Сырое мясо на потенцию

Автор публикации:

Дарья Михайлова

ЗОЖ-журналист, фитнес-тренер, нутрициолог

С научной точки зрения под словом “потенция” понимается общая способность мужского организма к успешной реализации полового акта. Разбирая на отдельные составляющие, потенция включает в себя: твердость и наполненность полового члена, скорость эрекции, продолжительность непосредственно полового акта, а также скорость, с которой организм восстанавливается для нового соития.

О том, от чего зависит мужское здоровье и какое влияние на него может оказывать питание, рассказываем в этой статье.

Что сказывается на состоянии потенции?

С латинского это слово “potencia” переводится как “сила”, именно поэтому потенцию часто любят называть “мужской силой”. Потеря даже части этой силы, может говорить о наличии серьезных психологических или физических неприятностях в жизни мужчины. Среди них наиболее распространенными являются следующие четыре:

Стресс

Стресс является причиной многих проблем со здоровьем и состояние потенции тут не исключение. Конфликты в семье, сложности на работе, недопонимания в среде друзей или, что еще хуже, с женой. Все это оказывает сильнейшее влияние на мужское либидо. Сюда же можно отнести неудачный первый опыт или бестактность партнерши. Все это может превратить здорового мужчину в психологического импотента.

Заболевания мочеполовой системы

Любые болезни в этой сфере непременно оказывают влияние на состояние потенции. Невозможно сохранять полноценную сексуальную активность, когда внутри протекают различные воспалительные реакции. Разумеется, особенно сильно сказываются венерические заболевания, передающиеся половым путем. Даже при отсутствии другие видимых симптомов, нарушения эрекции и другие непривычные отклонения во время полового акта должна стать веским поводом посетить врача.

Прием лекарств

Многие лекарства имеют побочные эффекты, оказывающие негативное влияние на различные системы организма. Так, некоторые медикаменты оказывают влияние на гормональный фон, снижая уровень тестостерона. Без него в организме снижается нервная возбудимость и, следовательно, качество эрекции. Другие же лекарственные средства как, например, транквилизаторы, антидепрессанты или гормональные препараты (часто используемые бодибилдерами) также способны влиять на силу эрекции и продолжительность полового акта.

Вредные привычки

На то они и вредные, что оказывают негативное влияние на здоровье всего организма. Алкоголь, курение, наркотики, сидячий образ жизни и питание фаст-фудом крайне быстро приводят мужчину в состояние “нестояния”. Главным образом по причине того, что все они нарушают кровообращение, ответственное за наполнение и твердость полового члена. Нарушение взаимосвязи между отделами головного мозга и внутренними органами, также нарушает приток крови к тканям малого таза, лишая естественного возбуждения. Кроме того, любые вредные привычки сказываются уменьшением числа активных сперматозоидов, увеличивая риск бесплодия.

Влияние питания на потенцию

На здоровье мужской потенции оказывает влияние и выбор продуктов питания. Даже не принимая в расчет чипсы, колу и крылышки KFC, есть продукты, не лучшим образом влияющие непосредственно на эту часть мужского организма. Так, например, в результате исследования Кембриджским университетом список таких продуктов пополнил кофе. Дело оказалось в наличии в черном напитке растительного аналога женского полового гормона эстрогена.

Немало ведется споров и о том, насколько необходимо мужчине наполнять свой рацион мясной пищей. А после выхода знаменитого фильма “Game changers”, их стало еще больше. И, предвкушая аргументы, что отсутствие мяса неизбежно приведет к половой дисфункции, отвечаем: “Нет, не приведет”.

Мясная пища нужна нам для восполнения потребности организма в незаменимых аминокислотах, насыщенных жирах, витаминах и минералах. Мясо действительно используется организмом для выработки некоторых половых гормонов, оказывающих влияние на силу полового влечения и успешность полового акта. Но, что любопытно, среди растительных продуктов можно, во-первых, найти все требуемые аминокислоты, а, во-вторых, некоторые из растений оказывают такое влияние на мужское либидо, что любителям стейков и не снилось.

