Снизить потенцию у мужчин

На первый взгляд, может показаться, что с такой проблемой, как повышение потенции, мужчина не сталкивается. Но все же таких мужчин больше, чем можете себе представить. Если вы столкнулись с такой проблемой, то существует достаточно много способов, чтобы помочь себе.

Повышенная потенция или слишком частая эрекция мешает жизни и создает неудобство – это говорит о том, что повышен тестостерон.

Способы понижения потенции

Медикаментозные средства.
Народные средства.
Другие методы снижения потенции.

В аптеках, как правило, встречаются соответствующие лекарства, но как быть, если нужно, наоборот, ее понизить. Есть некоторые медикаменты, которые весьма эффективно снизят половое влечение.

Антидепрессанты, транквилизаторы – сильные седативные препараты, значительно снижают потенцию;
Антигистаминные имеют седативный эффект, что также положительно сказывается на снижение потенции.

Препараты для понижения давления – капотен и корвалол. При повышенном давлении приток крови к гениталиям вырастает, соответственно сексуальная активность растет. Понижающие давление таблетки смогут снизить потенцию.

Гормональная терапия – эстрогены; при увлечении женского гормона, мужская активность падает. Фамотодин, Циметидин – с высоким содержанием эстрогенов, снимут повышенное возбуждение довольно быстро и на протяжении приема.

Народные средства

Экстракт валерианы и мята. Эти два компонента влияют на мужчин противоположно афродизиаку. Вы можете убрать из рациона любые продаваемые напитки, не исключая кефир и бифидобактерии, регулярно лучше вместо чая пить мяту.

Травы способствуют понижению давления, соответственно снизят потенцию:

Клюква;
Черная смородина;
Рябина;
Шиповник;
Брусника;
Боярышник.

Следует учитывать, что валериана влияет на мозговую активность и реакцию.

Другие способы

Алкоголь;
Кокаин;
Марихуана;
Никотин.

Сигареты отрицательно влияют на потенцию, а со временем приведут минимум к снижению эрекций и даже к импотенции.

Алкоголь и потенция. Спиртные напитки по исследованиям выявили воздействие на яичники, которые отравляют организм. Они легко снижают репродуктивную функцию, эрекцию производство спермы. Если регулярно чрезмерно потреблять алкоголь, то может привести к полной импотенции.

Самый ощутимый эффект дает пиво. Пиво содержит в себе женский гормон фитоэстроген, он из растительного происхождения, блокирующий производство тестостерона и отрицательно действующий на мужской организм. В случае когда уровень эстрогена превышается и мужчина становится неактивным, капризным и появляется женское ожирение.

Чрезмерная нагрузка также поможет снизить в крови тестостерон, если вы вести размеренный образ жизни, наоборот, увеличите его. Поэтому в спортзале нужно выкладываться. Тогда ваш мозг будет подавлять тестостерон, при интенсивных тренировках. А также алкогольные напитки и никотин снизят тестостерон.

При желании ослабить половую потребность, мужчины должны сконцентрироваться на стиле жизни в целом. Возможно, избыток веществ необходимых привел к повышению сексуального возбуждения. Для предотвращения чрезмерной потенции обратите внимание на свой рацион, так как он способен максимально увеличивать ее.

Продукты

Соль. Проведенные опыты ученными смогли доказать, о вреде чрезмерного количества натрия в человеческом теле, он уменьшает выработку тестостерона, что, безусловно, приведет к потенции. Желание пить много еды, скорее всего, станет одной из причин снижения эрекций и физических актов. Натрий он требуется для жизни деятельности, но в небольших дозах. Мужчинам нужно около 3–4 граммов.

Сахар. Горячий напиток, подслащенный или торт, шоколад, соки, стимулируют подавление сексуальной активности. Но глюкоза очень востребована для жизни деятельности в качестве источника энергии, она не оказывает действие, как органические вещества. Дозировка на полноценный рацион около 6 чайных ложек.

Не забывайте, что в питании вам нужно исключить, специи, морепродукты, мучные изделия, овсяной каши, бананы, всё то в чем содержится много белка.

Мясные продукты также относятся к категории белковых, следовательно, их количество нужно сократить. Чрезмерное употребление углеводов оказывает такой же эффект, как и белки. Все эти продукты, без сомнения, повышают потенцию.

