Тампоны с ромашкой при молочнице при беременности

Тампоны с ромашкой при молочнице при беременности thumbnail

Ромашка аптечная при беременности

Воздействие ромашки аптечной при беременности обусловлено сочетанием полезных фармацевтических свойств: растение содержит в себе массу действующих компонентов. Наличие эфирного масла, флавоноидов, витаминных составляющих и полисахаридов определяют антивоспалительное, бактерицидное, успокаивающее и некоторое анальгезирующее воздействие.

Цветки ромашки при беременности устраняют спастические явления в кишечнике, стимулируют выработку желчи, снимают отечность, что может стать очень важным во время вынашивания. Ромашка способна даже заживлять язвы в желудке, восстанавливая поврежденную слизистую.

Отвар ромашки при беременности иногда принимают внутрь: это способствует повышению секреторной деятельности пищеварительных желёз, увеличивает количество выделяемой желчи, понижает явления брожения в кишечнике, эффективно устраняет спазмы в ЖКТ. Активное спазмолитическое воздействие объясняют м-холинолитической способностью гликозидов в составе ромашки. Природное эфирное масло увеличивает дыхательную амплитуду, стимулирует работу сердечной деятельности, может расширять просвет сосудов в головном мозге.

[5], [6]

Инструкция к ромашке при беременности

Ромашковый цвет может использоваться в форме настоя или сложной смеси в терапии многих болезней. К примеру, настой можно применять как антивоспалительное, бактерицидное и анальгезирующее средство при воспалительных реакциях в ротовой полости, ларингитах и простудных явлениях.

Ромашка используется для лечения и профилактики острой и хронической формы гастрита, панкреатита, язвы желудка, при энтероколите. У женщин значительно облегчается болевой синдром, исчезает тошнота, вздутие живота и изжога, общее состояние улучшается.

При патологиях печени и нарушениях желчеотделения ромашка расслабляет спазмированные желчные протоки, увеличивает количество выделяемой желчи, снимает воспалительный процесс.

Транквилизирующий чай из ромашки при беременности используется при спастическом состоянии кишечника и повышенном газообразовании в животе. Помимо цветочков ромашки, в такой чай добавляют немного мяты, валериановых корешков, семян тмина и укропа. Столовая ложка этого сбора заливается 200 мл кипятка и настаивается на протяжении 20 минут, после чего фильтруется и используется для приема внутрь по 100 мл утром и на ночь.

Однако, принимая настой ромашки при беременности, необходимо помнить, что его чрезмерное количество способно принести вред женщине, и даже спровоцировать выкидыш. По этой причине сильно увлекаться ромашковым чаем не следует. Оптимальное количество выпитого чая – до 2-х чашек в день, это около 300-400 мл. Многие доктора рекомендуют все же ограничиться одной чашкой, и лучше не ежедневно, а, по крайней мере, через день.

Ромашка от молочницы при беременности

Пожалуй, девять из десяти женщин, по крайней мере, раз в жизни сталкивались со столь неприятной болезнью, как вагинальный кандидоз, или молочница. При кандидозном поражении беспокоят не только зуд и выделения – патология сказывается на общем состоянии больной, затрудняет полноценную сексуальную жизнь. Даже излечившись от заболевания, многие девушки уже спустя короткое время снова наблюдают у себя повторное развитие молочницы. В связи с этим некоторые специалисты советуют для профилактики периодически проводить лечение народными методами, например, ромашкой.

Однако необходимо отметить, что спринцевание ромашкой при беременности запрещено. Собственно, при беременности вообще спринцеваться крайне не рекомендуется. Почему?

  • Во-первых, эта процедура может окончательно нарушить PH влагалищной среды, что при беременности крайне нежелательно.
  • Во-вторых, во время спринцевания в шейке матки может случайно оказаться воздух, что способно нанести непоправимый вред плоду.
  • И, в-третьих, спринцевание может усугубить течение инфекционного процесса с занесением инфекции в матку.

Безусловно, каждая женщина решает за себя, необходимо ли ей спринцевание. И, конечно же, будет лучше посоветоваться с врачом. Но запомните: даже если вы решитесь проводить процедуры спринцевания, делать это можно не более пяти дней.

