Томатный сок при простатите и аденоме

Томатный сок при простатите и аденоме thumbnail

Ешьте томаты — забудете про рак простаты

Если Вы опасаетесь рака предстательной железы, не забудьте дополнить помидором Ваш гамбургер. А еще лучше забудьте о гамбургере и закажите жареные овощи с тофу (вариант соевого творога) . Все больше и больше исследований свидетельствуют о том, что антиоксиданты в овощах, особенно в томатах и брокколи, снижают риск рака предстательной железы, тогда как животная пища повышает риск онкологической патологии.

Несмотря на то, что исследования в отношении действия антиоксидантных добавок продолжаются, ясно что, растительная диета снижает риск рака простаты, не говоря уже раке кишечника и заболеваниях сердца. Ниже приводим ответы профессора-диетолога John Erdman из университета Иллинойса на вопросы, относительно влияния веса Вашего тела и диеты на риск заболеть раком предстательной железы.

Могут ли питательные вещества пищи снизить риск заболеть раком предстательной железы?

Данные наших наблюдений и клинические исследования показывают, что повышение потребления витамина E и селена, снижает риск рака предстательной железы. Витамин Е находится в растениях, овощах, растительных маслах и орехах, а так же в яичном желтке. Витамина E так же много в обогащенным им зерновых завтраках. Селен – микроэлемент, который проникает в овощи из почвы, поэтому его много в таких зерновых как рис и пшеница. Определенные количества селена могут находиться в животных продуктах, так как животные употребляют зерновые.

Имеются убедительные данные в пользу того, что употребление томатов и брокколи снижает риск рака простаты. В томатных продуктах мы сосредотачиваем, свое влияние на нутриентах, которые называют каротиноиды, особенно ликопен. Ликопен – основной красный каротиновый пигмент томатов. В брокколи содержится много серных компонентов, которые могут нейтрализовать канцерогены.

Каким образом нутриенты снижают риск?

Селен, витамин E и такие каротиноиды, как ликопен являются частью антиоксидантной защиты нашего организма. Они представляют собой различные компоненты этой защиты, организма от окислительного стресса, в результате которого генерируются окислительные радикалы, нарушающие нормальную химическую структуру нашего тела. В том случае, если ДНК подвергается воздействию окислительного стресса, в процессе деления клеток последние могут мутировать в раковые клетки. Таким образом, многие случаи рака являются результатом дисбаланса между оксидантами и антиоксиданатами. Поэтому, если Вы потребляете пищу, которая увеличивает ваши антиоксидантные возможности, это снижает шансы окисления ДНК и развития рака.

Что Вы можете сказать о нутриентах, которые содержатся в сое?

Существуют данные, что употребление соевых продуктов так же связано со снижением рака простаты. Неизвестно, связан ли данный эффект с изофлавоноидами, которыми богата соя. Я не думаю, что существуют доказательства того, что добавки с изофлавоноидами снижают риск рака простаты, хотя такие добавки иногда и продаются с этой целью. Но я бы рекомендовал тофу и соевое молоко и другие соевые продукты включая некоторые энергетические баточики содержащие сою для этой цели.

Рекомендуете ли Вы, какую либо пищу вместо добавок?

Конечно, я и мои коллеги поощряем применение томатов и брокколи вместо добавок. Наши данные, полученные в эксперименте на животных, говорят о том, что употребление томатных продуктов, например, является более эффективным, чем добавки с ликопенами.

Ликопены это только один из компонентом томатов, который хотя и важен, но не является единственным. Фактически мы потребляем значительную часть нашего витамина C и E с томатами и томатными продуктами. В томатах имеются и другие каротиноиды, которые мы так же изучаем, такие как бета-каротин и некоторые другие, менее известные каротиноиды.

Какое количество продуктов из томатов Вы рекомендуете потреблять еженедельно?

От шести до 10 блюд в неделю, то есть примерно одно блюдо в день. Это не трудно, если учесть потребление томатного сока и свежих томатов и томатных паст. Фактически большинство людей, особенно подростков, которые употребляют томатную пасту или пиццу принимают более одной дозы в день.

Влияет ли способ приготовления томатов на степень снижения риска рака простаты?