Фастфуд один из тех способов, который 100% понижает сексуальное влечение, но он вреден для человека. Фастфуд — это непросто пища, продеваемая в McDonald’s или подобные учреждения, большинство именно так и думаю, включают мучные блюда для недолгого приготовления, пельмени, лапшу для быстрой варки и картофельное пюре (Rolton, Doshirak), гамбургеры, колбасы, чипсы и иные продукты.

Напитки газированные и подслащенные – также губительно воздействуют на потенцию.

Но поскольку, избыток сахара опасен здоровью, не учитывая, что в них большое содержание консервантов, канцерогенов и химических добавок они не дадут как минимум никакой пользы, только могут, наоборот, вредить. Замените газировку, если у вас не здоров желудочно-кишечный тракт. Вряд ли их снижение потенции покроет ущерб, нанесенный здоровью.

Учитывайте что фрукты могут быть опасны, так как они повышают потенцию, есть несколько видов, которые вы сможете употреблять в неограниченном количестве – это к примеру яблоки. На все остальное не рекомендуется налегать.

Не следует употреблять хлеб из ржаной муки и твердых сортов.

Выпечка, содержащая дрожжи, сахар, действует подавляюще на уровень мужского либидо. Рекомендуется черный или пресный хлеб, от белого нужно отказаться. Булочки и пирожки без мяса. Снизить потенцию у мужчин поможет, неправильное питание и сбалансированная диета.

Продукты с избыточным содержанием сои. Она отлично помогает организму вырабатывать женский гормон – фитоэстрогенов, он имеет обратную реакцию действию тестостерона. В наши дни соя обширно применяется для производства пищи, как правило, из растительного белка. Его можно найти в молочке (молоко, сыр), мясо, кондитерские изделия и другие продукты. Но помните, никто не принуждает полностью исключить из рациона, пищу содержащую сою, вам нужно ограничить ее потребление.

Напиток с кофеином разрушает молекулы тестостерона. Свободный (биологически активный) тестостерон совершенно необходим для человеческого организма, чем тот, который имеется в связанной форме.

Продукты содержащие женские гормоны повышают эстроген и значительно снизят потенцию. Без медикаментов вы сможете снизить сексуально влечение и не нанесете вред здоровью.

Семена льна с высоким содержанием гормонов, при регулярном добавлении в еду, вы значительно снизите потенцию. Можно измельчать и употреблять с медом или в любые блюда добавлять.

Гормоны в бобовых – в этом продукте высокое содержание женского гормона обязательно включите их в свой рацион. При снижении потенции вы не будете вредить здоровью.

Капуста также отлично подавляет повышенную потенцию благодаря высокому содержанию женского гормона.

Хмель и эстроген безусловно, снизят половое влечение, ном могут способствовать ожирению.

Травы и эстроген – корень солодки, ромашка, мята, корень женьшеня, арника, соцветия липы, красный клевер, шалфей, рябина. вы сможете разнообразить рацион диеты травами. Не пейте стандартные напитки, заваривайте травы и вы сможете не только снизить потенцию, но и улучшить здоровье.

Продукты, которые требуется исключить из рациона, так как они повышают потенцию:

Овсяная мука, курица, индейка; маслюк; все виды лососевых; икра;
Бананы, сельдерей, брокколи, помидоры;
Грецкие орехи.

«Жирная рыба имеет удивительные преимущества для здоровья» – говорит Адлер. «Лосось, тунец и сардины высоки в жирных кислотах омега-3, которые, как было показано, уменьшают риск болезней сердца. А также триптофан, питательное вещество, которое помогает ему сохранять спокойствие и способствует успокоительному сну».

Ещё один способ

Уравновешенный стиль жизни. Исключение адреналина во всех аспектах и увлечениях. Максимально постельный режим. Минимум спорта. Практика йоги тоже весьма эффективно. Она может поддержать баланс. Что повлечёт за собой уравновешенность гормон.

Вам нужно заниматься видом Йоги в котором преобладает медитация и самопознание. В этих практиках вы сможете научиться контролировать эмоции и соответственно эрекцию.

