Сливочное масло и потенция

Сливочное масло и потенция thumbnail

Издавна люди используют растительное масло для повышения потенции у мужчин, насыщения организма витаминными и минеральными комплексами, стабилизации гормонального фона. Чтобы продукт мог оказать лечебное воздействие, его нужно применять правильно. Специалисты считают, что терапия маслами – это безопасный, дешёвый и эффективный метод восстановления и профилактики мужского полового здоровья.

Какое действие оказывают масла на потенцию

Чтобы понять, чем полезно масло для потенции, нужно ознакомиться с его биохимическим составом. В растительных маслах присутствуют:

  • аминокислоты, включая незаменимые,
  • жирные полиненасыщенные кислоты,
  • витамины A, C, E, D, F, PP, K, B,
  • минеральные элементы: цинк, железо, калий, фосфор и пр.,
  • флавоноиды,
  • растительные стерины,
  • фосфолипиды.

У каждого масла имеются свои особенности, благотворно сказывающиеся на организме. Среди основных полезных качеств отмечают:

  • нормализацию обменных процессов,
  • улучшение работы органов пищеварения,
  • замедление старения клеток и ускорение регенерации тканей,
  • усиление всасывания полезных элементов из поступающей в кишечник пищи,
  • укрепление защитных функций организма,
  • улучшение качественных и количественных показателей спермы,
  • пополнение запасов организма необходимыми веществами.

Растительное масло для либидо является незаменимым продуктом. Это ценный источник жиров, не содержащий холестерин, который приводит к отложениям на сосудах, тромбозу, развитию атеросклеротических изменений и инсульта. Масло растений, наоборот, понижает концентрацию вредного холестерина в кровном русле, что позволяет избежать многих проблем со здоровьем.

Важно! Только качественное, правильно приготовленное масло, употребляемое мужчиной в регулярном порядке, способно оказать помощь организму.

Масла для повышения потенции

Каждый сорт растительного жира является настоящим сокровищем для человека. Но чтобы масло для потенции мужчин действительно послужило лекарством, нужно соблюдать некоторые правила при его покупке и применении:

  1. Не подвергать термической обработке. Некоторые сорта продукта становятся абсолютно бесполезными, если на них жарить, тушить или варить какие-либо блюда. Масло раскроет полезные качества в салатах, соусах, охлаждённых вторых блюдах, при отдельном употреблении.
  2. Приобретать нерафинированные сорта холодного отжима.
  3. В ёмкости с маслом не должно быть осадка, указывающего на неправильное хранение товара или нарушение технологии производства.
  4. Каждому растительному жиру присущ специфический запах и вкус. Но он не должен быть горьким и отталкивающим.
  5. Покупая товар, необходимо смотреть на срок годности и состав. В составе продукта отдушки, консерванты и прочие добавки лишние.
  6. Некоторые виды масла хранят исключительно в тёмной посуде и в холодильнике.

Лучшее масло для потенции – сырое. Практически любой вид этого продукта помогает наладить работу мочеполовой системы и предупредить развитие различных патологий.

Важно! Приобрести растительные и эфирные масла для потенции мужчин можно не только в супермаркете, но и в аптечной сети. Качественный жир или вытяжка может стоить дорого. Цена зависит от сорта масла, объёма бутылки/флакона, производителя, продавца и пр.

Большой популярностью пользуется тыквенное масло для потенции мужчин и лечения бесплодия. Его состав позволяет купировать воспаление, заживить раны, нормализовать гормональный фон, укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения и ЦНС.

Продукт, добытый из семян тыквы, является сильным антиоксидантом, очищающим кровяное русло и лимфу от токсичных соединений и шлаков. Многие болезни, поражающие печень, лечат в комплексе с тыквенным маслом, благодаря его способности активизировать метаболизм. Масло тыквенных семечек для потенции применяют при лечении простатита. Оно снимает болевой сидром, нормализует синтез половых гормонов, обеспечивает слаженную работу предстательной железы.

