | 9,6 | 3 | √ | 6 | x | √ (в обе стороны) | √ | √ | √ | x |
| Nexus Revo Extreme | Силикон | 12,5 | 10 | 5,4 | √ | 6 | x | √ (в обе стороны) | √ | √ | √ | x |
| We-Vibe Vector | Силикон | 10,9 | 8,8 | 3 | √ | 10+ | x | x | √ | √ | √ | √ |
| Magic Motion Solstice | Силикон | 13,2 | 9,9 | 3,3 | √ | 7+ | x | x | √ | √ | x | √ |
Результаты при использовании
В процессе проведения терапии, курс массажа ускоряет восстановительные процессы в простате:
- проходит отечность;
- затухает воспаление;
- ликвидируются застои и гнойные очаги;
- ускоряется отход секрета;
- нормализуется циркуляция крови;
- протоки становятся проходимыми;
- мышцы простаты укрепляются.
Реакция пациентов на процедуру разнится. Кто-то с первого сеанса ощущает комфорт, хорошее самочувствие и эффект от воздействия. А у некоторых проявляются боли в пояснице, прямой кишке. Таким пациентам врачи советуют делать окончательные выводы о своей реакции на стимуляцию после третьего сеанса. Организм тогда должен восстановить ощущения, но если дискомфорт сохраняется – посоветуйтесь с врачом, может вам надо сменить модель, позу или продолжительность сеанса.
ВАЖНО! Силиконовые и масляные лубриканты разрушают медицинский силикон, поэтому их использование не рекомендуется
ВНИМАНИЕ! Не ешьте перед процедурой. От последнего приема пищи до проведения сеанса массажа должно пройти, как минимум 2 часа.
Предложения по теме
Массажер простаты Nexus REVO SLIM
NEXUS
10413 за штуку
Обновленный массажер простаты Nexus REVO STEALTH
NEXUS
14300 за штуку
Массажер простаты Nexus Revo Extreme
NEXUS
10413 за штуку
Обновленный массажер простаты Nexus Revo, черный
NEXUS
11400 за штуку
Массажер простаты Nexus SPARTA
NEXUS
6900 за штуку
Массажер простаты Nexus MAX 20, черный
NEXUS
4200 за штуку
Массажер простаты Vector
Standard Innovation
9990 за штуку
Массажер простаты Nexus G-Stroker
NEXUS
7890 за штуку
Обновленный массажер простаты Nexus Revo, синий
NEXUS
8330 за штуку
Массажер простаты Magic Motion Solstice, размер М
Magic Motion
3350 за штуку
Массажер простаты Nexus G-play plus, L
NEXUS
2600 за штуку
Стимулятор простаты Xpander X3, размер М
JOYDivision
3870 за штуку
Массажер простаты Rebel
You2Toys
1990 за штуку
предзаказ
Массажер простаты Nexus G-play plus, M
NEXUS
2200 за штуку
предзаказ
Массажер простаты Nexus G-play plus, S
NEXUS
2200 за штуку
предзаказ
Стимулятор простаты Xpander X3, размер L
JOYDivision
3150 за штуку
предзаказ
Массажер простаты Nexus REVO 2, черный
NEXUS
7990 за штуку
предзаказ
Источник