Источник

Лекарства для понижения потенции существуют. Они, как правило, имеют другой основной эффект. Снижение либидо – это результат побочного действия. Поэтому перед применением нужно поговорить с врачом.

Зачем нужны препараты

Большинство представителей сильного пола ищет способы повысить уровень потенции. И здесь им предоставляется просто огромный рынок товаров. Продают самые разные таблетки, биологически активные добавки и витамины. Но в то же самое время, находятся мужчины, желающие снизить уровень собственной потенции.

Зачем им это нужно? Чаще всего никаких медицинских показаний нет. Причинами становятся проблемы в отношениях или психологии мужчины:

Сексуальная дисгармония с партнершей. Происходит, когда мужчина хочет секса больше, чем его вторая половинка. В большинстве подобных случаев начинаются измены со стороны представителя сильного пола. Но иногда любовь побеждает, и мужчина решается на отчаянный шаг – использование препаратов снижающих потенцию;
Проблемы в социуме и отношениях с противоположным полом. Мужчина, который испытывает тревожность по отношению к девушкам, как правило, привыкает к жизни в одиночестве. Психологически отсутствие партнерши все меньше его смущает. Потенция становится просто неприятным симптомом. И мужчина начинает искать препараты, которые снижают потенцию;
Юношеская гиперсексуальность. В подростковом возрасте повышенная потенция становится для некоторых мужчин настоящей пыткой. Найти партнершу в этот период мало кому представляется возможным. Поэтому парень начинает искать препараты, снижающие потенцию.

Показания

Из немногих медицинских показаний можно упомянуть:

Приапизм. Состояние, при котором эрекция полового члена долго не прекращается. Как правило, вообще не связан с потенцией или сексуальным возбуждением. Лечение при помощи таблеток малоэффективно, необходима хирургическая операция;
Навязчивая мастурбация. Обычно онанизм не является проблемой. Беспокойство он должен вызывать в тех случаях, когда возбуждения как такового нет, но «руки тянутся сами». Здесь необходима помощь психолога. Он назначит препараты – как правило, антидепрессанты или успокоительные;
Сексуальная зависимость. О таком состоянии можно говорить, если мысли о сексе полностью занимают голову мужчины. Либо если постоянное желание проявлять сексуальную активность ставит под угрозу социальные отношения человека. Здесь потребуется помощь психиатра.

Читайте также: Сыр полезен для потенции

Медикаменты

Радикальным решением могут стать гормональные препараты. Подойдут как женские гормоны, так и те, что вступают в конфликт с тестостероном. Потенция действительно перестанет быть проблемой. Однако может возникнуть много других трудностей.

Например, нарушения свертываемости крови или изменения внешности. Гормональная терапия может иметь и много других побочных эффектов. Одним из которых может стать полная, пожизненная импотенция. Наверняка любого мужчину оттолкнет также опасность серьезнейшей депрессии на фоне недостатка тестостерона. Ведь этот гормон в норме ответственен за то, как мужчина стремится к достижениям и наслаждается жизнью.

В любом случае, перед тем, как употреблять гормональные препараты, нужно проконсультироваться с врачом. Возможно, он отговорит мужчину от такого решения с далеко идущими последствиями.

Антидепрессанты

От высокой потенции либо проблем с сексуальной жизнью могут избавить и антидепрессанты:

Имипрамин. Хорошо успокаивает. Может нарушить мочеиспускание и дефекацию;
Пароксетин. Из побочных эффектов – нарушение выработки тестостерона, головные боли;
Доксепин. Может вызвать сонливость и головокружения, нарушения внимания;
Миансерин. Негативно влияет на печень и артериальное давление.

Важно понимать, что нельзя ограничить действие антидепрессантов до снижения потенции. В тот период, когда мужчина будет употреблять эти препараты, его жизнь сильно изменится. И не всегда эти изменения хороши. Перед использованием также нужно поговорить с врачом.

Успокоительные

Попробуйте обычные седативные препараты, они помогут на время отвлечься от потенции и мыслей о сексе:

Валериана;
Пустырник;
Пион;
Пассифлора.

Такие препараты:

Снизят уровень тревоги;
Вернуть ясность мысли и возможность рационализации;
Дадут возможность спокойно заснуть;
Успокоят сердцебиение;
Помогут справиться с тремором рук и другими симптомами волнения.

