Снижение потенции побочное действие
Согласно отчету Гарвардской
медицинской школы около 25% всех случаев половой слабости связаны с побочным
действием принимаемых лекарств. При наличии проблем с потенцией необходимо
пересмотреть состав домашней аптечки, проговорить с лечащим врачом необходимость
замены лекарств, провоцирующих эректильную дисфункцию.
Препараты, вызывающие импотенцию, могут быть как рецептурными, так и безрецептурными, поэтому следует внимательно читать инструкцию к применению в части побочных эффектов.
Одной из причин того, что
эректильная дисфункция чаще встречается у мужчин в возрасте, заключается в том,
что пожилые мужчины чаще принимают какие-либо лекарства. Иногда пациенты со
слишком высоким уровнем полового влечения намеренно просят врача
порекомендовать препараты, снижающие потенцию у мужчин.
Медикаментозные препараты
Наиболее распространенные группы продуктов,
негативно влияющие на мужскую потенцию, включают антигипертензивные,
противоязвенные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты и
противоэпелептические препараты, нестероидные противовоспалительные препараты
(НПВС), антиарритмики, противопаркинсонические, мышечные релаксанты, препараты
для лечения рака простаты, а также используемые при химиотерапии. Как не
снизить потенцию, сможет подсказать только специалист.
Эректильная дисфункция может возникнуть даже при приеме лекарства противодействующего облысению. Например, финастерид вызывает данную проблему у 1,3% мужчин.
Тем не менее, наиболее распространенным
классом средств для снижения потенции является антигипертензивный. Связано это
с тем, что сосудистый компонент выступает ведущим для обеспечения здоровой
потенции. Снижение кровяного давления в общей системе и ухудшение из-за этого наполняемости
кавернозных тел кровью приводит к импотенции. В крупном международном
исследовании установлено, что мужчины с эректильной дисфункцией на 38% чаще
имеют артериальную гипертензию, чем мужчины без таковой.
Гипотензивные средства
Артериальная гипертензия является основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, приводящим к возникновению инфарктов или инсультов, а также представляет собой серьезную проблему для общественного здравоохранения, затрагивающая более одного миллиарда взрослых и способствует около 7 миллионов смертей в год во всем мире. Для борьбы с данным недугом существует несколько классов антигипертензивных средств, работающих на разных звеньях патогенеза заболевания. Артериальная гипертензия является хроническим заболеванием, которое излечить невозможно. Доктора прибегают к одновременному использованию представителей разных классов продуктов с целью эффективного удерживания цифр давления в пределах нормы. Не смотря на то, что кардиологи стараются применять взаимопотенциирующие комбинации в минимальных дозировках, побочные эффекты возникают, тем более что прием антигипертензивных препаратов должен быть пожизненным.
Каждый терапевтический класс нацелен на определенный механизм, участвующий в патогенезе гипертонии, и имеет свои преимущества и недостатки, показания и противопоказания.
Классы антигипертензивных средств:
- диуретики, или мочегонные;
- ингибиторы АПФ (ангиотензин-превращающего фермента);
- БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина II);
- антагонисты кальция;
- бета-блокаторы.
Каждый из перечисленных классов
выше содержит продукты, снижающие потенцию.
Мочегонные
препараты
Диуретики обычно используются для
лечения повышенного артериального давления и часто снижают кровяное давление до
такой степени, что достижение стойкой эрекции становиться невозможным. Это
происходит на фоне проблем с гипертонией, которая является естественным
«врагом» эрекции.
Механизм негативного воздействия
диуретиков на потенцию осуществляется несколькими путями:
- снижение давления в общей кровеносной системе уменьшает прилив крови к кавернозным телам;
- уменьшение количества цинка в организме влияет на выработку тестостерона.
Гидрохлортиазид, фуросемид, триамтерен, спиронолактон выступают наиболее распространенными представителями диуретиков, способных спровоцировать развитие эректильной дисфункции у мужчин. Мочегонные продукты демонстрируют, как снизить потенцию у мужчин, в кратчайшие сроки.
