Точечный массаж при потенции

Точечный массаж при потенции thumbnail

Мануальные терапевты считают, что воздействие на точки массажа для повышения потенции у мужчин придают гибкость и расслабленность органов малого таза, а это, в свою очередь, залог крепкой эрекции и высокого уровня либидо. Если правильно определить биологически активные места на теле представителей сильного пола и систематически оказывать на них раздражение возможно не только усилит потенцию, но и стабилизирует репродуктивные функции.

Насколько эффективен точечный массаж для повышения потенции

С помощью массажа эректильная функция сильного пола придет в норму в максимальные сроки

С помощью массажа эректильная функция сильного пола придет в норму в максимальные сроки

Воздействие на организм путем массирования точек на теле, отвечающих за работу определенных органов, в частности половых, позволяет увеличить, улучшить и повысить потенцию. Если обычное растирание предполагает усиление кровообращение в массируемой области, то точечный массаж запускает биологические процессы в теле, воздействующие на половую систему мужчины.

Проведение массажа предусматривает следование определенным инструкциям его выполнения, четкому установлению массируемых мест и способа воздействия на них, тогда эректильная функция сильного пола придет в норму в максимальные сроки. Применение такого метода лечения в комплексе с другими щадящими способами повышения половой силы, например, с гимнастическими упражнениями, народными средствами и правильным питанием только ускорит и усилит полученный результат.

Точечный массаж для потенции устраняет застойные явления в малом тазе, повышает количество вырабатываемого тестостерона, нормализует отток лимфы, укрепляет мышечный тонус и воздействует профилактически, предупреждая развитие простатита и цистита.

Расположение основных точек массажа для повышения потенции у мужчины

Терапевтам мануальной медицины известно несколько десятков  рефлекторных точек, отвечающих за работу половых органов и мочевой системы мужского организма. Основные места скопления это спина, стопы и руки.

Важно! Массаж можно проводить самостоятельно это не требует особых познаний в медицине. Главное, обработать области где сконцентрированы рефлексы, отвечающие за функционирование головного мозга, эндокринной, лимфатической и половой системы.

Точки массажа для потенции помогут найти следующие советы:

  • Пальцами обеих рук обхватывают запястье и сдвигают кольцо на полтора сантиметра выше к локтю. Таким образом, устанавливается точка на обеих руках связанная с эрекцией.
  • На внутренней стороне верхних конечностей посередине между плечевым и локтевым суставом находится еще одно место концентрации полового влечения.
  • Переходим к ногам, а именно обращаем внимание на внутреннюю боковую поверхность стопы. Точки мужской половой силы там расположены четко параллельно щиколотки.
  • Ахиллесово уязвимое место, а именного его центр располагает на себе активную зону концентрации эрекции.
  • Еще одна область с расположением точек это район 4 позвоночника поясничного отдела. Тут парочка спряталась параллельно от основания тела.
  • Несколько групп сконцентрировались на соединении костей лобка.
  • В области поясничного крестца выше от копчика на 8 см расположилось второе семейство ответственных малышек за работу полового члена.
  • Зона солнечного сплетения также содержит множество биологически активных мест.
  • Центр стопы не обделен и имеет массажную точку для повышения потенции у мужчин.

Важно! Медики из Страны восходящего солнца активно применяют иглоукалывание для мужчин с половым бессилием. Иглы ставятся именно в эти точки, но только опытным специалистом.

Как самостоятельно выполнить точечный массаж для повышения потенции

Комплекс необходимо повторять в течение 13 суток

Комплекс необходимо повторять в течение 13 суток

Терапию массированием, повышающую эрекцию,  необходимо проводить 2 раза в день утром и вечером. Комплекс необходимо повторять в течение 13 суток. Если точки симметричны, воздействовать на них необходимо одновременно. Процедуру проводят только теплыми руками, а для разогрева их можно потереть друг об друга.

Техника точечного массажа

Приемы воздействия:

  • Поглаживание — неторопливое, ритмичное скольжение круговыми движениями подушечками пальцев по коже.
  • Растирание с одновременным надавливанием — непрерывные энергичные движения с давлением в область точки.
  • Защипывание — включает захват мышечной ткани для усиления циркуляции крови в сосудах.
  • Поглаживание повдоль канала с массивным расположением точек.
  • Прерывистое давление — воздействие путем нажатия на место с перерывом в 1 секунду. Можно использовать и пальцы и кисти и локти.
  • Вибрация с давлением — ритмичные движения с надавливанием. Выполняются указательным пальцем руки или большим.
  • Быстрое вращение. Ребрами ладоней либо пальцами осуществляют быстрые круговые движения.
  • Интенсивное постукивание. Применяется при воздействии на точки спины.