Успокоительные удобны тем, что их всегда можно использовать, от случая к случаю. Серьезных противопоказаний у них очень мало. Правда, не получится полностью отключать седативными свою потенцию. Скорее, это вариант на критический случай.

Бром

Многие думают, что командование раньше действительно добавляло бром в солдатскую пищу, чтобы понизить потенцию. На самом деле это распространенный миф из серии народного творчества. Потенция у солдат понижалась из-за того, что они изолированы от женщин. А также из-за того, что во время военной службы у организма просто нет сил на мысли о чем-то возбуждающем.

Но Бром и правда обладает свойствами, снижающими потенцию. Действует он не на половую систему и даже не на выработку тестостерона. Это ядовитое вещество, снижающее активность центральной нервной системы. Человек под действием брома начинает меньше возбуждаться во всех смыслах. В том числе страдает и уровень мужской потенции.

Использовать бром для снижения собственной потенции – не очень умное решение. Препараты с ним существуют, например, Адонис-бром. Но они могут иметь следующие негативные последствия:

Депрессия;
Рассеянность;
Нарушения работы иммунной системы;
Хроническая бессонница;
Постоянные воспаления горла, ушей и носа;
Патологическое разрушение желудочных тканей;
Болезненные кожные образования.

Перед использованием брома нужно обязательно поговорить с врачом. Скорее всего, вы сможете подобрать более щадящие препараты.

Другие способы

Если у вас возникло решение снизить уровень собственной потенции, хорошенько задумайтесь. Возможно, препараты – далеко не лучшее решение. Ведь даже если они хорошо сработают и не дадут побочных эффектов, это не решит мужской проблемы.

Пытаться уменьшить потенцию без серьезных медицинских показаний – это все равно, что хирургически урезать желудок ради похудения. Проблема не в вашем организме, а в психологических и социальных факторах.

Простейшие естественные способы снизить потенцию известны издревле:

Физический труд. Современному мужчине больше подойдут обычные тренировки в спортзале или единоборства;
Скудное питание. Чтобы не нарушать собственное здоровье, можно попробовать сесть на диету или просто отказаться от деликатесов;
Быть постоянно занятым. На мысли о сексе часто наводит именно безделье;
Ограниченное количество сна. У мужчины банально не будет хватать сил на потенцию;
Постоянное общение с людьми. В компании мы гораздо реже испытываем сексуальные стимулы. Это просто социально неприемлемо для нашего подсознания.

Источник

Злоупотребление пищей, которая понижает либидо, может привести к серьезным проблемам у мужчин. Поэтому следует знать перечень продуктов, снижающих потенцию у представителей сильного пола. Пересмотр своего рациона позволит существенно сократить риски развития эректильной дисфункции. Пожалуй, это один из самых простых способов избежать неудач в постели. Нужно лишь ограничить потребление тех или иных продуктов. Вознаграждением за старания и выдержку станет крепкое мужское здоровье и отсутствие проблем с эрекцией.

Какая еда ухудшает либидо
Продукты, снижающие потенцию
Каким должен быть рацион

Какая пища ухудшает мужское либидо

В первую очередь к снижению количества тестостерона в организме ведут продукты питания, содержащие в большом количестве так называемые фитоэстрогены. Последние могут провоцировать нарушения репродуктивной функции у представителей сильного пола. По своему составу фитоэстрогены близки к женским половым гормонам эстрогенам. Зачастую они встречаются в бобовых и злаковых культурах, напитках, содержащих дрожжи, в том числе пиве.

Блокирует производство мужского гормона в организме резкий выброс инсулина, что провоцируется скачком уровня глюкоза в крови. Первопричиной такой реакции является чрезмерное потребление сахара. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в сутки рекомендуется употреблять не более 12 ч.л. (около 50 граммов) сахара. Об этом следует задуматься перед тем, как открывать очередную бутылку сладкой газированной воды или упаковку с тортиком.

Употребление консервированных овощей провоцирует поднятие показателей артериального давления, поскольку в организм попадает чрезмерное количество натрия. Нарушение процессов кровообращения, как известно, негативным образом сказывается на функционале половой системы. Ничего хорошего не принесет копченая и жареная пища с высоким содержанием жира. Поэтому следует отдавать предпочтение отварным и приготовленным на пару блюдам.

