Сыроедение влияет на потенцию

Довольно модным направлением в питании является употребление пищи в термически необработанном виде. Приверженцы данной диетической методики уверены, что сыроедение и потенция тесно взаимосвязаны друг с другом. Можно ли доверять современным тенденциям пищевой культуры, и не навредит ли этот режим питания мужскому половому здоровью?

Как влияет на организм

Основы сыроедческого метода питания заключаются в употреблении в пищу исключительно сырых продуктов. Основным источником питания сыроедов являются фрукты, овощи (всё, кроме картофеля), ягоды, орехи, грибы, сушёные водоросли, семена, сухофрукты, мёд, пророщенные крупы, бобовые (кроме фасоли).

Однако существует ряд сырых продуктов, которые исключаются из употребления: солёное мясо и рыба, яйца, сало, молоко и молочные продукты. Поэтому можно утверждать, что сыроедение – это особый тип вегетарианства, при котором белки животного происхождения полностью устраняют из меню.

Ярые приверженцы сыроедства не пользуются бытовыми предметами, в производстве которых были задействованы животные экстракты или которые проверялись опытами над мышами, обезьянами и пр. Также они не посещают ипподромы, зоопарки, цирки. Под строгий запрет попадают все медикаментозные средства.

Сыроедение может не только улучшить потенцию, но и избавить от геморроя, отталкивающего запаха изо рта, отёчности, ожирения, фурункулёза. При нём снижается риск гипертонии, атеросклероза, почечных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Польза сыроедения

Преимуществ у данного способа питания много, но имеются и недостатки, которые больше всего затрагивают представителей сильной половины человечества. Из положительного воздействия можно отметить полное усвоение полезных веществ, на которое организм не затрачивает энергетических ресурсов. При этом ежедневный рацион составляется из личных предпочтений так как организм сам подсказывает, какой овощ/фрукт ему необходимо съесть, чтобы восполнить дефицит того или иного химического элемента.

Так все жизненно важные органы и системы получают сырьё для нормальной жизнедеятельности. Запускаются очищающие процессы, выводятся вредные токсины и шлаки, заметно укрепляется защитная функция, стабилизируется вес, улучшаются мыслительные процессы, успокаивается нервная система. В начале сыроедческого образа жизни организм активно очищается от вредных скоплений, что часто сопровождается головными болями, отёчностью, слабостью, снижением сексуального влечения.

Переходный период – важная часть отказа от мясоедства и переключения на другой уровень питания. Человек должен дополнительно принимать антиоксиданты, поддерживающие репродуктивные функции.

По окончании очищающего процесса ощущается прилив энергии, самочувствие улучшается, здоровье крепнет, нормализуется сон, прекращаются рецидивы и обострения хронических болезней. Сыроедение имеет глистогонное свойство. Это объясняется тем, что термически обработанная пища при переваривании выделяет специфическую слизь, которая становится пищей для различных паразитов.

Если употреблять исключительно сырые продукты, то глисты не смогут получать необходимые для развития и жизнедеятельности вещества и начнут выводиться из организма.

Интересно! Семенная жидкость также является своеобразной слизью, а значит, её выработка у сыроедов снижается, хотя на либидо и качественные показатели спермы этот процесс никакого влияния не оказывает. Наоборот, организм начинает слаженно работать, ощущения обостряются, но при этом возбуждение легко контролируется.

Вредно ли сыроедение для потенции

Сыроедческое питание базируется на употреблении сырой пищи. Она должна выращиваться без химикатов и гербицидных удобрений, широко используемых в сельском хозяйстве. Из-за постоянной распашки почва постепенно беднеет, что приводит к снижению содержания полезных компонентов во фруктах, ягодах, овощах. Не менее опасна и генная модификация сельскохозяйственных культур.