Ингибиторы АПФ
Представителями ингибиторов
ангиотензин-превращающего фермента являются каптоприл, эналаприл, лизиноприл,
периндоприл, фозиноприл, квинаприл. Для данной группы продуктов встречаемость
эректильной дисфункции, как побочного эффекта из-за приема препарата,
составляет около 1%. Низкий процент позволяет широко рекомендовать ингибиторы
АПФ и отвечает на вопрос, как не снизить мужскую потенцию при наличии
артериальной гипертензии.
Блокаторы
рецепторов ангиотензина II
Данная группа лекарств не только
не имеет негативного влияния на потенцию, прием некоторых сартанов даже
улучшает эректильную функцию.
В одном исследовании рассматривался
Козаар (лозартан). Сначала только 7% мужчин и женщин в исследовании сказали,
что они чувствовали себя сексуально удовлетворенными в целом. После 12 недель приема
этого сартана, около 58% сообщили, что их сексуальная функция полностью
устраивает. Процент мужчин, сообщивших о наличии эректильной дисфункции,
снизился с 75% до 12%.
Другое международное мультицентровое исследование оценивало Диован (валсартан). В исследовании учитывалось влияние на артериальное давление и частоту коитусов. Пациенты отметили, что занимались сексом примерно восемь раз в месяц до приема данного сартана и 10 раз в месяц после.
Сартаны являются лекарством выбора
при имеющейся эректильной дисфункции у гипертоника. Они смогут как
контролировать цифры артериального давления, так и не сделать импотентом
мужчину.
Антагонисты
кальция
Антагонисты кальция блокируют
активность кальция, что приводит к расширению кровеносных сосудов и снижению
артериального давления. Побочным эффектом от приема данной группы продуктов
является:
- пониженная наполняемость кавернозных тел полового члена;
- отсутствие его твердости при эрекции;
- снижение чувствительности во время полового акта;
- уменьшение выработки дофамина, что может привести к увеличению пролактина;
Пролактин снижает половое
влечение, вызывает импотенцию, галакторею, бесплодие.
У женщин, имевших проблемы сексуального характера, прием блокаторов кальциевых каналов усугубляет проблему. На фоне приема данной группы лекарств возникают головная боль, приливы, отеки, вздутие живота, общая слабость. Все это ослабляет сексуальное желание для многих женщин.
Представителями антагонистов
кальция являются нифедипин, верапамил, амлодипин.
Амлодипин для мужчин назначается широко, эффективно удерживает цифры артериального давления на уровне нормы и достаточно редко оказывает негативное влияние на потенцию.
Бета-блокаторы
Одним из механизмов, с помощью
которых бета-блокаторы могут вызывать сексуальную дисфункцию, является
ингибирование симпатической нервной системы, которая участвует в интеграции
эрекции, эякуляции, в регуляции секреции лютеинизирующего гормона и в
стимуляции продукции тестостерона.
Атенолол, метопролол, пропранолол,
лабетолол, небиволол, карведилол являются представителями блокаторов
бета-рецепторов.
В исследовании, сравнивавшем воздействие метопролола и небиволола на эректильную ткань (MR-NOED), было установлено, что небиволол оказывает положительное влияние на потенцию у мужчин с гипертонической болезнью благодаря модуляции оксида азота. В результате этого можно сделать вывод, что селективные β-блокаторы нового поколения могут даже улучшить эректильную функцию из-за благоприятного воздействия на эндотелий сосудов путем синтеза оксида азота и уменьшения окислительного стресса.
Седативные
Выраженным седативным и
анксиолитическим эффектами обладают транквилизаторы. Наряду с успокоительным и
противотревожным действиями данная группа веществ способна вызывать эректильную
дисфункцию.
Любые седативные лекарства снижают тонус симпато-адреналовой системы, вызывают расслабление, чувство сонливости, снижают скорость реакции. На фоне данных симптомов снижается тяга к противоположному полу.
