Средства для потенции не вызывают привыкания
При большом желании подобрать лекарство для потенции без побочных эффектов относительно нетрудно. Фармацевтический рынок предлагает широкий выбор по-настоящему эффективных и безопасных средств, которые хорошо переносятся организмом. Очень важно применять только оригинальные препараты.
Выбирая стимуляторы в Интернете, нередко можно попасть на подделки известных брендов. Важно обращать внимание на наиболее эффективные лекарственные средства, которые, по заявлениям производителей, не вызывают побочек. Ниже будет представлен ТОП-7 самых популярных и востребованных медикаментозных препаратов.
Импаза
Импаза – отечественная разработка ученых, которая позволяет надежно повышать потенцию без каких-либо побочных эффектов. Лекарство относится к группе гомеопатических средств, поэтому оно уже априори не может вызывать нежелательные реакции со стороны организма. Однако для него присуща выборочная эффективность.
Подробнее про ИМПАЗУ – читайте в отдельной статье!
Из-за содержания активных компонентов в относительно малых дозах, Импаза иногда не позволяет достичь желаемого результата. Именно из-за этой характеристики в Сети можно найти как положительные, так и отрицательные отзывы в ее счет. Поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом и попробовать провести 1 пробный курс повышения потенции.
Активным компонентом лекарства остаются аффинно очищенные антитела к NO-синтазе – ферменту, который снижает в крови количество окиси азота. Соответственно при его блокаде, концентрация NO возрастает, что способствует расширению сосудов в пенисе, нормализации эрекции и общему повышению потенции.
Конечные результаты приема Импазы:
- Нормализация эрекции. Она становится более стойкой и быстрее развивается.
- Продление полового акта.
- Повышение влечения к противоположному полу.
На фоне хорошей результативности Импаза не вызывает побочных эффектов. Употреблять ее нужно по 1 таблетке трижды в день, рассасывая во рту. Курс подобной стимуляции потенции должен составлять минимум 1-1,5 месяца.
Сила Марала
Сила Марала – отечественное лекарственное средство с положительным влиянием на потенцию мужчины. Благодаря натуральному составу не вызывает побочных эффектов и остается безопасным для представителей сильного пола в любом возрасте. Его даже можно употреблять пациентам, страдающим от артериальной гипертензии, но только после консультации с доктором.
В состав входят:
- Пантогематоген. Природный стимулятор синтеза тестостерона организмом мужчины, которые добывают из рогов (пантов) диких оленей.
- Вытяжка из красного корня. Данное растение – натуральный стимулятор потенции, который по своим характеристикам во многом напоминает женьшень. Он нашел широкое применение в народной медицине, как лекарство для поддержки мужского здоровья.
- Витамин C. Антиоксидант и иммуностимулятор, который дополнительно способствует нормализации кровообращения в малом тазу.
Как видно, состав лекарства максимально натуральный. Стабилизация потенции без побочных эффектов с данным препаратом происходит достаточно быстро. Употреблять нужно по 1 капсуле один раз в день и еще столько же перед предполагаемым половым актом.
BIG ZILLA
Какпли под названием BIG ZILLA – неплохой натуральный медикамент из группы биологически активных добавок (БАД), положительно влияющий на потенцию. Не вызывает побочных эффектов (при адекватной дозировке) и способствует быстрому восстановлению эрекции.
В состав капель входят следующие натуральные компоненты:
- Корень женьшеня.
- Вытяжка из элеутерококка.
- Реликтовый Гинкго.
- Активные вещества боярышника.
Подобный «коктейль» из натуральных стимуляторов гарантирует быстрое и качественное возобновление нормальной сексуальной жизни без риска для здоровья. Регулярный прием лекарство приведет к стойкой эрекции, нормализации потенции, усилению либидо и существенному продлению полового акта.
Употреблять BIG ZILLA надо по 10-15 капель в день (дополнительно в таком же количестве перед предполагаемым сексом). Курс терапии должен составлять около 1 месяца. Дальше стоит сделать перерыв на 14 дней и при необходимости продолжить прием.