Важно! Для достижения эффекта от массажа необходимо последовательно применять несколько из перечисленных приемов.

Процедура проведения точечного массажа для повышения потенции

Процесс не должен превышать 10 минут

Процесс не должен превышать 10 минут

Принятию решения о лечении полового бессилия массированием точек должна предшествовать консультация специалиста, постановка диагноза и ознакомление с противопоказаниями к процедуре. Работа производиться только теплыми руками. Воздействие несет ощущение прессинга, но в то же время не причиняет безумной боли. Процесс не должен превышать 10 минут при этом  важно соблюдать регулярность. Процедура осуществляется в спокойном положении духа и с надеждой на успех.

  1. Подушечки средних или указательных пальцев ложатся на выбранные точки, которые чаще всего расположены в небольших углублениях.
  2. Начиная прием выбранного воздействия следует помнить, что оно не должно быть грубым, резким и оставлять синяков. Работать нужно перпендикулярно к поверхности кожи и строго в месте расположения биоэнергии.
  3. Продолжительность внимания для одного места не может быть длительнее 10-30 секунд.
  4. Прессинг прекращается при появлении чувства, что тело больше не реагирует на раздражение болью.
  5. Каждая точка обрабатывается от 3 до 5 раз с небольшими паузами в подходах.
  6. Вначале рекомендуется выбрать 3-4 точки для воздействия и проследить за реакцией организма.

Влияние процедуры проявляется у всех по разному, кому-то потребуется один или два массажа для ощущения эффекта, а кто-то ощутит подъем мужского достоинства только через неделю.

Противопоказания к проведению точечного массажа

Основную группу мужчин, которым не рекомендована процедура составляют:

  • сильный пол, имеющий доброкачественные опухоли и злокачественные образования;
  • страдающие болезнями крови и органов кроветворения;
  • перенесшие инфаркт миокарда, склонные к тромбообразованию;
  • не следует делать массаж, если в организме протекает инфекционное заболевание и повышена температура;
  • следует отказаться в случае истощения организма и физическом перенапряжении;
  • противопоказанием служат заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • те, кто болеет туберкулезом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • мужчинам старше 60, а также испытывающим психические расстройства.
Читайте также:  Влияние желчного пузыря на потенцию

Резкие перепады атмосферного давления негативно сказываются после проведения точечного массажа. Под запретом для проведения процедуры состояние алкогольного опьянения и натощак, болезни почек и легких.

Важно! На протяжении курса массажа запрещается пить кофе, употреблять острые и соленые блюда. Избегают прием ванн заменив их теплым душем или мытьем каждой части тела отдельно.

Важно! После лечения физиотерапевтическими процедурами начинать массирование можно через 3 дня. После рентгенотерапии, приема больших доз психотропных, наркотических или гормональных препаратов через 3 месяца. 

Источник

Великое множество медицинских препаратов, биологически активных добавок, приспособлений, кремов и гелей существует в нашем современном мире для улучшения, лечения и повышения потенции. Но участие принимают и нетрадиционные методы, открытые для устранения половой слабости представителей сильного пола, одним из таких направлений являются определённые акупунктурные точки, при воздействии на которые тоже можно добиться потрясающих результатов. Рассмотрим их места нахождения, как на них оказывать влияние для повышения половой мощи.

Где находятся акупунктурные точки для улучшения эрекции

Рассматривая организм мужчины в целом, не стоит думать, что, делая манипуляции на самом половом члене и яичках, можно достичь лечения нарушений эрекции. На самом деле этих точек очень много, и они находятся в разных местах тела:

  1. Очень нежное место находится между крестцом и анусом. Для правильного манипулирования нужно обязательно согреть пальцы и ладони, потерев между собой. И действуйте круговыми нежными, с небольшой силой движениями.
  2. Лёгкий массаж увеличит синтез тестостерона, если вы разогреете часть лобка. Эта чудодейственная точка на мужском теле отлично подойдёт для профилактики вялости эрекции. Техническая карта разминания вполне доступна каждому – тёплыми внутренними частями кистей рук, поглаживающими мягкими движениями одной конечности делайте круговые стимуляции, а другой закрывайте яйца.
  3. А уже сам половой пенис и мошонку начинаем поглаживать и массировать после проведения двух первых активаторов здоровья.