Растительные афродизиаки для мужской потенции

Трюфели. Земляные грибы или “яички земли” как ласково их называют в народе. Такое звание трюфели получили за свои возбуждающие свойства. Многие великие мужчины прошлого с радостью употребляли трюфели для свершения побед на любовном фронте. Александр Дюма, например, писал о них: “При известных обстоятельствах, {трюфели} могут сделать женщину более ласковой, а мужчину – более горячим»;
Шоколад. Это один из самых популярных афродизиаков, включающий триптофан, теобромин, допамин и фенилэтиламин – вещества, повышающие настроение. Все они проявляются учащение сердцебиения и расширением просвета кровеносных сосудов. Вкупе с отличным настроением, успех вам обеспечен;
Чили. Горячительная специя, добавленная в любимое блюдо способна ощутимо усилить ваше либидо. А дело вся в каспацине – веществе, оказывающем раздражающее действие на стенки сосудов, что вызывает активный приток крови и к органам малого таза;
Вишня. Ягоды, богатые железом, калием, магнием, витаминами А, Е, С и, что особенно важно, цинком, можно со всей искренностью назвать молодильными. Все эти вещества улучшают микроциркуляцию крови, повышают эластичность кожи и сосудов, что немаловажно для мужского здоровья. Цинк же – важный микроэлемент, задействованный организмом в производстве главного мужского гормона тестостерона;
Тыква. Мякоть тыквы имеет рекордное содержание железа среди овощей. Этот микроэлемент необходим для обеспечения тканей кислородом, без которого наступает клеточное кислородное голодание. В состоянии выживания, организм не станет тратить энергию на размножение, что поставит вас в невыгодное положение.
Кроме того, по данным университета Чикаго, аромат традиционного американского тыквенного пирога увеличивает приток крови к гениталиям на 40%;
Арбуз. Возможно, вы удивитесь, но арбуз – это натуральный аналог виагры. Благодаря веществу “цитруллину” – той самой аминокислоте, улучшающей половую функцию, после употребления сочной ягоды происходит резкий всплеск либидо. Повышается и качество эрекции;
Мед. “Медовый месяц” не случайно зовется медовым. Богатый состав: витамины группы В, С, натрий, калий, железо, а также глюкоза и фруктоза делают мед идеальным афродизиаком. Но главным компонентом все же является бор. Бор необходим организму для поддержания необходимого уровня тестостерона;
Спаржа. Любопытный факт, оказывается, монахи запрещали себе включать это растение в пищу из-за его сильных возбуждающих свойств. Согласно некоторым записям, употребление спаржи каждый раз влекло за собой всплеск новой волны прелюбодеяний, что и привело к запрету на этот продукт. В нашей же реальности, ее волшебные свойства нам только на пользу. Помимо общего насыщенного витаминами и минералами состава, спаржа имеет большое количество фолиевой кислоты. Она оказывает способствующее действие при выработке гистамина, подогревающего сексуальное возбуждение как у мужчин, так и у женщин;
Капуста. Капуста обладает уникальным свойством, она способствует снижению уровня эстрогена в организме. Это ее свойство может оказаться важным для мужчин, имеющих длительное пристрастие к пиву.
Регулярное употребление капусты может вернуть баланс мужских гормонов, а с ним и силу потенции.
Проростки ржи и пшеницы. Можно сказать, что одно из самых ценных средств для улучшения мужской потенции. Проростки обладают высоким содержанием витамина Е – мощного антиоксиданта, также стимулирующего деятельность половых желез. Также в них присутствует аминокислота аргинин, улучшающая циркуляцию крови, что положительно сказывается и на функции детородного органа.

Так нужно ли мясо?

Исходя из того, что в список самых сильных афродизиаков не было включено ни одного продукта животного происхождения, можем сделать вывод, что мясо не является незаменимым компонентом мужского здоровья. А потому, приверженцы вегетарианства могут быть спокойны.

Тем же, кто привык питаться разнообразно, полезно будет обратить внимание на перечисленные выше продукты, добавив в свое меню. Регулярное употребление натуральных афродизиаков, на ряду с отказом от вредных привычек, поможет поддержать мужскую потенцию на качественно высоком уровне.

Источник

Потенция — важная составляющая жизни каждого мужчины. Есть несколько эффективных способов повысить потенцию с помощью продуктов.

Продукты, повышающие мужскую потенцию.

Продукты, способные влиять на мужскую потенцию, издавна называли афродизиаками. Название «афродизиак» произошло в Древней Греции от богини Афродиты. Они повышают мужскую силу и выносливость.

Это важные и необходимые для мужского организма вещества. Продукты-афродизиаки должны включать в себя витамины A, E и B. Древние люди считали, что A и E — это настоящие витамины-умножители, а B — витамин, помогающий проводить импульс по нервным окончаниям.

Важно: только полностью сбалансированная диета может сделать мужчину сексуально активным. Избыточное питание снижает потенцию, голодный мужчина может ее не иметь.

В мужском питании должно быть достаточно белка и растительных компонентов для значительного повышения потенции. Минеральные вещества — важная составляющая, так как на «мужскую силу» влияет достаточное количество:

Магния;
Цинка;
Кальция;
Серы.

Мужчины могут улучшить эрекцию, ежедневно употребляя ненасыщенные жиры и углеводы. Сейчас ученые с уверенностью могут сказать, что, скорректировав свой рацион, можно добиться не только здоровья, но и силы и выносливости в сексуальных отношениях.