Именно этот растительный жир должен присутствовать в рационе каждого мужчины если не ежедневно, то как можно чаще. В его составе находятся все необходимые компоненты, напитывающие каждую клеточку организма. С помощью масла плодов оливы избавляются от многих недугов, укрепляют сосуды, улучшают кровоциркуляцию, поддерживают деятельность миокарда на высоком уровне.

Влияет ли оливковое масло на потенцию, интересует многих представителей сильного пола. Его регулярное применение гарантирует крепкую эрекцию и повышает либидо. Полифенолы в составе способствуют выработке тестостерона и восстанавливают обмен веществ.

Оливковое масло для потенции бесспорно полезно, и как принимать его мужчине для лечения и профилактики, знают специалисты. Они советуют заправлять им салаты, овощные гарниры, употреблять исключительно в сыром виде. Термической обработке подлежит только рафинированный сорт.

Корень имбиря – это мощный природный афродизиак, который ценится своими противовоспалительными, общеукрепляющими, тонизирующими свойствами. Масло имбиря для потенции применяют в ароматерапии, добавляют в ванну, употребляют внутрь в небольшом количестве. Некоторые источники уверяют, что наиболее оно эффективно в качестве микроклизм: средство повышает либидо и благотворно сказывается на эрекции. Но безопасность такого метода лечения клинически не проверена.

Можно применять кунжутное масло для потенции, снятия воспаления, успокоения нервной системы, снижения кровяного давления, уничтожения гельминтов. Данное средство позволяет восстановить мужскую половую силу и укрепить эрекцию. В нём имеются жирные полиненасыщенные кислоты Омега-6 и Омега-9, витаминные и минеральные комплексы.

Поддержать кислотный баланс в желудке, усилить перистальтику кишечника, устранить диарейный синдром, очистить желчевыводящие пути, укрепить стенки сосудов помогает масло чёрного тмина для эрекции. Продукт благотворно сказывается на работе нервной системы, понижает кровяное давление, снимает воспаления, помогает избавиться от гельминтоза.

Масло чайного дерева для потенции крайне полезно. Оно повышает сексуальное влечение, так как является мощнейшим афродизиаком. Данное средство часто применяют в комплексном лечении простатита.

Пить кедровое масло для потенции нужно в течение 2-3 недель по большой ложке за полчаса до еды. Оно послужит профилактикой патологий, поражающих мочеполовую и сердечно-сосудистую систему, поможет побороть стресс и усталость, повысит работоспособность и увеличит шансы на зачатие здорового потомства.

Научные исследования подтвердили, что пихтовое масло для потенции содержит омолаживающий гормон, отвечающий за омоложение и быстрое восстановление клеток и тканей. Для борьбы с эректильной дисфункцией применять его нужно систематически, втирая в область паха ежедневно, либо используя микроклизмы. Массаж с маслом усиливает приток крови в органах малого таза. Усиленное кровообращение повышает чувствительность полового члена, укрепляет эрекцию и позволяет продлить время интимной близости.

Лечебное воздействие эфирное масло чабреца для потенции оказывает при массаже промежности. Его втирают в определённые точки круговыми движениями для стимуляции кровотока и снятия воспаления в проблемных органах.

Из клещевины обыкновенной получают полезнейший продукт, заживляющий раны и снимающий воспаление. Касторовое масло для потенции славится своими целебными свойствами. Его активно применяют при аденоме простаты, артрите, радикулите, боли в суставах. Продукт является мощным катализатором обменных процессов внутренних органов. Эфирное масло применяют при массаже ануса и яичек, также добавляют в лечебные отвары и настойки, укрепляющие мужское здоровье.

Антиоксиданты-токоферолы, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины B,D,F, пантотеновую и фолиевую кислоту содержит уникальный продукт. Он оказывает тонизирующее, антигипоксантное, иммуномодулирующее действие, снижает концентрацию плохого холестерина, нормализует метаболизм. Масло зародышей пшеницы для потенции является отличным средством. Оно улучшает репродуктивную функцию, защищает нервную систему. Масло пшеницы для улучшения потенции и либидо можно приобрести в капсулах и принимать по 2-4 шт. трижды/сутки.