Многочисленные отзывы мужчин, которые воспользовались данным БАДом, свидетельствуют о его хорошей результативности и прекрасной переносимости. Однако перед приемом любого медикамента нужно в обязательном порядке консультироваться с врачом.
EroForce
Относительно «молодой» представитель из линейки стимуляторов потенции, который уверенно продолжает завоевывать рынок в своем сегменте. Все это благодаря хорошей результативности лекарства, отсутствию побочных эффектов и простоте использования.
Препарат выпускается в виде капсул для внутреннего приема. Употреблять надо по 1 в день и еще по одной перед предполагаемым «соитием» (за полчаса).
Подобный режим использования позволит достичь сразу нескольких результатов:
- Увеличение кровообращения в половом члене. Результат – стойкая и длительная эрекция.
- Повышение сексуального влечения к противоположному полу.
- Продление секса.
- Усиление приятных ощущений от интимной связи.
Нормализация потенции с помощью EroForce не происходит моментально. Поскольку медикамент относится к числу БАДов, то и его действие развивается спустя определенное время. Благодаря натуральному составу препарат не вызывает побочных эффектов, но требует достаточно продолжительного курса лечения для достижения желаемого результата.
Главные ингредиенты EroForce:
- Экстракт из карликовой пальмы (ее плодов).
- Соединения из корня женьшеня.
- Активные вещества родиолы розовой.
- Цитрат цинка.
Все компоненты способствуют мягкому, но при этом уверенному воздействию на организм мужчины без риска возникновения нежелательных последствий.
Молот Тора
Капли для потенции Молот Тора – достаточно неоднозначное лекарство, которое также стоит внимания. С одной стороны оно способствует реальному улучшению качества половой жизни. С другой же – теоретически может вызвать некоторые неприятные последствия.
Все дело в составе продукта:
- Соединения, выделенные из беспозвоночных литоринов. Натуральный стимулятор производства тестостерона организмом человека.
- Вытяжка из северного мха. Нормализует микроциркуляцию в органах малого таза.
- Печень морского черта. Источник цинка и жирных кислот для улучшения сперматогенеза.
- Активные соединения антарктического криля. Стабилизируют гормональный фон.
На практике лекарство себя зарекомендовало как отличный стимулятор потенции. Однако экзотический состав в редких случаях становился причиной развития отдельных аллергических реакций. Именно поэтому перед непосредственным началом приема капель Молот Тора нужно обязательно проконсультироваться у врача для предотвращения развития побочных реакций.
Употреблять средство надо по 10-15 кап. в сутки и еще столько же перед сексом. Курс терапии составляет 1 месяц.
El-Macho
Шестое лекарство для повышения потенции у мужчин без побочных эффектов — El-Macho. Производитель сделал упор на натуральность состава и простоту употребления.
Все это делает лекарство весьма востребованным и популярным на современном рынке. Однако нужно понимать, что при серьезных проблемах с эректильной функцией препарат вряд ли поможет.
Природный состав средства включает следующие компоненты:
- Гуарана. Натуральный активатор систем всего организма, который положительно сказывается и на потенции.
- L-аргинин. Аминокислота, способствующая нормализации кровообращения, в том числе в органах малого таза.
- Глицин. Аминокислота с седативным эффектом, что полезно мужчинам, переживающим из-за секса.
- Цитрам магния. Улучшает сперматогенез.
Состав El-Macho максимально натуральный, что гарантирует его безопасность. Многочисленные отзывы довольных покупателей подтверждают результативность и эффективность лекарства.
Употреблять его нужно по 10-15 капель в день в течение 4 недель. После окончания курса терапии стоит сделать перерыв на 1-2 недели, и при необходимости продолжить лечение.
Спрей М16
Спрей для потенции М16 – максимально удобный препарат для нормализации сексуальной активности мужчин.
Главными его преимуществами являются:
- Легкость применения.
- Доступность.
- Эффективность.