Если вы хотите узнать определенные продукты для мужской потенции, то на первое место можно поставить растительную пищу:

Орехи;
Цитрусовые;
Фрукты;
Лук;
Чеснок;
Репу;
Грибы;
Семена тыквы.

Важно: не менее важен для мужской потенции хлеб (особенно ржаной).

На качество спермы и потенцию влияют молочные продукты, рыба и мясо, поскольку они являются основными источниками белка.

Мясо для мужской потенции. Как мясо влияет на потенцию мужчин?

Мясо — жизненно важный продукт для мужчин. Этот продукт помогает регулировать уровень важного гормона в организме — тестостерона. Мясо также является незаменимым источником животного белка.

Важно: содержащийся в мясе белок повышает потенцию, а также улучшает иммунитет и обмен веществ.

Лучшее мясо для мужской потенции:

Говядина;
Курица;
Кролик.

Конечно, нежирное мясо лучше влияет на организм, поскольку чрезмерное потребление жиров приводит к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Козье молоко для мужской потенции.

Безусловно, все молочные продукты полезны для мужского здоровья. Но лучший молочный продукт — это козье молоко — продукт, известный с детства.

Он отлично регулирует обмен веществ в организме и повышает иммунитет, так как содержит много витаминов и полезных микроэлементов. К тому же козье молоко — настоящий афродизиак для мужчины.

Важно: интересный исторический факт говорит нам о том, что Казанова заменил алкогольные напитки обычным козьим молоком. Он считал, что это благоприятно сказывалось на его потенции.

Козье молоко дает не только сытость после тяжелого рабочего дня, но и возможность продлить половой акт вне зависимости от состояния усталости организма. Специалисты рекомендуют выпивать стакан этого молока перед ужином и вечером, незадолго до полового акта.

Успех этого продукта в том, что он содержит важнейшие минералы: кальций и цинк. Они отвечают за количество тестостерона в крови и улучшают качество эрекции.

В данном продукте содержится достаточное количество витаминов A, B, C и E, которые благотворно влияют на здоровье и сексуальное влечение. Регулярное употребление козьего молока способно нормализовать сексуальные расстройства, усилить эрекцию, предотвратить эректильную дисфункцию.

Выпивайте не менее одного стакана молока в день, чтобы поддерживать мужскую силу и выносливость. Его можно сочетать с толчеными грецкими орехами, что многократно усиливает эффект.

Орехи для потенции и их польза.

Все знают о пользе орехов для организма человека. Они рекордсмены по содержанию полезных микроэлементов, особенно для мужчин. Есть несколько популярных орехов, обладающих невероятными питательными свойствами:

Грецкий орех. Это самый полезный орех для мужского тела. Он содержит невероятное количество витаминов A, B, C, E, K и важных минералов. Большое количество цинка может повысить уровень тестостерона и улучшить потенцию. Лучший рецепт — орехи с медом. Мед усиливает действие компонентов. Врачи рекомендуют мужчинам ежедневно есть орехи, не менее десяти штук;
Миндаль нужен для поддержания здоровья. Он содержит витамины, кальций, фосфор, цинк, магний. В миндале содержится аргинин — особая аминокислота, улучшающая кровообращение, которая отлично влияет на потенцию;
Фисташки. Эти восточные орехи широко используются в пищу и имеют статус афродизиака. В их состав входят четыре важных для мужского здоровья компонента: цинк, фолиевая кислота, аргинин и ненасыщенные жиры. Фолиевая кислота значительно улучшает качество спермы, а ненасыщенные жиры «убивают» холестерин. Рекомендуемая порция фисташек в день — до 100 граммов;
Кедровые орехи продукт не популярный, но очень полезный. Содержание витаминов и минералов в кедровых орехах превосходит все ожидания. Регулярное употребление кедровых орехов гарантирует лучшую потенцию и качественную профилактику эректильной дисфункции.

Рыба для потенции. Полезные ингредиенты, содержащиеся в рыбе.

Рыба — это питательный и полезный продукт, в котором много микроэлементов и витаминов. Для крепкого мужского здоровья врачи рекомендуют регулярно есть рыбу. Нежирная рыба содержит:

Витамины A, D и E;
Жирные кислоты;
Цинк;
Селен;
Йод;
Железо;
Кальций;
Фосфор;
Магний.

Важно: рыба содержит максимальное количество полезных для мужского организма аминокислот и белка.