Успокоительные препараты и антидепрессанты
Секс – это больше, чем физический акт. Он включает
в себя эмоциональные, психологические аспекты. Нормальный коитус состоит из
четырех последовательных фаз: желания, возбуждения, оргазма, разрешения.
Последовательному наступлению этих фаз способствует взаимодействие
нейротрансмиттеров, гормонов и пептидов. Различные классы успокоительных и
антидепрессантов в разной степени влияют на все фазы цикла сексуальной реакции.
Большинство антидепрессантов
увеличивают концентрацию серотонина, а он в свою очередь снижает сексуальную
функцию. Для возникновения желания и возбуждения необходимо, чтобы дофамин и
норэпинефрин присоединились к серотонинергическим нервным окончаниям. В случае
приема антидепрессантов часть данных рецепторов соединена с серотонином.
80% серотонина локализуется на
периферии, где при повышении его количества непосредственно снижает ощущения в
анатомических структурах репродуктивной системы, а также уменьшает эрекцию,
эякуляцию и оргазм.
Кроме того, серотонин подавляет
выработку оксида азота, который обычно играет роль в расслаблении гладких мышц
сосудистой сети (включая сосудистую сеть репродуктивных структур), обеспечивая,
таким образом, расширение сосудов и достаточное кровоснабжение половых органов
во время полового акта.
Препараты брома
Продукты брома широко
использовались около ста лет вплоть до 70-х годов прошлого века в качестве
седативного и противосудорожного препарата. Бром для снижения потенции использовался
военными во время Первой мировой войны.
В восьмидесятых годах бромид калия стал заменяться фенобарбиталом, который имеет преимущество в том, что эффект от приема наступает практически сразу, тогда как лечение бромидом калия может занять недели или даже месяцы, чтобы сила действия лекарства открылась полностью. Также у бромида калия есть ряд существенных побочных эффектов:
- судороги;
- летаргия;
- бред;
- психоз.
Существенной проблемой при назначении бромида калия являлась трудность расчета и подбора дозировки, поскольку после приема вещество остается в крови около 20 дней.
В настоящее время продукты брома
применяются исключительно в ветеринарной практике.
Антигистаминные вещества
Блокаторы Н1-гистаминовых рецепторов оказывают прямое влияние на центральную нервную систему, которая является важным компонентом здоровой эрекции. Сексуальная стимуляция начинается в головном мозге, откуда сигнал распространяется по спинному мозгу и нервам непосредственно в область половых органов. При подавлении данного механизма эрекция может не наступить.
Антигистаминные вещества также частично ответственны за наполняемость кавернозных тел полового члена кровью. Во время эрекции кровь поступает в половой член с большей скоростью, чем обычно, где она наполняет губчатую ткань. Отток части крови временно блокируется, что приводит к упругости полового члена. Если заблокировать рецепторы, к которым присоединяется гистамин для обеспечения расширения кавернозных тел и наполнения губчатой ткани кровью, то эрекция будет слабой.
Димегидринат, дифенгидрамин,
гидроксизин, меклизин, прометазин являются противоаллергическими продуктами с
выраженными побочными эффектами в области половой сферы.
Анаболические стероиды
Погоня за мужской красотой, за наличием спортивного телосложения с великолепно развитыми мышцами привела к широкому распространению чрезмерного использования стероидов. Анаболические стероиды являются искусственными веществами, увеличивающими выработку тестостерона.
При приеме в больших количествах искусственные
стероиды вызывают колебания уровня тестостерона, что может привести к ряду
сексуальных нарушений, включая эректильную дисфункцию.
При использовании анаболических стероидов организм перестает вырабатывать собственные половые гормоны, и у некоторых мужчин это тянет за собой потерю способности приводить половой член в состояние эрекции.
Гормоны
Мужчины, страдающие раком
простаты, могут быть обеспокоены влиянием назначенной доктором-онкологом
гормональной терапии на возникновение или усугубление эректильной дисфункции.