- Отсутствие побочных эффектов при использовании.
Спрей не вызывает привыкания, позволяя не переживать о нежелательных последствиях его применения. Достаточно распрыскать немного продукта на половой член перед сексом и наслаждаться интимной связью.
Подводя итоги можно сказать, что лекарства для потенции без побочных эффектов насчитывают много торговых названий. Главное – выбрать то, которое подойдет конкретному мужчине.
Источник
Потенция – это способность мужика провести полноценно и без проблем провести любовную близость с женщиной.
Основными ее составляющими являются длительность соития, быстрота появления боевой готовности главного органа и его твердость, стабильная работоспособность.
Рассмотрим самые по отзывам лучшие средства для потенции у мужчин из рейтинга с описанием. Какие же их группы выделяют?
На какие виды их делят
- Ингибиторы, влияющие положительно на циркуляцию крови.
- Активирующие NO-синтазу.
- Нормализующие уровень тестостерона.
- Препятствующие появлению спазмов.
- Бады.
- Альфа-адреноблокаторы.
- Содержащие природные компоненты.
Топ-21 самых отличных средств
Начнем с первых позиций.
1. Жгучая мукуна
«Жгучая мукуна» выпускается в виде порошка.
Выделяется свойствами улучшения кровотока в половых органах, укрепления эрекции, нормализует уровень тестостерона, приводит в порядок уровень либидо и длительность соития.
В состав входят только натуральные продукты: экстракт йохимбе и даминианы, L-аргинин.
Можно принимать либо непосредственно перед интимом, либо в профилактических целях 3 раза в день на протяжении месяца по 1 чайной ложке. Порошок растворяют в стакане воды. Можно употреблять и с алкоголем.
Нежелательных последствий и реакций не вызывает.
Противопоказания отсутствуют.
Приблизительная стоимость – 1000 руб.
2. El Macho
Форма выпуска El Macho – капли.
Капли стимулируют либидо, усиливают кровообращение в половых органах, устраняют непроизвольное и преждевременное наступление финиша, восстанавливают нормальную выработку мужских гормонов, устраняют импотенцию и половые нарушения.
Эти свойства обеспечивают натуральные компоненты: экстракты сарсапареля, горянки крупноцветковой, коры муира-пуама и листьев дамиана.
Способ применения: 3-5 капель на язык каждый день на протяжении 2 недель. Перерыв на 2 недели, и затем повторить курс. Эффект будет заметен до полугода.
Нежелательных сопутствующих реакций нет, противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость – 1000 руб.
Какие еще можно выделить средства для улучшения потенции у мужчин, не вызывающие привыкания в любом возрасте?
3. EroForce
Плюсы. Капсулы EroForce способствуют большей циркуляции крови как в органах малого таза, так и в центре головного мозга, который отвечает за возбуждение. EroForce способствует выработке тестостерона, работоспособности мужского органа.
Не вызывает зависимости, эффект держится длительное время после остановки употребления капсул.
Состав: имбирь, мускатный орех, экстракт корней женьшеня и родиолы розовой.
Оказывает эффект через полчаса после приема. Также в целях профилактики принимают по 1 капсуле в день за полчаса до еды на протяжении месяца.
Дополнительных негативных реакций не вызывает и противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость – 1000 руб.
4. Импаза
Импаза выпускается в таблетках.
Расслабляет мышцы полового органа и наполняет его кровью для длительного акта, нормализует выработку тестостерона. Благотворно влияет на центральную и периферическую регуляцию возбуждения.
Содержит гомеопатические разведения специальных антител.
Держать во рту до растворения 1 таблетку за 2 часа до сношения и ещё 1 на 1 час. Для терапии применяют по 1 таблетке через день на протяжении полугода.
Вредных последствий и противопоказаний нет.
Приблизительная цена – 600 руб.
Вот с таких медикаментов начинается наш список безопасных и лучших средств для потенции у мужчин быстрого действия без побочных эффектов.