Вряд ли у всех желающих употреблять сырую пищу есть возможность выращивать растения на собственном участке, причём используя семена без генных модификаций. Поэтому нельзя уверенно говорить, что потребление магазинных фруктово-овощных культур должным образом обеспечивает организм необходимыми элементами. А вот вредные компоненты, в большом объёме попадая в кровоток, могут нанести серьёзный урон здоровью.

Очищающие органы и системы не всегда способны избавиться от канцерогенов, провоцирующих развитие онкологических заболеваний. Предотвратить это можно только при помощи ежедневного приёма антиоксидантов.

Существует немало предположений о том, как сыроедение влияет на потенцию и фертильность мужчины. Употребляя исключительно необработанные продукты, можно включить в рацион пищу, активизирующую выработку тестостерона или, наоборот, угнетающую его синтез активизацией эстрогенов.

Сыроедение и либидо тесно взаимосвязаны. Если пища обеспечивает должную концентрацию половых гормонов, то проблем с эрекцией у мужчины не возникает. При этом употребляемые продукты не должны содержать нитраты, плесень, гниль, признаки внешней химической обработки (например, наличие воска на яблоках, которым натирают фрукты для длительной сохранности товарного вида).

Сырые продукты, улучшающие потенцию

Чтобы рацион питания сыроеда не принёс организму вред и не оказывал побочных эффектов на мужской потенциал, следует включать в меню такие продукты:

Фрукты, ягоды, сухофрукты, в которых содержится много витаминных и минеральных комплексов, обеспечивающих продукцию тестостерона. Кислые фрукты (например, гранат) включают аскорбиновую кислоту, повышающую стрессоустойчивость. Стрессы уменьшают выброс мужских половых гормонов.
Овощи, кроме витаминов и минералов состоящие из пищевых волокон, стабилизирующих пищеварительные процессы. Из наиболее предпочитаемых овощей в рационе мужчины сыроеда следует отметить корень сельдерея. Фитогормоны в его составе усиливают образование тестостерона. Не менее полезна капуста, репа, редис. Они понижают уровень женских гормонов в кровяном русле.
Зелень (шпинат, петрушка), женьшень, имбирь, наполняющие кровь кислородом, усиливающие мышечную активность.
Орехи и маслины, в которых имеется множество полезных компонентов, влияющих на усиление потенции.
Пророщенные зёрна пшеницы, гречки, ржи. В них есть аргинин, содействующий приливу крови к половым органам.
Семена тыквы, богатые цинком и препятствующие развитию простатита.
Мёд и прочие продукты пчеловодства считаются источником антиоксидантов. Они напитывают иммуномодулирующие кишечные бактерии, поддерживают энергетический баланс организма. Но этот вид продуктов не все сыроеды употребляют в пищу, считая его не полезным и вредящим здоровью.
Перепелиные яйца. Их тоже едят не все приверженцы употребления сырой пищи. Данный продукт усиливает либидо, нормализует гормональный баланс и качественные показатели семенной жидкости.

Сырые продукты, снижающие либидо

Наряду с полезными для мужской половой силы продуктами в сыроедческом меню можно найти пищу, способствующую выбросу эстрогенов. Он подавляет выброс тестостерона – гормона-андрогена:

Соя – природный поставщик растительных эстрогенов.
Подсолнечное масло (льняное, кукурузное, соевое) в больших объёмах снижающее выброс андрогенов. Лучше заменить его оливковым маслом, оно считается безвредным для потенции.

Где же взять ценные заменители животного белка, необходимого для мужского организма? Некоторые сыроеды употребляют в пищу солёную рыбу и морепродукты. Они содержат цинк – основу для построения молекул тестостерона и омега кислоты, обеспечивающие гормональный синтез.

Но большинство приверженцев такого способа питания вовсе отказываются от соли и животных продуктов, окисляющих организм, закупоривающих сосуды, нарушающих кровообращение, приводящих к нарушению сна и пагубно влияющих на выработку тестостерона.

