Террестрис для повышения потенции
Трибулус Террестрис, или стелющиеся якорцы использовались в народной медицине с древнейших времен. Китайские знахари применяли растение для лечения почечных болезней, древнегреческие – повышали тонус организма для работоспособности. В Индии активно пользовались его свойствами антисептика, а на Балканах принимали Трибулус для потенции и борьбы с бесплодием.
Состав
Природный ареал растения – Австралия, Африка, Азия и страны Южной Европе. В составе травы Трибулус сдержатся флавоноиды и алкалоиды. На основе якорцев разработаны бустеры, которые активно применяются спортсменами для увеличения мышечной массы и борьбы с мужскими проблемами.
Главное действующее вещество пищевых добавок – протодиосцин:
- Обеспечивает стойкий иммунитет;
- Способствует понижению уровня «вредного холестерина»;
- Усиливает половую функцию.
Подобные свойства позволяют назначать препарат в следующих случаях:
- Бесплодие;
- Эректильная дисфункция;
- Сниженное либидо.
Механизм действия пищевых добавок заключается в увеличении в организме лютеинизирующих гормонов, повышающих синтез тестостерона. Благодаря этому ускоряется рост мускульной массы, улучшается рост силовых показателей, устраняются депрессивные и тревожные состояния, нормализуется потенция.
Способ применения бустера зависит от целей, которые преследует мужчина. Дозировка рассчитывается тренером, если речь идет о наборе мышечной массы, и врачом, когда требуется лечение половой дисфункции или репродуктивной системы.
Существует ряд ограничений для приема добавки. Препарат противопоказан:
- Детям;
- Мужчинам, страдающим аденомой простаты;
- Пациентам с дисфункциями сердечно-сосудистой системы;
- При наличии сердечной и почечной недостаточности;
- При гипертонии в анамнезе.
На бустере какой фирмы лучше остановиться?
Специалистами выделяется несколько препаратов, содержащих трибулус, которые пользуются наибольшей популярностью.
Рекомендуем выбирать один из следующих препаратов:
- Tribulus Maximus. Выпускается американской компанией BioTech. Добавка в виде капсул содержит 1500 мг активного компонента. Средство отмечается высоким уровнем сапонина. Во флаконе находится 90 капсул, стоимость бустера начинается от 1700 рублей;
- Tribudex 250. Комплексный препарат, содержащий помимо основного компонента, глюконат цинка, цитрат и стеарат магния, витамины С и Е, вытяжку из виноградных косточек, корень перуанской маки. Также производится в Соединенных Штатах. В пачку помещено 100 таблеток. Минимальная цена – 2500 рублей;
- Tribulus 1000. Изготовитель – компания NOW, имеющая устойчивую репутацию в сегменте рынка питания для спортсменов. В составе капсул отмечается высокий уровень сапонина и 1000 мг главного компонента. В каждую коробку фасуется 100 таблеток, средняя стоимость бустера – 750 рублей;
- Tribuvar 1000. Изготовляется фирмой SAN. Уровень концентрации активного компонента – 1000 мг. Дополнительные вещества в составе – стеарат магния, карбонат кальция, стеариновая кислота, диоксид кремния. Относится к доступной группе добавок – препарат, содержащий 90 капсул, представлен в магазинах по цене 700 рублей;
- Трибулус Террестрис. Концентрация главного компонента – 625 мг. Производится американской компанией MAXLER. 100 капсул стоят 1240 рублей;
- Bulgarian Tribulus 90. Содержит 750 мг действующего компонента. 90 капсул продаются примерно за 800 рублей;
- Tribulus Pro. Бустер №1 для американских бодибилдеров. Отличается демократичной ценой – около 700 рублей за пачку, содержащую 100 капсул. Уровень содержания действующего вещества в таблетке – 625 мг.
Как Трибулус влияет на потенцию?
Главные потребители пищевых добавок с Трибулусом:
- Представители мужского пола, желающие улучшить половую функцию;
- Спортсмены, стремящиеся повысить силовые показатели, выносливость, массу мускулов без дополнительной нагрузки на организм.
Согласно исследованиям, Трибулус влияет на потенцию за счет повышения продуцирования тестостерона. Медицинские специалисты рекомендуют прибегать к капсулам, когда есть необходимость осуществить профилактику импотенции или повысить актуальный уровень мужской силы. Важно понимать, что препарат оказывает симптоматическое действие и не лечит сложные соматические заболевания, ведущие к эректильной дисфункции органического характера.