Они также отвечают на вопросы кавалеров о том, как не кончать быстро. Идем далее.
5. Сиалис
Выпускается в таблетках.
Сиалис приводит в норму кровенаполнение достоинства при наличии внешнего возбудителя.
Основной компонент – тадалафил (химический компонент, который ускоряет кровоток).
Принимают по 1 таблетке за 15-20 минут до начала горизонтальных танцев. Результат держится полтора дня, поэтому можно выпить таблетку задолго до полового контакта.
Побочные реакции: глазная или головная боль, расстройства пищеварения, гиперемия и отёк лица.
Противопоказания: сердечно-сосудистые болезни, высокая чувствительность к основному компоненту.
Приблизительная стоимость – 1300 руб.
6. Левитра
Таблетки «Левитры» стимулируют кровенаполнение полового органа.
Этот эффект вызывает основной химический компонент – варденафил.
Принимают таблетку за полчаса до занятия любовью. Эффект длится на протяжении 4-5 часов, поэтому применять можно позже относительно интимного контакта.
Вторичные реакции, которые может вызвать: головная и спинная боль, заложенность в носу, гиперемия лица, тошнота, гипертензия, слезоточивость, редко – ишемия зрительного нерва.
Противопоказан в случаях излишне высокой реактивности на варденафил.
Приблизительная стоимость: 1000-3000 руб.
Наш перечень самых эффективных средств для потенции мужчин и их мужского начала еще не закончен.
7. Силденафил
Форма выпуска – таблетки.
Силденафил расслабляет гладкие мышцы кавернозного тела полового органа, стимулирует приток крови к мужскому органу.
Основной компонент, который оказывает это воздействие – силденафил.
Применяют по 1-2 таблетки за час до соития. В день не больше одного приёма.
Побочные реакции: боли в голове, сыпь, нарушения в работе желудка, инфекции мочеполовой системы, тахикардия, астения, нарушение зрения.
Противопоказания: лечение нитратами, высокая чувствительность к веществу, деформация полового органа.
Приблизительная стоимость: 400-650 руб.
8. Йохимбин
Форма выпуска – таблетки.
Йохимбин усиливает поступление крови в органы малого таза, двигательную активность и восстанавливает либидо.
Йохимбина гидрохлорид способствует хорошему проведению импульсов и высвобождению норадреналина.
Применяют во время еды по 2 таблетки 1-3 раза в день в зависимости от состояния дисфункции.
Вторичные реакции, которые может вызвать: тремор рук, головокружение, рвота, высокое давление, тахикардия.
Противопоказания: сердечная и почечная недостаточность, гипертензия, непереносимость галактозы.
Приблизительная стоимость – 250 руб.
Что еще есть в нашем рейтинге самых лучших средств для поднятия потенции у мужчин?
9. Аликапс
Форма выпуска изделия – капсулы. Представляет собой биологически активную пищевую добавку.
Способствует большей выработке мужских гормонов и семенной жидкости, нормализует уровень либидо, восстанавливает работу достоинства.
В состав входит экстракт ласта дамианы, эврикомы длиннолистной, карликовой пальмы.
Способ применения: по 1 капсуле в первой половине дня на протяжении 1 месяца.
Нежелательных последствий от приема не наблюдается.
Противопоказания: сердечная недостаточность, бессонница, атеросклероз, гипертония.
Приблизительная стоимость: 1000-1400 руб.
10. Красный корень
«Красный корень» имеет вид таблеток.
Является негормональным стимулятором половой активности, нормализует кровообращение.
Устраняет застои жидкости в предстательной железе, уменьшает её объём при патологиях. «Красный корень» обладает сосудорасширяющим и тонизирующим эффектами.
Основное действующее вещество – корень копеечника забытого.
Принимают по 1 таблетке дважды в день вместе с пищей на протяжении месяца. Если нужно повторить курс – сделать перерыв на 10 дней.
Побочными могут быть аллергические реакции.
Противопоказания: не принимать при индивидуальной непереносимости компонентов.