Для того чтобы приготовить жидкость для спринцевания, необходимо взять столовую ложку сухого цвета ромашки и залить 0,5 л кипящей воды. Настоять в течение часа, профильтровать и использовать только в теплом виде.

Более щадящая методика лечения молочницы при беременности – это подмывание ромашкой.

[7]

Подмывание ромашкой при беременности

Подмывание, как гигиеническая процедура, крайне важна для поддержания здоровья женщины. Причем такие давние проверенные средства для подмывания, как ромашка, помогают ничуть не хуже, чем современные аптечные и магазинные препараты.

Наружное использование ромашки не противопоказано при беременности, а вот польза от этих процедур достаточно весомая: растение поможет бороться с воспалительными заболеваниями половых органов, так как является отличным природным антисептиком.

Подмываться ромашкой при беременности следует два раза в сутки: во время утренних гигиенических процедур и вечером перед сном. Для того чтобы приготовить раствор для подмывания, необходимо ст. ложку сухого цвета ромашки запарить кипящей водой на 15 минут, профильтровать и использовать в теплом виде. После процедуры смывать настой чистой водой не следует: необходимо просто аккуратно промокнуть чистым полотенцем.

Наружно отвар ромашки во время беременности можно применять на протяжении всех трех триместров. Отвар оказывает заметное антивоспалительное и дезодорирующее действие. Ромашку для приготовления раствора для подмывания можно купить в любой аптеке, а готовый раствор можно сохранять в холодильнике не более 2-х суток.

[8]

Полоскание ромашкой при беременности

Из сухих цветов ромашки можно достаточно просто приготовить различные настои и растворы для полосканий. Их применяют при воспалениях верхних дыхательных путей (при ангине, ларингите или фарингите), а также при бактериальных патологиях в ротовой полости (при стоматите или гингивите).

Стоматит – очень неприятное заболевание слизистой ротовой полости, которое сопровождается формированием множественных язвочек. При стоматите советуют полоскать рот настоем ромашкового цвета каждые 30 минут.

Для приготовления настоя возьмем измельченное сырье ромашки и заливаем закипевшей водой (ст. ложка на стакан воды), отстаиваем не менее двадцати минут. Отжимаем и фильтруем раствор. По желанию можно прибавить мед (от 1 до 2-х столовых ложек). Это средство рекомендовано для использования и при пародонтозе, а также после удаления зуба для быстрейшего заживления раны (мед в этом случае добавлять не нужно).

Читайте также:  Как подмываться беременной при молочнице

Такой же раствор рекомендуют к применению и при полоскании горла. Полоскание горла ромашкой рекомендуют сочетать с промыванием носовой полости, которое проводят методом втягивания настоя или закапывания в носовые ходы при помощи пипетки.

Кроме сухого сырья для полосканий возможно использование готового препарата из ромашки, который продается в аптеке под названием «Ромазулан». Это жидкость, содержащая экстракт и эфирное масло ромашки. Этот препарат применяют для лечебных процедур при воспалительных проявлениях в ротовой полости или на кожных покровах. Для того чтобы приготовить раствор для полоскания, «Ромазулан» разбавляют водой в следующей пропорции: на 1 л воды берут 1,5 столовые ложки препарата.

Полоскание настоем ромашки при беременности успокаивает зубную боль: особенно эффективен для этой цели настой ромашки с шалфеем. На 200 мл воды берут 2 ложки (столовых) ромашкового цвета и одну ложку сухого шалфея. Для полоскания следует использовать теплый настой, а также постараться подольше держать его во рту у больного зуба.

Ромашка от кашля при беременности

Кашель при беременности не всегда может быть связан с простудным заболеванием. Поэтому для эффективной борьбы с кашлем для начала необходимо сходить к доктору и прояснить причину его появления. Причинами могут стать инфекции, вредные привычки, паразиты, это может быть проявлением аллергической реакции.

Ромашка от кашля при беременности может быть полезна только при инфекционном или простудном заболевании. Помимо медикаментозного лечения таких патологий, можно использовать народные методы, в частности, настои ромашки.

О полоскании мы с вами уже говорили: эта процедура очень необходима при кашле, особенно при сухом. Полощите горло после всех приемов пищи, можно также дополнительно, через каждые 2 ч.