Особенности применения для повышения тестостерона
Основное действие, которое оказывает Трибулус – повышение тестостерона. Согласно исследованиям, после приема препарата, на 70% повышается выработка лютеинизирующих гормонов, которые стимулируют производство тестостерона. Достаточное наличие полового гормона необходимо для продуцирования семенной жидкости, содержащей жизнеспособные сперматозоиды.
Механизм действия Триубулуса заключается в следующем:
- Активное вещество воздействует на гипоталамус и гипофиз;
- Происходит резкое повышение производства полового гормона;
- Ускоряется синтез белка, необходимого для мышц и нормальной работы систем организма.
В результате у мужчины повышается выносливость, выводится лишняя жидкость из организма, усиливается половая функция.
Для повышения производства тестостерона биодобавку необходимо принимать, руководствуясь следующим рекомендациями:
- Важно употреблять препарат курсом в 4 недели;
- Перерыв между лечением составляет от 2 недель до месяца;
- Периодичность – от 1 до 3 раз в день после приема пищи;
- Суточная дозировка – от 250 до 1500 мг действующего вещества.
Точную дневную норму рассчитывает врач. Среднестатистическому мужчине требуется примерно 750 мг Трибулуса, однако в зависимости от индивидуальных показателей и особенностей возможна коррекция в сторону повышения или понижения.
Некоторые медики рекомендуют сочетать Трибулус с приемом:
- Дегидроэпиандростерона – основным гормоном молодости, способствующим увеличению синтеза тестостерона;
- Цинка – стимулятором производства мужского полового гормона и вещества, активизирующего сперматогенез;
- Аргинина – соединения, необходимого для повышения кровотока в области гениталий и обеспечения устойчивой эрекции;
- Препаратов, защищающих предстательную железу от переизбытка тестостерона.
Действенен ли Трибулус при сниженном либидо?
Часто понятия «эректильная функция», «потенция», «либидо» смешиваются, грани между ними стираются. Важно понимать, что либидо – это наличие желания к осуществлению сексуального акта, влечение к противоположному полу. Снижение этого параметра ведет к тому, что уровень эректильной функции становится второстепенным, потому что потребность к близости отсутствует на эмоциональном и психологическом плане.
Понижение влечения осознается не сразу, но, когда мужчина понимает, что утратил интерес к женщинам, это становится проблемой не менее значительной, чем неспособность к эрекции. Уровень влечения и желания во многом зависит от количества тестостерона в организме. Поскольку, Трибулус существенно повышает уровень этого гормона в крови, он автоматически благотворно воздействует и на либидо, возвращая сексуальный интерес. Также благодаря приему БАДа повышается уровень удовольствия, переживаемого в момент оргазма.
Отзывы мужчин: эффективность
Согласно отзывам мужчин, которые принимают Трибулус для повышения потенции, бустер эффективно воздействует как на влечение к противоположному полу, так и на физиологическую способность испытывать возбуждение. Спортсмены, употребляющие добавку в рамках спортивной диеты, сообщают, что приятным дополнением становится повышенная сексуальная состоятельность.
Евгений, 29 лет. «Я – бодибилдер, время от времени пью либо Трибулус Террестрис, либо Максимус для быстрого роста мышечной массы (курсами по 30-60 дней). Добился отличных силовых показателей, к тому же отмечу, что и потенция повышается во время приема, начиная со 2 недели. Выражается это тем, что хочется намного чаще и сильнее близости, девушка прямо не нарадуется, когда я на Трибулусе».
Георгий, 36 лет. «После посещения врача и сдачи анализов выяснилось, что общий тестостерон находится на нижней нормативной отметке. Врач порекомендовал Трибулус. Прохожу третий курс и чувствую, что проблемы в постели исчезли. Устраивает цена, отсутствие побочных эффектов. Последние анализы на половой гормон показали – все в норме, показатель достиг середины, надеюсь, в дальнейшем еще повысится».