Приблизительная стоимость: 100-300 руб.
На темы о том, как повысить либидо у мужчин, и другие близкие вопросы говорят в следующем видео.
Мы также описывали здесь ранее различные техники и методы сохранения половой активности для сильного пола.
Продолжим отвечать на вопросы от читателей на тему том, какое хорошее средство для восстановления потенции у мужчин лучше использовать.
11. Вука-Вука
Форма выпуска «Вука-Вука» – таблетки.
«Вука-вука» восстанавливает мужскую силу и уровень либидо. Продлевает время близости, выносливость организма и энергию всего организма.
Приводит в порядок циркуляцию крови в малом тазу. Полезен при простатите.
В состав входят редкие растения Африки: секуринега вироза, карисса съедобная, триумфетта велвича, гетероморфа древовидная, геерия сетчатая.
Для терапевтического эффекта принимают по 2 таблетки с пищей в один день на протяжении месяца. Для разового действия нужно выпить 4-5 таблеток за 1-2 часа до занятия любовью.
Вредных реакций не вызывает, противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость: 700-1200 руб.
Разберем оставшиеся продукты, помогающие снять вопросы женщин на тему о том, почему у мужчины падает во время акта боевое состояние.
12. Kapikachhu
Капсулы Kapikachhu (Капикачху) имеют свойства афродизиака.
Пробуждают влечение и либидо, выработку тестостерона, поднимают боевую готовность к соитию. Еще они приводят в норму суточное количество и качество семени. Капсулы оказывают тонизирующие воздействие.
Основной компонент – растение капикачху, которое содержит дофамин.
Применяют по 1 капсуле 2 раза в день на протяжении месяца.
Нежелательных реакций не вызывает, противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость – 500 руб.
Переходим к 13 строчке списка самых сильных средств для потенции и мощных продуктов.
13. Прилиджи
Форма выпуска – таблетки.
Влияет на периферическую и центральную нервную систему – продлевает длительность полового акта и оттягивает момент наступления преждевременных осечек.
Основной компонент в виде химического вещества – дапоксетина (о схожем по этому составу изделии мы говорили в другой статье).
Применяют «Прилиджи» по 1-2 таблетки за 1-2 часа до брачных игр. Не больше 1 раза в сутки.
Побочные реакции: тошнота, головокружение, диарея, усталость, апатия, излишняя потливость.
Противопоказания: выраженные заболевания сердца, печени, почек, непереносимость лактозы, параллельный приём ингибиторов МАО или серотонина.
Приблизительная стоимость – 1300 руб.
14. Ловелас
Имеет вид капсул.
Стимулирует либидо, восстанавливает эректильные функции, усиливает чувствительность во время сношения, продлевает его, нормализует кровообращение в области малого таза.
В состав входят натуральные продукты: экстракт корня эврикомы длиннолистной, корня смилакса, кордицепса китайского.
Применяют по 1 капсуле 3 раза на день вместе с пищей на протяжении месяца. Может сочетаться с небольшой дозой алкоголя.
Негативных последствий от приема не вызывает, противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость – 700-950 руб.
Что дальше в нашем каталоге реальных средств для потенции и лучших для мужского населения всех возрастов? Из тех, что избавляют от переживаний о том, как повысить потенцию у мужчин после 45 лет или у более молодых парней.
15. Тонгкат Али Платинум
Форма выпуска – капсулы.
Укрепляет мужскую силу и боевую готовность достоинства, увеличивает чувственность ощущений, продлевает соитие, положительно влияет на качество и количество семени.
Основной компонент – корень тонгкат.
Для восстановления потенциала применяют 1 капсулу за час до интимного контакта. Чтобы нормализовать характеристику семени принимают по 1 капсуле через 3 дня на протяжении 3 месяцев.
Нежелательных реакций от приема нет, противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость: 1000-1500 руб.
16. Трибестан
Форма выпуска – таблетки. Имеет стимулирующий и тонизирующий эффект на половую систему.