Употреблять внутрь остывший настой ромашки при беременности следует очень осторожно, не злоупотребляя им. Пейте одну чашку в день, заменяя последующее питье теплым чаем с молоком и медом, щелочной нагретой минеральной водой, ягодными морсами и компотами.

Ингаляции ромашкой при беременности – прекрасное средство от кашля и боли в горле. Просто бросьте немного сухого ромашкового цвета в кипящую воду, снимите кастрюлю с огня, накройтесь полотенцем и дышите над парами травяного отвара. Эфирное масло, проникнув в дыхательные пути, успокоит кашель, усилит выделение мокроты, облегчит дыхание, снимет боль и воспаление в горле. При проведении ингаляции будьте осторожны, чтобы не обжечься и не повредить слизистую дыхательной системы горячим паром. Обычно для ингаляций используют следующую пропорцию: на 1 столовую ложку сырья ромашки – 0,4 л воды (приблизительно 2 стакана). Чтобы улучшить проникновение эфирного масла в ткани дыхательных путей, в раствор для ингаляции рекомендуют прибавить столовую ложку пищевой соды.

Ромашка при простуде во время беременности применяется повсеместно, благодаря анальгезирующему, потогонному и бактерицидному свойствам растения. Однако не забывайте, что употребление настоя ромашки внутрь должно быть умеренным. Если ваша беременность протекает не очень гладко, случались угрозы выкидыша или появлялись небольшие кровянистые выделения – от употребления ромашкового средства внутрь вам лучше отказаться, либо посоветоваться с вашим доктором. Для лечебных процедур при многих заболеваниях, в том числе и простудных, вы можете обойтись и наружным применением ромашки, что, поверьте, не менее эффективно и полезно.

[9], [10]

Ванна с ромашкой при беременности

Использование ванн с ромашковым цветом оказывает прекрасный лечебный и косметический эффект, укрепляет иммунитет и очищает кожные покровы. Ромашковые ванны назначают при нервных стрессах, спазмах в кишечнике, при ревматической боли и геморрое, бессоннице и мигрени. Эффект от ромашковых ванн многогранен:

  • избавление от усталости;
  • укрепление иммунитета;
  • лечение фурункулов и дерматозов;
  • облегчение болей в позвоночнике;
  • улучшение качества сна;
  • седативное действие;
  • увлажнение и очищение кожи;
  • снятие зуда и воспалительных явлений на кожных покровах;
  • устранение угревой сыпи;
  • улучшение кровообращения;
  • омоложение организма.

Для того чтобы приготовить ромашковую ванну, вам понадобится стограммовая упаковка цвета ромашки и около 1,5-2-х литров воды. Воду необходимо вскипятить, всыпать в неё сухую ромашковую смесь, прокипятить 5 минут, убрать с конфорки и настоять на протяжении двух часов, накрыв крышкой. Снадобье профильтровать и добавить в ванну с водой.

Помните, что горячую ванну при беременности принимать категорически нельзя. Под воздействием горячей воды у вас может подняться давление и даже начаться преждевременные роды. Оптимальная температура воды в ванне – 37-38 °C, длительность процедуры во время беременности – не более 15 минут. По окончанию приема ванны попросите близких помочь вам встать, особенно это касается женщин на поздних сроках беременности.

С профилактической целью такую процедуру можно проводить один раз в 7-10 дней. С целью лечения ванну принимают чаще, предварительно проконсультировавшись с врачом, который и определит частоту и длительность такой терапии.

Ромашка при планировании беременности

Планирование беременности – важный этап в жизни женщины, к которому необходимо подойти со всей ответственностью. Конечно, планируя зачатие, очень важно заранее пролечить все заболевания репродуктивной сферы: инфекции, эрозии и воспалительные процессы. Наряду с медикаментозным лечением хорошим подспорьем станут и процедуры с применением народных средств, к примеру, ромашки. Однако некоторые используют спринцевание ромашкой якобы для облегчения процесса зачатия. Правда ли это, или очередной миф?

В принципе, многие специалисты выступают против спринцевания вообще, так как эта процедура способствует вымыванию нормальной микрофлоры из полости влагалища и открывает доступ патогенной флоре, что может привести к развитию инфекции.

Ромашка имеет широкий спектр полезных свойств, а её настои славятся своими антивоспалительными и смягчающими свойствами. Благодаря ромашке можно излечить достаточно много заболеваний, не употребляя при этом антибактериальные и прочие препараты с массой побочных эффектов. Ромашку добавляют во многие косметические и лечебно-профилактические средства: кремы, мази, гели и шампуни.