Такая терапия влияет на уровень тестостерона, либидо, половую функцию в целом.
Гормональная терапия предназначена для существенного снижения уровня мужских гормонов, прежде всего тестостерона и дигидротестостерона (ДГТ), которые подпитывая опухоль, способствуют ее росту. Не смотря на то, что гормональная терапия не излечивает рак, она может замедлить рост опухолевых клеток предстательной железы или даже вызвать уменьшение размеров патологического образования.
Медикаменты на растительной основе
Фитотерапия стала очень популярной среди тех, кто устал от постоянного приема рецептурных продуктов. Причина популярности использования разнообразных трав кроется за тем, что люди убеждены в абсолютной безопасности лечения медикаментами на растительной основе. Иногда вместо повышения либидо требуется снижение его уровня. Опытный фитотерапевт подскажет, как понизить потенцию с помощью растительных средств.
Растительные препараты для
понижения потенции:
- прутняк, или витекс обыкновенный;
- хмель;
- валериана;
- ремания;
- бирючина;
- шлемник.
Прутняк обычно используется для лечения определенных гинекологических состояний, проблем со здоровьем молочной железы. Однако у мужчин он снижает либидо за счет понижения уровня пролактина при приеме даже малых доз. В старину священнослужители, которые давали клятву безбрачия, использовали прутняк, чтобы свести сексуальные побуждения к минимуму.
Хмель ассоциируется с безопасным
сырьем для приготовления пива, придающий этому напитку горький вкус. Он может
вызвать сухость влагалища у женщин, а у мужчин затрудняет поддержание эрекции.
Валериана используется при болях,
бессоннице, для лечения симптомов предменструального синдрома, для общего
расслабления, но отмечены случаи снижения либидо у женщин. Научных данных,
подтверждающих или опровергающих это, нет, поэтому валериану следует принимать
с осторожностью, учитывая индивидуальную переносимость продукта.
Ремания – это китайская трава, которая используется людьми с чрезвычайно высоким либидо для снижения полового влечения. К этому же семейству относится бирючина, которая выступает супрессантом либидо. Обе травы воздействуют на нервную систему, что затрудняет возбуждение.
Шлемник, воздействуя на нервную
систему, понижает артериальное давление, затрудняя достижение стойкой эрекции у
мужчин.
Вывод
При наличии эректильной дисфункции
из-за приема лекарств не следует прекращать прием, предварительно не
посоветовавшись с доктором. Только специалист, взвесив все возможные риски,
может отменить или заменить лекарство без ухудшения состояния течения основного
заболевания и при этом подскажет, как не снизить потенцию.
Источник
Ритм жизни, негативные факторы экологии, перекусы на бегу в короткие перерывы – все это может отрицательно сказаться на мужском здоровье. Одно их последствий неправильного образа жизни и возникших хронических заболеваний – низкая потенция. Если проблемой не начать заниматься своевременно, возможна полная атрофия эректильной функции.
Причины
Механизм, обеспечивающий эрекцию, заключается в последовательности реакций организма:
- Эмоциональное возбуждение;
- Приток крови к кавернозным телам;
- Отвердевание полового органа;
- Закрытие венозных клапанов, что сохраняет наполнение пещеристых тел.
Нарушение в любом из этих звеньев негативно сказывается на мужских способностях. Причина низкой потенции может скрываться в психологических или органических факторах. Среди них:
- Сниженное сексуальное влечение вследствие неврозов, психоневрологических синдромов, усталости, страхов;
- Недостаток андрогенов по причине нарушения работы эндокринной системы;
- Неврологические нарушения – рассеянный склероз, болезни спинного мозга, нарушение циркуляции крови в отделах головного мозга;
- Проблемы с расширением артериальных просветов и закрытием венозных клапанов;
- Недостаток гемоглобина, обеспечивающего необходимую для полового акта выносливость;
- Нехватка физической активности, ведущая к застойным процессам, варикозу, атеросклерозу;
- Структурное изменение кавернозных тел;
- Заболевания сердца и сосудов, хронически повышенное давление;
- Патологии мочеполовой системы;
- Побочное действие продолжительной лекарственной терапии.