Каротиноиды плохо всасываются из сырых продуктов, поэтому желательно их подвергать тепловой обработке. Полезно так же потреблять их с небольшим количеством жира. Поэтому, если вы думаете получить бетакаротин содержащийся в моркови, если вы сжуете свежую морковку, то получите всасывание только 1-2 процентов бета-каротина. В том случае, если Вы подвергнете морковку обработке на пару и добавите к ней немного масла или в составе запеканки, то вы получите гораздо больше каротиноидов. То же самое можно сказать и о томатах. Однако если Вы переварите томаты, например если будете часами кипятить томатный соус, то разрушите ликопен.

Могут ли антиоксиданты предотвратить рак предстательной железы или они просто задерживают его проявления?

Мы точно не знаем. Информация, которой мы располагаем, говорит о том, что вероятнее задерживается проявление заболевания. По крайней мере, один из шести мужчин умирает с раком простаты, но это не значит, что он умирает от рака простаты. Фактически, много людей погибают на ранних стадиях рака простаты и даже не знают об этом. Поэтому, если Вы будете, есть здоровую пищу, то отодвинете проявление рака простаты с 65 до 80 лет. В этом возрасте он может развиваться так медленно, что не окажет влияния на продолжительность вашей жизни, и Вы умрете от какой ни будь другой причины, чем рак простаты. Поэтому, если Вы заболеете раком в 70, обычно рекомендуется тщательное наблюдение. Однако если вы заболеете раком простаты к 50 годам, Вы должны будете подвергнуться операции удаления простаты с последующей химиотерапией и лучевой терапией.

Какие виды пищи повышают риск рака простаты?

Большие количества животной пищи при малом потреблении растительных блюд повышают риск рака, что вероятно связано с большим количеством насыщенных жиров в животных.

Увеличивает ли ожирение риск рака простаты?

Мужчины с избыточным весом имеют повышенный риск заболеть раком предстательной железы. Недавние исследования показали, что уровень PSA (маркера рака простаты), у людей с ожирением выше на 30 процентов. Поэтому доктора могут плохо диагностировать рак простаты при ожирении. Поэтому имеется обоюдоострый риск: у толстяков труднее диагностировать рак простаты, хотя они чаще им страдают. В механизмах реализации повышения риска заитересованы гормональные механизмы. Поэтому, если у Вас избыточный вес Вы подвергаетесь большему окислительному стрессу, потому что потребляете больше продуктов, способствующих возникновению свободных радикалов. То есть Вы являетесь любителем продуктов содержащих насыщенные жиры.

Читайте также:  Ванны из хвои при простатите
Какой диетический совет Вы можете дать мужчинам в отношении риска рака простаты?

Я должен подчеркнуть, что поддержание должной массы тела, употребление растительной пищи, включая продукты из томатов, брокколи и соевые продукты. Вы должны знать, что употребление больших количеств фруктов и овощей полезно для здоровья с многих точек зрения, таких как заболевания сердца и многие виды рака. Вы должны уменьшить порции молочных продуктов и мяса. Изменив Вашу диету, наверняка добьетесь позитивных изменений.

Примечание:
Соевый творог (или по-китайски дау-фу, по-японски — то-фу, по-корейски — ту-бу) приготавливается из соевого молока, путем его сворачивания при помощи минеральных солей или кислот и по существу представляет собой концентрат белков и липидов соевых бобов. Полученная творожистая масса после отделения от сыворотки и есть То-Фу.

Тофу — это соевый творог‚ традиции получения которого сформировались также давно‚ как и для молочного творога. Существует несколько разновидностей тофу‚ но все они получаются в процессе коагуляции соевого молока‚ часто с применением солей кальция или магния. В результате получается мягкий ароматный творог‚ спрессованный в массу‚ напоминающую по текстуре мягкий сыр. Тофу обычно производят в малых количествах на небольших заводах по старинной технологии. На более современных технологических линиях соевую основу сначала концентрируют до определенного содержания сухих веществ и белка‚ часто с помощью методов ультрафильтрации. Затем в концентрат дозируют коагулянт (сульфат кальция или другое вещество)‚ после чего концентрат сразу же коагулирует.

Другим новым промышленным процессом является получение тофубургеров на механизированных непрерывных линиях. Быстрорастущий сектор рынка быстрой еды «fast food» открывает большие перспективы тем производителям‚ которые хотят инвестировать свои средства в производство тофу.