Для того чтобы не навредить настоем данного растения при спринцевании, процедуру необходимо проводить крайне осторожно, не более пяти дней, и только при наличии показаний: к примеру, молочницы или вагинита. Вылечив эти заболевания, вы, безусловно, поможете процессу зачатия.

Читайте также:  Все о молочнице половых органов

Делать спринцевания ромашкой, если заболеваний нет (для профилактики) не рекомендуется. Специалисты уверены, что для успешного зачатия крайне важна естественная ненарушенная микрофлора во влагалище, которую мы легко можем нарушить данной процедурой. Пройдите обследование на влагалищную среду, определите PH, проконсультируйтесь со специалистом и не спешите заниматься самостоятельным лечением. Возможно, среда в ваших половых органах действительно имеет некоторые изменения в кислую сторону, что может негативно повлиять на зачатие (сперматозоиды в такой среде просто гибнут). В этой ситуации проблема решается применением содовых спринцеваний и назначением комплекса полезных бактерий для нормализации состава микрофлоры.

Подведем итог: для успешного планирования беременности спринцевания ромашкой не помогут (если у вас нет кандидоза или бактериального вагинита). Если у вас нормальная влагалищная среда, можно для профилактики воспалительных явлений использовать подмывания настоем ромашки, а также иногда употреблять ромашковые напитки (если нет склонности к эндометриозу и поликистозу, патологиями, связанными с повышенным содержанием эстрогенов).

Перед планированием зачатия обратитесь к хорошему гинекологу, вылечите хронические и инфекционные заболевания, пройдите необходимые обследования, и вы обязательно забеременеете, а ваш будущий малыш будет крепким и здоровым.

[11], [12]

Источник

Спринцевание содой при беременности

Одним из самых популярных и практически безотказных средств, смягчающих симптомы кандидоза и ускоряющим процесс лечения, является простая питьевая сода. Этот продукт часто используется в медицине и практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Также вы можете принимать её на любом этапе заболевания. Действие раствора заключается в том, что после процедуры происходит процесс изменения кислотно-щелочной среды во влагалище, что сокращается развитие болезнетворных микроорганизмов, ведь, как известно, лучше всего опасные бактерии развиваются в среде с повышенной кислотностью слизистых оболочек.

Для приготовления содового раствора необходимо взять стакан кипяченой воды, которая обязательно должна быть комнатной температуры, и развести в ней чайную ложку соды. Её нужно тщательно перемешать до полного растворения, а после набрать приготовленную содовую воду в спринцовку или крупный шприц, конечно же, без иглы. Саму процедуру введения жидкости во влагалище нужно проводить лёжа таким образом, чтобы таз был слегка приподнят, сама жидкость должна находиться во влагалище около тридцати секунд. После процедуры желательно минут десять полежать и отдохнуть. Спринцевание содой во время беременности – это достаточно ответственная процедура, потому что нужно быть предельно осторожной, дабы не нанести вред ни малышу, ни своему организму. В период, когда медикаментозное лечение практически невозможно из-за беременности, спринцевание содой – это одно из эффективных средств, которое поможет снять неприятные симптомы, таки как зуд и жжение. Спринцовка содой крайне не рекомендуется перед посещением гинеколога, так как изменённый кислотно-щелочной баланс не позволит врачу увидеть полную картину состояния вашего здоровья.

[5], [6]

Спринцевание ромашкой при беременности

Спринцевание ромашкой – хорошая вспомогательная процедура против многих заболеваний женских мочеполовых путей.

При молочнице спринцевание ромашкой снимет воспалительные процессы кожи и слизистых оболочек, которые провоцируются грибком кандида и широко известны всем как кандидоз или молочница. Это ненавистное многим заболевание действительно можно остановить, осуществив всего несколько спринцеваний с помощью чудодейственного отвара ромашки. Причина его эффективности заключается в том, что в нем содержатся органические вещества под названием сапонины, действие которых имеет седативный и очищающий эффект. При спринцевании отваром ромашки не происходит щелочной реакции, а также не вызывается сухость и раздражение.