Лучшая рыба для мужской потенции:

Скумбрия содержит белок, который очень легко усваивается организмом. Она содержит такие важные минералы, как йод, магний, кальций и фтор. Регулярное употребление скумбрии гарантирует повышение либидо и улучшение эректильной функции;
Горбуша богата цинком, натрием и хромом. Горбуша способна восполнить недостаток витаминов в организме;
Тунец богат витаминами. В нем содержится вся группа витаминов В, есть витамин А и РР. Качественное мясо тунца насыщено жирами омега-3 — регуляторами обмена веществ в организме. Тунец способен повышать потенцию и снимать воспалительные заболевания мочеполовой системы;
Минтай богат микроэлементами, необходимыми для «мужской силы». В нем много йода, кобальта, калия и фосфора. Регулярно кушая минтай, можно повысить сексуальное влечение и избавиться от проблем с эрекцией;
Треска — продукт редкий, но содержит много полезных веществ. Она содержит витамины B12, C и A. Содержание цинка очень высокое. Мужчины, которые едят треску, регулярно замечают, что их сексуальная самооценка повышается, всегда есть сексуальное желание, и половой акт длится дольше.

Фрукты и овощи для потенции.

Продукты-растения играют значительную роль в улучшении сексуальной жизни мужчины. Витамин Е благотворно влияет на потенцию. Витамин А тоже важен, как и другие полезные компоненты:

Морковь содержит огромное количество витамина А. Этот витамин увеличивает «силу» мужчины и сексуальное влечение;
Цитрусовые: лимон, апельсин, лайм, грейпфрут содержат много витамина С, известного регулятора потенции. При необходимости можно заменить цитрусовые шпинатом, смородиной или перцем — в них тоже достаточно этого витамина;
Лук и чеснок обладают полезными свойствами и усиливают «мужскую силу»;
Зелень оказывает возбуждающее действие;
Сельдерей и имбирь можно использовать в профилактических целях против воспалительного процесса мочеполовой системы. В них есть все важные и необходимые для мужского организма элементы. Сельдерей богат минералами, важными для потенции;
В семенах (тыква и подсолнечник) есть нуклеиновые кислоты, белок фосфора, цинк — важные компоненты здорового организма.

Важно: будьте осторожны, чрезмерное употребление цитрусовых может спровоцировать аллергическую реакцию.

Устрицы для потенции. Насколько они эффективны?

Устрицы обладают необычайно сильным возбуждающим действием. Они благоприятно влияют на здоровье полового члена, поскольку содержат огромное количество органического цинка.

Цинк в нужном количестве стимулирует выработку мужского гормона. Более того, этот компонент способен увеличивать количество спермы. А их уникальный компонент — дофамин — улучшает влечение к противоположному полу и повышает либидо.

Важно: для качественного повышения потенции рекомендуется употреблять устрицы весной.

Устрицы нужно есть в сыром виде, ведь температурная обработка способна лишить их наиболее полезных свойств. Для улучшения вкуса можно использовать сок лимона.

Как сырые куриные яйца влияют на мужскую потенцию?

Куриные яйца сильно влияют на половое влечение мужчин. Мужчины, которые регулярно едят яйца, гораздо чаще испытывают влечение и даже могут испытывать несколько оргазмов подряд.

Яйца содержат:

Аминокислоты;
Фосфор;
Железо.

Яйца можно есть в любом виде, но некоторые исследования показывают огромную пользу сырых яиц. Если соблюдать все гигиенические нормы (мыть яичную скорлупу и есть только свежие яйца), можно избежать инфекционных заболеваний.

Важно: сырые яйца содержат гораздо более высокую концентрацию полезных ингредиентов, чем вареные.

Сырое куриное яйцо считается сильным афродизиаком в сочетании с луком и орехами.

Продукты, вызывающие эректильную дисфункцию.

Эксперты выделили список продуктов, негативно влияющих на мужскую потенцию:

Соль — это натрий, и его избыток губительно сказывается на «мужской силе». Еда должна быть слегка приправлена солью для улучшения вкуса;
Сахар — это не всегда глюкоза, которая необходима для обеспечения организма энергией. Сахар в фастфуде снижает либидо;
Фастфуд не имеет полезных веществ и насыщен жирами, углеводами, сахаром. Частое употребление фаст-фуда провоцирует концентрацию в мужском организме женского гормона — эстрогена, снижает либидо;
Сода содержит лишний сахар, который вредит мужскому здоровью;
Соя содержит слишком много женского гормона, который не нужен мужскому организму;
Кофеин способен убивать молекулы тестостерона;
Алкоголь — одна из основных причин эректильной дисфункции. Этанол подавляет половое влечение и активность сперматозоидов.

Как повысить потенцию с помощью продуктов: советы ученых.

Здоровый образ жизни — залог «мужской силы» и активности;
В рацион должно входить большое количество овощей, фруктов, мяса, рыбы и круп;
Только сбалансированное меню даст мужчине возможность быть уверенным в своем превосходстве. В то же время современные продукты (фаст-фуд, сладости, кофе, газированные напитки) «отравляют» тестостерон;
Только диета здорового мужчины, полноценный ночной сон и умеренная физическая активность могут резко повысить мужскую потенцию.

Источник