Универсальное, не дорогое, всеми любимое подсолнечное масло для потенции также может быть полезно. Нерафинированное, сырое, оно наполнит мужской организм веществами, необходимыми для построения клеток, выработки гормонов и поддержки иммунной системы.

Более 200 важных элементов содержит масло расторопши для потенции. Оно выводит токсины, чистит печень, купирует воспаление, нормализует давление. Растительный жировой продукт стимулирует пищеварение, оказывает анальгезирующее, бактерицидное, антисклеротическое, омолаживающее действие. Масло помогает при простатите и эректильной дисфункции. Его можно принимать отдельно по большой ложке натощак раз в сутки либо заправлять им салаты, зерновые каши, толокно.

Читайте также:  Какие продукты есть мужчине для увеличения потенции

В медицине льняное масло для потенции мужчин считается наиболее лучшим из всех сортов. Оно богато витаминами, жирными кислотами, фосфором, цинком, калием, фосфолипидами, фитостеролами. Нормальную деятельность предстательной железы невозможно представить без поступления в организм полиненасыщенной жирной кислоты Омега-3, которая имеется в данном продукте. Она очищает кровь от токсинов и ядов, омолаживает клетки кожных покровов, способствует их скорейшему восстановлению. Льняное масло:

  • повышает либидо,
  • понижает содержание вредного холестерина,
  • придаёт прочность и эластичность сосудистым стенкам,
  • улучшает метаболизм,
  • способствует пищеварению и похудению,
  • борется с болезнями, поражающими органы дыхания,
  • улучшает состояние волос и ногтей.

Масло семян льна нормализует работу нервной системы, повышает синтез половых гормонов, укрепляет эрекцию, продлевает половой акт, снимает симптомы воспаления в мочеполовой системе. Льняное масло от импотенции используют в качестве заправки к салатам и пьют отдельно по чайной ложке в утреннее и вечернее время.

Эфирные масла для повышения потенции у мужчин часто применяются в народной медицине. Но использовать их нужно крайне осторожно, так как последние исследования показали, что масло лаванды и чайного дерева при частом применении аромаванн нарушает выработку тестостерона и усиливает синтез женского гормона эстрогена. Это негативно влияет не только на эректильную функцию, но и приводит к развитию опасных заболеваний, включая бесплодие.

Благодаря сочетанию жирных кислот Омега-6 и Омега-3, витаминных комплексов, селена, кобальта, фосфора, железа и ферментов наладить кровоток в сосудистой системе и наполнить половые органы кровью помогает масло грецкого ореха для потенции. Чувствительность полового члена обостряется, его размеры увеличиваются, и длительность интимного акта существенно возрастает. Продукт обладает пикантным привкусом, используется в десертах, маринадах, соусах, салатах.

Данное масло для мужской потенции получают из горных пород. Оно обладает специфическим привкусом и славится лёгким успокаивающим действием. Из лечебных свойств можно отметить снижение признаков воспаления, устранение спазмов и аллергических проявлений, укрепление иммунитета. Средство при регулярном употреблении борется с гипертонией, простатитом, эректильной дисфункцией. Курс лечения составляет 3-4 недели. Начинают пить масло с минимальных доз (1-2 г за сутки), постепенно увеличивая объём до чайной ложки за день.

Эфирные масла для потенции мужчин

Возбуждающим эффектом обладают следующие виды эфирного масла, полезного для мужской потенции:

  • иланг-иланговое и жасминовое, повышающее либидо у мужчин и женщин,
  • масло шалфея, регулирующее деятельность гормональной системы,
  • масло корицы, тонизирующее половую систему.

Главное правило при использовании ароматных масел – соблюдение дозировки, так как в больших количествах они могут спровоцировать приступ головной боли и тошноту.

Другие масла для мужского здоровья

Из менее распространённых, но не менее полезных масел для увеличения либидо можно отметить:

  • камфорное масло для потенции. Оно помогает наладить работу внутренних органов и препятствует развитию мочеполовых недугов,
  • масло примулы вечерней повышает либидо и используется в качестве биологически активной добавки,
  • масло герани используется в небольших дозах для проведения ароматерапии. Его можно добавлять в напитки по несколько грамм, что позволит повысить возбуждение и оказать на эрекцию стимулирующее воздействие.