Тофу употребляется непосредственно или в составе различных блюд– или маринованных‚ или жареных‚ или в смеси с овощами‚ специями и мясом. Тофу приобретает в настоящее время все большую популярность на Западе как полноценный продукт питания‚ поэтому можно ожидать‚ что производство этого продукта значительно расширится.

Какой сок полезен при простатите

    Содержимое:

  1. Почему при простатите рекомендованы соки
  2. Какие соки пить при воспалении простаты

Хроническое воспаление простаты тяжело поддается терапии. Заболевание имеет рецидивирующий характер и неприятную симптоматику. Лечение простатита соками в первую очередь направлено на общее укрепление иммунитета организма, а также борьбу с неприятной симптоматикой, с которой сталкивается мужчина.

Почему при простатите рекомендованы соки

Народные методы уже давно говорят о пользе соков для предстательной железы. Причем благотворное влияние оказывают исключительно домашние натуральные продукты. Искусственная выжимка, продающаяся в пакетах, не только не принесет пользы, но и способна спровоцировать обострение заболевания.

Свежевыжатый сок наоборот эффективен против простатита. Польза от регулярного употребления заключается в следующем:

  • Снижаются негативные факторы, провоцирующие воспалительные процессы.
  • Организм обеспечивается необходимыми минералами и витаминами.
  • Оказывается общеукрепляющее воздействие.
  • Восстанавливаются основные функции иммунной системы.

Есть доказательства, что некоторые свежевыжатые соки способны снять воспаление при обострении простатита. Народная и официальная медицина признает огромную пользу напитков и рекомендует включить их в ежедневный рацион.

Единственным ограничением остается одновременное применение с препаратами НПВС. Противовоспалительные средства раздражают слизистую желудка. Некоторые виды соков также негативно сказываются на ЖКТ и при одновременном применении с НПВС провоцируют ускоренное развитие гастрита и язвы желудка.

Какие соки пить при воспалении простаты

Наиболее часто для профилактики и симптоматической терапии используют:

  • Натуральный томатный сок при простатите — главное достоинство напитка, большая концентрация ликопена – полезного вещества для борьбы с различными опухолевыми процессами.
    Лечебные свойства томатного сока применяются для предотвращения перерождения воспаления в онкозаболевание. Для профилактики достаточно выпивать по 1 стакану в день. Для большего целебного эффекта, пить томатный сок при простатите стоит, после смешивания его с выжимкой из огурца и добавлением чеснока.
  • Гранатовый сок при простатите — еще один полезный продукт. В состав входят компоненты, необходимые для нормального кровообращения. Регулярное употребление гранатового сока снижает вероятность развития хронической формы простатита, устраняет застойные явления и предотвращает обострение.

  • Сок алоэ при простатите — входит в состав многих лекарственных средств. Полезное свойство алоэ, помогающее при лечении воспалений простаты, заключается в способности растения разжижать кровь и выводить из организма токсины.
    Принимать сок алоэ следует, предварительно смешав его с медом. Для стойкого целебного эффекта достаточно употреблять по 1 ложке состава 3 раза в сутки в течение месяца.
  • Лимонный сок при простатите — способствует восстановлению клеток простаты. Для лучшего эффекта лимон добавляют в другие соки ¬¬– яблочный или свекольный. Компоненты, находящиеся в химическом составе, разжижают кровь, при остром воспалении снимают жар. Лимон укрепляет иммунитет.
  • Яблочный сок при простатите — эффективное средство при хроническом заболевании. В яблоках присутствует много железа. Регулярный прием яблочного сока при простатите приводит к усиленному кроветворению, и удалению из сосудов и капилляров токсинов.
  • Сок каланхоэ — хорошее обезболивающее средство, обладающее противовоспалительным и бактерицидным воздействием. При лечении используют свежесрезанные листья каланхоэ, которые жуют в течение всего периода обострения заболевания или спиртовые настойки.
  • Сок из свеклы — полезное свойство заключается в усилении потенции и улучшении функций простаты. Свекла – это естественный антиоксидант, препятствующий старению клеток и появлению рака. Польза свекольного сока для мужчин – в большом количестве полезных веществ, витаминов.
    Некоторые методики нетрадиционной медицины предписывают использовать напиток не только для орального применения, но и при проведении клизмования.
    Читайте также:  Режим питания при хроническом простатите