Трибестан нормализует либидо и наступление приподнятого состояние богатыря за счёт большей выработки тестостерона. Благоприятно влияет на подвижность семени.
Натуральный состав на основе экстракта стелящихся якорцев.
Применяют после еды по 2 таблетки 3 раза в день на протяжении 3 месяцев.
Может вызвать такие реакции как раздражение слизистой оболочки желудка.
Противопоказания: при тяжелых сердечно-сосудистых и почечных заболеваниях.
Приблизительная стоимость – 2000 руб.
17. Верона
Верона выпускается в капсулах.
Уменьшает астенический синдром, из-за чего поднимается либидо и готовность к сношению. Нормализует фертильность и приводит в норму процесс образования семени. Капсулы эффективны при гипотрофии яичек.
Состав базируется исключительно на травах, среди них: витания снотворная и аргирея красивая.
Применяют по 2 капсулы 2 разы в день на протяжении 4-6 недель, при тяжёлых расстройствах – до 14 недель.
Может вызвать зуд и сыпь как вторичную реакцию на изделие.
Противопоказаний нет.
Приблизительная стоимость – 400 руб.
И это уже 18-я позиция списка топ средств, улучшающих потенцию у мужчин как в молодом возрасте, так и после 40 лет.
18. Визарсин
Форма выпуска «Визарсина» – таблетки.
Расслабляет мышцы кавернозного тела, благодаря чему нормализуется циркуляция крови в половом органе. Таблетки приводят в порядок эректильную функцию.
Для достижения эффекта нужен внешний возбудитель (схожие в действии изделия описывались в другой публикации).
Силденафил цитрат – главное активное вещество в «Визарсине».
Употребляют 1 таблетку за час до вступления в половой контакт.
Побочные реакции: головокружение, нарушение зрения и слуха, тахикардия, заложенность носа, диспепсия, сыпь, боль в груди.
Противопоказания: сердечно-сосудистые болезни, непереносимость лактозы, перенесение инсульта или инфаркта на протяжении последнего полугода.
Приблизительная цена: 400-500 руб.
19. Tentex forte (Тентекс форте)
Форма выпуска Tentex forte – таблетки.
Пробуждает влечение и желание за счёт стимуляции соответствующих центров в спинном и головном мозге, имеет тонизирующее и противострессовое действие.
В составе большое количество афродизиаков: мускатная мальва, красивая аргирея, мужской яртышник, кора бумбакса. Кроме травяных компонентов присутствуют: стеарат магния, диоксид титана и кремния.
Принимают в зависимости от тяжести дисфункции: 1-2 таблетки дважды в день на протяжении 3-7 недель.
Противопоказания: сердечная и почечная недостаточность, гипертония.
Может вызвать: аллергическую реакцию и поднять давление.
Приблизительная стоимость – 600 руб.
20. Ликопрофит
Форма выпуска – капсулы.
Нормализует секрецию жидкости в простате, поднимает качество семени, уменьшает болевые ощущения в области половых органов, имеет антимикробное воздействие на воспалительные процессы в простате.
В состав входят: 3 экстракта растений, минералы цинка, селена, хрома, витамины E, C, D3.
Применяют с пищей по 1 капсуле в день для профилактики и по 1 капсуле 2-3 раза для терапевтического эффекта на протяжении месяца.
Может появиться изжога или рвота, если принимать капсулы на голодный желудок.
Противопоказания: гипертензия, бессонница, аритмия, атеросклероз.
Приблизительная стоимость: 400-500 руб.
21. Маджик Стафф Форте (Magic Staff)
Выпускается в капсулах.
Magic Staff обладает тонизирующим действием, увеличивает выработку тестостерона, усиливает естественную эрекцию, укрепляет иммунитет, поднимает настроение и уверенность в себе.
Основным компонентом состава является дорогой и качественный афродизиак – вытяжка из хряща молодых рогов пятнистого оленя.
Дополнительные вещества: пчелиное маточное молочко, семена бусенники, ягоды тибетской дерезы.