Как влияет сливочное масло на потенцию

Сливочное масло и потенция также тесно связаны друг с другом. Специалисты считают, что полностью исключать его из рациона нельзя, так как холестерин в составе продукта необходим для нормальной работы мозга, устранения депрессий, выработки половых гормонов, укрепления защитной системы организма.

Противопоказания к применению масел

У каждого растительного масла, используемого для увеличения потенции, имеются противопоказания. Но в основном жирный продукт не рекомендуют употреблять при индивидуальной непереносимости. С осторожностью его можно включать в рацион лицам с:

  • атеросклерозом и другими поражениями сосудов,
  • сахарным диабетом,
  • опухолевыми новообразованиями,
  • патологиями, повреждающими печень и почки,
  • нарушенном обмене веществ,
  • диарейном синдроме острого характера.

Чрезмерное потребление растительного масла для повышения потенции часто провоцирует ощущение, предшествующее рвоте, рвотные позывы, боли в эпигастрии, проблемы с работой пищеварительных органов. Эфирные масла требуют ещё большей осторожности при применении. Большое количество, принятое внутрь, может вызвать отравление.

Отзывы о масле для повышения потенции

  1. Слышал, что масло чёрного тмина помогает от импотенции. Я его пил по утрам для общей поддержки здоровья. На либидо и проблемы в постели не жалуюсь. Виктор.
  2. Давно знаю, что льняное масло применяют для повышения либидо, и часто читаю и оставляю о нём отзывы на форумах. Купил целую бутылку. Принимал по ложке на ночь и утром натощак. Приятно удивил эффект. Мне за два месяца такого лечения удалось скинуть пару килограмм, пищеварение наладилось, даже кожа на руках перестала трескаться. По утрам эрекция меня будила вместо будильника. Сейчас планирую снова пройти курс. Иван.
  3. Как влияет сливочное масло на потенцию, не знаю, так как постоянно его ем и никакого взбадривающего эффекта не замечал. А вот облепиховое масло для потенции и пищеварения использую постоянно. Мне нравится его вкус, хотя он довольно специфичный. Андрей.

Следует запомнить, что растительное масло для эрекции – это калорийный продукт (на 100 г приходится 900 ккал). Поэтому включать его в ежедневный рацион нужно в дозированных объёмах. Здоровому мужчине для обеспечения полового влечения и крепкой эрекции достаточно 2-3 столовых ложек жира. Эфирное масло для эрекции разрешают применять по 1-3 капли за день.

Посмотрите видео масло для повышения потенции мужчин:

Мужская сила. Все секреты.

Для жарки мяса или овощей, для приготовления бутербродов, для теста и разных видов выпечки лучше использовать разное сливочное масло. Тем более, что в продаже легко найти и соленое, и несоленое, бутербродное и десертное и даже сладкосливочное масло. Естественно, калорийность у разных видов масла тоже отличается.

Распространен миф, будто сливочное масло вредно из-за большого содержания холестерина. Но холестерин, как таковой, не опасен, наоборот — необходим для организма, опасны нарушения обмена веществ в результате которых холестерин начинает откладываться на стенках сосудов. Употребление сливочного масла никак не может вызвать столь серьезные последствия. Оно полезно для зрения, офтальмологи даже называют его продлением молодости глаз, а еще сливочное масло содержит жирные кислоты и многочисленные витамины и улучшает потенцию.

Диетологи рекомендуют здоровым людям съедать 10 г свежего сливочного масла в день — это количество находится в пределах допустимой калорийности. Употреблять сливочное масло надо в натуральном виде — при жарке теряются более 50% питательных веществ, витамины разрушаются, а полезные ненасыщенные жирные кислоты превращаются во вредные насыщенные.

Самое вкусное и полезное сливочное масло предназначено для изготовления бутербродов, поэтому так и называется — бутербродное. У бутербродного масла понижена калорийность, зато повышено содержание биологически активных веществ. С точки зрения диетологов оно наиболее подходит для сбалансированного питания. Имеет сладковатый вкус и аромат.