Алексей, 49 лет. «Начались сложности с потенцией, отправился к врачу. Сказал, что это возрастные изменения, вызванные снижением тестостерона. Предложил попробовать пить Трибулус. По рекомендации приобрел банку и начал пить. Анализы пока не сдавал, но чувствую, что и интерес к жене в сексуальном плане стал чаще испытывать, да и эрекция усилилась. В общем, похоже, что добавка действительно помогает».
Источник
Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris – в переводе с латинского – колючая лоза) известен людям как лекарственное растение с давних пор. В Древней Греции это растение применялось в качестве мочегонного и тонизирующего средства. В Индии его использовали как антисептик. Китайцы считали «колючую лозу» универсальным лекарственным средством и лечили с его помощью почки, печень, сердце и другие органы. На Балканах она использовалась как лекарство от бесплодия мужчин.
Обилие данных об использовании Трибулуса Террестриса в качестве лекарства убедительно говорит о его пользе для человека. Трибулус Террестрис богат многими активными веществами. В нем содержатся алкалоиды, флавоноиды, сапонины (в том числе и протодиосцин) и многие другие. Произрастет Трибулус Террестрис в тропиках и зонах умеренного климата – в Африке, Южной Азии, Южной Европе, северной Австралии. При его употреблении важно знать, где и в каких условиях выросло это растение.
В западных странах о «колючей лозе» до недавнего времени не знали. До тех пор, пока в 1980-х годах в США не были опубликованы труды известных китайских врачевателей Йонга («Руководство по китайским травам и рецептам»), Хонга, Хсу и Чена («Химический состав китайских трав»). После выхода этих книг Трибулус Террестрис стал известен на Западе, а препараты, полученные из него, стали применять в качестве лекарств.
Спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как им стало известно, что многие атлеты на Востоке используют его во время подготовки к Олимпийским играм и Чемпионатам мира. Росту вниманию особенно способствовало то обстоятельство, что некоторые из спортсменов, принимавших препараты из Трибулуса Террестриса, занимали первые места на соревнованиях такого высокого ранга. В настоящее время растение Tribulus Terrestris является широко известным во всем мире.
Принцип действия пищевой добавки с Трибулусом Террестрисом
Действие Трибулуса Террестриса на организм человека основано на повышении выработки тестостерона. По своему воздействию оно напоминает действие гормонов DHEA (дегидроэпиандростерон) и андростендиона, однако механизмы этого воздействия различны. Гормоны DHEA и андростендион служат своего рода «сырьем» для выработки тестостерона в организме, в то время как Трибулус Террестрис увеличивает содержание в организме лютеинизирующих гормонов, при участии которых вырабатывается тестостерон. Многочисленными исследованиями подтверждено, что «колючая лоза» существенно повышает выработку тестостерона в человеческом организме.
Опыты и исследования с Трибулусом Террестрисом
Западными исследователями были проведены опыты с особями свиней, полностью лишенными либидо (полового влечения). Опытные экземпляры в течение нескольких дней вместе с пищей получали Трибулус Террестрис. В результате исследования было установлено, что половая активность свиней-самцов резко возросла.
В Канаде и США проводились испытания с целью установления влияния Трибулуса Террестриса на выработку в мужском организме лютеинозирующих гормонов. В испытуемую партию были отобраны здоровые мужчины, которые в течение некоторого времени принимали ежедневно по 750 мг. препарата, приготовленного из «колючей лозы». Согласно результатам исследования, количество лютеинозирующих гормонов в организме испытуемых выросло в среднем на 75%. Уровень тестостерона при этом вырос на 40%.
Подобные испытания проводилось и на группе мужчин, больных импотенцией. Как известно, мужская импотенция обуславливается низким уровнем тестостерона, вырабатываемого в организме. Нехватка тестостерона вызывает неспособность мужского организма вырабатывать семенную жидкость (сперму). Группа мужчин, участвующих в исследованиях, в течение определенного времени принимала ежедневно по 750 мг. препарата Tribulus Terrestris. Исследования установили, что в организме подавляющего большинства мужчин вырос уровень тестостерона и лютеинозирующих гормонов.
Взаимосвязь роста мышечной массы с уровнем тестостерона
Следует иметь в виду, что повышение уровня лютеинизирующих гормонов и тестостерона не у всех мужчин вызывает заметный рост мышечной массы и повышение физических кондиций. И это вполне объяснимо. Тестостерон и лютеинизирующие гормоны напрямую не связаны с ростом мышечной массы.