При лёгких формах эрозии шейки матки, вызванных простыми стрептококками, спринцевание отваром ромашки в состоянии помочь, но при серьёзных осложнениях этого заболевания, к сожалению, процедура совершенно бессильна.

При цистите чаще всего применяют прогревающие ванночки, но можно дополнить процедуру лечения также и спринцеванием. Дабы избежать появления очередного очага инфекции, проводится орошение отваром ромашки мочеполовых путей.

Для приготовления отвара ромашки для спринцевания, нужно взять две столовые ложки сухих соцветий и литр воды. Насыпать траву в эмалированную посуду и заварить крутым кипятком, после поставить посуду на медленный огонь и довести отвар до кипения. Дать смеси остыть до тридцати восьми градусов и процедить сквозь марлевую салфетку, предварительно сложенную в четыре раза, и наполнить ею спринцовку.

Так же как и спринцевании содой, лучшее положение для процедуры будет лёжа. До введения спринцовки необходимо максимально расслабить мышцы влагалища, настолько, насколько это возможно. Отвар вводится внутрь с предельной осторожностью, не нужно сильно давить. Следите за тем, чтобы содержимое спринцовки не попало в полость матки, та как это может вызвать новые и еще более серьезные воспаления или даже осложнения. Весь приготовленный отвар постепенно вводится на протяжении от десяти до пятнадцати минут. Многие врачи рекомендуют совершать процедуру спринцевания вечером перед самым сном.

[7], [8]

Спринцевание от нежелательной беременности

Спринцевание, согласно статистическим данным, снижает шанс нежелательной беременности на 15%. Если у вас был незащищенный секс, рано или поздно вы задумаетесь о последствиях, подумаете, готовы ли вы продолжению своего рода, позволяет ли вам это ваше нынешнее положение, будет ли у ребёнка заботливый отец и так далее. Не стоит впадать в панику, ведь мысли о будущем – это одна из особенностей нашего мозга, связанная с его аналитическими способностями. Дабы предостеречь себя от незапланированной беременности в данном случае, можно подмыться теплой водой и сделать спринцевание спермицидным раствором, в состав которого входят вода комнатной температуры с добавлением нескольких капель лимона. При проведении процедуры необходима предельная осторожность, ведь неправильное спринцевание может с лёгкостью травмировать слизистую влагалища и нарушить её микрофлору.

Читайте также:  Хилак форте и беременность и молочница

[9], [10], [11], [12], [13]

Спринцевание уксусом от беременности

Использование уксуса в качестве средства для спринцевания от нежелательной беременности – это народный метод, который давно стал причиной споров многих специалистов из-за своего неоднозначного действия. В народных рецептах от беременности говорится, что уксус добавляют в литр кипяченой тёплой воды в размере двух столовых ложек, и этот раствор используется для спринцевания влагалища сразу же после полового акта. Такая процедура при частых использованиях может повредить слизистую оболочку своей кислотой и вызвать множество инфекционных заболеваний, которые непременно приведут к неприятным последствиям. Это достаточно большая плата за нежелание использовать традиционные средства контрацепции. Поэтому, принимая решение об использовании спринцевания уксусным раствором, помните, что вы берёте на себя большую ответственность за здоровье ваших внутренних органов, ведь неправильное проведение процедуры может обеспечить вам далеко неприятную поездку в машине скорой помощи в больницу.

Спринцевание хлоргексидином при беременности

Раствор хлоргексидина общедоступен для покупки в аптеках. Он продаётся в уже готовом виде , поэтому нет необходимости его разбавлять. Примите обычное положение для спринцевания и введите кончик бутылочки во влагалище. Выдавите небольшую часть хлоргексидина, а затем ему нужно дать время подействовать. Для этого вам нужно будет несколько минут находиться в покое, лежать и не двигаться. Во избежание появления бактериального вагиноза, постоянное процедуры спринцевания этим лекарством крайне не рекомендуется. Альтернативой хлоргексидину могут стать специальные свечи. Спринцевание хлоргексидином при беременности используют только после консультации с гинекологом. Очень часто врачи вообще не рекомендуют применение хлоргексидина в то время, когда женщина готовится стать мамой. Нередко спринцевание этим медикаментом провоцирует аллергические реакции.