Практически для любых кулинарных целей подходит несоленое сливочное масло — у него выраженный вкус и запах, и оно обладает хорошей стойкостью.

В зависимости от качества разделяется на высший и первый сорта. Так называемое любительское сливочное масло более полезны, чем несоленые сорта, но хранятся недолго.

Десертным называется то сливочное масло, в которым присутствуют пищевые наполнители и вкусовые добавки, его делают из высокожирных сливок, соответственно, калорийность у такого масла очень высокая. Десертное масло имеет сладковатый вкус и приятный аромат ванилина, на полках супермаркета можно найти шоколадное, медовое, фруктовое масло, масло с плодово-ягодными наполнителями в виде соков или сиропов.

Читайте также:  Сорта меда для потенции

Импортное сливочное масло, как правило, уступает российскому, в нем часто содержатся антиоксиданты — запрещенные у нас вещества, а в последнее время можно найти и ГМ-компоненты. А «легкое» масло зарубежного производства — это банальный маргарин.

Найдите на этикетке содержание жиров в масле. Если жиров менее 55%, значит, в масле присутствуют добавки — эмульгаторы, ароматизаторы и антиокислители. В десертном масле не должно присутствовать химии, например, популярное шоколадное масло, чтобы оно было полезным, должно содержать сахар и какао, а не ароматизаторы и вкусовые заменители.

Срок годности при покупке масла имеет большое значение — масло должно быть свежим. Сроки хранения разного масла могут варьироваться от нескольких недель до года с момента изготовления — это зависит от наличия консервантов. Если дата изготовления на пачке не читается — предпочтите масло другой фирмы.

Важен и режим хранения масла, поэтому лучше покупать его в больших магазинах, где оно хранится при температуре, не превышающей -60С и влажности воздуха не более 80%. А дома масло лучше всего положить в морозилку.

Источник

Масло сливочное – польза и вред

Масло сливочное – польза и вред для организма человека (женщины и мужчины)

По оценкам ученых, только в одних Соединенных Штатах Америки, потребление сливочного масла составляет около 550 000 тонн в год. В Европейском же союзе уровень потребления этого продукта составляет невероятных 1,5 миллиона тонн в год! (1)

Из чего состоит сливочное масло?

Сливочное масло состоит только из одного ингредиента. Масло – это молочный продукт, созданный путем взбалтывания свежих или ферментированных сливок для отделения масляного жира от пахты. Оно содержит около 80% жира и примерно 400 различных жирных кислот и хорошие дозы жирорастворимых витаминов (2). Сливочное масло чаще всего производится из коровьего молока, но также может производиться из молока других млекопитающих, таких как козы, овцы, буйволы и яки.

Цвет масла может варьироваться от почти белого до насыщенно желтого. Угадайте, какого цвета масло полезней для организма? Вы сдаетесь? Желтое сливочное масло является наиболее полезным вариантом, так как является результатом того, что корова (или другие млекопитающие) питаются травой. Когда рацион питания коров состоит в основном из травы, масло, которое производится из молочных сливок, получаемых от этих коров, содержит большое количество бета-каротина (форма витамина А, присутствующая в растениях).

Пищевая ценность, состав и калорийность сливочного масла

Пищевая ценность натурального сливочного масла, полученного из молока коров, выкармливаемых травой, еще более впечатляет, чем пищевая ценность фабричного сливочного масла. В 100 граммах натурального сливочного масла содержится (в % от рекомендованной суточной нормы потребления) (3):

  • Калорийность: 714 ккал (36%).
  • Углеводы: 0 г (0%).
  • Жиры: 81,4 г (125%).
  • Белок: 0 г (0%).
  • Витамин A: 3571 МЕ (71%).
  • Витамин E: 2,9 мг (14%).
  • Витамин K: 5,7 мкг (7%).
  • Холестерин: 214 мг (71%)

Таким образом, масло не может обеспечить вас белком или клетчаткой, но оно также не содержит сахара, углеводов или опасных для здоровья транс-жиров. Люди часто страшились насыщенных жиров, но, когда насыщенный жир поступает из здоровых источников в умеренных количествах, например, из натурального сливочного масла и кокосового масла, он обеспечивает организм очень необходимым топливом и помогает поддерживать уровень сахара в крови стабильным. Когда речь заходит о проблемах с холестерином, то следует помнить, что низкий уровень холестерина хуже, чем высокий для многих людей.