Вообще, нужно сказать, что к приему подобных препаратов следует относиться с известной долей осторожности. Многие молодые спортсмены, занимавшиеся бодибилдингом на протяжении длительного времени и принимавшие все это время стероидные препараты, добились великолепного, мускулистого тела. Однако плата за это оказалась слишком дорогой. У них прекратился естественный метаболизм тестостерона и лютеинизирующих гормонов. Теперь этим людям, с целью компенсации отсутствующего собственного тестостерона, приходится постоянно принимать лекарства, которые стимулируют его выработку.
К тому же воздействие Трибулуса Террестриса на организм человека до конца не изучено. Влияние препаратов Трибулуса исследовалось главным образом на людях с пониженным метаболизмом тестостерона или с другими отклонениями в здоровье. Действие же препарата на организм здорового мужчины, с нормальной образованием тестостерона и лютеинизирующих гормонов, во многом еще представляет тайну.
Продавцы пищевых добавок, созданных на основе Трибулуса Террестриса, часто утверждают, что предлагаемые ими препараты избавляют от многих болезней, вызывают увеличение потенции, рост мышечной массы и т.п. Эти утверждения не лишены доли правды. Однако вы должны знать, что вряд ли вам удастся увеличить массу и силу мышц одним лишь приемом Tribulus Terrestris. Чтобы добиться больших результатов в увеличении объема мышц и физической силы, нужно одновременно с Трибулусом принимать пищевые добавки, содержащие андростендион и DHEA и упорно тренироваться в тренажерном зале.
Как принимать Трибулус
Мы рекомендуем принимать добавки, содержащие Tribulus Terrestris курсами. Это условие необходимо выполнять особенно в том случае, если вы решили принимать его одновременно с DHEA, андростендионом и прочими подобными препаратами.
Что значит принимать курсами? Это значит, что при приеме пищевой добавки следует чередовать периоды употребления с периодами воздержания. Специалисты рекомендуют ограничивать время приема шестью неделями. При этом необходимы интенсивные занятия в тренажерном зале, иначе заметного роста мышечной массы не произойдет. Нужно иметь в виду, что увеличивая время приема свыше шести недель, вы рискуете нанести вред своему здоровью. Кроме этого, максимальная доза приема добавки с Трибулусом, не должна превышать 1250 миллиграммов в день. Для среднего мужчины оптимальной считается доза в 750 миллиграммов. Помните, что здоровье – превыше всего.
Побочное действие от употребления Трибулуса Террестриса
Говоря о пищевых добавках, содержащих в своей основе растение Tribulus Terrestris, следует сказать и о побочных эффектах, которые могут иметь место при их приеме.
Главным из них является расстройство пищеварения. Этот побочных эффект встречается довольно часто у мужчин, занимающихся бодибилдингом с одновременным приемом препаратов из Трибулуса. Чаще всего это вызвано неправильной дозировкой добавки или ее низким качеством. Поэтому перед тем, как начать принимать какие-либо добавки, стимулирующие выработку тестостерона, в том числе и содержащие Трибулус Террестрис, посоветуйтесь с врачом, тренером и друзьями, которые имеют опыт приема подобных средств. Кроме этого, покупайте только те препараты, в качестве которых вы уверены и только у тех компаний, которые зарекомендовали себя в качестве надежного поставщика лекарственных добавок.
Противопоказания
Категорически не рекомендуется употребление препаратов, содержащих растение Трибулус Террестрис, маленьким детям и женщинам – особенно беременным и кормящим грудных детей. Нужно помнить, что «колючая лоза» повышает выработку тестостерона, являющегося мужским гормоном. Противопоказан Трибулус Террестрис и мужчинам, которые больны гипертрофией простаты.
Как принимать Tribulus Terrestris — отзывы из первых уст
ТРИБУЛУС анализы эффективен или плацебо?
Источник
- 03 сентября 2020 20:21:51
- Просмотров: 710
Якорцы стреляющие или трибулус террестрис (Tribulus terrestris) — растение №1 для восстановления и поддержания мужского здоровья.
Его корни содержат вещества, повышающие потенцию и увеличивающие энергетический уровень. Активные компоненты плодов отвечают за стабильную и полноценную работу внутренних органов.