  • Апельсиновый сок — основное лечебное воздействие связано с нахождением в плодах растения витамина С. Для профилактики простатита необходимо выжимать и выпивать отжим 2-3 апельсинов в день. Витамин С содействует нормализации кровяного давления, укрепляет стенки сосудов и капилляров простаты.
  • Сок сельдерея — ообладает мягким мочегонным воздействием, что способствует выведению патогенных микробов из уретрального канала. В растении присутствует множество полезных витаминов, а также калий, натрий и цинк, необходимые для поддержания мужского здоровья. Для приготовления лекарственного сока из сельдерея берут свежие стебли. Полученный состав портится в течение суток.
  • Сок из тыквы — главное достоинство растения, наличие большого количества цинка. Пьют тыквенный сок по 1-2 стакана перед приемом пищи. Для увеличения целебного эффекта можно употреблять сырые тыквенные семечки.

  • Морковный сок при простатите — состав отличают противоопухолевые и противовоспалительные свойства. Курс лечения 30 дней. Ежедневно потребуется выпивать по 1 стакану. Лечебные свойства сока из моркови еще более увеличиваются, если в жидкость добавить немного меда.
  • Виноградный сок — хорошее противовоспалительное средство. После употребления оказывается мягкое мочегонное воздействие, во время которого из организма выводятся шлаки и токсины. Виноград в основном применяется для профилактики воспалений железы.
  • Сок ростков пшеницы — помогает при острых воспалениях, особенно инфекционного характера. Сок пророщенной пшеницы используется в борьбе с онкологией, а также с заболеваниями мочеполовой системы, сопровождающими простатит.

    Польза соков при простатите

    Польза соков при простатите

    Свежеприготовленные соки богаты на витамины. Ещё в их составе есть калий, фосфор, магний, марганец, йод, растительные белки, пектины, железо, цинк, органические кислоты, микроэлементы и минеральные соли. Некоторые соки оказывают положительное влияние на предстательную железу и общее состояние мужчины. При простатите полезно дополнительное лечение соками. Эти природные напитки способны снижать воспалительные процессы в организме, стимулируют кровообращение в малом тазу, укрепляют иммунитет и медленно, но верно избавляют организм от избытка вредной молочной кислоты.

    Томатный сок при простатите

    В томатном соке содержится вещество – ликопен, которое способно противостоять доброкачественным и злокачественным опухолям. А ведь простатит таит в себе и такую опасность. Суточная норма употребления томатного сока – один-два стакана на голодный желудок. Часто врачи предлагают в качестве лечения смесь из томатного (полстакана), огуречного (полстакана), чесночного (чайная ложка) соков. Каждодневное употребление в течение 14-ти дней. Курс повторяется через месяц.

    Сок помогает организму справляться с вирусами и микробами, обладает противовоспалительными свойствами. В томатном соке находятся необходимые для всех мужчин витамины В 6 и В 12. Они заставляют бойко функционировать предстательную железу и яички — органы, которые участвует в выработке тестостерона и повышают сексуальную работоспособность мужчины.

    Сок алоэ при простатите

    Сок алоэ питает клетки, усиливает кровоток, помогает в восстановлении повреждённых сосудов. Самое важное свойство сока алоэ при лечении простатита – его противовирусные способности. Чистый сок алоэ горек на вкус и в чистом виде пить его неприятно. Мужчина может его получать в виде уколов, а также в разбавленном виде (кипячёная вода + сок).

    Тыквенный сок при простатите

    Тыквенный сок «выгоняет» избыточную жидкость из мочевого пузыря и почек, тем самым помогая больному простатитом наладить процесс мочеиспускания. В соке много цинка, а цинк, как известно, положительно влияет на половую состоятельность мужчины. Пить сок лучше с мякотью. Два стакана в день перед едой – норма. Иногда специалисты рекомендуют тыквенный сок, как успокаивающее лекарство для мужчин, склонных к депрессии и нервозности из-за болезни. Некоторые разбавляют сок кипячёной водой. Это практикуют те, у кого есть проблемы с желудком.

    Морковный сок при простатите

    В морковном соке содержится много витаминов и минеральных веществ. Больному простатитом можно посоветовать приготовить в домашних условиях вкусный овощной коктейль. 100 мл сока свёклы, 100 мл сока моркови и 100 мл сока тыквы смешать, дать отстояться. Выпивать за полчаса до еды на протяжении двух-трёх недель. Свёкольный сок можно заменять спаржевым или огуречным. Также морковный сок можно смешивать с кефиром или класть в него немного нежирной сметаны. Полезные свойства продукта только усилятся. При инфекционном простатите полезна следующая овощная смесь: морковный и капустный соки, что являются кладезем витаминов (особенно С и А).