Противопоказания

Мужская потенция на сыроедении не страдает, а, наоборот, во многом выигрывает. Человек становится энергичным, крепким, поджарым, стрессоустойчивым, здоровым. Но от подобной системы питания потребуется воздержаться:

подросткам и детям. Им необходимо полноценное сбалансированное питание;

людям, страдающим аллергией и сойкой непереносимостью некоторых пищевых продуктов;
лицам старшего пожилого возраста;
пациентам, выздоравливающим после болезней, затрагивающих органы пищеварения.

Если в меню сыроедов всё же включаются просоленные мясо, рыба, морепродукты, а также сырые яйца, то они рискуют заразиться сальмонеллёзом.

Отзывы

О том, как связаны сыроедение и потенция можно говорить долго, что подтверждают отзывы приверженцев и противников данной практики питания. Мнения людей по этому поводу разделяются.

Недавно решил перейти на сыроедение. Сначала испытал «все радости» очистки организма от накопившихся шлаков. Трудно было пережить этот период, и многие люди «ломаются» именно на нём. Как только чистка прошла, почувствовал значительное облегчение. Самочувствие нормализовалось, пропало желание есть животную пищу, энергия буквально источалась из всего тела. Конечно, и на потенции моя методика питания отразилась исключительно положительным образом. Виктор.
Мы с женой на сыроедении около двух лет. Ей уже давно за сорок, а на теле ни одной морщинки. Про себя могу сказать, что либидо меня ещё ни разу не подводило. Александр.
Не верю, что потенция может улучшиться, если питаться одной травой. Как могут люди, живущие в северных областях, выжить без нормальной мясной еды? У нас сейчас минус 23 градуса на улице. Попробуй яблочек поешь, и не замёрзни! Да и до секса ли потом, когда все силы потратишь на то, чтобы согреться. Максим.

Специалисты не советуют переходить к сыроедению резко. Лучше постепенно приучать организм к новому образу жизни, учитывая общее самочувствие. Возможно, хватит одного-двух разгрузочных дней в неделю, чтобы оздоровиться.

Ощутить, как сыроедение отражается на потенции возможно только при полном переходе на термически необработанную пищу, после прохождения этапа очистки и перестройки работы всех органов и систем. На это уходит минимум год.

Читайте также: Болит у мужчин потенция

Полезное видео

Источник

Довольно модным направлением среди режимов питания в последнее время стало сыроедение. Эта диетическая методика позволяет омолодить организм, поправить состояние здоровья, добавить активности и энергии. Но ходит много слухов, что сыроедение и потенция несовместимы. Вопрос, действительно, очень важный, поэтому стоит более подробно рассмотреть влияние сыроедения на организм мужчины.

syroedenie dlja muzhskoj potencii

Как употребление сырых продуктов воздействует на организм

Сыроедение предполагает употребление в пищу продуктов только в сыром виде. Основными блюдами в подобном рационе являются:

Молоко;
Свежие овощи;
Сырые фрукты;
Орехи;
Грибы;
Сухофрукты;
Мед;
Семечки и пр.

При этом нельзя кушать соленое мясо или рыбу, сало. Иными словами, сыроедением называют вегетарианский образ жизни, при котором нельзя кушать белки, имеющие животное происхождение.

Нельзя однозначно утверждать, что сыроедение благоприятно скажется на организме, поскольку на некоторых функциях подобная система питания сказывается не так хорошо, как хотелось бы. Если говорить о полезном воздействии, то оно заключается в полном усвоении всего витаминного состава, присутствующего в сырых овощах, орехах, фруктах. Организм не затрачивает никаких ресурсов на переваривание пищи, которая не подвергалась термической обработке.

Ежедневное меню должно основываться на вкусовых предпочтениях, поскольку организм сам подскажет, каких элементов ему недостаточно. Понять это можно по внезапному желанию съесть определенный фрукт, растительный белок либо овощ. Благодаря сыроедению организм начинает получать сырье, необходимое для нормальной железистой деятельности и пищеварения. Употребление сырой пищи запускает очищающие процессы, устраняющие из организма вредные отложения. Результатом становится заметное укрепление иммунного барьера и снижение веса.