Трибулус от бренда 2SN
Очень часто производители спортивного питания включают трибулус в состав своих продуктов. Если вы видите его название на банке, то знайте: стек будет работать, как хороший тестостероновый бустер.
С его помощью вы сможете повысить тестостерон естественным образом и активировать рост мышц.
Что такое трибулус?
Трибулус является натуральной пищевой добавкой. Биологически активные вещества, входящие в его состав, могут отличаться в зависимости от условий произрастания, времени сбора, климата.
Сырье богато флавоноидами, алкалоидами, аскорбиновой кислотой, стероидными гликозидами. Установлено, что больше всего алкалоидов в плодах и листьях. Именно поэтому их берут за основу при производстве спортивных порошков.
Присутствуют в растении и стероидные сапонины. Главный из них — протодиосцин. Он увеличивает проницаемость клеточных мембран и повышает иммунитет. Параллельно стабилизирует уровень холестерина в крови и положительно влияет на потенцию, либидо.
Важно понимать, что основная заслуга трибулуса заключается именно в том, что он усиливает продукцию мужского полового гормона — тестостерона. Вот почему его так ценят качки и спортсмены — с помощью растения они получают эффекты, схожие с теми, что дают стероиды, но при этом ничем не рискуют.
Полезные свойства
Трибулус можно хвалить долго. Ведь он:
- гарантирует скачок тестостерона;
- увеличивает сексуальное влечение;
- выводит излишки жидкости из организма;
- нормализует сердечную деятельность;
- снижает риск развития онкологических новообразований;
- понижает уровень сахара в крови;
- препятствует распространению воспалительных процессов.
Рассмотрим основные бонусы от его приема более подробно.
Повышает либидо
Если вы недовольны своей сексуальной жизнью — трибулус вам в помощь. В результате его приема значительно возрастает сексуальное влечение и появляется большая удовлетворенность от интима. Курс длительностью один месяц гарантирует:
- выраженное половое влечение при одном виде аппетитного тела противоположного пола;
- удовлетворенность от секса;
- увеличенную продукцию смазки и снижение неприятных ощущений во время полового акта;
- яркие оргазмы.
Более того, болгарские исследователи доказали, что после приема якорцов стреляющих исчезают многие сексуальные проблемы, в том числе эректильная дисфункция, фригидность.
Действует как натуральное мочегонное средство
С помощью трибулуса можно быстро очистить организм от шлаков. Растение создает условия для выведения излишков жидкости вместе с потом и мочой. Это свойство будет полезно для людей с:
- заболеваниями почек;
- артериальной гипертонией;
- патологиями ЖКТ.
Можно даже сказать, что якорцы работают, как природный фильтр. С их помощью реально без труда утилизировать ядовитые токсины.
Снимает боль и воспаление
Ученые сумели доказать, что экстракт трибулуса отлично снижает боль и воспаление. Они опробовали препарат на животных и получили обнадеживающие результаты. Так, растение:
- повышает порог болевой чувствительности;
- снижает уровень маркеров воспаления;
- уменьшает выраженность отеков;
- нормализует состояние при болезненной симптоматике.
Все эти эффекты характерны и для людей.
Снижает уровень сахара в крови
По некоторым данным якорцы стреляющие понижают высокий уровень сахара в крови. По этой причине их нередко выписывают пациентам с сахарным диабетом второго типа. Но, чтобы ощутить положительную динамику, нужно использовать экстракт не менее трех месяцев.
Улучшает здоровье сердца
Сердце — мотор человеческого организма. Если оно начинает барахлить, возникают сбои в работе других органов. Трибулус террестрис блокирует воспалительные реакции, которые негативно сказываются на сердечной деятельности, и снижает вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы.
Стамбульские исследователи сумели доказать, что препарат положительно влияет на кровеносные сосуды, понижает уровни триглицеридов и холестерина.
Трибулус от бренда APS
Помогает бороться с раком
Ясно, что натуральные антираковые средства не всегда так эффективны, как синтетические. Тем не менее, многим людям они помогли облегчить или остановить течение болезни.
В случае с якорцами было проведено исследование в Национальном университете Чунгнам (Южная Корея). В ходе него ученые сумели показать, что трибулус обуславливает гибель болезнетворных организмов и не позволяет размножаться раковым клеткам. По некоторым данным экстракт помогает избавиться от рака молочной железы и простаты.