[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20]

Спринцевание мирамистином при беременности

Мирамистин более качественный аналог хлоргексидина. Достаточно действенный антисептик местного и внутреннего использования, который применяют с целью устранения бактериальных и венерических инфекций. Существуют специальные комплектации этого препарата, которые помогают его использовать без спринцовки. Этот антисептический медикамент используют не только во время беременности, но и перед ней, чтобы обезопасить организм от вагинальных инфекций. Но не стоит забывать, что всё-таки – это химический препарат, поэтому использовать его необходимо только по рекомендации врача. Мирамистин также может вызвать аллергическую реакцию, но только в том случае, если есть индивидуальная непереносимость составляющих препарата.

[21]

Спринцевание марганцовкой при беременности

Спринцевание раствором марганцовки используют в качестве содействующего средства в лечении воспалений женских половых органов, а также в качестве предохранения от нежелательной беременности. Однако необходимо отметить, что процедура спринцевания раствором марганцовки, является не только ненадежным контрацептивом, но и может привести к ожогам, нарушению микрофлоры внутренних органов и появлению новых бактериальных заболеваний. По этому очень важно соблюдать меру и действовать строго по инструкции. Для проведения процедуры нужно сделать 0,02-0,1 % раствор марганцовки – это приблизительно десять кристаллов препарата. Цвет воды должен быть еле-еле розовым, в противном случае процедура нанесёт вам вред. Чтобы не говорили, о чудодейственном противомикробном действии раствора марганцовки, факт остаётся фактом – действие очень кратковременное. Нужно использовать всегда только свежий раствор, а беременным и вовсе нежелательно прибегать к таким мерам, как спринцевание марганцовкой.

[22], [23], [24], [25]

Спринцевание перекисью водорода при беременности

Каждая женщина, которая где-то услышала, прочитала или получила в качестве совета информацию о спринцевании перекисью водорода должна знать, что биологические процессы во влагалище направлены на выполнение защитных функций и продуцируют слизь, которая выводит наружу все лишние элементы и убивает бактерии. Если микрофлора влагалища в порядке, то в неё есть лактобактерии, которые производят перекись водорода, поддерживая в ней кислую среду, не пригодную для вредоносных микроорганизмов. А если же кислотно-щелочной баланс сдвигается в щелочную сторону, то своё развитие начинает. При правильной дозировке спринцевание перекисью водорода поможет вам восстановить кислотность, однако делать всё нужно строго по инструкции:

Для процедуры орошения влагалища нужно использовать только кипяченую воду, идеальная температура которой от 37 до 38 градусов. Затем 100 мл трёхпроцентного раствора перекиси водорода смешать с 300 мл воды. Если необходим раствор более слабой концентрации, добавьте две столовые ложки.

Спринцевание проводят как уже описывалось ранее. Залейте в спринцовку получившийся раствор, а её наконечник вводите во влагалище. Когда вы сжимаете спринцовку, во влагалище струёй попадает жидкость. Процедура выполняется на протяжении пятнадцати минут. Сначала спринцевания проводятся дважды в день, затем по мере улучшения состояния через день, и, наконец, один – два раза в неделю. Курс лечения состоит из семи-десяти процедур.

[26], [27], [28]

Спринцевание на ранних сроках беременности

Спринцевание на ранних сроках беременности возможно тогда, когда и половые контакты. Однако очень важен состав растворов, чтобы он не навредил, зарождающейся внутри жизни. Каждая женщина по-разному воспринимает отдельный вид спринцевания, к тому же может существовать ряд предостережений после какой-либо болезни. Все эти факты о вашем здоровье врач обязательно должен знать, чтобы прописать вам необходимые манипуляции при лечении.

Спринцевание во время беременности – это очень серьёзная процедура. Когда женщина ожидает появление на свет малыша, особенно на ранних сроках, ей запрещается практически любое медикаментозное вмешательство, так как оно может плохо отразиться на малыше. Поэтому спринцевание травяными настоями или лёгкими антибактериальными средствами может стать хорошей альтернативой медикаментозному вмешательству. Но самостоятельное принятие решения о спринцевании, может привести к серьёзным осложнениям в организме будущей мамы, поэтому так важна предварительная консультация с наблюдающим гинекологом. Если в вашем организме есть какие либо неполадки, он расскажет вам как от них избавиться, чтобы не навредить ребёнку.

[29], [30], [31], [32], [33]

Источник