Натуральное сливочное масло, топленое масло или обычное сливочное масло – что лучше?

Топленое сливочное масло (Гхи)

Топленое сливочное масло (Гхи)

Давайте посмотрим, как различные варианты сливочного масла, такие как топленое масло и обычное сливочное масло (фабричное), полученное из молока коров, выкармливаемых неестественными для них кормами (на крупных фермах) отличаются от масла, полученного из молока домашних коров.

Топленое масло имеет уникальный состав, в котором нет лактозы или казеина, но присутствует много короткоцепочечных и среднецепочечных жирных кислот и бутирата. Люди, которые чувствительны к лактозе или казеину, могут использовать топленое масло, потому что процесс вытапливания сливочного масла удалил эти аллергены.

Как сливочное масло, так и топленое масло содержат средне- и короткоцепочечные жирные кислоты. Сливочное масло содержит от 12 до 15 процентов средне- и короткоцепочечных жирных кислот, тогда как топленое масло содержит 25 процентов или больше. Организм фактически метаболизирует эти жиры иначе, по сравнению с длинноцепочечными жирными кислотами. Что в результате? Средне- и короткоцепочечные жирные кислоты не связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Топленое масло имеет более высокую температуру дымления, чем сливочное масло, поэтому топленое масло более устойчиво при высокой температуре. Между тем, сливочное масло лучше для выпечки и приготовления при более низких температурах.

Что насчет натурального (органического) сливочного масла по сравнению с магазинным (фабричным)? Натуральное сливочное масло содержит заметно больше многих питательных веществ, чем фабричное, полученное из молока коров, выкармливаемых зерном вместо травы. Исследования показали, что молоко домашних коров, выкармливаемых травой значительно богаче жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами (4). Это означает, что масло, произведенное из их молока, также содержит больше важных питательных веществ.

Наука также показала, что молоко (и, следовательно, масло), получаемое от домашних коров содержит больше конъюгированной линолевой кислоты, которая в значительной степени укрепляет иммунитет и способствует борьбе с болезнями (5). В целом, сливочное масло, полученное из молока домашних коров – это гораздо более здоровый выбор, чем магазинное масло.

Что не так с маргарином?

Маргарин

Маргарин имеет довольно интересную историю. Если вы думаете, что маргарин и масло тесно связаны, вы можете быть удивлены. Маргарин не похож на масло. Во-первых, в нем нет ничего натурального. Маргарин был впервые создан в лаборатории французского ученого Мишеля Эжена Шеврёля.

С тех пор, как маргарин был создан, он преимущественно изготавливается из очень вредных для организма транс-жиров. Только недавно врачи и ученые поняли, насколько вредными являются транс-жиры для организма. Фактически, сегодня транс-жир известен как закупоривающий артерии жир, образующийся, когда растительные масла затвердевают в маргарин. На самом деле транс-жиры оказывают гораздо более пагубный эффект. Известно, что транс-жиры способствуют повышению уровня ЛПНП или «плохого» холестерина в крови, а также снижают уровень «хорошего» холестерина ЛПВП. Транс-жиры также являются виновником развития атеросклероза (закупорки артерий холестериновыми бляшками) (6).

Маргарин был создан как более дешевая замена сливочному маслу. Если вы все еще не уверены, вот некоторые очень веские причины, почему вы должны полностью отказаться от маргарина и содержащих его продуктов и включить в свой рацион питания органическое сливочное масло.

Польза сливочного масла для организма человека

Употребление сливочного масла в умеренных количествах способствует устранению воспаления в организме, улучшению здоровья сердца, улучшению зрения, повышению уровня энергии и многому другому. Вот чем полезно сливочное масло для организма человека:

1. Борется с хроническим воспалением в организме

Сливочное масло (особенно органическое) содержит большое количество масляной кислоты (бутановой кислоты или бутирата). Эта полезная для здоровья кислота содержится только в нескольких продуктах, и сливочное масло является одним из них.