Но говорить о том, что Tribulus terrestris — панацея при онкологии, нельзя. Те научные сведения, которые имеются на сегодняшний день, являются недостаточными. Нужно провести гораздо больше тестирований, чтобы препарат был включен в перечень базовых лекарств от разных видов рака.
Якорцы стелющие и тестостерон
Тестостерон — основа мужской гордости. Он нужен для увеличения силы, выносливости, роста мышц. И трибулус помогает наладить его выработку. Стабильный тестостерон — это залог:
- несгибаемой потенции;
- пылающего либидо;
- жесткой бороды;
- отсутствия лысины;
- ускоренного набора мышечной массы;
- уменьшения жировой прослойки;
- адекватного психического состояния;
- нормальной работы сердца;
- стабильного артериального давления;
- нормального уровня сахара в крови;
- крепкого сна.
Если с тестостероном все в порядке, мужчина чувствует себя сильным и успешным. Он четко контролирует свои эмоции и быстро движется к поставленным целям.
Инструкция по применению
Чтобы трибулус работал, нужно правильно его использовать. Понижать дозы, так же как и повышать их — неразумно. Важно перед началом приема экстракта внимательно прочитать инструкцию. Стартовать курс обязательно должен с минимально эффективной дозировки.
Дозировка
| Суточная доза | мг |
| Минимально эффективная | 250 |
| Средняя (часто используемая) | 500-1000 |
| Максимально допустимая | 1500 |
Следует обратить внимание на то, что в спортивных добавках чаще всего указывается концентрация сапонинов — полезных соединений, благодаря которым трибулус работает. Нормальным считается усредненный показатель 45-60%. Если он выше, то можно использовать в день меньше капсул трибулуса.
Способ применения
Специалисты рекомендую пить составы на основе якорцов стреляющих в течение месяца. Затем должен идти перерыв 2-4 недели. Общую суточную дозу следует делить на два либо три приема.
Капсулы трибулуса нужно запивать водой. Порошок подлежит разведению. Жидкий экстракт следует смешивать с любыми неалкогольными напитками.
Побочные действия и противопоказания
Первое, о чем должен знать человек, держащий в руках банку с трибулусом террестрисом, — добавку нежелательно использовать женщинам. Беременным и кормящим она вообще строго противопоказана! Еще одно противопоказание — возраст моложе восемнадцати лет. Оно связано с риском нарушения стабильного гормонального фона.
В идеале курс следует начинать после получения консультации врача или персонального тренера. Тогда проблема с неправильным подбором суточной дозы будет исключена.
Теперь про откат — феномен «испарения» набранной на курсе мышечной массы. Этот вопрос волнует всех качков. Очень обидно, если необъятные битки после отмены препарата превращаются в сдутые воздушные шары.
Как не крути, а сохранить 100% набранной мышечной массы не получится, но и потери большими не будут. Поэтому не переживайте! Главное — продолжать тренировки и правильно питаться.
Побочные эффекты
Если не превышать суточную дозировку и следить за здоровьем, нежелательные побочные эффекты маловероятны. Иногда пользователи жалуются на:
- спазмы и боли в животе;
- тошноту, рвоту;
- диарею/запор;
- бессонницу;
- агрессивность, раздражительность;
- скачки артериального давления.
У женщин, решивших принимать добавку, могут наблюдаться слишком обильные менструации.
Исследования с участием животных позволили сделать вывод о том, что трибулус негативно влияет на деятельность почек. Но такие ситуации в переносе на людей встречаются очень редко, а потому до конца не понятно, имеют ли почечные проблемы отношение к якорцам стреляющим.
У беременных препарат может вызывать нарушения в развитии плода. Именно поэтому будущим мамам ни в коем случае нельзя использовать его.
Справедливости ради отметим, что большинство возможных побочек — результат запихивания в себя непомерных доз экстракта. Так сильно хотят мужчины в мгновение ока стать раскаченными рыцарями, что готовы глотать не одну капсулу за раз, а три или даже пять.
Что ж… У каждого своя голова на плечах. Но помните: поступая так, вы пилите сук, на котором сидите. А потому лучше действуйте разумно — не превышайте дозировки. Брутальные плечи не заменят вам почки.
Источник