    Источники: https://www.healthyman.ru/eshte-tomaty-zabudete-pro-rak-prostaty, https://ponchikov.net/health/urologiya/706-soki-pri-prostatite.html, https://sila-muzhchinyi.ru/polza-sokov-pri-prostatite/

  • Источник

    свежие соки при терапии воспаления простаты

      Содержимое:

    1. Почему при простатите рекомендованы соки
    2. Какие соки пить при воспалении простаты

    Хроническое воспаление простаты тяжело поддается терапии. Заболевание имеет рецидивирующий характер и неприятную симптоматику. Лечение простатита соками в первую очередь направлено на общее укрепление иммунитета организма, а также борьбу с неприятной симптоматикой, с которой сталкивается мужчина.

    Почему при простатите рекомендованы соки

    Народные методы уже давно говорят о пользе соков для предстательной железы. Причем благотворное влияние оказывают исключительно домашние натуральные продукты. Искусственная выжимка, продающаяся в пакетах, не только не принесет пользы, но и способна спровоцировать обострение заболевания.

    Свежевыжатый сок наоборот эффективен против простатита. Польза от регулярного употребления заключается в следующем:

    • Снижаются негативные факторы, провоцирующие воспалительные процессы.
    • Организм обеспечивается необходимыми минералами и витаминами.
    • Оказывается общеукрепляющее воздействие.
    • Восстанавливаются основные функции иммунной системы.

    Есть доказательства, что некоторые свежевыжатые соки способны снять воспаление при обострении простатита. Народная и официальная медицина признает огромную пользу напитков и рекомендует включить их в ежедневный рацион.

    Единственным ограничением остается одновременное применение с препаратами НПВС. Противовоспалительные средства раздражают слизистую желудка. Некоторые виды соков также негативно сказываются на ЖКТ и при одновременном применении с НПВС провоцируют ускоренное развитие гастрита и язвы желудка.

    Читайте также:  Простатит влияет на зачатие детей

    Не рекомендуется запивать свежевыжатым соком принимаемые лекарственные препараты, так как это может изменять свойства медикаментов.

    Какие соки пить при воспалении простаты

    Для терапии и лечебной диеты следует подобрать сок с необходимым типом воздействия на человеческий организм. Не лишним будет перед началом лечения проконсультироваться с урологом.

    Наиболее часто для профилактики и симптоматической терапии используют:

    • Натуральный томатный сок при простатите — главное достоинство напитка, большая концентрация ликопена – полезного вещества для борьбы с различными опухолевыми процессами.
      Лечебные свойства томатного сока применяются для предотвращения перерождения воспаления в онкозаболевание. Для профилактики достаточно выпивать по 1 стакану в день. Для большего целебного эффекта, пить томатный сок при простатите стоит, после смешивания его с выжимкой из огурца и добавлением чеснока.
    • Гранатовый сок при простатите — еще один полезный продукт. В состав входят компоненты, необходимые для нормального кровообращения. Регулярное употребление гранатового сока снижает вероятность развития хронической формы простатита, устраняет застойные явления и предотвращает обострение.
    • Сок алоэ при простатите — входит в состав многих лекарственных средств. Полезное свойство алоэ, помогающее при лечении воспалений простаты, заключается в способности растения разжижать кровь и выводить из организма токсины.
      Принимать сок алоэ следует, предварительно смешав его с медом. Для стойкого целебного эффекта достаточно употреблять по 1 ложке состава 3 раза в сутки в течение месяца.
    • Лимонный сок при простатите — способствует восстановлению клеток простаты. Для лучшего эффекта лимон добавляют в другие соки ¬¬– яблочный или свекольный. Компоненты, находящиеся в химическом составе, разжижают кровь, при остром воспалении снимают жар. Лимон укрепляет иммунитет.
    • Яблочный сок при простатите — эффективное средство при хроническом заболевании. В яблоках присутствует много железа. Регулярный прием яблочного сока при простатите приводит к усиленному кроветворению, и удалению из сосудов и капилляров токсинов.
    • Сок каланхоэ — хорошее обезболивающее средство, обладающее противовоспалительным и бактерицидным воздействием. При лечении используют свежесрезанные листья каланхоэ, которые жуют в течение всего периода обострения заболевания или спиртовые настойки.
    • Сок из свеклы — полезное свойство заключается в усилении потенции и улучшении функций простаты. Свекла – это естественный антиоксидант, препятствующий старению клеток и появлению рака. Польза свекольного сока для мужчин – в большом количестве полезных веществ, витаминов.
      Некоторые методики нетрадиционной медицины предписывают использовать напиток не только для орального применения, но и при проведении клизмования.
    • Апельсиновый сок — основное лечебное воздействие связано с нахождением в плодах растения витамина С. Для профилактики простатита необходимо выжимать и выпивать отжим 2-3 апельсинов в день. Витамин С содействует нормализации кровяного давления, укрепляет стенки сосудов и капилляров простаты.
    • Сок сельдерея — ообладает мягким мочегонным воздействием, что способствует выведению патогенных микробов из уретрального канала. В растении присутствует множество полезных витаминов, а также калий, натрий и цинк, необходимые для поддержания мужского здоровья. Для приготовления лекарственного сока из сельдерея берут свежие стебли. Полученный состав портится в течение суток.
    • Сок из тыквы — главное достоинство растения, наличие большого количества цинка. Пьют тыквенный сок по 1-2 стакана перед приемом пищи. Для увеличения целебного эффекта можно употреблять сырые тыквенные семечки.