Употребляя натуральное сливочное масло, вы напрямую увеличиваете потребление масляной кислоты, что, по мнению науки, может уменьшить воспаление. Было выявлено, что масляная кислота способствует снижению воспаления в кишечнике людей с болезнью Крона (7).

Читайте также:  Кортексин влияние на потенцию

Хроническое воспаление в организме является причиной развития большинства заболеваний, поэтому поступление масляной кислоты из сливочного масла, при регулярном его употреблении, способно принести пользу многим людям с различными заболеваниями, связанными с воспалением.

2. Способствует здоровью сердца

В одном исследовании, опубликованном в научном журнале Epidemiology, были рассмотрены воздействия масла и маргарина на организмы людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследователи обнаружили, что потребление маргарина увеличило риск ишемической болезни сердца, в то время как потребление сливочного масла не было связано с возникновением этого заболевания (8).

Еще одно 16-летнее проспективное исследование, опубликованное в научном журнале European Journal of Clinical Nutrition в 2010 году, оценило связь потребления молочных продуктов или связанных с ними питательных веществ со смертностью из-за сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Исследователи обнаружили, что в целом потребление молочных продуктов не связано со смертностью от ССЗ или рака. В группе испытуемых, потреблявших наибольшее количество полножирных молочных продуктов (в среднем 339 грамм в день), по сравнению с участниками, потреблявшими наименьшее количество полножирных молочных продуктов на самом деле смертность вследствие сердечно-сосудистых заболеваний была ниже (9).

3. Отличный источник витамина А

Одним из немногих полезных витаминов, получаемых нами сливочного масла, является витамин А, который имеет широкий спектр функций в нашем организме. Органическое сливочное масло имеет еще больше витамина А, чем обычное магазинное масло благодаря более здоровому рациону питания коров. По сравнению со стандартным маслом, натуральное сливочное масло может содержать более 70% от рекомендованной суточной нормы потребления витамина А на 100 грамм.

Витамин А играет решающую роль в формировании и поддержании не только ваших зубов, скелетных и мягких тканей, но и ваших слизистых оболочек и кожи. Этот витамин также необходим для поддержания хорошего зрения, особенно ночью или в других ситуациях с низким уровнем освещенности. Витамин А необходим для правильной функции эндокринной и репродуктивной систем, а также для грудного вскармливания.

4. Увеличивает уровень энергии и уменьшает аппетит

Вы можете получить свою дозу коротко- и среднецепочечных триглицеридов (СЦТ) из сливочного масла, так как они отлично подходят для поддержания вашей иммунной системы и повышения метаболизма.

СЦТ, обнаруженные в сливочном масле (и кокосовом масле), могут быть немедленно превращены в топливо для мышц и органов вашего тела. Поэтому вместо того, чтобы этот жир превращался в жировые ткани в вашем организме, СЦТ превращаются во что-то гораздо более полезное – энергию. Было также выявлено, что СЦТ подавляют аппетит, что отлично подходит для людей, желающих похудеть или просто снизить общее потребление калорий.

5. Предотвращает рак

Органическое сливочное масло может содержать высокие уровни конъюгированной линолевой кислоты (КЛА). Это соединение, которое потенциально может помочь обеспечить защиту от различных видов рака и помогает организму сохранять мышцы вместо жира.

Исследование, проведенное в 1999 году, показало, что у коров, выкармливаемых травой, был высокий уровень КЛА. В частности, коровы, пасущиеся на пастбище и не получающие дополнительного корма, имели на 50% больше конъюгированной линолевой кислоты в молочном жире, чем коровы, которых кормили зерном (10). Таким образом, натуральное сливочное масло является потенциальным продуктом для борьбы с раком.

6. Богато необходимым холестерином

Холестерин жизненно важен для нашего организма, и одной из наиболее важных причин этому является тот факт, что холестерин необходим для здоровой клеточной функции. Он также необходим для производства ключевых гормонов и жизненно важен для развития и функционирования мозга и нервной системы.