Массаж тела мужчины

Учитывая то, что места очень деликатные и чувствительные, манипуляции следует проводить очень мягко и с осторожностью, всегда только тёплыми руками. Не имея опыта и определённых знаний правильности и мер предосторожностей, можно не только не получить желанных результатов, но и ещё больше усугубить проблематику потенции. Благодаря прогрессу и наличию подробных видео роликов на просторах интернет-сети можно овладеть навыками и ознакомиться с описанием в мельчайших подробностях, как стоит проводить стимуляцию акупунктурных точек для повышения показателей продолжительности эрекций и оргазмов.

Нужность и эффективность данного вида улучшения мужской силы доказана, и без особых затрат, в домашних уютных условиях обязательно стоит проводить массажи не только для лечения импотенции, но и для профилактики возникновения проблем в половой сфере. Данная методика весьма плодотворно влияет на нормализацию показателей сексуальной мощи у людей всех возрастных категорий без исключения.

Из-за чего происходит сбой в работе половых функций и какие точки важны

Плохое снабжение кровью пещеристых тел в органах малого таза вносят особый резонанс, который выводит из колеи всех представителей сильного пола, воздействуя угнетающими показателями отсутствия или нестабильного состояния эрекции, низкого уровня либидо, не говоря уже о постоянно сопутствующем стрессе на фоне данных нарушений. Этим принципам сопутствует малоподвижный образ жизни, в связи с которым образуется застой крови мочеполового снабжения.

Ещё в случаях, когда мышечные ткани тазового отдела постоянно напряжены, происходит нарушение циркуляции лимфы. А природой этого дискомфорта служат:

  1. Неправильно подобранное нижнее белье, где наружные половые органы тесно прижаты и постоянно находятся в данном состоянии.
  2. Деформации осанки.
  3. Сидячая работа, мало движения.
  4. Нет физических нагрузок.
  5. Депрессивные состояния, стрессовые ситуации, длительные нервные напряжения.

Сидячая работа

Лекари китайской медицины рекомендуют для активной половой жизнедеятельности с длительной эрекцией и полным арсеналом готовности в любой момент заняться сексом носить удобное и просторное нижнее бельё, а также постоянно совершенствовать гибкость своего тела ниже пояса.

При использовании массирующего воздействия на точки акупунктуры для высокого показателя сексуальной мощи происходит стимуляция притока крови к пещеристым телам члена и всех органов, тесно связанных с ним, что отлично и весьма плодотворно влияет на мужскую репродуктивную функцию. Также отмечаются места для активации почечной активности, а значит, мочеполовая система начинает продуктивно действовать, что очень благоприятно для усиления сексуального влечения и укрепления эректильной функции.

Основные точки находятся в областях рук и стоп человеческого организма. Чтобы обнаружить горячее место для повышения уровня потенции на руке, нужно:

  • манипуляцией большого и указательного пальцев левой ладони сжать запястье правой верхней конечности;
  • для правильного направления действий следует скользнуть мягким движением к локтю на 10 миллиметров.
  • Там и найдутся активирующие точки.

На самом деле, с первого раза не все способны нащупать эти самые соприкосновения со стимулятором потенции. Чтобы точно рассчитать действия, посмотрите инструкцию по нахождению с подробным описанием фотографиями. Силу воздействия тоже важно рассчитать правильно, не стоит давить сильно, нужно слегка массировать, нежно прикасаясь к глубинам активатора.

Как правильно проводить массаж акупунктурных точек

Необходимо напомнить о том, что при некоторых патологиях позвоночника повышение потенции с помощью точек в области копчика будет бессмысленно, так как нервные импульсы имеют слабую проходимость или могут отсутствовать совсем.