Внимание! Сыроедение благотворно воздействует на психические функции человека: способствует уравновешенности, устранению агрессии и улучшению мыслительных процессов.

Организм при сыроедном образе питания может очищаться от шлаков и прочих вредных скоплений на протяжении нескольких месяцев. У некоторых подобные изменения часто сопровождаются отечностью, головными болями и хронической усталостью. По окончании очистки сыроед начинает ощущать возросшую силу и энергию, его здоровье становится крепче, прекращаются рецидивы хронических патологий, нормализуются процессы сна.

ovoshhi i frukty

Сыроедение обладает глистогонным эффектом. Дело в том, что продукты, приготовленные с термической обработкой, при переваривании выделяют специфическую слизь, являющуюся пищей для разного рода паразитов. При употреблении только сырой пищи подобный побочный продукт отсутствует, паразиты не получают необходимых для жизни веществ и выводятся из организма естественными путями.

Ложка дегтя в сыроедении

Современное сельское хозяйство часто предполагает использование гербицидных удобрений, химикатов против роста сорняков и прочих вредных веществ. Постоянная распашка приводит к обеднению почвы, которое проявляется снижением содержания минералов и витаминов в составе различных фруктов, ягод или овощей. Кроме того, свой негативный вклад вносит и генная модификация сельхозкультур.

Важно! Чтобы извлечь из сыроедения максимально возможную пользу без негативных последствий, рекомендуется кушать продукты, выращенные на собственном участке. Причем семена должны быть обычными, без генных изменений (упаковка не должна содержать надписи F1).

В силу этого, потребление современных фруктово-овощных культур не дает должного обеспечения минеральным и витаминным комплексом элементов. Вредные вещества, попадающие в организм из некачественных продуктов, в больших объемах выбрасываются в кровоток. Очищающим системам и органам не всегда полностью удается избавиться от канцерогенов, которые могут спровоцировать появление онкологических опухолей. Избежать этого можно только с помощью ежедневного приема препаратов антиоксидантного действия.

Вредно ли сыроедение для потенции

Существует немало предположений и догадок по поводу влияния сыроедения на эректильные функции мужчины, поэтому стоит разобраться в этом вопросе подробнее. В целом воздействие сыроедения на мужской организм обуславливается действием определенных продуктов питания, употребляемых сыроедом. Мужчина может питаться продуктами, способствующими активации выработки тестостерона или, наоборот, угнетают ее поступлением эстрогенов.

produkty dlja potencii

Сыроедение и потенция имеют тесную связь. Если продукты обеспечивают достаточный тестостеронный уровень, то мужчина обладает полноценной потенцией, у него нет проблем с эрекцией и способностью к сексуальному возбуждению. Поэтому говорить о вреде сыроедения для потенции можно только в случае, когда мужчина злоупотребляет определенными продуктами питания.

Какие сырые продукты благотворно сказываются на потенции

Чтобы потребление сырой пищи пошло только на пользу организму и не имело побочных реакций, мужчинам стоит употреблять в пищу определенные продукты:

Перепелиные яйца – в отличие от куриных они содержат только полезный холестерин и чрезвычайно полезны для потенции. Кроме того, они способствуют повышенной выработке тестостеронного гормона и нормализуют гормональный фон мужчины;
Овощные культуры – обеспечивают организм легко усваиваемыми витаминно-минеральными формами и клетчаткой. В зелени пряных трав вроде петрушки, имбиря, сельдерея или шпината присутствует очень важный для мужчин фитогормон – андростерон. Присутствуют в их составе и хлорофилл – вещество, способствующее увеличению в крови красных телец и крови и помогающее в заживлении ран. Достаточное содержание эритроцитов в составе крови является залогом полноценного питания кислородом всех органов (половых, в том числе);
Фруктово-ягодная продукция, сухофрукты характеризуются богатым витаминным комплексом, способствующим активному образованию тестостерона. Богаты они и антиоксидантом вроде аскорбиновой кислоты, которая также повышает устойчивость к стрессам, неблагоприятно сказывающимся на потенции и секреции тестостеронного гормона;
Продукты пчеловодства – верный помощник мужского населения в вопросе поддержания сексуального здоровья и лечения множества мочеполовых расстройств. Пчелопродукты помогают в укреплении иммунной защиты, обладают антиоксидантными свойствами, обеспечивают организм дополнительным зарядом энергии;
Орехи считаются сокровищем для сыроедов, поскольку они отличаются богатейшим содержанием витаминно-минеральных соединений, благотворно сказывающихся на половом здоровье мужчины, усиливающих эректильные возможности и тестостеронное синтезирование;
Дары моря (засоленные) являются отличным источником цинка, без которого невозможно образование тестостерона. Содержат они и омега кислоты, способствующие нормализации мужского гормонального фона;
Вяленое мясо или солонина, вопреки расхожему мнению, весьма полезно для мужского здоровья, особенно сексуального. Содержащийся в нем белок усваивается организмом гораздо лучше, нежели из мяса, прошедшего термообработку. Только следует учитывать, что речь идет о солонине, изготовленной из не модифицированного гормональными кормами мяса, полученного от домашнего животного, а не произведенного в промышленных масштабах.

Если сыроед взял за основу рациона вышеперечисленные продукты, то его потенция никак не пострадает, кроме того, она, наоборот, значительно повысится за счет употребляемых продуктов питания.

Вредные продукты сыроедения

Существуют продукты, злоупотреблять которыми мужчинам не рекомендуется, поскольку они угнетают эректильные функции:

Подсолнечное растительное масло – если употреблять его ежедневно в количестве, превышающем 6 больших ложек, то тестостеронная секреция заметно понижается. Особо опасными в этом плане считаются масло льна, кукурузы или сои. Поэтому мужчинам рекомендуется употреблять в пищу только растительное масло оливкового происхождения, поскольку оно считается относительно безопасным для главного андрогена;
Соя – весьма опасный продукт для потенции, поскольку содержит чересчур большое количество растительных соединений, подобных женским половым гормонам;
Молоко тоже содержит немало эстрогенов, способствующих угнетению тестостеронной секреции, причем его вредность для мужчин повышается вместе с уровнем жирности продукта.

Щавелевая кислота, присутствующая в составе большинства зеленых трав, способствует развитию почечнокаменной и мочекаменной патологии, препятствует кальциевому усвоению, что чревато развитием остеопороза. Если сыроед полностью откажется от употребления рыбы, то это может привести к развитию витаминной недостаточности: дефицит В₁₂ или Д витаминов, нехватку йода и пр.

Кому противопоказано употребление только сырой пищи

Не всем людям подходит такая практика, как сыроедение. Подобная система питания противопоказана:

В подростковом и детском возрасте – растущему организму необходимо полноценное питание;
Людям, отличающимся повышенной аллергенностью или имеющим стойкую непереносимость к определенным пищевым продуктам;
Людям пожилой возрастной группы старше 60-летнего возраста;
Пациентам, страдающим заболеваниями пищеварительного характера вроде холецистита, желудочной язвы, колита или панкреатита.

Настоятельно рекомендуется соблюдать осторожность сыроедам, употребляющим сырую рыбу, мясо или яйца, поскольку они рискуют заразиться опаснейшей патологией вроде сальмонеллеза и прочих паразитарных инвазий. Не стоит резко и категорично переходить на поедание только сырых продуктов, лучше приучать свой организм постепенно. Некоторым людям врачи и вовсе советуют только иногда проводить диетические разгрузочные периоды в 1-2 недели, в течение которых они могут практиковать сыроедение.

Внимание! Чтобы добиться стойких результатов сыроедения, необходимо придерживаться подобного рациона питания на протяжении минимум одного года. Именно тогда произойдет достаточная очистка и перестройка организма на новые темпы деятельности.

Источник