Применяют по 1-2 капсулы за час до полового контакта. С терапевтической целью: по 2 штуки через каждые 5 дней на протяжении месяца.
Негативных последствий от приема не вызывает.
Противопоказания: гипертензия и атеросклероз.
Приблизительная цена – 1600 руб.
Выбор
Мы рекомендуем вам купить средство для потенции у нас в интернет-магазине, на нашем сайте.
Мы всегда следим за новинками и выбираем только лучшее!
Продукты питания
Что полезно для мужского здоровья:
- Рыба: камбала, минтай, скумбрия в вареном виде, треска.
- Орехи: грецкие, кедровые, миндаль, фисташки.
- Грибы (не сочетать со спиртным): опята, белые, шампиньоны, вешенки.
- Мясо (нежирное): крольчатина, куриное мясо, говядина.
- Молочные продукты: козье и кобылье молоко, сметана, кефир, простокваша, творог.
- Пчелиные продукты: трутневое молочко, мед, перга.
- Зелень: петрушка, укроп, базилик, сельдерей.
- Фрукты: цитрусовые, сухофрукты, гранат, ананас, банан, киви, дыня.
- Овощи: томаты, любые типы лука, морковь, чеснок, капуста, репа.
- Каши: пшенная, гречневая, овсяная. О продуктах питания мы говорили ранее тут.
Полезные упражнения
- Растяжка паховых мышц. Полезно для тех, кто много сидит. Начинаете, лежа на спине, круговые движение абсолютно прямой вытянутой ногой по часовой стрелке и против. Находите места области паха, где вы чувствуете напряжение, есть явный хруст, и уделяете им особое внимание. Эти проблемные места можно найти, делая перпендикулярные и другие линии разных направлений выпрямленной ногой.
- Велосипед. Имитируете вращение невидимых педалей велосипеда в воздухе. Лежите при этом на спине. Делайте вращения в разные стороны с разной интенсивностью.
- Поднятие колен. На прыжке стоя начинаете поднимать колено до уровня плеч разноименными ногами. Причем одну ногу нужно поднимать два раза: 1 раз прислонив к груди, 2 раз к боковой стороне плеча, и только потом идет смена ног.
- Лодочка. Ложитесь на живот. Синхронно в один счет начинаете приподнимать вверх и тянуть вперед руки, и в то же время параллельно тяните также вверх от себя ноги. Подержали 3-4 секунды, отпустили и отдохнули. И так 10 раз.
- Кросс-фит упражнение. В положении отжимания поочередно сгибаете в колене то одну ногу и прислоняете ее к груди, то другую.
- Бег. Незабываем о том, что еще один хороший способ разогнать кровь как следует – это делать пробежки. Желательно бегать на свежем воздухе и стабильно. Но для тех, у кого нет возможности, пойдет и велотренажер.
Народные настойки и отвары
- Цветочки сирени 1 столовую ложечку кладут в стакан и добавляют туда кипяченую воду. Дают постоять до полного остывания, затем пьют постепенно в течение целого дня.
- Алоэ. Сок алоэ смешивают с медом, причем мед берут в объеме в 5 раз большем, чем сок. Полученную смесь употребляют 3 раза за сутки по 1 чайной ложке перед едой.
- Ягоды рябины и шиповника в количестве по 20 грамм в высушенном виде кладут в термос, заливают 500 мл вскипяченной воды и не трогают 6 часов. Пьют по стакану смеси в сутки.
- Крапиву промывают, высушивают и листки в количестве 50 грамм кидают во вскипяченную только что воду. Жидкости дают постоять. Избавляются от мякоти и принимают ее перед сном и только проснувшись по полстакана.
- Хмелевые шишки мелко крошат и кидают в кипяченую воду. На слабом огне держат смесь 6 минут. После остывания убирают мякоть и употребляют настой по полтора стакана в течение всего дня.
- Листочки малины и смородины в свежем виде промывают и кипятят в кастрюле с водой. Жидкость пьют как чай.
Loading…
Источник