Читайте также:  Как принимать настойку пчелиного подмора для потенции

Место на середине стопы мужчины, которая влияет на усиление показателей эрекции, обеспечивает активацию кровотока в органах малого таза, препятствует половому бессилию и весьма полезно для повышения репродуктивного функционала. Нащупав эту самую точку, нужно надавить немного на неё пальчиком, и не выходя из этой зоны массировать круговыми манипуляциями по направлению хода часов на протяжении одной минуты, затем поменять направление в противоположную сторону, не отрываясь от места дислокации. И так продолжать движения не более 7 минут. Это уникальное пространство на стопе укрепляет мужскую силу и весь организм в целом, снимает тяжесть болевых процессов в спине, убирает отёки ног.

Стоит отметить, что правильность проводимых массажей особо важна и от неё зависит, сможете ли вы принести пользу своему телу и потенции или нанесёте вред. А ещё можно использовать массажные масла или гели.

Лучше всего досконально изучить все правила и приёмы воздействия на точки акупунктуры, как рассчитывать силу и время проведения манипуляций, где именно искать местонахождение активаторов половой мощи.

Как лечить сосудистую импотенцию иглоукалыванием

Наряду с другими видами, самой распространённой является сосудистая импотенция. Забитость артерий и вен атеросклеротическими бляшками, застойные явления в органах малого таза, воздействие вредных привычек, экология – все эти явления ведут к половому бессилию. Существует несколько видов лечения этой формы эректильной дисфункции, одним из них служит нетрадиционная китайская медицина в виде иглоукалывания.

Иглоукалывание процедура

Специалисты Китая разработали основные принципы исцеления организма, в частности сексуальных проблем, с помощью иглоукалывания самых прямых точек воздействия на половую силу представителей сильного пола человечества. В данной методике можно указать на две основные точки, которые повышают мужскую силу:

  1. Находится в нижнем отделе позвоночника, на соединении двух подвздошных вен.
  2. В икроножной мышце левой конечности, немного выше пятки, где обитает середина большой берцовой косточки.

Ещё существуют важнейшие места, которые обладают вспомогательными функциями на теле мужчины, куда тоже манипулируют иглами:

  1. В средней части между пенисом и пупочной впадиной, важно верно рассчитать границы.
  2. В изгибе запястья левой руки с преимущественной стороны мизинца.

Необходимо вводить с помощью шприца половые гормоны или витаминные составы в области, указанные выше, а усилить действие можно мягким массажем.

Прижигания акупунктурных точек как метод лечения импотенции

Исследователи в области лечения ослабления потенции в Китае отмечают, что для сокращения времени процесса восстановления половой мощи весьма эффективно совмещение точек акупунктуры и прижигания. Данные манипуляции обеспечивают энергетический поток исцеления в синтез тестостерона и органы малого таза. Прижигание имеет древнейшую природу возникновения, её арсенальное предназначение заключается в соприкосновении тепла с акупунктурными точками.

Жар несёт положительную энергетику, усиливает кровообращение, плодотворно активирует деятельность мочеполовой системы, даёт толчок центральной нервной системе.

Для проведения процессов прижигания используют луковые или чесночные корнеплоды. Путём измельчения и помещения их в тонкую тряпку и соприкосновением с акупунктурой.

Следом к овощному средству присоединяется курительный ватный состав в форме сигареты. При проведении данного ритуала особо важно не передержать в нагревании активную точку, так как это может спровоцировать ожоги и деформации кожных покровов.

При пропадании эрекции акупунктурное место прижигают несколько минут. Данное воздействие осуществляется в течение десяти дней без пропуска процедур. Следом выделяется три выходных и повторяется ещё один курс, равный тому же количеству процедур. Противопоказано употреблять спиртосодержащие напитки, курение и мытьё в горячей воде, за два часа перед лечением.

Применяется для прижигания следующих мест:

  1. Природное место воздействия можно найти на отрезке трёхпалого расстояния от остистого отростка девятого позвонка в грудном отделе.
  2. Расположение фигурирует на расстоянии двух пальцев от заниженного края остистого отростка 11 грудного позвонка.

Данные манипуляции необходимо доверить специалисту по прижиганиям точек акупунктуры, хотя бы в первый сеанс.

Этот вид лечения очень эффективен при борьбе с половой слабостью, низкой эректильной функцией, низким уровнем либидо. Прогресс на лицо появляется практически сразу, всё исходит от опыта лекаря, проводящего иглоукалывания и прижигания.