Признаки
О начинающейся эректильной дисфункции свидетельствуют следующие симптомы:
- Нарушение эякуляции – ранний выброс семени или неспособность завершить акт близости оргазмом;
- Отсутствие утренней эрекции;
- Уменьшение либидо, выражающееся в низком влечении к партнерше;
- Ослабленная эрекция или неспособность достичь необходимого отвердевания пениса;
- Отсутствие физиологического возбуждения даже при стимуляции.
Низкая потенция: что делать мужчине?
Терапия низкой потенции должна начинаться с визита к врачу и установления точных причин ослабления половой функции. Иногда достаточно скорректировать образ жизни и изменить диету, чтобы все вернулось на свои места.
При наличии органических предпосылок потребуются БАДы и аптечные лекарства. В ситуации половой слабости, вызванной психологическими факторами, следует обратиться к психологу для прохождения коррекционного курса.
Изменение образа жизни
Одна из популярных на сегодняшний день тенденций – ЗОЖ. Увеличение приверженцев здорового образа жизни неслучайно – правильное питание, отказ от вредных привычек, занятие спортом благотворно сказываются на общем самочувствии и продлевают жизнь.
Для борьбы с ослабленной потенцией, прежде всего, необходимо отказаться от курения и минимизировать количество алкоголя. Вредные привычки отрицательно действуют на сосуды, что, в конечном итоге, ведет к трудностям в достижении эрекции.
Полезный комплекс упражнений активизирует кровообращение в малом тазу, укрепляет мышцы, предупреждает развитие застойных явлений в предстательной железе.
Важно делать ежеутреннюю гимнастику, включающую:
- Подъемы таза из положения лежа;
- Сжимание воображаемого камня или теннисного мяча между ног;
- Вращение обруча;
- Ходьба на месте с высоким подъемом колен;
- Выполнение круговых движений бедрами.
Кроме того, полезно начать делать пробежки, записаться в бассейн на йогу – эти виды физической активности благотворно сказываются на сексуальной силе.
Необходимый пункт на пути к восстановлению эректильной функции – изменение меню. Из него необходимо исключить фаст-фуд, пиво, жирные продукты, белую муку, чрезмерно сладкие десерты.
Каждый день в рационе должны присутствовать:
- Рыба и нежирное мясо, приготовленные в духовке или на пару;
- Свежие ягоды и фрукты;
- Овощи в сыром, вареном или тушеном виде;
- Морепродукты, включая устрицы;
- Продукция кисломолочной промышленности;
- Полезные пряности;
- Сухофрукты, орехи и мед.
Прием биодобавок
Препараты на основе природных компонентах – альтернатива лекарствам с содержанием химически синтезированных веществ. Врачи часто рекомендуют БАДы как средство первого выбора при снижении половой функции.
Добавки оказывают дополнительное действие на мужской организм, у них минимум противопоказаний, к тому же многие их них отличаются комплексным воздействием за счет выверенной формулы.