      [media=https://www.youtube.com/watch?v=adovEBVBjxc]

    • Морковный сок при простатите — состав отличают противоопухолевые и противовоспалительные свойства. Курс лечения 30 дней. Ежедневно потребуется выпивать по 1 стакану. Лечебные свойства сока из моркови еще более увеличиваются, если в жидкость добавить немного меда.
    • Виноградный сок — хорошее противовоспалительное средство. После употребления оказывается мягкое мочегонное воздействие, во время которого из организма выводятся шлаки и токсины. Виноград в основном применяется для профилактики воспалений железы.
    • Сок ростков пшеницы — помогает при острых воспалениях, особенно инфекционного характера. Сок пророщенной пшеницы используется в борьбе с онкологией, а также с заболеваниями мочеполовой системы, сопровождающими простатит.
    • Картофельный сок — традиционно применялся для лечения язв и ран. Состав снимает спазмы, действует как мочегонное средство, поддерживает иммунитет и уменьшает воспалительные процессы. Картофельным соком лечат тяжелые состояния, в том числе возникшие при хронической форме заболевания.
    • Сок бузины — обладает вяжущим и общеукрепляющим воздействием. Сок бузины помогает справиться с острой формой простатита, вызванной простудой или гриппом. При высокой температуре ягоды помогают снизить жар. В составе бузины: йод, минеральная соль, витамины А и С.
    • Сок капусты — в народной медицине листья овоща применяются для снятия болей и отечности с поврежденной части тела. В составе капустного сока содержится хлор, сера, йод – микроэлементы, необходимые для мужского здоровья.
    • Сок спаржи — эффективное средство от импотенции, нарушений кроветворения. Регулярный прием спаржевого сока нормализует мочеиспускание, очищает кровь, стабилизирует работу половой системы.
    • Сок нони или индийской шелковицы — содержит витамины группы В, С, Е, фолиевую кислоту и бета- каротин. Применение сока нони снижает негативные последствия курения, выводит токсины из организма.
    • Польза березового сока —хорошо снимает воспаление и выступает природным антисептическим средством. В состав входит большое количество минералов и витаминов. Берёзовый сок помогает в лечении простатита, так как его регулярное применение влияет на стабилизацию работы всей мочеполовой системы.
    • Клюквенный сок — ягоды содержат вещества, препятствующие разрушению клеток организма и стабилизирующие их метаболизм. Применение клюквенного сока содействует нормализации мочеиспускания, уменьшению ночных позывов в туалет.
      Еще одно полезное свойство – улучшение качества эякулята. Парам, решившим завести ребенка нередко рекомендуется диета, включающая свежие ягоды клюквы или сок.

    Хорошие результаты приносит смешивание свежевыжатого сока сразу из нескольких фруктов и овощей. Комбинировать фреши следует по вкусу и полезным свойствам.

    Источник