Какие продукты понижают потенцию у мужчин

Снизив до минимума потребление пищи из списка продуктов, ухудшающих потенцию и либидо у мужчин, можно значительно улучшить функционал органов половой системы. Однако даже глобальный пересмотр рациона не может гарантировать стопроцентный эффект. Как известно, на снижение мужского здоровья могут повлиять многие факторы, поэтому бороться с проблемой следует комплексно. Тем не менее, никогда не будет лишним правильное питания, благодаря чему организм «скажет» тебе спасибо за такое уважительное отношение к нему.

Список продуктов, которые ухудшают потенцию:

Алкоголь. Ученые сходятся во мнении, что употребление одного бокала вина (сухого красного или белого) действует на организм положительно, но в большем количестве спиртное несет вред здоровью. Дело в том, что алкогольные напитки позволяют расслабиться всему организму, включая центральную нервную систему, поэтому в самый ответственный момент могут появиться проблемы с эрекцией.

Полуфабрикаты и фаст-фуд. Быстрое питание никогда не считалось хорошей привычкой. Да, оно выручает в те моменты, когда на готовку совершенно нет времени, но в такие минуты стоит задуматься над тем, какие модифицированные продукты попадают в наш организм. Нередко любители такого быстрого питания сталкиваются с гормональным сбоем.

Сладкие газированные напитки. Как уже говорилось ранее, сахар в чрезмерном количестве является врагом мужского либидо, поэтому злоупотребление подслащенной водой ни к чему хорошему не ведет. К тому же наблюдается снижение выработки тестостерона из-за выброса инсулина.

Кофеин. Рост количества кофеина в крови ведет к падению мужского гормона. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования ученых с разных уголков мира. Если хочешь быть всегда в форме, не налегай на кофе, чай, колу и энергетические напитки.

Соя, бобовые, злаковые. Здесь все объясняется наличием фитоэстрогенов, о которых мы уже говорили ранее. Этот аналог женского гормона ухудшает мужскую потенцию. К данному перечню следует включить и попкорн, негативное влияние на мужское здоровье которого обнаружили специалисты.

Продукты на основе пищевых дрожжей. Тут в первую очередь речь идет о пиве. Как известно, у любителей хмельного напитка подскакивает уровень женского гормона, поэтому они часто сталкиваются с неудовлетворительной эрекцией. Также стоит меньше употреблять квас и реже есть выпечку.

Соления. Такие продукты содержат в своем составе чрезмерное количество соли, которая в течение дня и так попадает в наш организм в необходимом количестве. Контроль уровня соли позволяет избежать проблем с сердечно-сосудистой системой и циркуляцией крови в области малого таза.

Твердый сыр. К сожалению, кушать этот продукт в большом количестве не рекомендуют ученые, которым удалось установить, что данная пища ведет к гормональным нарушениям, что оказывает негативное влияние на мужское либидо.

Также ученые настоятельно рекомендуют снизить до минимума потребление картофеля, яблок, моркови, лакрицы, мяты и брокколи.

Каким должен быть рацион мужчины

Чтобы избежать снижения мужского либидо, необходимо не злоупотреблять животными насыщенными жирами, сладостями и мучными изделиями. Источником аминокислот и белков должно стать нежирное мясо. Необходимые для правильной работы половой системы фосфор и цинк можно отыскать в морепродуктах. Эти элементы играют ключевую роль в выработке семенной жидкости.

Куриные и перепелиные яйца станут еще одним источником животного белка. В день достаточно съедать в сыром виде натощак одно куриное или четыре перепелиных. Для поддержания сексуального здоровья организм мужчины нуждается в твороге, сыром молоке, кефире и других кисломолочных продуктах, содержащих необходимое количество витаминов В и Е, а также магния и кальция.

Не стоит забывать о зелени, которая хорошо себя зарекомендовала в проверенных временем домашних средствах для повышения потенции. Различные семечки, фундук, миндаль, грецкие орехи, имеющие в своем составе кислоты Омега-3 и белки растительного происхождения, окажут положительное влияние на выработку спермы. Также пользу принесут цитрусовые, демонстрирующие тонизирующее действие.

Источник