В зависимости от причин, вызвавших снижение потенции, специалисты рекомендуют рассмотреть один из следующих вариантов:
- Спрей М16 – обеспечивает эрекцию, устраняет страхи и тревожность, благотворно влияет на качество семенной жидкости;
- Секрет Императора – мощный природный возбудитель, активизирует ток крови, предупреждает урологические болезни;
- Капсулы Рексатал – стимулируют синтез тестостерона, активизируют производство эякулята, способствуют продолжительной эрекции;
- Potencialex – воздействует на эмоциональную сферу, усиливая сексуальное влечение, нивелируя невротические состояния, активизирует кровенаполнение кавернозных тел;
- Таблетки Аллигатор – обогащают организм витаминами, повышают либидо, а также производство андрогенов, отвечают за полноценное отвердевание пениса;
- Капсулы Libido Drive – стимулируют нейтронные центры возбуждения, стабилизируют психологический фон, способствуют фертильности, повышают выносливость;
- Кристаллины Vas Gigas – тонизируют, усиливают деятельность предстательной железы, повышают приток крови к половому члену, борются с психологическими причинами слабой потенции;
- Капсулы Pantosagan – предупреждают урологические болезни, стимулируют нервные центры, отвечающие за возбуждение, повышают либидо и микроциркуляцию крови в малом тазу;
- Дар Гималаев – работает как естественный афродизиак, укрепляет сосудистую систему, повышают уровень тестостерона в организме, устраняет воспалительные процессы.
Использование синтетических препаратов
В случаях, когда низкая потенция у мужчин вызвана органическими предпосылками, могут понадобиться аптечные лекарства.
Существует несколько групп средств, показанных при нарушенной эректильной функции.
Ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа
Таблетки скорой помощи – Виагра и ее аналоги на основе селективных ингибиторов ФДЭ-5. Эти лекарства обеспечивают мощную и гарантированную эрекцию, не оказывая никакого влияния на первопричину.
Ингибиторы рекомендуется принимать в ситуациях, когда планируется близость, а естественных ресурсов может не хватить. Эти средства обеспечивают устойчивую и продолжительную эрекцию на период от 4 до 12 часов, в зависимости от выбранного лекарства. Начинают действовать быстро, возбуждение после приема Левитры наступает уже через 15 минут. Виагре и Сиалису нужно немного больше времени.
Несмотря на гарантированный эффект от таблеток, начинать их прием самостоятельно нельзя. Каждый из препаратов обладает внушительным перечнем состояний здоровья, которые несовместимы со стимуляцией эрекции ингибиторами. Также возможно проявление побочных эффектов, связанных с болевым синдромом, отечностью носоглотки и кожными реакциями.
Гомеопатические лекарства
Средства гомеопатического и растительного происхождения. Наиболее известны – Импаза и Сеалекс. Таблетки предназначены как для курсового лечения, так и ситуативного приема. Их действие обеспечивается расслаблением мускулатуры пениса и расширением сосудов, благодаря чему половой орган отвердевает и возможен акт близости.
Другие
Препараты тестостерона рекомендуется применять, если эректильная функция нарушена по причинам недостатка андрогенов. Они производятся в форме инъекций, капсул и средств местного нанесения. Выписываются врачом после прохождения обследований и подтверждения пониженного уровня гормонов.
Лекарства, воздействующие на нервную систему необходимы, когда потенция ослабляется вследствие психологических предпосылок. В зависимости от синдрома и состояния рекомендуются антидепрессанты, транквилизаторы или тонизирующие препараты.
Применение народных средств
Средства народной медицины иногда становятся спасением, особенно если организм плохо реагирует на искусственные препараты. Основные нетрадиционные сферы борьбы с половой слабостью – фитотерапия, снадобья на основе продуктов питания, расслабляющие ванны.