Люди часто слышат о том, что избыточное потребление холестерина вредно для здоровья, однако мало кто знает о колоссальном вреде слишком низкого уровня холестерина. Возможно, вы даже не осознаете, что низкий уровень холестерина может играть определенную роль в серьезных проблемах со здоровьем, таких как рак, депрессия и беспокойство. Низкий уровень холестерина также считается фактором риска возникновения насильственного поведения, самоубийства и первичного внутримозгового кровоизлияния, а также низкой массы тела при рождении или преждевременных родов у беременных женщин (11).

Употребление органического сливочного масла в умеренных количествах дает возможность потреблять достаточное количество холестерина, который способен помочь вам предотвратить все эти основные проблемы со здоровьем.

7. Источник арахидоновой кислоты

Исследования показали многочисленные полезные свойства присутствующей в сливочном масле арахидоновой кислоты. В одном из исследований, опубликованном в 2016 году в журнале Nutrients, основное внимание было уделено важной роли арахидоновой кислоты в развитии младенцев и иммунитета.

Арахидоновая кислота является предшественником нескольких сигнальных молекул человеческого организма, которые чрезвычайно важны для оптимального иммунного ответа и, следовательно, общей функции иммунной системы. Кроме того, согласно этому недавнему исследованию: «Существуют убедительные доказательства, основанные на исследованиях на животных и человеке, что арахидоновая кислота играет решающее значение в росте младенцев, развитии мозга и здоровье человека» (12).

8. Ассоциируется с более низким риском ожирения

Диетологи часто рекомендуют отдавать предпочтение обезжиренным молочным продуктам. Таким образом, мы можем получить необходимый кальций, не получая при этом всех этих «плохих» жиров и калорий. Но, несмотря на более высокое содержание калорий, употребление полножирных молочных продуктов не связано с ожирением.

Фактически, в 2012 году был опубликован новый обзорный документ, в котором изучалась связь потребления высокожирных молочных продуктов с ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими нарушениями обмена веществ.

Было обнаружено, что высокожирный молочный продукт, такой как сливочное масло, не увеличивал риск развития метаболических заболеваний и был связан со значительно сниженным риском ожирения (13).

Вред сливочного масла для организма человека

Несмотря на многочисленные полезные свойства сливочного масла, его употребление в некоторых случаях может вызывать неприятные симптомы. Так чем вредно сливочное масло для организма человека и какие симптомы оно может вызывать? Его употребление может вызывать у некоторых людей такие симптомы, как метеоризм (вздутие живота), диарею, боли в животе и иногда даже рвоту. Все эти симптомы могут свидетельствовать о непереносимости лактозы.

Непереносимость лактозы определяется как неспособность переваривать лактозу – сахар, в основном содержащийся в молоке и молочных продуктах. Это состояние вызвано нехваткой лактазы в организме – фермента, производимого тонким кишечником, который необходим для переваривания лактозы.

Некоторые люди с легкой формой непереносимости лактозы прекрасно справляются со сливочным маслом, потому что в нем содержится только небольшое количество лактозы. Но, если вы действительно имеете выраженную непереносимость лактозы, вам следует избегать употребления сливочного масла. Вместо этого вы можете употреблять топленое масло (гхи), потому что оно содержит еще меньше лактозы, чем сливочное масло, или вообще не содержит ее.

Подведем итог

Натуральное сливочное масло, полученное из молока коров, выкармливаемых естественными для них кормами (травой) на самом деле представляет собой удивительный, полезный для здоровья продукт, который обладает значительным количеством полезных свойств.

Термин «полезное для здоровья сливочное масло» особенно актуален, когда вы покупаете органический продукт. Такое масло обладает противовоспалительными свойствами, оно полезно для сердечно-сосудистой системы, помогает увеличить производство энергии в организме и уменьшает аппетит.

Конечно, вам нужно покупать то, что вы можете себе позволить, и то, к чему у вас есть доступ, но если у вас все-же есть возможность, отдавайте предпочтение только здоровым вариантам сливочного масла!

 
  Масло сливочное

Источник