Акупунктура ворвалась в наш мир от китайской медицины, где огромное количество тайн исцеления ещё не раскрыто. Лечить импотенцию важно и нужно. И чем раньше вы этим займётесь, тем быстрее жизнь снова заиграет красками и внесёт в неё море позитива.

Источник

Эректильная дисфункция – сексуальное расстройство, проявляющееся снижением потенции, либидо, ухудшением эрекции, преждевременным семяизвержением, отсутствием удовлетворения от интимной близости. Массаж для повышения потенции у мужчин – это вспомогательный метод терапии полового бессилия. Существует несколько методик проведения процедуры, которые имеют свои особенности, противопоказания. В идеале манипуляцию должен проводить высококвалифицированный массажист. Рассмотрим, какие разновидности массажа помогают вылечить импотенцию?

Какие виды массажа полезны для потенции?

массаж для повышения потенции у мужчин

Эректильная дисфункция обусловлена различными причинами. В медицинской практике выделяют две большие группы этиологических факторов. Органическая импотенция развивается вследствие серьезных нарушений в организме – сахарный диабет, атеросклероз кровеносных сосудов, артериальная гипертензия. Психогенная дисфункция – это следствие стрессов, нервных напряжений, депрессии, неуверенности в себе, низкой самооценки, сексуальных фобий и пр.

Для восстановления функциональности репродуктивной системы используются такие разновидности массажа:

  • Воздействие на предстательную железу (массирование органа через задний проход);
  • Тайский массаж (акупунктурный или точечный);
  • Массаж яичек, мошонки, полового члена;
  • Эротический массаж;
  • Висцеральная хиропрактика (даосская практика).

Помимо пользы для здоровья, каждый вид массажа имеет свои противопоказания, которые необходимо учесть в обязательном порядке. В противном варианте не только не улучшается сексуальная функция, но и существенно усугубляется клиническая картина.

Читайте также:  Поведение мужчин со слабой потенцией

Точки массажа для повышения потенции

Приверженцы нетрадиционного лечения отмечают, что на теле человека существует много точек, которые отвечают за работу того или иного органа. Доказано, акупунктура помогает, если осуществлять процедуру правильно. Есть такое мнение, что эрекция у мужчины зависит от работы почек. Если имеются нарушения этого органа, то ослабляется потенция. Поэтому многие массажисты воздействуют на точки, которые отвечают за функциональность почек.

Тайский массаж при импотенции

тайский массаж при импотенции

Тайский массаж – один из древних методов терапии импотенции у мужчин. Воздействие на определенные точки на теле способствует наполнению организма жизненной энергией. При этом улучшается кровообращение в органах, повышается выработка собственного тестостерона, усиливается эрекция.

Преимущества метода:

  1. Отсутствие дискомфорта и болезненных ощущений.
  2. Исключена вероятность развития осложнений.
  3. Можно массировать на фоне повышенной восприимчивости кожного покрова.
  4. Высокая степень эффективности – улучшение наблюдается спустя несколько манипуляций.

Стоит знать: неопытному человеку трудно найти точное расположение биологически активных точек на теле, которые связаны с органами репродуктивной системы. Поэтому пользы от манипуляции, проведенной не специалистом, никакой не будет. Только правильное надавливание на определенные области дает положительный эффект, не причиняя вреда здоровью.

Точки для повышения потенции у мужчин располагаются в следующих местах:

  • Под коленными чашечками обеих нижних конечностей, где раздваивается большая и малая берцовые кости;
  • Между центром и началом лобковой кости;
  • Сбоку от сосков со стороны подмышечных впадин;
  • Между задним проходом и мошонкой.

Точечный массаж для повышения потенции должен осуществляться правильно. Тайский массаж проводится на горизонтальной и твердой плоскости. Давят на биологически активные зоны аккуратно, исключительно подушечками больших пальцев. На одну точку воздействуют не дольше трех секунд, а за одну манипуляцию нельзя давить на одну и ту же область больше 10 раз.

Давление на биологически активные точки комбинируется с легкими поглаживаниями ребром ладони. Для увеличения потенции и усиления эрекции необходимо делать массаж каждые два дня в течение одного месяца.