Наилучшим образом себя зарекомендовали следующие рецепты:
- В термосе смешать столовую ложку бутонов гвоздки и 250 мл теплого молока. Настаивать 2 часа, после чего пропустить через марлю. Средство пить по ½ стакана с утра и по вечерам;
- Взять 30 г крупноцветковой горянки и нашинковать. Залить стаканом кипятка и подождать 1 час. Тщательно процедить. Порцию разделить на 3-4 приема. Выпить в течение суток;
- Вымыть 4 граната и разломать их на куски. Положить в миску, залить водой, вынуть все зерна. Вымыть их, просушить на чистой салфетке и переложить в кастрюлю. Туда же насыпать 750 г сахарного песка. Сок выдавить ложкой и массу оставить до утра. Перелить сироп в другую емкость и поставить на минимальный огонь. В кипящую жидкость выжать сок лимона. Варить до запустевания. Разлить по банкам, добавлять по ложке в чай;
- 30 минут варить 2 столовые ложки мелко нашинкованных корней любистока в 500 мл воды. Снять с плиты, дождаться остывания и процедить. Принимать дважды в сутки до еды по столовой ложке;
- Растереть в порошок бобровые железы так, чтобы получилось 50 г. Пересыпать в банку, туда же влить стакан спирта. Настаивать 4 дня в затемненном и прохладном помещении. Тару встряхивать несколько раз в день. По истечении времени развести водкой до приобретения настойкой коньячного оттенка. Пить по ½ чайной ложки перед едой;
- Очистить 1 кг чеснока, разделить на зубки и промыть. Пропустить через давилку и выложить кашицу на дно литровой банки. Туда влить 2 стакана водки. Тару закупорить и оставить на неделю, иногда взбалтывая. Профильтровать через несколько слоев марли. Перед каждой основной трапезой употреблять по столовой ложке настойки;
- Из листьев алоэ и плода лимона выжать по столовой ложке сока. Отобрать по 5 ядер фисташек, миндаля, фундука, кешью, арахиса и грецких орехов. Раздробить их и смешать с заранее заготовленной жидкостью. Принимать по столовой ложке;
- Тщательно измельчить по 30 г миндаля и арахиса, 50 г пастернака и 125 г грецких орехов. Размешать до однородного состояния. Соединить с 300 г каштанового меда и 150 мл сока столетника. Еще раз растереть массу. Есть по чайной ложке трижды в сутки.
Также для достижения эрекции и расслабления рекомендуется принимать ванны с содовым раствором, концентрированным настоем лаврового листа или пантами марала. Многообразие эфирных масел позволяет выбрать то, которое нужно для сиюминутного эффекта. Наиболее действенны для эрекции эссенции сандала или иланг-иланга.
Прочие методы и советы
Случается, что один единственный прокол заставляет мужчину увериться в том, что у него низкая потенция. Что делать в такой ситуации в первую очередь, так это не паниковать. Можно прибегнуть к различным видам массажа. Эротическое воздействие или активизация биоточек, выполняемые партнершей, расслабляет, настраивает на соответствующий лад, стимулирует эрогенные зоны.
Полезно обратиться к традициям загадочного Востока. В них кроет масса способов и методов для продления мужской силы. В частности, ароматерапия творит чудеса, если разобраться в действии эфирных масел.
Распыление из инфузора или зажигание аромалампы настраивает на романтический и эротических лад. Специфическое воздействие запахов:
- Гвоздика и мускат стимулируют либидо;
- Роза активизирует кровоток, нужный для эрекции;
- Амбра пробуждает сексуальную фантазию;
- Шалфей мускатного сорта нормализует уровень андрогенов и обладает успокоительным эффектом;
- Жасмин устраняет тревожность и опасения.
Профилактика снижения потенции
Для предупреждения половой дисфункции рекомендуется периодически пропивать курс витаминов:
- Витамин C обеспечивает продуцирование тестостерона, улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему;
- Токоферол необходим для бесперебойного достижения эрекции, предотвращения склерозирования сосудов, улучшения показателей спермограммы;
- Витамин A предотвращает раннюю эякуляцию, потерю твердости пениса во время акта близости;
- Тиамин стимулирует умственную деятельность, способствует эмоциональному возбуждению;
- Ниацин нужен для полноценного наполнения кровью пещеристых тел;
- Витамин B6 обеспечивает синтез гормона счастья;
- Фолиевая кислота регулирует баланс гормонов, нормализует качество спермы.
Дополнительные меры профилактики:
- Регулярная половая жизнь и физические нагрузки;
- Продолжительный ночной сон;
- Поддержание в норме веса;
- Сбалансированное питание.
И, наконец, регулярные профилактические осмотры у узких специалистов для своевременно выявления болезней и последующего начала терапии.
Источник