Иглоукалывание – альтернатива тайскому массажу

иглоукалывание как лечебная практика

Иглоукалывание как лечебная практика пришло с Востока. Такая манипуляция базируется на введении тонких иголок в определенные точки, которые связаны с работой конкретных внутренних органов и систем. Точки массажа для повышения потенции у мужчин аналогичны. Но разница в методах позволяет сделать вывод, что иглотерапия характеризуется более высокой эффективностью.

Медицинские специалисты используют специальные иголки тонкого диаметра. Они гибкие и упругие. Материал – серебро, золото либо медицинская сталь. Атрибуты отличаются по длине – бывают короткие, средние и длинные. Для лечения эректильной дисфункции иголки вводятся в кожный покров на разную глубину, под различными наклонами.

Важно: на фоне правильного выполнения иглоукалывания болезненные ощущения отсутствуют, но пациент может испытывать холод/тепло, онемение, ломоту в суставах и мышцах.

Доминирующее правило иглоукалывания – мужчина находится в горизонтальном положении на специальном массажном столе. Глубина введения иголки основывается на различных факторах:

  1. Возраст.
  2. Масса тела.
  3. Уровень развития мускулатуры.
  4. Степень нарушения эрекции.

Чтобы вылечить импотенцию понадобится не меньше 20 процедур. В тяжелых случаях требуется проведение 35-40 сеансов лечебного воздействия. Если не пройти весь курс, то достигнутый результат улучшения нивелируется достаточно быстро.

Висцеральная хиропрактика — даосская методика

висцеральная хиропрактика

Даосская методика восстановления потенции у мужчин – это одна из разновидностей точечного массирования. В основе техники лежит интенсивное и глубокое надавливание на определенные области, расположенные в зоне живота. Правильное воздействие помогает активизировать работу сосудистой, меридианной, лимфатической, нервной и сухожильно-мышечной систем.

Массаж должен осуществляться человеком, который знаком с даосскими практиками. В противном случае манипуляция пользы не принесет. Процедура начинается с легких поглаживаний живота мужчины – это позволяет расслабить организм. Затем мастер надавливает на точки, которые отвечают за работу лимфатической и кровеносной системы. Это позволяет усилить кровообращение в организме, наблюдается приток артериальной крови к предстательной железе, репродуктивному органу.

После переходят к воздействию на сухожильно-мышечную систему. Движения становятся более медленными, но давление по-прежнему оказывается на точки. Это позволяет разблокировать скрытую сексуальную энергию и улучшить психологическое состояние. Третий этап подразумевает работу с центральной нервной системой. Точки находятся по бокам живота. Надавливание помогает восстановить душевное равновесие, снижается эмоциональное напряжение.

На завершающем этапе наблюдается воздействие на меридианную систему. Это обеспечивает прилив сил, энергии и бодрости, усиливается сексуальное желание.

Противопоказания

противопоказания к массажу

Каждая разновидность массажа имеет свои противопоказания. Самостоятельно массировать предстательную железу не рекомендуется, поскольку существует большой риск травмирования органа, что приведет к негативным последствиям. Помимо этого, массаж простаты не проводится на фоне цистита, бактериальной формы простатита, пиелонефрита, гиперплазии железистого органа, воспаления прямой кишки.

К сведению, тайский массаж нельзя делать, если в анамнезе эпилепсия, психические нарушения, инфекции мочеиспускательного канала либо мочевого пузыря, рак, венерические патологии и сердечно-сосудистые болезни. Сеансы под запретом после проведения оперативного лечения в любой области.

Противопоказания к проведению иглоукалывания:

  • Нарушения психики;
  • Инфаркт миокарда;
  • Активная форма туберкулеза;
  • Онкологические процессы;
  • Инфекционные болезни.

Акупунктурное воздействие проводится только в латексных перчатках и стерильными иглами. При несоблюдении данного правила существует большой риск занесения инфекции.

Висцеральный массаж характеризуется большим списком благоприятных эффектов, но у него также есть противопоказания. Нельзя проводить сеансы при онкологии, остром туберкулезе, на фоне риска кровотечения во внутренних органах брюшной полости. Процедура не проводится, если пациент пьян либо принял наркотическое вещество.

Массаж от эректильной дисфункции предстает хорошим способом, помогающим ускорить процесс восстановления эректильной функции. Положительный эффект выявляется только в тех случаях, когда манипуляция проводится правильно с соблюдением всех правил техники.

Источник